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fitnessgirl - 18.3m posts

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  • 273 12 3 hours ago
  • Every time you get upset at something, ask yourself if you were to die tomorrow: was it worth wasting your time being angry? 🤨 |Anzeige/ad
⠀
Ich glaube, das wird in 99,9% der Fälle nicht so sein! ☝🏼 also smile & move on 🙏🏼♥️
⠀
Mein Shirt ist von @esncom 🤓 ich liebe es! Kann man super auch im Alltag tragen. Schaut mal bei @fitmart_de vorbei, da findet ihr noch mehr Sportswear 😁🙌🏼
⠀
Welches Bild gefällt euch eigentlich am besten? 🌝 kann mich wie immer nicht entscheiden 😂
  • Every time you get upset at something, ask yourself if you were to die tomorrow: was it worth wasting your time being angry? 🤨 |Anzeige/ad

    Ich glaube, das wird in 99,9% der Fälle nicht so sein! ☝🏼 also smile & move on 🙏🏼♥️

    Mein Shirt ist von @esncom 🤓 ich liebe es! Kann man super auch im Alltag tragen. Schaut mal bei @fitmart_de vorbei, da findet ihr noch mehr Sportswear 😁🙌🏼

    Welches Bild gefällt euch eigentlich am besten? 🌝 kann mich wie immer nicht entscheiden 😂
  • 3,833 116 3 hours ago
  • 🌀 SO SHAPE 🌀
#produitoffertparsoshape

Bonjour mes douceurs, je vous retrouve aujourd’hui pour mon bilan @soshapeparis . 👍🏻
Il y a quelques temps la marque m’a contacté,pour pouvoir testé leurs challenges de 5 jours. C’est donc une « cure »de 10 berlingots que l’on doit prendre matin et soir. ➡️ Je trouve le principe vraiment top d’avoir un shaker, des berlingots avec des goûts tous différents et surtout un livre d’explication très complet. ✅
Malheureusement ça n’a pas été une super découverte puisque, certaines saveurs était très compliqué à finir,parfois même je laissais et j’étais obligé de compléter mon repas avec  autre choses pour ne pas rien avoir dans le ventre. Les textures étaient parfois trop pâteuse, ou vraiment pas à mon goût. ❌
J’avais beaucoup de mal à prendre quelque chose le matin étant donné que je ne mange généralement rien, ducoup ça m’arrivais de décalé le berlingo au repas du midi. 
Certains goûts (que j’ai apprécié) que je vous recommande sont : «  cookies & cream » « cappuccino » «pattes au fromage » 😍
 Niveau utilisation c’était très simple, et super fun a faire. Avec ce challenge ( sans avoir fait une activité sportive) j’ai du perdre 350 grammes. Mais il est quand même dit que le programme 5 jours, n’a  pas pour but une perte de poids mais une remise en forme. ✅

Si jamais vous voulez vous laisser  tenté pour vous faire votre propre opinion, avec le code « PERSOOCEANEGRN » vous pouvez bénéficier gratuitement de l’option de personnalisation des saveurs pour les challenges de 14 et 28 jours (soit 9,50 d’économies). 🤪
_________________
#soshape#soshapechallenge#collaboration#makeup#beauty#fit#fitness#fitnessgirl#healthyfood#soshaperesults#likesforlike#likeforlikes#likes #makeupmafia#toursmaville#love#awesome#nice#beautiful#liker#collaboration#produitoffert#challenge
  • 🌀 SO SHAPE 🌀
    #produitoffertparsoshape

    Bonjour mes douceurs, je vous retrouve aujourd’hui pour mon bilan @soshapeparis . 👍🏻
    Il y a quelques temps la marque m’a contacté,pour pouvoir testé leurs challenges de 5 jours. C’est donc une « cure »de 10 berlingots que l’on doit prendre matin et soir. ➡️ Je trouve le principe vraiment top d’avoir un shaker, des berlingots avec des goûts tous différents et surtout un livre d’explication très complet. ✅
    Malheureusement ça n’a pas été une super découverte puisque, certaines saveurs était très compliqué à finir,parfois même je laissais et j’étais obligé de compléter mon repas avec autre choses pour ne pas rien avoir dans le ventre. Les textures étaient parfois trop pâteuse, ou vraiment pas à mon goût. ❌
    J’avais beaucoup de mal à prendre quelque chose le matin étant donné que je ne mange généralement rien, ducoup ça m’arrivais de décalé le berlingo au repas du midi.
    Certains goûts (que j’ai apprécié) que je vous recommande sont : «  cookies & cream » « cappuccino » «pattes au fromage » 😍
    Niveau utilisation c’était très simple, et super fun a faire. Avec ce challenge ( sans avoir fait une activité sportive) j’ai du perdre 350 grammes. Mais il est quand même dit que le programme 5 jours, n’a pas pour but une perte de poids mais une remise en forme. ✅

