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elpoderdelahora - 26k posts

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  • A lo largo de mis años de estudio incluso ahora en la universidad, siempre se ha repetido una situación en las clases, y es que cuando el profesor pregunta si hemos entendido algo, todo el mundo se queda callado. 
Muchas veces pienso que no solo es debido al miedo a la duda si no también al miedo a equivocarnos delante de todos, a los juicios de los demás, a creer que quedamos en evidencia o que no somos capaces de entender algo o menos capaces que el resto... Y creo que al tener estos miedos empezamos a suponer cosas negativas hacia nosotros mismos, a crear límites e infravalorar nuestras capacidades en vez de descubrir cuales son realmente. Por eso creo que es en lo que tenemos que trabajar, interiorizar que nadie en este mundo lo sabe todo, que todos los seres humanos nos equivocamos y nos cuesta entender ciertas cosas a veces, creédme a todos, todos somos humanos, las diferencias son mínimas, la mayor diferencia la creamos nosotros con estas barreras... Pero por eso si trabajamos en esto y vamos eliminando estos miedos, nos permitiremos de verdad ir descubriendo todo lo que podemos dar de nosotros realmente, que tenemos grandes capacidades y que las dudas se pueden ir resolviendo, y así también iremos dejando entrar en nosotros la sabiduría de nuestro universo :D
Mucha paz gente 🌈🌈👽💕
  • A lo largo de mis años de estudio incluso ahora en la universidad, siempre se ha repetido una situación en las clases, y es que cuando el profesor pregunta si hemos entendido algo, todo el mundo se queda callado.
    Muchas veces pienso que no solo es debido al miedo a la duda si no también al miedo a equivocarnos delante de todos, a los juicios de los demás, a creer que quedamos en evidencia o que no somos capaces de entender algo o menos capaces que el resto... Y creo que al tener estos miedos empezamos a suponer cosas negativas hacia nosotros mismos, a crear límites e infravalorar nuestras capacidades en vez de descubrir cuales son realmente. Por eso creo que es en lo que tenemos que trabajar, interiorizar que nadie en este mundo lo sabe todo, que todos los seres humanos nos equivocamos y nos cuesta entender ciertas cosas a veces, creédme a todos, todos somos humanos, las diferencias son mínimas, la mayor diferencia la creamos nosotros con estas barreras... Pero por eso si trabajamos en esto y vamos eliminando estos miedos, nos permitiremos de verdad ir descubriendo todo lo que podemos dar de nosotros realmente, que tenemos grandes capacidades y que las dudas se pueden ir resolviendo, y así también iremos dejando entrar en nosotros la sabiduría de nuestro universo :D
    Mucha paz gente 🌈🌈👽💕
  • 1,799 20 18 June, 2019

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  • Puede que no tengas muy claro que te causa alegría y que te causa dolor. 
Entonces que hacer?

En este video te cuento sobre como re-establecer tu conexión con la energía de creación/ contigo mismo / dios te permite saber que te esta causando alegría o dolor y así poder tomar acción para una vida más en paz.
  • Puede que no tengas muy claro que te causa alegría y que te causa dolor.
    Entonces que hacer?

