#foodblogfeed Instagram Photos & Videos

foodblogfeed - 2.2m posts

Top Posts

  • Tiramisu, but in a cream puff. 💫 
Search tiramisu on my site for the deets on how to make these yummies! Have a great week, y’all! #tiramisu
  • Tiramisu, but in a cream puff. 💫
    Search tiramisu on my site for the deets on how to make these yummies! Have a great week, y’all! #tiramisu
  • 3,001 40 19 August, 2019
  • Grilled lemon chicken with squash and asparagus. 💛 It’s keto friendly and post vacation belly friendly 😬😅
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Recipe linked in my bio: https://feelgoodfoodie.net/recipe/grilled-lemon-chicken/
  • Grilled lemon chicken with squash and asparagus. 💛 It’s keto friendly and post vacation belly friendly 😬😅
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Recipe linked in my bio: https://feelgoodfoodie.net/recipe/grilled-lemon-chicken/
  • 8,070 107 19 August, 2019
  • ♥️🍫🍪🤤 These BROWN BUTTER Toffee Cookies are loaded with gooey chocolate chips, toasted pecans, and toffee bits! Top with a sprinkle of flaky sea salt to make them even more drool worthy! https://bakerbynature.com/brown-butter-toffee-cookies/
  • ♥️🍫🍪🤤 These BROWN BUTTER Toffee Cookies are loaded with gooey chocolate chips, toasted pecans, and toffee bits! Top with a sprinkle of flaky sea salt to make them even more drool worthy! https://bakerbynature.com/brown-butter-toffee-cookies/
  • 3,594 49 19 August, 2019

Latest Instagram Posts

  • Lifting noodles is all the exercise I need ✌️
  • Lifting noodles is all the exercise I need ✌️
  • 4 1 20 August, 2019
  • ✨🍩 5K G I V E A W A Y 🍩✨⁣
Who would’ve thought I’d find 5,000 of the sweetest friends online? 🥰 To celebrate, I'm gifting 5 winners with a prize of your choice! Here’s how it works:⁣
⁣
1️⃣ Like this photo⁣
2️⃣ Comment with your preferred prize: “audit” for an IG audit from yours truly, “feature” for a shoutout with my fav pic from your account or “date” for a coffee/donut date on me. If you wanna go on a date you MUST tag the name of the shop. Let’s spread some local business love!⁣
3️⃣ Bonus entry if you share to your stories. Tag me so I can see pretty please.⁣
⁣
The best part? Anyone is eligible to enter, not just DFW peeps. Only thing is I can’t fly to your city for a donut date (unless you pay for my ✈️ ticket and a solid babysitter).⁣
⁣
5 winners will be randomly selected on Weds, 8/21. Good luck guys!
  • ✨🍩 5K G I V E A W A Y 🍩✨⁣
    Who would’ve thought I’d find 5,000 of the sweetest friends online? 🥰 To celebrate, I'm gifting 5 winners with a prize of your choice! Here’s how it works:⁣

    1️⃣ Like this photo⁣
    2️⃣ Comment with your preferred prize: “audit” for an IG audit from yours truly, “feature” for a shoutout with my fav pic from your account or “date” for a coffee/donut date on me. If you wanna go on a date you MUST tag the name of the shop. Let’s spread some local business love!⁣
    3️⃣ Bonus entry if you share to your stories. Tag me so I can see pretty please.⁣

    The best part? Anyone is eligible to enter, not just DFW peeps. Only thing is I can’t fly to your city for a donut date (unless you pay for my ✈️ ticket and a solid babysitter).⁣

