#fitnessmodel Instagram Photos & Videos

fitnessmodel - 45.1m posts

Top Posts

  • Troche to będzie bardziej post z przemyśleniami, a nie samo zdjęcie jak widać 😅! Zawsze uważałam że prawdziwy sportowiec powinien żyć bez wymówek, by ciagle stać twardo na nogach bez względu na porę dnia być gotowym jak większość pokazuje nam na instagramie. Niestety, potem mijając tych ludzi na siłowni widzimy że prawda jest całkiem inna. Ludzie smutni, bez umiejętności skupienia się ja tym co robią bo taka ich już praca.  Ze względu na tryb życia jaki ostatnio prowadzę, czyli dojazdy przez godzinę do szkoły w jedna stronę i nauka na której nie ukrywam chciałabym się skupić, egzamin zawodowy w którym chciałabym się sprawdzić, by wynieść coś na przyszłość i stać się lepsza.  Czasem zwyczajnie się nie da, zrobić tego śmierdzącego kurczaka i po całym dniu z entuzjazmem iść na DOBRY trening - bo tylko taki jest efektywny 😙✌🏻 W efekcie za to, możemy się jedynie mocno przejechać na zdrowiu a to co na zewnątrz to w środku. Czasem warto wyjść gdzieś dla siebie, odespać czy poświecić czas znajomym i jak widzę po sobie organizm lepiej to przyjmuje niż duża ilość jednostek treningowych i niedosypianie na rzecz treningów 🥴 Zawody? Póki co nie, póki co łapie dobre podejście naprawiając głowę po moim podejściu kiedyś. Wyciągam to ze szkoły co wykorzystam, i jeszcze po 18 będzie tu ciekawie a to już wkrótce 😽😼 #fitness #legday #fitnessmodel #athlete #polishgirl #siłownia #sylwetka #bodygoals #legsworkout #squatgirl #polska #warsaw  #gymlife #betterbody #workout 🎈
  • Troche to będzie bardziej post z przemyśleniami, a nie samo zdjęcie jak widać 😅! Zawsze uważałam że prawdziwy sportowiec powinien żyć bez wymówek, by ciagle stać twardo na nogach bez względu na porę dnia być gotowym jak większość pokazuje nam na instagramie. Niestety, potem mijając tych ludzi na siłowni widzimy że prawda jest całkiem inna. Ludzie smutni, bez umiejętności skupienia się ja tym co robią bo taka ich już praca. Ze względu na tryb życia jaki ostatnio prowadzę, czyli dojazdy przez godzinę do szkoły w jedna stronę i nauka na której nie ukrywam chciałabym się skupić, egzamin zawodowy w którym chciałabym się sprawdzić, by wynieść coś na przyszłość i stać się lepsza. Czasem zwyczajnie się nie da, zrobić tego śmierdzącego kurczaka i po całym dniu z entuzjazmem iść na DOBRY trening - bo tylko taki jest efektywny 😙✌🏻 W efekcie za to, możemy się jedynie mocno przejechać na zdrowiu a to co na zewnątrz to w środku. Czasem warto wyjść gdzieś dla siebie, odespać czy poświecić czas znajomym i jak widzę po sobie organizm lepiej to przyjmuje niż duża ilość jednostek treningowych i niedosypianie na rzecz treningów 🥴 Zawody? Póki co nie, póki co łapie dobre podejście naprawiając głowę po moim podejściu kiedyś. Wyciągam to ze szkoły co wykorzystam, i jeszcze po 18 będzie tu ciekawie a to już wkrótce 😽😼 #fitness #legday #fitnessmodel #athlete #polishgirl #siłownia #sylwetka #bodygoals #legsworkout #squatgirl #polska #warsaw #gymlife #betterbody #workout 🎈
  • 1,143 12 6 hours ago
  • ✨ WIN WIN WIN ✨
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Passend zur heutigen Spa Eröffnung darf ich zusammen mit @davidlloydbadhomburg eine 1-monatige GRATIS PLATINUM-MITGLIEDSCHAFT an euch verlosen! 😍😍🙏🏼 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀
Die Platinum-Mitgliedschaft enthält:
✔️ kostenloses Training im Fitnessbereich
✔️ alle Kurse
✔️ Spa & Wellnessbereich (neu eröffnet)
✔️ Nutzung der Tennisplätze
✔️ 10% auf alle Speisen & Getränke im THE CLUBROOM
✔️ Gratis Leihhandtuch
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
TEILNAHMEBEDINGUNGEN:
❤️ @davidlloydbadhomburg & mir -> @sabrinaaga_ folgen
