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esporte - 2.5m posts

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  • Em uma escala de 0 a 10, o quanto você se considera uma pessoa ativa? Saiba que se movimentar e praticar exercícios físicos com frequência é muito importante para preservar a sua saúde, tanto fisico quanto mental. E você não precisa ser um atleta para isso, pois atividades mais simples, como uma caminhada, também podem te proporcionar inúmeros benefícios. Caminhar faz bem e é algo que você pode fazer todos os dias da semana ao ar livre, sem a necessidade de pagar uma academia. Você conhece algum exercício mais fácil de práticar do que a caminhada? Ela não exige habilidade, e não paga nada por isso, pode ser feito praticamente a qualquer hora do dia ou dentro de casa se a pessoa estiver uma esteira. Para voce que não pratica nenhum tipo de esporte, uma caminhada de 15 a 30 min por dia já provoca efeito perceptível ao corpo, depois de apenas uma semana. Além da melhora do condicionamento físico, as vantagens de caminhar para a saúde do corpo e da mente são muitas.
Confira abaixo os benefícios da caminhada! 👇💪 ✔Melhora a circulação ✔Deixa o pulmão mais eficiente ✔Combate a osteoporose ✔Afasta a depressão ✔Aumenta a sensação de bem-esta ✔Deixa o celebro mais saudável ✔Dinimue a sonolência ✔Mantem o peso em equilíbrio e emagrecer ✔Controla a vontade de comer ✔Proteger contra derrame e infartos ✔Diabetes 
OBS: Pessoa com diabetes, sobrepeso ou obesidade devem buscar orientação médica antes de iniciar qualquer atividade. #Promovendosaúde #educaçãofisica #exercícios #caminhada #gym #bicicleta #natação #strong #fitness #fit #saúde #musculacao #aeróbico #corpohumano #bemestar #mentesaudavel #motivation #semtreinosemgloria #hardecore #esporte #divando #ed #treining #ficargigante #atividadesfisicas #fitgirl #fittop #fitmodel
  • Em uma escala de 0 a 10, o quanto você se considera uma pessoa ativa? Saiba que se movimentar e praticar exercícios físicos com frequência é muito importante para preservar a sua saúde, tanto fisico quanto mental. E você não precisa ser um atleta para isso, pois atividades mais simples, como uma caminhada, também podem te proporcionar inúmeros benefícios. Caminhar faz bem e é algo que você pode fazer todos os dias da semana ao ar livre, sem a necessidade de pagar uma academia. Você conhece algum exercício mais fácil de práticar do que a caminhada? Ela não exige habilidade, e não paga nada por isso, pode ser feito praticamente a qualquer hora do dia ou dentro de casa se a pessoa estiver uma esteira. Para voce que não pratica nenhum tipo de esporte, uma caminhada de 15 a 30 min por dia já provoca efeito perceptível ao corpo, depois de apenas uma semana. Além da melhora do condicionamento físico, as vantagens de caminhar para a saúde do corpo e da mente são muitas.
    Confira abaixo os benefícios da caminhada! 👇💪 ✔Melhora a circulação ✔Deixa o pulmão mais eficiente ✔Combate a osteoporose ✔Afasta a depressão ✔Aumenta a sensação de bem-esta ✔Deixa o celebro mais saudável ✔Dinimue a sonolência ✔Mantem o peso em equilíbrio e emagrecer ✔Controla a vontade de comer ✔Proteger contra derrame e infartos ✔Diabetes
    OBS: Pessoa com diabetes, sobrepeso ou obesidade devem buscar orientação médica antes de iniciar qualquer atividade. #Promovendosaúde #educaçãofisica #exercícios #caminhada #gym #bicicleta #natação #strong #fitness #fit #saúde #musculacao #aeróbico #corpohumano #bemestar #mentesaudavel #motivation #semtreinosemgloria #hardecore #esporte #divando #ed #treining #ficargigante #atividadesfisicas #fitgirl #fittop #fitmodel
  • 369 13 2 hours ago
  • Olhos de cigana, oblíqua e dissimulada. .
📸: @brenshots
  • Olhos de cigana, oblíqua e dissimulada. .
    📸: @brenshots
  • 641 18 3 hours ago
  • Se liga cabeção ! Conhece alguém ?
🔴MARQUE O AMIGO 🔵ATIVE AS NOTIFICAÇÕES 
#educaçãofísica
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    #educaçãofísica
  • 3,048 65 4 hours ago
  • 🏃 #BoaSemana a todos ▪ Ps/ "Exercícios" mesmo não gostando façamos assim mesmo 😉 🏃 🖒
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  • 1,423 60 14 hours ago