    En este video te cuento sobre como re-establecer tu conexión con la energía de creación/ contigo mismo / dios te permite saber que te esta causando alegría o dolor y así poder tomar acción para una vida más en paz.
  • 5 8 15 hours ago
  • 40 1 18 hours ago
  • Este momento -el ahora- es la única cosa de la que nunca puedes escapar, el único factor constante en tu vida. Pase lo que pase, por más que cambie tu vida, hay una cosa segura: siempre es ahora. Y ya que no es posible escapar del ahora, ¿Por qué no darle la bienvenida y hacerse amigo suyo?
#ElPoderDelAhora
#EckhartaTolle
#MiMomento☕❤📖
  • Este momento -el ahora- es la única cosa de la que nunca puedes escapar, el único factor constante en tu vida. Pase lo que pase, por más que cambie tu vida, hay una cosa segura: siempre es ahora. Y ya que no es posible escapar del ahora, ¿Por qué no darle la bienvenida y hacerse amigo suyo?
    #ElPoderDelAhora
    #EckhartaTolle
    #MiMomento ☕❤📖
  • 18 0 19 hours ago
  • .
Cada sesion para mi es sagrada.
.
Las que trabajo con Terapia Vibracional son especialmente profundas y espirituales. Conecto con la persona. Con su alma. Conectamos de alma a alma.
.
Gracias a todos los que confían en mí guía y se entregan a esta experiencia. Me permiten seguir descubriéndome y creciendo con ella.
.
Aquí la genia de @connieazconaphoto captó un momento muy especial.
.
Gracias @yogabodyshake por brindarte y entregarte a este momento.
.
🧘🏽‍♀️🌿
  • .
    Cada sesion para mi es sagrada.
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    Las que trabajo con Terapia Vibracional son especialmente profundas y espirituales. Conecto con la persona. Con su alma. Conectamos de alma a alma.
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    Gracias a todos los que confían en mí guía y se entregan a esta experiencia. Me permiten seguir descubriéndome y creciendo con ella.
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    Aquí la genia de @connieazconaphoto captó un momento muy especial.
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    Gracias @yogabodyshake por brindarte y entregarte a este momento.
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    🧘🏽‍♀️🌿
  • 109 21 22 hours ago
  • El de la imagen es Jorge Luis Borges escritor argentino. Coloque su imagen porque el poema "instantes", se le atribuyó por mucho tiempo a él, sin embargo señalan que pudo ser de Gabriel Garcia Márquez, realmente ese no es el punto que quiero desarrollar, lo que siempre me ha fascinado es su impactante realismo. Es un llamado de atención a las personas que transcurre su vida pendiente de ser perfecto, escrupuloso y planificado en exceso. Es un darse cuenta, de que la vida avanza, y a veces, lo que puede quedar es el arrepentimiento por lo que no se disfrutó, por lo que se dejó de amar. Es un poema que califico de existencial. Leanlo y reflexionen, es una invitación a cambiar perspectivas, como decía mi adorada suegra " la vida es un soplo y el que la pierde es un loco." Psic. Carmen Alicia Tse Kwan 
aliciadinamica@gmail.com  INSTANTES

Si pudiera vivir nuevamente mi vida,
en la próxima trataría de cometer más errores.
No intentaría ser tan perfecto, me relajaría más.
Sería más tonto de lo que he sido,
de hecho tomaría muy pocas cosas con seriedad.
Sería menos higiénico.
Correría más riesgos,
haría más viajes,
contemplaría más atardeceres,
subiría más montañas, nadaría más ríos.
Iría a más lugares adonde nunca he ido,
comería más helados y menos habas,
tendría más problemas reales y menos imaginarios.
Yo fui una de esas personas que vivió sensata
y prolíficamente cada minuto de su vida;
claro que tuve momentos de alegría.
Pero si pudiera volver atrás trataría
de tener solamente buenos momentos.
Por si no lo saben, de eso está hecha la vida,
sólo de momentos; no te pierdas el ahora.
Yo era uno de esos que nunca
iban a ninguna parte sin un termómetro,
una bolsa de agua caliente,
un paraguas y un paracaídas;
si pudiera volver a vivir, viajaría más liviano.
Si pudiera volver a vivir
comenzaría a andar descalzo a principios
de la primavera
y seguiría descalzo hasta concluir el otoño.
Daría más vueltas en calesita,
contemplaría más amaneceres,
y jugaría con más niños,
si tuviera otra vez vida por delante.
Pero ya ven, tengo 85 años…
y sé que me estoy muriendo.