    Si jamais vous voulez vous laisser tenté pour vous faire votre propre opinion, avec le code « PERSOOCEANEGRN » vous pouvez bénéficier gratuitement de l’option de personnalisation des saveurs pour les challenges de 14 et 28 jours (soit 9,50 d’économies). 🤪
    _________________
    #soshape #soshapechallenge #collaboration #makeup #beauty #fit #fitness #fitnessgirl #healthyfood #soshaperesults #likesforlike #likeforlikes #likes #makeupmafia #toursmaville #love #awesome #nice #beautiful #liker #collaboration #produitoffert #challenge
  • 253 30 4 hours ago

Latest Instagram Posts

  • Happy Sunday☀️❤️ (see recipe below) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Made these delicious tortillas today for lunch and I wanted to share the recipe with y’all! Give these a try if you want a quick lunch to make that’s high in protein & contains veggies that are super good together😋 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ingredients: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀
👅 whole wheat flour tortillas
👅 4-6 ounces of chicken breast
👅 1 jalapeño
👅 1 medium tomato
👅 1/2 medium red onion
👅 2 tablespoons of lime/lime juice
👅 1 whole fresh pepper of choice
👅 1 tablespoon olive oil
👅 1 cup of basmati rice/whole grain rice (optional) 👅 include any seasoning you like! I like spicy foods so I seasoned the chicken with 2 tablespoons of chili powder & salt/pepper! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀
Directions: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀
1️⃣ dice the veggies into small pieces & mid together with salt/pepper & lime juice ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
2️⃣ chop up the fresh pepper into whatever size you want for that extra crunchiness in your tortilla ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
3️⃣ chop chicken into thin strips & season with seasonings of choice then sauté in olive oil until browned ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
4️⃣ warm up tortilla on separate clean pan to get that warm crunch ! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
5️⃣ add about 2 ounces of chicken on each tortilla with veggies & 1/4 cup of rice if you chose to add ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Hope y’all enjoy the recipe and happy eating😋💪🏻!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#healthyeating #happyeating #fitness #fitnesslifestyle #youarewhatyoueat #eatfresh #eathealthy #fitnessgirl #fitnesslove #weightlifting #macros #recipe #sharingrecipes #lifting #fitnation #healthylifestyle #determination #fit #lean #bulk #yummy #healthyfood #foodisgood #diet #healthydiet #protein #highprotein #lowcarb #veggies
  • Happy Sunday☀️❤️ (see recipe below) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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    Ingredients: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀
    👅 whole wheat flour tortillas
    👅 4-6 ounces of chicken breast
    👅 1 jalapeño
    👅 1 medium tomato
    👅 1/2 medium red onion
    👅 2 tablespoons of lime/lime juice
    👅 1 whole fresh pepper of choice
    👅 1 tablespoon olive oil
    👅 1 cup of basmati rice/whole grain rice (optional) 👅 include any seasoning you like! I like spicy foods so I seasoned the chicken with 2 tablespoons of chili powder & salt/pepper! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀
    Directions: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀
    1️⃣ dice the veggies into small pieces & mid together with salt/pepper & lime juice ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    2️⃣ chop up the fresh pepper into whatever size you want for that extra crunchiness in your tortilla ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    3️⃣ chop chicken into thin strips & season with seasonings of choice then sauté in olive oil until browned ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    4️⃣ warm up tortilla on separate clean pan to get that warm crunch ! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    5️⃣ add about 2 ounces of chicken on each tortilla with veggies & 1/4 cup of rice if you chose to add ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Hope y’all enjoy the recipe and happy eating😋💪🏻!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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  • 0 0 2 hours ago
  • Znate "onu" pjesmu od @dinomerlinofficial ?E,baš to...😂😂🍯Red,I am you and you are me.🔥Boa noite.🍷
  • Znate "onu" pjesmu od @dinomerlinofficial ?E,baš to...😂😂🍯Red,I am you and you are me.🔥Boa noite.🍷
  • 0 1 2 hours ago
  • Queroooooo 😍💎
  • Queroooooo 😍💎
  • 10 1 2 hours ago
