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fitnessgirl - 18.4m posts

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  • Premium Gray Leggings. Style without sacrificing comfort. That’s the GMRT WAY 🤙🏻🔥
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//GMRT// STYLISH X COMFORT™ .
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  • 510 4 24 minutes ago
  • More self-love Babygirl, there is MAGIC in you 🌟💫
Hope everyone has a great and productive MONDAY and week 🔛😇
Woke up with clear thoughts of what I want to achieve in life (yeyyyy) in the next couple of months and for me setting short-term goals are something I need to have because they allow me to stay on track toward achieving the ultimate long-term goals.. having something everyday to look forward to is what keeps me going & motivated 
Also, this way I can enjoy the process without the constant feeling of being lost and clueless 🙇🏼‍♀️ My advice for you this week is just do more of what makes you happy and fulfilled 
because YOU are soooo worthy of it !!!! Making the choice to be happy, regardless of your circumstances will create a stronger sense of worth within yourself as well, remember this always: YOU are worthy of being happy in your life, YOU are in complete control of your happiness and the actions that you choose to take !!!🆘♥️ #mondaymotivation #monday #happymonday #motivation #choosehappiness #strong #powerfulwomen #fitnessmotivation
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  • 252 13 46 minutes ago
  • Coming trough your feed on a Monday like this with a picture filled with love🙈
* älskar hur lökig denna bild är <3
Tnx to @wolt.sverige & @jureskogs for having me🌟
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  • 274 12 29 minutes ago

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  • Dê dois toques na tela por favor 😍🧡
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Empadinha low-carb!
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Dê 2 toques na tela se você gostou!
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Ingredientes (4 empadas):
- ½ xícara de farinha de amêndoas (cerca de 50g)
- 1 ovo inteiro
- 2 colheres de sopa de manteiga
- Sal
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Recheio a gosto (sugestões: carne moída com queijo, frango com catupiry, brócolis com bacon, palmito…)
- Queijo prato ou muçarela para a cobertura (opcional)
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Preparo:
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- Misturar bem todos os ingredientes até ter uma mistura homogênea;
- Distribuir a massa em forminhas de muffin de silicone, papel ou metal (rende cerca de 4 empadas);
- Espalhar a massa dentro de cada forminha de modo a deixar espaço para o recheio;
- Rechear as empadas com o sabor desejado;
- Cobrir as empadas com queijo prato, muçarela ou mesmo massa de empada;
- Levar as Empadas ao forno pré-aquecido em temperatura média, por cerca de 15 a 20 minutos;
- Retirar do forno, esperar esfriar, desenformar e servir
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Deseja eliminar 3kg em 10 dias?
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Preparamos pra você um livro digital com 400 receitas low carb e receitas fit:⠀
✔Separadas em café da manhã, almoço e janta;
✔Receitas fáceis e práticas;
✔Livro digital ilustrado;
✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista;
✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura;
✔ Bônus exclusivos:
✔ Cardápio Lowcarb
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E o preço por tudo isso? Por APENAS R$ 39,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!
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👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil:
👉@receitasfitfacil_ 👈 .
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#saudavel #nutricao #receitasfit #receitasaudavel #cozinhasaudavel #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar #nutricao #saude #dieta #perderpeso #emagrecer #cozinhafit #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #receitaslight #fitnessgirl #receitalowcarb #receitaslowcarb #receitassaudaveis #jejumintermitente #emagrecercomsaude #emagrecersemneurose #receitasfaceis #treino #crossfit #comidasaudavel #salada
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  • 5 0 27 seconds ago
  • Et lille udklip fra ryg/bagskulder træning 🏋🏽‍♀️
  • Et lille udklip fra ryg/bagskulder træning 🏋🏽‍♀️
  • 5 1 1 minute ago
  • Also ich habe wirklich das Backen für mich entdeckt 🍰und da ich 3 sehr reife Bananen im Obstkorb und einen schon schrumpeligen Apfel daneben liegen hatte, musste ich daraus was machen.
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Also bereite ich gerade meine snack-Mahlzeit für morgen vor. #wennihrdasriechenkönntet
Darf ich vorstellen, eine Eigenkreation Namens Ki-Ba-Ap-Muffins mit gerade mal 167 kcal pro Stück.
.