#jorgeluisborges
#vivir
#disfrutar
#niñointerior
#instantes
#elpoderdelahora
  • El de la imagen es Jorge Luis Borges escritor argentino. Coloque su imagen porque el poema "instantes", se le atribuyó por mucho tiempo a él, sin embargo señalan que pudo ser de Gabriel Garcia Márquez, realmente ese no es el punto que quiero desarrollar, lo que siempre me ha fascinado es su impactante realismo. Es un llamado de atención a las personas que transcurre su vida pendiente de ser perfecto, escrupuloso y planificado en exceso. Es un darse cuenta, de que la vida avanza, y a veces, lo que puede quedar es el arrepentimiento por lo que no se disfrutó, por lo que se dejó de amar. Es un poema que califico de existencial. Leanlo y reflexionen, es una invitación a cambiar perspectivas, como decía mi adorada suegra " la vida es un soplo y el que la pierde es un loco." Psic. Carmen Alicia Tse Kwan
    aliciadinamica@gmail.com INSTANTES

    Si pudiera vivir nuevamente mi vida,
    en la próxima trataría de cometer más errores.
    No intentaría ser tan perfecto, me relajaría más.
    Sería más tonto de lo que he sido,
    de hecho tomaría muy pocas cosas con seriedad.
    Sería menos higiénico.
    Correría más riesgos,
    haría más viajes,
    contemplaría más atardeceres,
    subiría más montañas, nadaría más ríos.
    Iría a más lugares adonde nunca he ido,
    comería más helados y menos habas,
    tendría más problemas reales y menos imaginarios.
    Yo fui una de esas personas que vivió sensata
    y prolíficamente cada minuto de su vida;
    claro que tuve momentos de alegría.
    Pero si pudiera volver atrás trataría
    de tener solamente buenos momentos.
    Por si no lo saben, de eso está hecha la vida,
    sólo de momentos; no te pierdas el ahora.
    Yo era uno de esos que nunca
    iban a ninguna parte sin un termómetro,
    una bolsa de agua caliente,
    un paraguas y un paracaídas;
    si pudiera volver a vivir, viajaría más liviano.
    Si pudiera volver a vivir
    comenzaría a andar descalzo a principios
    de la primavera
    y seguiría descalzo hasta concluir el otoño.
    Daría más vueltas en calesita,
    contemplaría más amaneceres,
    y jugaría con más niños,
    si tuviera otra vez vida por delante.
    Pero ya ven, tengo 85 años…
    y sé que me estoy muriendo.

    #jorgeluisborges
    #vivir
    #disfrutar
    #niñointerior
    #instantes
    #elpoderdelahora
  • 7 2 21 September, 2019
  • Escribo esto para ti que estás pasando por un momento difícil y tienes ganas de salir corriendo, Esto también pasará, recuerda que en otras ocasiones has tenido situaciones difíciles y las has superado. Suelta el control, deja que Dios sea quien actúe, pídele que te señalé el camino pero también pídele que te diga para qué estas viviendo esto, especialmente si no es la primera vez que estás en este tipo de situación. Las situaciones que se nos repiten nos muestran algo en nuestro interior que tenemos que sanar.  Presta atención, todo estarábien.
La pintura es de Seurat y nos recuerda que sin lluvia no hay arcoiris
.
.
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#elpoderdelahora
#ucdm 
#yogayespirutu 
#uncursodemilagros 
#elaquiyelahora 
#cocrear 
#crecimientoespiritual
  • Escribo esto para ti que estás pasando por un momento difícil y tienes ganas de salir corriendo, Esto también pasará, recuerda que en otras ocasiones has tenido situaciones difíciles y las has superado. Suelta el control, deja que Dios sea quien actúe, pídele que te señalé el camino pero también pídele que te diga para qué estas viviendo esto, especialmente si no es la primera vez que estás en este tipo de situación. Las situaciones que se nos repiten nos muestran algo en nuestro interior que tenemos que sanar. Presta atención, todo estarábien.
    La pintura es de Seurat y nos recuerda que sin lluvia no hay arcoiris
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    #elpoderdelahora
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    #uncursodemilagros
    #elaquiyelahora
    #cocrear
    #crecimientoespiritual
  • 13 2 20 September, 2019
  • 🌺 FLORECE EN ESTA PRIMAVERA 🌺

Lectura de Registros Akáshicos

Una lectura de registros es abrir el registro del alma para que llegue la información que se necesita. Por medio de dicha lectura de los códigos se atrae el pasado y futuro al presente identificando, liberando y nutriendo todo lo creado para crear el propio presente.

