#foodisfuel Instagram Photos & Videos

foodisfuel - 4.6m posts

Top Posts

  • Gaufre vegane - mic dejun sau gustare? Noua rețetă Plantini nu conține ouă, nu conține lactate, se prepară în doar 15 minute și provoacă dependență. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ Găsești link-ul în bio ca să vezi cum am pregătit-o și ce topping-uri îți recomandăm pentru servire.
  • Gaufre vegane - mic dejun sau gustare? Noua rețetă Plantini nu conține ouă, nu conține lactate, se prepară în doar 15 minute și provoacă dependență. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ Găsești link-ul în bio ca să vezi cum am pregătit-o și ce topping-uri îți recomandăm pentru servire.
  • 121 1 7 hours ago
  • aaaand back to the grind 🙃 first summer session starts today so this is lunch (obvi thrown in a Tupperware and eaten in the car) 👉🏻 mixed greens, leftover @purplecarrotxo falafel, chickpeas, apple, and avo! Hope everyone enjoys this gorgggg day!
  • aaaand back to the grind 🙃 first summer session starts today so this is lunch (obvi thrown in a Tupperware and eaten in the car) 👉🏻 mixed greens, leftover @purplecarrotxo falafel, chickpeas, apple, and avo! Hope everyone enjoys this gorgggg day!
  • 167 8 1 hour ago
  • Would you try these dipped chocolate ice pops? 😍
•
Follow- @viral.foodie 👀😍
Follow- @viral.foodie 👀😍
•
📸 @soyummy 
Tag someone you’d share this with 👇❤️
  • Would you try these dipped chocolate ice pops? 😍

    Follow- @viral.foodie 👀😍
    Follow- @viral.foodie 👀😍

    📸 @soyummy
    Tag someone you’d share this with 👇❤️
  • 317 6 18 May, 2019
  • Who doesn’t love no bake desserts? Especially when chocolate is involved!! I have a lot of chocolate so I decided what better way to use some than PB cups? These didn’t even make a dent in the chocolate I have so be on the lookout for more baked goods soon 😂

Sea Salt PB-Sunbutter Cups
PB layer:
-1/2 cup powdered Pb (I used @pb2foods)
-1/3 cup water
-1/4 cup @sunbutter -1 tsp vanilla
-1 Tbs coconut flour
-1 Tbs maple syrup
(I mixed this and put it in the fridge while I melted the chocolate)

Chocolate:
-1 cup chocolate (I used the espresso @santoshachocolate)
-1/2 tsp coconut oil
(Melted in the microwave in 30 sec intervals at a low power. Did end up having to do more chocolate than this because I had extra filling)
  • Who doesn’t love no bake desserts? Especially when chocolate is involved!! I have a lot of chocolate so I decided what better way to use some than PB cups? These didn’t even make a dent in the chocolate I have so be on the lookout for more baked goods soon 😂

    Sea Salt PB-Sunbutter Cups
    PB layer:
    -1/2 cup powdered Pb (I used @pb2foods)
    -1/3 cup water
    -1/4 cup @sunbutter -1 tsp vanilla
    -1 Tbs coconut flour
    -1 Tbs maple syrup
    (I mixed this and put it in the fridge while I melted the chocolate)

    Chocolate:
    -1 cup chocolate (I used the espresso @santoshachocolate)
    -1/2 tsp coconut oil
    (Melted in the microwave in 30 sec intervals at a low power. Did end up having to do more chocolate than this because I had extra filling)
  • 140 87 4 hours ago
  • Life’s short, eat vegan nachos🌱💓✨
  • Life’s short, eat vegan nachos🌱💓✨
  • 282 18 18 May, 2019