    5 winners will be randomly selected on Weds, 8/21. Good luck guys!
  • 20 2 20 August, 2019
  • Ala talagang tatalo sa batangas lomi e!
  • Ala talagang tatalo sa batangas lomi e!
  • 33 3 20 August, 2019
  • Home made northern style Thai food🍜
  • Home made northern style Thai food🍜
  • 10 1 20 August, 2019
  • Yna’s magical birthday cookies 🦄💖✨
  • Yna’s magical birthday cookies 🦄💖✨
  • 4 1 20 August, 2019
  • 💚 100 สาขาแล้วจ้าาา 💚
ยินดีต้อนรับทั้ง 100 ครอบครัว ZERO kcal x Kalamare 
เราจะฉลอง 100 สาขา โดยเราจะคืนกำไรให้ลูกค้าของเรากันนะคะ เราจะจัดโปรโมชั่นแรงแห่งปี! 💚 ฟรี! ชานมไข่มุกสาหร่ายแดง 50 แก้ว ทุกสาขาทั่วประเทศไทย 💚 ในวันที่ 22 สิงหาคม 2562 เวลา 11.00 น. พร้อมกันทั่วประเทศไทย .
☁️ ☁️ ☁️ ☁️ ☁️ ☁️ ☁️
.
⭐️ ขนมคลีน ขนมสุขภาพ | Healthy snacks
⭐️ เครื่องดื่มสุขภาพ| Healthy drinks
———————————
เปิด : จันทร์-เสาร์ 8:00-17:00
Google map : Healthymom.kpp
อ.ขาณุฯ ตรงข้ามเซเว่น อยู่ระหว่างร้านสิริมงคลการเกษตรและเอโกะ20-)
———————————
Line : @tjm1898k (มี@) หรือคลิ้กลิงค์บนโปรไฟล์
IG : @healthymom.kpp
FB : Healthymom เฮลตี้มัม กำแพงเพชร
Call : 083-6288883
———————————
#healthysnacks #healthy #อาหารคลีน #สายเฮลตี้ #healthylifestyle #dailyfoodfeed #guiltyfree #kamphaengphet #กำแพงเพชร #healthydessert #healthyfoodshare #foodblogfeed #สุขภาพดี
  • 💚 100 สาขาแล้วจ้าาา 💚
    ยินดีต้อนรับทั้ง 100 ครอบครัว ZERO kcal x Kalamare
    เราจะฉลอง 100 สาขา โดยเราจะคืนกำไรให้ลูกค้าของเรากันนะคะ เราจะจัดโปรโมชั่นแรงแห่งปี! 💚 ฟรี! ชานมไข่มุกสาหร่ายแดง 50 แก้ว ทุกสาขาทั่วประเทศไทย 💚 ในวันที่ 22 สิงหาคม 2562 เวลา 11.00 น. พร้อมกันทั่วประเทศไทย .
    ☁️ ☁️ ☁️ ☁️ ☁️ ☁️ ☁️
    .
    ⭐️ ขนมคลีน ขนมสุขภาพ | Healthy snacks
    ⭐️ เครื่องดื่มสุขภาพ| Healthy drinks
    ———————————
    เปิด : จันทร์-เสาร์ 8:00-17:00
    Google map : Healthymom.kpp
    อ.ขาณุฯ ตรงข้ามเซเว่น อยู่ระหว่างร้านสิริมงคลการเกษตรและเอโกะ20-)
    ———————————
    Line : @tjm1898k (มี@) หรือคลิ้กลิงค์บนโปรไฟล์
    IG : @healthymom.kpp
    FB : Healthymom เฮลตี้มัม กำแพงเพชร
    Call : 083-6288883
    ———————————
    #healthysnacks #healthy #อาหารคล ีน #สายเฮลต ี้ #healthylifestyle #dailyfoodfeed #guiltyfree #kamphaengphet #กำแพงเพชร #healthydessert #healthyfoodshare #foodblogfeed #ส ุขภาพดี
  • 3 0 20 August, 2019
  • Sweet potato, home grown raw papaya, chard, fermented lentil with quinoa with #zaatar spices.....wonderful end to Monday!
  • Sweet potato, home grown raw papaya, chard, fermented lentil with quinoa with #zaatar spices.....wonderful end to Monday!
  • 6 1 20 August, 2019
  • 😂 Out here in Houston trying to find our Boiling Point replacement.⁣
⁣
🍲 I got the Taiwanese Spicy and John got the Sour Cabbage Lamb. We like that you can choose to have braised pork on top of your  rice!⁣
⁣
💕 What’s your go to hotpot flavor? We typically get something with beef, noodles or kimchi!⁣
⁣
  • 😂 Out here in Houston trying to find our Boiling Point replacement.⁣

    🍲 I got the Taiwanese Spicy and John got the Sour Cabbage Lamb. We like that you can choose to have braised pork on top of your rice!⁣

    💕 What’s your go to hotpot flavor? We typically get something with beef, noodles or kimchi!⁣
  • 55 11 20 August, 2019
  • #ElArádano esta considerado una súper fruta por su fuente de minerales y vitamina C. 💪🏻 Conoce las ventajas de consumir esta deliciosa fruta. #SaraAbusabbah
  • #ElArádano esta considerado una súper fruta por su fuente de minerales y vitamina C. 💪🏻 Conoce las ventajas de consumir esta deliciosa fruta. #SaraAbusabbah
  • 20 1 20 August, 2019
  • We feasted well on our annual Chicago trip! “Bad Hunter” is the best restaurant name for this “vegetarian” lovers playground! But no fear bc this vegetable forward restaurant serves equally delicious meat options!

My favorite at @good_drinker was the 
Butter dumplings with charred corn, smoked Chile peanuts, and corn cream. The crunchy dumpling exterior with soft chewy interior is everything I want in dumplings. 
And if you’ve never had delice de Bourgogne cheese, you’re in for a treat. The funky scent transforms into a creamy delight when melted. I loved the combination with wild spring mushrooms and blueberries for the subtle pop of sweetness. 
Lastly, if you love Japanese octopus takoyaki balls, you’ll love this crispy togarashi carrot version nicely fried and drizzled with takoyaki sauce, coconut and sorrel. 
Unpictured was the best snake river ivory trout we’ve ever had grilled over wood and served with dill crema, summer squash and charred lemon. 
These are the days of summer I love so much when you can eat the colors from land to sea! 🌽🥒🍄🐟
  • We feasted well on our annual Chicago trip! “Bad Hunter” is the best restaurant name for this “vegetarian” lovers playground! But no fear bc this vegetable forward restaurant serves equally delicious meat options!

