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entrenamientodeportivo - 17.4k posts

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  • Acá estamos con uno de los profesores de #vulcanofuncionalcenter @spascaner probando el #pegboard. Te esperamos a vos también para pasar este desafío. Vení a conocernos! 🌋💪🏼🏋🏼‍♂️💪🏼🌋
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  • 212 8 19 May, 2018

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  • Test de fuerza de 10RM
Preparación física en fútbol 
#cuadriceps
#fuerza
⚽️
La hipertrofia muscular no genera la pérdida de velocidad, de hecho, se requiere músculos desarrollados y potentes para contribuir en el aumento de la velocidad. Se debe saber entrenar la fuerza, respetando cada una de sus fases en la Periodización del entrenamiento, deja mucho pensar que un P.F. No conozca de la importancia de la fuerza como capacidad física en un deporte de contacto y desgaste físico.
#periodización #entrenamientodeportivo 
#matveev
  • Test de fuerza de 10RM
    Preparación física en fútbol
    #cuadriceps
    #fuerza
    ⚽️
    La hipertrofia muscular no genera la pérdida de velocidad, de hecho, se requiere músculos desarrollados y potentes para contribuir en el aumento de la velocidad. Se debe saber entrenar la fuerza, respetando cada una de sus fases en la Periodización del entrenamiento, deja mucho pensar que un P.F. No conozca de la importancia de la fuerza como capacidad física en un deporte de contacto y desgaste físico.
    #periodización #entrenamientodeportivo
    #matveev
  • 38 2 14 hours ago
  • Despues del sparring de boxeo realizando varios sprints de 300 metros, todo el ácido láctico se sintió en todo el cuerpo sobretodo en las piernas que al final terminaron como piernas de Bambi (bien tembleques), luego algo de sombra de boxeo para la soltura muscular y quedó todo bien trabajado.

Entrenamiento para quemar nuestros pecados (comer de más) junto a mi brah @javieduardo_boxing
  • Despues del sparring de boxeo realizando varios sprints de 300 metros, todo el ácido láctico se sintió en todo el cuerpo sobretodo en las piernas que al final terminaron como piernas de Bambi (bien tembleques), luego algo de sombra de boxeo para la soltura muscular y quedó todo bien trabajado.

    Entrenamiento para quemar nuestros pecados (comer de más) junto a mi brah @javieduardo_boxing
  • 38 6 17 hours ago
  • El masaje deportivo 🏃🚵💃 no se basa en una técnica tradicional de masaje, sino que éste es más profundo e intenso, teniendo otras finalidades aparte de la relajación muscular.
.
Beneficios:
⚽ Optimiza el rendimiento muscular
🏀 Disminuye la fatiga muscular en gestos deportivos
🏈 Elimina residuos, toxinas y otras sustancias de desecho generados en el entrenamiento
🏐Ayuda a realinear las fibras musculares y activa la circulación en las zonas de mayor tensión.
.
Por todo esto, el masaje deportivo es un tratamiento indicado para deportistas, pero también bailarines y cualquier persona que entrene su cuerpo regularmente.
.
Dejame tu consulta 💌
.
#masaje #deportivo #deportes #bailar #danza #entrenamientodeportivo #masajedeportivo #deportista #atleta #bailarin #actividadfisicaysalud
  • El masaje deportivo 🏃🚵💃 no se basa en una técnica tradicional de masaje, sino que éste es más profundo e intenso, teniendo otras finalidades aparte de la relajación muscular.
    .
    Beneficios:
    ⚽ Optimiza el rendimiento muscular
    🏀 Disminuye la fatiga muscular en gestos deportivos
    🏈 Elimina residuos, toxinas y otras sustancias de desecho generados en el entrenamiento
    🏐Ayuda a realinear las fibras musculares y activa la circulación en las zonas de mayor tensión.
    .
    Por todo esto, el masaje deportivo es un tratamiento indicado para deportistas, pero también bailarines y cualquier persona que entrene su cuerpo regularmente.
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    Dejame tu consulta 💌
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    #masaje #deportivo #deportes #bailar #danza #entrenamientodeportivo #masajedeportivo #deportista #atleta #bailarin #actividadfisicaysalud
  • 11 0 19 April, 2019