Been using this steel straw from @sand_cloud instead of plastic ones everyday. It's so pretty and easy to clean! ❤️ Environmental friendly too! 💕 Have a wonderful day!✨
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" Le printemps est le peintre de la terre." _
Alcuin _
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Premier Sunset de printemps, aussi beau dans le ciel que sur l'eau 🌅📸📲 20/03/19 _
Bonjour, bonne journée mes amis 🙋♀️☀️🌱 _
Today’s Contemplation Card is POSITIVITY
I’ve touched on this before...although positivity is important, you don’t have to be positive 100% of the time to lead a great life.
I mean, leave the complaining at home, but it’s unrealistic to think that life should be happy and positive all the time.
That’s why I kinda can’t stand the #goodvibesonly crap.
I’m a #allvibeswelcome kinda girl 😉
BUT, I’m also going to help you find a solution when you’re struggling with something
It’s ok to vent about your crappy boss/job, but it’s not ok to not have a plan to get a better boss/job.
It’s ok to want to throat punch your teenager, but it’s not ok to not try a different approach next time.
It’s ok to be frustrated with your current situation (be it your health, finances, relationship...), but it’s not ok to wallow in self pity and not do anything about it.
Life is gonna kick your ass from time to time and it’s completely ok to be sad or angry, even devastated. It’s ok to take a second and collect yourself.
But then it’s time to pick yourself back up and get back at it.
Take it from someone who took way too long feeling sorry for herself after her son’s type 1 diagnosis!! Feel the feels, but don’t get lost an those feelings. Don’t settle in with them.
It’s a waste of your precious time.
So that’s what positivity means to me.
It means you have a host of feelings and you need to accept them, but in the end it’s your choice to find a positive solution.
Do you agree?
Getting rid of the funky junk clogging up my brain and getting back to the stuff that matters. ❤️ Sometimes you need a break, and it's okay to step back and realize that. Everything will keep going, so know that it's okay for you to take 10 minutes (or a day if that's what you need!) for yourself. 🤗
Your cup has to be full so you can spill into others. ☕
#coreworkout
Abs abs abs - are made in kitchen 👩🏻🍳🔪, yes und trotzdem ist es eine extrem gute Idee, die Core Muskulatur zu stärken.
Denn diese zählt zu der tief liegenden Muskulatur, die sich wie ein Korsett um deine Körpermitte legt.
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Optimal trainierst du diese mit allen Körperhaltung übungen, bei denen du deinen Körper stabilisieren musst, ob nun schwerkraftbedingt oder durch das entgegenwirken von zusätzlichem Gewicht!
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Ideal für den Aufbau einer straffen Körpermitte sind #planks in allen Formen und Farben😊! Ich zeige dir in einigen Clips eine Auswahl an Plank Variationen, die ich mittlerweile zwischen fast jeder Trainingseinheit einbinde.
Neben dir und etwas Platz brauchst du halt auch nichts anderes, Planks gehen immer😉!
WICHTIG BEI PLANKS:
👍🏼Zieh den Bauchnabel nach innern, um die Spannung zu halten.
👍🏼Versuch deinen Körper so stabil wie möglich zu halten- Haltepositionen schaffen Stabilität- wenn du den seitlichen Unterarm Stütz machst mit Innenrotation, bleibt deine Hüfte stabil und nur dein Oberkörper rollt ein
👍🏼Atme gegen die Anstrengung, viele vergessen das atmen bei Bauchübungen😉!
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Also dann viel Spaß beim Training und schön, dass du vorbei geschaut hast 💁🏻♀️
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🎥My YouTube
The best YOU Steffi FitLife
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Bio: @steffi_Fitlife
🔹🔹🔹 #leanbean#faithandfitness#girlswholift#workoutoftheday#McFit#fitness #photooftheday#ProudToBeMcFIT #pumpupthegym #noexcuses#instahealth#fitnessmodel#muskelmieze#johnreedfitness #bodybuilding#motivationalquotes #seistolzaufdich#changetheindustry#bodypositivity#selflove#selfcare#beproud#fitspo#fitspiration#teamhagen#goodvibesonly#selfie
Êtes-vous perfectionniste ? Avez-vous du mal à lâcher prise ? Votre crédo est-il « on n’est jamais mieux servi que par soi-même » ? Alors vous êtes très certainement débordé(e). Je me trompe ?
Pour retrouver du temps pour soi, ralentir la course folle du quotidien, rien de tel que de cesser de vouloir tout faire soi-même ! Cela vous semble impossible ? Relevez donc le défi de cette semaine et vous découvrirez à quel point cela peut être bénéfique !
IDENTIFIEZ DANS VOTRE QUOTIDIEN UNE TÂCHE RÉCURRENTE À DÉLÉGUER
Cessez de vous épuiser et venez me retrouver sur mon blog pour savoir comment relever ce défi facilement (lien dans ma bio)
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Whatever happens, believe in Life, believe in tomorrow, believe in what you are doing, but above all believe in you ! Quoi qu’il arrive, crois en la vie, crois en demain, crois en ce que tu fais, mais surtout crois en toi ! 🌸🌈🌝
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