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fitfrenchies - 2.4m posts

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  • Looking for my easter eggs 🐣🐰
  • Looking for my easter eggs 🐣🐰
  • 964 34 12 hours ago
  • 𝙇𝘼𝙄𝙎𝙎𝙀𝙕 𝙋𝘼𝙍𝙏𝙄𝙍 ..
𝙉𝙚 𝙫𝙤𝙪𝙨 𝙖𝙜𝙧𝙞𝙥𝙥𝙚𝙯 𝙥𝙖𝙨 𝙖𝙪 𝙥𝙖𝙨𝙨𝙚́. 𝙇𝙖𝙞𝙨𝙨𝙚𝙯 𝙥𝙖𝙧𝙩𝙞𝙧 𝙘𝙚 𝙦𝙪𝙞 𝙚𝙨𝙩 𝙩𝙚𝙧𝙢𝙞𝙣𝙚́. 𝙇𝙖𝙞𝙨𝙨𝙚𝙯 𝙖𝙡𝙡𝙚𝙧 𝙘𝙚 𝙦𝙪𝙞 𝙣𝙚 𝙫𝙤𝙪𝙨 𝙧𝙚𝙨𝙨𝙚𝙢𝙗𝙡𝙚 𝙥𝙡𝙪𝙨. 𝙃𝙤𝙣𝙤𝙧𝙚𝙯 𝙘𝙚 𝙦𝙪𝙞 𝙖 𝙚́𝙩𝙚́ 𝙖𝙥𝙥𝙧𝙞𝙨. 𝙍𝙚𝙢𝙚𝙧𝙘𝙞𝙚𝙯 𝙘𝙚 𝙦𝙪𝙞 𝙖 𝙚́𝙩𝙚́. 𝙊𝙪𝙫𝙧𝙚𝙯-𝙫𝙤𝙪𝙨 𝙖 𝙡’𝙞𝙣𝙨𝙩𝙖𝙣𝙩 𝙥𝙧𝙚́𝙨𝙚𝙣𝙩. 𝘿𝙞𝙩𝙚𝙨 « 𝙤𝙪𝙞 » 𝙖̀ 𝙘𝙚 𝙢𝙤𝙢𝙚𝙣𝙩. 𝙈𝙖𝙡𝙜𝙧𝙚́ 𝙡𝙚 𝙙𝙤𝙪𝙩𝙚, 𝙢𝙖𝙡𝙜𝙧𝙚́ 𝙡𝙖 𝙥𝙚𝙪𝙧, 𝙨𝙤𝙮𝙚𝙯 𝙥𝙡𝙚𝙞𝙣𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙞𝙘𝙞, 𝙢𝙖𝙞𝙣𝙩𝙚𝙣𝙖𝙣𝙩. 𝙁𝙖𝙞𝙩𝙚𝙨 𝙘𝙤𝙣𝙛𝙞𝙖𝙣𝙘𝙚. 𝘾𝙚 𝙢𝙤𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙘𝙤𝙣𝙩𝙞𝙚𝙣𝙩 𝙩𝙤𝙪𝙩 𝙘𝙚 𝙙𝙤𝙣𝙩 𝙫𝙤𝙪𝙨 𝙖𝙫𝙚𝙯 𝙗𝙚𝙨𝙤𝙞𝙣. ✨
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Bonne fête de Pâques à tous ! Profitez, savourez ! 💋 Today c’est la journée chocolats chez moi.. à peine réveiller que l’on m’as offert les chocolats de Pâques 🍫😅
.
Aujourd’hui c’est une journée spéciale pour moi, je fête l’anniversaire au premier homme de ma vie, à mon papa. Je vais  profiter de ce moment si précieux, de cette chaleur et ce joli soleil 🌞 .. avant d’attaquer le travail en fin de soirée jusqu’à tôt dans la nuit 🌙 .
Bonne journée les amis 😘
.
#fitnesslifestyle#fitgirl#fitnessbody#fitnessphysique#teamshape#teamsosobodyshape#smile#focus#fitspiration#instafitness#sport#gym#shape#training#gymshark#muscles#teamgrosguifit#musculation#bepositive#enjoyyourlife#fitnessparkofficiel#fitfrenchies#fitnessmotivation#life#fitnessfrance#fitnesstrainer#fitfam#workout#objectifs#fitnessmodel
  • 𝙇𝘼𝙄𝙎𝙎𝙀𝙕 𝙋𝘼𝙍𝙏𝙄𝙍 ..
    𝙉𝙚 𝙫𝙤𝙪𝙨 𝙖𝙜𝙧𝙞𝙥𝙥𝙚𝙯 𝙥𝙖𝙨 𝙖𝙪 𝙥𝙖𝙨𝙨𝙚́. 𝙇𝙖𝙞𝙨𝙨𝙚𝙯 𝙥𝙖𝙧𝙩𝙞𝙧 𝙘𝙚 𝙦𝙪𝙞 𝙚𝙨𝙩 𝙩𝙚𝙧𝙢𝙞𝙣𝙚́. 𝙇𝙖𝙞𝙨𝙨𝙚𝙯 𝙖𝙡𝙡𝙚𝙧 𝙘𝙚 𝙦𝙪𝙞 𝙣𝙚 𝙫𝙤𝙪𝙨 𝙧𝙚𝙨𝙨𝙚𝙢𝙗𝙡𝙚 𝙥𝙡𝙪𝙨. 𝙃𝙤𝙣𝙤𝙧𝙚𝙯 𝙘𝙚 𝙦𝙪𝙞 𝙖 𝙚́𝙩𝙚́ 𝙖𝙥𝙥𝙧𝙞𝙨. 𝙍𝙚𝙢𝙚𝙧𝙘𝙞𝙚𝙯 𝙘𝙚 𝙦𝙪𝙞 𝙖 𝙚́𝙩𝙚́. 𝙊𝙪𝙫𝙧𝙚𝙯-𝙫𝙤𝙪𝙨 𝙖 𝙡’𝙞𝙣𝙨𝙩𝙖𝙣𝙩 𝙥𝙧𝙚́𝙨𝙚𝙣𝙩. 𝘿𝙞𝙩𝙚𝙨 « 𝙤𝙪𝙞 » 𝙖̀ 𝙘𝙚 𝙢𝙤𝙢𝙚𝙣𝙩. 𝙈𝙖𝙡𝙜𝙧𝙚́ 𝙡𝙚 𝙙𝙤𝙪𝙩𝙚, 𝙢𝙖𝙡𝙜𝙧𝙚́ 𝙡𝙖 𝙥𝙚𝙪𝙧, 𝙨𝙤𝙮𝙚𝙯 𝙥𝙡𝙚𝙞𝙣𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙞𝙘𝙞, 𝙢𝙖𝙞𝙣𝙩𝙚𝙣𝙖𝙣𝙩. 𝙁𝙖𝙞𝙩𝙚𝙨 𝙘𝙤𝙣𝙛𝙞𝙖𝙣𝙘𝙚. 𝘾𝙚 𝙢𝙤𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙘𝙤𝙣𝙩𝙞𝙚𝙣𝙩 𝙩𝙤𝙪𝙩 𝙘𝙚 𝙙𝙤𝙣𝙩 𝙫𝙤𝙪𝙨 𝙖𝙫𝙚𝙯 𝙗𝙚𝙨𝙤𝙞𝙣. ✨
