#crowd Instagram Photos & Videos

crowd - 3m posts

Top Posts

Latest Instagram Posts

  • Как провести утро, чтобы почувствовать себя счастливым 👇 ⭐️ Медитация
Медитируйте от 15 до 60 минут. Известно очень много техник медитаций, выберите ту, которая подходит именно вам, и наполните свое утро и день энергией. Медитация также помогает регулировать хаотичность ума. Медитировать легче утром, т.к. меньше отвлекающих факторов. ⭐️ Ведение дневника
Именно утро – наилучшее время для ведения дневника. Можно записать запомнившийся сон, ощущения во время медитации, события вчерашнего дня и планы на сегодняшний день. Это великолепный способ привести свои мысли и планы в порядок и сосредоточиться на главном. ⭐️ Насладиться утренней тишиной
Ничего не делать, просто почувствовать тишину, звуки просыпающегося дня, щебетание птиц, полюбоваться небом и облаками, понаблюдать, как просыпаются ваши родные, и пусть вся эта красота распространится по всей душе и телу и задаст тон новому дню. ⭐️ Будьте благодарны
Хорошая практика – благодарность. За что? Да за что угодно – за вашу семью, ваше богатство, здоровье или за настоящий момент. Утром все спят и никто не может вас подслушать, поэтому вы можете свободно и искренне выразить свою благодарность, а потом начать свой день, как обычно. Это всего лишь 5 минут, но хорошее настроение вам обеспечено. ⭐️ Откройте все окна
Независимо от того, какое сейчас время года. Если зима и на улице холодно, то это даже лучше. Откройте окна спальни, гостиной, окна кухни. Пусть свежий воздух проникает внутрь дома (квартиры), добро пожаловать небольшому шум города, который просыпается вместе с вами, позвольте и себе быть обновленным. Вчера уже не существует и сегодня совершенно новый день. Эти открытые окна подсознательно позволяют получать чувство новизны и свежести (не только воздуха, но и свежести идей, восприятия). Продолжение в комментариях 👇

#ЭкомагЪ #экомагъ_истра #истра #дворикнарябкина #спортистра 🏆 #crowd #toptags #score #sports #fitness 💪 #health #fitness #fit #toptags #fitnessmodel 💪️ #Fitgirl #fitfam #toptags #fit #fitness 💪 #gym #gymlife #workout #gymfreak #toptags 🍏 #weightloss #wls #toptags #wlscommunity #weightlossjourney
  • Как провести утро, чтобы почувствовать себя счастливым 👇 ⭐️ Медитация
    Медитируйте от 15 до 60 минут. Известно очень много техник медитаций, выберите ту, которая подходит именно вам, и наполните свое утро и день энергией. Медитация также помогает регулировать хаотичность ума. Медитировать легче утром, т.к. меньше отвлекающих факторов. ⭐️ Ведение дневника
    Именно утро – наилучшее время для ведения дневника. Можно записать запомнившийся сон, ощущения во время медитации, события вчерашнего дня и планы на сегодняшний день. Это великолепный способ привести свои мысли и планы в порядок и сосредоточиться на главном. ⭐️ Насладиться утренней тишиной
    Ничего не делать, просто почувствовать тишину, звуки просыпающегося дня, щебетание птиц, полюбоваться небом и облаками, понаблюдать, как просыпаются ваши родные, и пусть вся эта красота распространится по всей душе и телу и задаст тон новому дню. ⭐️ Будьте благодарны
    Хорошая практика – благодарность. За что? Да за что угодно – за вашу семью, ваше богатство, здоровье или за настоящий момент. Утром все спят и никто не может вас подслушать, поэтому вы можете свободно и искренне выразить свою благодарность, а потом начать свой день, как обычно. Это всего лишь 5 минут, но хорошее настроение вам обеспечено. ⭐️ Откройте все окна
    Независимо от того, какое сейчас время года. Если зима и на улице холодно, то это даже лучше. Откройте окна спальни, гостиной, окна кухни. Пусть свежий воздух проникает внутрь дома (квартиры), добро пожаловать небольшому шум города, который просыпается вместе с вами, позвольте и себе быть обновленным. Вчера уже не существует и сегодня совершенно новый день. Эти открытые окна подсознательно позволяют получать чувство новизны и свежести (не только воздуха, но и свежести идей, восприятия). Продолжение в комментариях 👇

