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crossfit - 52m posts

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  • Temos batata doce, ovos cozido, brócolis, mamão, tomate e bife de maminha
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Repost: @cozinhaecoisasdacleide
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👉 400 receitas Fitness e Lowcarb, que são divididas em:
✔150 Receitas Fitness
✔150 Receitas Lowcarb
✔30 Sobremesas Fit
✔10 Farinhas Lowcarbx
✔25 Sucos Detox
✔15 Chás Detox
✔10 Leites Lowcarb
🎁100 arquivos de bônus:
👉50 Marmitas Fitness para congelar
👉 40 exercícios para emagrecer em casa
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  • 920 7 4 hours ago
  • “We are often asked: If CrossFit prioritizes movements that generate high power output, why do we still incorporate movements that do not?
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The litmus test for these movements is their transferability to functional capacity. For example, the L-sit does not generate high power, but the reliance on your own body control in conjunction with the core strength developed will most certainly develop the ability to stabilize the midline, one of the main features of functional movements.
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CrossFit programming should be weighted toward movements that generate high power output while not dogmatically eschewing others that have a generous degree of transference to functional movements. This is most notable with a variety of gymnastics movements that require and develop tremendous strength and body control.”
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Read the full article, Defining CrossFit, Pt 1: Functional Movements on CrossFit.com (link in bio)
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#CrossFit #CrossFitTraining
  • “We are often asked: If CrossFit prioritizes movements that generate high power output, why do we still incorporate movements that do not?
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    The litmus test for these movements is their transferability to functional capacity. For example, the L-sit does not generate high power, but the reliance on your own body control in conjunction with the core strength developed will most certainly develop the ability to stabilize the midline, one of the main features of functional movements.
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    CrossFit programming should be weighted toward movements that generate high power output while not dogmatically eschewing others that have a generous degree of transference to functional movements. This is most notable with a variety of gymnastics movements that require and develop tremendous strength and body control.”
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    #CrossFit #CrossFitTraining
  • 1,945 20 5 hours ago
  • I don’t know at what point people began assigning a negative connotation to the word ‘intense’ or at what point this belief consumed me. Intensity is the extreme application of force and strength, of dedicated work and focus. Crazy for some, the norm for others.
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#animalpak @animalpak
@hybridperformancemethod
  • I don’t know at what point people began assigning a negative connotation to the word ‘intense’ or at what point this belief consumed me. Intensity is the extreme application of force and strength, of dedicated work and focus. Crazy for some, the norm for others.
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    #animalpak @animalpak
    @hybridperformancemethod
  • 11,957 88 3 hours ago
  • 💓 the dreamiest silky PJ’s from @loungeapparel 😍
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had the worlds best sleep last night in these. a happy content human 🙏🏽|SP
  • 💓 the dreamiest silky PJ’s from @loungeapparel 😍

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  • 1,343 31 1 hour ago
  • Haha

Deseja eliminar 5kg em 10 dias?
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  • Haha

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  • 706 16 3 hours ago

Latest Instagram Posts

  • Nutrich L-Carnitine 3000 mg 1000 ml
Nutrich markasının termojenik etkili 3000 mg l-carnitine ürünüdür. Termojenik etkisi ile metabolizmanızı daha hızlı çalıştırabilir ve bu sayede kalori açığı oluşturmanıza yardımcı olabilir. İçerdiği kafein ve l-carnitine sayesinde antrenman esnasında daha odaklı ve daha enerjik olmanızı sağlayabilir.
Nutrich CLA 100 Jel Kapsül
Her bir kapsülünde 1000 mg  Cla konjuge linoleik asit yağı içerir. Bu ürün yağ yakımına yardımcı olabilir. Bunun yanı sıra karındaki şişliğin azalmasına ve iştahın kesilmesine yardımcı olabilir. CLA, güçlü bir antioksidant içeriğe sahiptir.

#fitness #vücutgeliştirme #crossfit #spor #sağlık #antrenman #beslenme #protein #aminoasit #supplement #gym
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    Nutrich CLA 100 Jel Kapsül
    Her bir kapsülünde 1000 mg Cla konjuge linoleik asit yağı içerir. Bu ürün yağ yakımına yardımcı olabilir. Bunun yanı sıra karındaki şişliğin azalmasına ve iştahın kesilmesine yardımcı olabilir. CLA, güçlü bir antioksidant içeriğe sahiptir.

