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  • 💭
Quando o núcleo familiar é tóxico e se afastar é uma questão de autocuidado para preservar seu equilíbrio mental e emocional.
•
Não se culpe por querer seu próprio bem, por respeitar seus limites, por cuidar de si e tomar decisões que te façam bem, mesmo se elas te afastarem fisicamente de uma família disfuncional.
•
Quando os familiares não estão dispostos a mudar seus comportamentos (disfuncionais) para colaborar com o bem-estar coletivo, mude-se dali.
•
Se afastar não significa fuga ou não-enfrentamento, significa autopreservação, autocuidado, significa que a sua saúde vem primeiro lugar.
•
A consequência disso pode ser uma melhora no relacionamento com seus familiares por causa, justamente, desse distanciamento. Na melhor das hipóteses, pode provocar saudade, provocar reflexão em quem ficou para trás, amolecer corações.
•
Mas se eles não procurarem melhorar como indivíduos e, consequentemente, como grupo familiar que são, mesmo que tentem te culpabilizar, não se culpe por fazer o que eles não fazem.
•
Não se culpe por buscar tranquilidade, leveza, bem-estar, equilíbrio, fortalecimento emocional, em outras palavras, qualidade de vida.
•
#façapsicoterapia #porVOCÊ 🖤
•
Arte: @am.ilustra 🖤
Legenda: @terapiando.tcc
•
#reflexão #equilibrio #frases #relacoestoxicas #culpa #saude #sofrimento #saudeemocional #saudemental #emoções #pensamentos #leveza #repost #bomdia #psicologia #psicoterapia #analise #amorproprio #vida #familia #disfuncional #atitude #mudança #qualidadedevida #terapiandotcc
  • 💭
    Quando o núcleo familiar é tóxico e se afastar é uma questão de autocuidado para preservar seu equilíbrio mental e emocional.

    Não se culpe por querer seu próprio bem, por respeitar seus limites, por cuidar de si e tomar decisões que te façam bem, mesmo se elas te afastarem fisicamente de uma família disfuncional.

    Quando os familiares não estão dispostos a mudar seus comportamentos (disfuncionais) para colaborar com o bem-estar coletivo, mude-se dali.

    Se afastar não significa fuga ou não-enfrentamento, significa autopreservação, autocuidado, significa que a sua saúde vem primeiro lugar.

    A consequência disso pode ser uma melhora no relacionamento com seus familiares por causa, justamente, desse distanciamento. Na melhor das hipóteses, pode provocar saudade, provocar reflexão em quem ficou para trás, amolecer corações.

    Mas se eles não procurarem melhorar como indivíduos e, consequentemente, como grupo familiar que são, mesmo que tentem te culpabilizar, não se culpe por fazer o que eles não fazem.

    Não se culpe por buscar tranquilidade, leveza, bem-estar, equilíbrio, fortalecimento emocional, em outras palavras, qualidade de vida.

