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glutamina - 131k posts

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  • Você sabe o que é a GLUTAMINA? Talvez já tenha visto esse suplemento em lojas especializadas de produtos naturais. Hoje, quero explicar com mais detalhes seu papel no intestino.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Bem, a glutamina é um aminoácido - um dos mais abundantes no plasma sanguíneo e no tecido muscular. Está envolvida em diversos mecanismos essenciais à manutenção de uma boa fisiologia.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Entre eles, pode-se mencionar a proliferação e o desenvolvimento das células*, o transporte de amônia entre tecidos e a função antioxidante. No que diz respeito ao intestino, o aminoácido também exerce importante protagonismo.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ocorre que a glutamina estimula o crescimento da mucosa intestinal. Para completar, também ajuda a evitar a atrofia e interage com o endógeno chamado glutationa - poderoso agente detoxificante.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Portanto, sim: um mix matinal de glutamina, própolis e limão pode fazer muito bem ao intestino e ao sistema imune. De todo modo, sempre recomendo conversar com seu(sua) médico(a) para avaliar cada situação de modo individual e definir a eventual necessidade de suplementação.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dr. Ítalo Rachid
Medicina e Longevidade Saudável
Cremesp - 114612
www.longevidadesaudavel.com.br
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
*Fonte: {Apostila do Grupo @longevidadesaudavel: Fisiologia do Trato Gastrointestinal, p. 58}
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#glutamina #suplementação #fisiologia #hormônios #medicinapreventiva
  • Você sabe o que é a GLUTAMINA? Talvez já tenha visto esse suplemento em lojas especializadas de produtos naturais. Hoje, quero explicar com mais detalhes seu papel no intestino.
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    Bem, a glutamina é um aminoácido - um dos mais abundantes no plasma sanguíneo e no tecido muscular. Está envolvida em diversos mecanismos essenciais à manutenção de uma boa fisiologia.
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    Entre eles, pode-se mencionar a proliferação e o desenvolvimento das células*, o transporte de amônia entre tecidos e a função antioxidante. No que diz respeito ao intestino, o aminoácido também exerce importante protagonismo.
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    Ocorre que a glutamina estimula o crescimento da mucosa intestinal. Para completar, também ajuda a evitar a atrofia e interage com o endógeno chamado glutationa - poderoso agente detoxificante.
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    Portanto, sim: um mix matinal de glutamina, própolis e limão pode fazer muito bem ao intestino e ao sistema imune. De todo modo, sempre recomendo conversar com seu(sua) médico(a) para avaliar cada situação de modo individual e definir a eventual necessidade de suplementação.
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    Dr. Ítalo Rachid
    Medicina e Longevidade Saudável
    Cremesp - 114612
    www.longevidadesaudavel.com.br
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    *Fonte: {Apostila do Grupo @longevidadesaudavel: Fisiologia do Trato Gastrointestinal, p. 58}
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    #glutamina #suplementação #fisiologia #hormônios #medicinapreventiva
  • 1,280 101 13 September, 2019
  • Acabei de ver esse post do @petrus_titelado e ri demais... Pena que não vi ontem, que foi sexta feira 13 em noite de lua cheia. Se liguem na lista dele de coisas que ele tem medo... Eu acrescentaria mais algumas coisas, como por exemplo: Nutrólogo vendedor de filtro de água alcalina.

Leia abaixa a lista do Petrus e coloque aí nos comentários o que você tambem tem medo.

___________________________________________
Acho que só Tenho medo também de:
Vendedor de shake 
Ex BBB 
Nutricionista paleo 
Nutricionista lowcarb 
Nutriendocrinologista
Oftalmologia metido a nutricionista
Coach quântico magnético 
Seitas alimentares 
Urologista metido a paleolítico
Zumbi lowcarb

#post de seleção natural

#aguacomlimao #glutamina #meusCunhão
  • Acabei de ver esse post do @petrus_titelado e ri demais... Pena que não vi ontem, que foi sexta feira 13 em noite de lua cheia. Se liguem na lista dele de coisas que ele tem medo... Eu acrescentaria mais algumas coisas, como por exemplo: Nutrólogo vendedor de filtro de água alcalina.

    Leia abaixa a lista do Petrus e coloque aí nos comentários o que você tambem tem medo.

    ___________________________________________
    Acho que só Tenho medo também de:
    Vendedor de shake
    Ex BBB
    Nutricionista paleo
    Nutricionista lowcarb
    Nutriendocrinologista
    Oftalmologia metido a nutricionista
    Coach quântico magnético
    Seitas alimentares
    Urologista metido a paleolítico
    Zumbi lowcarb

    #post de seleção natural

    #aguacomlimao #glutamina #meusCunhão
  • 2,545 175 14 September, 2019
  • Marque quem você conhece que vive cansada ou com Insônia.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
O Seu Sono é uma das coisas mais Importantes que você Precisa Fazer para Manter o Seu corpo Saudável e Magra.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
14 CAUSAS POSSÍVEIS INSÔNIA
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1. Comer e Ir Deitar
2. Usar o celular na cama ou deixá-lo carregando no Quarto 
3. Dormir com a televisão ligada 
4. Dormir com a luz Acesa 
5. Ver filmes ou noticiários de coisas “Ruins”.
6. Usar a cama para leituras
7. Falta de Vitamina D
8. Disbiose Intestinal
9. Sobrepeso + Apneia do Sono 
10. Horário irregular para Dormir e Acordar.
11. Deficiências nutricionais de #magnésio, #potássio e #sódio, #zinco, #Vitamina B6, #taurina e #glutamina
12. Deitar estressada, com raiva e etc
13. Não fazer Atividades Físicas
14. Cortisol Elevado
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
9 RISCOS PARA SAÚDE
1 #Depressão
2 #Perda de Memória
3 #Dificuldade para processar ideias. 
4 #Aumenta o Risco da Obesidade e todas as Doenças
5 #Perda de Produtividade
6 #Começar a Tomar remédios que não curam 
7 #Sofrer um Acidente
8 #Pode afetar seus rins, pulmões, coração e outros órgãos vitais.
9 #Dores de cabeça
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
10 PASSOS PARA DORMIR BEM
.⠀⠀⠀⠀
1 #5HTP, Gaba, L-Teanina, VitB6, Camomila, Valeriana, Passiflora
2 #Jejum Intermitente 
3 #Melatonina 
4 #Meia banana com algumas amêndoas 30 min antes de dormir
5 #Kefir e Kombucha
6 #Óleos Essenciais como Lavanda 
7 #Agradecer pelo dia
8 #Meditar 
9 #Escrever um diário
10 #Detoxintestinal
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
8 Benefícios do Sono Reparador
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1. Auxilia na perda de peso
2. Melhorar o Sistema Imunológico
3. Melhorar a digestão
4. Desintoxicar
5. Equilíbrio hormonal
6. Melhora o Raciocínio, memória, humor
7. Auxilia no Emagrecimento
8. Gera Energia, Disposição e Foco
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
MARQUE ALGUÉM PARA SABER DISSO
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#drwesleyschunk
  • Marque quem você conhece que vive cansada ou com Insônia.
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    O Seu Sono é uma das coisas mais Importantes que você Precisa Fazer para Manter o Seu corpo Saudável e Magra.
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    14 CAUSAS POSSÍVEIS INSÔNIA
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    1. Comer e Ir Deitar
    2. Usar o celular na cama ou deixá-lo carregando no Quarto
    3. Dormir com a televisão ligada
    4. Dormir com a luz Acesa
    5. Ver filmes ou noticiários de coisas “Ruins”.
    6. Usar a cama para leituras
    7. Falta de Vitamina D
    8. Disbiose Intestinal
    9. Sobrepeso + Apneia do Sono
    10. Horário irregular para Dormir e Acordar.
    11. Deficiências nutricionais de #magnésio , #potássio e #sódio , #zinco , #Vitamina B6, #taurina e #glutamina
    12. Deitar estressada, com raiva e etc
    13. Não fazer Atividades Físicas
    14. Cortisol Elevado
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    9 RISCOS PARA SAÚDE
    1 #Depressão
    2 #Perda de Memória
    3 #Dificuldade para processar ideias.
    4 #Aumenta o Risco da Obesidade e todas as Doenças
    5 #Perda de Produtividade
    6 #Começar a Tomar remédios que não curam
    7 #Sofrer um Acidente
    8 #Pode afetar seus rins, pulmões, coração e outros órgãos vitais.
    9 #Dores de cabeça
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    10 PASSOS PARA DORMIR BEM
    .⠀⠀⠀⠀
    1 #5HTP , Gaba, L-Teanina, VitB6, Camomila, Valeriana, Passiflora
    2 #Jejum Intermitente
    3 #Melatonina
    4 #Meia banana com algumas amêndoas 30 min antes de dormir
    5 #Kefir e Kombucha
    6 #Óleos Essenciais como Lavanda
    7 #Agradecer pelo dia
    8 #Meditar
    9 #Escrever um diário
    10 #Detoxintestinal
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    8 Benefícios do Sono Reparador
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    1. Auxilia na perda de peso
    2. Melhorar o Sistema Imunológico
    3. Melhorar a digestão
    4. Desintoxicar
    5. Equilíbrio hormonal
    6. Melhora o Raciocínio, memória, humor
    7. Auxilia no Emagrecimento
    8. Gera Energia, Disposição e Foco
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    MARQUE ALGUÉM PARA SABER DISSO
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    #drwesleyschunk
  • 5,292 491 9 September, 2019
  • 🍀SORTEIO🍀
.
✅1 Bolsa Térmica
✅3 Potes Para Marmita
✅01 Porta Cápsulas
✅01 Balança de Cozinha
✅01 Squeeze com 3 Compartimentos
✅01 Cacao Whey 450g - Essential
✅01 Creatina (creapure) 150g - Performance
✅01 Glutamina 150g - Max Titanium
✅01 Ômega 3 de 60 cápsulas - Vitafor
.
🍀SERÃO 2 VENCEDORES🍀
Sorteio na foto Oficial. (@thiagosampaio_nutricao)