    My favorite at @good_drinker was the
    Butter dumplings with charred corn, smoked Chile peanuts, and corn cream. The crunchy dumpling exterior with soft chewy interior is everything I want in dumplings.
    And if you’ve never had delice de Bourgogne cheese, you’re in for a treat. The funky scent transforms into a creamy delight when melted. I loved the combination with wild spring mushrooms and blueberries for the subtle pop of sweetness.
    Lastly, if you love Japanese octopus takoyaki balls, you’ll love this crispy togarashi carrot version nicely fried and drizzled with takoyaki sauce, coconut and sorrel.
    Unpictured was the best snake river ivory trout we’ve ever had grilled over wood and served with dill crema, summer squash and charred lemon.
    These are the days of summer I love so much when you can eat the colors from land to sea! 🌽🥒🍄🐟
  • 33 1 20 August, 2019
  • Salad is life. 
I used to MOCK people that ordered salads at restaurants. 
MOCK!!
And then I learned that I feel better when I eat more plants. 
And I no longer mock. 
#saladsarelife
  • Salad is life.
    I used to MOCK people that ordered salads at restaurants.
    MOCK!!
    And then I learned that I feel better when I eat more plants.
    And I no longer mock.
    #saladsarelife
  • 6 3 20 August, 2019
  • K, so I’m not going to lie. These donut holes rolled in sugar were quite possibly one of the best things I’ve ever made. Warm, fluffy, sweet and so satisfying. 🤤 They were gone instantly and I’ve been dreaming about them since. ☁️ Are you a donut hole fan or a regular 🍩 fan? ⠀⠀ #donuts #donuthole
  • K, so I’m not going to lie. These donut holes rolled in sugar were quite possibly one of the best things I’ve ever made. Warm, fluffy, sweet and so satisfying. 🤤 They were gone instantly and I’ve been dreaming about them since. ☁️ Are you a donut hole fan or a regular 🍩 fan? ⠀⠀ #donuts #donuthole
  • 99 2 20 August, 2019
  • Happy Monday... on to Tuesday!! How did you survive your Monday? I made sure to chill a little on my lunch, ate some watermelon 🍉 outside in the sunshine!☀️ what is you favorite was to get watermelon? I love mine with a little lime juice and sometimes a little salt too!!😍🤤 #veganfood #plantbased #eatyourfruitandveggies
  • Happy Monday... on to Tuesday!! How did you survive your Monday? I made sure to chill a little on my lunch, ate some watermelon 🍉 outside in the sunshine!☀️ what is you favorite was to get watermelon? I love mine with a little lime juice and sometimes a little salt too!!😍🤤 #veganfood #plantbased #eatyourfruitandveggies
  • 13 1 20 August, 2019
  • Things I do well: - Eat cheese- Think about cheese- Write about cheese⁣
During our trips to France, I pretty much fell in love with the cheese course. No, not the cheese course appetizer. And no, not cheese for dessert. But THE cheese course. Like as in cheese is so special in France it actually gets its OWN course. I wrote about it over on the blog and gave tips for how you can serve a cheese course at your next meal!
  • Things I do well: - Eat cheese- Think about cheese- Write about cheese⁣
    During our trips to France, I pretty much fell in love with the cheese course. No, not the cheese course appetizer. And no, not cheese for dessert. But THE cheese course. Like as in cheese is so special in France it actually gets its OWN course. I wrote about it over on the blog and gave tips for how you can serve a cheese course at your next meal!
  • 19 1 20 August, 2019
  • (Pho) real talk: soup is good for the soul.
  • (Pho) real talk: soup is good for the soul.
  • 21 1 20 August, 2019
  • ✨🍫อร่อย เข้มข้น ของโปรดสายช็อคสายดาร์ค รอบนี้มีกระปุกเล็กมาให้ลองด้วยนะคะ 🥰
.
☁️ ☁️ ☁️ ☁️ ☁️ ☁️ ☁️
.
⭐️ ขนมคลีน ขนมสุขภาพ | Healthy snacks
⭐️ เครื่องดื่มสุขภาพ| Healthy drinks
———————————
เปิด : จันทร์-เสาร์ 8:00-17:00
Google map : Healthymom.kpp
อ.ขาณุฯ ตรงข้ามเซเว่น อยู่ระหว่างร้านสิริมงคลการเกษตรและเอโกะ20-)
———————————
Line : @tjm1898k (มี@) หรือคลิ้กลิงค์บนโปรไฟล์
IG : @healthymom.kpp
FB : Healthymom เฮลตี้มัม กำแพงเพชร
Call : 083-6288883
———————————