Latest Instagram Posts

  • Our promise is to always deliver the freshest, highest quality products to your local grocer. #eaturxica
  • Our promise is to always deliver the freshest, highest quality products to your local grocer. #eaturxica
  • 1 2 1 minute ago
  • Tomato and spinach #quiche Before baking ➡️ After baking ➡️ Time for a slice! 😋
  • Tomato and spinach #quiche Before baking ➡️ After baking ➡️ Time for a slice! 😋
  • 1 1 6 minutes ago
  • Эйч Эс Эн (волосы, кожа, ногти)😱😻
. ✅100 капсул-675 грн
● Укрепляет соединительнотканные структуры кожи, ногтей и волос
● Поддерживает питание клеток и восстанавливает полиминеральные дефицитные состояния
.
Хочешь иметь шелковистые волосы , чистую кожу и крепкие ногти😉
Тогда скорее заказывай 😻
  • Эйч Эс Эн (волосы, кожа, ногти)😱😻
    . ✅100 капсул-675 грн
    ● Укрепляет соединительнотканные структуры кожи, ногтей и волос
    ● Поддерживает питание клеток и восстанавливает полиминеральные дефицитные состояния
    .
    Хочешь иметь шелковистые волосы , чистую кожу и крепкие ногти😉
    Тогда скорее заказывай 😻
  • 8 1 7 minutes ago
  • Малиновый кекс 🦄
Без сахара, без молока, без яиц и без пшеничной муки✨
Кекс получается очень нежной консистенции, с лёгким ореховым вкусом, ммм😋 Это все благодаря полбяной муке🌾
А ещё он очень хорошо держит форму и очень неплохо поднимается☝🏼
⠀
Сложность⭐️⭐️
⏰ 20-30 мин + час на выпечку
⠀
#veg_выпечка #veg_десерт
⠀
✅Ингредиенты:
▪️Кукурузная мука - 150г
▪️Полбяная мука - 150г
▪️Малина - 150г
▪️Растительное молоко-300мл. (примерно)
▪️Сироп без сахара (топинамбура, финиковый и т.п.) 100мл.
▪️Яблочный уксус - 2ч.л.
▪️Сода - 1ч.л.
⠀
Как готовить:
▶️Смешать два вида муки, влить молоко, тут же добавить соду с яблочным уксусом, хорошенько вымесить тесто. Добавить мед, либо сироп, перемешать. По консистенции тесто должно получиться тягучим, но мягким, если тесто суховато, добавьте немного воды. Кукурузная и полбяная мука хорошо разбухают👍🏻
▶️Всыпать замороженную малину (размораживать предварительно не нужно!), аккуратно перемешать лопаткой (лучше силиконовой, так больше шансов сохранить ягодки целыми☺️). Выкладываем тесто в форму, убираем в разогретую до 180 градусов духовку. Выпекать около часа, проверяя зубочисткой.
⠀
К/Б/Ж/У на 100г: 193/4,5/7/28,2
⠀
Приятного аппетита!
⠀
✏️Автор @t_khv
⠀
А что еще можно приготовить из малины? Знаете? Пишите ваши варианты в комментарии👇🏻
  • Малиновый кекс 🦄
    Без сахара, без молока, без яиц и без пшеничной муки✨
    Кекс получается очень нежной консистенции, с лёгким ореховым вкусом, ммм😋 Это все благодаря полбяной муке🌾
    А ещё он очень хорошо держит форму и очень неплохо поднимается☝🏼

    Сложность⭐️⭐️
    ⏰ 20-30 мин + час на выпечку

    #veg_выпечка #veg_десерт

    ✅Ингредиенты:
    ▪️Кукурузная мука - 150г
    ▪️Полбяная мука - 150г
    ▪️Малина - 150г
    ▪️Растительное молоко-300мл. (примерно)
    ▪️Сироп без сахара (топинамбура, финиковый и т.п.) 100мл.
    ▪️Яблочный уксус - 2ч.л.
    ▪️Сода - 1ч.л.

    Как готовить:
    ▶️Смешать два вида муки, влить молоко, тут же добавить соду с яблочным уксусом, хорошенько вымесить тесто. Добавить мед, либо сироп, перемешать. По консистенции тесто должно получиться тягучим, но мягким, если тесто суховато, добавьте немного воды. Кукурузная и полбяная мука хорошо разбухают👍🏻
    ▶️Всыпать замороженную малину (размораживать предварительно не нужно!), аккуратно перемешать лопаткой (лучше силиконовой, так больше шансов сохранить ягодки целыми☺️). Выкладываем тесто в форму, убираем в разогретую до 180 градусов духовку. Выпекать около часа, проверяя зубочисткой.

