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gimnasia - 456.2k posts

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  • Cada día más orgulloso de ti mi Princesa, ver la recompensa de tanto trabajo, esfuerzo y dedicación para que tu rutina fuese perfecta para lograr tu medalla de oro 🥇, sigue así que se que tienes las fuerzas de lograr todo lo que te propongas. ( ahora no sólo es mi modelo favorita, también es mi gimnasta favorita) 
También quiero resaltar el gran trabajo de sus compañeras de equipo👫👫👫
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Modelo @asilohacevalent ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#gimnasia #campeona #champions #medalla #gold #foto #photo #photography #fotografia #visionofpictures ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
  • Cada día más orgulloso de ti mi Princesa, ver la recompensa de tanto trabajo, esfuerzo y dedicación para que tu rutina fuese perfecta para lograr tu medalla de oro 🥇, sigue así que se que tienes las fuerzas de lograr todo lo que te propongas. ( ahora no sólo es mi modelo favorita, también es mi gimnasta favorita)
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  • 7 2 17 minutes ago
  • 🗓A partir HOY hay INSCRIPCIONES para grupos iniciales o alumnos nuevos!🙌
📢Actividades INFANTILES!!!!🙌💪
Escuelita de circo, tela, trampolín, escuelita de varones, gimnasia artística y circo!👦👧👏
Vení a entrenar a Crear!🙌
👉de Lunes a Viernes de 10 a 12 hs y de 19 a 20:30 hs!
Av. A. del Valle 555
Consultas al 503582 en horarios de clase o al (3492)518074📲
#crear #club #actividades #trampolin #circo #gimnasia #tela #niños #niñas
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  • 10 1 41 minutes ago
  • Libre Danza Inicia su semana recordando uno de los eventos mas importantes del año 2019 👏😍 Nuestro Primer Aniversario 😍👏
  • Libre Danza Inicia su semana recordando uno de los eventos mas importantes del año 2019 👏😍 Nuestro Primer Aniversario 😍👏
  • 9 1 57 minutes ago
  • El Centro de Actividades Socioeducativas Nuestro Rincón continúa ofreciendo durante este #Verano2020 una gran variedad de talleres artísticos y deportivos destinados a fomentar el bienestar de los adultos mayores. 
Las clases de #Gimnasia dictadas por Yamila Molina son una excelente oportunidad para que los adultos brocherianos compartan momentos recreativos y desarrollen sus capacidades físicas y cognitivas. 
#VillaCuraBrochero #EsAhora
  • El Centro de Actividades Socioeducativas Nuestro Rincón continúa ofreciendo durante este #Verano2020 una gran variedad de talleres artísticos y deportivos destinados a fomentar el bienestar de los adultos mayores.
    Las clases de #Gimnasia dictadas por Yamila Molina son una excelente oportunidad para que los adultos brocherianos compartan momentos recreativos y desarrollen sus capacidades físicas y cognitivas.
    #VillaCuraBrochero #EsAhora
  • 1 0 1 hour ago
  • ¡Finalizado el primer fin de semana de la Temporada 2020!
No podemos estar más orgullosos con este buenísimo comienzo... estamos muy contentos con todo lo vivido.
El balance del fin de semana ha sido:
• Sábado, Torneo de Conil:🥇Conjunto infantil y 5º puesto para Valentina, a pesar de que hizo un montajazo con el que nos dejó boquiabiertas.
• Domingo, Torneo Chana: 🥇Conjunto infantil, 🥉Conjunto cadete, 🏅Conjunto senior, 🏅Valentina, 🏅Leyre, 🥈María, 🥇Lucía, 🥉Candela y 🥇para el equipo copa formado por Lucía y Candela.

TOTAL: 3🥇, 1🥈 y 2🥉
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Iremos subiendo las fotos más chulas del fin de semana.🥰 ¡SEGUIMOS TRABAJANDO!💪🏼 #RítmicaAlmar #rhythmicgymnastics #rhythmics #rhythmic #ritmica #gimnasia #gym #gimnasiaritmica #competition #tournament
  • ¡Finalizado el primer fin de semana de la Temporada 2020!
    No podemos estar más orgullosos con este buenísimo comienzo... estamos muy contentos con todo lo vivido.
    El balance del fin de semana ha sido:
    • Sábado, Torneo de Conil:🥇Conjunto infantil y 5º puesto para Valentina, a pesar de que hizo un montajazo con el que nos dejó boquiabiertas.
    • Domingo, Torneo Chana: 🥇Conjunto infantil, 🥉Conjunto cadete, 🏅Conjunto senior, 🏅Valentina, 🏅Leyre, 🥈María, 🥇Lucía, 🥉Candela y 🥇para el equipo copa formado por Lucía y Candela.