    #façapsicoterapia #porVOCÊ 🖤

    Arte: @am.ilustra 🖤
    Legenda: @terapiando.tcc

    #reflexão #equilibrio #frases #relacoestoxicas #culpa #saude #sofrimento #saudeemocional #saudemental #emoções #pensamentos #leveza #repost #bomdia #psicologia #psicoterapia #analise #amorproprio #vida #familia #disfuncional #atitude #mudança #qualidadedevida #terapiandotcc
  • 2,868 65 22 March, 2019
  • ▫️”Se não quiser adoecer - FALE DOS SEUS SENTIMENTOS. Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças como gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna. ▫️Com o tempo, a repressão dos sentimentos degenera até em câncer. Então, vamos confidenciar, desabafar, partilhar nossa intimidade, nossos desejos, nossos pecados. O diálogo, a fala, a palavra é um poderoso remédio e poderosa terapia. ▫️Se não quiser adoecer – “tome decisão”. A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia. A indecisão acumula problemas, preocupações, agressões. A história humana é feita de decisões. Para decidir, é preciso saber renunciar, saber perder vantagens e valores para ganhar outros. As pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele. ▫️Se não quiser adoecer – “busque soluções”. Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas. Preferem a lamentação, a murmuração, o pessimismo. Melhor acender o fósforo que lamentar a escuridão. Somos o que pensamos. O pensamento negativo gera energia negativa que se transforma em doença. ▫️Se não quiser adoecer – “aceite-se”. A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima faz com que sejamos algozes de nós mesmos. Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável”. (Autor desconhecido)▫️O psicólogo é o profissional ideal, pois é neutro e possui escuta qualificada. 😉 #confidencialidade #quemcuidadamentecuidadavida #terapia #autoestima #transformações #saúdemental #emoções #fala #escolhas #vidasaudável #façaterapia #inteligênciaemocional #saúde #assertividade #conexão #autoconhecimento #relações #comportamento #sentimentos #reação #conexãointerior #psicoterapiaparatodos #propósito #sefazsentirfazsentido #consciência #ser #mudanças #oportunidades #evolução ___________________________________________________________🖐🏼
🌳Cassiana Redwitz / CRP 08/25389
🗣Psicoterapia para crianças, adultos e famílias.
📞(41)3244-8527 / (41)98418-7494
🛋Consultório: Av. Batel, 1230 - ed. BTC, cj. 09
  • ▫️”Se não quiser adoecer - FALE DOS SEUS SENTIMENTOS. Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças como gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna. ▫️Com o tempo, a repressão dos sentimentos degenera até em câncer. Então, vamos confidenciar, desabafar, partilhar nossa intimidade, nossos desejos, nossos pecados. O diálogo, a fala, a palavra é um poderoso remédio e poderosa terapia. ▫️Se não quiser adoecer – “tome decisão”. A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia. A indecisão acumula problemas, preocupações, agressões. A história humana é feita de decisões. Para decidir, é preciso saber renunciar, saber perder vantagens e valores para ganhar outros. As pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele. ▫️Se não quiser adoecer – “busque soluções”. Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas. Preferem a lamentação, a murmuração, o pessimismo. Melhor acender o fósforo que lamentar a escuridão. Somos o que pensamos. O pensamento negativo gera energia negativa que se transforma em doença. ▫️Se não quiser adoecer – “aceite-se”. A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima faz com que sejamos algozes de nós mesmos. Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável”. (Autor desconhecido)▫️O psicólogo é o profissional ideal, pois é neutro e possui escuta qualificada. 😉 #confidencialidade #quemcuidadamentecuidadavida #terapia #autoestima #transformações #saúdemental #emoções #fala #escolhas #vidasaudável #façaterapia #inteligênciaemocional #saúde #assertividade #conexão #autoconhecimento #relações #comportamento #sentimentos #reação #conexãointerior #psicoterapiaparatodos #propósito #sefazsentirfazsentido #consciência #ser #mudanças #oportunidades #evolução ___________________________________________________________🖐🏼
    🌳Cassiana Redwitz / CRP 08/25389
    🗣Psicoterapia para crianças, adultos e famílias.
    📞(41)3244-8527 / (41)98418-7494
    🛋Consultório: Av. Batel, 1230 - ed. BTC, cj. 09
  • 4,547 49 22 March, 2019
  • ok? 🙏🏻💕
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  • 1,274 6 19 March, 2019
  • 2,256 24 20 March, 2019

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  • Tradução: eu | eu também | eu também | eu também
.
Somos (temos) todas essas versões. Com raiva. Confuso. Triste. Feliz. (E mais outras muitas variáveis 😁)
.
Somos tudo isso. Às vezes tudo meio junto e misturado. Às vezes em momentos ou fases mais pontuais.
.
Apenas não se assuste; os momentos não tão ‘felizes’ ou agradáveis também fazem parte. O importante é que não precisamos deixar nenhum de fora. 😌
.
#psicologia #terapia #emoções
  • Tradução: eu | eu também | eu também | eu também
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    Somos (temos) todas essas versões. Com raiva. Confuso. Triste. Feliz. (E mais outras muitas variáveis 😁)
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    Somos tudo isso. Às vezes tudo meio junto e misturado. Às vezes em momentos ou fases mais pontuais.
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    Apenas não se assuste; os momentos não tão ‘felizes’ ou agradáveis também fazem parte. O importante é que não precisamos deixar nenhum de fora. 😌
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    #psicologia #terapia #emoções
  • 12 2 26 minutes ago
  • O modo de conduzir os filhos à maturidade pode torná-los muito mais felizes e seguros!