    К/Б/Ж/У на 100г: 193/4,5/7/28,2

    Приятного аппетита!

    ✏️Автор @t_khv

    А что еще можно приготовить из малины? Знаете? Пишите ваши варианты в комментарии👇🏻
  • 76 2 7 minutes ago
  • Weekly progress pics as promised!! Pics are just ONE week into my new program, but if you swipe right you can see my overall progress from 3 weeks of good nutrition!
.
Definitely not sad about that!
.
Got room for you in my #lifeignited virtual gym, come hang with us! Drop an emoji 👇🏼 and I’ll send you the deets!
  • Weekly progress pics as promised!! Pics are just ONE week into my new program, but if you swipe right you can see my overall progress from 3 weeks of good nutrition!
    .
    Definitely not sad about that!
    .
    Got room for you in my #lifeignited virtual gym, come hang with us! Drop an emoji 👇🏼 and I’ll send you the deets!
  • 3 1 8 minutes ago
  • Two of my favourite foods: @renourish_soup kale and spinach soup and roasted courgette 😍
  • Two of my favourite foods: @renourish_soup kale and spinach soup and roasted courgette 😍
  • 11 2 8 minutes ago
  • Я как и все очень люблю вкусно покушать!  А любовь как нам известно, питается не только чувствами но и бифштексами ;) Ведь кого не возбуждает великолепное зрелище, когда человек ест с аппетитом?  Ну, Сексуально возбуждает. 
Правда наверное не в Китае, ведь это изысканное действие здесь часто испорчено звуками уплетаемой лапши и плямканьем за громкими разговорами 😅( хоть говорят так вкуснее, да и спагетти остывают быстрее) 
Конечно, для человека который дружит с едой и готов знакомится с различными кулинарными изысками здесь неизведанный рай, хотя у людей со слабым желудком возникает не мало проблем. Ведь в Сычуане еда особенно острая, или слишком жирная, как например знаменитый хот-пот, очень вкусная и достаточно вредная. Поэтому и приходится лопать лапшу, которая быстро  надоедает или пробовать менее острую пищу как например в Ганджоу, но она и более plain по вкусу, ну или на крайний случай кушать в европейских ресторанах которые здесь часто ну слишком переоценены.  Вот так и остаётся трудится дома, чтобы радовать себя и близких вкусняшками. 
Ведь как говорится: Нет более сексуального звука на всей планете, чем восторженное чавканье твоего любимого над блинчиками, которые ты для него пожарила, клянусь. И не надо никакого ботокса и плевать на морщинистую шею. Джули Пауэлл, “Джули и Джулия: Готовим счастье по рецепту”.🥰
И кстати, блинчики на последнем фото МОИХ рук дело ☺️
  • Я как и все очень люблю вкусно покушать! А любовь как нам известно, питается не только чувствами но и бифштексами ;) Ведь кого не возбуждает великолепное зрелище, когда человек ест с аппетитом? Ну, Сексуально возбуждает.
    Правда наверное не в Китае, ведь это изысканное действие здесь часто испорчено звуками уплетаемой лапши и плямканьем за громкими разговорами 😅( хоть говорят так вкуснее, да и спагетти остывают быстрее)
    Конечно, для человека который дружит с едой и готов знакомится с различными кулинарными изысками здесь неизведанный рай, хотя у людей со слабым желудком возникает не мало проблем. Ведь в Сычуане еда особенно острая, или слишком жирная, как например знаменитый хот-пот, очень вкусная и достаточно вредная. Поэтому и приходится лопать лапшу, которая быстро надоедает или пробовать менее острую пищу как например в Ганджоу, но она и более plain по вкусу, ну или на крайний случай кушать в европейских ресторанах которые здесь часто ну слишком переоценены. Вот так и остаётся трудится дома, чтобы радовать себя и близких вкусняшками.
    Ведь как говорится: Нет более сексуального звука на всей планете, чем восторженное чавканье твоего любимого над блинчиками, которые ты для него пожарила, клянусь. И не надо никакого ботокса и плевать на морщинистую шею. Джули Пауэлл, “Джули и Джулия: Готовим счастье по рецепту”.🥰
    И кстати, блинчики на последнем фото МОИХ рук дело ☺️
  • 4 1 9 minutes ago
  • How do you cope with weight gain? .
.
