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  • Staff Commander from the Austrian Jagdkommando during training with US Special Forces CRF.
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  • 20,019 279 23 March, 2019
  • Rank Rex as a character 1-10
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  • 174 7 36 minutes ago
  • #BNET VS #FORCE
Se viene el segundo tema pronto en el sello discográfico @medusarecords.oficial Suscribite para no perdértelo! (link en la BIO) 🔥
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  • 5,240 11 23 March, 2019

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  • 😱 E NOI? QUALI SCUSE ABBIAMO?
TAGGA LA TUA AMICA PIGRA! 👇
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Visto che ogni tanto mi criticate perché metto sempre ragazze perfette, in forma, col dono della genetica e con tanta voglia di fare...ecco qui qualcosa che mette a tacere tutti ME COMPRESO! Lo sport è salute! Non quantità ma qualità!
Forse se non vuoi ritrovarti a dire " e ma ormai non ho più l'età per avere risultati" oppure sentirtelo dire dagli altri è giunto il momento di fare qualcosa. Non si può passare la vita a lamentarsi e mai piacersi e sentirsi bene!
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Sei stanca di non vedere risultati o semplicemente vorresti finalmente piacerti, indossare ciò che vuoi e sorridere davanti allo specchio ricevendo migliaia di complimenti? Non hai tempo per andare in palestra o non ti piace frequentarla? Ti piace allenarti in palestra ma non ti senti capita e seguita? Hai bisogno di una figura d'appoggio anche fuori dagli allenamenti che sia sempre presente e che ti compagni per mano durante il giorno?
Sei stufa di coach che consegnano programmi e poi spariscono? 
Ho per te programmi personalizzati che hanno reso felici 9 persone su 10 da poter fare a casa senza attrezzi o in palestra, tra i tanti post trovi centinaia di testimonianze con nomi e cognomi (nella pagina e nelle storie salvate " Risultati" e " dicono di me") ! 
Sarò a tua disposizione h24 non solo per allenarti ma per ascoltarti ogni volta che ne avrai bisogno anche per motivi non legati al fitness ma che in qualche modo rallentano il nostro percorso, come avermi sempre in tasca o a casa! 
Per info scrivimi qui in direct o mail
dario.ilmiopersonaltrainer@gmail.com ! ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ 
FOLLOW Pagina fb :  ilmiopersonaltrainer ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Ti consiglio di visionare le mie story dove ogni giorno troverai tantissimi consigli su allenamento, alimentazione e motivazione!
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#deadlift #gym #grandma #fitness #training #diet #fitnessaddict #gymlovers #gymaddict #force
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    Forse se non vuoi ritrovarti a dire " e ma ormai non ho più l'età per avere risultati" oppure sentirtelo dire dagli altri è giunto il momento di fare qualcosa. Non si può passare la vita a lamentarsi e mai piacersi e sentirsi bene!
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    Sei stanca di non vedere risultati o semplicemente vorresti finalmente piacerti, indossare ciò che vuoi e sorridere davanti allo specchio ricevendo migliaia di complimenti? Non hai tempo per andare in palestra o non ti piace frequentarla? Ti piace allenarti in palestra ma non ti senti capita e seguita? Hai bisogno di una figura d'appoggio anche fuori dagli allenamenti che sia sempre presente e che ti compagni per mano durante il giorno?
    Sei stufa di coach che consegnano programmi e poi spariscono?
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    Sarò a tua disposizione h24 non solo per allenarti ma per ascoltarti ogni volta che ne avrai bisogno anche per motivi non legati al fitness ma che in qualche modo rallentano il nostro percorso, come avermi sempre in tasca o a casa!
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  • 19 0 2 minutes ago
  • Seguindo as etapas do treinamento funcional, onde já falamos do treino de mobilidade e estabilização, a próxima etapa é a FORÇA MUSCULAR.

Nesta etapa, realizamos conforme avaliação inicial, onde no grupo muscular com maior déficit de força é focado o treinamento. 
Diferente de academias, no treinamento funcional treinamos grupos musculares. Como podemos ver na imagem, esta sendo realizado o movimento de empurrar horizontalmente  e após o de puxar horizontalmente no keiser. Porém podemos diversificar com outros equipamentos.

Além desses exercícios, agachamentos, terras, afundos, entre outros são bem utilizados para aproximar os movimentos do dia-a-dia, com objetivo de melhorar a função do paciente.
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#fisioterapeutaMuriloRezende #fisioterapia #physiotherapy #healthy #trainning #functionaltrainning #treinamentofuncional #reabilitacaofuncional #dor #master #mobility #force #estability #keiser
  • Seguindo as etapas do treinamento funcional, onde já falamos do treino de mobilidade e estabilização, a próxima etapa é a FORÇA MUSCULAR.

    Nesta etapa, realizamos conforme avaliação inicial, onde no grupo muscular com maior déficit de força é focado o treinamento.
    Diferente de academias, no treinamento funcional treinamos grupos musculares. Como podemos ver na imagem, esta sendo realizado o movimento de empurrar horizontalmente e após o de puxar horizontalmente no keiser. Porém podemos diversificar com outros equipamentos.

    Além desses exercícios, agachamentos, terras, afundos, entre outros são bem utilizados para aproximar os movimentos do dia-a-dia, com objetivo de melhorar a função do paciente.
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    #fisioterapeutaMuriloRezende #fisioterapia #physiotherapy #healthy #trainning #functionaltrainning #treinamentofuncional #reabilitacaofuncional #dor #master #mobility #force #estability #keiser
  • 5 0 9 minutes ago
  • @k.baker.fit here smashing the battle ropes focusing on speed and power recruiting more fast twitch muscle fibres 💪🏼
  • @k.baker.fit here smashing the battle ropes focusing on speed and power recruiting more fast twitch muscle fibres 💪🏼
  • 6 1 17 minutes ago