Für alle die die Muffins nachbacken wollen, hier das Rezept.
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- 3 reife Bananen
- 1 grosser Apfel
- 200 g Haferflocken
- 50 g gemahlene Haselnüsse
- 1 TL Backpulver
- 1 TL Zimt
- 1 TL Muskat
- 1 Prise Salz
- 2 Eier
- 50 ml Mandelmilch
- 1 El Zitronensaft
- 300 g Sauerkirschen - Backofen vorheizen, Haferflocken zu Mehl mahlen und Eier aufschlagen
- Apfel und Bananen schälen, mit Mandelmilch und Zitronensaft im Mixer pürieren
- Obstgemisch unter die Eier heben und alle trockenen Zutaten miteinander mischen und in den "Teig" unterheben (nicht zuviel rühren❗)
- Teig auf 12 Muffinförmchen aufteilen, mit Kirschen belegen und bei 180 Grad ca. 20-30 Minuten backen.
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Warm schmecken die Muffins richtig richtig lecker, aber auch als Snack für Zwischendurch eignen sie sich super, da sie sehr saftig sind und völlig ohne Zucker, Gluten oder Butter/Öl auskommen.
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Viel Spaß beim nachbacken und schönen Abend euch 🙋🏻‍♀️
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#gesundkochen #gesundessen #gesund #gesundabnehmen #gesundbacken #ohnemehl #ohnezucker #ohnebutter #fitnessgirl #fitness #fitnessfood #bananen #babanenmuffins #kiba #apfelbanane #instafood #foodpornography #yummy #foodaddict #healthyfood #withoutsugar #countingcalories #loosingweight #abnehmen2019
  • Also ich habe wirklich das Backen für mich entdeckt 🍰und da ich 3 sehr reife Bananen im Obstkorb und einen schon schrumpeligen Apfel daneben liegen hatte, musste ich daraus was machen.
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    - Teig auf 12 Muffinförmchen aufteilen, mit Kirschen belegen und bei 180 Grad ca. 20-30 Minuten backen.
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    Warm schmecken die Muffins richtig richtig lecker, aber auch als Snack für Zwischendurch eignen sie sich super, da sie sehr saftig sind und völlig ohne Zucker, Gluten oder Butter/Öl auskommen.
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  • 2 0 1 minute ago
  • Primeira refeição do dia 🤤 pizza fit de pão sírio 🍕♥️
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E não teeem segredo nenhum gente, super simples de se fazer: Pegue um disco de pão sírio, passe na sua base algum queijo cremoso, eu usei da catupiry, depois acrescente alguma fonte de proteína de sua preferência, usei frango desfiado e depois coloquei por cima queijo e orégano... Levei pra air fryer por aprox 10min a 160graus!  E tá pronto 🤤 pode se deliciar .
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🌀🔥Imagine Você daqui a 17 dias com uma incrível transformação corporal, os elogios que Você receberá😍💋 Criamos o Cronograma Emagrecedor são Milhares de Mulheres Felizes com o Resultado ! 😍😍
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🔴Se inscreva e Participe ✨👌
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🚨Com Lista no WhatsApp 📱 Grupo secreto no Facebook 😉
Com Coach Renata Tirando Dúvida e Resolvendo Dificuldade de Mulheres que querem o corpo do Sonhos ✨😍
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🕦 Para Saber Mais Envie Uma Mensagem No Direct Dizendo "Eu quero" 💌⠀
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✔ Resultados 100% Garantidos 😉 Faça parte você também💯 CLIQUE NO LINK AZUL DO NOSSO PERFIL @desafio17diaas ⬅️ Para se INSCREVER ❤
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  • 2 1 1 minute ago
  • Super heureuse pour ma copine!! Je te souhaite que le meilleur dans ta nouvelle vie! 🙌🏼♥️
Merci pour ce goûter juste au top! 👌🏼
Et super après midi avec vous toutes, trop d’amour ♥️
#cestleprintemps #tropdamour #jadore
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    Merci pour ce goûter juste au top! 👌🏼
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  • 2 1 3 minutes ago
  • Elijo creer que las cosas que son posibles , incluso cuando no se cómo sucederán .. ✨
  • Elijo creer que las cosas que son posibles , incluso cuando no se cómo sucederán .. ✨
  • 146 13 2 hours ago