#dziewczyna Instagram Photos & Videos

dziewczyna - 854.5k posts

Top Posts

Latest Instagram Posts

  • Rolowanie 鉂わ笍 W tym tygodniu treningi le偶膮 pe艂n膮 g臋b膮 馃槄 Zdrowe od偶ywianie niestety troch臋 tez 馃拋馃徏鈥嶁檧锔 We wtorek by艂am padni臋ta po maratonie w pracy, a dzisiaj m膮偶 wyci膮gn膮艂 mnie na treningi dla biegaczy o tematyce rolowania. Pomy艣la艂am sobie, ze skoro i tak robie to codziennie w domu to chocia偶 raz wyjd臋 do ludzi 馃槀 Dla pocz膮tkuj膮cych bardzo fajne 馃憣 O dobrociach p艂yn膮cych z rolowania nie trzeba chyba m贸wi膰 馃拋馃徏鈥嶁檧锔 Ja obstawiam, 偶e bez tego nie mog艂abym nawet swobodnie chodzi膰 馃槄 Dlatego polecam to r贸wnie gor膮co co poranna jog臋 馃槏 Chocia偶 pocz膮tki bywaj膮 bardzo zniech臋caj膮ce 馃憣 Mo偶e jutro id膮 si臋 machn膮膰 chocia偶 jeden trening w tym tygodniu, a podbiegi b臋d膮 grane w niedziele 馃挭馃徎
......................................................................
#90dnizewachodakowska #90dnizaprojektujswojejutro #rolowanie #fitness #fitnessmotivation #fitfreak #girl #dziewczyna #smile #u艣miech #trening #sixpack #motivation #motywacja #motywacjadotreningu
  • Rolowanie 鉂わ笍 W tym tygodniu treningi le偶膮 pe艂n膮 g臋b膮 馃槄 Zdrowe od偶ywianie niestety troch臋 tez 馃拋馃徏鈥嶁檧锔 We wtorek by艂am padni臋ta po maratonie w pracy, a dzisiaj m膮偶 wyci膮gn膮艂 mnie na treningi dla biegaczy o tematyce rolowania. Pomy艣la艂am sobie, ze skoro i tak robie to codziennie w domu to chocia偶 raz wyjd臋 do ludzi 馃槀 Dla pocz膮tkuj膮cych bardzo fajne 馃憣 O dobrociach p艂yn膮cych z rolowania nie trzeba chyba m贸wi膰 馃拋馃徏鈥嶁檧锔 Ja obstawiam, 偶e bez tego nie mog艂abym nawet swobodnie chodzi膰 馃槄 Dlatego polecam to r贸wnie gor膮co co poranna jog臋 馃槏 Chocia偶 pocz膮tki bywaj膮 bardzo zniech臋caj膮ce 馃憣 Mo偶e jutro id膮 si臋 machn膮膰 chocia偶 jeden trening w tym tygodniu, a podbiegi b臋d膮 grane w niedziele 馃挭馃徎
    ......................................................................
    #90dnizewachodakowska #90dnizaprojektujswojejutro #rolowanie #fitness #fitnessmotivation #fitfreak #girl #dziewczyna #smile #u艣miech #trening #sixpack #motivation #motywacja #motywacjadotreningu
  • 33 2 3 hours ago
  • Nie wiem, jak to si臋 sta艂o i kiedy do tego dosz艂o.鈽癸笍 Ba艂am si臋 tego strasznie, ale wiedzia艂am, 偶e pr臋dzej, czy p贸藕niej przyjdzie taki moment. I przyszed艂.鈽癸笍
Sko艅czy艂y mi si臋 wszystkie zdj臋cia. Nie mam ani jednego.馃槶馃槶 Dlatego dzi艣, ju偶 po raz ostatni, wrzucam Wam zdj臋cie z magicznego pomostu w Kunicach, licz膮c, 偶e jeszcze si臋 Wam nie przejad艂.馃檲
Miejsce ze zdj臋膰 jest naprawd臋 przepi臋kne, jedno z moich ulubionych. Je艣li jeste艣cie z okolic Wroc艂awia albo po prostu z Dolnego 艢l膮ska, to koniecznie musicie zrobi膰 sobie wycieczk臋 i porobi膰 zdj臋cia w艂a艣nie na tym pomo艣cie. P贸ki nie jest jeszcze taki popularny (bo zdecydowanie ma predyspozycje馃槄).
Zapiszcie ten post z lokalizacj膮. Jest to ma艂a i urocza miejscowo艣膰 pod Legnic膮-Kunice, a pomost znajduje si臋 na terenie O艣rodka Szkoleniowo-Wypoczynkowego Posejdon. Na teren o艣rodka mo偶na wej艣膰 bez problemu.