A frase acima resume o resultado da parentalidade democrática, que é uma postura adotada por mães e pais para demonstrar aos seus filhos e filhas que seus sentimentos e opiniões são importantes, contribuindo para a boa auto estima e prevenindo a depressão. 
Pais e mães que abrem espaços para discutir decisões acerca dos filhos *com os próprios*, constroem nestes habilidades fundamentais  para suas vidas enquanto adultos; como a capacidade de mediação de conflitos, a tolerância, o senso de justiça e o respeito. Todas essas, fundamentais para o convívio com os demais.

Na prática, a fim de garantir a segurança deles (nem sempre crianças e adolescentes entendem o benefício de algo, mesmo que sejam explicados), é possivel dar opções que contenham o que considerem necessário, mas que contemplem a necessidade dos filhos. Manejar as necessidades mantendo o meio termo é uma das coisas que mantém saudáveis os relacionamentos familiares.
  • O modo de conduzir os filhos à maturidade pode torná-los muito mais felizes e seguros!

    A frase acima resume o resultado da parentalidade democrática, que é uma postura adotada por mães e pais para demonstrar aos seus filhos e filhas que seus sentimentos e opiniões são importantes, contribuindo para a boa auto estima e prevenindo a depressão.
    Pais e mães que abrem espaços para discutir decisões acerca dos filhos *com os próprios*, constroem nestes habilidades fundamentais para suas vidas enquanto adultos; como a capacidade de mediação de conflitos, a tolerância, o senso de justiça e o respeito. Todas essas, fundamentais para o convívio com os demais.

    Na prática, a fim de garantir a segurança deles (nem sempre crianças e adolescentes entendem o benefício de algo, mesmo que sejam explicados), é possivel dar opções que contenham o que considerem necessário, mas que contemplem a necessidade dos filhos. Manejar as necessidades mantendo o meio termo é uma das coisas que mantém saudáveis os relacionamentos familiares.
  • 21 1 1 hour ago
  • Início de semana e vamos refletir?

Essa frase da @mariekondo nos diz tanto, não é verdade! Vai além de organização física, fala de uma organização em nosso interior, em nossas emoções, em todas as áreas da nossa vida.

Quando decidimos, descartar o que não nos traz alegria, que nos faz mal, começa uma grande "faxina" inclusive no campo espiritual das nossas vidas.

A organização nos traz paz, portanto o que hoje rouba a sua paz ? O que tem incomodado você não somente na sua casa, mas no seu coração?

A psicologia já explica que um armário em desordem, é sinal que o nosso interior está em desordem, vida confusa e desorganizada.

Portanto praticar o desapego com consciência é deixar em sua vida e em sua casa, o que te faz feliz!!! Seja feliz e valorize-se sempre!!! #desapego
#organização 
#felicidade
#vida
#emoções 
#estilodevida
#organizado
#rainhasdaorganização
  • Início de semana e vamos refletir?

    Essa frase da @mariekondo nos diz tanto, não é verdade! Vai além de organização física, fala de uma organização em nosso interior, em nossas emoções, em todas as áreas da nossa vida.

    Quando decidimos, descartar o que não nos traz alegria, que nos faz mal, começa uma grande "faxina" inclusive no campo espiritual das nossas vidas.

    A organização nos traz paz, portanto o que hoje rouba a sua paz ? O que tem incomodado você não somente na sua casa, mas no seu coração?

    A psicologia já explica que um armário em desordem, é sinal que o nosso interior está em desordem, vida confusa e desorganizada.