❤️ dieses Bild liken ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❤️ kommentiere das Bild mit einem Emoji deiner Wahl, damit ich weiß, dass du teilnimmst! 🙃
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Euren Wunschmonat dürft ihr innerhalb von 2020 frei wählen! ❤️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Der/Die Gewinner/in wird von mir am Sonntag, 22.12.19 ausgelost & von mir per DM kontaktiert. Ich wünsche euch allen ganz viel Glück! 💪🏼❤️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Das Gewinnspiel läuft bis 22.12.2019 - Teilnahmeberechtigt sind nur User mit Wohnsitz in Deutschland - Das Gewinnspiel steht in keinerlei Verbindung zu Facebook/Instagram & wird in keiner Weise von Facebook/Instagram gesponsert, unterstützt oder organisiert - Mitarbeiter & Angehörige von David Lloyd Leisure sind vom Gewinnspiel ausgeschlossen - Ausbezahlung des Gewinns ist nicht möglich - Eure Daten sind sicher & Ihr werdet keine Werbung erhalten - Der Rechtsweg ist ausgeschlossen -
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
_____________________
#fashion #streetstyle #mainz #frankfurt #wiesbaden #berlin #hamburg #münchen #köln #hessen #london #gewinnspiel #fitgirls #hessen #gymmotivation #badhomburg #wellness #outfitoftheday #ootd #modelslife #fotoshooting #inspiration #schönheit #portraitphotography #carmushka #anajohnson #portraits #shootingday #spa #fitnessmodel
  • ✨ WIN WIN WIN ✨
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Passend zur heutigen Spa Eröffnung darf ich zusammen mit @davidlloydbadhomburg eine 1-monatige GRATIS PLATINUM-MITGLIEDSCHAFT an euch verlosen! 😍😍🙏🏼 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀
    Die Platinum-Mitgliedschaft enthält:
    ✔️ kostenloses Training im Fitnessbereich
    ✔️ alle Kurse
    ✔️ Spa & Wellnessbereich (neu eröffnet)
    ✔️ Nutzung der Tennisplätze
    ✔️ 10% auf alle Speisen & Getränke im THE CLUBROOM
    ✔️ Gratis Leihhandtuch
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    TEILNAHMEBEDINGUNGEN:
    ❤️ @davidlloydbadhomburg & mir -> @sabrinaaga_ folgen
    ❤️ dieses Bild liken ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ❤️ kommentiere das Bild mit einem Emoji deiner Wahl, damit ich weiß, dass du teilnimmst! 🙃
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Euren Wunschmonat dürft ihr innerhalb von 2020 frei wählen! ❤️
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Der/Die Gewinner/in wird von mir am Sonntag, 22.12.19 ausgelost & von mir per DM kontaktiert. Ich wünsche euch allen ganz viel Glück! 💪🏼❤️
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    - Das Gewinnspiel läuft bis 22.12.2019 - Teilnahmeberechtigt sind nur User mit Wohnsitz in Deutschland - Das Gewinnspiel steht in keinerlei Verbindung zu Facebook/Instagram & wird in keiner Weise von Facebook/Instagram gesponsert, unterstützt oder organisiert - Mitarbeiter & Angehörige von David Lloyd Leisure sind vom Gewinnspiel ausgeschlossen - Ausbezahlung des Gewinns ist nicht möglich - Eure Daten sind sicher & Ihr werdet keine Werbung erhalten - Der Rechtsweg ist ausgeschlossen -
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    _____________________
    #fashion #streetstyle #mainz #frankfurt #wiesbaden #berlin #hamburg #münchen #köln #hessen #london #gewinnspiel #fitgirls #hessen #gymmotivation #badhomburg #wellness #outfitoftheday #ootd #modelslife #fotoshooting #inspiration #schönheit #portraitphotography #carmushka #anajohnson #portraits #shootingday #spa #fitnessmodel
  • 1,308 36 2 hours ago

Latest Instagram Posts

  • ✨ Настройтесь на позитив✨ 
Будьте веселы и расслаблены. Это – прекрасный день, который мы оставим в памяти вашей семьи. Лучшие снимки – не постановочные, а пойманные моменты – когда вы наслаждаетесь обществом друг друга.