Requisitos da participação:
✔Curtir a foto oficial no insta @thiagosampaio_nutricao
✔Seguir @apogeunutricaoesportiva e @thiagosampaio_nutricao
✔Marcar três amigos nos comentários. (Sem fakes e perfis famosos)
.
🏆 Sorteio realizado 15/07. Resultado no insta @thiagosampaio_nutricao
.
✔Participe quantas vezes quiser.
✔Lembre-se de seguir todas as regras para estar apto a receber o Kit.
✔Válido apenas para Salvador-BA e região metropolitana.
✔O prêmio será retirado na loja @apogeunutricaoesportiva
.
🍀 BOA SORTE! 🍀
  • 🍀SORTEIO🍀
    .
    ✅1 Bolsa Térmica
    ✅3 Potes Para Marmita
    ✅01 Porta Cápsulas
    ✅01 Balança de Cozinha
    ✅01 Squeeze com 3 Compartimentos
    ✅01 Cacao Whey 450g - Essential
    ✅01 Creatina (creapure) 150g - Performance
    ✅01 Glutamina 150g - Max Titanium
    ✅01 Ômega 3 de 60 cápsulas - Vitafor
    .
    🍀SERÃO 2 VENCEDORES🍀
    Sorteio na foto Oficial. (@thiagosampaio_nutricao)

    Requisitos da participação:
    ✔Curtir a foto oficial no insta @thiagosampaio_nutricao
    ✔Seguir @apogeunutricaoesportiva e @thiagosampaio_nutricao
    ✔Marcar três amigos nos comentários. (Sem fakes e perfis famosos)
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    ✔Participe quantas vezes quiser.
    ✔Lembre-se de seguir todas as regras para estar apto a receber o Kit.
    ✔Válido apenas para Salvador-BA e região metropolitana.
    ✔O prêmio será retirado na loja @apogeunutricaoesportiva
    .
    🍀 BOA SORTE! 🍀
  • 1,071 3,538 1 July, 2019
  • Você faz parte dessa Geração? ⠀⠀
Se sim, eu tenho a solução para você nesse Post, o Dr. Sono Reparador.
.

Marque quem você conhece que vive cansada.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
O Seu Sono é uma das coisas mais Importantes que você pode Precisa Fazer para Manter o Seu corpo Saudável.
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14 Causas Possíveis
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1. Comer e Ir Deitar
2. Usar o celular na cama ou deixá-lo carregando no Quarto 
3. Dormir com a televisão ligada 
4. Dormir com a luz Acesa 
5. Ver filmes ou noticiários de coisas “Ruins”.
6. Usar a cama para leituras
7. Falta de Vitamina D
8. Disbiose Intestinal
9. Sobrepeso + Apneia do Sono 
10. Horário irregular para Dormir e Acordar.
11. Deficiências nutricionais de #magnésio, #potássio e #sódio, #zinco, #Vitamina B6, #taurina e #glutamina
12. Deitar estressada, com raiva e etc
13. Não fazer Atividades Físicas
14. Cortisol Elevado
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
9 Riscos para Saúde
1 #Depressão
2 #Perda de Memória
3 #Dificuldade para processar ideias. 
4 #Aumenta o Risco da Obesidade e todas as Doenças
5 #Perda de Produtividade
6 #Começar a Tomar remédios que não curam 
7 #Sofrer um Acidente
8 #Pode afetar seus rins, pulmões, coração e outros órgãos vitais.
9 #Dores de cabeça
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
COMO DORMIR BEM
.⠀⠀⠀⠀
1 #5HTP, Gaba, L-Teanina, VitB6, Camomila, Valeriana, Passiflora
2 #Jejum Intermitente 
3 #Melatonina 
4 #Meia banana com algumas amêndoas 30 min antes de dormir
5 #Kefir e Kombucha
6 #Óleos Essenciais como Lavanda 
7 #Agradecer pelo dia
8 #Meditar 
9 #Escrever um diário
10 #Detoxintestinal
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
8 Benefícios do Sono Reparador
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1. Auxilia na perda de peso
2. Melhorar o Sistema Imunológico
3. Melhorar a digestão
4. Desintoxicar
5. Equilíbrio hormonal
6. Melhora o Raciocínio, memória, humor
7. Auxilia no Emagrecimento
8. Gera Energia, Disposição e Foco
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
MARQUE ALGUÉM PARA SABER DISSO
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#drwesleyschunk
  • Você faz parte dessa Geração? ⠀⠀
    Se sim, eu tenho a solução para você nesse Post, o Dr. Sono Reparador.
    .

    Marque quem você conhece que vive cansada.
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    O Seu Sono é uma das coisas mais Importantes que você pode Precisa Fazer para Manter o Seu corpo Saudável.
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    14 Causas Possíveis
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    1. Comer e Ir Deitar
    2. Usar o celular na cama ou deixá-lo carregando no Quarto
    3. Dormir com a televisão ligada
    4. Dormir com a luz Acesa
    5. Ver filmes ou noticiários de coisas “Ruins”.
    6. Usar a cama para leituras
    7. Falta de Vitamina D
    8. Disbiose Intestinal
    9. Sobrepeso + Apneia do Sono
    10. Horário irregular para Dormir e Acordar.
    11. Deficiências nutricionais de #magnésio , #potássio e #sódio , #zinco , #Vitamina B6, #taurina e #glutamina
    12. Deitar estressada, com raiva e etc
    13. Não fazer Atividades Físicas
    14. Cortisol Elevado
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    9 Riscos para Saúde
    1 #Depressão
    2 #Perda de Memória
    3 #Dificuldade para processar ideias.
    4 #Aumenta o Risco da Obesidade e todas as Doenças
    5 #Perda de Produtividade
    6 #Começar a Tomar remédios que não curam
    7 #Sofrer um Acidente
    8 #Pode afetar seus rins, pulmões, coração e outros órgãos vitais.
    9 #Dores de cabeça
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    COMO DORMIR BEM
    .⠀⠀⠀⠀
    1 #5HTP , Gaba, L-Teanina, VitB6, Camomila, Valeriana, Passiflora
    2 #Jejum Intermitente
    3 #Melatonina
    4 #Meia banana com algumas amêndoas 30 min antes de dormir
    5 #Kefir e Kombucha
    6 #Óleos Essenciais como Lavanda
    7 #Agradecer pelo dia
    8 #Meditar
    9 #Escrever um diário
    10 #Detoxintestinal
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    8 Benefícios do Sono Reparador
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    1. Auxilia na perda de peso
    2. Melhorar o Sistema Imunológico
    3. Melhorar a digestão
    4. Desintoxicar
    5. Equilíbrio hormonal
    6. Melhora o Raciocínio, memória, humor
    7. Auxilia no Emagrecimento
    8. Gera Energia, Disposição e Foco
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    MARQUE ALGUÉM PARA SABER DISSO
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    #drwesleyschunk
  • 2,978 320 8 August, 2019
  • O sono é a parte mais produtiva do dia,

As horas que você passa dormindo são muito,  muito importantes para o seu cérebro, coração, na realidade todo o seu corpo e até para o emagrecimento.

Mas hoje vivemos uma geração de pessoas que acordam EXAUSTAS, algumas até piores do que quando foram dormir.

Seja sincera, você acorda cansada? Se sim, comente ou marque alguém assim.

Sabe o que é curioso, se você pegar qualquer doença, qualquer uma, se você não tiver um sono reparador o seu quadro pode piorar.

O sono é um período surpreendentemente ativo e fértil para todo o Corpo.

14 Causas Possíveis para sua Insônia ou baixa qualidade de #sono

1. Comer e Ir Deitar
2. Usar o celular na cama ou deixá-lo carregando no Quarto 
3. Dormir com a televisão ligada 
4. Dormir com a luz Acesa 
5. Ver filmes ou noticiários de coisas “Ruins”.
6. Usar a cama para leituras
7. Falta de Vitamina D
8. Disbiose Intestinal
9. Sobrepeso + Apneia do Sono 
10. Horário irregular para Dormir e Acordar.
11. Deficiências nutricionais de #magnésio, #potássio e #sódio, #zinco, #Vitamina B6, #taurina e #glutamina
12. Deitar estressada, com raiva e etc
13. Não fazer Atividades Físicas
14. Cortisol Elevado

9 RISCOS PARA SAÚDE

1 #Depressão
2 #Perda de Memória
3 #Dificuldade para processar ideias. 
4 #Aumenta o Risco da Obesidade e todas as Doenças
5 #Perda de Produtividade
6 #Começar a Tomar remédios que não curam 
7 #Sofrer um Acidente
8 #Pode afetar seus rins, pulmões, coração e outros órgãos vitais.
9 #Dores de cabeça

COMO DORMIR BEM
.⠀⠀⠀⠀
1 #5HTP, Gaba, L-Teanina, VitB6, Camomila, Valeriana, Passiflora
2 #Jejum Intermitente 
3 #Melatonina 
4 #Meia banana com algumas amêndoas 30 min antes de dormir
5 #Kefir e Kombucha
6 #Óleos Essenciais como Lavanda 
7 #Agradecer pelo dia
8 #Meditar 
9 #Escrever um diário
10 #Detoxintestinal
.

8 BENEFÍCIOS DO SONO REPARADOR

1. Auxilia na perda de peso
2. Melhorar o Sistema Imunológico
3. Melhorar a digestão
4. Desintoxicar
5. Equilíbrio hormonal
6. Melhora o Raciocínio, memória, humor
7. Auxilia no Emagrecimento
8. Gera Energia, Disposição e Foco

MARQUE ALGUÉM PARA SABER DISSO

#drwesleyschunk
  • O sono é a parte mais produtiva do dia,

    As horas que você passa dormindo são muito,  muito importantes para o seu cérebro, coração, na realidade todo o seu corpo e até para o emagrecimento.

    Mas hoje vivemos uma geração de pessoas que acordam EXAUSTAS, algumas até piores do que quando foram dormir.

    Seja sincera, você acorda cansada? Se sim, comente ou marque alguém assim.

    Sabe o que é curioso, se você pegar qualquer doença, qualquer uma, se você não tiver um sono reparador o seu quadro pode piorar.

    O sono é um período surpreendentemente ativo e fértil para todo o Corpo.