Chcieliby艣cie tam zdj臋cia?馃槏 #sobota#dziendobry#weekend#inspiracja#inspiracje#mi艂egodnia#luty#jezioro#polskadziewczyna#dziewczyna#kapelusz#instatip#instatips#zima#stylizacja#magia#polskatakapiekna#ddobinsta#tv_living##tv_stilllife#szcz臋艣cie#najlepiej#hmxme#hm
  • Nie wiem, jak to si臋 sta艂o i kiedy do tego dosz艂o.鈽癸笍 Ba艂am si臋 tego strasznie, ale wiedzia艂am, 偶e pr臋dzej, czy p贸藕niej przyjdzie taki moment. I przyszed艂.鈽癸笍
    Sko艅czy艂y mi si臋 wszystkie zdj臋cia. Nie mam ani jednego.馃槶馃槶 Dlatego dzi艣, ju偶 po raz ostatni, wrzucam Wam zdj臋cie z magicznego pomostu w Kunicach, licz膮c, 偶e jeszcze si臋 Wam nie przejad艂.馃檲
    Miejsce ze zdj臋膰 jest naprawd臋 przepi臋kne, jedno z moich ulubionych. Je艣li jeste艣cie z okolic Wroc艂awia albo po prostu z Dolnego 艢l膮ska, to koniecznie musicie zrobi膰 sobie wycieczk臋 i porobi膰 zdj臋cia w艂a艣nie na tym pomo艣cie. P贸ki nie jest jeszcze taki popularny (bo zdecydowanie ma predyspozycje馃槄).
    Zapiszcie ten post z lokalizacj膮. Jest to ma艂a i urocza miejscowo艣膰 pod Legnic膮-Kunice, a pomost znajduje si臋 na terenie O艣rodka Szkoleniowo-Wypoczynkowego Posejdon. Na teren o艣rodka mo偶na wej艣膰 bez problemu.
    Chcieliby艣cie tam zdj臋cia?馃槏 #sobota #dziendobry #weekend #inspiracja #inspiracje #mi艂egodnia #luty #jezioro #polskadziewczyna #dziewczyna #kapelusz #instatip #instatips #zima #stylizacja #magia #polskatakapiekna #ddobinsta #tv_living # #tv_stilllife #szcz臋艣cie #najlepiej #hmxme #hm
  • 10 1 3 hours ago
  • Cze艣膰 jestem Martyna i jestem uzale偶niona od Instagrama. Dlatego dzisiaj powiem Wam o jednej z funkcji IG, kt贸ra mo偶e u艂atwi膰 Wam nieco 偶ycie. Mowa o opcji 鈥濷graniczonego konta鈥. Co to jest i na czym polega? Ju偶 wszystko wyja艣niam.馃
Czasami mo偶e zdarzy膰 si臋 tak, 偶e w艣r贸d Waszych odbiorc贸w znajdzie si臋 osoba, kt贸ra b臋dzie, hmm, nieco m臋cz膮ca, b臋dzie pisa艂a irytuj膮ce Was wiadomo艣ci i komentarze. Oczywi艣cie mo偶na takiego u偶ytkownika zablokowa膰 lub usun膮膰 z obserwuj膮cych (druga opcja ma sens przy kontach prywatnych). Co jednak, je艣li jest to kto艣 Wam bliski? Jaka艣 ciocia, kuzynka, czy kole偶anka z pracy i nie b臋dziecie chcieli takiej osobie sprawi膰 przykro艣ci? W takim przypadku idealnie sprawdzi si臋 w艂a艣nie funkcja ograniczenia konta.
Zabezpieczacie si臋 w ten spos贸b przed niepo偶膮danymi interakcjami. U偶ytkownik, na kt贸rego zosta艂o na艂o偶one ograniczenie mo偶e pisa膰 pod Waszymi postami komentarze, ale b臋d膮 one widoczne tylko dla niego i dla Was. Pozosta艂e osoby nie b臋d膮 ich widzia艂y w og贸le. Ukryty zostaje r贸wnie偶 status Waszej aktywno艣ci na koncie oraz informacja o odczytanej wiadomo艣ci prywatnej. A co najwa偶niejsze, taka osoba nie jest informowana o tym, 偶e trafi艂a na list臋 ograniczonych kont, wi臋c 偶yje nie艣wiadomie, a Wy spokojniej.
Jak nada膰 ograniczenia? S膮 dwie mo偶liwo艣ci:
1锔忊儯Bezpo艣rednio na profilu niechcianej osoby wystarczy wybra膰 w g贸rnym, prawym roku 3 kroki i klikn膮膰 鈥濷granicz鈥.
2锔忊儯Na Waszym profilu, wej艣膰 w ustawienia, prywatno艣膰, ograniczone konta i mo偶na wpisa膰 login osoby, kt贸r膮 chcecie ograniczy膰.
A je艣li zmienicie zdanie, funkcj臋 te mo偶ecie cofn膮膰 dok艂adnie tak samo jak zosta艂a nadana.