Trabajar con los registros es mirar en profundidad tu interior para sanar, liberar, comprender y amar. El conocimiento para que evoluciones está ahí. Aporta información como tus oportunidades de crecimiento, la dirección que debes tomar, tu verdadero potencial o las razones por las que te has encarnado en el momento presente.

Los guardianes envían la información que se requiere a los maestros, guías y seres queridos y son estos los que envían la información al lector.

Al acceder al registro, el que consulta, con colaboración del lector, consigue la información que el alma necesita para comunicar a la personalidad para que pueda evolucionar en base al plan elegido por el ser encarnado. Es tu oportunidad de orientar tu propia vida hacia su verdadero camino.

Dan información para comprender cómo, para qué y por qué, pero no toman decisiones por tí ni te dirán qué hacer, ya que eres tú quien debe crecer y mejorar en las cuestiones planteadas.
Eres tú quien decides qué hacer con esa información. En la primera fase de la sesión se alinean los múltiples cuerpos mientras que en la segunda recibes energía e información divina que responde a tus inquietudes.
🙏🏻 💖 💖 💕💕 AQUI SE AMA MUCHO 💕💕 Anímate a un pequeño cambio #comencemosporuncambio .
🧘🏽‍♀️
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.  #feliz #live #likeforlike #like4like 
#love  #like  #style #life  #instalike #freespirit #goodvibes #goodvibesonly #amorpropio #amor #despertardeconciencia #despertar #conexión #vivirfeliz #vivir #paz #pazinterior #comencemosporuncambio #elpoderdelahora #enjoy #reflexologia #reflexologiapodal #masajes #sanacion #sanacioncuantica #registrosakashicos
  • 🌺 FLORECE EN ESTA PRIMAVERA 🌺

    Lectura de Registros Akáshicos

    Una lectura de registros es abrir el registro del alma para que llegue la información que se necesita. Por medio de dicha lectura de los códigos se atrae el pasado y futuro al presente identificando, liberando y nutriendo todo lo creado para crear el propio presente.

    Trabajar con los registros es mirar en profundidad tu interior para sanar, liberar, comprender y amar. El conocimiento para que evoluciones está ahí. Aporta información como tus oportunidades de crecimiento, la dirección que debes tomar, tu verdadero potencial o las razones por las que te has encarnado en el momento presente.

    Los guardianes envían la información que se requiere a los maestros, guías y seres queridos y son estos los que envían la información al lector.

    Al acceder al registro, el que consulta, con colaboración del lector, consigue la información que el alma necesita para comunicar a la personalidad para que pueda evolucionar en base al plan elegido por el ser encarnado. Es tu oportunidad de orientar tu propia vida hacia su verdadero camino.