    14 Causas Possíveis para sua Insônia ou baixa qualidade de #sono

    1. Comer e Ir Deitar
    2. Usar o celular na cama ou deixá-lo carregando no Quarto
    3. Dormir com a televisão ligada
    4. Dormir com a luz Acesa
    5. Ver filmes ou noticiários de coisas “Ruins”.
    6. Usar a cama para leituras
    7. Falta de Vitamina D
    8. Disbiose Intestinal
    9. Sobrepeso + Apneia do Sono
    10. Horário irregular para Dormir e Acordar.
    11. Deficiências nutricionais de #magnésio , #potássio e #sódio , #zinco , #Vitamina B6, #taurina e #glutamina
    12. Deitar estressada, com raiva e etc
    13. Não fazer Atividades Físicas
    14. Cortisol Elevado

    9 RISCOS PARA SAÚDE

    1 #Depressão
    2 #Perda de Memória
    3 #Dificuldade para processar ideias.
    4 #Aumenta o Risco da Obesidade e todas as Doenças
    5 #Perda de Produtividade
    6 #Começar a Tomar remédios que não curam
    7 #Sofrer um Acidente
    8 #Pode afetar seus rins, pulmões, coração e outros órgãos vitais.
    9 #Dores de cabeça

    COMO DORMIR BEM
    .⠀⠀⠀⠀
    1 #5HTP , Gaba, L-Teanina, VitB6, Camomila, Valeriana, Passiflora
    2 #Jejum Intermitente
    3 #Melatonina
    4 #Meia banana com algumas amêndoas 30 min antes de dormir
    5 #Kefir e Kombucha
    6 #Óleos Essenciais como Lavanda
    7 #Agradecer pelo dia
    8 #Meditar
    9 #Escrever um diário
    10 #Detoxintestinal
    .

    8 BENEFÍCIOS DO SONO REPARADOR

    1. Auxilia na perda de peso
    2. Melhorar o Sistema Imunológico
    3. Melhorar a digestão
    4. Desintoxicar
    5. Equilíbrio hormonal
    6. Melhora o Raciocínio, memória, humor
    7. Auxilia no Emagrecimento
    8. Gera Energia, Disposição e Foco

    MARQUE ALGUÉM PARA SABER DISSO

    #drwesleyschunk
  • 1,456 83 23 July, 2019
  • Seu Sono está te traindo?

Se sim, eu tenho a solução para você nesse Post. rsrs
⠀⠀⠀
Hoje eu li que existem pessoas tão "íntimas" da Insônia que já estão chamando ela de "Soninha" .

Marque quem você conhece que vive com Insônia e precisa de Ajuda.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
14 Causas Possíveis Insônia ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1. Comer e não esperar 3h para Ir Deitar
2. Usar o celular na cama ou deixá-lo carregando no Quarto 
3. Dormir com a televisão ligada 
4. Deixar as luzes Acesas
5. Ver filmes ou noticiários de coisas “Ruins”.
6. Usar a cama para leituras
7. Falta de Vitamina D
8. Disbiose Intestinal
9. Sobrepeso
10. Não tem hora para Dormir e nem Acordar.
11. Deficiências nutricionais de #magnésio, #potássio e #sódio, #zinco, #Vitamina B6, #taurina e #glutamina
12. Deitar estressada, com raiva de algo ou alguém e etc
13. Não fazer Atividades Físicas
14. Cortisol Elevado
15. Apneia do Sono ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
9 Riscos De Dormir Pouco
1 #Depressão
2 #Perda de Memória
3 #Dificuldade para processar ideias. 
4 #Aumenta o Risco da Obesidade e TODAS as Doenças
5 #Perda de Produtividade
6 #Começar a TOMAR REMÉDIOS que NÃO CURAM 
7 #Sofrer um ACIDENTE
8 #Pode AFETAR seus RINS, PULMÕES, CORAÇÃO e outros ÓRGÃOS vitais.
9 #Dores de CABEÇA.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
COMO DORMIR BEM
.⠀⠀⠀⠀
1 #5HTP, Gaba, L-Teanina, VitB6, Camomila, Valeriana, Passiflora
2 #Jejum Intermitente 
3 #Melatonina 
4 #Meia banana com algumas amêndoas 30 min antes de dormir
5 #Kefir e Kombucha
6 #Óleos Essenciais como Lavanda 
7 #Agradecer pelo dia
8 #Meditar 
9 #Escrever um diário
10 #Detoxintestinal
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
8 Benefícios do Sono Reparador
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1. Auxilia na perda de peso
2. Melhorar o Sistema Imunológico
3. Melhorar a digestão
4. Desintoxicar
5. Equilíbrio hormonal
6. Melhora o Raciocínio, memória, humor
7. Auxilia no Emagrecimento
8. Gera Energia, Disposição e Foco
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
MARQUE ALGUÉM PARA SABER DISSO
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#drwesleyschunk
  • Seu Sono está te traindo?

    Se sim, eu tenho a solução para você nesse Post. rsrs
    ⠀⠀⠀
    Hoje eu li que existem pessoas tão "íntimas" da Insônia que já estão chamando ela de "Soninha" .

    Marque quem você conhece que vive com Insônia e precisa de Ajuda.
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    14 Causas Possíveis Insônia ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    1. Comer e não esperar 3h para Ir Deitar
    2. Usar o celular na cama ou deixá-lo carregando no Quarto
    3. Dormir com a televisão ligada
    4. Deixar as luzes Acesas
    5. Ver filmes ou noticiários de coisas “Ruins”.
    6. Usar a cama para leituras
    7. Falta de Vitamina D
    8. Disbiose Intestinal
    9. Sobrepeso
    10. Não tem hora para Dormir e nem Acordar.
    11. Deficiências nutricionais de #magnésio , #potássio e #sódio , #zinco , #Vitamina B6, #taurina e #glutamina
    12. Deitar estressada, com raiva de algo ou alguém e etc
    13. Não fazer Atividades Físicas
    14. Cortisol Elevado
    15. Apneia do Sono ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    9 Riscos De Dormir Pouco
    1 #Depressão
    2 #Perda de Memória
    3 #Dificuldade para processar ideias.
    4 #Aumenta o Risco da Obesidade e TODAS as Doenças
    5 #Perda de Produtividade
    6 #Começar a TOMAR REMÉDIOS que NÃO CURAM
    7 #Sofrer um ACIDENTE
    8 #Pode AFETAR seus RINS, PULMÕES, CORAÇÃO e outros ÓRGÃOS vitais.
    9 #Dores de CABEÇA.
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    COMO DORMIR BEM
    .⠀⠀⠀⠀
    1 #5HTP , Gaba, L-Teanina, VitB6, Camomila, Valeriana, Passiflora
    2 #Jejum Intermitente
    3 #Melatonina
    4 #Meia banana com algumas amêndoas 30 min antes de dormir
    5 #Kefir e Kombucha
    6 #Óleos Essenciais como Lavanda
    7 #Agradecer pelo dia
    8 #Meditar
    9 #Escrever um diário
    10 #Detoxintestinal
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    8 Benefícios do Sono Reparador
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    1. Auxilia na perda de peso
    2. Melhorar o Sistema Imunológico
    3. Melhorar a digestão
    4. Desintoxicar
    5. Equilíbrio hormonal
    6. Melhora o Raciocínio, memória, humor
    7. Auxilia no Emagrecimento
    8. Gera Energia, Disposição e Foco
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    MARQUE ALGUÉM PARA SABER DISSO
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    #drwesleyschunk
  • 1,684 95 20 May, 2019

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  • Whey 100% Pure é um suplemento proteico composto pela Proteína Concentrada do Soro de Leite (Whey Protein Concentrate), matéria-prima elaborada com alta tecnologia e elevada concentração de aminoácidos, principalmente BCAAs. De preparo instantâneo, é indicado para ser tomado antes e/ou após os exercícios. A opção Natural é ideal para ser diluída em sucos, suplemento energético ou no preparo de receitas proteicas! .
Entrega grátis a partir de R$ 99,00 no DF (verifique disponibilidade): 986579859 -  33724368
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#vibenutri #suplementos #suplementação #creatina #glutamina #whey #multivitamínico #maromba #musculação
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  • 0 0 17 September, 2019
  • La glutamina desempeña un papel crucial en la voluminización celular y tiene poderosos efectos anabólicos y anti-catabólicos, promoviendo la síntesis de proteínas al tiempo que inhibe la descomposición de las proteínas. La carga con glutamina puede incluso aumentar la secreción de la hormona del crecimiento. 
Aumenta la síntesis de proteínas y la secreción de hormona de crecimiento 
Promueve la retención de nitrógeno y la voluminización de las células musculares 
Recuperación de velocidades después de los entrenamientos 
Optimizar la función de glucosa e insulina 
Conserva el músculo y previene la descomposición 
Mejora la función del sistema inmunológico 
La glutamina reduce el deterioro muscular
La glutamina es muy demandada en todo el cuerpo y se usa en el sistema intestinal y el sistema inmunitario para mantener un rendimiento óptimo. Los estudios muestran que el entrenamiento durante un período prolongado de tiempo, agota rápidamente los niveles de glutamina en los músculos y en la sangre. Lo que es peor, durante los períodos de estrés, la glutamina se agota aún más y, si no se revierte, la glutamina se extrae directamente del músculo. Para los atletas de fuerza y ​​los culturistas, la glutamina es extremadamente importante. Cuando está suplementado, puede ayudar a los constructores de cuerpo a reducir la cantidad de deterioro muscular que se produce porque otros tejidos que necesitan glutamina no robarán la glutamina almacenada en las células musculares. En estados catabólicos de lesión y enfermedad, la glutamina se vuelve condicionalmente esencial (que requiere ingesta de alimentos o suplementos). La glutamina se ha estudiado ampliamente durante los últimos 10 a 15 años y se ha demostrado que es útil en el tratamiento de enfermedades graves, lesiones, traumas, quemaduras y efectos secundarios del cáncer relacionados con el tratamiento, así como en la curación de heridas en pacientes postoperatorios. 
La glutamina es la principal fuente de energía para las diversas células del sistema inmunológico. El ejercicio intenso, las infecciones virales y bacterianas, y el estrés en general  #onegymnutrition #glutamina #suplementos #venezuela #gym #fitness #fit
  • La glutamina desempeña un papel crucial en la voluminización celular y tiene poderosos efectos anabólicos y anti-catabólicos, promoviendo la síntesis de proteínas al tiempo que inhibe la descomposición de las proteínas. La carga con glutamina puede incluso aumentar la secreción de la hormona del crecimiento.
    Aumenta la síntesis de proteínas y la secreción de hormona de crecimiento
    Promueve la retención de nitrógeno y la voluminización de las células musculares
    Recuperación de velocidades después de los entrenamientos
    Optimizar la función de glucosa e insulina
    Conserva el músculo y previene la descomposición
    Mejora la función del sistema inmunológico
    La glutamina reduce el deterioro muscular
    La glutamina es muy demandada en todo el cuerpo y se usa en el sistema intestinal y el sistema inmunitario para mantener un rendimiento óptimo. Los estudios muestran que el entrenamiento durante un período prolongado de tiempo, agota rápidamente los niveles de glutamina en los músculos y en la sangre. Lo que es peor, durante los períodos de estrés, la glutamina se agota aún más y, si no se revierte, la glutamina se extrae directamente del músculo. Para los atletas de fuerza y ​​los culturistas, la glutamina es extremadamente importante. Cuando está suplementado, puede ayudar a los constructores de cuerpo a reducir la cantidad de deterioro muscular que se produce porque otros tejidos que necesitan glutamina no robarán la glutamina almacenada en las células musculares. En estados catabólicos de lesión y enfermedad, la glutamina se vuelve condicionalmente esencial (que requiere ingesta de alimentos o suplementos). La glutamina se ha estudiado ampliamente durante los últimos 10 a 15 años y se ha demostrado que es útil en el tratamiento de enfermedades graves, lesiones, traumas, quemaduras y efectos secundarios del cáncer relacionados con el tratamiento, así como en la curación de heridas en pacientes postoperatorios.
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  • 3 0 17 September, 2019
  • 100% DE PROTEÍNA HIDROLIZADA Y AISLADA
ISO-HD, es por mucho el mejor polvo de proteínas de suero aislado del mercado, sabemos que ISO-HD es proteína de suero en su forma más pura, lo que te va a facilitar su digestión.