Tbh it's something that on GOING, it's changes on a daily basis, you don't suddenly have this ahh moment!
.
.
However, it doesn't mean you will always hate your body!! Changing how you speak to and about YOURSELF is a bit whoooho but it really works!!! .
.
Shift the focus away from what you look like to your gym performance, and think of it as a vehicle for you to live your life!.
..
.
Your body is the vechile for YOUR personality! You have to sometime take a step back and think is a number the defining thing about you? .
.
#mindset #motivation #morethananumber #beavisionary
  • How do you cope with weight gain? .
    .
    Tbh it's something that on GOING, it's changes on a daily basis, you don't suddenly have this ahh moment!
    .
    .
    However, it doesn't mean you will always hate your body!! Changing how you speak to and about YOURSELF is a bit whoooho but it really works!!! .
    .
    Shift the focus away from what you look like to your gym performance, and think of it as a vehicle for you to live your life!.
    ..
    .
    Your body is the vechile for YOUR personality! You have to sometime take a step back and think is a number the defining thing about you? .
    .
    #mindset #motivation #morethananumber #beavisionary
  • 15 8 11 minutes ago
  • HAPPY MONDAY 🌟 my first home cooked meal in a minute was this yummy plate of sweet potato noodle carbonara 🍠🍝 disclaimer: yes, I eat real pasta all the time, but there’s just something so fun about making dishes with veggie noodles! whether it be sweet potato, butternut squash, or zucchini noodles, getting in those extra veggies is always a plus in my book! I apologize for being a little MIA these past few days, life has been crazy with graduation and moving, but I couldn’t be more excited to get back to working on more content for your guys! hope you enjoy your day friends 🤗
.
.
SWEET POTATO CARBONARA:
1) slice or chop up @traderjoeslist apple chicken sausage (the dish is traditionally made with pancetta or bacon, but the chicken sausage gave it a really nice flavor!) and heat up/sauté in a pan on medium heat
2) once the chicken sausage is at your desired temperature/crispness, remove from the pan and set aside. add Trader Joe’s sweet potato spirals to the pan and begin to cook until tender (about 8-10 mins)
3) while the sweet potato spirals are cooking, whisk together 1 egg + some crumbled goat cheese (I used about 3 tbsp) in a bowl until creamy and well combined
4) once sweet potato spirals are tender, add in the chicken sausage + handful of spinach and cook until the spinach starts to wilt
5) quickly pour the egg and goat cheese mixture into the pan and stir until mixture has thickened up a bit and coats the spirals
6) season with some salt and pep and enjoy!
  • HAPPY MONDAY 🌟 my first home cooked meal in a minute was this yummy plate of sweet potato noodle carbonara 🍠🍝 disclaimer: yes, I eat real pasta all the time, but there’s just something so fun about making dishes with veggie noodles! whether it be sweet potato, butternut squash, or zucchini noodles, getting in those extra veggies is always a plus in my book! I apologize for being a little MIA these past few days, life has been crazy with graduation and moving, but I couldn’t be more excited to get back to working on more content for your guys! hope you enjoy your day friends 🤗
    .
    .
    SWEET POTATO CARBONARA:
    1) slice or chop up @traderjoeslist apple chicken sausage (the dish is traditionally made with pancetta or bacon, but the chicken sausage gave it a really nice flavor!) and heat up/sauté in a pan on medium heat
    2) once the chicken sausage is at your desired temperature/crispness, remove from the pan and set aside. add Trader Joe’s sweet potato spirals to the pan and begin to cook until tender (about 8-10 mins)
    3) while the sweet potato spirals are cooking, whisk together 1 egg + some crumbled goat cheese (I used about 3 tbsp) in a bowl until creamy and well combined