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  • Conheça um pouco mais sobre a FLEXUS... 😃👊 Uma asa exclusiva para PARAMOTORES da SOL PARAGLIDERS. 👇👇👇 TEM DÚVIDAS EM ESCOLHER UM PARAPENTE ?

Saiba mais via Direct 😀

O FLEXUS foi projetado e construído com a tecnologia reflex, buscando os melhores níveis de segurança, velocidade, desempenho e facilidade de manuseio dentro da sua categoria, é uma asa rápida e de alto desempenho para pilotos que desejam desfrutar um simples voo ou até os voos mais longos de cross country. 
Para uso exclusivo no paramotor, o FLEXUS é uma asa que satisfaz a grande maioria dos praticantes do voo motorizado. Pilotos iniciados (pós-aprendizado) até os mais experientes terão um equipamento de uso descomplicado com segurança, facilidades de operação e excelente performance.

Certificado DGAC, o FLEXUS está disponíveis em 6 tamanhos para melhor atender ao piloto de paramotor. 
#paramotoring
#flexus
#outdoor
#extremeadventures
#paramotoracer
#motivacao
#sonho
#Nascidosparavoar
#sonhegrande
#felicidade
#seguranca
#bemestar
#qualidadedevida
#foco
#esporte
#esportedeaventura
#voolivre
#mentefeliz
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  • 3 0 1 minute ago
  • Ei, vai ficar fora dessa!?! Qual a sua aposta: Capital x Brasiliense? Participe do Bolão do Coruja! Acerte o placar dessa disputa das quartas de final que será quarta, no Mané Garrincha, às 20h e ganhe R$ 500 em produtos oficiais da loja do Capital! 
Se liga nas regras para participar:

1 - Ser seguidor do instagram @capitalfutebol
2 - Dar o chute de placar até dia 27/3 às 19h59
3 - Marcar dois amigos junto ao seu palpite

IMPORTANTE: Você pode dar seu palpite apenas uma vez! Caso contrário você está desclassificado. 
Em caso de mais de uma pessoa acertar, o valor/prêmios será dividido entre os acertadores

Boa sorte galera!

#soucapital #capitalcf #capital #df #brasília #futebol #jogo #promoção #coruja #candangao #esporte #bolao
  • Ei, vai ficar fora dessa!?! Qual a sua aposta: Capital x Brasiliense? Participe do Bolão do Coruja! Acerte o placar dessa disputa das quartas de final que será quarta, no Mané Garrincha, às 20h e ganhe R$ 500 em produtos oficiais da loja do Capital!
    Se liga nas regras para participar:

    1 - Ser seguidor do instagram @capitalfutebol
    2 - Dar o chute de placar até dia 27/3 às 19h59
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    IMPORTANTE: Você pode dar seu palpite apenas uma vez! Caso contrário você está desclassificado.
    Em caso de mais de uma pessoa acertar, o valor/prêmios será dividido entre os acertadores

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    #soucapital #capitalcf #capital #df #brasília #futebol #jogo #promoção #coruja #candangao #esporte #bolao
  • 15 7 4 minutes ago
  • Combo Hyperpure Whey