    Portanto praticar o desapego com consciência é deixar em sua vida e em sua casa, o que te faz feliz!!! Seja feliz e valorize-se sempre!!! #desapego
    #organização
    #felicidade
    #vida
    #emoções
    #estilodevida
    #organizado
    #rainhasdaorganização
  • 21 0 1 hour ago
  • Maturidade e Escolhas Assertivas. NeusaStorti 
O pensamento de que o tempo está  passando rápido, e você ainda não encontrou o amor de sua vida o ajuda nessa hora ou atrapalha?
Vale mais você, que ainda está  sozinho, investir no seu auto-conhecimento, no estudo, trabalho, viagens, conversas, para conhecer pessoas?
Pessoas maduras não precisam ter pressa, saboreiam o momento que vivem e o seu estado e condição atuais de solteiro, encarando isso numa boa. 
Pessoas imaturas vão com pressa, trocam sempre seis por meia dúzia, e uma hora se cansam, "elas/eles são todas/ todos iguais".
Pessoas imaturas se acham logo, aliás, elas só veem outros imaturos, mas não  vão longe, apenas se apaixonam, e, como vivem cada qual no seu universo e pequeno mundo onde se acham o centro, se perdem, pois não  sabem o que é seu dever, direito do outro, não sabem fazer o outro feliz, querem somente a própria felicidade.
Não admitem que têm que continuar crescendo, não ajudam o outro a crescer, nem alcançar suas metas.
Pessoas maduras vão devagar nas escolhas, sabem seus valores e sabem o que valorizam na pessoa do seu relacionamento afetivo.
Pessoas maduras se encontram porque  se reconhecem. Não são iguais e respeitam-se nas diferenças. Não gritam uma com a outra, leem juntas um livro, dão-se bem cozinhando, limpando, viajando, uma, pensando no bem-estar da outra, não  somente no seu próprio.
Pessoas maduras têm mais chances de se encontrarem e manterem um relacionamento.
Cresça, amadureça, vá sem pressa, curta e viva o seu momento.
@neusastorti.coach.terapeuta
#neusastorti
(31)99918-4416
Atende em Beagá e online por Skype.
#pessoamadura #pessoaimatura #emoções #centrodasatenções #relacionamentos #solteiro #acharmeupar
#queroserfeliz #vidaadois #violêncianão #pessoacerta
Música: Though I Know
URL: https://icons8.com/music/
  • Maturidade e Escolhas Assertivas. NeusaStorti
    O pensamento de que o tempo está passando rápido, e você ainda não encontrou o amor de sua vida o ajuda nessa hora ou atrapalha?
    Vale mais você, que ainda está sozinho, investir no seu auto-conhecimento, no estudo, trabalho, viagens, conversas, para conhecer pessoas?
    Pessoas maduras não precisam ter pressa, saboreiam o momento que vivem e o seu estado e condição atuais de solteiro, encarando isso numa boa.
    Pessoas imaturas vão com pressa, trocam sempre seis por meia dúzia, e uma hora se cansam, "elas/eles são todas/ todos iguais".
    Pessoas imaturas se acham logo, aliás, elas só veem outros imaturos, mas não vão longe, apenas se apaixonam, e, como vivem cada qual no seu universo e pequeno mundo onde se acham o centro, se perdem, pois não sabem o que é seu dever, direito do outro, não sabem fazer o outro feliz, querem somente a própria felicidade.
    Não admitem que têm que continuar crescendo, não ajudam o outro a crescer, nem alcançar suas metas.
    Pessoas maduras vão devagar nas escolhas, sabem seus valores e sabem o que valorizam na pessoa do seu relacionamento afetivo.
    Pessoas maduras se encontram porque se reconhecem. Não são iguais e respeitam-se nas diferenças. Não gritam uma com a outra, leem juntas um livro, dão-se bem cozinhando, limpando, viajando, uma, pensando no bem-estar da outra, não somente no seu próprio.
    Pessoas maduras têm mais chances de se encontrarem e manterem um relacionamento.
    Cresça, amadureça, vá sem pressa, curta e viva o seu momento.
    @neusastorti.coach.terapeuta
    #neusastorti
    (31)99918-4416
    Atende em Beagá e online por Skype.
    #pessoamadura #pessoaimatura #emoções #centrodasatenções #relacionamentos #solteiro #acharmeupar
    #queroserfeliz #vidaadois #violêncianão #pessoacerta
    Música: Though I Know
    URL: https://icons8.com/music/
