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criatividade - 2.6m posts

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  • 😉Banco de Imagens gratuitas para vocês!
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🤔Ah e onde eu consigo esses elementos para usar nas nossas artes? Sou assinante premium do @freepik e super recomendo eles.
  • 😉Banco de Imagens gratuitas para vocês!
    .
    🤔Ah e onde eu consigo esses elementos para usar nas nossas artes? Sou assinante premium do @freepik e super recomendo eles.
  • 5,494 148 12 hours ago
  • ✅Constância
✅Simples é Mais
✅Skin in The Game
✅Estudo diário
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    ✅Skin in The Game
    ✅Estudo diário
  • 3,508 88 25 February, 2020
  • A ideia incrível que a @diva_do_lar teve ❤
Um antes e depois bem gracioso 😍
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    Um antes e depois bem gracioso 😍
  • 4,394 68 25 February, 2020
  • E no almoço , junto com a alimentação uma água com gás com “Wild Orange “ este óleo essencial é excelente para ser usado das três maneiras , topicamente, aromaticamente e internamente.
Excelente para ser utilizado na menopausa , pode ser ingerido , aspirado ou até mesmo massageado no abdômen , apenas cuidar para não se expor ao sol após o uso.
Maravilhoso para depressão, medo, ansiedades irratibilidade, ele age no cérebro, no sistema límbico proporcionando uma sensação de bem -estar! Amo utilizá-lo no difusor da sala de espera da clínica! 
Auxilia na falta de energia, aumenta a criatividade e a produtividade .
Auxilia na concentração é um dos melhores detox e regeneração celular!
Suas principais propriedades são:
Energizante,sedativo,anti-carcinoma,carminativo,antisséptico, antidepressivo.
E amo o sabor!😋
#wildorangedoterra 
#biohaking
#saudeintegrativa
#terapiasintegrativas
#óleosessenciais 
#cuidadosdiarios 
#felicidade
#energia
#criatividade
#vivamais
  • E no almoço , junto com a alimentação uma água com gás com “Wild Orange “ este óleo essencial é excelente para ser usado das três maneiras , topicamente, aromaticamente e internamente.
    Excelente para ser utilizado na menopausa , pode ser ingerido , aspirado ou até mesmo massageado no abdômen , apenas cuidar para não se expor ao sol após o uso.
    Maravilhoso para depressão, medo, ansiedades irratibilidade, ele age no cérebro, no sistema límbico proporcionando uma sensação de bem -estar! Amo utilizá-lo no difusor da sala de espera da clínica!
    Auxilia na falta de energia, aumenta a criatividade e a produtividade .
    Auxilia na concentração é um dos melhores detox e regeneração celular!
    Suas principais propriedades são:
    Energizante,sedativo,anti-carcinoma,carminativo,antisséptico, antidepressivo.
    E amo o sabor!😋
    #wildorangedoterra
    #biohaking
    #saudeintegrativa
    #terapiasintegrativas
    #óleosessenciais
    #cuidadosdiarios
    #felicidade
    #energia
    #criatividade
    #vivamais
  • 617 44 25 February, 2020
  • PRODUTO DE LIMPEZA NATURAL BARATO E MULTIFUNCIONAL 🖤
É um sabão liquido que serve para lavar roupa, louça, limpar bancadas, chão, fogão, vidros e espelhos.
UM PRODUTO PARA A CASA INTEIRA!

1) Ferva 3L de água em uma panela grande 
2) Rale uma barra de sabão de coco.
3) Coloque o sabão na água e mexa delicadamente até dissolver tudo. Desligue o fogo.
4) Adicione 3 colheres de sopa de bicarbonato de sódio (uma de cada vez, porque ppde borbulhar e pode transbordar. Por isso a panela grande)
5) Adicione 50ml de alcool e misture! Tá  pronto 😊 👉 O item mais caro da receita seria o óleo essencial que é opcional! Os mais indicados são: laranja, outras frutas cítricas, capim-limão, alecrim (mas só coloque quando esfriar)
👉 Como detergente  para louça, coloque o sabão em um pote com válvula porque é bem líquido e assim sai a medida certa!
👉 Para lavar roupas do dia-adia, use uns 50ml! Para tapetes e itens mais pesados e sujos, um pouco mais.