✨ Аксессуары для фотосессии✨
Возьмите обязательно хоть что-то! Шляпы, цветные платки, очки, зонты, фрукты, одинаковые футболки, воздушные шары, леденцы на палочке, цветы, разноцветные конфеты – этот список можно продолжать бесконечно.Это не говорит о том, что со всем этим мы только и будем фотографироваться. Зато пара-тройка таких кадров значительно разнообразит съемку.Если у вас светлая одежда, прихватите с собой подстилку или плед неброского цвета. Он пригодится, чтобы не опасаться присесть или поваляться. Можно взять большой и длинный шарф, платок или покрывало 
Одежда. Это один из важнейших моментов!
✨Одежда для фотосессии✨
Если кратко, то ваша одежда должна сочетаться по цвету, стилю и времени года. Если девушка в красном сарафане, а парень в зеленом пуховике – это плохой вариант.Выбирайте одежду благородных цветов – мягких, приятных глазу, не раздражающих. Обязательно однотонные: воздержитесь от клеток, рисунков и ярких принтов. Всё, что притягивает к себе внимание, отвлекает от главного – вашего лица. Поэтому леопардовые лосины и гавайскую рубашку нужно оставить дома.Отлично смотрятся на фотографиях пастельные оттенки. Насыщенные цвета нужно выбирать более осмотрительно. Они могут как подчеркнуть ваш образ, так и разрушить его. Особенно, если это единственное яркое пятно из всего образа. Например, если весь ваш образ выдержан в нежно-пудровых тонах, то алый платок на шее – всё испортит! #gymnastics #fitnessmodel #gymmotivation #poledance #love #fitspo #dance #motivation #fitspiration #gymlife #sport #polefitness #sportlife #style #fitnessaddict #fitness #fitfam  #fitnessgirl #gymtime #fitnessmotivation #lovesport #fitnessmodel #gymgirl #olgavphoto #fitnesslady #fitnessmotivation #life #lifestyle #fitgirl #happy #gymshark #aokhorkov.
  • ✨ Настройтесь на позитив✨
    Будьте веселы и расслаблены. Это – прекрасный день, который мы оставим в памяти вашей семьи. Лучшие снимки – не постановочные, а пойманные моменты – когда вы наслаждаетесь обществом друг друга.
    ✨ Аксессуары для фотосессии✨
    Возьмите обязательно хоть что-то! Шляпы, цветные платки, очки, зонты, фрукты, одинаковые футболки, воздушные шары, леденцы на палочке, цветы, разноцветные конфеты – этот список можно продолжать бесконечно.Это не говорит о том, что со всем этим мы только и будем фотографироваться. Зато пара-тройка таких кадров значительно разнообразит съемку.Если у вас светлая одежда, прихватите с собой подстилку или плед неброского цвета. Он пригодится, чтобы не опасаться присесть или поваляться. Можно взять большой и длинный шарф, платок или покрывало
    Одежда. Это один из важнейших моментов!