#healthysnacks #healthy #อาหารคลีน #สายเฮลตี้ #healthylifestyle #dailyfoodfeed #guiltyfree #kamphaengphet #กำแพงเพชร #healthydessert #healthyfoodshare #foodblogfeed #สุขภาพดี
  • ✨🍫อร่อย เข้มข้น ของโปรดสายช็อคสายดาร์ค รอบนี้มีกระปุกเล็กมาให้ลองด้วยนะคะ 🥰
    .
    ☁️ ☁️ ☁️ ☁️ ☁️ ☁️ ☁️
    .
    ⭐️ ขนมคลีน ขนมสุขภาพ | Healthy snacks
    ⭐️ เครื่องดื่มสุขภาพ| Healthy drinks
    ———————————
    เปิด : จันทร์-เสาร์ 8:00-17:00
    Google map : Healthymom.kpp
    อ.ขาณุฯ ตรงข้ามเซเว่น อยู่ระหว่างร้านสิริมงคลการเกษตรและเอโกะ20-)
    ———————————
    Line : @tjm1898k (มี@) หรือคลิ้กลิงค์บนโปรไฟล์
    IG : @healthymom.kpp
    FB : Healthymom เฮลตี้มัม กำแพงเพชร
    Call : 083-6288883
    ———————————
    #healthysnacks #healthy #อาหารคล ีน #สายเฮลต ี้ #healthylifestyle #dailyfoodfeed #guiltyfree #kamphaengphet #กำแพงเพชร #healthydessert #healthyfoodshare #foodblogfeed #ส ุขภาพดี
  • 7 0 20 August, 2019
  • ✨🌤Choose Lean Nacho กินกับอะไรก็อร่อย
แต่ถ้าได้กินกับเธอคงจะอร่อยที่สุดในโลกเลย 😳🌏
.
นาโช่อบกรอบโปรตีนสูง ไฟเบอร์สูง ไขมันต่ำ นอกจากจะกินเล่นเป็นของว่างแล้ว ยังสามารถกินกับอย่างอื่นเพื่อเพิ่มความฟินขึ้นไปอีกก~👩🏻‍🍳
.
🌞 มื้อเช้า : กินกับนมแบบซีเรียล 🥛 หรือจะกินกับโยเกิร์ต, สมู้ทตี้ก็อร่อยไม่แพ้กัน ถ้าแนวไทยๆกินกับโจ๊ก แทนปาท่องโก๋ก็อร่อยเข้าท่า แถมดีต่อสุขภาพด้วยจ้า 🍲
.
🌜มื้อเย็น : หยิบนาโช่มาโรยบนสลัด 🥗 คลุกกับยำ เพื่อเพิ่มความกรุบกริบในอาหารจานหลักให้เก๋ไก๋มากขึ้น หรือจะทานเบาๆ คู่กับซุปก็เข้าที
.
แล้วเพื่อนๆ ทานนาโช่กับอะไรแล้วฟินเฟร่อบ้าง มาแชร์ไอเดียกันนะคะ 💭
.
.
☁️ ☁️ ☁️ ☁️ ☁️ ☁️ ☁️
.
⭐️ ขนมคลีน ขนมสุขภาพ | Healthy snacks
⭐️ เครื่องดื่มสุขภาพ| Healthy drinks
———————————
เปิด : จันทร์-เสาร์ 8:00-17:00
Google map : Healthymom.kpp
อ.ขาณุฯ ตรงข้ามเซเว่น อยู่ระหว่างร้านสิริมงคลการเกษตรและเอโกะ20-)
———————————
Line : @tjm1898k (มี@) หรือคลิ้กลิงค์บนโปรไฟล์
IG : @healthymom.kpp
FB : Healthymom เฮลตี้มัม กำแพงเพชร
Call : 083-6288883
———————————
#healthysnacks #healthy #อาหารคลีน #สายเฮลตี้ #healthylifestyle #dailyfoodfeed #guiltyfree #kamphaengphet #กำแพงเพชร #healthydessert #healthyfoodshare #foodblogfeed #สุขภาพดี
  • ✨🌤Choose Lean Nacho กินกับอะไรก็อร่อย
    แต่ถ้าได้กินกับเธอคงจะอร่อยที่สุดในโลกเลย 😳🌏
    .
    นาโช่อบกรอบโปรตีนสูง ไฟเบอร์สูง ไขมันต่ำ นอกจากจะกินเล่นเป็นของว่างแล้ว ยังสามารถกินกับอย่างอื่นเพื่อเพิ่มความฟินขึ้นไปอีกก~👩🏻‍🍳
    .
    🌞 มื้อเช้า : กินกับนมแบบซีเรียล 🥛 หรือจะกินกับโยเกิร์ต, สมู้ทตี้ก็อร่อยไม่แพ้กัน ถ้าแนวไทยๆกินกับโจ๊ก แทนปาท่องโก๋ก็อร่อยเข้าท่า แถมดีต่อสุขภาพด้วยจ้า 🍲
    .
    🌜มื้อเย็น : หยิบนาโช่มาโรยบนสลัด 🥗 คลุกกับยำ เพื่อเพิ่มความกรุบกริบในอาหารจานหลักให้เก๋ไก๋มากขึ้น หรือจะทานเบาๆ คู่กับซุปก็เข้าที
    .
    แล้วเพื่อนๆ ทานนาโช่กับอะไรแล้วฟินเฟร่อบ้าง มาแชร์ไอเดียกันนะคะ 💭
    .
    .
    ☁️ ☁️ ☁️ ☁️ ☁️ ☁️ ☁️
    .
    ⭐️ ขนมคลีน ขนมสุขภาพ | Healthy snacks
    ⭐️ เครื่องดื่มสุขภาพ| Healthy drinks
    ———————————
    เปิด : จันทร์-เสาร์ 8:00-17:00
    Google map : Healthymom.kpp
    อ.ขาณุฯ ตรงข้ามเซเว่น อยู่ระหว่างร้านสิริมงคลการเกษตรและเอโกะ20-)
    ———————————
    Line : @tjm1898k (มี@) หรือคลิ้กลิงค์บนโปรไฟล์
    IG : @healthymom.kpp
    FB : Healthymom เฮลตี้มัม กำแพงเพชร
    Call : 083-6288883
    ———————————
    #healthysnacks #healthy #อาหารคล ีน #สายเฮลต ี้ #healthylifestyle #dailyfoodfeed #guiltyfree #kamphaengphet #กำแพงเพชร #healthydessert #healthyfoodshare #foodblogfeed #ส ุขภาพดี
  • 3 0 20 August, 2019
  • [3/3] A Calgary native, Executive Chef Erin Pickering [@erinelizabethpix] began her career in arts and science. But a pivotal summer volunteering in a pineapple farming village in North Central Costa Rica provided her with insight into the value of community, culture and its connection to food. Feeling a renewed inspiration, she decided to further pursue her education in culinary arts. Her studies led her to a small town in France where she was classically trained and upon returning to Calgary, she spent several years working in fine dining and boutique catering before assuming the helm at @EmpireProvisions. Her refined skills as a chef are highlighted in Empire’s simple yet imaginative offerings. As a team, their unified philosophy speaks volumes when you visit the café. Eat well, share with others.

