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garotasquetreinam - 8.4k posts

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  • Sextou🎉!!! E você termina essa semana como? Com a sensação de dever cumprido💪 ou de que o tempo passou muito rápido e nenhum passo foi dado para alcançar seus obejtivos😪?
.
Acredito que o tempo seja o maior negócio que a gente precisa aprender como investir. Muitas das  nossas desculpas estão atreladas ao "não tenho tempo", "vivo na correria"😰⏰. Mas, quais são suas prioridades? No que você tem investido seu tempo? .
Comece a próxima semana estabelcendo suas metas e prioridades, invista seu tempo nos meios para alcançá-las e logo, os resultados virão.
#defameza
  • Sextou🎉!!! E você termina essa semana como? Com a sensação de dever cumprido💪 ou de que o tempo passou muito rápido e nenhum passo foi dado para alcançar seus obejtivos😪?
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    Acredito que o tempo seja o maior negócio que a gente precisa aprender como investir. Muitas das nossas desculpas estão atreladas ao "não tenho tempo", "vivo na correria"😰⏰. Mas, quais são suas prioridades? No que você tem investido seu tempo? .
    Comece a próxima semana estabelcendo suas metas e prioridades, invista seu tempo nos meios para alcançá-las e logo, os resultados virão.
    #defameza
  • 287 11 15 February, 2019
  • Videozinho passando no feed para dizer que estou muito orgulhosa desses musculozinhos 😻 aí e para pedir a vocês que não desistam de onde querem chegar. 💪Nossa maior fraqueza está em desistir. O melhor caminho é tentar mais uma vez.😉 #tbt #fitnessmotivation #boraficarfortinha ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📹: @rafaellatozelli
  • Videozinho passando no feed para dizer que estou muito orgulhosa desses musculozinhos 😻 aí e para pedir a vocês que não desistam de onde querem chegar. 💪Nossa maior fraqueza está em desistir. O melhor caminho é tentar mais uma vez.😉 #tbt #fitnessmotivation #boraficarfortinha ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    📹: @rafaellatozelli
  • 125 7 21 February, 2019
  • 🌼🍃
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  • 823 28 7 February, 2019

Latest Instagram Posts

  • Nada é fácil... conquistar aquilo que você almeja é um processo, leva tempo, leva dedicação, leva esforço. Nem sempre você estará disposto. Tem dias que da vontade de desistir. A mente te engana, dizendo que você não é capaz... tudo bem se tiver que começar de novo, quantas vezes forem necessárias. O importante é não desistir, é não parar. Isso vale para tudo na vida. FOCO, DEDICAÇÃO E ESFORÇO.
Seguimos o projeto de vida.
#vidasaudavelsempre #vidafitness #bem-estar #gym #garotasquetreinam #gymgirls #legday
  • Nada é fácil... conquistar aquilo que você almeja é um processo, leva tempo, leva dedicação, leva esforço. Nem sempre você estará disposto. Tem dias que da vontade de desistir. A mente te engana, dizendo que você não é capaz... tudo bem se tiver que começar de novo, quantas vezes forem necessárias. O importante é não desistir, é não parar. Isso vale para tudo na vida. FOCO, DEDICAÇÃO E ESFORÇO.
    Seguimos o projeto de vida.
    #vidasaudavelsempre #vidafitness #bem -estar #gym #garotasquetreinam #gymgirls #legday
  • 39 5 1 hour ago
  • E A SAGA CONTINUA...
ATENÇÃO MULHERES...
Hoje vou te dar 3 motivos para treinar membros superiores💪😍
Mas antes vamos apenas desmistificar algumas coisas que perguntaram muitoooo, a respeito do meu último vídeo referente a este assunto.

Muitas Mulheres ficam com medo de malhar os "bracitos"pq simplesmente não querem ficar musculosas...
Meninas, fiquem tranquilas, FICAR realmente MUSCULOSA  DÁ TRABALHO PRA CARAMBA e tem q querer muitooooo p conseguir, pois depende de treinos intensos e pesados.
E se seus braços já são "grandes" fica em paz, o q vai acontecer é a definição deles...
Será feito uma troca, a gordura pelo músculo e eu tenho certeza q você vai gostar muito mais desta sua versão.

Agora Vamos Lá: 💪Como já mencionado por aqui...Treinar Membros Superiores melhora a postura; 💪💪Ajuda no ganho de força muscular para realizar com maior intensidade os exercícios de membros inferiores...os queridinhos da mulherada, os "Cambitos". 💪💪💪Te deixa com um corpo harmonioso, tonificado, enrijecido, enfim, simplesmente lindo.