    ✨Одежда для фотосессии✨
    Если кратко, то ваша одежда должна сочетаться по цвету, стилю и времени года. Если девушка в красном сарафане, а парень в зеленом пуховике – это плохой вариант.Выбирайте одежду благородных цветов – мягких, приятных глазу, не раздражающих. Обязательно однотонные: воздержитесь от клеток, рисунков и ярких принтов. Всё, что притягивает к себе внимание, отвлекает от главного – вашего лица. Поэтому леопардовые лосины и гавайскую рубашку нужно оставить дома.Отлично смотрятся на фотографиях пастельные оттенки. Насыщенные цвета нужно выбирать более осмотрительно. Они могут как подчеркнуть ваш образ, так и разрушить его. Особенно, если это единственное яркое пятно из всего образа. Например, если весь ваш образ выдержан в нежно-пудровых тонах, то алый платок на шее – всё испортит! #gymnastics #fitnessmodel #gymmotivation #poledance #love #fitspo #dance #motivation #fitspiration #gymlife #sport #polefitness #sportlife #style #fitnessaddict #fitness #fitfam #fitnessgirl #gymtime #fitnessmotivation #lovesport #fitnessmodel #gymgirl #olgavphoto #fitnesslady #fitnessmotivation #life #lifestyle #fitgirl #happy #gymshark #aokhorkov .
  • 0 0 31 seconds ago
  • "As a female, one of the most valuable things you can develop is your physical prowess. Your muscle mass and your ability to use it. It will make you more efficient and effective as a living creature. And it will empower you in ways you're not yet aware." ❤💯 📸: @tlrsevennine
  • "As a female, one of the most valuable things you can develop is your physical prowess. Your muscle mass and your ability to use it. It will make you more efficient and effective as a living creature. And it will empower you in ways you're not yet aware." ❤💯 📸: @tlrsevennine
  • 0 1 39 seconds ago
  • City lights 🌃
OOTD @fathersons_
-
FATHERSONSCLOTHING.COM
-
UseCode BHUWAN15 at checkout
For 15% off your order 🔥
-
FREE World Wide 🌍 Shipping on orders over £100
  • City lights 🌃
    OOTD @fathersons_
    -
    FATHERSONSCLOTHING.COM
    -
    UseCode BHUWAN15 at checkout
    For 15% off your order 🔥
    -
    FREE World Wide 🌍 Shipping on orders over £100
  • 97 1 1 minute ago
  • The workout that will make your Hamilton’s *Hamstrings burn 🔥.
-
4x10 Lying hamstrung curl 
4x12 Heavy DB RDL’s
4x10 Wide stance BB squats 
4x10 Single leg hamstring curl
3x15 Single leg lunge (use bench)
_
SAVE this post and try this☝🏼
Let me know how you feel 😆 
_
@echt_apparel 
#echtapparel #echt #workoutideas
  • The workout that will make your Hamilton’s *Hamstrings burn 🔥.
    -
    4x10 Lying hamstrung curl
    4x12 Heavy DB RDL’s
    4x10 Wide stance BB squats
    4x10 Single leg hamstring curl
    3x15 Single leg lunge (use bench)
    _
    SAVE this post and try this☝🏼
    Let me know how you feel 😆
    _
    @echt_apparel
    #echtapparel #echt #workoutideas
  • 13 1 1 minute ago
  • #FridayFace ✨bare face gyal u mi love ✨
  • #FridayFace ✨bare face gyal u mi love ✨
  • 20 1 2 minutes ago
  • Hello Weekend 🍷
  • Hello Weekend 🍷
  • 4 1 3 minutes ago
  • Part 2
  • Part 2
  • 1 1 3 minutes ago
  • Petit aperçu de ce vendredi matin 💁🏼‍♀️
➖
Dernière séance d’haltérophilie de la semaine avec @aurelien_dx à @powercamp33.
Depuis peu, j’ai réduit mes entraînements à 5/semaine au lieu de 6 en faisant 4 séances d’haltéro & une de muscu avec mon fameux favori qui est .. ? Le développé couché 🥰(je le fais parceque j’adore ça mais ça m’aide aucunement mon l’haltérophilie, au contraire 🤦🏼‍♀️).