#canadianlikeme #whatsyourlocal

Photo by. @angiemarierodrie / @byangiemarie
  • [3/3] A Calgary native, Executive Chef Erin Pickering [@erinelizabethpix] began her career in arts and science. But a pivotal summer volunteering in a pineapple farming village in North Central Costa Rica provided her with insight into the value of community, culture and its connection to food. Feeling a renewed inspiration, she decided to further pursue her education in culinary arts. Her studies led her to a small town in France where she was classically trained and upon returning to Calgary, she spent several years working in fine dining and boutique catering before assuming the helm at @EmpireProvisions. Her refined skills as a chef are highlighted in Empire’s simple yet imaginative offerings. As a team, their unified philosophy speaks volumes when you visit the café. Eat well, share with others.

    #canadianlikeme #whatsyourlocal

    Photo by. @angiemarierodrie / @byangiemarie
  • 24 1 20 August, 2019
  • Summer time and the living's easy
  • Summer time and the living's easy
  • 32 5 19 August, 2019
  • Honey Chilli Potato for the win 😃
.
.
.
✔️ Follow @mad.over.f00d for more droolworthy posts
  • Honey Chilli Potato for the win 😃
    .
    .
    .
    ✔️ Follow @mad.over.f00d for more droolworthy posts
  • 100 15 19 August, 2019
  • 7 1 18 August, 2019
  • ФИШКИ ХУДЫХ ЖРИЦ😘
⠀
Думаю, все хотят после похудения оставаться в своей новой форме. В помощь хочу написать, что помогло мне оставаться в новом весе и не набрать все потерянные кг.
⠀
𝟭. Не едим то, что не хотим. Вы можете съесть "полезную" куриную грудку, а потом поймёте, что вам хотелось печенья. В итоге происходит срыв. Если такое будет повторятся изо дня в день, то можно и набрать.
⠀
𝟮. Едим медленно и не на что не отвлекаемся. Часто люди едят за просмотром телевизора. Мы увлечены тем, что происходит на экране и совсем не замечаем, что уже наелись. Так можно и переесть, а осознание этого придёт только через время😩. Так-что когда вы едите, постарайтесь сконцентрироваться на еде.
⠀
𝟯. Не запрещаем себе ничего. Как я уже писала, если вы что-то хотите, но не едите по каким-то соображением, в итоге вы просто сорвётесь на эту еду. Так-что полагаемся на свой желудок и вперёд в бургер кинг с:
⠀
𝟰. Пейте достаточно воды. Вода выводит токсины из организма. Она куда лучше, чем чай или кофе. Вода помогает отличить эмоциональный голод от физического, что поможет вам лучше понимать свой желудок.
⠀
𝟱. Помним, что если вы переели один раз, вы даже 100г жира не наберёте. Тот привес, что вы видите - это вода и она сольётся примерно за недельку~. Так-что шлём все диеты подальше и продолжаем есть спагетти ;)
⠀
𝟲. Едим тогда, когда хотим. Если вы хотите пообедать в 11:00, то всё нормально. Вам не нужно ждать ещё 2 часа, чтобы поесть. Ориентируемся на свой физический голод, а не на часы :Р
⠀
𝟳. ЕДИМ, а не жрём. Не нужно запихивать в себя дополнительный кусок торта, если вы уже наелись и не можете это осилить. Осознанные переедания - тоже насилие над своим организмом.
⠀
𝟴. Сытные штуки~ Можно ввести в свой рацион еду, как гречка, орехи, сухофрукты. Словом всё, что хорошо насыщает. Меня хорошо насыщает рис, шоколад и яйца😋. Для всех это разные продукты, так-что ищем что-то специально для себя.
⠀
𝟵. Не пропускаем завтрак и не терпим голод. Завтрак - это первый приём пищи за день. Не надо терпеть голод, если вы куда-то спешите. Попробуйте брать еду с собой на работу/в школу и не заставляйте ваш животик петь серенады.
⠀
Надеюсь, это было кому-то интересно~(っ•ᴗ•)╮🍱
  • ФИШКИ ХУДЫХ ЖРИЦ😘

    Думаю, все хотят после похудения оставаться в своей новой форме. В помощь хочу написать, что помогло мне оставаться в новом весе и не набрать все потерянные кг.

    𝟭. Не едим то, что не хотим. Вы можете съесть "полезную" куриную грудку, а потом поймёте, что вам хотелось печенья. В итоге происходит срыв. Если такое будет повторятся изо дня в день, то можно и набрать.