    Dan información para comprender cómo, para qué y por qué, pero no toman decisiones por tí ni te dirán qué hacer, ya que eres tú quien debe crecer y mejorar en las cuestiones planteadas.
    Eres tú quien decides qué hacer con esa información. En la primera fase de la sesión se alinean los múltiples cuerpos mientras que en la segunda recibes energía e información divina que responde a tus inquietudes.
    🙏🏻 💖 💖 💕💕 AQUI SE AMA MUCHO 💕💕 Anímate a un pequeño cambio #comencemosporuncambio .
    🧘🏽‍♀️
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  • 9 0 20 September, 2019
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⌚¿Te pasas buena parte de tu vida esperando? ⌚
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
A pequeña escala esperamos en la cola de correos, en un atasco de tráfico, en el aeropuerto,  a que llegue alguien, el autobús.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
A gran escala esperamos las próximas vacaciones, a tener un trabajo mejor, a que crezcan los niños, a establecer una relación significativa,  a triunfar, a hacer dinero, a ser importante.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Es bastante común que se nos pase la vida esperando para empezar a vivir. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Esta espera significa que queremos el futuro y no el presente. No queremos lo que tenemos, queremos lo que no tenemos.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Cuando esperamos creamos un conflicto entre el lugar donde estamos y el lugar donde queremos estar. Esto reduce nuestra calidad de vida  obligándonos a perder el presente.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹
#elpoderdelahora #eckharttolle #menteconsciente #mindfulness #momentopresente #despertardeconsciencia #espiritualidad #lavidaesperando #espiritualidad #espirituconsciente #vidaconsciente #menteconsciente #serconsciente #tomandoconsciencia #esperar
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⌚¿Te pasas buena parte de tu vida esperando? ⌚
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    A pequeña escala esperamos en la cola de correos, en un atasco de tráfico, en el aeropuerto,  a que llegue alguien, el autobús.
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    A gran escala esperamos las próximas vacaciones, a tener un trabajo mejor, a que crezcan los niños, a establecer una relación significativa,  a triunfar, a hacer dinero, a ser importante.
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    Es bastante común que se nos pase la vida esperando para empezar a vivir. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Esta espera significa que queremos el futuro y no el presente. No queremos lo que tenemos, queremos lo que no tenemos.
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    Cuando esperamos creamos un conflicto entre el lugar donde estamos y el lugar donde queremos estar. Esto reduce nuestra calidad de vida obligándonos a perder el presente.
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹
    #elpoderdelahora #eckharttolle #menteconsciente #mindfulness #momentopresente #despertardeconsciencia #espiritualidad #lavidaesperando #espiritualidad #espirituconsciente #vidaconsciente #menteconsciente #serconsciente #tomandoconsciencia #esperar
  • 5 2 20 September, 2019
  • Somos los creadores de nuestro destino. En lugar de temer al futuro, empecemos a hacer aquello que nos apasiona, vivamos con una actitud de confianza absoluta en la vida y cuidémonos al máximo para lograr nuestra mejor versión. Creo que es necesario construir y practicar buenos hábitos, como el hábito de querernos y aceptarnos, para que el milagro se produzca y se materialice el futuro que hoy nos parece inalcanzable e imposible. Todos somos capaces de lograr nuestra mejor versión, de alimentar esa esencia que nos hace diferentes y únicos. Este fin de semana tenemos otra oportunidad para pensar, para organizarnos y para equilibrar nuestra vida. Echemos fuera TODO lo que no sirve, y cuidemos aquello que sea un tesoro para nuestro progreso espiritual.
.
Si esta reflexión te inspira, por favor, compártela en tus redes para que la inspiración llegue a muchos corazones y entre todos generemos conciencia.
.
Queremos un mundo mejor para nuestros hijos y para todos nosotros. Nos lo merecemos. Dejemos detrás el lamento, la culpa y los reproches, y empecemos a crear el futuro que soñamos.
.
El avión, antes de materializarse, era una idea, el sueño de una persona. No lo olvides.
.
Feliz fin de semana! No te olvides de hacer la última receta de mi canal: hamburguesas veganas sin gluten:
👇👇👇👇
https://youtu.be/9IPAeS4_hxg
👆👆👆👆
(enlace en mi perfil @macrobiotica_zen y en mi historia destacada “mis recetas”)
.
.
.
 #macrobiotica #zen #kushi #yinyang  #habitossaludables#macrobiotica #vegan #vegetariano#raw #crudivegano #formadevida #equilibrio #meditacion #yoga #govegan #macrobiotico #vidamacrobiotica #vidasaludable #mimejorversion #recetasaludable #elpoderdelahora #vidaconsciente #estarpresentes #reflexion #inspiracion