Quem aí vai testar? 🙋‍♀️
  • PRODUTO DE LIMPEZA NATURAL BARATO E MULTIFUNCIONAL 🖤
    É um sabão liquido que serve para lavar roupa, louça, limpar bancadas, chão, fogão, vidros e espelhos.
    UM PRODUTO PARA A CASA INTEIRA!

    1) Ferva 3L de água em uma panela grande
    2) Rale uma barra de sabão de coco.
    3) Coloque o sabão na água e mexa delicadamente até dissolver tudo. Desligue o fogo.
    4) Adicione 3 colheres de sopa de bicarbonato de sódio (uma de cada vez, porque ppde borbulhar e pode transbordar. Por isso a panela grande)
    5) Adicione 50ml de alcool e misture! Tá pronto 😊 👉 O item mais caro da receita seria o óleo essencial que é opcional! Os mais indicados são: laranja, outras frutas cítricas, capim-limão, alecrim (mas só coloque quando esfriar)
    👉 Como detergente para louça, coloque o sabão em um pote com válvula porque é bem líquido e assim sai a medida certa!
    👉 Para lavar roupas do dia-adia, use uns 50ml! Para tapetes e itens mais pesados e sujos, um pouco mais.

    Quem aí vai testar? 🙋‍♀️
  • 2,078 67 24 February, 2020

Latest Instagram Posts

  • Reconhecimento da importância de criar.
Esse período de carnaval foi meio atípico da minha ponta do universo, cada pessoa que eu conheço de uma maneira ou de outra conseguiu manifestar o carnaval que desejava.
Tem gente que foi pra rua.
Tem gente que ficou com a família
E tem gente que fez um pouco de cada.
E eu digo isso , por que esse é um ano 4, ( 2+0+2+0 =4 ) , ano do arcano do Imperador no Tarot, um ano em que todos somos convidados a perceber nosso reinado pessoal, a perceber nosso poder individual e criar nossa realidade apartir dessa realização.
Sem culpa e sem medo.
É um ano do eu, de autodisciplina e dedicação.
E um ano de confrontar onde nossas ansiedades , medos e traumas limitam a nossa existência.
Cada um vem pra cá com seu propósito, com sua maneira única de materializar a energia da criação.
E ter maneiras consistente de alimentar tua energia e estimular seu crescimento é parte desse processo.
Como você cria ?
E o que você gostaria de criar se pudesse se permitir aprender com os erros ao invés de evita-los ?
Se permita criar sem a cobrança de ser perfeito.
E sem a cobrança do olhar alheio .
E principalmente se permita criar , pelo prazer que te proporciona .
Sem pensar se vai dar dinheiro, se vai ser bem aceito ou adorado.
FOCO NO PROCESSO e o que ele te traz.
Beijos amores, bom restinho de feriado e lembrem :
Tudo vem a mim com alegria FACILIDADE e glória.
#fisicaquântica
#curaquantica #processodecriação #criatividade #criancainterior #chakras #meditação #astrologia #numerologia #ano4 #thetahealingbrasil #thetahealing #mantra #leidaatração #signos
  • Reconhecimento da importância de criar.
    Esse período de carnaval foi meio atípico da minha ponta do universo, cada pessoa que eu conheço de uma maneira ou de outra conseguiu manifestar o carnaval que desejava.
    Tem gente que foi pra rua.
    Tem gente que ficou com a família
    E tem gente que fez um pouco de cada.
    E eu digo isso , por que esse é um ano 4, ( 2+0+2+0 =4 ) , ano do arcano do Imperador no Tarot, um ano em que todos somos convidados a perceber nosso reinado pessoal, a perceber nosso poder individual e criar nossa realidade apartir dessa realização.
    Sem culpa e sem medo.
    É um ano do eu, de autodisciplina e dedicação.
    E um ano de confrontar onde nossas ansiedades , medos e traumas limitam a nossa existência.
    Cada um vem pra cá com seu propósito, com sua maneira única de materializar a energia da criação.
    E ter maneiras consistente de alimentar tua energia e estimular seu crescimento é parte desse processo.
    Como você cria ?
    E o que você gostaria de criar se pudesse se permitir aprender com os erros ao invés de evita-los ?
    Se permita criar sem a cobrança de ser perfeito.
    E sem a cobrança do olhar alheio .
    E principalmente se permita criar , pelo prazer que te proporciona .
    Sem pensar se vai dar dinheiro, se vai ser bem aceito ou adorado.
    FOCO NO PROCESSO e o que ele te traz.
    Beijos amores, bom restinho de feriado e lembrem :
    Tudo vem a mim com alegria FACILIDADE e glória.
    #fisicaquântica
    #curaquantica #processodecriação #criatividade #criancainterior #chakras #meditação #astrologia #numerologia #ano4 #thetahealingbrasil #thetahealing #mantra #leidaatração #signos
  • 2 0 6 minutes ago
  • Por que ter mulheres empreendedoras é benéfico para a sociedade? 👩🏻‍🏫👩🏻‍💼👩🏻‍🎓👩🏻‍⚕️👩🏻‍🌾🧑🏽‍⚕️👩🏻‍🍳👩🏾‍🔧👩🏻‍💻
Nós mulheres empreendedoras assumimos responsabilidades mais cedo, logo conseguimos transmitir essa responsabilidade para os negócios. 
Somos mais cuidadosas, com isso corremos riscos mais calculados e conseguimos usar melhor a criatividade para gerar mais lucro, por meio de novos modelos de negócio e de maior diversidade de tipos de negócios.