    𝟮. Едим медленно и не на что не отвлекаемся. Часто люди едят за просмотром телевизора. Мы увлечены тем, что происходит на экране и совсем не замечаем, что уже наелись. Так можно и переесть, а осознание этого придёт только через время😩. Так-что когда вы едите, постарайтесь сконцентрироваться на еде.

    𝟯. Не запрещаем себе ничего. Как я уже писала, если вы что-то хотите, но не едите по каким-то соображением, в итоге вы просто сорвётесь на эту еду. Так-что полагаемся на свой желудок и вперёд в бургер кинг с:

    𝟰. Пейте достаточно воды. Вода выводит токсины из организма. Она куда лучше, чем чай или кофе. Вода помогает отличить эмоциональный голод от физического, что поможет вам лучше понимать свой желудок.

    𝟱. Помним, что если вы переели один раз, вы даже 100г жира не наберёте. Тот привес, что вы видите - это вода и она сольётся примерно за недельку~. Так-что шлём все диеты подальше и продолжаем есть спагетти ;)

    𝟲. Едим тогда, когда хотим. Если вы хотите пообедать в 11:00, то всё нормально. Вам не нужно ждать ещё 2 часа, чтобы поесть. Ориентируемся на свой физический голод, а не на часы :Р

    𝟳. ЕДИМ, а не жрём. Не нужно запихивать в себя дополнительный кусок торта, если вы уже наелись и не можете это осилить. Осознанные переедания - тоже насилие над своим организмом.

    𝟴. Сытные штуки~ Можно ввести в свой рацион еду, как гречка, орехи, сухофрукты. Словом всё, что хорошо насыщает. Меня хорошо насыщает рис, шоколад и яйца😋. Для всех это разные продукты, так-что ищем что-то специально для себя.

    𝟵. Не пропускаем завтрак и не терпим голод. Завтрак - это первый приём пищи за день. Не надо терпеть голод, если вы куда-то спешите. Попробуйте брать еду с собой на работу/в школу и не заставляйте ваш животик петь серенады.

    Надеюсь, это было кому-то интересно~(っ•ᴗ•)╮🍱
  • 111 6 18 August, 2019
  • greetings from the farmers market! 🍅
  • greetings from the farmers market! 🍅
  • 214 21 16 August, 2019
  • Я НЕ ВСЕГДА ХОЧУ ЕСТЬ
⠀
Знаете, когда тебя пытаются накормить даже если ты не голоден? В основном этим промышляют наши бабушки и дедушки). Нет, они вовсе не пытаются испортить вашу идеальную фигуру, просто это выражение любви к нам. Большинство пожилых людей помнят время, когда еды было мало и не всем хватало. Так-что они хотят, чтобы вы никогда не узнавали, что такое "дикий голод" . Такая вот забота :>
⠀
Хоть я это всё понимаю, но то, что в меня запихивают еду дико раздражает. Типо, я сытно пообедала, я не хочу мороженое и нет, я не буду есть пиццу, спасибо.
⠀
"Ой, ты на какой-то строгой диете?"
⠀
...Простите, но после этих слов у меня обычно появляется желание сломать кое кому шею^^. Ну да, конечно я на диете. И съеденная мною только что перед вами пицца "4 сыра" содержала всего лишь 1400ккал. Пфф, что только не сделаешь для худых лях 😘
⠀
И ведь они не понимают, когда ты говоришь им, что не голоден. А за этим следуют расспросы по типу "Мама запрещает есть сладкое?", "Мороженное нельзя, потому что горло болит?". Хоспадя, да моя мама всеми конечностями за, если я захочу съесть всю плитку шоколада. Я чувствую себя очень виноватой, когда моих родителей "обвиняют" в том, что они как-то контролируют моё питание. Ведь это не так. Но мои бабушка и дедушка, видимо, вообще не могут вникнуть в то, что я сама могу чувствовать сытость и мне не нужен человек, который будет стоять рядом и такой : "Не, ты ещё голодная. Съешь ещё два чизбургера и картофель большой закажи".
⠀
Это приятно, что они хотят тратить своё время и средства на тебя. Им приносит радость забота о тебе, разговоры между вами. Но блин, МНЕ НЕПРИЯТНО запихивать в себя очередной десерт и испытывать боли в животе.
⠀
Просто некоторые люди вообще не видят разницы между большой пиццей и ста пятьюдесятью граммами куриной грудки. Я серьёзно :D. Моя маман один раз съела сет роллов, закусила сладким рулетом с кремом, запила вином и гордо заявила, что не переела ХD
⠀
В общем, важно объяснить своим дорогим родственникам, что голод прошел и вы не нуждаетесь в бутерброде с сыром и колбасой каждые 10 минут. Я уверенна, они поймут, если действительно любят вас. А поверьте, они любят~
⠀
Возьми и ты борщец на удачу (っ•ᴗ•)╮🍲
  • Я НЕ ВСЕГДА ХОЧУ ЕСТЬ

    Знаете, когда тебя пытаются накормить даже если ты не голоден? В основном этим промышляют наши бабушки и дедушки). Нет, они вовсе не пытаются испортить вашу идеальную фигуру, просто это выражение любви к нам. Большинство пожилых людей помнят время, когда еды было мало и не всем хватало. Так-что они хотят, чтобы вы никогда не узнавали, что такое "дикий голод" . Такая вот забота :>

    Хоть я это всё понимаю, но то, что в меня запихивают еду дико раздражает. Типо, я сытно пообедала, я не хочу мороженое и нет, я не буду есть пиццу, спасибо.

