Every time you get upset at something, ask yourself if you were to die tomorrow: was it worth wasting your time being angry? 🤨 |Anzeige/ad
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Ich glaube, das wird in 99,9% der Fälle nicht so sein! ☝🏼 also smile & move on 🙏🏼♥️
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Mein Shirt ist von @esncom 🤓 ich liebe es! Kann man super auch im Alltag tragen. Schaut mal bei @fitmart_de vorbei, da findet ihr noch mehr Sportswear 😁🙌🏼
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Welches Bild gefällt euch eigentlich am besten? 🌝 kann mich wie immer nicht entscheiden 😂
When you’re trying to get a nice photo together but some randomer is photo bombing you and won’t go away. Tried to crop him out but can’t fit the whole picture on insta, so he’s made the cut huns. ————————————————————————
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Bonjour mes douceurs, je vous retrouve aujourd’hui pour mon bilan @soshapeparis . 👍🏻
Il y a quelques temps la marque m’a contacté,pour pouvoir testé leurs challenges de 5 jours. C’est donc une « cure »de 10 berlingots que l’on doit prendre matin et soir. ➡️ Je trouve le principe vraiment top d’avoir un shaker, des berlingots avec des goûts tous différents et surtout un livre d’explication très complet. ✅
Malheureusement ça n’a pas été une super découverte puisque, certaines saveurs était très compliqué à finir,parfois même je laissais et j’étais obligé de compléter mon repas avec autre choses pour ne pas rien avoir dans le ventre. Les textures étaient parfois trop pâteuse, ou vraiment pas à mon goût. ❌
J’avais beaucoup de mal à prendre quelque chose le matin étant donné que je ne mange généralement rien, ducoup ça m’arrivais de décalé le berlingo au repas du midi.
Certains goûts (que j’ai apprécié) que je vous recommande sont : « cookies & cream » « cappuccino » «pattes au fromage » 😍
Niveau utilisation c’était très simple, et super fun a faire. Avec ce challenge ( sans avoir fait une activité sportive) j’ai du perdre 350 grammes. Mais il est quand même dit que le programme 5 jours, n’a pas pour but une perte de poids mais une remise en forme. ✅
Happy Sunday☀️❤️ (see recipe below) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Made these delicious tortillas today for lunch and I wanted to share the recipe with y’all! Give these a try if you want a quick lunch to make that’s high in protein & contains veggies that are super good together😋 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ingredients: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀
👅 whole wheat flour tortillas
👅 4-6 ounces of chicken breast
👅 1 jalapeño
👅 1 medium tomato
👅 1/2 medium red onion
👅 2 tablespoons of lime/lime juice
👅 1 whole fresh pepper of choice
👅 1 tablespoon olive oil
👅 1 cup of basmati rice/whole grain rice (optional) 👅 include any seasoning you like! I like spicy foods so I seasoned the chicken with 2 tablespoons of chili powder & salt/pepper! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀
Directions: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀
1️⃣ dice the veggies into small pieces & mid together with salt/pepper & lime juice ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
2️⃣ chop up the fresh pepper into whatever size you want for that extra crunchiness in your tortilla ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
3️⃣ chop chicken into thin strips & season with seasonings of choice then sauté in olive oil until browned ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
4️⃣ warm up tortilla on separate clean pan to get that warm crunch ! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
5️⃣ add about 2 ounces of chicken on each tortilla with veggies & 1/4 cup of rice if you chose to add ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Hope y’all enjoy the recipe and happy eating😋💪🏻!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #healthyeating#happyeating#fitness#fitnesslifestyle#youarewhatyoueat#eatfresh#eathealthy#fitnessgirl#fitnesslove#weightlifting#macros#recipe#sharingrecipes#lifting#fitnation#healthylifestyle#determination#fit#lean#bulk#yummy#healthyfood#foodisgood#diet#healthydiet#protein#highprotein#lowcarb#veggies
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Morrendo de amores por esse conjunto 😍
❥ Tamanho P | M | G
❥ Blusa R$69,90
❥ Calça R$79,90
Enviamos para todo Brasil
📍É de SP? Disponibilizamos retirada no Shopping Metrô Itaquera (de segunda à domingo).
Atendimento || Compras ⇩
• WhatsApp de vendas: (11) 9 7795-5788
• Direct
• Facebook/doublefitstore -------------------------------------
Formas de pagamento ⇩
• Cartão de crédito até 3x sem juros (PagSeguro)
• Depósito - Transferência em conta
Bancos: Bradesco, Caixa, Santander e Banco do Brasil.
• Boleto bancário
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🚨🚨Concours Partenaire @nextnutritionbourges 🎁🎁🎁🎁
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Comme promis voici le concours.
