#gimnasia Instagram Photos & Videos

gimnasia - 364.2k posts

Top Posts

Advertisements

Advertisements

Advertisements

  • ✌️ día en el Campus de Semana Santa de @colonialsportgymnastics 🤸🏻‍♀️
.
Ballet, calentamiento con gomas, equilibrios, giros, saltos, preparación física... ¡Esto no para! ☺️
  • ✌️ día en el Campus de Semana Santa de @colonialsportgymnastics 🤸🏻‍♀️
    .
    Ballet, calentamiento con gomas, equilibrios, giros, saltos, preparación física... ¡Esto no para! ☺️
  • 306 4 4 hours ago

Latest Instagram Posts

Advertisements

Advertisements

Advertisements

Advertisements

  • Si lo tuyo es competir, en el equipo #Esqualos podrás hacerlo en los campeonatos de natación.
💪¡Entrena y únete!
-
🌐www.esqualos.com
  • Si lo tuyo es competir, en el equipo #Esqualos podrás hacerlo en los campeonatos de natación.
    💪¡Entrena y únete!
    -
    🌐www.esqualos.com
  • 13 1 57 minutes ago
  • Próximo encuentro de #River en la #CopaArgentina será contra #Gimnasia de Mendoza (Fecha a confirmar). La última ves que se enfrentaron fue el 31 de octubre de 1975. Con un doblete de #NorbertoAlonso. El #Millonario se impuso 2-0 en el #Monumental, por un encuentro correspondiente a la décima fecha del Grupo A.
  • Próximo encuentro de #River en la #CopaArgentina será contra #Gimnasia de Mendoza (Fecha a confirmar). La última ves que se enfrentaron fue el 31 de octubre de 1975. Con un doblete de #NorbertoAlonso . El #Millonario se impuso 2-0 en el #Monumental , por un encuentro correspondiente a la décima fecha del Grupo A.
  • 0 0 1 hour ago
  • Hola a todos! Felices pascuas. Alumnos y profes acá les dejo 12 ejercicios con barra para activar este fin de semana largo. La idea aquí fue mostrar una introducción de cada uno para no hacerlo muy extenso. Actividades dinamicas, eficientes, con gran compromiso neuromuscular. Para piernas, Zona media, brazos, pectorales, algo de equilibrio dinámico y pliometria (saltos). Que cantidad de repeticiones?! Eso va según tus objetivos y tu nivel de entrenamiento. Si estás muy corto de tiempo te aconsejo que hagas 2 series de cada uno con mucha cantidad. 15 a 20 R. Si estás más organizado hace 3 series de 8 a 15 R. Y si estás más avanzado y tenés más de 2 meses de entrenamiento te aconsejaría que ya intentes hacer 4 series de 6 a 12 R con más carga. Trabajando en el 70 a 85% de tu RM (repetición máxima). Recuerden que hacer musculación no solo tiene un fin estético. Entre todos los beneficios quiero destacar que mejora mucho tu "ritmo metabólico Basal" (es el valor mínimo de energía necesaria para que la célula se mantenga, osea el gasto energetico diario que el cuerpo necesita para seguir funcionando, se pierde con la edad y con falta de masa muscular). Y con los triglicéridos (energía que se almacena como calorías) a través de un entrenamiento con musculación rompemos esos tres componentes que se van por el torrente sanguíneo y después acompañado de un trabajo aeróbico de baja intensidad (60%-65%) zona de lípidos los vamos eliminando. Que quiero decirte con esto. Que el entrenamiento es UN TODO! Entiendo que tenés prioridades y gustos a la hora de entrenar. Pero si podés armar tu plan de entrenamiento con pesas (fuerza=madre de.todas las capacidades físicas) y aeróbico (mitocondrias la reina del Oxígeno). Vas a tener unos excelentes resultados para afrontar el día a día! Entrena distinto.com. ar! Ingresa y mira nuestro abanico de actividades. Estamos activando en Saavedra-Nuñez-Belgrano-Vte López (Capital Federal- Buenos Aires).
.
.
.
. #argentina#entrenador#funcional#gimnasio#aerobico#mitocondria#vidasaludable#run#fitness#instavideo#Belgrano#Nuñez#personaltrainer#deporte #Salud#Gym#gimnasia#rmb#amor#crossfit#chicafitness#
  • Hola a todos! Felices pascuas. Alumnos y profes acá les dejo 12 ejercicios con barra para activar este fin de semana largo. La idea aquí fue mostrar una introducción de cada uno para no hacerlo muy extenso. Actividades dinamicas, eficientes, con gran compromiso neuromuscular. Para piernas, Zona media, brazos, pectorales, algo de equilibrio dinámico y pliometria (saltos). Que cantidad de repeticiones?! Eso va según tus objetivos y tu nivel de entrenamiento. Si estás muy corto de tiempo te aconsejo que hagas 2 series de cada uno con mucha cantidad. 15 a 20 R. Si estás más organizado hace 3 series de 8 a 15 R. Y si estás más avanzado y tenés más de 2 meses de entrenamiento te aconsejaría que ya intentes hacer 4 series de 6 a 12 R con más carga. Trabajando en el 70 a 85% de tu RM (repetición máxima). Recuerden que hacer musculación no solo tiene un fin estético. Entre todos los beneficios quiero destacar que mejora mucho tu "ritmo metabólico Basal" (es el valor mínimo de energía necesaria para que la célula se mantenga, osea el gasto energetico diario que el cuerpo necesita para seguir funcionando, se pierde con la edad y con falta de masa muscular). Y con los triglicéridos (energía que se almacena como calorías) a través de un entrenamiento con musculación rompemos esos tres componentes que se van por el torrente sanguíneo y después acompañado de un trabajo aeróbico de baja intensidad (60%-65%) zona de lípidos los vamos eliminando. Que quiero decirte con esto. Que el entrenamiento es UN TODO! Entiendo que tenés prioridades y gustos a la hora de entrenar. Pero si podés armar tu plan de entrenamiento con pesas (fuerza=madre de.todas las capacidades físicas) y aeróbico (mitocondrias la reina del Oxígeno). Vas a tener unos excelentes resultados para afrontar el día a día! Entrena distinto.com. ar! Ingresa y mira nuestro abanico de actividades. Estamos activando en Saavedra-Nuñez-Belgrano-Vte López (Capital Federal- Buenos Aires).
    .
    .
    .
    . #argentina #entrenador #funcional #gimnasio #aerobico #mitocondria #vidasaludable #run #fitness #instavideo #Belgrano #Nuñez #personaltrainer #deporte #Salud #Gym #gimnasia #rmb #amor #crossfit #chicafitness #
  • 25 0 1 hour ago