    4) once sweet potato spirals are tender, add in the chicken sausage + handful of spinach and cook until the spinach starts to wilt
    5) quickly pour the egg and goat cheese mixture into the pan and stir until mixture has thickened up a bit and coats the spirals
    6) season with some salt and pep and enjoy!
  • 31 7 12 minutes ago
  • #motivationmonday This picture was from August 2018 and I remember taking this and thinking “wow my thighs have gotten so big” or “why can’t I see visible abs”. It’s funny how self-critical we are about ourselves, but when someone else posts something and they think they don’t look good I think they’re crazy 🤪. We really are our own worst critics! I’m definitely nowhere NEAR where I want to be right now (physically) but I’m trying to remember that I could look back on how I look now and wish I looked like it again. My favorite quote is “I wish I was as skinny as the first time I thought I was fat” and that couldn’t be more true! So embrace where you are because who knows, you may be wishing you were back to that shape in a couple of months! 😅. Have a great Monday #fitfam! Xoxo 💟💟
  • #motivationmonday This picture was from August 2018 and I remember taking this and thinking “wow my thighs have gotten so big” or “why can’t I see visible abs”. It’s funny how self-critical we are about ourselves, but when someone else posts something and they think they don’t look good I think they’re crazy 🤪. We really are our own worst critics! I’m definitely nowhere NEAR where I want to be right now (physically) but I’m trying to remember that I could look back on how I look now and wish I looked like it again. My favorite quote is “I wish I was as skinny as the first time I thought I was fat” and that couldn’t be more true! So embrace where you are because who knows, you may be wishing you were back to that shape in a couple of months! 😅. Have a great Monday #fitfam ! Xoxo 💟💟
  • 24 2 12 minutes ago
  • That @daddyhotbird Chicken Sammy tho... From Kenner to Cluck Me Up, How hot do you like it? 🔥🐔
.
That right there is a fat piece of chicken fried to perfection and then doused in Downtown heat with a little house made slaw and texas toast. If you don't like Texas toast, we probably can't be friends.
.
Catch them @barrelproofnola next Sunday! #HowNOLAEats
  • That @daddyhotbird Chicken Sammy tho... From Kenner to Cluck Me Up, How hot do you like it? 🔥🐔
    .
    That right there is a fat piece of chicken fried to perfection and then doused in Downtown heat with a little house made slaw and texas toast. If you don't like Texas toast, we probably can't be friends.
    .
    Catch them @barrelproofnola next Sunday! #HowNOLAEats
  • 6 1 12 minutes ago
  • It’s another rainy day in Maine. ☔️ But it’s a brand new week and I’m smiling. 😊 I just got a couple rounds of a quick upper-body circuit 💪🏼 in after working lower and core with my class. 🏋🏻‍♀️ You don’t always need hours to get a good workout in. Twenty minutes and my chest and shoulders are feeling it. ✅ Carve out some time to get that workout in today! You know what they say... 👊🏼 #NeverMissAMonday
  • It’s another rainy day in Maine. ☔️ But it’s a brand new week and I’m smiling. 😊 I just got a couple rounds of a quick upper-body circuit 💪🏼 in after working lower and core with my class. 🏋🏻‍♀️ You don’t always need hours to get a good workout in. Twenty minutes and my chest and shoulders are feeling it. ✅ Carve out some time to get that workout in today! You know what they say... 👊🏼 #NeverMissAMonday
  • 6 1 13 minutes ago
  • Some days, this is all you need to hear. Keep on keeping on, friends. ✌
  • Some days, this is all you need to hear. Keep on keeping on, friends. ✌
  • 6 1 14 minutes ago
  • Ровно день назад как я вернулась из нашего 
#гастрофототур_перезагрузия, а осознание всего случившегося за прошедшую неделю до сих пор до конца не произошло🙈 на столько была у нас насыщенная и яркая поездка, что после неё очень приятное «послевкусие»🥰 а мысли постепенно сами собой становятся по местам:)