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    Bonne fête de Pâques à tous ! Profitez, savourez ! 💋 Today c’est la journée chocolats chez moi.. à peine réveiller que l’on m’as offert les chocolats de Pâques 🍫😅
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    Aujourd’hui c’est une journée spéciale pour moi, je fête l’anniversaire au premier homme de ma vie, à mon papa. Je vais profiter de ce moment si précieux, de cette chaleur et ce joli soleil 🌞 .. avant d’attaquer le travail en fin de soirée jusqu’à tôt dans la nuit 🌙 .
    Bonne journée les amis 😘
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    #fitnesslifestyle #fitgirl #fitnessbody #fitnessphysique #teamshape #teamsosobodyshape #smile #focus #fitspiration #instafitness #sport #gym #shape #training #gymshark #muscles #teamgrosguifit #musculation #bepositive #enjoyyourlife #fitnessparkofficiel #fitfrenchies #fitnessmotivation #life #fitnessfrance #fitnesstrainer #fitfam #workout #objectifs #fitnessmodel
  • 2,460 28 19 hours ago
  • ⚜️ Il est bien des choses qui ne paraissent impossibles que tant qu'on ne les a pas tentées.⚜️ André Gide 📖
•
On a souvent tendance à faire les choses que l’on connaît plutôt que d’essayer et se challenger sur des choses que l’on ne maîtrise pas voir même que l’on ne connaît pas. À aujourd’hui c’est ce côté « impossible » soit disant passant qui me fait avancer et me donne envie d’aller au delà de mes limites et de ma zone de confort. 👊🏼💥
•
Et toi quel(s) objectif(s) tu t’es fixé? (Que ça soit en musculation comme dans la vie de tout les jours). Personnellement vous connaissez mes ambitions dans le Fitness, je ne compte rien lâcher et aller jusqu’au bout et sur un point de vue professionnel je compte bien faire bouger les choses mais pour le moment 🤫
•
Ps : Tu noteras le petit shaker Hulk parterre 🙄💪🏼
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Retrouvez vos compléments alimentaires sur le site @dravel_nutrition  et bénéficiez de -10% avec le code "romy10"
-20% avec le code "romy20" (Dès 100€ d'achat)
  • ⚜️ Il est bien des choses qui ne paraissent impossibles que tant qu'on ne les a pas tentées.⚜️ André Gide 📖

