#czechgirl Instagram Photos & Videos

czechgirl - 7m posts

Top Posts

  • 𝓖𝓸𝓸𝓭 𝓶𝓸𝓻𝓷𝓲𝓷𝓰.☀️🌸❤️ #czechgirl#tattoo
  • 𝓖𝓸𝓸𝓭 𝓶𝓸𝓻𝓷𝓲𝓷𝓰.☀️🌸❤️ #czechgirl #tattoo
  • 262 12 3 hours ago
  • A jak jste si užívali toho top počáska vy? 🤪
  • A jak jste si užívali toho top počáska vy? 🤪
  • 815 9 44 minutes ago
  • What’s your Friday Emoji.
Mine is 💫 
I’m an early bird and Weekend is here 😉 #redstyletips
  • What’s your Friday Emoji.
    Mine is 💫
    I’m an early bird and Weekend is here 😉 #redstyletips
  • 1,168 54 3 hours ago
  • 👇PŘEČTĚTE SI👇
Tento týden končím svoji třetí dietu v životě. Vždy to bylo v rámci #iifym tedy na základně kalorického deficitu (nikdy jsem nejela žádný nesmysly typu jablečná dieta, tukožroutská polívka, detox, dieta podle krevní skupiny, podle znamení zvěrokruhu, ani jsem nezkoušela žádné speciální styly stravování). Nicméně teď je to naprosto poprvé, kdy z diety odcházím naprosto spokojená sama se sebou, s celým průběhem a s tím, jak vypadám. Reálně mám radost, když se vidím v zrcadle a to jsem v těch předchozích dietách končila ještě třeba o 2-3kg méně. V minulosti jsem tu dietu pokaždé ukončila dřív, než bylo v plánu, s tím, že jsme byla absolutně vyčerpaná, unavená, hladová, nas*aná, nespokojená, jen jsem chtěla, aby už to skončilo. Poprvé jsem půlroční dietu skončila po záchvatu, kdy jsem se tak přežrala, že mi bylo dva dny na nic. (To bylo taky jednou jedinkrát v mém životě, kdy jsem se přežrala ve stylu emočního záchvatu, nikdy pak se to neopakovalo, takže ne, neberu to jako poruchu příjmu potravy). Obě dvě ty předchozí diety jsem se strašně trápila s trávením, zácpami, tentokrát se mi to nestalo ANI JEDNOU. O to víc jsem šťastná, že jsem si to celé koučovala sama. Bez trenéra. A neberte to tak, že ty komplikace v minulosti byly chybou kouče, vůbec ne. Dalo mi to nejcennější. Zkušenosti! Prostě mi to jen funguje líp trochu jiným způsobem, i když princip je pořád jeden a ten stejný ☝️
Zajímá Vás, co konkrétně jsem tentokrát udělala jinak? Sepsala bych to do některého z dalších příspěvků. Nebo byste chtěli, abych udělala livestream, že bychom to více probrali? 
Dejte vědět do komentáře 😎👇
•
Podprda #BulkPowders 👉 @fitness007cz 💚
Legoše @gymshark 🦈
  • 👇PŘEČTĚTE SI👇
    Tento týden končím svoji třetí dietu v životě. Vždy to bylo v rámci #iifym tedy na základně kalorického deficitu (nikdy jsem nejela žádný nesmysly typu jablečná dieta, tukožroutská polívka, detox, dieta podle krevní skupiny, podle znamení zvěrokruhu, ani jsem nezkoušela žádné speciální styly stravování). Nicméně teď je to naprosto poprvé, kdy z diety odcházím naprosto spokojená sama se sebou, s celým průběhem a s tím, jak vypadám. Reálně mám radost, když se vidím v zrcadle a to jsem v těch předchozích dietách končila ještě třeba o 2-3kg méně. V minulosti jsem tu dietu pokaždé ukončila dřív, než bylo v plánu, s tím, že jsme byla absolutně vyčerpaná, unavená, hladová, nas*aná, nespokojená, jen jsem chtěla, aby už to skončilo. Poprvé jsem půlroční dietu skončila po záchvatu, kdy jsem se tak přežrala, že mi bylo dva dny na nic. (To bylo taky jednou jedinkrát v mém životě, kdy jsem se přežrala ve stylu emočního záchvatu, nikdy pak se to neopakovalo, takže ne, neberu to jako poruchu příjmu potravy). Obě dvě ty předchozí diety jsem se strašně trápila s trávením, zácpami, tentokrát se mi to nestalo ANI JEDNOU. O to víc jsem šťastná, že jsem si to celé koučovala sama. Bez trenéra. A neberte to tak, že ty komplikace v minulosti byly chybou kouče, vůbec ne. Dalo mi to nejcennější. Zkušenosti! Prostě mi to jen funguje líp trochu jiným způsobem, i když princip je pořád jeden a ten stejný ☝️
    Zajímá Vás, co konkrétně jsem tentokrát udělala jinak? Sepsala bych to do některého z dalších příspěvků. Nebo byste chtěli, abych udělala livestream, že bychom to více probrali?
    Dejte vědět do komentáře 😎👇

    Podprda #BulkPowders 👉 @fitness007cz 💚
    Legoše @gymshark 🦈
  • 893 35 3 hours ago

Latest Instagram Posts

  • 💰Chimono €79,90
💰Top €38,90
💰Pantalone €55,00
X INFO E SPEDIZIONI 🚚 WHATSAPP 3512519289
  • 💰Chimono €79,90
    💰Top €38,90
    💰Pantalone €55,00
    X INFO E SPEDIZIONI 🚚 WHATSAPP 3512519289
  • 10 1 2 minutes ago
  • 🛀🏼
  • 🛀🏼
  • 8 4 8 minutes ago
  • 💰Shirt €29,90 💰 Bermuda 49,90 
X INFO E SPEDIZIONI 🚚 WHATSAPP 3512519289
  • 💰Shirt €29,90 💰 Bermuda 49,90
    X INFO E SPEDIZIONI 🚚 WHATSAPP 3512519289
  • 8 1 8 minutes ago