Главная мысль, которая не даёт мне покоя - я смогла! Смогла провести этот тур, идею которого вынашивала уже где-то год. Сначала я думала, что вообще ничего не получится, потому что  была одна, а с нуля организовать подобное масштабнейшее недельное мероприятие попусту невозможно!🙈 я решила отложить эту идею до лучших времен... и тут, в сентябре произошла судьбоносная встреча с представителями @georgia_team после которой я поняла «это они»! Те самые люди, которые способны мне помочь в моей слегка сумасшедшей и, казалось бы, непосильной затее. Я знала, что организация будет хорошая и я могу довериться ребятам полностью, со своей стороны лишь подготовить обучающую часть по фотографии (хотя по факту было проведено ещё очень много совместной работы по подготовке к туру, но пусть это останется закулисьем:))
Но ребята в плане организации превзошли мои ожидания, за что им в очередной раз большое спасибо!🤗
Я счастлива от мысли, что первый блин совсем не комом 
И мы решили не откладывать в долгий ящик и уже начать составлять программу сентябрьского тура!🔥🔥🔥 На фото наш замечательный гид Русидан (Русико, Руса🤗) @rzhamureli 
Какое фото вам нравится больше? 1, 2 или 3?)
  • Ровно день назад как я вернулась из нашего
    #гастрофототур_перезагрузия , а осознание всего случившегося за прошедшую неделю до сих пор до конца не произошло🙈 на столько была у нас насыщенная и яркая поездка, что после неё очень приятное «послевкусие»🥰 а мысли постепенно сами собой становятся по местам:)
    Главная мысль, которая не даёт мне покоя - я смогла! Смогла провести этот тур, идею которого вынашивала уже где-то год. Сначала я думала, что вообще ничего не получится, потому что была одна, а с нуля организовать подобное масштабнейшее недельное мероприятие попусту невозможно!🙈 я решила отложить эту идею до лучших времен... и тут, в сентябре произошла судьбоносная встреча с представителями @georgia_team после которой я поняла «это они»! Те самые люди, которые способны мне помочь в моей слегка сумасшедшей и, казалось бы, непосильной затее. Я знала, что организация будет хорошая и я могу довериться ребятам полностью, со своей стороны лишь подготовить обучающую часть по фотографии (хотя по факту было проведено ещё очень много совместной работы по подготовке к туру, но пусть это останется закулисьем:))
    Но ребята в плане организации превзошли мои ожидания, за что им в очередной раз большое спасибо!🤗
    Я счастлива от мысли, что первый блин совсем не комом
    И мы решили не откладывать в долгий ящик и уже начать составлять программу сентябрьского тура!🔥🔥🔥 На фото наш замечательный гид Русидан (Русико, Руса🤗) @rzhamureli
    Какое фото вам нравится больше? 1, 2 или 3?)
  • 49 2 15 minutes ago
  • Today’s lunch was a winner-  Spicey Bell Pepper Tuna Cups. 4 ingredients, takes 5 minutes to make, tastes delicious and is good for you ...really what more can you ask for from your lunch especially on a hectic Monday when you feel there aren’t enough hours in the day to get it all done 🤪. Mix 1 can of @safecatchfoods tuna with a tablespoon of @primalkitchenfoods avo mayo, stuffed a bell pepper and drizzled a good amount of @traderjoes Yuzu hot sauce. Wellness done simple 👍🏻🙌🏻🦋 Happy Monday 💗💗💗
  • Today’s lunch was a winner- Spicey Bell Pepper Tuna Cups. 4 ingredients, takes 5 minutes to make, tastes delicious and is good for you ...really what more can you ask for from your lunch especially on a hectic Monday when you feel there aren’t enough hours in the day to get it all done 🤪. Mix 1 can of @safecatchfoods tuna with a tablespoon of @primalkitchenfoods avo mayo, stuffed a bell pepper and drizzled a good amount of @traderjoes Yuzu hot sauce. Wellness done simple 👍🏻🙌🏻🦋 Happy Monday 💗💗💗
  • 4 3 15 minutes ago
  • Hey heyyy! Na, alles gut bei euch?
Ich hab mich heute eher wenig gemeldet, weil ich soooo müde war/bin. Hab mich dann mehr oder weniger den ganzen Tag ausgeruht. Draußen pisst es sowieso schon die ganze Zeit. -