As empresas comandadas por mulheres possuem maior consciência social e ambiental, além de gerarem mais empregos e contribuírem para o desenvolvimento da sociedade.

Nós mulheres temos um poder incrível e precisamos ser valorizadas, mas acima de tudo nos valorizarmos! 
#dellassolucoesempresariais #empoderamento #valorizacao #mulheresempreendedoras #empreendedorismofeminino #poder #forca #criatividade #inovacao #negocios #empresas #alagoas #maceio #penedo
  • Por que ter mulheres empreendedoras é benéfico para a sociedade? 👩🏻‍🏫👩🏻‍💼👩🏻‍🎓👩🏻‍⚕️👩🏻‍🌾🧑🏽‍⚕️👩🏻‍🍳👩🏾‍🔧👩🏻‍💻
    Nós mulheres empreendedoras assumimos responsabilidades mais cedo, logo conseguimos transmitir essa responsabilidade para os negócios.
    Somos mais cuidadosas, com isso corremos riscos mais calculados e conseguimos usar melhor a criatividade para gerar mais lucro, por meio de novos modelos de negócio e de maior diversidade de tipos de negócios.

    As empresas comandadas por mulheres possuem maior consciência social e ambiental, além de gerarem mais empregos e contribuírem para o desenvolvimento da sociedade.

    Nós mulheres temos um poder incrível e precisamos ser valorizadas, mas acima de tudo nos valorizarmos!
    #dellassolucoesempresariais #empoderamento #valorizacao #mulheresempreendedoras #empreendedorismofeminino #poder #forca #criatividade #inovacao #negocios #empresas #alagoas #maceio #penedo
  • 2 0 10 minutes ago
  • CRIATIVIDADE...
.
Ser criativo é uma habilidade que inflência todas as áreas da nossvida.

