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  • Sempre quis dançar, mas na minha família a dança nunca foi muito incentivada.  Então agora, decidi que vou corrigir essa falha e tirar o atraso dançando muito! Não tô falando nem de dança de salão.  Falo de fitdance e zumba! Sair do 8 para o 8000.
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Confesso que paguei alguns micos! A turma ia pra direita e lá ia eu pra esquerda. O povo levantava e eu abaixava. Mas enfim, sou persistente e aos poucos fui me adaptando, deixando o ritmo me levar, desliguei o meu sensor de autocrítica e me joguei. Até já consigo acompanhar a turma. Se tô afiada? Longe, muito longe disso, mas tô feliz. E isso importa, né não? Saio tão leve, tão solta, tão tanto que nem dá pra descrever.
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A dança não é só boa para a alma! Ela tem mil vantagens importantes pra saúde.  Pesquisas mostram que a dança pode melhorar sua saúde mental, aumentando sua felicidade geral.
Se você tá procurando só um motivozinho pra começar a dançar, vai se animar ainda mais quando se ligar nesses benefícios abaixo:
Como qualquer bom treino cárdio de baixo impacto, a dança pode melhorar a saúde cardiovascular, aumentar a resistência, fortalecer ossos e músculos e evitar doenças.  Isso além do equilíbrio, agilidade, coordenação, potência, reatividade e velocidade.  Sem falar que dançar é, pura e simplesmente, divertido e libera hormônios benéficos, como serotonina e endorfinas. E o bom da dança é que é inclusiva e pode ser uma atividade social.
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Acho que qualquer um pode começar a dançar e aproveitar a experiência.  Tá tímida e temerosa de dançar em presença  de pessoas? Comece na sua própria sala, escolha uma música que você simplesmente não consegue resistir (eu sei que são váriaaaasss ) e se jogue, mova o seu corpo para a música e logo vai se perceber sorrindo naturalmente. É mágico.
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Não se intimide por achar que não é uma boa dançarina. Quem se importa!!? Você não tá na Dança dos Famosos!  Então mova seu corpo do seu jeito e concentre-se em como você se sente bem e que absolutamente ninguém está julgando suas habilidades.
•
Você vai descobrir uma versão de você mais feliz e saudável. 
ME CONTAAAAAAAA .
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#danca #dancando #dançando #amodancar #amodançar #aprendendoadançar #eternoaprendiz #mulheresmaduras
  • Sempre quis dançar, mas na minha família a dança nunca foi muito incentivada. Então agora, decidi que vou corrigir essa falha e tirar o atraso dançando muito! Não tô falando nem de dança de salão. Falo de fitdance e zumba! Sair do 8 para o 8000.

    Confesso que paguei alguns micos! A turma ia pra direita e lá ia eu pra esquerda. O povo levantava e eu abaixava. Mas enfim, sou persistente e aos poucos fui me adaptando, deixando o ritmo me levar, desliguei o meu sensor de autocrítica e me joguei. Até já consigo acompanhar a turma. Se tô afiada? Longe, muito longe disso, mas tô feliz. E isso importa, né não? Saio tão leve, tão solta, tão tanto que nem dá pra descrever.

    A dança não é só boa para a alma! Ela tem mil vantagens importantes pra saúde. Pesquisas mostram que a dança pode melhorar sua saúde mental, aumentando sua felicidade geral.
    Se você tá procurando só um motivozinho pra começar a dançar, vai se animar ainda mais quando se ligar nesses benefícios abaixo:
    Como qualquer bom treino cárdio de baixo impacto, a dança pode melhorar a saúde cardiovascular, aumentar a resistência, fortalecer ossos e músculos e evitar doenças. Isso além do equilíbrio, agilidade, coordenação, potência, reatividade e velocidade. Sem falar que dançar é, pura e simplesmente, divertido e libera hormônios benéficos, como serotonina e endorfinas. E o bom da dança é que é inclusiva e pode ser uma atividade social.

    Acho que qualquer um pode começar a dançar e aproveitar a experiência. Tá tímida e temerosa de dançar em presença de pessoas? Comece na sua própria sala, escolha uma música que você simplesmente não consegue resistir (eu sei que são váriaaaasss ) e se jogue, mova o seu corpo para a música e logo vai se perceber sorrindo naturalmente. É mágico.

    Não se intimide por achar que não é uma boa dançarina. Quem se importa!!? Você não tá na Dança dos Famosos! Então mova seu corpo do seu jeito e concentre-se em como você se sente bem e que absolutamente ninguém está julgando suas habilidades.

    Você vai descobrir uma versão de você mais feliz e saudável.
    ME CONTAAAAAAAA .
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    #danca #dancando #dançando #amodancar #amodançar #aprendendoadançar #eternoaprendiz #mulheresmaduras
  • 816 40 20 February, 2020

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  • Quando Uma História De Amor Se Torna Uma Escola De Artes... Foi no ano de 2012... O que mais queríamos era obter evoluções na nossa arte, na dança que praticávamos, como coreógrafo e interprete... E assim nos aproximamos a partir dos mesmos interesses, nos tornando admiradores um do outro, verdadeiros amigos e apaixonados como talvez não devesse ser... Trazendo-nos muitas críticas, incompreensões e recriminações, que foram enfrentadas sempre colocando a verdade de nossos sentimentos e nossos objetivos na vida e na arte acima, a frente e nos dando motivação para seguir... O que gerou muitos momentos intensos, inesquecíveis, inúmeras conquistas e o amor que agora se materializa e é transmitido desde a fundação da Coripheus Escola de Artes e que vivemos juntos a cada aula e junto com todos que compartilham a realização de sonho conosco, todavia, que quando há no que acreditar, com trabalho, verdade no que fazemos e ao lado de pessoas especiais, não haverá limites para concretizar o que desejamos.
▪️ 📸 Imagem: @jmimagem
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#danca #escola #escoladedança #frasesdeamor❤️ #amor #paixao #dançando #dançar #dançarinos #dancer #thinkdanceexperience
  • Quando Uma História De Amor Se Torna Uma Escola De Artes... Foi no ano de 2012... O que mais queríamos era obter evoluções na nossa arte, na dança que praticávamos, como coreógrafo e interprete... E assim nos aproximamos a partir dos mesmos interesses, nos tornando admiradores um do outro, verdadeiros amigos e apaixonados como talvez não devesse ser... Trazendo-nos muitas críticas, incompreensões e recriminações, que foram enfrentadas sempre colocando a verdade de nossos sentimentos e nossos objetivos na vida e na arte acima, a frente e nos dando motivação para seguir... O que gerou muitos momentos intensos, inesquecíveis, inúmeras conquistas e o amor que agora se materializa e é transmitido desde a fundação da Coripheus Escola de Artes e que vivemos juntos a cada aula e junto com todos que compartilham a realização de sonho conosco, todavia, que quando há no que acreditar, com trabalho, verdade no que fazemos e ao lado de pessoas especiais, não haverá limites para concretizar o que desejamos.
    ▪️ 📸 Imagem: @jmimagem
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    #danca #escola #escoladedança #frasesdeamor ❤️ #amor #paixao #dançando #dançar #dançarinos #dancer #thinkdanceexperience
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