    On a souvent tendance à faire les choses que l’on connaît plutôt que d’essayer et se challenger sur des choses que l’on ne maîtrise pas voir même que l’on ne connaît pas. À aujourd’hui c’est ce côté « impossible » soit disant passant qui me fait avancer et me donne envie d’aller au delà de mes limites et de ma zone de confort. 👊🏼💥

    Et toi quel(s) objectif(s) tu t’es fixé? (Que ça soit en musculation comme dans la vie de tout les jours). Personnellement vous connaissez mes ambitions dans le Fitness, je ne compte rien lâcher et aller jusqu’au bout et sur un point de vue professionnel je compte bien faire bouger les choses mais pour le moment 🤫

    Ps : Tu noteras le petit shaker Hulk parterre 🙄💪🏼




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  • 466 48 13 hours ago

Latest Instagram Posts

  • Fit challenge de samedi matin 11h 💪☀️ Tellement agréable de faire du sport en communauté avec un super temps 🙏😄 Et toi tu as fais quoi ce week-end ? 😏
  • Fit challenge de samedi matin 11h 💪☀️ Tellement agréable de faire du sport en communauté avec un super temps 🙏😄 Et toi tu as fais quoi ce week-end ? 😏
  • 11 2 2 minutes ago
  • @g7nofficiel NOUVEAU VIDÉO 🔥 “𝐙𝐎𝐍𝐄” 💃🏻 🎶 
cliquez sur le lien dans ma bio ✅ c'est trop bien ✨
  • @g7nofficiel NOUVEAU VIDÉO 🔥 “𝐙𝐎𝐍𝐄” 💃🏻 🎶
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  • 6 1 4 minutes ago
  • M O T I V A T I O N 🥊⁣
Conditionnez-vous à la réussite et croyez en vous-même ! Peu importe le temps que ça prendra, vous allez tout donner car vous êtes les seuls à même d’accomplir votre objectif ! Et vous êtes les seuls à pouvoir décider de votre victoire !⁣
⁣
Alors, ne laissez rien vous barrer la route, surtout pas votre manque de confiance en vous ! Dites-vous que se mettre au sport c’est fait pour vous, et rien ne peut changer ça !⁣
⁣
Prouvez-vous que vous pouvez le faire pour vous-même🥇⁣
⁣
#wondercoach #wonderteam #onlacherien #objectifbikini #renforcementmusculaire #challenge #fitfrenchies #motivee #pertedepoids #corpsenconstruction⁣
  • M O T I V A T I O N 🥊⁣
    Conditionnez-vous à la réussite et croyez en vous-même ! Peu importe le temps que ça prendra, vous allez tout donner car vous êtes les seuls à même d’accomplir votre objectif ! Et vous êtes les seuls à pouvoir décider de votre victoire !⁣

    Alors, ne laissez rien vous barrer la route, surtout pas votre manque de confiance en vous ! Dites-vous que se mettre au sport c’est fait pour vous, et rien ne peut changer ça !⁣

    Prouvez-vous que vous pouvez le faire pour vous-même🥇⁣

    #wondercoach #wonderteam #onlacherien #objectifbikini #renforcementmusculaire #challenge #fitfrenchies #motivee #pertedepoids #corpsenconstruction
  • 4 0 6 minutes ago
  • 🖤
  • 🖤
  • 24 2 21 minutes ago
  • Bonne pâque à tous🐰.
•
Quoi de prévu? Une petite chasse aux œufs? Un bon repas en famille? Ou tranquillou à la maison? Pour ma part, comme je vous ai dit, en famille. On va chez la maman aujourd’hui, grillade et tiramisu en dessert; et au fraise attention, je ne fais rien comme tt le monde. C’est la journée du chocolat, moi je fais aux fruits👊🏻.
•
Sinon sport de hier;
💢6salutations au soleil.
💢15mn stretching.
💢4km de marche.
💢Hiit special couple n2️⃣, en extérieur.
Aujourd’hui, il n’y aura vraiment pas grand chose étant loin pratiquement toute la journée. Vais voir dans la matinée🙌🏻.
•
Bisous et bonne fête de pâque mes guerriers😘🐰💕.
  • Bonne pâque à tous🐰.

    Quoi de prévu? Une petite chasse aux œufs? Un bon repas en famille? Ou tranquillou à la maison? Pour ma part, comme je vous ai dit, en famille. On va chez la maman aujourd’hui, grillade et tiramisu en dessert; et au fraise attention, je ne fais rien comme tt le monde. C’est la journée du chocolat, moi je fais aux fruits👊🏻.