ISO HD es el complemento perfecto para alimentar tus músculos de manera rápida y efectiva luego de un arduo entrenamiento.

Luego de una rutina de ejercicio de alto impacto, es el momento indicado para absorber nutrientes que te permitan una reconstrucción muscular efectiva.

Componentes activos de BPI ISO-HD
Los principales componentes activos de ISO HD, son una mezcla de proteínas de absorción rápida:

Proteína de leche aislada.
Proteína hidrolizada de suero de leche.
Proteína de suero de leche aislada.

Wa: 0998779781-0998519281

YA ES HORA DE ENTRENAR EN SERIO 💪🏽 Pídelo aquí ⤵ @bestrong_loja 
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  • 5 0 17 September, 2019
  • Você sabe o que é Glutamina e para que serve?⠀
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A glutamina exerce funções importantíssimas para o corpo e auxilia demais no pós-treino, além trazer inúmeros benefícios como os exemplos abaixo:⠀
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✅ Manutenção do sistema imunológico;⠀
✅ Contribui para o crescimento de músculos; ⠀
✅ Controle do volume celular; ⠀
✅ Auxilia no controle entre o catabolismo e anabolismo;⠀
✅ Auxilia no combate à síndrome do overtraining (OTS); ⠀
✅ Precursora de nitrogênio para a síntese de nucleotídeos.⠀
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Muito bom né!? Corra e garanta sua Glutamina nas melhores lojas de suplementação do Brasil Galera!⠀
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#synthesize #melhoremsuplementação #glutamina #suplementos

Loja.2 Rua Isaura Parente,338
Em frente mais academia 
Tel:(68)2102-0267/999084572
Aberto:De seg à sex de 8 às 20:30hrs
Sábado:De 8 às 12:00hrs
  • Você sabe o que é Glutamina e para que serve?⠀


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    Sábado:De 8 às 12:00hrs
  • 2 0 17 September, 2019
  • "Bom dia, Constelação. Água, limão, glutamina e Gratidão", quantas vezes vcs já me escutaram falando isso?! Se você ainda não conhece os benefícios da glutamina, hj vamos mudar isso. Resolvi abordar o tema pq estamos no #SetembroAmarelo - campanha que visa prevenir o suicídio - e cuidar da saúde mental é fundamental. “Glutamina e saúde mental, Dr.?! O que tem a ver?". Explico.
Costumo dizer que a depressão começa no intestino, desencadeada pela baixa produção de neurotransmissores como serotonina e dopamina. A serotonina atua no cérebro regulando não só o humor, mas também o sono, apetite, sensibilidade a dor, funções intelectuais entre outros.
Para que o organismo funcione bem, é importante que entre outros fatores, os níveis de serotonina estejam equilibrados. Mas como saber se estamos com baixo nível de serotonina? Entre os principais sinais estão baixa na capacidade de concentração, mau humor, crises de insônia e alterações no apetite. Este cenário é um prato cheio para que o gatilho de genes até então inativos como o da depressão possam ser ativados. Assim, é possível concluir que um intestino doente pode estar intimamente ligado à saúde mental fragilizada - além disso pode haver uma queda na produção da melatonina (oriunda da serotonina), caindo tb a qualidade do sono. Nesse sentido, a glutamina pode ser de grande ajuda. Ela tem sido considerada um nutriente benéfico, que fornece combustível para o metabolismo, regulando a proliferação celular, reparando e mantendo as funções da barreira intestinal. Além disso, pode ser bem indicada em caso de se fazer necessária a reposição para recuperação da mucosa intestinal. Sobretudo, em casos de gastrite, esofagite, de síndromes absortivas, como leaky gut.

Ah, e entendam que a água com limão é a "base ", e vc pode acrescentar várias opções a esse shot antioxidante matinal - própolis, cúrcuma, alho, óleos essenciais e a glutamina é uma delas.

Nós temos uma variedade de marcas aqui no EMPÓRIO SABOR E VIDA para vcs. Variedade, atendimento e os melhores preços. Nós te vendemos SAÚDE. Valorize seu maior bem.
#DrBarakatGlutamina #DrBarakat #Glutamina #SaudeIntestinal
  • "Bom dia, Constelação. Água, limão, glutamina e Gratidão", quantas vezes vcs já me escutaram falando isso?! Se você ainda não conhece os benefícios da glutamina, hj vamos mudar isso. Resolvi abordar o tema pq estamos no #SetembroAmarelo - campanha que visa prevenir o suicídio - e cuidar da saúde mental é fundamental. “Glutamina e saúde mental, Dr.?! O que tem a ver?". Explico.
    Costumo dizer que a depressão começa no intestino, desencadeada pela baixa produção de neurotransmissores como serotonina e dopamina. A serotonina atua no cérebro regulando não só o humor, mas também o sono, apetite, sensibilidade a dor, funções intelectuais entre outros.
    Para que o organismo funcione bem, é importante que entre outros fatores, os níveis de serotonina estejam equilibrados. Mas como saber se estamos com baixo nível de serotonina? Entre os principais sinais estão baixa na capacidade de concentração, mau humor, crises de insônia e alterações no apetite. Este cenário é um prato cheio para que o gatilho de genes até então inativos como o da depressão possam ser ativados. Assim, é possível concluir que um intestino doente pode estar intimamente ligado à saúde mental fragilizada - além disso pode haver uma queda na produção da melatonina (oriunda da serotonina), caindo tb a qualidade do sono. Nesse sentido, a glutamina pode ser de grande ajuda. Ela tem sido considerada um nutriente benéfico, que fornece combustível para o metabolismo, regulando a proliferação celular, reparando e mantendo as funções da barreira intestinal. Além disso, pode ser bem indicada em caso de se fazer necessária a reposição para recuperação da mucosa intestinal. Sobretudo, em casos de gastrite, esofagite, de síndromes absortivas, como leaky gut.

    Ah, e entendam que a água com limão é a "base ", e vc pode acrescentar várias opções a esse shot antioxidante matinal - própolis, cúrcuma, alho, óleos essenciais e a glutamina é uma delas.

