#diyettekiler Instagram Photos & Videos

diyettekiler - 85.3k posts

Top Posts

  • O kadar hafif ki anlatamam 😌🤗Fotoğraflarken yememek için kendimi zor tuttum 🤭🙈 Hele bir de şekersiz bisküvilerin kokusu yok mu! Limonla birleşince adeta dans ediyorlar! 💛 Kurabiye demişken, tarifini ister misiniz ? 😉👇 Ama tarif gelene kadar eti form limonlu, petibör, cicibebe de kullanabilirsiniz 😉🙈
  • O kadar hafif ki anlatamam 😌🤗Fotoğraflarken yememek için kendimi zor tuttum 🤭🙈 Hele bir de şekersiz bisküvilerin kokusu yok mu! Limonla birleşince adeta dans ediyorlar! 💛 Kurabiye demişken, tarifini ister misiniz ? 😉👇 Ama tarif gelene kadar eti form limonlu, petibör, cicibebe de kullanabilirsiniz 😉🙈
  • 585 67 17 May, 2019

Latest Instagram Posts

  • Tartısız diyetimizde bugünn 😇😇Sevgili danışanımla tartının motivasyonunu düşürdüğü farkettiğimiz için sadece 3 haftada bir tartılıyoruz 😉😉Bizim için daha önemli olan kan tahlili sonuçlarımız dedik ve bugün müjdeli haberimiz geldi 😇😇Tahlil sonuçlarımız artık istenen aralıklara çok daha yakın 😊💃💃Çok daha iyi ,en ideal aralıkta olacağımız günler yakın 🙏🙏🙏İnanmaya ve denemeye devam ettiğimiz sürece kazanacağız 💪💪Sevgili danışanımı çook tebrik ederimm👏
  • Tartısız diyetimizde bugünn 😇😇Sevgili danışanımla tartının motivasyonunu düşürdüğü farkettiğimiz için sadece 3 haftada bir tartılıyoruz 😉😉Bizim için daha önemli olan kan tahlili sonuçlarımız dedik ve bugün müjdeli haberimiz geldi 😇😇Tahlil sonuçlarımız artık istenen aralıklara çok daha yakın 😊💃💃Çok daha iyi ,en ideal aralıkta olacağımız günler yakın 🙏🙏🙏İnanmaya ve denemeye devam ettiğimiz sürece kazanacağız 💪💪Sevgili danışanımı çook tebrik ederimm👏
  • 4 1 19 minutes ago
  • Sevgili danışanımdan (kendileri cann danışanım olur ❤❤😘) fit hurma topları 😋😋😋Diyetten tatlıyı-tuzluyu toptan çıkarıp,sizi hayattan zevk almaz hale getiren listelerden uzak durun 😉Bir gün diyeti bozdunuz diye motivasyonunuzu düşürmekten-düşürenlerden,kaçamak yapamanıza hiç hak tanımayanlardan uzaklaşın😉Sizler zayıflamak istiyorsunuz diye askeri disipline girmek zorunda değilsiniz😇😇Aksine hayatınıza kolay adapte edebileceğiniz,uzun süre uygulanabilen,esnek bir beslenme programı edinmeye bakın 😇Bir sır vereyim biz diyetisyenler belkide sizlerden daha fazla kaçamak yapıyoruz(sonuçta hepimiz insanız ve aynı beslenme kültürü ile büyüdük😊) 🙈Önemli olan bir sonraki öğünde-günde dengeyi yakalamak ve sağlıklı beslenmeye kaldığın yerden devam etmek 💪💪
  • Sevgili danışanımdan (kendileri cann danışanım olur ❤❤😘) fit hurma topları 😋😋😋Diyetten tatlıyı-tuzluyu toptan çıkarıp,sizi hayattan zevk almaz hale getiren listelerden uzak durun 😉Bir gün diyeti bozdunuz diye motivasyonunuzu düşürmekten-düşürenlerden,kaçamak yapamanıza hiç hak tanımayanlardan uzaklaşın😉Sizler zayıflamak istiyorsunuz diye askeri disipline girmek zorunda değilsiniz😇😇Aksine hayatınıza kolay adapte edebileceğiniz,uzun süre uygulanabilen,esnek bir beslenme programı edinmeye bakın 😇Bir sır vereyim biz diyetisyenler belkide sizlerden daha fazla kaçamak yapıyoruz(sonuçta hepimiz insanız ve aynı beslenme kültürü ile büyüdük😊) 🙈Önemli olan bir sonraki öğünde-günde dengeyi yakalamak ve sağlıklı beslenmeye kaldığın yerden devam etmek 💪💪
