#dancelife Instagram Photos & Videos

dancelife - 5.3m posts

Top Posts

  • 🚨BACKBEND PROGRESS🚨⁣
⁣
Here’s the story:⁣
⁣
@seriouslytwistedyogi and I have been working together online since September. He started with my Targeted Back Flexibility, then regular monthly check-ins, AND attended one of my Elusive Upper Back virtual workshops. So now we’ve met at least once a month since October, and every time I see him he’s made big gains! As you can see from the photo, there’s a huge improvement in his hips and shoulders, and his upper back is really moving now as well. So so so proud of this, Hamish! 💛⁣
⁣
Side note: Hamish is over 40, so just remember that you’re never to old to get better! You just gotta put the work in 💯⁣
⁣
🤡FRIENDLY REMINDER:🤡 Everybody progresses at their own pace, and this post is a celebration of the progress made by the student in the photo. It is not about you and your body. So please don’t comment about how you are more flexible/somehow made progress faster 🙅🏼‍♀️ Keep it pleasant and supportive friends! 💛⁣⁣⁣⁣
⁣
#trainingwithcatiebrier⁣
#contortiontraining⁣
#notyoga
  • 🚨BACKBEND PROGRESS🚨⁣

    Here’s the story:⁣

    @seriouslytwistedyogi and I have been working together online since September. He started with my Targeted Back Flexibility, then regular monthly check-ins, AND attended one of my Elusive Upper Back virtual workshops. So now we’ve met at least once a month since October, and every time I see him he’s made big gains! As you can see from the photo, there’s a huge improvement in his hips and shoulders, and his upper back is really moving now as well. So so so proud of this, Hamish! 💛⁣

    Side note: Hamish is over 40, so just remember that you’re never to old to get better! You just gotta put the work in 💯⁣

    🤡FRIENDLY REMINDER:🤡 Everybody progresses at their own pace, and this post is a celebration of the progress made by the student in the photo. It is not about you and your body. So please don’t comment about how you are more flexible/somehow made progress faster 🙅🏼‍♀️ Keep it pleasant and supportive friends! 💛⁣⁣⁣⁣

    #trainingwithcatiebrier
    #contortiontraining
    #notyoga
  • 1,866 29 20 hours ago
  • @thesisdance 2020 is legit my Nr 1 dance event I have ever been to.  The Music, Vibe, People and Honest Love & Devotion echoed through the whole event and inspired not only it's participants but also the judges, staff and organizers them selfs.

We where all ingredient to the energy but also the experiencers of it.

Thank you dear people from U.S for giving me such a warm welcome. I hope to see you all soon! 💛 🎶: @hmlss__  God's Plan Remix
  • @thesisdance 2020 is legit my Nr 1 dance event I have ever been to. The Music, Vibe, People and Honest Love & Devotion echoed through the whole event and inspired not only it's participants but also the judges, staff and organizers them selfs.

    We where all ingredient to the energy but also the experiencers of it.

    Thank you dear people from U.S for giving me such a warm welcome. I hope to see you all soon! 💛 🎶: @hmlss__ God's Plan Remix
  • 9,610 364 17 hours ago

Latest Instagram Posts

  • 0 1 8 minutes ago
  • Добрий ранок всім☀️
А ви знали, що ранкові тренування дуже корисні? Якщо ні, тоді читайте дальше⬇️
▪️Отримавши з ранку навантаження, організм починає прискорювати всі обмінні процеси. Крім того, після тренування надлишок кисню допомагає вам спалювати калорії, навіть якщо ви нічого не робите. Згідно з останніми дослідженнями, тренування з ранку спалює ще приблизно 200-300 калорій до кінця дня.
▪️Тренування може стати величезним джерелом енергії, так необхідної всім нам на початку дня. Крім цього, ранній фітнес покращує концентрацію, а отже і допомагає бути більш продуктивним.
▪️ Після тижня тренувань організм людини починає працювати як годинник: швидкий метаболізм, міцний сон, чітко усвідомлює навколишній розум — депресія починає йти сама собою.
.
Починайте свій день правельно разом з Kangoo_if💕
Запис на заняття: Viber / 📞 тел. +380 (68) 70 313 01
.
.
.
#nataliadancestudio #natalidance #poledance #exoticpoledance #dancestudio #aerialsilks #aerialhoop #dance #ivanofrankivsk #frankivsk #sport #sportlife #aerialbeauty #aerialdance #aerialphoto #ivanofrankivsk #frankivskgram #lovesport #loveaerialsilks #danceivanofrankivsk #dancelife #fitness  #fitnessgirl #ранковітренування #полденс #танцювальнастудія #користь
  • Добрий ранок всім☀️
    А ви знали, що ранкові тренування дуже корисні? Якщо ні, тоді читайте дальше⬇️
    ▪️Отримавши з ранку навантаження, організм починає прискорювати всі обмінні процеси. Крім того, після тренування надлишок кисню допомагає вам спалювати калорії, навіть якщо ви нічого не робите. Згідно з останніми дослідженнями, тренування з ранку спалює ще приблизно 200-300 калорій до кінця дня.
    ▪️Тренування може стати величезним джерелом енергії, так необхідної всім нам на початку дня. Крім цього, ранній фітнес покращує концентрацію, а отже і допомагає бути більш продуктивним.
    ▪️ Після тижня тренувань організм людини починає працювати як годинник: швидкий метаболізм, міцний сон, чітко усвідомлює навколишній розум — депресія починає йти сама собою.
    .
    Починайте свій день правельно разом з Kangoo_if💕
    Запис на заняття: Viber / 📞 тел. +380 (68) 70 313 01
    .
    .
    .
    #nataliadancestudio #natalidance #poledance #exoticpoledance #dancestudio #aerialsilks #aerialhoop #dance #ivanofrankivsk #frankivsk #sport #sportlife #aerialbeauty #aerialdance #aerialphoto #ivanofrankivsk #frankivskgram #lovesport #loveaerialsilks #danceivanofrankivsk #dancelife #fitness #fitnessgirl #ранковітренування #полденс #танцювальнастудія #користь
  • 16 0 9 minutes ago
  • 💕 Dance is in our DNA 💕
💃
And in yours?
  • 💕 Dance is in our DNA 💕
    💃
    And in yours?
  • 25 3 16 minutes ago
  • Tag your friend and see whose is funnier 💃🕺
  • Tag your friend and see whose is funnier 💃🕺
  • 0 1 44 minutes ago