#happy Instagram Photos & Videos

happy - 532.8m posts

Top Posts

  • When thinking about life, remember this: no amount of guilt can solve the past and no amount of anxiety can change the future. 
_
Es bringt weder etwas sich über vergangenes zu ärgern, noch sich vor der Zukunft zu fürchten. Es zählt immer, das Beste aus jeder Situation zu machen. Die Vergangenheit lässt sich nicht mehr ändern und die Zukunft sollte so genommen werden wie sie kommt. 
______________________________________________
#happy #girl #white #dress #fashion #fitness #model
  • When thinking about life, remember this: no amount of guilt can solve the past and no amount of anxiety can change the future.
    _
    Es bringt weder etwas sich über vergangenes zu ärgern, noch sich vor der Zukunft zu fürchten. Es zählt immer, das Beste aus jeder Situation zu machen. Die Vergangenheit lässt sich nicht mehr ändern und die Zukunft sollte so genommen werden wie sie kommt.
    ______________________________________________
    #happy #girl #white #dress #fashion #fitness #model
  • 735 49 2 hours ago
  • Me thinking about my boyfriend🐯...makes me happy 👸🏼 #likeaprincess .
.
werde jetzt noch die letzten Tage in meiner 2. Heimat verbringen und dann gehts auch wieder nach Hause 🤙🏽 mal wieder schauen was sich daheim so tut 💁🏼‍♀️ genieße immer die Auszeit am Land, aber zuhause in der «Stadt» ist es dann doch auch schön 🙈 was bevorzugt ihr? - Stadt oder Land? 🌿🌆 .
.
📸 @melissa_wallner  miss u💕
  • Me thinking about my boyfriend🐯...makes me happy 👸🏼 #likeaprincess .
    .
    werde jetzt noch die letzten Tage in meiner 2. Heimat verbringen und dann gehts auch wieder nach Hause 🤙🏽 mal wieder schauen was sich daheim so tut 💁🏼‍♀️ genieße immer die Auszeit am Land, aber zuhause in der «Stadt» ist es dann doch auch schön 🙈 was bevorzugt ihr? - Stadt oder Land? 🌿🌆 .
    .
    📸 @melissa_wallner miss u💕
  • 537 33 2 hours ago

Latest Instagram Posts

  • .
.
.
عيدا ميلا سعيدا او هايونغ💕
.
Happy birthday oh hayoung 💕
.
생일 축하합니다  오 하영💕
.
.
#happy/birthday/ohhayoung #ohhayoung #apink #k_pop
  • .
    .
    .
    عيدا ميلا سعيدا او هايونغ💕
    .
    Happy birthday oh hayoung 💕
    .
    생일 축하합니다 오 하영💕
    .
    .
    #happy /birthday/ohhayoung #ohhayoung #apink #k_pop
  • 0 0 13 minutes ago
  • From 1200cals to 1800 cals lost 28lbs ⚠️ Age 58

Have you ever been given a diet exit strategy?

This amazing Bootcamper started because she’d gained weight over a year. She’d been more stressed than normal due to a house move and had stopped walking as much, was drinking wine a little more often and was feeling demotivated.

Her resting metabolic rate is only 1200 so I knew that in the early days of dieting her calories were going to have to go low 😒 which wouldn’t be very nice for her.

I set step targets for each phase of the 8 weeks and she did 3x group weight training classes a week using fairly light free weights.

Her compliance was tip top, completely trusting the process and her body. She embraced the mindset work and applied it.

After 8 weeks I gave her a 3 day diet break for a small reset and then off into another 8 week dieting phase. She has lost 2 stone and gained muscle!

I started raising her cals a little each week using carbs and she has gone from 1200-1800 and is still dropping in weight. Why? A combination of weight training and reverse dieting has made her metabolism and entire body function better so she has a better capacity to burn fat.🔥 Her body is looking lean and toned, something most people would like. But best of all, she can eat!

I give all my graduates an exit strategy so we can finally stop yoyoing and maintain the weight you lost permanently.