Teraz przyznajcie si臋, czy przyda Wam si臋 opisana opcja, czy nie przyda. Oczywi艣cie zapewniam pe艂n膮 dyskrecj臋.馃か馃き馃槃
P.S.
Przypominam, 偶e w bio jest link do darmowych preset贸w.馃敐
P.S. Autorem zdj臋cia jest oczywi艣cie @kubelkowaty 鈽猴笍 #portret#instawtorek#kfs#kobiecafotoszko艂a#dziewczyna#polskadziewczyna#kawiarnia#kawa#telefon#instatip#instatips#socjomaniaczka#instagrampl#instagrampolska#pasja#kocham#wroclawgirl#praca#najlepiej#feriezimowe#zima#luty#dziewczynykfs
  • Cze艣膰 jestem Martyna i jestem uzale偶niona od Instagrama. Dlatego dzisiaj powiem Wam o jednej z funkcji IG, kt贸ra mo偶e u艂atwi膰 Wam nieco 偶ycie. Mowa o opcji 鈥濷graniczonego konta鈥. Co to jest i na czym polega? Ju偶 wszystko wyja艣niam.馃
    Czasami mo偶e zdarzy膰 si臋 tak, 偶e w艣r贸d Waszych odbiorc贸w znajdzie si臋 osoba, kt贸ra b臋dzie, hmm, nieco m臋cz膮ca, b臋dzie pisa艂a irytuj膮ce Was wiadomo艣ci i komentarze. Oczywi艣cie mo偶na takiego u偶ytkownika zablokowa膰 lub usun膮膰 z obserwuj膮cych (druga opcja ma sens przy kontach prywatnych). Co jednak, je艣li jest to kto艣 Wam bliski? Jaka艣 ciocia, kuzynka, czy kole偶anka z pracy i nie b臋dziecie chcieli takiej osobie sprawi膰 przykro艣ci? W takim przypadku idealnie sprawdzi si臋 w艂a艣nie funkcja ograniczenia konta.
    Zabezpieczacie si臋 w ten spos贸b przed niepo偶膮danymi interakcjami. U偶ytkownik, na kt贸rego zosta艂o na艂o偶one ograniczenie mo偶e pisa膰 pod Waszymi postami komentarze, ale b臋d膮 one widoczne tylko dla niego i dla Was. Pozosta艂e osoby nie b臋d膮 ich widzia艂y w og贸le. Ukryty zostaje r贸wnie偶 status Waszej aktywno艣ci na koncie oraz informacja o odczytanej wiadomo艣ci prywatnej. A co najwa偶niejsze, taka osoba nie jest informowana o tym, 偶e trafi艂a na list臋 ograniczonych kont, wi臋c 偶yje nie艣wiadomie, a Wy spokojniej.
    Jak nada膰 ograniczenia? S膮 dwie mo偶liwo艣ci:
    1锔忊儯Bezpo艣rednio na profilu niechcianej osoby wystarczy wybra膰 w g贸rnym, prawym roku 3 kroki i klikn膮膰 鈥濷granicz鈥.
    2锔忊儯Na Waszym profilu, wej艣膰 w ustawienia, prywatno艣膰, ograniczone konta i mo偶na wpisa膰 login osoby, kt贸r膮 chcecie ograniczy膰.
    A je艣li zmienicie zdanie, funkcj臋 te mo偶ecie cofn膮膰 dok艂adnie tak samo jak zosta艂a nadana.
    Teraz przyznajcie si臋, czy przyda Wam si臋 opisana opcja, czy nie przyda. Oczywi艣cie zapewniam pe艂n膮 dyskrecj臋.馃か馃き馃槃
    P.S.
    Przypominam, 偶e w bio jest link do darmowych preset贸w.馃敐
    P.S. Autorem zdj臋cia jest oczywi艣cie @kubelkowaty 鈽猴笍 #portret #instawtorek #kfs #kobiecafotoszko艂a #dziewczyna #polskadziewczyna #kawiarnia #kawa #telefon #instatip #instatips #socjomaniaczka #instagrampl #instagrampolska #pasja #kocham #wroclawgirl #praca #najlepiej #feriezimowe #zima #luty #dziewczynykfs
  • 16 0 3 hours ago
  • 饾惢饾挾饾搮饾搮饾搸 饾挷饾憭饾捁饾搩饾憭饾搱饾捁饾挾饾搸 饾挿饾挾饾挿饾憭饾搱.
鈻笍饾暦饾枂饾枠饾枍饾枈饾枠: @lillylashes .
  • 饾惢饾挾饾搮饾搮饾搸 饾挷饾憭饾捁饾搩饾憭饾搱饾捁饾挾饾搸 饾挿饾挾饾挿饾憭饾搱.
    鈻笍饾暦饾枂饾枠饾枍饾枈饾枠: @lillylashes .
  • 30 1 26 February, 2020