Composição do Combo:
- 1 Whey Protein (900g) – Hyperpure
- 1 Bcaa Pro Series (60 caps) – Atlhetica Nutrition
- 1 Creatine Monohidratada (100g) – Max Titanium
- 1 Pasta de Brigadeiro Proteico (500g) – Power1one
O Combo Hyperpure Whey é especialmente preparado para você que está em busca de suplementos de qualidade a um preço acessível e que atenda sua expectativa de ganhar massa muscular e aumentar a disposição e força durante seus treinos. Ele é composto por produtos que fornecem um ambiente favorável para o organismo produzir maior quantidade de Massa Muscular. Além de garantir que você desenvolva sua performance física nos treinos, aumentando sempre sua força e resistência muscular.
Brinde: 1 Pasta de Brigadeiro Proteico (500g) – Power1one, que além de deliciosa possui um alto teor de proteínas, perfeito para compor seu pré treino também.
Conheça os benefícios que o consumo dos suplementos pode te oferecer a mais:
Aumento da Massa Muscular;
- Maior Hipertrofia Muscular;
- Estimula a síntese de proteínas no organismo;
- Diminui a fadiga muscular;
- Acelera o processo de recuperação muscular;
- Aumenta a Força e disposição para os treinos;

LINK: https://www.frsuplementos.com.br/produto/combo-whey-hyperpure/2447523

PREÇO:
DE: 152,60
POR: 99,90

#combowhey #combowheyhyperpure #hyperpure #musculação #crossfit #saude #esporte #brigadeiroproteico #bcaa #creatina #whey #wheyprotein #frsuplementosoficial
  • Combo Hyperpure Whey

    Composição do Combo:
    - 1 Whey Protein (900g) – Hyperpure
    - 1 Bcaa Pro Series (60 caps) – Atlhetica Nutrition
    - 1 Creatine Monohidratada (100g) – Max Titanium
    - 1 Pasta de Brigadeiro Proteico (500g) – Power1one
    O Combo Hyperpure Whey é especialmente preparado para você que está em busca de suplementos de qualidade a um preço acessível e que atenda sua expectativa de ganhar massa muscular e aumentar a disposição e força durante seus treinos. Ele é composto por produtos que fornecem um ambiente favorável para o organismo produzir maior quantidade de Massa Muscular. Além de garantir que você desenvolva sua performance física nos treinos, aumentando sempre sua força e resistência muscular.
    Brinde: 1 Pasta de Brigadeiro Proteico (500g) – Power1one, que além de deliciosa possui um alto teor de proteínas, perfeito para compor seu pré treino também.
    Conheça os benefícios que o consumo dos suplementos pode te oferecer a mais:
    Aumento da Massa Muscular;
    - Maior Hipertrofia Muscular;
    - Estimula a síntese de proteínas no organismo;
    - Diminui a fadiga muscular;
    - Acelera o processo de recuperação muscular;
    - Aumenta a Força e disposição para os treinos;