  • 6 0 1 hour ago
  • Conhecida como o mal do século, a ansiedade está cada vez mais presente!
.
Está difícil manter a #calma? A ansiedade provoca uma bagunça nas #emoções e de quebra ainda reflete na #saúde. Quando em excesso, ela desencadeia a sensação de mal-estar e te impede de viver a vida com mais leveza, sem tanta #angústia em relação ao que ainda está por vir. Os ataques de gula também são creditados a ela.
.
Existem #tratamentos e #terapias para controlar a ansiedade, mas sabia que a alimentação também pode ajudar? Alguns alimentos contêm #aminoácidos e #vitaminas essenciais, que atuam diretamente diminuindo o #estresse, combatendo a #ansiedade e aumentando os níveis de #serotonina, responsável pelo #bem-estar e pelo #relaxamento.
.
Confira alguns alimentos campeões para aquietar a mente:
• Alface e brócolis;
• Banana, maçã, laranja e tomate;
• Batata;
• Leite, ovos e peixes;
• Castanha do Pará;
• Chás calmantes;
• Chocolate meio amargo e mel;
• Semente de girassol;
.
.🧬 Dr. Guilherme Corradi - Médico do Esporte. .🥑 Dr. André Fantini - Nutricionista Clínico e Esporte.
✅ Agende sua consulta: 55 (11) 3884-3606
@clinicaguilhermecorradi @drguilhermecorradi
.
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#dieta #vidasaudável #emagrecer #equilibrio #triptofano #depressão #clinicaguilhermecorradi
  • Conhecida como o mal do século, a ansiedade está cada vez mais presente!
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    Está difícil manter a #calma ? A ansiedade provoca uma bagunça nas #emoções e de quebra ainda reflete na #saúde . Quando em excesso, ela desencadeia a sensação de mal-estar e te impede de viver a vida com mais leveza, sem tanta #angústia em relação ao que ainda está por vir. Os ataques de gula também são creditados a ela.
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    Existem #tratamentos e #terapias para controlar a ansiedade, mas sabia que a alimentação também pode ajudar? Alguns alimentos contêm #aminoácidos e #vitaminas essenciais, que atuam diretamente diminuindo o #estresse , combatendo a #ansiedade e aumentando os níveis de #serotonina , responsável pelo #bem -estar e pelo #relaxamento .
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    Confira alguns alimentos campeões para aquietar a mente:
    • Alface e brócolis;
    • Banana, maçã, laranja e tomate;
    • Batata;
    • Leite, ovos e peixes;
    • Castanha do Pará;
    • Chás calmantes;
    • Chocolate meio amargo e mel;
    • Semente de girassol;
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    .🧬 Dr. Guilherme Corradi - Médico do Esporte. .🥑 Dr. André Fantini - Nutricionista Clínico e Esporte.
    ✅ Agende sua consulta: 55 (11) 3884-3606
    @clinicaguilhermecorradi @drguilhermecorradi
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    #dieta #vidasaudável #emagrecer #equilibrio #triptofano #depressão #clinicaguilhermecorradi
  • 23 0 1 hour ago
  • Um dia me disseram que as nuvens não eram de algodão. Um dia me disseram que os ventos às vezes erram a direção. Quem ocupa o trono tem culpa. Quem oculta o crime também. Quem duvida da vida tem culpa. Quem evita a dúvida também tem... Engenheiros do Hawaii (Trecho da música “Somos quem podemos ser”). O respeito que cada um de nós temos por nós mesmos tem um preço muito alto...💭 #Emoções #Desejos #Dúvidas #Perceber #Enfrentar #Evoluir #Esclarecer #Desenvolver #Criar
  • Um dia me disseram que as nuvens não eram de algodão. Um dia me disseram que os ventos às vezes erram a direção. Quem ocupa o trono tem culpa. Quem oculta o crime também. Quem duvida da vida tem culpa. Quem evita a dúvida também tem... Engenheiros do Hawaii (Trecho da música “Somos quem podemos ser”). O respeito que cada um de nós temos por nós mesmos tem um preço muito alto...💭 #Emoções #Desejos #Dúvidas #Perceber #Enfrentar #Evoluir #Esclarecer #Desenvolver #Criar
  • 3 0 1 hour ago
  • 27 1 1 hour ago
  • vcs tb se sentem dessa maneira?
  • vcs tb se sentem dessa maneira?
  • 295 8 1 hour ago