Então ai vai algumas DICAS para ser mais criativo: 💡 Estude sobre o tema
💡 Evite fazer o mesmo de sempre
💡 Observe o que está acontecendo ao seu redor
💡 Troque idéias com pessoas
💡 Tudo o que absorver, tranforme em algo
💡 Não tenha medo de errar
💡 Descance, uma noite de sono é revigorante

Espero ter que ajudado de alguma forma com esse post e se você gostou deixe seu ❤️❤️
.
.
.
#sejacriativo #criatividade #marketing #marketingdigital #marketingdeconteudo #criativo
  • CRIATIVIDADE...
    .
    Ser criativo é uma habilidade que inflência todas as áreas da nossvida.

    Então ai vai algumas DICAS para ser mais criativo: 💡 Estude sobre o tema
    💡 Evite fazer o mesmo de sempre
    💡 Observe o que está acontecendo ao seu redor
    💡 Troque idéias com pessoas
    💡 Tudo o que absorver, tranforme em algo
    💡 Não tenha medo de errar
    💡 Descance, uma noite de sono é revigorante

    Espero ter que ajudado de alguma forma com esse post e se você gostou deixe seu ❤️❤️
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    #sejacriativo #criatividade #marketing #marketingdigital #marketingdeconteudo #criativo
  • 3 0 13 minutes ago
  • Agora sim tá liberado começar o ano, meu povo \o/ \o/ \o/ [Contém ironia, CLARO]. Sempre achei estranho essa atitude das pessoas em deixar tudo pra depois do Carnaval. Por mais que o ritmo desacelere no começo do ano, por culpa dessa característica tão brasileira, a gente sempre pode tirar esse tempo pra estudar, aprender novas habilidades ou dar aquele gás nos projetos pessoais. Você faz a sua vida, a sua rotina. Pra quê deixar pra depois se você pode melhorar hoje?
.

Eu já comecei o ano BOMBANDO, no janeiro mais atarefado de todos. Aqui o ano já começou faz uns 2 meses, ahaha, #graçasadeusa. Essa foto, feita em Bauru a um mês atrás, durante o treinamento do meu livro #criandocomempatia para os professores do Aprendizagem do @senacsaopaulo , mostra bem meu espírito pra 2020: VAMOS COM TUDO! Sem preguiça, com muito foco e trabalho!
.

#criatividade  ##empoderamento #força
  • Agora sim tá liberado começar o ano, meu povo \o/ \o/ \o/ [Contém ironia, CLARO]. Sempre achei estranho essa atitude das pessoas em deixar tudo pra depois do Carnaval. Por mais que o ritmo desacelere no começo do ano, por culpa dessa característica tão brasileira, a gente sempre pode tirar esse tempo pra estudar, aprender novas habilidades ou dar aquele gás nos projetos pessoais. Você faz a sua vida, a sua rotina. Pra quê deixar pra depois se você pode melhorar hoje?
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    Eu já comecei o ano BOMBANDO, no janeiro mais atarefado de todos. Aqui o ano já começou faz uns 2 meses, ahaha, #graçasadeusa . Essa foto, feita em Bauru a um mês atrás, durante o treinamento do meu livro #criandocomempatia para os professores do Aprendizagem do @senacsaopaulo , mostra bem meu espírito pra 2020: VAMOS COM TUDO! Sem preguiça, com muito foco e trabalho!
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    #criatividade # #empoderamento #força
  • 9 2 14 minutes ago
  • Meu atelier Frankenstein, ou para os íntimos Frankie,  carinhosamente chamado assim porque aqui é tudo "remendado": Porta de guarda roupa virou mesa, o pé da mesinha da minha vó (Aquelas quadradinhas das @casasbahia que toda vó tem😂😂) virou suporte, o armário do meu tio virou bancada, e por aí vai... 😂. A gente passa perrengue mas tem criatividade, quem mais é assim? hahaha.
Um dia vou rir disso em um atelier enorme, cheio de plantas, cês vão ver hahaha🙏
.
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#vidareal #criatividade #decoraçãobarata
  • Meu atelier Frankenstein, ou para os íntimos Frankie, carinhosamente chamado assim porque aqui é tudo "remendado": Porta de guarda roupa virou mesa, o pé da mesinha da minha vó (Aquelas quadradinhas das @casasbahia que toda vó tem😂😂) virou suporte, o armário do meu tio virou bancada, e por aí vai... 😂. A gente passa perrengue mas tem criatividade, quem mais é assim? hahaha.
    Um dia vou rir disso em um atelier enorme, cheio de plantas, cês vão ver hahaha🙏
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    #vidareal #criatividade #decoraçãobarata
  • 6 1 22 minutes ago
  • Não importa o produto, o mercado ou a verba da campanha. É possível ser criativo em toda comunicação! 
#comunicacao #comunicacaocriativa #criacao #criatividade #marketing #publicidade #proganda #carnaval #carnavalcriativo #ribeiraopreto #freelancer