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    #DrBarakatGlutamina #DrBarakat #Glutamina #SaudeIntestinal
  • 8 3 17 September, 2019
  • O aminoácido glutamina é o mais abundante aminoácido de forma livre encontrado no tecido muscular. A glutamina é utilizada na síntese de proteína e na construção de tecido muscular. O mecanismo se dá pelo aumento de volume celular e da pressão osmótica, estimulando a síntese. Além disso, ainda atua como nutriente (energético) para as células imunológicas. Durante períodos de treinamento intenso, tensão ou doença, o metabolismo da glutamina é aumentado para fortalecer o sistema imunológico.
Uma suplementação com L-G assegura que altos níveis de glutamina dentro das células sejam mantidos, pois a glutamina é capaz de captar água para o meio intracelular e estimular a síntese proteica.
#glutamina #maxtitanium
  • O aminoácido glutamina é o mais abundante aminoácido de forma livre encontrado no tecido muscular. A glutamina é utilizada na síntese de proteína e na construção de tecido muscular. O mecanismo se dá pelo aumento de volume celular e da pressão osmótica, estimulando a síntese. Além disso, ainda atua como nutriente (energético) para as células imunológicas. Durante períodos de treinamento intenso, tensão ou doença, o metabolismo da glutamina é aumentado para fortalecer o sistema imunológico.
    Uma suplementação com L-G assegura que altos níveis de glutamina dentro das células sejam mantidos, pois a glutamina é capaz de captar água para o meio intracelular e estimular a síntese proteica.
    #glutamina #maxtitanium
  • 2 0 17 September, 2019
  • Com objetivo principal de garantir recuperação muscular, Amino Hard 10 Integralmédica é um suplemento com 9 aminoácidos essenciais e adição de glutamina, projetado para auxiliar na síntese proteica e consecutivamente, recuperação de seus músculos após o exercício. Sua fórmula, traz apenas aminoácidos puros, sem lactose, gorduras, glúten ou sódio, tornando sua absorção mais rápida e facilitando a digestão.
-
📲(66)99691-7311 Whatsapp -
#vemroomaromba #suplementos #aminohard #darkness #glutamina  #AminoacidosEssenciais #treino #dieta #roomaromba
  • Com objetivo principal de garantir recuperação muscular, Amino Hard 10 Integralmédica é um suplemento com 9 aminoácidos essenciais e adição de glutamina, projetado para auxiliar na síntese proteica e consecutivamente, recuperação de seus músculos após o exercício. Sua fórmula, traz apenas aminoácidos puros, sem lactose, gorduras, glúten ou sódio, tornando sua absorção mais rápida e facilitando a digestão.
    -
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    #vemroomaromba #suplementos #aminohard #darkness #glutamina #AminoacidosEssenciais #treino #dieta #roomaromba
  • 1 0 17 September, 2019
  • RepostBy @antonioarruda: "QUANDO EU FALO QUE ESSES PRODUTOS NÃO FUNCIONAM, NÃO FAÇO ISSO PRA SER CHATO. FAÇO PRA VOCÊ NÃO JOGAR FORA O SEU SUADO DINHEIRO! 
Eu queria muito que BCAA deixasse a gente hipertrofiado! Queria muito que glutamina recuperasse nossos músculos mais rapidamente e evitasse gripes e melhorasse nosso sistema imunológico! 
Queria que se tomasse L-carnitina a gente queimasse muita gordura e ficasse sarado igual propaganda de suplementos e capa da mens health! 
E queria que se usasse esse gelzinho milagroso acabasse com todas as celulites do quadril e coxa que pudessem existir! 
Mas infelizmente nada disso acontece! 
O único acontecimento aí será você ter o trabalho de ir até a loja de suplementos e gastar seu suado dinheirinho! 
Aqui fica meu alerta, mas se você não escutar e tiver intenção de ficar nesse jogo perdido de torrar dinheiro a toa, a escolha é sua! 
O máximo que posso fazer é aconselhar e mostrar os caminhos corretos! A decisão de andar pelo caminho e fazer o certo é unicamente sua! 
#arrudaknows #suplementos #bcaa #naofunciona #glutamina #gelredutor #tudopiada #emagrecimento #hipertrofia" (via #InstaRepost @AppsKottage)
  • RepostBy @antonioarruda: "QUANDO EU FALO QUE ESSES PRODUTOS NÃO FUNCIONAM, NÃO FAÇO ISSO PRA SER CHATO. FAÇO PRA VOCÊ NÃO JOGAR FORA O SEU SUADO DINHEIRO!
    Eu queria muito que BCAA deixasse a gente hipertrofiado! Queria muito que glutamina recuperasse nossos músculos mais rapidamente e evitasse gripes e melhorasse nosso sistema imunológico!
    Queria que se tomasse L-carnitina a gente queimasse muita gordura e ficasse sarado igual propaganda de suplementos e capa da mens health!
    E queria que se usasse esse gelzinho milagroso acabasse com todas as celulites do quadril e coxa que pudessem existir!
    Mas infelizmente nada disso acontece!
    O único acontecimento aí será você ter o trabalho de ir até a loja de suplementos e gastar seu suado dinheirinho!
    Aqui fica meu alerta, mas se você não escutar e tiver intenção de ficar nesse jogo perdido de torrar dinheiro a toa, a escolha é sua!
    O máximo que posso fazer é aconselhar e mostrar os caminhos corretos! A decisão de andar pelo caminho e fazer o certo é unicamente sua!
    #arrudaknows #suplementos #bcaa #naofunciona #glutamina #gelredutor #tudopiada #emagrecimento #hipertrofia " (via #InstaRepost @AppsKottage)
  • 4 0 17 September, 2019
  • Aproveita essa super Promoção. ● 1 Whey isolate 1,814kg ● BCAA em pó 200gr ● Glutamina 150gr ● Cafeína Volcanic 420gr ● Coqueteleira 
Muito Deliciosa e cremosa.😋 temos elas sabores de Açaí💜, banana com Canela🍌, chocolate🍫 e morango🍓.😋😋😋😋😋😋😋😋😋
•OBS: Considerada uma das proteínas mais saborosas do Brasil.🙈😱 PROVE E COMPROVE!👊🏼💥
●Está esperando o que pra pedir a sua????
°👉🏼TÁ SEM TEMPO?⏳ NÃO SE PRECUPE! NÓS  LEVAMOS ATÉ VOCÊ.🚗💨💨💨💨 ⛔TBM LEVAMOS NOS FDS.🤝🏼😎 CONSULTE-NOS 👉🏼(81) 99532-7980/98740-5296 OU CHAMA NO IMBOX 💬💬💬
  • Aproveita essa super Promoção. ● 1 Whey isolate 1,814kg ● BCAA em pó 200gr ● Glutamina 150gr ● Cafeína Volcanic 420gr ● Coqueteleira
    Muito Deliciosa e cremosa.😋 temos elas sabores de Açaí💜, banana com Canela🍌, chocolate🍫 e morango🍓.😋😋😋😋😋😋😋😋😋
    •OBS: Considerada uma das proteínas mais saborosas do Brasil.🙈😱 PROVE E COMPROVE!👊🏼💥
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  • 10 1 17 September, 2019
  • QUANDO EU FALO QUE ESSES PRODUTOS NÃO FUNCIONAM, NÃO FAÇO ISSO PRA SER CHATO. FAÇO PRA VOCÊ NÃO JOGAR FORA O SEU SUADO DINHEIRO! 
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  • QUANDO EU FALO QUE ESSES PRODUTOS NÃO FUNCIONAM, NÃO FAÇO ISSO PRA SER CHATO. FAÇO PRA VOCÊ NÃO JOGAR FORA O SEU SUADO DINHEIRO!
    Eu queria muito que BCAA deixasse a gente hipertrofiado! Queria muito que glutamina recuperasse nossos músculos mais rapidamente e evitasse gripes e melhorasse nosso sistema imunológico!
    Queria que se tomasse L-carnitina a gente queimasse muita gordura e ficasse sarado igual propaganda de suplementos e capa da mens health!
    E queria que se usasse esse gelzinho milagroso acabasse com todas as celulites do quadril e coxa que pudessem existir!
    Mas infelizmente nada disso acontece!
    O único acontecimento aí será você ter o trabalho de ir até a loja de suplementos e gastar seu suado dinheirinho!
    Aqui fica meu alerta, mas se você não escutar e tiver intenção de ficar nesse jogo perdido de torrar dinheiro a toa, a escolha é sua!
    O máximo que posso fazer é aconselhar e mostrar os caminhos corretos! A decisão de andar pelo caminho e fazer o certo é unicamente sua!
    #arrudaknows #suplementos #bcaa #naofunciona #glutamina #gelredutor #tudopiada #emagrecimento #hipertrofia
  • 2,174 164 17 September, 2019
  • 19 1 17 September, 2019
  • 13 1 17 September, 2019
  • A pedidos, hoje vamos falar sobre glutamina. Afinal o que é e para que serve? 
A glutamina é um aminoácido muito comum e abundante presente em nosso organismo. Está presente, em praticamente todo o plasma e no tecido muscular. É classificado como não essencial, pois pode ser sintetizado por outros aminoácidos. Porém, é indispensável para o bom funcionamento do organismo/metabolismo.
É muito importante manter um 'depósito' de glutamina no sangue, tendo em vista seu potencial em transferir moléculas pela corrente sanguínea, e isso pode ser feito por um consumo de alimentos ou suplementos alimentares. 
Entre as funções da glutamina, destaca-se as seguintes: 
#1 Está ligada as reações de produção de energia para a prática de atividades físicas
#2 É um dos principais aminoácidos transportadores de nitrogênio e amônia produzido pelo nosso organismo
#3 Atua na melhora das funções intestinais
#4 Regula o equilíbrio do ácido estomacal
#5 Atua na síntese de glicogênio
#6 Ajuda na desintoxicação da corrente sanguínea, pois age na síntese de glutationa, um potente antioxidante
Para quem pratica exercícios físicos de média e alta intensidade, a suplementação de glutamina é indicada, uma vez que a prática do exercício diminui o aminoácido já presente no organismo. Essa diminuição ataca o sistema imunológico, por isso da importância em suplementar.
Como você pode tomar? Deve ingerir quantidade, não superior a 3g por dia, se você tiver 70kg, sendo necessário apenas para quem pratica exercícios físicos de média e alta intensidade. Quantidade superior a isso, deve ser receitada por médico ou nutricionista. Você deve ingerir no pré treino, 30 minutos antes para diminuir a fadiga e aumentar a energia. Se ingerir no pós treino, apenas atuará como repositor de aminoácidos, não sendo necessário ingerir o suplemento de glutamina somente para isso, sendo que você ingerindo whey protein já estará fazendo reposição. Em dia que não fará exercício físico, não é necessário ingerir.
Glutamina não está relacionada ao ganho de massa muscular, mas sim a sua capacidade de evitar a perda 💪👀🤳
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#glutamina #treino #dieta #suplemento #alimento #aminoácido #academia #exercicio #boatarde
  • A pedidos, hoje vamos falar sobre glutamina. Afinal o que é e para que serve?
    A glutamina é um aminoácido muito comum e abundante presente em nosso organismo. Está presente, em praticamente todo o plasma e no tecido muscular. É classificado como não essencial, pois pode ser sintetizado por outros aminoácidos. Porém, é indispensável para o bom funcionamento do organismo/metabolismo.
    É muito importante manter um 'depósito' de glutamina no sangue, tendo em vista seu potencial em transferir moléculas pela corrente sanguínea, e isso pode ser feito por um consumo de alimentos ou suplementos alimentares.
    Entre as funções da glutamina, destaca-se as seguintes:
    #1 Está ligada as reações de produção de energia para a prática de atividades físicas
    #2 É um dos principais aminoácidos transportadores de nitrogênio e amônia produzido pelo nosso organismo
    #3 Atua na melhora das funções intestinais
    #4 Regula o equilíbrio do ácido estomacal
    #5 Atua na síntese de glicogênio
    #6 Ajuda na desintoxicação da corrente sanguínea, pois age na síntese de glutationa, um potente antioxidante
    Para quem pratica exercícios físicos de média e alta intensidade, a suplementação de glutamina é indicada, uma vez que a prática do exercício diminui o aminoácido já presente no organismo. Essa diminuição ataca o sistema imunológico, por isso da importância em suplementar.
    Como você pode tomar? Deve ingerir quantidade, não superior a 3g por dia, se você tiver 70kg, sendo necessário apenas para quem pratica exercícios físicos de média e alta intensidade. Quantidade superior a isso, deve ser receitada por médico ou nutricionista. Você deve ingerir no pré treino, 30 minutos antes para diminuir a fadiga e aumentar a energia. Se ingerir no pós treino, apenas atuará como repositor de aminoácidos, não sendo necessário ingerir o suplemento de glutamina somente para isso, sendo que você ingerindo whey protein já estará fazendo reposição. Em dia que não fará exercício físico, não é necessário ingerir.
    Glutamina não está relacionada ao ganho de massa muscular, mas sim a sua capacidade de evitar a perda 💪👀🤳
    .
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  • 12 0 17 September, 2019
  • Você sabia que o intestino tem neurônios e aloja trilhões de bactérias, boa parte delas envolvida em processos cruciais ao organismo?
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Falamos das mesmíssimas células que constituem o cérebro, cerca de 500 milhões delas. Esses neurônios operam sozinhos, ou seja, independem do comando cerebral. 
Dá pra entender por que apelidaram o intestino de segundo cérebro? Um intestino doente pode estar intimamente ligado à saúde mental fragilizada. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
A GLUTAMINA é um dos onze aminoácidos não-essenciais sintetizados por nosso organismo, e um dos principais combustíveis metabólicos para o intestino delgado. Ela tem sido considerada um nutriente benéfico e regulador da proliferação celular, reparando e mantendo as funções da barreira intestinal. Além disso, a GLUTAMINA na dieta pode atuar em prol da integridade da mucosa intestinal. 
Uma mucosa gastrintestinal íntegra contribui com a absorção e aproveitamento de nutrientes. Além disto, a GLUTAMINA ainda é precursora de glutationa, um antioxidante que pode proteger o organismo contra a produção de radicais livres.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
AFINAL, POSSO TOMAR GLUTAMINA?
Primeiro, suplementação é complemento alimentar quando necessário e de acordo com a individualidade. A regra é comida de verdade como fonte de saúde.
Portanto, o mais importante é conversar com seu nutricionista e compreender seu organismo e especificidades. 
A GLUTAMINA também pode contribuir para praticantes de atividades físicas. Ela auxilia em aspectos como por exemplo ganho de músculos. Mas neste contexto é importante ter orientação médica, pois a quantidade necessária para suplementação de atletas, já se encontra presente em alimentos como no Whey Protein. No caso de atletas de alta performance, deve se atentar as recomendações do COI (Comitê Olímpico Internacional). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
QUAL A QUANTIDADE QUE POSSO INGERIR?
5 g ou colher de chá é a quantidade sem restrições ao uso (mais que isso apenas com indicação médica).
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
MAS ATENÇÃO!
É importante se atentar as características de uma boa GLUTAMINA. Ela tem que ser proveniente de fermentação de “legumes” na qual proporciona um produto completamente vegetariano, 100% puro com 0 impurezas e aditivos.
  • Você sabia que o intestino tem neurônios e aloja trilhões de bactérias, boa parte delas envolvida em processos cruciais ao organismo?
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    Falamos das mesmíssimas células que constituem o cérebro, cerca de 500 milhões delas. Esses neurônios operam sozinhos, ou seja, independem do comando cerebral.
    Dá pra entender por que apelidaram o intestino de segundo cérebro? Um intestino doente pode estar intimamente ligado à saúde mental fragilizada. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    A GLUTAMINA é um dos onze aminoácidos não-essenciais sintetizados por nosso organismo, e um dos principais combustíveis metabólicos para o intestino delgado. Ela tem sido considerada um nutriente benéfico e regulador da proliferação celular, reparando e mantendo as funções da barreira intestinal. Além disso, a GLUTAMINA na dieta pode atuar em prol da integridade da mucosa intestinal.
    Uma mucosa gastrintestinal íntegra contribui com a absorção e aproveitamento de nutrientes. Além disto, a GLUTAMINA ainda é precursora de glutationa, um antioxidante que pode proteger o organismo contra a produção de radicais livres.
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    AFINAL, POSSO TOMAR GLUTAMINA?
    Primeiro, suplementação é complemento alimentar quando necessário e de acordo com a individualidade. A regra é comida de verdade como fonte de saúde.
    Portanto, o mais importante é conversar com seu nutricionista e compreender seu organismo e especificidades.
    A GLUTAMINA também pode contribuir para praticantes de atividades físicas. Ela auxilia em aspectos como por exemplo ganho de músculos. Mas neste contexto é importante ter orientação médica, pois a quantidade necessária para suplementação de atletas, já se encontra presente em alimentos como no Whey Protein. No caso de atletas de alta performance, deve se atentar as recomendações do COI (Comitê Olímpico Internacional). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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    QUAL A QUANTIDADE QUE POSSO INGERIR?
    5 g ou colher de chá é a quantidade sem restrições ao uso (mais que isso apenas com indicação médica).
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    MAS ATENÇÃO!
    É importante se atentar as características de uma boa GLUTAMINA. Ela tem que ser proveniente de fermentação de “legumes” na qual proporciona um produto completamente vegetariano, 100% puro com 0 impurezas e aditivos.
  • 12 1 17 September, 2019
  • Tenha mais força em seus treinos com a Creatina 100% Pure da Atlhetica.
A Creatina 100% Pure da Atlhetica (100g) à vista R$ 30,00. É Monoidratada e Micronizada, garantindo melhor absorção pelo organismo. Em sua forma pura, essa creatina auxilia na síntese de ATP, fazendo com que o organismo tenha mais energia e força na prática de exercícios
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  • 11 1 17 September, 2019
  • ¡Conoce los beneficios de la glutamina!⁣🤓
⁣
La glutamina es uno de los 20 aminoácidos encontrados naturalmente en las proteínas dietarias. Es posible adquirirlo como suplemento de aminoácidos aislados y se encuentra en altos niveles en carnes y huevos, así como en las proteínas de suero y caseína. ⁣
⁣
Es un compuesto muy efectivo para mejorar la salud de los sistemas inmunológico y digestivo. ⁣
⁣
Aunque es muy popular consumirla para construir masa muscular, no hay estudios científicos que soporten esta afirmación en individuos saludables. ⁣
⁣
Por otra parte, en pacientes que padecen de enfermedades crónicas que estimulan la pérdida de masa muscular como  el VIH, que han sufrido algún accidente o en adultos mayores quienes pierden la masa de manera natural, la glutamina puede ser de gran ayuda. ⁣
⁣
Es muy común encontrar deficiencias de glutamina en pacientes veganos y vegetarianos. Si haces parte de alguno de estos grupos, te recomendamos revisar este tema. ⁣
⁣
Recuerda que ningún suplemento es absolutamente necesario. Nada reemplaza una dieta balanceada y la práctica de ejercicio físico regular. Antes de consumir cualquier suplemento, consulta a tu médico. ⁣
⁣-⁣
Si deseas aprender a utilizar la comida a tu favor para mejorar tu salud y conseguir el cuerpo de tus sueños, envíanos un DM on un correo a thejourneynfc@gmail.com⁣⁣
⁣⁣
#Supplements #Gutamine #AminoAcids #Muscle #Gains #iifym #FlexibleDieting #Diet #Nutrition #Fitness #Wellness #DietaFlexible #Nutrición #Dieta #Suplementos #Glutamina #Aminoacidos
  • ¡Conoce los beneficios de la glutamina!⁣🤓