    LINK: https://www.frsuplementos.com.br/produto/combo-whey-hyperpure/2447523

    PREÇO:
    DE: 152,60
    POR: 99,90

    #combowhey #combowheyhyperpure #hyperpure #musculação #crossfit #saude #esporte #brigadeiroproteico #bcaa #creatina #whey #wheyprotein #frsuplementosoficial
  • 2 0 8 minutes ago
  • ⏩1. #DietasRestritivas: Dietas que prometem emagrecimento rápido, mas são de curta duração(com tanta restrição fica difícil de manter); 🚫
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⏩2. #ProjetoVerão: Sabe aquele período que você vai a academia com o objetivo apenas de emagrecer rapidamente e depois larga tudo? Está errado! Exercício Físico deve fazer parte do seu cotidiano a fim de promover melhora em sua saúde, a #OMS Organização Mundial da Saúde recomenda150 minutos de atividade física moderada por semana;
🏋️‍♀️🚴‍♂️🏊‍♂️
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. ⏩ 3. #SejaPaciente: Emagrecer de maneira saudável requer paciência e persistência. Não caia nas fórmulas mágicas que a longo prazo podem ser prejudiciais à sua saúde.
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#SemDesistir:
▶ Por não existir resultados do dia para noite, algumas pessoas pensam: "Ai meu Deus, eu nunca vou conseguir se não for fazendo restrições..."
Não importa o que aconteça, siga o caminho certo, "o certo continua sendo certo mesmo que a maioria esteja fazendo o errado". Seu corpo, sua saúde agradecem! NÃO desista!🏃‍♀️🥗🥪💚 --------------------------------------------------------------------------------- PROCURE UM NUTRICIONISTA,  O ÚNICO PROFISSIONAL HABILITADO PARA CUIDAR DA SUA ALIMENTAÇÃO🍇💜
Nutri Thallyta Oliveira - CRN6 20964 ---------------------------------------------------------------------------------
#comidadeverdade #saúde #longevidade #nutrição #esporte #estetica #nutrition #emagrecimento #dicadanutri #maceio #alagoas #NutriThallytaOliveira
  • ⏩1. #DietasRestritivas : Dietas que prometem emagrecimento rápido, mas são de curta duração(com tanta restrição fica difícil de manter); 🚫
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    ⏩2. #ProjetoVerão : Sabe aquele período que você vai a academia com o objetivo apenas de emagrecer rapidamente e depois larga tudo? Está errado! Exercício Físico deve fazer parte do seu cotidiano a fim de promover melhora em sua saúde, a #OMS Organização Mundial da Saúde recomenda150 minutos de atividade física moderada por semana;
    🏋️‍♀️🚴‍♂️🏊‍♂️
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    . ⏩ 3. #SejaPaciente : Emagrecer de maneira saudável requer paciência e persistência. Não caia nas fórmulas mágicas que a longo prazo podem ser prejudiciais à sua saúde.
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    #SemDesistir :
    ▶ Por não existir resultados do dia para noite, algumas pessoas pensam: "Ai meu Deus, eu nunca vou conseguir se não for fazendo restrições..."
    Não importa o que aconteça, siga o caminho certo, "o certo continua sendo certo mesmo que a maioria esteja fazendo o errado". Seu corpo, sua saúde agradecem! NÃO desista!🏃‍♀️🥗🥪💚 --------------------------------------------------------------------------------- PROCURE UM NUTRICIONISTA, O ÚNICO PROFISSIONAL HABILITADO PARA CUIDAR DA SUA ALIMENTAÇÃO🍇💜
    Nutri Thallyta Oliveira - CRN6 20964 ---------------------------------------------------------------------------------
    #comidadeverdade #saúde #longevidade #nutrição #esporte #estetica #nutrition #emagrecimento #dicadanutri #maceio #alagoas #NutriThallytaOliveira
  • 11 0 9 minutes ago
  • Uma dúvida muito comum em consultório é sobre o consumo alimentar antes e após uma prática de exercícios, e se isso influencia os resultados. Existem inúmeras variáveis e tudo dependerá das características individuais, horário de exercício, tipo de exercício, etc, mas existe uma idéia, que tem um certo sentido biológico, de que o consumo de proteínas logo após o treino seria benéfico para otimizar as respostas fisiológicas ao exercício, melhorando o reparo e o remodelamento muscular. 