  • Somos los creadores de nuestro destino. En lugar de temer al futuro, empecemos a hacer aquello que nos apasiona, vivamos con una actitud de confianza absoluta en la vida y cuidémonos al máximo para lograr nuestra mejor versión. Creo que es necesario construir y practicar buenos hábitos, como el hábito de querernos y aceptarnos, para que el milagro se produzca y se materialice el futuro que hoy nos parece inalcanzable e imposible. Todos somos capaces de lograr nuestra mejor versión, de alimentar esa esencia que nos hace diferentes y únicos. Este fin de semana tenemos otra oportunidad para pensar, para organizarnos y para equilibrar nuestra vida. Echemos fuera TODO lo que no sirve, y cuidemos aquello que sea un tesoro para nuestro progreso espiritual.
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    Si esta reflexión te inspira, por favor, compártela en tus redes para que la inspiración llegue a muchos corazones y entre todos generemos conciencia.
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    Queremos un mundo mejor para nuestros hijos y para todos nosotros. Nos lo merecemos. Dejemos detrás el lamento, la culpa y los reproches, y empecemos a crear el futuro que soñamos.
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    El avión, antes de materializarse, era una idea, el sueño de una persona. No lo olvides.
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    Feliz fin de semana! No te olvides de hacer la última receta de mi canal: hamburguesas veganas sin gluten:
    👇👇👇👇
    https://youtu.be/9IPAeS4_hxg
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    (enlace en mi perfil @macrobiotica_zen y en mi historia destacada “mis recetas”)
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  • 390 9 20 September, 2019
  • Aunque no lo parezca, hoy se sintió un poco como Otoño. El sol me dio en la cara el viento me movió el pelo y me sentí feliz.
Lo vi como una razón para dar gracias porque fue como si me llenara de nueva energía y me renovara.
Cuando llegamos a la edad adulta, hay tantas cosas que nos pueden hacer pensar negativo y sentirnos mal. La preocupaciones, responsabilidades, las demandas de la vida diaria. Pueden sentirse pesadas, pero siempre debemos buscar pequeñas cositas por las que estar agradecidos. Esta practica realmente puede ayudarnos a mejorar nuestra salud emocional, física, espiritual. No solo eso, crea una vibración que va a atraer mas cosas por las que estar agradecidos en nuestras vidas ✨✨y no nos cuesta un centavo ❤️ es solo sentirla, aunque sea por  un momento todos los días.
  • Aunque no lo parezca, hoy se sintió un poco como Otoño. El sol me dio en la cara el viento me movió el pelo y me sentí feliz.
    Lo vi como una razón para dar gracias porque fue como si me llenara de nueva energía y me renovara.
    Cuando llegamos a la edad adulta, hay tantas cosas que nos pueden hacer pensar negativo y sentirnos mal. La preocupaciones, responsabilidades, las demandas de la vida diaria. Pueden sentirse pesadas, pero siempre debemos buscar pequeñas cositas por las que estar agradecidos. Esta practica realmente puede ayudarnos a mejorar nuestra salud emocional, física, espiritual. No solo eso, crea una vibración que va a atraer mas cosas por las que estar agradecidos en nuestras vidas ✨✨y no nos cuesta un centavo ❤️ es solo sentirla, aunque sea por un momento todos los días.
  • 33 3 20 September, 2019
  • Todo pasa. Lo difícil y lo lindo también. Pero la vida es tuya siempre, con sus intensidades, con sus luces y sus sombras. Está en vos vivir de forma tal que no sientas que la vida te pasó de costado. .
-
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#elpoderdelahora #libertad #disfrutar #vivir #lifeislife
  • Todo pasa. Lo difícil y lo lindo también. Pero la vida es tuya siempre, con sus intensidades, con sus luces y sus sombras. Está en vos vivir de forma tal que no sientas que la vida te pasó de costado. .
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    #elpoderdelahora #libertad #disfrutar #vivir #lifeislife
  • 49 12 20 September, 2019
  • "No tomes enserio el contenido de la mente porque tú sentido no depende de él".🧠
~
 Hoy comencé a leer "El poder del ahora" de Eckhart Tolle y es increíble lo que transmite en pocos capitulos. 📒
~
Te quiero compartir 5 tips para dar fin al pensamiento involuntario🤯 (esa vocesita que aparece sin permiso.)
~
1. No juzgues tu mente. Solo identifica y observa, como si entraras por la puerta trasera. 
2. Ten presente que tú no eres esa voz. Solo eres testigo, como si presenciaras una travesura de un niño. 
3. No te identifiquez con ella. El pensamiento perderá energía y eventualmente desaparecerá. 
4.Dirije tu foco de atención hacia el ahora. Esta es la esencia pura de la meditación. Puedes empezar centrando tu atención en una actividad cotidiana cómo subir y bajar escaleras (se conciente de tu respiración y tu alrededor). Se conciente de esa presencia silenciosa.
‼️
Recuerda, tus pensamientos no están bien ni mal: solo son. Se amable contigo mismo. 🍃