Advertisements

  • Primer puesto 🥇 para Ana Melano en Rio Cuarto

El sábado 13 de abril se desarrolló un torneo de escuelas de gimnasia deportiva, en las instalaciones de @aabandanorte , con la presencia de alrededor de 300 gimnastas de 10 escuelas de la región.

En la oportunidad estuvo presente la Escuela de Gimnasia Deportiva de Coronel Moldes, a cargo de Sacha y Cintia Funes.

En la categoría Mini C2, Ana Melano se quedó el primer puesto. Además hubo representación de gimnastas locales en las categorías Mini C3 y Pre Infantil C3.

Escuela de Coronel Moldes:

Mini C2
- Ana Melano

Mini C3
- Valentina Mores
- Luisa Zufiaurre
- Valentina Marchisio
- Josefina Sosa
- Emilia Clemente

Pre Infantil.
- Rosario Grivarello
- Valentina Blanco

Fuente: Radio CIudad / DePartida.

#Deportes #DePartida #Gimnasia #Deportiva #Torneo #Escuelas
  • Primer puesto 🥇 para Ana Melano en Rio Cuarto

    El sábado 13 de abril se desarrolló un torneo de escuelas de gimnasia deportiva, en las instalaciones de @aabandanorte , con la presencia de alrededor de 300 gimnastas de 10 escuelas de la región.

    En la oportunidad estuvo presente la Escuela de Gimnasia Deportiva de Coronel Moldes, a cargo de Sacha y Cintia Funes.

    En la categoría Mini C2, Ana Melano se quedó el primer puesto. Además hubo representación de gimnastas locales en las categorías Mini C3 y Pre Infantil C3.