👉Porém, contradizendo essa ideia, uma compilação de diversos estudos, publicada em 2013, e recentemente comentada em um post pela @sbemrs sugere que mais do que o horário específico, o mais importante é o consumo total de proteínas ao longo do dia, principalmente se ele for fracionado entre as várias refeições, garantindo um aporte relativamente continuo de proteína para os músculos. Esse resultado foi visto tanto para força muscular como para hipertrofia. 👉De uma forma geral, isso facilita, para não atletas, tentar manter o consumo de proteínas apenas com comida de verdade, sem a necessidade de suplementação (afinal nem sempre é fácil comer proteínas após o treino se não for um suplemento). Não que suplementos não possam ser úteis, em algumas ocasiões, mas não há necessidade para a maioria das pessoas que fazem exercício, e muitas também não gostam. 👉Como disso no início, há muitas variáveis a se considerar, mas não há dúvidas que é fundamental um aporte adequado de proteínas ao longo do dia, principalmente em pessoas em dietas hipocalóricas, para perda de peso, onde um consumo insuficiente pode levar à perda de massa muscular mesmo se a pessoa pratica exercícios regularmente. Ref: Schoenfeld, The effects of protein timing on muscle strength and hypertrophy: a meta-analysis. J Int Soc Sports Nutr 2013 #exerciciofisico #esporte #atividadefisica #suplementos #suplementosalimentares #proteina #wheyprotein #alimentacaosaudavel #perdadepeso #massamuscular #ganharmusculos
  • Uma dúvida muito comum em consultório é sobre o consumo alimentar antes e após uma prática de exercícios, e se isso influencia os resultados. Existem inúmeras variáveis e tudo dependerá das características individuais, horário de exercício, tipo de exercício, etc, mas existe uma idéia, que tem um certo sentido biológico, de que o consumo de proteínas logo após o treino seria benéfico para otimizar as respostas fisiológicas ao exercício, melhorando o reparo e o remodelamento muscular. 👉Porém, contradizendo essa ideia, uma compilação de diversos estudos, publicada em 2013, e recentemente comentada em um post pela @sbemrs sugere que mais do que o horário específico, o mais importante é o consumo total de proteínas ao longo do dia, principalmente se ele for fracionado entre as várias refeições, garantindo um aporte relativamente continuo de proteína para os músculos. Esse resultado foi visto tanto para força muscular como para hipertrofia. 👉De uma forma geral, isso facilita, para não atletas, tentar manter o consumo de proteínas apenas com comida de verdade, sem a necessidade de suplementação (afinal nem sempre é fácil comer proteínas após o treino se não for um suplemento). Não que suplementos não possam ser úteis, em algumas ocasiões, mas não há necessidade para a maioria das pessoas que fazem exercício, e muitas também não gostam. 👉Como disso no início, há muitas variáveis a se considerar, mas não há dúvidas que é fundamental um aporte adequado de proteínas ao longo do dia, principalmente em pessoas em dietas hipocalóricas, para perda de peso, onde um consumo insuficiente pode levar à perda de massa muscular mesmo se a pessoa pratica exercícios regularmente. Ref: Schoenfeld, The effects of protein timing on muscle strength and hypertrophy: a meta-analysis. J Int Soc Sports Nutr 2013 #exerciciofisico #esporte #atividadefisica #suplementos #suplementosalimentares #proteina #wheyprotein #alimentacaosaudavel #perdadepeso #massamuscular #ganharmusculos
  • 46 1 9 minutes ago
  • 🤺A esgrima é um esporte seguro, desde que seja praticada com o equipamento correto. Dessa forma, até mesmo pequenas lesões são incomuns. É por isso que a esgrima é muito praticada por crianças, já que o exercício sob coordenação de um profissional não tem contraindicações.
.
❗A prática da esgrima pode gerar muitos benefícios entre eles estão:
.
🔵Flexibilidade:
A esgrima é um esporte de agilidade.  Exige muito do corpo a cada vez que o participante tenta golpear o seu oponente e a cada movimento para desviar dos avanços do adversário. Por isso, esse esporte pode melhorar a flexibilidade de em suas coxas, quadris e glúteos, bem como a parte superior das costas, parte inferior das costas e ombros.
.
🔵Aumento da acuidade visual:
A esgrima contribui para acuidade visual, por conta da necessidade de ter um bom reflexo e ter capacidade de realizar movimentos rápidos para atacar ou defender.