#Repost @marketingcomcafe with @get_repost
・・・
Contextualize suas ações de marketing!

#Repost @portalpublicitario
• • • • • •
Esse não é só um anúncio criativo! Leia o texto! 👇
⠀ 
A grande barreira para os negócios alavancarem suas estratégias e seus resultados, e a criatividade, por incrível que pareça. 😬
.
👉 É super comum você conversar com empresários e até mesmo profissionais de Publicidade/Marketing sobre uma campanha, produto ou negócio e ouvir:
.
. ➡️ “Essa empresa é muito formal, não dá pra ser criativo na comunicação dela”.
.
➡️ “Esse produto é muito específico, impossível de fazer uma campanha criativa pra ele”.
.
➡️ “Minha cidade é muito pequena (ou muito grande), impossível fazer algo criativo aqui”.
.
➡️ “O público é muito específico e difícil de atingir, não dá pra ser criativo”.
.
⚠️ Isso tudo não passa de desculpas ou preguiça de pensar. Aqui no Portal Publicitário mesmo já cansamos de compartilhar campanhas de marcas de diferentes segmentos que conseguiram ser criativas e gerar conexão com seu público através de uma campanha, de uma arte, de um vídeo ou até mesmo de um áudio.
.
👉 Não fique com preguiça de pensar e não tenha medo de arriscar em novas ideias! Isso vale pra gente que trabalha com estratégia e para os empresários também. 🙃
⠀ 
Quem não arrisca fará sempre mais do menos e nunca vai ganhar um espaço no coração do cliente! 😉
  • Não importa o produto, o mercado ou a verba da campanha. É possível ser criativo em toda comunicação!
    #comunicacao #comunicacaocriativa #criacao #criatividade #marketing #publicidade #proganda #carnaval #carnavalcriativo #ribeiraopreto #freelancer

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    A grande barreira para os negócios alavancarem suas estratégias e seus resultados, e a criatividade, por incrível que pareça. 😬
    .
    👉 É super comum você conversar com empresários e até mesmo profissionais de Publicidade/Marketing sobre uma campanha, produto ou negócio e ouvir:
    .
    . ➡️ “Essa empresa é muito formal, não dá pra ser criativo na comunicação dela”.
    .
    ➡️ “Esse produto é muito específico, impossível de fazer uma campanha criativa pra ele”.
    .
    ➡️ “Minha cidade é muito pequena (ou muito grande), impossível fazer algo criativo aqui”.
    .
    ➡️ “O público é muito específico e difícil de atingir, não dá pra ser criativo”.
    .
    ⚠️ Isso tudo não passa de desculpas ou preguiça de pensar. Aqui no Portal Publicitário mesmo já cansamos de compartilhar campanhas de marcas de diferentes segmentos que conseguiram ser criativas e gerar conexão com seu público através de uma campanha, de uma arte, de um vídeo ou até mesmo de um áudio.
    .
    👉 Não fique com preguiça de pensar e não tenha medo de arriscar em novas ideias! Isso vale pra gente que trabalha com estratégia e para os empresários também. 🙃