    La glutamina es uno de los 20 aminoácidos encontrados naturalmente en las proteínas dietarias. Es posible adquirirlo como suplemento de aminoácidos aislados y se encuentra en altos niveles en carnes y huevos, así como en las proteínas de suero y caseína. ⁣

    Es un compuesto muy efectivo para mejorar la salud de los sistemas inmunológico y digestivo. ⁣

    Aunque es muy popular consumirla para construir masa muscular, no hay estudios científicos que soporten esta afirmación en individuos saludables. ⁣

    Por otra parte, en pacientes que padecen de enfermedades crónicas que estimulan la pérdida de masa muscular como el VIH, que han sufrido algún accidente o en adultos mayores quienes pierden la masa de manera natural, la glutamina puede ser de gran ayuda. ⁣

    Es muy común encontrar deficiencias de glutamina en pacientes veganos y vegetarianos. Si haces parte de alguno de estos grupos, te recomendamos revisar este tema. ⁣

    Recuerda que ningún suplemento es absolutamente necesario. Nada reemplaza una dieta balanceada y la práctica de ejercicio físico regular. Antes de consumir cualquier suplemento, consulta a tu médico. ⁣
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  • 17 1 17 September, 2019
  • BCAA 2:1:1 (210g) New Millen Fornece aminoácidos de cadeia ramificada (BCAAs) na proporção 2:1:1 de Leucina, Isoleucina e Valina para facilitar o crescimento muscular, recuperação muscular rápida e proteção contra o catabolismo.

Benefícios ✅  Estimula a síntese proteíca;
✅  Rápido fornecimento de energia;
✅  Anti-catabólico;
✅  Recuperação muscular; 
Lojas fisicas: Jardim Ângela e  Pq Santo Antônio 💪💪 📌 Loja 1.  Jd Angela 
Estrada do M'Boi Mirim, 4707
( Próximo ao Terminal Angela )

Telefone : 📞 (11) 2509-4944 📱 (11) 98026-8753 WhatsApp 🛵. Delivery 📌 Loja 2. Pq Santo Antônio 
Rua José Joaquim Gonçalves , 773 ( Próximo ao Mercado Satmo ) 
Telefone : 📞 (11) 4171-3422 📱 (11) 99594-6080 WhatsApp 🛵. Delivery

Siga  @rp_suplementos0.
Follow  @rp_suplementos0. 
Site www.rpsuplementos.com.br  https://www.facebook.com/RP-Suplementos-1175569705793320/
#bodyaction #rpsuplementos #parquesantoantonio #instafit #fitness #glutamina #jdangela #jdsaoluis #delivery #capaoredondo #zonasul #zonasulsp #academia #academiaspacefit #bcaa #po#aminoacidos #massamagra
  • BCAA 2:1:1 (210g) New Millen Fornece aminoácidos de cadeia ramificada (BCAAs) na proporção 2:1:1 de Leucina, Isoleucina e Valina para facilitar o crescimento muscular, recuperação muscular rápida e proteção contra o catabolismo.