Bom... Por aqui o treino da Semana já foi concluído c sucesso

Então já deixo meu tchauzinho sem medo de ser feliz e vou ficando por aqui.😘 Tchaaaaauuuuziiin👋😃 #MarombaGirl #Fitness #MeuMundoFit #GirlPower
#SmartFitCostaeSilva #Gym #GarotasQueTreinam
#TvSmartFit #MeuLookBySel #TreinoDeSuperiores
#BlogDaSel #Determinação #AmorPróprio #TreinoDeBracitos #Autoestima #MotivAção #Motivacional #Happy #Sorrir #SejaFeliz #MulheresQueTreinamBraços #Tchauzin
Look: @meulookbysel 🥰
  • E A SAGA CONTINUA...
    ATENÇÃO MULHERES...
    Hoje vou te dar 3 motivos para treinar membros superiores💪😍
    Mas antes vamos apenas desmistificar algumas coisas que perguntaram muitoooo, a respeito do meu último vídeo referente a este assunto.

    Muitas Mulheres ficam com medo de malhar os "bracitos"pq simplesmente não querem ficar musculosas...
    Meninas, fiquem tranquilas, FICAR realmente MUSCULOSA DÁ TRABALHO PRA CARAMBA e tem q querer muitooooo p conseguir, pois depende de treinos intensos e pesados.
    E se seus braços já são "grandes" fica em paz, o q vai acontecer é a definição deles...
    Será feito uma troca, a gordura pelo músculo e eu tenho certeza q você vai gostar muito mais desta sua versão.

    Agora Vamos Lá: 💪Como já mencionado por aqui...Treinar Membros Superiores melhora a postura; 💪💪Ajuda no ganho de força muscular para realizar com maior intensidade os exercícios de membros inferiores...os queridinhos da mulherada, os "Cambitos". 💪💪💪Te deixa com um corpo harmonioso, tonificado, enrijecido, enfim, simplesmente lindo.

    Bom... Por aqui o treino da Semana já foi concluído c sucesso

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    Look: @meulookbysel 🥰
  • 65 5 18 April, 2019
  • Melhor forma de começar o dia! 💪
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🌟
  • Melhor forma de começar o dia! 💪
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    🌟
  • 98 12 17 April, 2019
  • Nada como  praticar exercícios físicos, com look alegre, confortável e de ótima qualidade.
✔Aposte em peças fitness que te auxiliem nos movimentos e te proporcione a segurança que você necessita no momento do treino 💪🏋️‍♀️
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📲☎️Para vendas, nos chame no Whatsapp (11) 94305-8297, (link direto na Bio)ou via direct 🗯!
✔🏍📦 Receba suas encomendas no conforto da sua casa ou no seu trabalho! ✔Entregamos via Motoboy ou  Correios!😉
✔ Frete grátis para algumas cidades do ABC (*Consulte).
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    ✔Aposte em peças fitness que te auxiliem nos movimentos e te proporcione a segurança que você necessita no momento do treino 💪🏋️‍♀️
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  • 44 11 15 April, 2019
  • "Já não me importa a sua opinião
O seu conceito não altera minha visão
Foi tanto sim que agora eu digo não
Porque a vida é louca, mano, a vida é louca
Quero saber só do que me faz bem
Papo furado não me entretém
Não me limite que eu quero ir além
Porque a vida é louca, mano, a vida é louca" •
•
•
#donademim #tbs #riodejaneiro #rj #girlpower
  • "Já não me importa a sua opinião
    O seu conceito não altera minha visão
    Foi tanto sim que agora eu digo não
    Porque a vida é louca, mano, a vida é louca
    Quero saber só do que me faz bem
    Papo furado não me entretém
    Não me limite que eu quero ir além
    Porque a vida é louca, mano, a vida é louca" •


    #donademim #tbs #riodejaneiro #rj #girlpower
  • 98 6 14 April, 2019
  • Não sabia que era impossível, foi la e fez!

@juliaribeiral 🏆

E você, está esperando o que?

Você só tem 1 vida. Seja a melhor versão de si!
.
👉@madera.oficial sua dose diária de treino, motivação e aventura 🏆
  • Não sabia que era impossível, foi la e fez!

    @juliaribeiral 🏆

    E você, está esperando o que?

    Você só tem 1 vida. Seja a melhor versão de si!
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  • 159 1 12 April, 2019
  • Já pode pedir #tbt de aniversário que foi há 5 dias? 😹
  • Já pode pedir #tbt de aniversário que foi há 5 dias? 😹
  • 77 11 11 April, 2019