    #fitness #vücutgeliştirme #crossfit #spor #sağlık #antrenman #beslenme #protein #aminoasit #supplement #gym
  • 0 0 25 seconds ago
  • 🐺
  • 🐺
  • 2 1 1 minute ago
  • תוכנית אימון להתאמן מתחיל !
 הנושא פונה לנשים וגברים כאחד 😉
הדגש למתאמן/נת מתחיל/ה הוא לצבור בסיס
חזק כדי שבהמשך יהיה אפשרות להתקדם לכל מטרה בצורה נכונה וטובה יותר.
דוגמא לתוכנית בסיסית
 סקוואט עם מוט -6-8×3
לחיצת חזה/כתפיים-6-8×3
מתח/פולי עליון/חתירה-6-8×3
יד קידמית-12×2
יד אחורית -12×2
בטן סטטי- 30 שניות 2 סטים 
#כושרגופני
#כושר #ספורט #אימון #ישראל #powerlifting #bodybuilding #fitness #crossfit
  • תוכנית אימון להתאמן מתחיל !
    הנושא פונה לנשים וגברים כאחד 😉
    הדגש למתאמן/נת מתחיל/ה הוא לצבור בסיס
    חזק כדי שבהמשך יהיה אפשרות להתקדם לכל מטרה בצורה נכונה וטובה יותר.
    דוגמא לתוכנית בסיסית
    סקוואט עם מוט -6-8×3
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    מתח/פולי עליון/חתירה-6-8×3
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    #כושרגופני
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  • 2 0 1 minute ago
  • 💥Te invitamos este próximo sábado! .
👉🏼A la gran oportunidad de compartir un entrenamiento y escuchar a un gran ícono costarricense, Campeona Mundial de Crossfit Adaptado @amaliaortuno . 💪🏼🙌🏼
.
Este próximo sábado 14 de diciembre a las 9am 📲🗓 tendremos en @crossfitkaynak08 a Amalia, llenándonos de motivación para lograr romper esas barreras mentales que nos ponemos día con día y que nos impiden lograr nuestras metas. ⚡️
. ¡No dejes pasar esta oportunidad y acompáñanos! 🏋🏻‍♂️
.
*Abierto al público en general*
.
#crossfitkaynakpoas
#kaynakgrecia
#amaliaortuño
#delotroladodelmiedo
#crossfitadaptado
#crossfit
#familiakaynak
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  • 0 0 1 minute ago
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  • 0 0 1 minute ago
  • 405lbx1
315lbx12
The 315 was going to be an AMRAP but it honestly got boring and I didn’t want to fatigue myself while still being sick.
  • 405lbx1
    315lbx12
    The 315 was going to be an AMRAP but it honestly got boring and I didn’t want to fatigue myself while still being sick.
  • 4 2 1 minute ago
  • Nothing says progress like a good before and after picture. Today we are celebrating all of you who participated in the Healthy Habits Nutrition Challenge last year. 8 weeks of focused dedication to your nutrition really paid off and it shows. 
Don’t miss out on this years 6 Week Nutrition Challenge starting January 6th. Sign up TODAY at the front desk. You DO NOT need to be a member of our gym to participate. So grab your family and friends and lets see results together!! #transformationtuesday to all the amazing transformations from last years fitness challenge. 
Click the link in our bio to get started on the best hour of your day! Today!
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  • 0 1 1 minute ago
  • If I gave up then I'd just be like everyone else
  • If I gave up then I'd just be like everyone else
  • 0 1 1 minute ago
  • Our therapist @emily.batch_therapy working on different ways to help our clients. If it doesn't challenge you it doesn't change you.
.
To book in with our therapy team hit the link in the bio.
  • Our therapist @emily.batch_therapy working on different ways to help our clients. If it doesn't challenge you it doesn't change you.
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  • 1 1 2 minutes ago
  • Never Stop Becoming ✌🏻 @evolve_rx
  • Never Stop Becoming ✌🏻 @evolve_rx
  • 0 1 2 minutes ago
  • Today we hit some volume on heavy cleans and pulls - then we attacked this simple (but brutal!) workout!
Scale dumbbells to a weight you can keep moving with - go out too fast, and just hold on!!! 18 cal, sub-15 is a good target... we had a few go sub 13 - give it a go and throw us a tag!
#crossfitnapalm #napalmnation #wod #stokegym #crossfit #napalmfit
  • Today we hit some volume on heavy cleans and pulls - then we attacked this simple (but brutal!) workout!
    Scale dumbbells to a weight you can keep moving with - go out too fast, and just hold on!!! 18 cal, sub-15 is a good target... we had a few go sub 13 - give it a go and throw us a tag!
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  • 6 0 2 minutes ago
  • Chegou uma super novidade na Peixe Express para vocês, queridos clientes! Agora temos um Cartão Fidelidade Digital! Quer saber como funciona? é bem simples:

A cada R$ 80,00 em compras, receba um carimbo no seu cartão fidelidade digital. Após o preenchimento dos dez carimbos, ganhe 30% de desconto na sua décima primeira compra!  Cartão individual e intransferível.

Tá esperando o que para receber o seu primeiro carimbo? Peça agora pelos contatos: 📍João Pessoa 📞 (83) 9 8741-4577
📍Campina Grande 📞 (83) 9 8760-3799

#peixeexpress #frutosdomar #pescado #delivery #vidasaudavel #alimentaçãosaudavel #fit #fitness #joaopessoa #crossfit #deliverydepescados
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  • 2 0 3 minutes ago
  • #TransformationTuesday with one of my adaptive athletes, Hope. I’ve loved watching her blossom in adaptive athletics and am so honored to help her grow and succeed! 💯🙏🏽 #AdaptAndAchieve
  • #TransformationTuesday with one of my adaptive athletes, Hope. I’ve loved watching her blossom in adaptive athletics and am so honored to help her grow and succeed! 💯🙏🏽 #AdaptAndAchieve
  • 5 2 3 minutes ago
  • “fitgirls” horen  vrouwen zijn die streven  om mentaal  en fysiek fit te zijn. zodat we happy zijn met wie we zijn.  in welke vorm dat is maakt geen fuck uit.
  • “fitgirls” horen vrouwen zijn die streven om mentaal en fysiek fit te zijn. zodat we happy zijn met wie we zijn. in welke vorm dat is maakt geen fuck uit.
  • 10 2 3 minutes ago
  • 1 1 6 minutes ago
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  • 1 1 7 minutes ago
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  • 0 1 7 minutes ago
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  • 2 1 8 minutes ago
  • 0 1 8 minutes ago
  • 0 1 8 minutes ago
  • 0 1 8 minutes ago
  • 0 1 9 minutes ago
  • Moda Fitness disponível amanhã no site www.secretsboutique.com.br
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  • 2 1 10 minutes ago