#maintain #bodybuilding #bodycomposition #weightloss #fatloss #reversedieting #menopause #middleagedwoman #health #over40 #strength #weightlosstransformation #weighttraining #weightlossmotivation #goals #toned #firmup #coach #mindset #courage #sabotage #trust #love #happy
  • From 1200cals to 1800 cals lost 28lbs ⚠️ Age 58

    Have you ever been given a diet exit strategy?

    This amazing Bootcamper started because she’d gained weight over a year. She’d been more stressed than normal due to a house move and had stopped walking as much, was drinking wine a little more often and was feeling demotivated.

    Her resting metabolic rate is only 1200 so I knew that in the early days of dieting her calories were going to have to go low 😒 which wouldn’t be very nice for her.

    I set step targets for each phase of the 8 weeks and she did 3x group weight training classes a week using fairly light free weights.

    Her compliance was tip top, completely trusting the process and her body. She embraced the mindset work and applied it.

    After 8 weeks I gave her a 3 day diet break for a small reset and then off into another 8 week dieting phase. She has lost 2 stone and gained muscle!

    I started raising her cals a little each week using carbs and she has gone from 1200-1800 and is still dropping in weight. Why? A combination of weight training and reverse dieting has made her metabolism and entire body function better so she has a better capacity to burn fat.🔥 Her body is looking lean and toned, something most people would like. But best of all, she can eat!

    I give all my graduates an exit strategy so we can finally stop yoyoing and maintain the weight you lost permanently.