  • 17 1 3 hours ago
  • Dopdolu bir tabak ile herkese hayırlı sahurlar dilerim 😍😍🥰
🎈Bugün canım patatesli yumurta istedi çok uzun zaman olmuştu yemeyeli artık yaptıralım dedik ve aldık 😍
🎈Peynirimizde de bir değişiklik yapıp sütaşın form süzme peynirini aldık tadı çok güzel 😍 Arada değişiklik yapılması gerek.
🎈Dün hastaneden çıkışta arkadaşımla buluşup market alışverişimizi yaptık sanırım ramazanın sonuna kadar bizi idare eder diye düşünüyorum. 😊 çileklerin tadı muazzamdı özellikle tahin pekmezle karıştırınca mis gibi oldu 😍
🎈İftardan sonra canım tatlı istiyor bende sahurda tahin pekmez yiyerek bu ihtiyacımı gideriyorum. Gerçi yemek yemeye bile vaktim olmuyor çok yorulmuşum ve bugün çok susamıştım yatakta yatarken uyuyakalmışım 😅
🎈 2 dilim çavdar ekmeğimiz vardı bir de yarım börek yedim o da minicikti 😊
🎈Yemek yerken sizde bir şeyler izliyor musunuz ? Ben hep şirinleri izlerdim ama bugün temizlik avcılarını izledim 😅 izlerken mutlu oluyorum temizlik ve düzeni seviyorum 😍
Sizin nasıl gidiyor bakalım orucunuz ? 
#sahurdiyeti #diyetlistesi #sahurmenüsü #diyetyemekleri #ramazanmenüsü #diyetteyim #sagliklihayat #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #diyettekiler #diyettekilertakipleşiyor #diyetkolik #ramazan🌙 #healthyfood
  • Dopdolu bir tabak ile herkese hayırlı sahurlar dilerim 😍😍🥰
    🎈Bugün canım patatesli yumurta istedi çok uzun zaman olmuştu yemeyeli artık yaptıralım dedik ve aldık 😍
    🎈Peynirimizde de bir değişiklik yapıp sütaşın form süzme peynirini aldık tadı çok güzel 😍 Arada değişiklik yapılması gerek.
    🎈Dün hastaneden çıkışta arkadaşımla buluşup market alışverişimizi yaptık sanırım ramazanın sonuna kadar bizi idare eder diye düşünüyorum. 😊 çileklerin tadı muazzamdı özellikle tahin pekmezle karıştırınca mis gibi oldu 😍
    🎈İftardan sonra canım tatlı istiyor bende sahurda tahin pekmez yiyerek bu ihtiyacımı gideriyorum. Gerçi yemek yemeye bile vaktim olmuyor çok yorulmuşum ve bugün çok susamıştım yatakta yatarken uyuyakalmışım 😅
    🎈 2 dilim çavdar ekmeğimiz vardı bir de yarım börek yedim o da minicikti 😊
    🎈Yemek yerken sizde bir şeyler izliyor musunuz ? Ben hep şirinleri izlerdim ama bugün temizlik avcılarını izledim 😅 izlerken mutlu oluyorum temizlik ve düzeni seviyorum 😍
    Sizin nasıl gidiyor bakalım orucunuz ?
    #sahurdiyeti #diyetlistesi #sahurmenüsü #diyetyemekleri #ramazanmenüsü #diyetteyim #sagliklihayat #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #diyettekiler #diyettekilertakipleşiyor #diyetkolik #ramazan 🌙 #healthyfood
  • 55 4 13 hours ago
  • Günaydınlar, kaydedip deneyin bence👍😊❤
👉👉@diyetisyenidilediboglu
• • • • • •
Ramazana özel tarif tekrar geliyor😌 iftardan sonra böyle serin, hafif tatlılar istiyorsunuz biliyorum. E güzel içerikliyse şeker-yağ deposu değilse ne sakıncası olabilir ki? 😌 
Hadi şimdiden yapıp dolaba atın😋
FİT TİRAMİSU (1 porsiyon için)
-3 dilim burçak/yulaflı biskuvi -150 ml yarım yağlı süt
-1 yemek kaşığı rondodan geçirilmiş yulaf ezmesi