#elpoderdelahora #ego #pensamientointeligente #presente
  • "No tomes enserio el contenido de la mente porque tú sentido no depende de él".🧠
    ~
    Hoy comencé a leer "El poder del ahora" de Eckhart Tolle y es increíble lo que transmite en pocos capitulos. 📒
    ~
    Te quiero compartir 5 tips para dar fin al pensamiento involuntario🤯 (esa vocesita que aparece sin permiso.)
    ~
    1. No juzgues tu mente. Solo identifica y observa, como si entraras por la puerta trasera.
    2. Ten presente que tú no eres esa voz. Solo eres testigo, como si presenciaras una travesura de un niño.
    3. No te identifiquez con ella. El pensamiento perderá energía y eventualmente desaparecerá.
    4.Dirije tu foco de atención hacia el ahora. Esta es la esencia pura de la meditación. Puedes empezar centrando tu atención en una actividad cotidiana cómo subir y bajar escaleras (se conciente de tu respiración y tu alrededor). Se conciente de esa presencia silenciosa.
    ‼️
    Recuerda, tus pensamientos no están bien ni mal: solo son. Se amable contigo mismo. 🍃

    #elpoderdelahora #ego #pensamientointeligente #presente
  • 72 0 19 September, 2019
  • La mente nunca puede encontrar la solución, ni puede permitirse dejar que usted la encuentre, pues ella misma es una parte intrínseca del problema. 
Eckhart Tolle #elpoderdelahora
  • La mente nunca puede encontrar la solución, ni puede permitirse dejar que usted la encuentre, pues ella misma es una parte intrínseca del problema.
    Eckhart Tolle #elpoderdelahora
  • 4 0 19 September, 2019
  • A veces nos empeñamos en mirar continuamente hacia el futuro, imaginarnos qué ocurrirá, qué pasará, qué haremos...
Olvidando por completo lo que ocurre, lo que pasa, lo que hacemos.  No siendo concientes del momento presente, de la situación actual.

Sólo un ejemplo cotidiano: No me negarás sobre cuántos días vas de camino al trabajo imaginando como será ese encontronazo con tu jefe, el trabajo que te costará hacer esos informes o cruzarte con ese compañero que no soportas...
Y que quizás nada de eso ocurrirá, pero tu ya, te has agobiado, enfadado y preocupado antes incluso de llegar.
Vas en el coche y ni siquiera recordarás como has llegado, has puesto tu piloto automático sin ser consciente de tu momento presente. 
#ig_today #malaga #vivalavida #elpoderdelahora #amoruniversal #vidasana #disfrutalavida #ahoraeselmomento #ahora #saborealavida
  • A veces nos empeñamos en mirar continuamente hacia el futuro, imaginarnos qué ocurrirá, qué pasará, qué haremos...
    Olvidando por completo lo que ocurre, lo que pasa, lo que hacemos. No siendo concientes del momento presente, de la situación actual.

    Sólo un ejemplo cotidiano: No me negarás sobre cuántos días vas de camino al trabajo imaginando como será ese encontronazo con tu jefe, el trabajo que te costará hacer esos informes o cruzarte con ese compañero que no soportas...
    Y que quizás nada de eso ocurrirá, pero tu ya, te has agobiado, enfadado y preocupado antes incluso de llegar.
    Vas en el coche y ni siquiera recordarás como has llegado, has puesto tu piloto automático sin ser consciente de tu momento presente.
    #ig_today #malaga #vivalavida #elpoderdelahora #amoruniversal #vidasana #disfrutalavida #ahoraeselmomento #ahora #saborealavida
  • 18 0 19 September, 2019