    #maintain #bodybuilding #bodycomposition #weightloss #fatloss #reversedieting #menopause #middleagedwoman #health #over40 #strength #weightlosstransformation #weighttraining #weightlossmotivation #goals #toned #firmup #coach #mindset #courage #sabotage #trust #love #happy
  • 0 0 13 minutes ago
  • Sen ağlama
Gözlerinden bir damla yaş düşünce,
Güzel yüzün yanakların ıslanır.
Kara gözlerinden bir damla yaş düşünce,
Hüzün keder yüreğime yaslanır. 
Sen ağlama!
Bir damla gözyaşın yeter.
Sen üzülme gülüm. 
Gece gökyüzünden bir damla yaş düşünce,
Bahar gelir tüm çiçekler ıslanır.
Kara gözlerinden bir damla yaş düşünce,
Hüzün keder yüreğime yaslanır. 
Sen ağlama!
Bir damla gözyaşın yeter.
Sen üzülme gülüm.
Gamzende güllerin biter.
Bebeğim bekle beni geleceğim.
Yollarıma, taşlar koysalar da döneceğim.
Gözlerindeki o yaşları sileceğim.
🌷
Si chaque joie, chaque peine, les amours les plus impérissables,
Les cieux que l'on dit infinis, chaque chose a une fin
Alors les séparations ont aussi une fin, un jour tu reviendras
En moi j'ai l'espoir que tu m'aimes à nouveau 
Ainsi, pendant des années,
Tu me manques et j'attends
J'ai gardé les souvenirs de toi et tes espoirs 
Comprends... comprends
Comprends un peu la vérité 
Comment te raconter les jours que je passe, séparé de toi
Crois-moi, il n'y a plus qu'une moitié de moi, comme des fleurs prématurées,
Comment peux-tu connaître la douleur d'être sans toi,
Tu n'es jamais restée sans toi, tu n'as jamais compté les saisons 🌷
Если у всякой любви, у всякого горя, у самой бессмертной любви,
У небес, что, говорят, бескрайни - если у всего есть конец,
То и у разлуки есть конец: однажды ты появишься, придешь -
Я храню надежду, что ты снова полюбишь. 
Так, порой годами я
Жду, тоскуя о теб
Во мне остались воспоминания о тебе и надежды. 
Пойми же... Пойми же,
Хоть немного пойми, что это правда. 
Как бы я поведал тебе о днях разлуки с тобой?
Верь: подобно рано расцветшим цветам, во мне чего-то недостает
О моей боли из-за того, что тебя нет - откуда ты узнаешь о ней?
Ты ведь не осталась без себя, ты не считала года.(Design 🅾️ Video) (#SerkanDemirezen) #BeautyArtGallery #love#instagood #fashion #beautiful #happy #cute #me#selfie #summer #art #fun #style #smile #family #travel #moscow #istanbul #paris#moscow #newyork #madrid #barcelona #rome #milan #msk #paris
  • Sen ağlama
    Gözlerinden bir damla yaş düşünce,
    Güzel yüzün yanakların ıslanır.
    Kara gözlerinden bir damla yaş düşünce,
    Hüzün keder yüreğime yaslanır. 
    Sen ağlama!
    Bir damla gözyaşın yeter.
    Sen üzülme gülüm. 
    Gece gökyüzünden bir damla yaş düşünce,
    Bahar gelir tüm çiçekler ıslanır.
    Kara gözlerinden bir damla yaş düşünce,
    Hüzün keder yüreğime yaslanır. 
    Sen ağlama!
    Bir damla gözyaşın yeter.
    Sen üzülme gülüm.
    Gamzende güllerin biter.
    Bebeğim bekle beni geleceğim.
    Yollarıma, taşlar koysalar da döneceğim.
    Gözlerindeki o yaşları sileceğim.
    🌷
    Si chaque joie, chaque peine, les amours les plus impérissables,
    Les cieux que l'on dit infinis, chaque chose a une fin
    Alors les séparations ont aussi une fin, un jour tu reviendras
    En moi j'ai l'espoir que tu m'aimes à nouveau
    Ainsi, pendant des années,
    Tu me manques et j'attends
    J'ai gardé les souvenirs de toi et tes espoirs
    Comprends... comprends
    Comprends un peu la vérité
    Comment te raconter les jours que je passe, séparé de toi
    Crois-moi, il n'y a plus qu'une moitié de moi, comme des fleurs prématurées,
    Comment peux-tu connaître la douleur d'être sans toi,
    Tu n'es jamais restée sans toi, tu n'as jamais compté les saisons 🌷
    Если у всякой любви, у всякого горя, у самой бессмертной любви,
    У небес, что, говорят, бескрайни - если у всего есть конец,
    То и у разлуки есть конец: однажды ты появишься, придешь -
    Я храню надежду, что ты снова полюбишь.
    Так, порой годами я
    Жду, тоскуя о теб
    Во мне остались воспоминания о тебе и надежды.
    Пойми же... Пойми же,
    Хоть немного пойми, что это правда.
    Как бы я поведал тебе о днях разлуки с тобой?
    Верь: подобно рано расцветшим цветам, во мне чего-то недостает
    О моей боли из-за того, что тебя нет - откуда ты узнаешь о ней?
    Ты ведь не осталась без себя, ты не считала года.(Design 🅾️ Video) ( #SerkanDemirezen#BeautyArtGallery   #love #instagood   #fashion   #beautiful   #happy   #cute   #me #selfie   #summer   #art   #fun   #style   #smile   #family   #travel   #moscow   #istanbul   #paris #moscow   #newyork   #madrid   #barcelona   #rome #milan #msk #paris
  • 4 0 13 minutes ago
  • Das wär doch mal was! 🌴 Unser Gute-Laune-Poster verbreitet wieder Urlaubsstimmung. Wo wart ihr dieses Jahr im Urlaub? Oder wo geht’s hin? ☀️
  • Das wär doch mal was! 🌴 Unser Gute-Laune-Poster verbreitet wieder Urlaubsstimmung. Wo wart ihr dieses Jahr im Urlaub? Oder wo geht’s hin? ☀️
  • 0 1 15 minutes ago
  • 0 1 16 minutes ago
  • Ich habe zwei, drei, vier wahre Freunde
Doch davon könnt ihr anderen nur träumen!❤️#happy #frei #sommer
  • Ich habe zwei, drei, vier wahre Freunde
    Doch davon könnt ihr anderen nur träumen!❤️ #happy #frei #sommer
  • 1 1 19 minutes ago
  • 20 1 24 minutes ago
  • .
冬は沖縄住みたいと思った今日この頃✋🏾
早く梅雨もあけてほしいな☀️
そしたら毎日海を仕事場にしそう(笑)
・
旅行中でも仕事が出来るって素晴らしい💯
・
#沖縄旅行 #beach
  • .
    冬は沖縄住みたいと思った今日この頃✋🏾
    早く梅雨もあけてほしいな☀️
    そしたら毎日海を仕事場にしそう(笑)