    TOTAL: 3🥇, 1🥈 y 2🥉
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  • 86 1 1 hour ago
  • ✨Reserva tu cupo✨
Celebramos contigo nuestro primer aniversario y es por eso que tenemos una especial  promoción en todos nuestros servicios!!🥳 25% de descuento, pagos únicamente en efectivo.
- Gym prenatal
- Masajes
- Estimulación Temprana
- Consulta nutricional
- Psicología

Restricciones : *Pagos únicamente en efectivo
*20% otras formas de pago
*Descuentos no aplican para nuestros talleres.
*Pueden comprarse los masajes que se deseen siempre y cuando sean canjeados durante el mes de febrero
*Únicamente se puede aplicar descuento  a 1 mes de gimnasia prenatal
Mayor información:
2263 3308 📞
7959-9865 📲
.
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#healthymoms #healthybabies #estimulaciontemprana
#baby #babies #mom
#gym #gimnasia
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    #gym   #gimnasia
  • 5 0 1 hour ago
  • Mucho antes que las principales estrellas de la #musica; la #moda o el #cine de los Estados Unidos invadieran las colchonetas de los gimnasios en los años 90; un joven alemán Joseph Hubertus #Pilates (1880-1967) diseño un método de ejercicios ; a principios del siglo XX; que terminaría revolucionando el concepto mismo de la #gimnasia. 
_
Teniendo cómo objetivo la completa armonía entre #cuerpo y #mente; y consciente de que la columna vertebral es el eje sobre el que se articulan todos los movimientos que realiza el cuerpo #humano; Pilates concibió un Método con ejercicios específicos para cada grupo de músculos. 
_
El desde entonces conocido como #MetodoPilates es; en la actualidad una perfecta alternativa a los ejercicios tradicionales; pues conjuga la #fuerza con la #resistencia; la #fluidez y la #flexibilidad usando posturas naturales; no agresivas e incorporando la #respiracion
_
El Método Pilates se ha convertido ya; por derecho propio; en uno de los más demandados en los #gimnasios y centros deportivos de medio planeta; pues representa cientos de beneficios para la #salud y el #bienestar . 
_ 
Cuéntanos ...ya conoces el Método Pilates ?  Lo has practicado? ⬇️⬇️⬇️⬇️
  • Mucho antes que las principales estrellas de la #musica ; la #moda o el #cine de los Estados Unidos invadieran las colchonetas de los gimnasios en los años 90; un joven alemán Joseph Hubertus #Pilates (1880-1967) diseño un método de ejercicios ; a principios del siglo XX; que terminaría revolucionando el concepto mismo de la #gimnasia .
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    Teniendo cómo objetivo la completa armonía entre #cuerpo y #mente ; y consciente de que la columna vertebral es el eje sobre el que se articulan todos los movimientos que realiza el cuerpo #humano ; Pilates concibió un Método con ejercicios específicos para cada grupo de músculos.
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    El desde entonces conocido como #MetodoPilates es; en la actualidad una perfecta alternativa a los ejercicios tradicionales; pues conjuga la #fuerza con la #resistencia ; la #fluidez y la #flexibilidad usando posturas naturales; no agresivas e incorporando la #respiracion
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    El Método Pilates se ha convertido ya; por derecho propio; en uno de los más demandados en los #gimnasios y centros deportivos de medio planeta; pues representa cientos de beneficios para la #salud y el #bienestar .
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  • 4 0 1 hour ago
  • Gimansia🤸🏼‍♂️
.

El gimnasta colombiano Ángel Hernández término su participación en la Copa Mundo de trampolín en la posición 58, este evento era el penúltimo de los clasificatorios a los Juegos Olímpicos de Tokio 2020.
.
Hernández era el único colombiano en competencia, fue parte del grupo 5 en la competencia, en total consiguió un registro de 50.790 puntos en la primera ronda, en la segunda luego de cometer un error en su rutina solo le alcanzo para 6.625 unidades, lo que lo dejo fuera de competencia.
.