    "Ой, ты на какой-то строгой диете?"

    ...Простите, но после этих слов у меня обычно появляется желание сломать кое кому шею^^. Ну да, конечно я на диете. И съеденная мною только что перед вами пицца "4 сыра" содержала всего лишь 1400ккал. Пфф, что только не сделаешь для худых лях 😘

    И ведь они не понимают, когда ты говоришь им, что не голоден. А за этим следуют расспросы по типу "Мама запрещает есть сладкое?", "Мороженное нельзя, потому что горло болит?". Хоспадя, да моя мама всеми конечностями за, если я захочу съесть всю плитку шоколада. Я чувствую себя очень виноватой, когда моих родителей "обвиняют" в том, что они как-то контролируют моё питание. Ведь это не так. Но мои бабушка и дедушка, видимо, вообще не могут вникнуть в то, что я сама могу чувствовать сытость и мне не нужен человек, который будет стоять рядом и такой : "Не, ты ещё голодная. Съешь ещё два чизбургера и картофель большой закажи".

    Это приятно, что они хотят тратить своё время и средства на тебя. Им приносит радость забота о тебе, разговоры между вами. Но блин, МНЕ НЕПРИЯТНО запихивать в себя очередной десерт и испытывать боли в животе.

    Просто некоторые люди вообще не видят разницы между большой пиццей и ста пятьюдесятью граммами куриной грудки. Я серьёзно :D. Моя маман один раз съела сет роллов, закусила сладким рулетом с кремом, запила вином и гордо заявила, что не переела ХD

    В общем, важно объяснить своим дорогим родственникам, что голод прошел и вы не нуждаетесь в бутерброде с сыром и колбасой каждые 10 минут. Я уверенна, они поймут, если действительно любят вас. А поверьте, они любят~

    Возьми и ты борщец на удачу (っ•ᴗ•)╮🍲
  • 146 9 16 August, 2019
  • 🍫РИТТЕРСЯНКА ☝🏿👁️▽👁️🤜🏿
⠀
Тут у меня #шокосянка :
🤘🏿Овсянуся на водице (240г)
🤘🏿Ritter Sport с марципаном (12г)
🤘🏿Бананан побитый жизнью (70г)
⠀
Excuse me за то, что не выложила ничего вчера. Просто красивых фоток не было, да и идей тоже/
⠀
Я не знаю почему, но я вроде набрала вес. Теперь вешу 41.1кг (если ничего не изменится кнш). Без понятия что послужило такой прибавке, ибо я не только не ела больше 1500ккал в день, а ещё и много ходила (10k - 14k шагов в день). То есть ещё и сжигала какое-то количество калорий. Есть вариант, что у меня скоро будут красные дни календаря, потому и прибавка, но вес всё ещё слишком мал, так-что как-то не верится :/ .
⠀
Может, мой организм уже просто восстановил обменку и пытается вернуть мой биологический вес. В общем, не знаю, будет ли он расти и дальше. Сейчас буду просто наблюдать. Сесть на диету - значит сойти с рекавери, вернутся в объятия болезни. Я этого не хочу. Тем более, я всё ещё худая, объёмы не изменились, так смысл?
⠀
Я с утра ещё мониторила, что может стать причиной прибавки и вполне возможно, что это отёки мышц/. Надо будет в один из дней не гулять, а посидеть дома, дать отдохнуть мышцам. Посмотрю, что изменится... Во всяком случае, мне уже не так важно, сколько я вешу. Ведь я - не цифра на весах и не отметка на ленте. Я - это личность, которая нуждается в развитии. Меня ждёт мир, а я топчусь на своих весах/.
⠀
Возьми пельмешек для саморазвития (っ•ᴗ•)╮🥟
⠀
@food_and_l #фудблогер #анорексия #дневникпитания #вкуснятина #рпп #фудблог #мирдолжензнатьчтояем #анорексиядневник #рекавери  #еда #фудпорн #вкусно #eat #foodporn #anorexia #anarecovery #edrecovery #fooddiary #food #foodblog #foodie #foodblogfeed #hungry #foodblogger #instafood #oatmeal #oatmealbowl #chocolate
  • 🍫РИТТЕРСЯНКА ☝🏿👁️▽👁️🤜🏿

    Тут у меня #шокосянка :
    🤘🏿Овсянуся на водице (240г)
    🤘🏿Ritter Sport с марципаном (12г)
    🤘🏿Бананан побитый жизнью (70г)

    Excuse me за то, что не выложила ничего вчера. Просто красивых фоток не было, да и идей тоже/

    Я не знаю почему, но я вроде набрала вес. Теперь вешу 41.1кг (если ничего не изменится кнш). Без понятия что послужило такой прибавке, ибо я не только не ела больше 1500ккал в день, а ещё и много ходила (10k - 14k шагов в день). То есть ещё и сжигала какое-то количество калорий. Есть вариант, что у меня скоро будут красные дни календаря, потому и прибавка, но вес всё ещё слишком мал, так-что как-то не верится :/ .