    Quem não arrisca fará sempre mais do menos e nunca vai ganhar um espaço no coração do cliente! 😉
  • 3 1 23 minutes ago
  • Nós da 2ML BRINDES parabenizamos a @unidosdoviradouro pelo campeonato e agradecemos por termos feito parte dos detalhes nas pétalas, círculos e das imagens das ganhadeiras de Itapuã, cortados a laser e impressos em nossa empresa e dos brindes entregues a imprensa. 
#design
#arte 
#detalhes
#ideias
#criatividade
#parceria
  • Nós da 2ML BRINDES parabenizamos a @unidosdoviradouro pelo campeonato e agradecemos por termos feito parte dos detalhes nas pétalas, círculos e das imagens das ganhadeiras de Itapuã, cortados a laser e impressos em nossa empresa e dos brindes entregues a imprensa.
    #design
    #arte
    #detalhes
    #ideias
    #criatividade
    #parceria
  • 0 0 25 minutes ago
  • Imagine fofo

Você e Shawn namoram à algum tempo, no mês passado ele pediu para você ir morar com ele, e você não recusou, já que a mesma mal vê o seu namorado por conta do trabalho dele. Hoje você acordou um pouco febril e com muita dor de cabeça, então o seu namorado decide cuidar de você. 
S/n: Shawn a minha cabeça dói, parece que ela vai explodiiiir~ fala com voz manhosa 
Shawn: Ô meu amor já vai passar, aqui no remédio diz que tem que esperar por meia hora para surtir efeito
S/n: Então fica aqui comigo?
Sahwn: Claro meu amor, só vou pegar o termômetro para poder aferir a sua temperatura
S/n: Tá, mais volta logo.
~Quebra de tempo~
Pensamentos do Shawn: Deus onde está esse termômetro? Não consigo achar, já vasculhei tudo, vou perguntar para a S/n, vai que ela sabe onde está. Quando chego na sala me deparo com ela dormindo, decido voltar a procurar e não é que eu achei estava em uma caixa dentro do closet da S/n, coloco debaixo de seu braço e me deito com ela, a febre baixou estão só dei mais uma dose do anti-térmico só por precaução mesmo, e ficamos ali, no sofá durante o nosso dia.
•
•
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Gente espero que vocês gostem, é o meu primeiro imagine único e não sei se ficou lá essas coisas mas é o que temos, mais tarde posto mais, bjss.
Parceria: @shawn.carneirinho
  • Imagine fofo

    Você e Shawn namoram à algum tempo, no mês passado ele pediu para você ir morar com ele, e você não recusou, já que a mesma mal vê o seu namorado por conta do trabalho dele. Hoje você acordou um pouco febril e com muita dor de cabeça, então o seu namorado decide cuidar de você.
    S/n: Shawn a minha cabeça dói, parece que ela vai explodiiiir~ fala com voz manhosa
    Shawn: Ô meu amor já vai passar, aqui no remédio diz que tem que esperar por meia hora para surtir efeito
    S/n: Então fica aqui comigo?
    Sahwn: Claro meu amor, só vou pegar o termômetro para poder aferir a sua temperatura
    S/n: Tá, mais volta logo.
    ~Quebra de tempo~
    Pensamentos do Shawn: Deus onde está esse termômetro? Não consigo achar, já vasculhei tudo, vou perguntar para a S/n, vai que ela sabe onde está. Quando chego na sala me deparo com ela dormindo, decido voltar a procurar e não é que eu achei estava em uma caixa dentro do closet da S/n, coloco debaixo de seu braço e me deito com ela, a febre baixou estão só dei mais uma dose do anti-térmico só por precaução mesmo, e ficamos ali, no sofá durante o nosso dia.