    Benefícios ✅ Estimula a síntese proteíca;
✅ Rápido fornecimento de energia;
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  • 5 0 17 September, 2019
  • Adapto Whey é uma proteína tão saborosa e cremosa que vai se surpreender. Com 25g de proteínas por porção. Adapto Whey é a evolução da proteína 3W (Whey protein concentrado, isolado e hidrolisado), com qualidade e sabor superior aos demais wheys da sua categoria. É ideal para aumento ou manutenção da massa muscular magra. • Saborosa • 75% de proteína por scoop.
• Sem glúten.
• Maior absorção.
• Baixo sódio. ●Está esperando o que pra pedir a sua????
°👉🏼TÁ SEM TEMPO?⏳ NÃO SE PRECUPE! NÓS  LEVAMOS ATÉ VOCÊ.🚗💨💨💨💨 ⛔TBM LEVAMOS NOS FDS.🤝🏼😎 CONSULTE-NOS 👉🏼(81) 99532-7980/98740-5296 OU CHAMA NO IMBOX 💬💬💬
  • Adapto Whey é uma proteína tão saborosa e cremosa que vai se surpreender. Com 25g de proteínas por porção. Adapto Whey é a evolução da proteína 3W (Whey protein concentrado, isolado e hidrolisado), com qualidade e sabor superior aos demais wheys da sua categoria. É ideal para aumento ou manutenção da massa muscular magra. • Saborosa • 75% de proteína por scoop.
    • Sem glúten.
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  • 10 1 17 September, 2019
  • O primeiro produto brasileiro composto por BCAA e Glutamina. O BCAA ajuda a fortalecer os músculos, sintetizar as proteínas, dá suporte no desenvolvimento, recuperação, preservação da massa magra além de fornecer energia para os músculos. Já a Glutamina auxilia na reconstrução muscular, ajudando o músculo a se recuperar mais rapidamente depois de longos e exaustivos treinos, e faz a manutenção do sistema imunológico que ajuda seu corpo a se manter saudável e sempre disposto.

#metaformnutrition #nutriton #bcaa #glutamina #melhoresmarcas #osmelhoresprodutos #osmelhorespreços 
FAÇA JÁ SEU ORÇAMENTO!!! OS MELHORES PREÇOS!!!
  • O primeiro produto brasileiro composto por BCAA e Glutamina. O BCAA ajuda a fortalecer os músculos, sintetizar as proteínas, dá suporte no desenvolvimento, recuperação, preservação da massa magra além de fornecer energia para os músculos. Já a Glutamina auxilia na reconstrução muscular, ajudando o músculo a se recuperar mais rapidamente depois de longos e exaustivos treinos, e faz a manutenção do sistema imunológico que ajuda seu corpo a se manter saudável e sempre disposto.

    #metaformnutrition #nutriton #bcaa #glutamina #melhoresmarcas #osmelhoresprodutos #osmelhorespreços
    FAÇA JÁ SEU ORÇAMENTO!!! OS MELHORES PREÇOS!!!
  • 8 0 17 September, 2019
  • O bacana de fazer essa delícia com o leite de amêndoas é que ele não tem lactose e, por isso, acaba sendo uma opção perfeita para intolerantes.
⠀
O Shake de de Maça com Whey e Creatina tem baixo índice glicêmico, dá uma força em dietas de emagrecimento e evita câimbras.
A fruta da vez é a maçã. Ela é fonte de vitamina A e C, cálcio, ferro, potássio e magnésio. É ótima para a pele e a saúde como um todo.
A creatina, por sua vez, é excelente para o ganho de massa muscular e para o aumento de força.
Fora o Whey Protein que vai garantir a reposição proteica para suas fibras musculares.
⠀
Tempo de preparo: 5 minutos
⠀
Vamos pra receita?
⠀
INGREDIENTES:
⠀
• 1 copo de leite de amêndoas ou leite de quinoa ou leite comum.
• 1 maçã
• ½ scoop de Whey Protein (sabor baunilha)
• 1 Scoop de Creatina (3g)
• Folhas de hortelã a gosto (opcional)
• Gelo
⠀
É só bater tudo no liquidificador e tomar! 😋
⠀
Rendimento: 1 copo
  • O bacana de fazer essa delícia com o leite de amêndoas é que ele não tem lactose e, por isso, acaba sendo uma opção perfeita para intolerantes.

    O Shake de de Maça com Whey e Creatina tem baixo índice glicêmico, dá uma força em dietas de emagrecimento e evita câimbras.
    A fruta da vez é a maçã. Ela é fonte de vitamina A e C, cálcio, ferro, potássio e magnésio. É ótima para a pele e a saúde como um todo.
    A creatina, por sua vez, é excelente para o ganho de massa muscular e para o aumento de força.
    Fora o Whey Protein que vai garantir a reposição proteica para suas fibras musculares.

    Tempo de preparo: 5 minutos

    Vamos pra receita?

    INGREDIENTES:

    • 1 copo de leite de amêndoas ou leite de quinoa ou leite comum.
    • 1 maçã
    • ½ scoop de Whey Protein (sabor baunilha)
    • 1 Scoop de Creatina (3g)
    • Folhas de hortelã a gosto (opcional)
    • Gelo

    É só bater tudo no liquidificador e tomar! 😋

    Rendimento: 1 copo
  • 35 9 17 September, 2019
  • GLUTAMINE DARKNESS
•
A GLUTAMINA É O AMINOÁCIDO LIVRE MAIS ABUNDANTE NO CORPO HUMANO. ELA GARANTE A INTEGRIDADE DO TECIDO MUSCULAR, PARTICIPA DO METABOLISMO ENERGÉTICO E ATUA APERFEIÇOANDO O SISTEMA IMUNOLÓGICO. A SUPLEMENTAÇÃO DE GLUTAMINA FAVORECE O ORGANISMO NA OBTENÇÃO DE UM BALANÇO NITROGENADO POSITIVO. NÍVEIS DE INTENSIDADE E ESFORÇO INATINGÍVEIS PARA A MAIORIA SÃO ROTINA PARA OS AUTÊNTICOS BODYBUILDERS. COM DISCIPLINA FERRENHA ELES MANTÊM SOB CONTROLE CADA ASPECTO DO SEU DESENVOLVIMENTO: DIETA, TREINO E FOCO MENTAL. A LINHA DARKNESS TRAZ UMA GAMA DE PRODUTOS FORMULADOS COM OS ATIVOS PRIMORDIAIS E AS ALTAS CONCENTRAÇÕES EXIGIDAS POR ESSES ATLETAS, QUE BUSCAM HIPERTROFIA E DEFINIÇÃO EM NÍVEIS MÁXIMOS.
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Eai, já garantiu sua glutamina? Vem pra BR Sport e garanta a sua👊🏼💪🏼💥
#dietaparaganharmassa #brsportsuplementos #treino #darkness #glutamina #hipertrofia
  • GLUTAMINE DARKNESS

    A GLUTAMINA É O AMINOÁCIDO LIVRE MAIS ABUNDANTE NO CORPO HUMANO. ELA GARANTE A INTEGRIDADE DO TECIDO MUSCULAR, PARTICIPA DO METABOLISMO ENERGÉTICO E ATUA APERFEIÇOANDO O SISTEMA IMUNOLÓGICO. A SUPLEMENTAÇÃO DE GLUTAMINA FAVORECE O ORGANISMO NA OBTENÇÃO DE UM BALANÇO NITROGENADO POSITIVO. NÍVEIS DE INTENSIDADE E ESFORÇO INATINGÍVEIS PARA A MAIORIA SÃO ROTINA PARA OS AUTÊNTICOS BODYBUILDERS. COM DISCIPLINA FERRENHA ELES MANTÊM SOB CONTROLE CADA ASPECTO DO SEU DESENVOLVIMENTO: DIETA, TREINO E FOCO MENTAL. A LINHA DARKNESS TRAZ UMA GAMA DE PRODUTOS FORMULADOS COM OS ATIVOS PRIMORDIAIS E AS ALTAS CONCENTRAÇÕES EXIGIDAS POR ESSES ATLETAS, QUE BUSCAM HIPERTROFIA E DEFINIÇÃO EM NÍVEIS MÁXIMOS.
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    Eai, já garantiu sua glutamina? Vem pra BR Sport e garanta a sua👊🏼💪🏼💥
    #dietaparaganharmassa #brsportsuplementos #treino #darkness #glutamina #hipertrofia
  • 8 0 17 September, 2019
  • Proteína Concentrada do Soro do Leite (WPC), Glutamina Peptídeo, Proteína Isolada de Soja, Albumina (Clara de Ovo Desidratada), Colágeno Hidrolisado, Proteína Isolada do Soro do Leite (WPI), Proteína Hidrolisada do Soro do Leite (WPH), Caseína, Proteína Isolada Hidrolisada da Carne (Beef Protein), Fosfato Tricálcico, Sulfato de Magnésio Monohidratado, Vitamina C, Nicotinamida, Pirofosfato Férrico, Vitamina E, Sulfato de Zinco Monohidratado, Pantotenato de Cálcio, Sulfato de Manganês Monohidratado, Piridoxina, Riboflavina, Tiamina Mononitrato, Sulfato de Cobre Anidro, Vitamina A, Ácido Fólico, Molibdato de Sódio Dihidratado, Picolinato de Cromo, Selenito de Sódio, Biotina, Vitamina D, Vitamina B12, Aroma Idêntico ao Natural de Leite.

Muito Deliciosa e cremosa.😋 temos elas sabores de Açaí💜, banana com Canela🍌, chocolate🍫 e morango🍓.😋😋😋😋😋😋😋😋😋
•OBS: Considerada uma das proteínas mais saborosas do Brasil.🙈😱 PROVE E COMPROVE!👊🏼💥
●Está esperando o que pra pedir a sua????
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  • Proteína Concentrada do Soro do Leite (WPC), Glutamina Peptídeo, Proteína Isolada de Soja, Albumina (Clara de Ovo Desidratada), Colágeno Hidrolisado, Proteína Isolada do Soro do Leite (WPI), Proteína Hidrolisada do Soro do Leite (WPH), Caseína, Proteína Isolada Hidrolisada da Carne (Beef Protein), Fosfato Tricálcico, Sulfato de Magnésio Monohidratado, Vitamina C, Nicotinamida, Pirofosfato Férrico, Vitamina E, Sulfato de Zinco Monohidratado, Pantotenato de Cálcio, Sulfato de Manganês Monohidratado, Piridoxina, Riboflavina, Tiamina Mononitrato, Sulfato de Cobre Anidro, Vitamina A, Ácido Fólico, Molibdato de Sódio Dihidratado, Picolinato de Cromo, Selenito de Sódio, Biotina, Vitamina D, Vitamina B12, Aroma Idêntico ao Natural de Leite.