-1 tatlı kaşığı labne peyniri ya da sürülebilir lor peyniri
-1 tatlı kaşığı dolusu granül kahve (nescafe)
-3 hurma
-1 çay kaşığı vanilin
-Kakao
Yapılış
50ml ılık sütte kahveyi karıştırıyoruz. Kırdığımız bisküvileri servis edeceğimiz kabın altına koyup bu sütlü kahve ile ıslatıyoruz. Ayrı bir kapta da iyice ısıttığımız kalan 100ml sütümüzün içinde çekirdekleri çıkarılmış hurmalarımızı yumuşaması için bekletiyoruz. Yumuşayan hurmaları süt ile birlikte rondodan geçirip hurmalı sütümüzü elde ediyoruz. Bir cezve ya da minik bir tencerede hurmalı süt + yulaf kepeği + vanilini pişiriyoruz. Muhallebinin altını kapattıktan sonra içine labne/loru ekliyoruz. Hazırladığımız muhallebiyi, dizdiğimiz bisküvilerin üzerine döküyoruz. Son olarak süslemek için kakao serpiyoruz.
Buzdolabında diğer tatlarla karışmaması için ben @jarlovein kaplarını kullanıyorum, vakumlu kapaklarını kapatıyorum tazeliğini ve tadını koruyor😍😋
#idillediyet #diyetisyenidilediboglu #idilinfittarifi #tiramisu #fittiramisu #sağlıklıbeslenme #ramazantatlısı #fittatlı #healthyfood • #zayıflama  #diyet #diyetteyiz #diyetteyim  #diyethesaplaritakiplesiyor  #sağlıklıbeslenme  #yemektarifleri #diyetyemekleri #diyettekiler #sagliklitarifler  #sağlıklıyaşam #tbtaksdg #nefisyemektarifleri #aşure  #yapyepaylas
  • Günaydınlar, kaydedip deneyin bence👍😊❤
    👉👉@diyetisyenidilediboglu
    • • • • • •
    Ramazana özel tarif tekrar geliyor😌 iftardan sonra böyle serin, hafif tatlılar istiyorsunuz biliyorum. E güzel içerikliyse şeker-yağ deposu değilse ne sakıncası olabilir ki? 😌
    Hadi şimdiden yapıp dolaba atın😋
    FİT TİRAMİSU (1 porsiyon için)
    -3 dilim burçak/yulaflı biskuvi -150 ml yarım yağlı süt
    -1 yemek kaşığı rondodan geçirilmiş yulaf ezmesi
    -1 tatlı kaşığı labne peyniri ya da sürülebilir lor peyniri
    -1 tatlı kaşığı dolusu granül kahve (nescafe)
    -3 hurma
    -1 çay kaşığı vanilin
    -Kakao
    Yapılış
    50ml ılık sütte kahveyi karıştırıyoruz. Kırdığımız bisküvileri servis edeceğimiz kabın altına koyup bu sütlü kahve ile ıslatıyoruz. Ayrı bir kapta da iyice ısıttığımız kalan 100ml sütümüzün içinde çekirdekleri çıkarılmış hurmalarımızı yumuşaması için bekletiyoruz. Yumuşayan hurmaları süt ile birlikte rondodan geçirip hurmalı sütümüzü elde ediyoruz. Bir cezve ya da minik bir tencerede hurmalı süt + yulaf kepeği + vanilini pişiriyoruz. Muhallebinin altını kapattıktan sonra içine labne/loru ekliyoruz. Hazırladığımız muhallebiyi, dizdiğimiz bisküvilerin üzerine döküyoruz. Son olarak süslemek için kakao serpiyoruz.
    Buzdolabında diğer tatlarla karışmaması için ben @jarlovein kaplarını kullanıyorum, vakumlu kapaklarını kapatıyorum tazeliğini ve tadını koruyor😍😋
    #idillediyet #diyetisyenidilediboglu #idilinfittarifi #tiramisu #fittiramisu #sağlıklıbeslenme #ramazantatlısı #fittatlı #healthyfood#zayıflama   #diyet #diyetteyiz #diyetteyim   #diyethesaplaritakiplesiyor   #sağlıklıbeslenme   #yemektarifleri #diyetyemekleri #diyettekiler #sagliklitarifler   #sağlıklıyaşam #tbtaksdg #nefisyemektarifleri #aşure   #yapyepaylas
  • 1,559 9 19 May, 2019