    Может, мой организм уже просто восстановил обменку и пытается вернуть мой биологический вес. В общем, не знаю, будет ли он расти и дальше. Сейчас буду просто наблюдать. Сесть на диету - значит сойти с рекавери, вернутся в объятия болезни. Я этого не хочу. Тем более, я всё ещё худая, объёмы не изменились, так смысл?

    Я с утра ещё мониторила, что может стать причиной прибавки и вполне возможно, что это отёки мышц/. Надо будет в один из дней не гулять, а посидеть дома, дать отдохнуть мышцам. Посмотрю, что изменится... Во всяком случае, мне уже не так важно, сколько я вешу. Ведь я - не цифра на весах и не отметка на ленте. Я - это личность, которая нуждается в развитии. Меня ждёт мир, а я топчусь на своих весах/.

    Возьми пельмешек для саморазвития (っ•ᴗ•)╮🥟

    @food_and_l #фудблогер #анорексия #дневникпитания #вкуснятина #рпп #фудблог #мирдолжензнатьчтояем #анорексиядневник #рекавери #еда #фудпорн #вкусно #eat #foodporn #anorexia #anarecovery #edrecovery #fooddiary #food #foodblog #foodie #foodblogfeed #hungry #foodblogger #instafood #oatmeal #oatmealbowl #chocolate
  • 173 4 14 August, 2019
  • ✨МИЛКОСЯНКА✨
⠀
Доброе бодрое ✌🏿👁ᴗ👁
⠀
Тут у меня #шокосянка 👀 :
🔥Овсянка на воде (240г)
🔥Milka choco oreo (14г)
🔥Бананан (49г)
Знаю, что я уже достала вас своей овсянкой, но я просто не могу устоять перед этим божеством🤤
⠀
После поднятия калоража до 1500ккал я прибавила 200г, но вес больше не растёт +объемы не изменились. Теперь желудок функционирует нормально и я это чувствую. С туалетными делами разобралась •ᴗ•✨
⠀
Сегодня утром я впервые за долгое время не взвесилась🎉. Я просто решила, что уже видела "последствия" поднятия дневной нормы калорий, так-что смысла взвешиваться снова просто нет ¯\_(ツ)_/¯. Пусть это действие на первый взгляд не сложное, но я стояла над весами минут 8 прежде чем отодвинуть их, переодеться и пойти завтракать. Это небольшая победа на моём пути)
⠀
Сегодня надеюсь пойти погулять с подругой, если всё получится. Ходить одному попросту скучно и как-то бессмысленно. Помню, когда решила быть "активней", выходила чисто ради того, чтобы находить 10k шагов и всё 🤦‍♀️. Сейчас считаю, что движение должно быть в радость. По этому я уже не заставляю себя наматывать круги вокруг зданий, если не хочу/
⠀
Хорошего тебе дня! Возьми мороженку в этот августовский день (っ•ᴗ•)╮🍨
⠀
#фудблогер #анорексия #дневникпитания #вкуснятина #рпп #фудблог #мирдолжензнатьчтояем #анорексиядневник #рекавери  #еда #фудпорн #вкусно #breakfast #foodporn #anorexia #anarecovery #edrecovery #fooddiary #food #foodblog #foodie #foodblogfeed #hungry #foodblogger #instafood #oatmeal #oatmealbowl #chocolate @food_and_l
  • ✨МИЛКОСЯНКА✨

    Доброе бодрое ✌🏿👁ᴗ👁

    Тут у меня #шокосянка 👀 :
    🔥Овсянка на воде (240г)
    🔥Milka choco oreo (14г)
    🔥Бананан (49г)
    Знаю, что я уже достала вас своей овсянкой, но я просто не могу устоять перед этим божеством🤤

    После поднятия калоража до 1500ккал я прибавила 200г, но вес больше не растёт +объемы не изменились. Теперь желудок функционирует нормально и я это чувствую. С туалетными делами разобралась •ᴗ•✨

    Сегодня утром я впервые за долгое время не взвесилась🎉. Я просто решила, что уже видела "последствия" поднятия дневной нормы калорий, так-что смысла взвешиваться снова просто нет ¯\_(ツ)_/¯. Пусть это действие на первый взгляд не сложное, но я стояла над весами минут 8 прежде чем отодвинуть их, переодеться и пойти завтракать. Это небольшая победа на моём пути)

    Сегодня надеюсь пойти погулять с подругой, если всё получится. Ходить одному попросту скучно и как-то бессмысленно. Помню, когда решила быть "активней", выходила чисто ради того, чтобы находить 10k шагов и всё 🤦‍♀️. Сейчас считаю, что движение должно быть в радость. По этому я уже не заставляю себя наматывать круги вокруг зданий, если не хочу/

    Хорошего тебе дня! Возьми мороженку в этот августовский день (っ•ᴗ•)╮🍨

    #фудблогер #анорексия #дневникпитания #вкуснятина #рпп #фудблог #мирдолжензнатьчтояем #анорексиядневник #рекавери #еда #фудпорн #вкусно #breakfast #foodporn #anorexia #anarecovery #edrecovery #fooddiary #food #foodblog #foodie #foodblogfeed #hungry #foodblogger #instafood #oatmeal #oatmealbowl #chocolate @food_and_l
  • 175 3 7 August, 2019