    Muito Deliciosa e cremosa.😋 temos elas sabores de Açaí💜, banana com Canela🍌, chocolate🍫 e morango🍓.😋😋😋😋😋😋😋😋😋
    •OBS: Considerada uma das proteínas mais saborosas do Brasil.🙈😱 PROVE E COMPROVE!👊🏼💥
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  • 13 1 17 September, 2019
  • BENEFÍCIOS COMPROVADOS
• Oferece efeito anti-catabólico;
• Contribui para o crescimento dos músculos;
• Favorece o sistema imunológico, aumentando a resistência, a infecções;
• Promove melhora na permeabilidade e integridade intestinal, contribuindo para um melhor funcionamento do intestino, melhorando a absorção dos nutrientes oferecidos na alimentação;
• Auxilia no desequilíbrio de hormônios após desgastes excessivos dos treinos, o que pode beneficiar o estado de humor;
• Desencade a produção de neurotransmissores como a DOPAMINA e a CERATONINA;
• A probabilidade de surgimento de doenças degenerativas se torna reduzida com o consumo regular;
• Pode contribuir positivamente para o controle dos níveis de açúcar no corrente sanguínea, além de auxiliar no funcionamento regular da flora intestinal;
• Favorece a produção de glutamina, que é um antioxidante poderoso para o corpo. Essa produção pode contribuir para evitar a oxidação de tecidos e desintoxicação de substancias;
• Favorece a eliminação de amônia do organismo após os exercícios físicos.

CONTRAINDICAÇÕES
Não há estudos que comprovem efeitos colaterais devido ao uso de Glutamina. No entanto, a suplementação em excesso pode posteriormente induzir o organismo a reduzir a produção natural da mesma.
O consumo de mais de 40gde glutamina por dia pode causar náuseas e dores abdominais, e este suplemento deve ser usado por diabéticos de acordo com a orientação do medico ou nutricionista.

COMO CONSUMIR
Utilizar uma porção de 5g diluída em 50ml de água ou bebida de sua preferencia. Importante NÃO AQUECER. Algumas pessoas não conseguem/não gostam de consumir somente a Glutamina, para isso você pode estar misturando ao suco de sua preferência. Rende 30 porções.
Para melhores resultados é necessário procurar um profissional que indique as melhores dose de acordo com o objetivo a ser alcançado pelo atleta.

INGREDIENTES: muito importante é lembrar que gestantes, nutrizes e crianças de até 3 anos, somente devem consumir estes produtos sob orientação de nutricionista ou médico. Assim como também é a recomendação para o público comum.
  • BENEFÍCIOS COMPROVADOS
    • Oferece efeito anti-catabólico;
    • Contribui para o crescimento dos músculos;
    • Favorece o sistema imunológico, aumentando a resistência, a infecções;
    • Promove melhora na permeabilidade e integridade intestinal, contribuindo para um melhor funcionamento do intestino, melhorando a absorção dos nutrientes oferecidos na alimentação;
    • Auxilia no desequilíbrio de hormônios após desgastes excessivos dos treinos, o que pode beneficiar o estado de humor;
    • Desencade a produção de neurotransmissores como a DOPAMINA e a CERATONINA;
    • A probabilidade de surgimento de doenças degenerativas se torna reduzida com o consumo regular;
    • Pode contribuir positivamente para o controle dos níveis de açúcar no corrente sanguínea, além de auxiliar no funcionamento regular da flora intestinal;
    • Favorece a produção de glutamina, que é um antioxidante poderoso para o corpo. Essa produção pode contribuir para evitar a oxidação de tecidos e desintoxicação de substancias;
    • Favorece a eliminação de amônia do organismo após os exercícios físicos.

    CONTRAINDICAÇÕES
    Não há estudos que comprovem efeitos colaterais devido ao uso de Glutamina. No entanto, a suplementação em excesso pode posteriormente induzir o organismo a reduzir a produção natural da mesma.
    O consumo de mais de 40gde glutamina por dia pode causar náuseas e dores abdominais, e este suplemento deve ser usado por diabéticos de acordo com a orientação do medico ou nutricionista.

    COMO CONSUMIR
    Utilizar uma porção de 5g diluída em 50ml de água ou bebida de sua preferencia. Importante NÃO AQUECER. Algumas pessoas não conseguem/não gostam de consumir somente a Glutamina, para isso você pode estar misturando ao suco de sua preferência. Rende 30 porções.
    Para melhores resultados é necessário procurar um profissional que indique as melhores dose de acordo com o objetivo a ser alcançado pelo atleta.

    INGREDIENTES: muito importante é lembrar que gestantes, nutrizes e crianças de até 3 anos, somente devem consumir estes produtos sob orientação de nutricionista ou médico. Assim como também é a recomendação para o público comum.
  • 4 1 17 September, 2019
  • Às vezes a magia do marketing é tudo! Mas saiba que toda proteína de alto valor biológico (carne vermelha, frango, porco, peixe, frutos do mar, ovos, leite e derivados) contêm BCAA, glutamina e muitos outros aminoácidos.

Mesmo que na sua caixa de ovo não esteja escrito, pode apostar que tem! 
Aliás, não é porque não está escrito no rótulo que não está lá! O melhor exemplo disso é o do whey protein. Certas embalagens têm destacado no rótulo “com BCAA e Glutamina”. Isso dá a sensação de que estes aminoácidos foram adicionados ao pote. Só que não!!!! Rsrsrsrs Faz parte de todo whey, albumina, caseína, proteína da carne (Beef protein) e dos alimentos já mencionados acima... Conhecimento é tudo, não seja manipulado!

#nutrição #nutricionista #nutricaointeligente #BCAA #glutamina #ovo #proteina #whey #emagrecer #perderpeso #suplementos #músculo #musculação #massa #academia #desconfiadequemcomplica
  • Às vezes a magia do marketing é tudo! Mas saiba que toda proteína de alto valor biológico (carne vermelha, frango, porco, peixe, frutos do mar, ovos, leite e derivados) contêm BCAA, glutamina e muitos outros aminoácidos.

    Mesmo que na sua caixa de ovo não esteja escrito, pode apostar que tem!
    Aliás, não é porque não está escrito no rótulo que não está lá! O melhor exemplo disso é o do whey protein. Certas embalagens têm destacado no rótulo “com BCAA e Glutamina”. Isso dá a sensação de que estes aminoácidos foram adicionados ao pote. Só que não!!!! Rsrsrsrs Faz parte de todo whey, albumina, caseína, proteína da carne (Beef protein) e dos alimentos já mencionados acima... Conhecimento é tudo, não seja manipulado!

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  • 100 0 17 September, 2019
  • GLUTAMINA
Obs: união de vários artigos, simplificando para sua leitura!

O excesso de exercícios é o inimigo número 1 de quem quer ganhar massa muscular. Ele é chamado de overtraining e é um dos tópicos mais debatidos entre os fisiculturistas.

Overtraining é uma condição resultante de se fazer mais exercícios do que seu corpo é capaz de se recuperar. São fatores agravantes uma dieta incorreta e a falta de descanso.
Esse excesso de exercícios pode se dar por falta de conhecimento, mas pode também ser consequência da aplicação incorreta do princípio do overload e da falta de periodização nos treinos. Essas são técnicas fundamentais para se evitar o overtraining e para se ter um ganho muscular maior e um aumento na performance. O overtraining impede o crescimento muscular e pode até causar a perda de músculos.

O OTS (over), ocorre quando há um grande período de treinamentos intensos com pouco descanso. Isso reduz a capacidade do sistema imune e o corpo está aberto a diversas infecções e doenças. Analisando exames de laboratório de indivíduos que estavam passando pela síndrome foi detectado uma baixa nos níveis de glutamina. O que se observou foi que logo após exercícios intensos uma grande queda nas taxas de glutamina foi identificada. Sem a alimentação adequada e descanso suficiente, esse aminoácido fica em baixa constante causada pelo OTS.

A glutamina é o aminoácido mais abundante no nosso corpo e é sintetizada a partir das necessidades do organismo. Esse aminoácido corresponde a 20% do total de aminoácidos e essa quantidade é 2 vezes maior que a alanina. Ela é desenvolvida a partir de 3 substâncias: ácido glutâmico (o grupo amida), valina e isoleucina. Para ser metabolizada, duas enzimas são necessárias sendo uma delas a glutamina sintase, fazendo a interação do glutamato com a amônia e a outra, é a glutaminase. A síntese da glutamina ocorre, em primeiro lugar e principalmente, nos músculos, mas também está presente em outros locais como fígado e cérebro.
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#glutamina #OTS #vem #studio #personal #dicas #gluta #dieta #overtraining #glutamine #sintese #over #treino #beneficios #substancia #aminoacidos
  • GLUTAMINA
    Obs: união de vários artigos, simplificando para sua leitura!

    O excesso de exercícios é o inimigo número 1 de quem quer ganhar massa muscular. Ele é chamado de overtraining e é um dos tópicos mais debatidos entre os fisiculturistas.

    Overtraining é uma condição resultante de se fazer mais exercícios do que seu corpo é capaz de se recuperar. São fatores agravantes uma dieta incorreta e a falta de descanso.
    Esse excesso de exercícios pode se dar por falta de conhecimento, mas pode também ser consequência da aplicação incorreta do princípio do overload e da falta de periodização nos treinos. Essas são técnicas fundamentais para se evitar o overtraining e para se ter um ganho muscular maior e um aumento na performance. O overtraining impede o crescimento muscular e pode até causar a perda de músculos.

    O OTS (over), ocorre quando há um grande período de treinamentos intensos com pouco descanso. Isso reduz a capacidade do sistema imune e o corpo está aberto a diversas infecções e doenças. Analisando exames de laboratório de indivíduos que estavam passando pela síndrome foi detectado uma baixa nos níveis de glutamina. O que se observou foi que logo após exercícios intensos uma grande queda nas taxas de glutamina foi identificada. Sem a alimentação adequada e descanso suficiente, esse aminoácido fica em baixa constante causada pelo OTS.

    A glutamina é o aminoácido mais abundante no nosso corpo e é sintetizada a partir das necessidades do organismo. Esse aminoácido corresponde a 20% do total de aminoácidos e essa quantidade é 2 vezes maior que a alanina. Ela é desenvolvida a partir de 3 substâncias: ácido glutâmico (o grupo amida), valina e isoleucina. Para ser metabolizada, duas enzimas são necessárias sendo uma delas a glutamina sintase, fazendo a interação do glutamato com a amônia e a outra, é a glutaminase. A síntese da glutamina ocorre, em primeiro lugar e principalmente, nos músculos, mas também está presente em outros locais como fígado e cérebro.
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  • 11 1 17 September, 2019
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  • 19 1 16 September, 2019