Ich finde es so krass... Während meiner Hunger-Phasen war ich bis jetzt immer komplett ,,wach" und relativ Leistungsfähig. Sobald ich dann wieder beginne, zuzunehmen, zu ruhen, und generell einfach meinem Körper alles zu geben, was er braucht, bin ich permanent müde. Ich könnte den ganzen Tag schlafen. Letzte Woche hatte ich gar keinen Hunger, aber jetzt fühlt sich mein Magen wie ein schwarzes Loch an, das alles aufsaugt und ich bin soooo unglaublich erschöpft. Das zeigt mir, wie sehr man sich in der Magersucht quält und den Schmerz unterdrückt. Durch die Sucht nimmt man die Erschöpfung nicht mehr wahr. Man ist überdreht wie ein Junkie (übertrieben gesagt).
-
Jetzt, wo ich mich für die Gesundheit entschieden habe, und gegen die Krankheit, nehme ich auf einmal alle Warnsignale meines Körpers wahr. Und wisst ihr was? Ich freue mich darüber!! Ich freue mich, dass ich ENDLICH Hunger habe! Ich freue mich, dass ich müde bin. Ich freue mich, dass mich mein Körper noch all dies spüren lässt. Und das schönste an allem ist, dass ich endlich darauf hören kann. Wie froh ich doch bin, dass ich aktuell noch nicht in der Schule bin. Das würde ich nicht packen. Wahrscheinlich würde ich im Unterricht ständig einschlafen, heimlich futtern, und bomben Fünfer schreiben. Die Zeit, die ich jetzt bis zum September noch habe, werde und MUSS ich vollstens nutzen, um mich auszuruhen und neue Kraft zu tanken. Natürlich wird es mir nach 3 Monaten nicht sooo viel besser gehen, denn das kann man nach 6 Jahren Magersucht nicht erwarten. Aber zumindest hoffe ich, dass ich bis dahin wieder etwas leistungsfähiger bin, und meine Konzentration langsam wieder kommt. Aber auch diesbezüglich lasse ich mich von der Schule nicht mehr stressen. Ich schaffe das schon irgendwie. -