  • #bladesport#finish#healthyfood#lastdays#happy#. Kedveseim, azt hiszem most vagyok a legbüszkébb magamra!
Legnehezebben naturalon lehet elérni egy olyan format, ami a hetköznapi életben tartható!
Versenyzésem alatt vért izzadva készültem, de az élsport nem a tiszta készülésekről szól! Mikor kiszálltam egy célom volt! Megmutatni naturálon is lehet szépnek lenni!
Itt a test szépségéről beszélek!
Lehet nem vagyok tökéletes, de büszke vagyok arra, nem éhezve, koncentráltan készülve elértem ezt a formát!
Kizárólag a blade sport termékeivel! Illetve természetes vitaminokkal!
Egy percig nem éheztem!
Én magam részéről ennyit akartam, 10 hét munkát, egy nőies formát izmosan!
Köszönöm!
@mrs.bladesport @bladesport #bladesport #healthyfood#fitnessgirl
  • #bladesport #finish #healthyfood #lastdays #happy #. Kedveseim, azt hiszem most vagyok a legbüszkébb magamra!
    Legnehezebben naturalon lehet elérni egy olyan format, ami a hetköznapi életben tartható!
    Versenyzésem alatt vért izzadva készültem, de az élsport nem a tiszta készülésekről szól! Mikor kiszálltam egy célom volt! Megmutatni naturálon is lehet szépnek lenni!
    Itt a test szépségéről beszélek!
    Lehet nem vagyok tökéletes, de büszke vagyok arra, nem éhezve, koncentráltan készülve elértem ezt a formát!
    Kizárólag a blade sport termékeivel! Illetve természetes vitaminokkal!
    Egy percig nem éheztem!
    Én magam részéről ennyit akartam, 10 hét munkát, egy nőies formát izmosan!
    Köszönöm!
    @mrs.bladesport @bladesport #bladesport #healthyfood #fitnessgirl
  • 16 0 2 hours ago
  • I wish you all a productive Sunday 💪🏽📸🌱 Sunday’s are for relaxing but also getting some things taken care of before our Money 💵 Monday’s‼️ Today i got to help on set 📸 a little shopping and tonight I’ll catch up on a few shows and write out my goals for the week🤞🏽 last but not least my sit ups and squats for the night 💪🏽How do you spend your Sunday’s ?
  • I wish you all a productive Sunday 💪🏽📸🌱 Sunday’s are for relaxing but also getting some things taken care of before our Money 💵 Monday’s‼️ Today i got to help on set 📸 a little shopping and tonight I’ll catch up on a few shows and write out my goals for the week🤞🏽 last but not least my sit ups and squats for the night 💪🏽How do you spend your Sunday’s ?
  • 2 1 2 hours ago
  • 2 shreds in 1 pic. How fun. Happy Sunday peeps ✌🏼
  • 2 shreds in 1 pic. How fun. Happy Sunday peeps ✌🏼
  • 64 1 2 hours ago
  • Reppin @powerhousefitness_uk at the ideal home show 💪🏻
-
Swipe ◀️ from some pull up action 😜
  • Reppin @powerhousefitness_uk at the ideal home show 💪🏻
    -
    Swipe ◀️ from some pull up action 😜
  • 10 1 2 hours ago
  • ⭐️🥊DisABLED BOXER🥊⭐️
When I was born the doctors implied my life would be bleak. They said, “she won’t be a spastic but she’ll never be a sportswoman.” Just shows that professionals don’t always get it right! 
I’m an upcoming boxer, influencer and fighter - ready to smash stereotypes and take charge of my own life ❤️💪🏽
Proud to have teamed up with martial arts clothing brand @elitesportscompany 🥊 #girlboxer
  • ⭐️🥊DisABLED BOXER🥊⭐️
    When I was born the doctors implied my life would be bleak. They said, “she won’t be a spastic but she’ll never be a sportswoman.” Just shows that professionals don’t always get it right!
    I’m an upcoming boxer, influencer and fighter - ready to smash stereotypes and take charge of my own life ❤️💪🏽
    Proud to have teamed up with martial arts clothing brand @elitesportscompany 🥊 #girlboxer
  • 168 10 2 hours ago
  • Dans la vie on ne fait pas ce que l’on veut mais on est responsable de ce que l’on est !
  • Dans la vie on ne fait pas ce que l’on veut mais on est responsable de ce que l’on est !
  • 9 2 2 hours ago
  • Du schöner Frühling 🏵️
  • Du schöner Frühling 🏵️
  • 84 5 4 hours ago
  • Шок!!!
Только в апреле стартует бомбящий проект от @_varma_ & @_vladislav_kenig_ 
Что ты получишь от проекта :
- [ ] Стройное тело🏃🏾‍♀️
- [ ] И при том ещё здоровое ☺️
- [ ] Попку орешком (ну или персиком 😂💪🏾)
- [ ] Только положительные эмоции🤪
- [ ] Сможешь проверить свою силу воли😏🧐
- [ ] Научишься контролировать аппетит 🍭
- [ ] Полюбишь спорт(если его не любил)
Теперь скорее переходи к ним в профиль и узнавай больше 🏃🏾‍♂️😈
  • Шок!!!
    Только в апреле стартует бомбящий проект от @_varma_ & @_vladislav_kenig_
    Что ты получишь от проекта :
    - [ ] Стройное тело🏃🏾‍♀️
    - [ ] И при том ещё здоровое ☺️
    - [ ] Попку орешком (ну или персиком 😂💪🏾)
    - [ ] Только положительные эмоции🤪
    - [ ] Сможешь проверить свою силу воли😏🧐
    - [ ] Научишься контролировать аппетит 🍭
    - [ ] Полюбишь спорт(если его не любил)
    Теперь скорее переходи к ним в профиль и узнавай больше 🏃🏾‍♂️😈
  • 15 1 12 hours ago