En attendant, pendant une séance où j’étais plus pensive à l’idée d’être prise en photo qu’à penser à mon entraînement, j’ai repassé une barre qui ne passait qu’une fois sur deux et je me suis rendue compte de certaines erreurs techniques que je vais corriger.
➖
📸 By le talentueux @nils_brz !
  • Petit aperçu de ce vendredi matin 💁🏼‍♀️

    Dernière séance d’haltérophilie de la semaine avec @aurelien_dx à @powercamp33.
    Depuis peu, j’ai réduit mes entraînements à 5/semaine au lieu de 6 en faisant 4 séances d’haltéro & une de muscu avec mon fameux favori qui est .. ? Le développé couché 🥰(je le fais parceque j’adore ça mais ça m’aide aucunement mon l’haltérophilie, au contraire 🤦🏼‍♀️).
    En attendant, pendant une séance où j’étais plus pensive à l’idée d’être prise en photo qu’à penser à mon entraînement, j’ai repassé une barre qui ne passait qu’une fois sur deux et je me suis rendue compte de certaines erreurs techniques que je vais corriger.

    📸 By le talentueux @nils_brz !
  • 10 2 3 minutes ago
  • Talk about a transformation 👏🏾 FROM “FAT” TO “WHO DAT”?
  • Talk about a transformation 👏🏾 FROM “FAT” TO “WHO DAT”?
  • 1 2 3 minutes ago
  • Equal Opportunity Grinding is UNREAL.
The key will always be dedication, and faith. 
You’re confidence will lead to self promotion and will soon inspire. #byanymeans #stayfocused
  • Equal Opportunity Grinding is UNREAL.
    The key will always be dedication, and faith.
    You’re confidence will lead to self promotion and will soon inspire. #byanymeans #stayfocused
  • 2 1 4 minutes ago
  • Everyday routine 💛
  • Everyday routine 💛
  • 45 2 4 minutes ago
  • PAZ ; si no te da paz , no vale la guerra 💫💫💫
  • PAZ ; si no te da paz , no vale la guerra 💫💫💫
  • 83 6 11 hours ago
  • Don’t be afraid to ask for help | please don’t | I haven’t gotten this far with just knowing everything on my own | I met genuine people | on the path of life ❤️🤞🏽🙏🏽
  • Don’t be afraid to ask for help | please don’t | I haven’t gotten this far with just knowing everything on my own | I met genuine people | on the path of life ❤️🤞🏽🙏🏽
  • 86 9 12 hours ago
  • 🏞️Lavertezzo 🇨🇭
  • 🏞️Lavertezzo 🇨🇭
  • 55 1 7 September, 2019
  • 🏞️Lavertezzo 🇨🇭. Le Val Verzasca, une vallée de 25 kilomètres de long et 850 habitants, est rebaptisée «Les Maldives de Milan" pour ses eaux turquoises.
  • 🏞️Lavertezzo 🇨🇭. Le Val Verzasca, une vallée de 25 kilomètres de long et 850 habitants, est rebaptisée «Les Maldives de Milan" pour ses eaux turquoises.
  • 70 9 7 September, 2019
  • 🏞️Lavertezzo 🇨🇭.
Ponte de Salti.
Ce pont en pierre à deux arcades d'origine médiévale, connu sous le nom de "pont romain" ou "dei salti" (des sauts) enjambe la Verzasca à Lavertezzo. Après sa destruction partielle en 1868, il fut reconstruit en 1960. Près du pont se trouve une chapelle remontant au XVIIIe (en arrière plan)
  • 🏞️Lavertezzo 🇨🇭.
    Ponte de Salti.
    Ce pont en pierre à deux arcades d'origine médiévale, connu sous le nom de "pont romain" ou "dei salti" (des sauts) enjambe la Verzasca à Lavertezzo. Après sa destruction partielle en 1868, il fut reconstruit en 1960. Près du pont se trouve une chapelle remontant au XVIIIe (en arrière plan)
  • 75 4 6 September, 2019