    旅行中でも仕事が出来るって素晴らしい💯

    #沖縄旅行 #beach
  • 0 1 25 minutes ago
  • Что такое пижамница?🌙✨
Пижамница - это мягкая игрушка, тельце которой приспособлено для хранения пижамки малыша ( или/и каких-то очень ценных сокровищ💎).
Особенно актуально озорникам, которые любят разбрасывать свои вещи.🙈 Кроха  будет знать, что оленёнок ( львенок, зайка, да хоть хрюшка🐷 ) хранит пижамку днём, а ночью оберегает его сон. Но ☝️, для этого пижамку нужно вовремя сложить на место.
Свои пижамницы я изготавливаю исключительно из гипоаллергенных материалов, безопасных для здоровья детей. Застегиваются они на кулиску с фиксатором. Их можно стирать. 
Как и все плюшики, пижамницы  ооочень приятные тактильно и невероятно обнимательные. 🥰 
Цветовая гамма и выбор зверей на ваше усмотрение.🌈
  • Что такое пижамница?🌙✨
    Пижамница - это мягкая игрушка, тельце которой приспособлено для хранения пижамки малыша ( или/и каких-то очень ценных сокровищ💎).
    Особенно актуально озорникам, которые любят разбрасывать свои вещи.🙈 Кроха будет знать, что оленёнок ( львенок, зайка, да хоть хрюшка🐷 ) хранит пижамку днём, а ночью оберегает его сон. Но ☝️, для этого пижамку нужно вовремя сложить на место.
    Свои пижамницы я изготавливаю исключительно из гипоаллергенных материалов, безопасных для здоровья детей. Застегиваются они на кулиску с фиксатором. Их можно стирать.
    Как и все плюшики, пижамницы ооочень приятные тактильно и невероятно обнимательные. 🥰
    Цветовая гамма и выбор зверей на ваше усмотрение.🌈
  • 10 4 26 minutes ago
  • 눈떠보니 태풍시작⛈
  • 눈떠보니 태풍시작⛈
  • 156 5 50 minutes ago
  • On our drive down to Cornwall we love to stop at the Hog in the Hedge which does a lovely cuppa and super food 👍
  • On our drive down to Cornwall we love to stop at the Hog in the Hedge which does a lovely cuppa and super food 👍
  • 7 1 10 hours ago
  • В июне я открыла для себя один симпатичный парк недалёко от моей дачи. На самом деле, я бывала там и раньше, но тогда он мало чем мог кого-то впечатлить, а сейчас это место очень сильно преобразилось. Поэтому я знаю, куда я поеду, как только прилечу домой.
 Уют, солнце и зелень - то, что надо в самый разгар лета🌱☀️!
  • В июне я открыла для себя один симпатичный парк недалёко от моей дачи. На самом деле, я бывала там и раньше, но тогда он мало чем мог кого-то впечатлить, а сейчас это место очень сильно преобразилось. Поэтому я знаю, куда я поеду, как только прилечу домой.
    Уют, солнце и зелень - то, что надо в самый разгар лета🌱☀️!
  • 24 1 12 hours ago
  • 47 1 16 July, 2019
  • Little late... But thanks @shawnmendes for spending my 22nd with me 🌹❤
  • Little late... But thanks @shawnmendes for spending my 22nd with me 🌹❤
  • 187 24 16 July, 2019
  • Моментами у меня возникает желание "жить" в кровати. Все, что я делаю такими днями-просыпаюсь и засыпаю,а потом снова просыпаюсь,чтобы уснуть. И самое забавное то, что меня моментально вырубает,и даже кушать не хочется,просто, дико хочется спать...и даже если я найду силы встать и начать свой день,часов так в 5 вечера,я буду ходить сонная,невыспавшаяся,злая и недовольная,а еще спину ломит и хвост отваливается😅А как у вас?Встаете с первыми песнями птиц,или часик, другой нужно еще "докимарить"?Всем хорошего настроения и пусть день подарит вам много улыбок❤
.
.
.
.