Nous aurons donc comme lot :
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- 1 Whey isolate de chez @biotechusa_fr
- 1 BCAA Zero de chez @biotechusa_fr
- 1 Shaker
Un petit lot sympa qui faut toujours plaisir. . .
Pour tenter de remporter ces lots, il vous suffira :
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- d'être abonné à la page de @nextnutritionbourges ainsi qu'à la mienne @repost_muscu_off - de taguer 3amis sous ce post . .
Et pour plus de chance 🍀🍀🍀
Tu peux repost ce post en story en taguant @nextnutritionbourges
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Une fois toute ces conditions réunis. Il te faudra patienter quelques jours pour le tirage au sort. . . 🤞🤞A vos claviers, bonne chance à tous 🤞🤞
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#bladesport#finish#healthyfood#lastdays#happy #. Kedveseim, azt hiszem most vagyok a legbüszkébb magamra!
Legnehezebben naturalon lehet elérni egy olyan format, ami a hetköznapi életben tartható!
Versenyzésem alatt vért izzadva készültem, de az élsport nem a tiszta készülésekről szól! Mikor kiszálltam egy célom volt! Megmutatni naturálon is lehet szépnek lenni!
Itt a test szépségéről beszélek!
Lehet nem vagyok tökéletes, de büszke vagyok arra, nem éhezve, koncentráltan készülve elértem ezt a formát!
Kizárólag a blade sport termékeivel! Illetve természetes vitaminokkal!
Egy percig nem éheztem!
Én magam részéről ennyit akartam, 10 hét munkát, egy nőies formát izmosan!
Köszönöm! @mrs.bladesport@bladesport#bladesport#healthyfood#fitnessgirl
1602 hours ago
I wish you all a productive Sunday 💪🏽📸🌱 Sunday’s are for relaxing but also getting some things taken care of before our Money 💵 Monday’s‼️ Today i got to help on set 📸 a little shopping and tonight I’ll catch up on a few shows and write out my goals for the week🤞🏽 last but not least my sit ups and squats for the night 💪🏽How do you spend your Sunday’s ?
212 hours ago
2 shreds in 1 pic. How fun. Happy Sunday peeps ✌🏼
6412 hours ago
Reppin @powerhousefitness_uk at the ideal home show 💪🏻
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Swipe ◀️ from some pull up action 😜
⭐️🥊DisABLED BOXER🥊⭐️
When I was born the doctors implied my life would be bleak. They said, “she won’t be a spastic but she’ll never be a sportswoman.” Just shows that professionals don’t always get it right!
I’m an upcoming boxer, influencer and fighter - ready to smash stereotypes and take charge of my own life ❤️💪🏽
Proud to have teamed up with martial arts clothing brand @elitesportscompany 🥊 #girlboxer
168102 hours ago
Dans la vie on ne fait pas ce que l’on veut mais on est responsable de ce que l’on est !
922 hours ago
ESERCIZI AEROBICI >> almeno di 20 minuti
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🏊♀️ Nuotare 🚶♂️Camminare a passo veloce
🚲 Andare in bicicletta .
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ATTIVITÀ RICREATIVE >> almeno di 30 minuti
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⚽️ Calcio ( se sapete giocare🤣)
🎾 Tennis
🏀 Basket
🧗♀️ Escursioni
Шок!!!
Только в апреле стартует бомбящий проект от @_varma_ & @_vladislav_kenig_
Что ты получишь от проекта :
- [ ] Стройное тело🏃🏾♀️
- [ ] И при том ещё здоровое ☺️
- [ ] Попку орешком (ну или персиком 😂💪🏾)
- [ ] Только положительные эмоции🤪
- [ ] Сможешь проверить свою силу воли😏🧐
- [ ] Научишься контролировать аппетит 🍭
- [ ] Полюбишь спорт(если его не любил)
Теперь скорее переходи к ним в профиль и узнавай больше 🏃🏾♂️😈
![Шок!!!
Только в апреле стартует бомбящий проект от @_varma_ & @_vladislav_kenig_
Что ты получишь от проекта :
- [ ] Стройное тело🏃🏾♀️
- [ ] И при том ещё здоровое ☺️
- [ ] Попку орешком (ну или персиком 😂💪🏾)
- [ ] Только положительные эмоции🤪
- [ ] Сможешь проверить свою силу воли😏🧐
- [ ] Научишься контролировать аппетит 🍭
- [ ] Полюбишь спорт(если его не любил)
Теперь скорее переходи к ним в профиль и узнавай больше 🏃🏾♂️😈](https://scontent.cdninstagram.com/vp/12199f37ab549f4af24f933a6c22d88f/5D46A49B/t51.2885-15/e35/c0.99.1080.1080/s480x480/54447211_410660539494634_1317210339928984488_n.jpg?_nc_ht=scontent-ort2-1.cdninstagram.com)