En la sumatoria el colombiano acumuló 57.415 puntos, ubicándose al final en la posición 57, no logrando uno de los cupos de su grupo a la siguiente ronda.
.
El gimnasta nacional aun tiene posibilidades de conseguir un cupo Olímpico, sumando puntos en la copa mundo en Italia, en campeonato panamericano que se realizará en Salt Lake City, Estados Unidos entre el 7 y el 10 de mayo. .
#gimnasia #baku #angelhernandez #deportes #trampolin #sports #actualidad
  • Gimansia🤸🏼‍♂️
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    El gimnasta colombiano Ángel Hernández término su participación en la Copa Mundo de trampolín en la posición 58, este evento era el penúltimo de los clasificatorios a los Juegos Olímpicos de Tokio 2020.
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    Hernández era el único colombiano en competencia, fue parte del grupo 5 en la competencia, en total consiguió un registro de 50.790 puntos en la primera ronda, en la segunda luego de cometer un error en su rutina solo le alcanzo para 6.625 unidades, lo que lo dejo fuera de competencia.
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    En la sumatoria el colombiano acumuló 57.415 puntos, ubicándose al final en la posición 57, no logrando uno de los cupos de su grupo a la siguiente ronda.
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  • 14 0 1 hour ago
  • La idea es la siguiente 👇
Todas tenemos inseguridad todas queremos hacer actividad 🏋️‍♂️ Te ofrezco las dos en un solo día.
#Defensa #personal con alguien profesional y un poco de #gimnasia para mover ese #cuerpaso 🤩 .. Hablame y consultame ☝️
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  • 2 0 2 hours ago
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  • 0 0 2 hours ago
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  • 0 0 2 hours ago
  • Feliz inicio de semana y ya faltando poco para culminar los talleres de verano #gimnasia #artistica
  • Feliz inicio de semana y ya faltando poco para culminar los talleres de verano #gimnasia #artistica
  • 11 0 2 hours ago
  • ¿Es posible que hacer ejercicio afecte tu #ciclomenstrual ?

SI

Hacer DEMASIADO ejercicio y no alimentarte bien puede afectar tu #salud y tus ciclos menstruales.

Una de las principales razones por las cuales las atletas pueden tienen alteraciones menstruales es que comen menos de lo que su cuerpo necesita al estar haciendo un gran esfuerzo físico. 
Tu necesidad calórica aumenta cuando haces ejercicio y también fluctúa a lo largo de tu ciclo menstrual.

Los estudios demuestran que las mujeres necesitamos el 22% de la grasa corporal para ovular regularmente, pero muchas atletas están por debajo de este porcentaje. En ciertos deportes, como la #gimnasia, el #ballet y las carreras de larga distancia, un cuerpo delgado puede ayudar a mejorar el rendimiento, por lo tanto, las atletas están bajo presión con respecto a su peso. Esta preocupación con la ingesta calórica podría terminar creando una amenorrea hipotalámica secundaria (WHAT?) - es decir que dejes de ovular y por lo tanto menstruar. . ¿Qué pasa fisiológicamente? 
El ejercicio intenso, sin una alimentación adecuada, aumenta los niveles de cortisol en el cuerpo. Esta es una respuesta natural del cuerpo al estrés. Los niveles elevados de cortisol afectan directamente a tus glándulas hipotálamo y pituitaria en el cerebro. Esto crea un efecto en cadena que inhibe la #ovulacion 
Dejar de ovular y menstruar por hacer demasiado ejercicio NO ES NORMAL - puede tener impactos a largo plazo en tu salud como osteoporosis, enfermedades cardiovasculares e infertilidad.
  • ¿Es posible que hacer ejercicio afecte tu #ciclomenstrual ?

    SI

    Hacer DEMASIADO ejercicio y no alimentarte bien puede afectar tu #salud y tus ciclos menstruales.

    Una de las principales razones por las cuales las atletas pueden tienen alteraciones menstruales es que comen menos de lo que su cuerpo necesita al estar haciendo un gran esfuerzo físico.
    Tu necesidad calórica aumenta cuando haces ejercicio y también fluctúa a lo largo de tu ciclo menstrual.

    Los estudios demuestran que las mujeres necesitamos el 22% de la grasa corporal para ovular regularmente, pero muchas atletas están por debajo de este porcentaje. En ciertos deportes, como la #gimnasia , el #ballet y las carreras de larga distancia, un cuerpo delgado puede ayudar a mejorar el rendimiento, por lo tanto, las atletas están bajo presión con respecto a su peso. Esta preocupación con la ingesta calórica podría terminar creando una amenorrea hipotalámica secundaria (WHAT?) - es decir que dejes de ovular y por lo tanto menstruar. . ¿Qué pasa fisiológicamente?
    El ejercicio intenso, sin una alimentación adecuada, aumenta los niveles de cortisol en el cuerpo. Esta es una respuesta natural del cuerpo al estrés. Los niveles elevados de cortisol afectan directamente a tus glándulas hipotálamo y pituitaria en el cerebro. Esto crea un efecto en cadena que inhibe la #ovulacion
    Dejar de ovular y menstruar por hacer demasiado ejercicio NO ES NORMAL - puede tener impactos a largo plazo en tu salud como osteoporosis, enfermedades cardiovasculares e infertilidad.
  • 39 1 4 hours ago