#воспоминания  #счастье  #photo #vsco #vscolife #2019 #mood #memories #happy #inspiration #life #makemoments #lifestyle  #summer #лето #beautiful #day  #moments #love  #light  #goodlife #slowliving  #cozy #home
  • Моментами у меня возникает желание "жить" в кровати. Все, что я делаю такими днями-просыпаюсь и засыпаю,а потом снова просыпаюсь,чтобы уснуть. И самое забавное то, что меня моментально вырубает,и даже кушать не хочется,просто, дико хочется спать...и даже если я найду силы встать и начать свой день,часов так в 5 вечера,я буду ходить сонная,невыспавшаяся,злая и недовольная,а еще спину ломит и хвост отваливается😅А как у вас?Встаете с первыми песнями птиц,или часик, другой нужно еще "докимарить"?Всем хорошего настроения и пусть день подарит вам много улыбок❤
    .
    .
    .
    .
    #воспоминания #счастье #photo #vsco #vscolife #2019 #mood #memories #happy #inspiration #life #makemoments #lifestyle #summer #лето #beautiful #day #moments #love #light #goodlife #slowliving #cozy #home
  • 95 2 15 July, 2019
  • ถ้าวันหนึ่งฉันหายไป
อยากรู้เหลือเกินว่าเธอนั้นจะรู้สึกบ้างไหม
เห็นฉันบ้างไหมในสายตา
หรือฉันไม่เคยจะมีค่าอะไร
ถ้าหากว่าฉันหายไป
จะมีสักครั้งบ้างไหมที่เธอรู้สึกว่าเสียใจ
ก็ไม่รู้ว่าฉันต้องก้าวเดินต่อไปไหม
หรือว่าฉันนั้นควรจะหยุดเอาไว้แค่นี้
แค่ตรงที่ไกลเท่าเดิม
——-
#black #fashion  #dark #girl #iphonephoto #diary #memories #holiday #happytime #happy #nice #art #photo #vscocam #me #happyday #smile #sunshine #cool #love #like  #fighting  #alonetime #alone #day #enjoy #thailand #cute #good
  • ถ้าวันหนึ่งฉันหายไป
    อยากรู้เหลือเกินว่าเธอนั้นจะรู้สึกบ้างไหม
    เห็นฉันบ้างไหมในสายตา
    หรือฉันไม่เคยจะมีค่าอะไร
    ถ้าหากว่าฉันหายไป
    จะมีสักครั้งบ้างไหมที่เธอรู้สึกว่าเสียใจ
    ก็ไม่รู้ว่าฉันต้องก้าวเดินต่อไปไหม
    หรือว่าฉันนั้นควรจะหยุดเอาไว้แค่นี้
    แค่ตรงที่ไกลเท่าเดิม
    ——-
    #black #fashion #dark #girl #iphonephoto #diary #memories #holiday #happytime #happy #nice #art #photo #vscocam #me #happyday #smile #sunshine #cool #love #like #fighting #alonetime #alone #day #enjoy #thailand #cute #good
  • 170 3 8 July, 2019
  • Fish & spaghetti with cheese sauce
@fwc_concept 
IDR 29.863 after tax and delivery fee from IDR 38.636 before both (got IDR 19.636 discount from grab food promo)
Taken with @xiaomiindonesia MI A2 as always
.
.
Pertama kali nyobain fish wow dan jujur kaget dengan harga segini, rasa dan porsinya gak mengecewakan! Recommended buat yang mau makan fish and chips dengan budget terbatas. Terima kasih @grabfoodid buat delivery dan promonya :)
.
.
First time trying fish wow and honestly am very surprised by its great taste and portion with this price! Recommended for those who are craving fish and chips but have limited budget.
  • Fish & spaghetti with cheese sauce
    @fwc_concept
    IDR 29.863 after tax and delivery fee from IDR 38.636 before both (got IDR 19.636 discount from grab food promo)
    Taken with @xiaomiindonesia MI A2 as always
    .
    .
    Pertama kali nyobain fish wow dan jujur kaget dengan harga segini, rasa dan porsinya gak mengecewakan! Recommended buat yang mau makan fish and chips dengan budget terbatas. Terima kasih @grabfoodid buat delivery dan promonya :)
    .
    .
    First time trying fish wow and honestly am very surprised by its great taste and portion with this price! Recommended for those who are craving fish and chips but have limited budget.
  • 90 6 7 July, 2019