    Escuela de Coronel Moldes:

    Mini C2
    - Ana Melano

    Mini C3
    - Valentina Mores
    - Luisa Zufiaurre
    - Valentina Marchisio
    - Josefina Sosa
    - Emilia Clemente

    Pre Infantil.
    - Rosario Grivarello
    - Valentina Blanco

    Fuente: Radio CIudad / DePartida.

    #Deportes #DePartida #Gimnasia #Deportiva #Torneo #Escuelas
  • 9 0 1 hour ago

Advertisements

  • ✔️Clase: Wing-Chung / Defensa Personal Femenina ✔️ Profe Leo // Sábados 11:30hs 🤼‍♀️ Más mujeres se ponen en forma mientras aprenden a defenderse. El arte marcial tiene como función primaria la defensa personal. Pero también tiene el desarrollo de lo espiritual. ¡MUY COMPLETO! 🔴 Para info e inscripciones: San Juan 114, entre Monteagudo y España❗️ #EstudioLeilaToledo #EstudioDeDanza #Arte #Gimnasia #EstudioBaile #EscuelaDanza #wingchung
  • ✔️Clase: Wing-Chung / Defensa Personal Femenina ✔️ Profe Leo // Sábados 11:30hs 🤼‍♀️ Más mujeres se ponen en forma mientras aprenden a defenderse. El arte marcial tiene como función primaria la defensa personal. Pero también tiene el desarrollo de lo espiritual. ¡MUY COMPLETO! 🔴 Para info e inscripciones: San Juan 114, entre Monteagudo y España❗️ #EstudioLeilaToledo #EstudioDeDanza #Arte #Gimnasia #EstudioBaile #EscuelaDanza #wingchung
  • 26 1 4 hours ago
  • ✌️ día en el Campus de Semana Santa de @colonialsportgymnastics 🤸🏻‍♀️
.
Ballet, calentamiento con gomas, equilibrios, giros, saltos, preparación física... ¡Esto no para! ☺️
  • ✌️ día en el Campus de Semana Santa de @colonialsportgymnastics 🤸🏻‍♀️
    .
    Ballet, calentamiento con gomas, equilibrios, giros, saltos, preparación física... ¡Esto no para! ☺️
  • 306 4 4 hours ago
  • En #gimnasia 🐺 nadie se va de vacaciones. Ortiz confirmó en conferencia que más allá del resultado seguirán entrenando. Repasa su palabra en www.cielosports.com 🖥 #gelp #lobo #tripero 📸 @gimnasia_oficial
  • En #gimnasia 🐺 nadie se va de vacaciones. Ortiz confirmó en conferencia que más allá del resultado seguirán entrenando. Repasa su palabra en www.cielosports.com 🖥 #gelp #lobo #tripero 📸 @gimnasia_oficial
  • 28 0 4 hours ago
  • AC Trampolín quiere desearles a todos felices Pascuas! El gimnasio permanecerá cerrado jueves y viernes pero el sábado los esperamos para saltar y divertirnos!
.
AC TRAMPOLÍN
Escuela de gimnasia de trampolín (cama elástica y doble mini Tramp) y gimnasia artística (Iniciación y escuela /suelo/colchonetas,salto)
. 
Cel/wassap: 01131404271
Facebook Ac trampolín 
Dir: Burgos 1650 y Ruta 202 ~ Don Torcuato
.
#trampolín #gimnasiadetrampolin #gimnasia #gimnasiaartistica #artística #salto #actrampolin
  • AC Trampolín quiere desearles a todos felices Pascuas! El gimnasio permanecerá cerrado jueves y viernes pero el sábado los esperamos para saltar y divertirnos!
    .
    AC TRAMPOLÍN
    Escuela de gimnasia de trampolín (cama elástica y doble mini Tramp) y gimnasia artística (Iniciación y escuela /suelo/colchonetas,salto)
    .
    Cel/wassap: 01131404271
    Facebook Ac trampolín
    Dir: Burgos 1650 y Ruta 202 ~ Don Torcuato
    .
    #trampolín #gimnasiadetrampolin #gimnasia #gimnasiaartistica #artística #salto #actrampolin
  • 16 0 4 hours ago
  • Siempre enfocados en cada competencia 💪🏽😊.
  • Siempre enfocados en cada competencia 💪🏽😊.
  • 23 1 21 hours ago