Kennt ihr die Müdigkeit und den starken Hunger nach langjähriger Unterernährung/Mangelernährung? Wie lange hat das bei euch angehalten?⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
  • Hey heyyy! Na, alles gut bei euch?
    Ich hab mich heute eher wenig gemeldet, weil ich soooo müde war/bin. Hab mich dann mehr oder weniger den ganzen Tag ausgeruht. Draußen pisst es sowieso schon die ganze Zeit. -

    Ich finde es so krass... Während meiner Hunger-Phasen war ich bis jetzt immer komplett ,,wach" und relativ Leistungsfähig. Sobald ich dann wieder beginne, zuzunehmen, zu ruhen, und generell einfach meinem Körper alles zu geben, was er braucht, bin ich permanent müde. Ich könnte den ganzen Tag schlafen. Letzte Woche hatte ich gar keinen Hunger, aber jetzt fühlt sich mein Magen wie ein schwarzes Loch an, das alles aufsaugt und ich bin soooo unglaublich erschöpft. Das zeigt mir, wie sehr man sich in der Magersucht quält und den Schmerz unterdrückt. Durch die Sucht nimmt man die Erschöpfung nicht mehr wahr. Man ist überdreht wie ein Junkie (übertrieben gesagt).
    -
    Jetzt, wo ich mich für die Gesundheit entschieden habe, und gegen die Krankheit, nehme ich auf einmal alle Warnsignale meines Körpers wahr. Und wisst ihr was? Ich freue mich darüber!! Ich freue mich, dass ich ENDLICH Hunger habe! Ich freue mich, dass ich müde bin. Ich freue mich, dass mich mein Körper noch all dies spüren lässt. Und das schönste an allem ist, dass ich endlich darauf hören kann. Wie froh ich doch bin, dass ich aktuell noch nicht in der Schule bin. Das würde ich nicht packen. Wahrscheinlich würde ich im Unterricht ständig einschlafen, heimlich futtern, und bomben Fünfer schreiben. Die Zeit, die ich jetzt bis zum September noch habe, werde und MUSS ich vollstens nutzen, um mich auszuruhen und neue Kraft zu tanken. Natürlich wird es mir nach 3 Monaten nicht sooo viel besser gehen, denn das kann man nach 6 Jahren Magersucht nicht erwarten. Aber zumindest hoffe ich, dass ich bis dahin wieder etwas leistungsfähiger bin, und meine Konzentration langsam wieder kommt. Aber auch diesbezüglich lasse ich mich von der Schule nicht mehr stressen. Ich schaffe das schon irgendwie. -

    Kennt ihr die Müdigkeit und den starken Hunger nach langjähriger Unterernährung/Mangelernährung? Wie lange hat das bei euch angehalten?⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
  • 34 2 18 minutes ago
  • gooooood
  • gooooood
  • 10 2 18 minutes ago
  • I hear it all the time.....”don’t you get tired of doing all that it takes to be healthy?” .

I’m going to answer that for you HONESTLY in two ways👇🏻 (and true good health doesn’t have to be complicated, spoiler alert)

1.) yes, there are times when I get frustrated that I have to meal plan, grocery shop, exercise, prep veggies, repeat, repeat, repeat!  But most days I love it! .

2.) No, the way I feel when on track FOR SURE out weighs the tiny moments I mentioned in #1 as well as all of the physical ailments I once lived with.  There was a time when my body lived in a state of constant inflammation and pain.  Headaches, depression, stomach pain, exhaustion, etc. .

So while it may seem like a lot of work, really it’s a lot of self-discipline.  And once you’ve tasted the other side, you’ll never go back.  You only have one life on planet earth friends 🌎 
1 Corinthians 6:19-20 (ESV)

19 Or do you not know that your body is a temple of the Holy Spirit within you, whom you have from God? You are not your own, 20 for you were bought with a price. So glorify God in your body.
.
.
.
.
#80twentyproject #8020rule #foodisfuel #foodismedicine #honorgod ##glorifygod #intermittentfasting #exercise #movement #mealprep
  • I hear it all the time.....”don’t you get tired of doing all that it takes to be healthy?” .

    I’m going to answer that for you HONESTLY in two ways👇🏻 (and true good health doesn’t have to be complicated, spoiler alert)

    1.) yes, there are times when I get frustrated that I have to meal plan, grocery shop, exercise, prep veggies, repeat, repeat, repeat! But most days I love it! .

    2.) No, the way I feel when on track FOR SURE out weighs the tiny moments I mentioned in #1 as well as all of the physical ailments I once lived with. There was a time when my body lived in a state of constant inflammation and pain. Headaches, depression, stomach pain, exhaustion, etc. .

    So while it may seem like a lot of work, really it’s a lot of self-discipline. And once you’ve tasted the other side, you’ll never go back. You only have one life on planet earth friends 🌎
    1 Corinthians 6:19-20 (ESV)

    19 Or do you not know that your body is a temple of the Holy Spirit within you, whom you have from God? You are not your own, 20 for you were bought with a price. So glorify God in your body.
    .
    .
    .
    .
    #80twentyproject #8020rule #foodisfuel #foodismedicine #honorgod # #glorifygod #intermittentfasting #exercise #movement #mealprep
  • 6 0 21 minutes ago