    #ЭкомагЪ #экомагъ_истра #истра #дворикнарябкина #спортистра 🏆 #crowd #toptags #score #sports #fitness 💪 #health #fitness #fit #toptags #fitnessmodel 💪️ #Fitgirl #fitfam #toptags #fit #fitness 💪 #gym #gymlife #workout #gymfreak #toptags 🍏 #weightloss #wls #toptags #wlscommunity #weightlossjourney
  • 4 3 22 hours ago
  • 🌿 Рецепт хумуса
⠀
✔️Ингредиенты:
1. Нут - 1 Стакан
2. Семена кунжута - 75 Грамм
3. Лимонный сок - 1-2 Ст. ложек (по вкусу)
4. Соль - 1 Чайная ложка (по вкусу)
5. Оливковое масло - 4-5 Ст. ложек
6. Перец черный молотый - 1-2 Щепоток
7. Тмин или зира - 0,5 Чайных ложки
8. Чеснок - 3-4 Зубчиков
9. Лук - 1 Штука (маленькая)
⠀
✔️Приготовление:
1. Замачиваем нут в холодной воде на 6-8 часов. Затем воду сливаем, промываем горох.
2. Заливаем холодной водой примерно на 4-5 см выше уровня гороха, добавим несколько зубчиков чеснока и очищенную луковицу. И ставим варить до мягкости. Солим в конце приготовления!
3. Нут готов, убираем из кастрюли чеснок и лук, сцеживаем жидкость, но не выливаем!
4. Если у вас нет готовой тахинной пасты, приготовим ее сами. Обжаренные семена кунжута и зиру измельчаем в кофемолке или блендером. Можно измельчить до однородного состояния, а можно разбить семена не полностью. Добавим пару ложек оливкового масла и перемешаем.
5. А теперь с помощью погружного блендера измельчаем-перемешиваем горох, тахинную пасту. Добавляем лимонный сок, молотый перец, оливковое масло и подливаем небольшими порциями жидкость, которая осталась от варки гороха. Добиваемся нужной консистенции и вкуса.
6.И вот хумус готов. Можно подавать к столу.

#ЭкомагЪ #экомагъ_истра #истра #дворикнарябкина #спортистра 🏆 #crowd #toptags #score #sports #fitness 💪 #health #fitness #fit #toptags #fitnessmodel 💪️ #Fitgirl #fitfam #toptags #fit #fitness 💪 #gym #gymlife #workout #gymfreak #toptags 🍏 #weightloss #wls #toptags #wlscommunity #weightlossjourney
  • 🌿 Рецепт хумуса

    ✔️Ингредиенты:
    1. Нут - 1 Стакан
    2. Семена кунжута - 75 Грамм
    3. Лимонный сок - 1-2 Ст. ложек (по вкусу)
    4. Соль - 1 Чайная ложка (по вкусу)
    5. Оливковое масло - 4-5 Ст. ложек
    6. Перец черный молотый - 1-2 Щепоток
    7. Тмин или зира - 0,5 Чайных ложки
    8. Чеснок - 3-4 Зубчиков
    9. Лук - 1 Штука (маленькая)

    ✔️Приготовление:
    1. Замачиваем нут в холодной воде на 6-8 часов. Затем воду сливаем, промываем горох.
    2. Заливаем холодной водой примерно на 4-5 см выше уровня гороха, добавим несколько зубчиков чеснока и очищенную луковицу. И ставим варить до мягкости. Солим в конце приготовления!
    3. Нут готов, убираем из кастрюли чеснок и лук, сцеживаем жидкость, но не выливаем!
    4. Если у вас нет готовой тахинной пасты, приготовим ее сами. Обжаренные семена кунжута и зиру измельчаем в кофемолке или блендером. Можно измельчить до однородного состояния, а можно разбить семена не полностью. Добавим пару ложек оливкового масла и перемешаем.
    5. А теперь с помощью погружного блендера измельчаем-перемешиваем горох, тахинную пасту. Добавляем лимонный сок, молотый перец, оливковое масло и подливаем небольшими порциями жидкость, которая осталась от варки гороха. Добиваемся нужной консистенции и вкуса.
    6.И вот хумус готов. Можно подавать к столу.

    #ЭкомагЪ #экомагъ_истра #истра #дворикнарябкина #спортистра 🏆 #crowd #toptags #score #sports #fitness 💪 #health #fitness #fit #toptags #fitnessmodel 💪️ #Fitgirl #fitfam #toptags #fit #fitness 💪 #gym #gymlife #workout #gymfreak #toptags 🍏 #weightloss #wls #toptags #wlscommunity #weightlossjourney
  • 4 0 23 hours ago
  • •She’s dancing in the moonlight..🌙
  • •She’s dancing in the moonlight..🌙
  • 10 1 23 hours ago
  • Report: It’s Official! Our very own dunker, @therea1djones accepted his invitation and will participate in the NBA All-Star Dunk Contest! #MHU305
  • Report: It’s Official! Our very own dunker, @therea1djones accepted his invitation and will participate in the NBA All-Star Dunk Contest! #MHU305
  • 265 3 23 hours ago
  • 2 1 23 hours ago
  • Combining two of my hobbies into one
  • Combining two of my hobbies into one
  • 4 1 22 January, 2020
  • My favourite feeling 🖤
  • My favourite feeling 🖤
  • 35 1 22 January, 2020
  • And I never seem to win 😔
  • And I never seem to win 😔
  • 5 2 22 January, 2020
  • Kinda love the Metro! 🚊
  • Kinda love the Metro! 🚊
  • 77 9 22 January, 2020
  • Grades looking kinda sus😬😂😂😬
  • Grades looking kinda sus😬😂😂😬
  • 17 1 22 January, 2020