    Sinon sport de hier;
    💢6salutations au soleil.
    💢15mn stretching.
    💢4km de marche.
    💢Hiit special couple n2️⃣, en extérieur.
    Aujourd’hui, il n’y aura vraiment pas grand chose étant loin pratiquement toute la journée. Vais voir dans la matinée🙌🏻.

    Bisous et bonne fête de pâque mes guerriers😘🐰💕.
  • 25 7 29 minutes ago
  • Pancakes 🥞 !
.
On commence bien la semaine avec une grosse pancake tower.
.
La semaine est déjà organisée, maintenant il n’y a plus qu’à... ☺️
.
Je ne parle pas beaucoup d’organisation mais c’est tellement important. S’organiser va vous permettre de :.
👉 gagner du temps.
👉 ne pas laisser place aux imprévus.
.
Dans le cadre d’une perte de poids, s’organiser est primordial.
.
Je vois beaucoup de gens (voulant perdre du poids) qui me disent « j’ai pas le temps de faire à manger »... et du coup, achètent des choses déjà toute faite à l’extérieur chaque jour.
.
Cependant, ces mêmes personnes perdent 30 minutes chaque jour le temps d’y aller, d’acheter et de revenir.
.
30 minutes x 5 ( je ne compte pas le week end) = 2 heures 30.
.
Perso, je prépare 10 repas en 1 heure et les choix alimentaires sont 1000 fois mieux que si je mangeais à l’extérieur.
.
L’excuse du « je n’ai pas le temps » n’est pas valable. ☺️
  • Pancakes 🥞 !
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    On commence bien la semaine avec une grosse pancake tower.
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    La semaine est déjà organisée, maintenant il n’y a plus qu’à... ☺️
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    Je ne parle pas beaucoup d’organisation mais c’est tellement important. S’organiser va vous permettre de :.
    👉 gagner du temps.
    👉 ne pas laisser place aux imprévus.
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    Dans le cadre d’une perte de poids, s’organiser est primordial.
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    Je vois beaucoup de gens (voulant perdre du poids) qui me disent « j’ai pas le temps de faire à manger »... et du coup, achètent des choses déjà toute faite à l’extérieur chaque jour.
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    Cependant, ces mêmes personnes perdent 30 minutes chaque jour le temps d’y aller, d’acheter et de revenir.
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    30 minutes x 5 ( je ne compte pas le week end) = 2 heures 30.
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    Perso, je prépare 10 repas en 1 heure et les choix alimentaires sont 1000 fois mieux que si je mangeais à l’extérieur.
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    L’excuse du « je n’ai pas le temps » n’est pas valable. ☺️
  • 68 4 49 minutes ago
  • If you don't own one of these hoodies you are missing out 🙌😍 @_focusfitwear
  • If you don't own one of these hoodies you are missing out 🙌😍 @_focusfitwear
  • 57 4 3 hours ago
  • Model : Maxime 
Photographe : Gaget_event_photography (voyage_autour_dun_cliche)  Tous droit réserve.
  • Model : Maxime
    Photographe : Gaget_event_photography (voyage_autour_dun_cliche) Tous droit réserve.
  • 64 4 8 hours ago
  • Forever that girl that gets really excited when the sky is in pretty colors 🐣
  • Forever that girl that gets really excited when the sky is in pretty colors 🐣
  • 244 17 11 hours ago
  • ᑕᕼOᑕOᒪᗩTE ᑕᕼIᑭᔕ ᗪOᑎᑌTᔕ 🐣 .
.
Pasqua per me significa solo una cosa: CIOCCOLATO 🍫 
E allora, cioccolato sia !
Ciambelle realizzate con farina d’avena + whey gusto chocolate chips @prozisitalia ripiene di Skyr al naturale e fragole con crema al cioccolato proteico @prozisitalia .
Topping con cioccolato 0% @allsupplements.onlinestore .
.
.
Godiamoci questa giornata..BUONA PASQUA 🌈
  • ᑕᕼOᑕOᒪᗩTE ᑕᕼIᑭᔕ ᗪOᑎᑌTᔕ 🐣 .
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    Pasqua per me significa solo una cosa: CIOCCOLATO 🍫
    E allora, cioccolato sia !
    Ciambelle realizzate con farina d’avena + whey gusto chocolate chips @prozisitalia ripiene di Skyr al naturale e fragole con crema al cioccolato proteico @prozisitalia .
    Topping con cioccolato 0% @allsupplements.onlinestore .
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    Godiamoci questa giornata..BUONA PASQUA 🌈
  • 128 27 22 hours ago
  • 577 39 17 April, 2019
  • Petit portrait d’un amis  ce que j’aime dans ce genre de photo c’est ce que on récent ce que les gens on au fond d’eux
  • Petit portrait d’un amis ce que j’aime dans ce genre de photo c’est ce que on récent ce que les gens on au fond d’eux
  • 96 9 12 April, 2019