.
🔵Reduz o estresse:
Como um esporte físico e mental, a esgrima é uma boa dica para reduzir o estresse. Isso acontece porque a menta está focada no jogo e o corpo está produzindo endorfinas bem-humoradas.
.
🔵Melhora a coordenação e o equilíbrio:
 A esgrima exige que você faça diversos movimentos durante a luta e sempre movimentos diferentes, de diversas maneiras. O seu corpo precisa trabalhar com harmonia para ataque e defesa. Todo esse trabalho faz com que o esgrimista tenha uma melhor coordenação e aumente o equilíbrio.
.
🔵Melhora a aptidão anaeróbia:
 A esgrima é um esporte explosivo e predominantemente anaeróbico, que contribui para a aptidão anaeróbia e fará com que você consiga realizar uma atividade por mais tempo.
.
🔵Melhora a aptidão aeróbica:
 A prática da esgrima irá ser benéfica para a sua saúde cardiorrespiratória e irá melhor a capacidade do seu corpo para recolher, transportar e usar o oxigênio da melhor maneira possível.
.
🔵Força nas pernas e resistência:
Este tipo de combate será composto de muitas investidas e recuperações, para a frente e para trás ou em posição de guarda. Estes movimentos irão aumentar a força nas pernas e resistência!🤺🤺🤺
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#adaan #adaanesportes #esgrima #beneficios #esporte #saude #bemestar
  • 🤺A esgrima é um esporte seguro, desde que seja praticada com o equipamento correto. Dessa forma, até mesmo pequenas lesões são incomuns. É por isso que a esgrima é muito praticada por crianças, já que o exercício sob coordenação de um profissional não tem contraindicações.
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    ❗A prática da esgrima pode gerar muitos benefícios entre eles estão:
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    🔵Flexibilidade:
    A esgrima é um esporte de agilidade. Exige muito do corpo a cada vez que o participante tenta golpear o seu oponente e a cada movimento para desviar dos avanços do adversário. Por isso, esse esporte pode melhorar a flexibilidade de em suas coxas, quadris e glúteos, bem como a parte superior das costas, parte inferior das costas e ombros.
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    🔵Aumento da acuidade visual:
    A esgrima contribui para acuidade visual, por conta da necessidade de ter um bom reflexo e ter capacidade de realizar movimentos rápidos para atacar ou defender.
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    🔵Reduz o estresse:
    Como um esporte físico e mental, a esgrima é uma boa dica para reduzir o estresse. Isso acontece porque a menta está focada no jogo e o corpo está produzindo endorfinas bem-humoradas.
    .
    🔵Melhora a coordenação e o equilíbrio:
    A esgrima exige que você faça diversos movimentos durante a luta e sempre movimentos diferentes, de diversas maneiras. O seu corpo precisa trabalhar com harmonia para ataque e defesa. Todo esse trabalho faz com que o esgrimista tenha uma melhor coordenação e aumente o equilíbrio.
    .
    🔵Melhora a aptidão anaeróbia:
    A esgrima é um esporte explosivo e predominantemente anaeróbico, que contribui para a aptidão anaeróbia e fará com que você consiga realizar uma atividade por mais tempo.
    .
    🔵Melhora a aptidão aeróbica:
    A prática da esgrima irá ser benéfica para a sua saúde cardiorrespiratória e irá melhor a capacidade do seu corpo para recolher, transportar e usar o oxigênio da melhor maneira possível.
    .
    🔵Força nas pernas e resistência:
    Este tipo de combate será composto de muitas investidas e recuperações, para a frente e para trás ou em posição de guarda. Estes movimentos irão aumentar a força nas pernas e resistência!🤺🤺🤺
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    #adaan #adaanesportes #esgrima #beneficios #esporte #saude #bemestar
  • 2 0 13 minutes ago
  • Você conhece o mais impactante #esporte olímpico? É o #Basquete3×3, que fará a sua estréia já nas Olimpíadas de Tóquio 2020.
São mais de 200 milhões de praticantes em todo mundo, e a Arnold Classic não poderia ficar fora dessas, não acha?
Serão 03 categorias batalhando pelo título do #torneio, que acontecerá DENTRO da maior feira de esportes e fitness do MUNDO.

