#fitfoodporn Instagram Photos & Videos

fitfoodporn - 134k posts

Latest Instagram Posts

  • 🥜Хумус на завтрак?
.
Хумус — один из базовых продуктов здорового питания. Благодаря сочетанию нута, кунжутной пасты и оливкового масла в хумусе много белка, витамина E, антиоксидантов, кальция, железа и витамина A.
.
Намажьте хумус на хлеб вместо сливочного масла, сверху выложите ломтики авокадо и сбрызните лимонным соком, или же просто ешьте хумус с нарезанными овощами.
.
Например, приготовили классический хумус, добавили туда  оливки и базиликовое масло и готова новая закуска. Если добавить его, как ингредиент салата или даже к завтраку с яйцом-пашот, хумус уже выступает, как основное блюдо. А для настроения можно добавить спирулину или свекольный сок🤪
.
🥜Ингредиенты:
Нут 160гр
Турмерик 15гр
Тахини 1ст. ложка
Паприка 5гр
Оливковое масло 1ст. ложка
Кедровое масло 1ст.ложка
Лимонный сок 30гр
Морская соль 1 щепотка
.
👩🏻‍🍳Готовим:
🌊Нут замачиваем большим количеством фильтрованной воды на сутки.
💧Промываем и варим до полной мягкости 2 часа.
💦Сливаем воду. Вода после варки нута называется - аквафаба.
🥣Кладём горячий нут в блендер, добавляем стакан аквафабы и оставшиеся ингредиенты.
🌪Перемалываем
✅Сохраняем пост в закладки, чтобы не потерять
.
Приятного аппетита и солнечного настроения!💥
  • 🥜Хумус на завтрак?
    .
    Хумус — один из базовых продуктов здорового питания. Благодаря сочетанию нута, кунжутной пасты и оливкового масла в хумусе много белка, витамина E, антиоксидантов, кальция, железа и витамина A.
    .
    Намажьте хумус на хлеб вместо сливочного масла, сверху выложите ломтики авокадо и сбрызните лимонным соком, или же просто ешьте хумус с нарезанными овощами.
    .
    Например, приготовили классический хумус, добавили туда оливки и базиликовое масло и готова новая закуска. Если добавить его, как ингредиент салата или даже к завтраку с яйцом-пашот, хумус уже выступает, как основное блюдо. А для настроения можно добавить спирулину или свекольный сок🤪
    .
    🥜Ингредиенты:
    Нут 160гр
    Турмерик 15гр
    Тахини 1ст. ложка
    Паприка 5гр
    Оливковое масло 1ст. ложка
    Кедровое масло 1ст.ложка
    Лимонный сок 30гр
    Морская соль 1 щепотка
    .
    👩🏻‍🍳Готовим:
    🌊Нут замачиваем большим количеством фильтрованной воды на сутки.
    💧Промываем и варим до полной мягкости 2 часа.
    💦Сливаем воду. Вода после варки нута называется - аквафаба.
    🥣Кладём горячий нут в блендер, добавляем стакан аквафабы и оставшиеся ингредиенты.
    🌪Перемалываем
    ✅Сохраняем пост в закладки, чтобы не потерять
    .
    Приятного аппетита и солнечного настроения!💥
  • 60 2 2 hours ago
  • Who’s ready for the weekend?! 🙋🏼‍♀️I’m so ready for smoothie bowls, garden yoga, running and spending every day in my leggings.
  • Who’s ready for the weekend?! 🙋🏼‍♀️I’m so ready for smoothie bowls, garden yoga, running and spending every day in my leggings.
  • 35 8 3 hours ago