    Gente espero que vocês gostem, é o meu primeiro imagine único e não sei se ficou lá essas coisas mas é o que temos, mais tarde posto mais, bjss.
    Parceria: @shawn.carneirinho
  • 3 1 26 minutes ago
  • Atualmente acredita-se que todas as pessoas sonham, exceto aquelas que estão sob a influência de drogas legais ou ilegais ou que tenham algum tipo de lesão cerebral específica.*⁣
⁣
A lembrança de sonhos pode trazer benefícios psicológicos. Os sonhos nos fornecem pistas sobre as informações que nosso cérebro processa e as áreas de ansiedade que precisamos trabalhar. Os sonhos podem ser uma fonte de inspiração e até mesmo nos responder questões importantes. Tome como exemplo Dimitri Mendeleev o criador da tabela periódica em 1869 “Em um sonho, vi uma tabela em que todos os elementos se encaixavam conforme necessário. Ao despertar, eu imediatamente escrevi em um pedaço de papel.”.⁣
⁣
Por isso se você sente que tem diversas respostas em seus sonhos, deixe um bloco de papel e caneta ao lado da cama, essas podem ser ferramentas interessantes para facilitar a sua lembrança dos sonhos.⁣
⁣
A dificuldade em lembrar dos sonhos pode indicar a necessidade de ingestão de vitamina B6** antes de dormir. Por outro lado, tomar o complexo B completo antes do sono pode ser estimulante e é melhor ser consumido no início do dia. ⁣
⁣
Esses “realçadores de sonho” nem sempre funcionam, mas vitamina pode causar uma intensificação significativa das cores percebidas durante o sonho, mesmo em pessoas que não sonham em cores.⁣
⁣
Ainda tem bastante coisa a ser estudada. Mas e você, lembra dos seus sonhos?⁣
Lendo este texto lembrou com o que sonhou na noite anterior? ⁣
⁣
⁣
*Murri L et al. Sleep. 1985 Dec;8(4):356-62.⁣
**Pfeiffer Carl C. Mental and Elemental Nutrients. New Canaan, CT. Keats, 1975.⁣ #sonhar #dormir😴 #saudeevida #saudeemfoco #criatividade #campinaseregiao
  • Atualmente acredita-se que todas as pessoas sonham, exceto aquelas que estão sob a influência de drogas legais ou ilegais ou que tenham algum tipo de lesão cerebral específica.*⁣

    A lembrança de sonhos pode trazer benefícios psicológicos. Os sonhos nos fornecem pistas sobre as informações que nosso cérebro processa e as áreas de ansiedade que precisamos trabalhar. Os sonhos podem ser uma fonte de inspiração e até mesmo nos responder questões importantes. Tome como exemplo Dimitri Mendeleev o criador da tabela periódica em 1869 “Em um sonho, vi uma tabela em que todos os elementos se encaixavam conforme necessário. Ao despertar, eu imediatamente escrevi em um pedaço de papel.”.⁣

    Por isso se você sente que tem diversas respostas em seus sonhos, deixe um bloco de papel e caneta ao lado da cama, essas podem ser ferramentas interessantes para facilitar a sua lembrança dos sonhos.⁣

    A dificuldade em lembrar dos sonhos pode indicar a necessidade de ingestão de vitamina B6** antes de dormir. Por outro lado, tomar o complexo B completo antes do sono pode ser estimulante e é melhor ser consumido no início do dia. ⁣

    Esses “realçadores de sonho” nem sempre funcionam, mas vitamina pode causar uma intensificação significativa das cores percebidas durante o sonho, mesmo em pessoas que não sonham em cores.⁣

    Ainda tem bastante coisa a ser estudada. Mas e você, lembra dos seus sonhos?⁣
    Lendo este texto lembrou com o que sonhou na noite anterior? ⁣


    *Murri L et al. Sleep. 1985 Dec;8(4):356-62.⁣
    **Pfeiffer Carl C. Mental and Elemental Nutrients. New Canaan, CT. Keats, 1975.⁣ #sonhar #dormir 😴 #saudeevida #saudeemfoco #criatividade #campinaseregiao
  • 17 2 31 minutes ago