Esta competição é uma das etapas do Super Copa de Basquete 3×3, que tem por objetivo ranquear os melhores atletas do Brasil dentro de suas categorias.

Os atletas deverão se inscrever através de suas equipes a partir do dia 01-marco-2019 até 08-abril-2019.

Arena: Basquete 3×3
Local: Pavilhão F | Transamerica Expo Center – São Paulo SP
Competição: Super Copa de Basquete 3×3
Responsável: Max Benanse ou Gustavo Bracco
Data: 12,13 e 14 de abril de 2019
Horário: 10hs as 20hs
Inscrição: www.supercopabasquete3x3.com.br 
Dúvidas: contato@supercopabasquete3x3.com.br
  • Você conhece o mais impactante #esporte olímpico? É o #Basquete3 ×3, que fará a sua estréia já nas Olimpíadas de Tóquio 2020.
    São mais de 200 milhões de praticantes em todo mundo, e a Arnold Classic não poderia ficar fora dessas, não acha?
    Serão 03 categorias batalhando pelo título do #torneio , que acontecerá DENTRO da maior feira de esportes e fitness do MUNDO.

    Esta competição é uma das etapas do Super Copa de Basquete 3×3, que tem por objetivo ranquear os melhores atletas do Brasil dentro de suas categorias.

    Os atletas deverão se inscrever através de suas equipes a partir do dia 01-marco-2019 até 08-abril-2019.

    Arena: Basquete 3×3
    Local: Pavilhão F | Transamerica Expo Center – São Paulo SP
    Competição: Super Copa de Basquete 3×3
    Responsável: Max Benanse ou Gustavo Bracco
    Data: 12,13 e 14 de abril de 2019
    Horário: 10hs as 20hs
    Inscrição: www.supercopabasquete3x3.com.br
    Dúvidas: contato@supercopabasquete3x3.com.br
  • 0 0 16 minutes ago
  • Minha gente! Postei aqui esses dias que o @chefguimapnz está com um espaço incrível! Com um cardápio e espaço “nordestino arrumadinho” ele trás uma roupagem nova para alguns pratos, todos com preços muito bons, comida deliciosa é um espaço que dá vontade de morar nele 😍😍😍😍! Quem já foi? Eu to viciada! O @chefguimapnz fica na monsenhor Angelo Sampaio, 407. Petrolina! Se vale a pena conhecer? Vale muito 👏👏👏👏👏 Nas fotos coloquei o cardápio! Se quiser conferir o espaço procure nos destaques “ Chef Guimarães “! Esse prato que está nas fotos foi 37,00 para dois! 😍😍😍 Eles tem também pratos Kids, música ao vivo!
  • Minha gente! Postei aqui esses dias que o @chefguimapnz está com um espaço incrível! Com um cardápio e espaço “nordestino arrumadinho” ele trás uma roupagem nova para alguns pratos, todos com preços muito bons, comida deliciosa é um espaço que dá vontade de morar nele 😍😍😍😍! Quem já foi? Eu to viciada! O @chefguimapnz fica na monsenhor Angelo Sampaio, 407. Petrolina! Se vale a pena conhecer? Vale muito 👏👏👏👏👏 Nas fotos coloquei o cardápio! Se quiser conferir o espaço procure nos destaques “ Chef Guimarães “! Esse prato que está nas fotos foi 37,00 para dois! 😍😍😍 Eles tem também pratos Kids, música ao vivo!
  • 260 1 17 minutes ago
  • Boa tarde galera! 
Mais um grande desafio para  nós do society ! Vamos com tudo!
  • Boa tarde galera!
    Mais um grande desafio para nós do society ! Vamos com tudo!
  • 15 1 17 minutes ago
  • Quando vem de Deus é leve, é simples, é natural e não é forçado. Traz paz, faz a gente ficar bem e com o nosso coração tranquilo.💙 #ummardeazul #comamor #minhapaz
  • Quando vem de Deus é leve, é simples, é natural e não é forçado. Traz paz, faz a gente ficar bem e com o nosso coração tranquilo.💙 #ummardeazul #comamor #minhapaz
  • 19 1 21 minutes ago