#healthychoices Instagram Photos & Videos

healthychoices - 23.6m posts

Top Posts

  • 👉 yogurt mixed with banana, mango, raspberry powder and some chocolate. Topped with muesli and fruits and mini donuts 😁.
Have a wonderful day, lovelies 🙋‍♀️
-
-
-
📷 @myprettybowls
  • 👉 yogurt mixed with banana, mango, raspberry powder and some chocolate. Topped with muesli and fruits and mini donuts 😁.
    Have a wonderful day, lovelies 🙋‍♀️
    -
    -
    -
    📷 @myprettybowls
  • 470 6 3 hours ago
  • Retreat Dinner Day 1 in Portugal - Cajun dusted tuna steak with Portuguese broccoli, roasted baby peppers, spiced butternut squash and a fresh mango salsa....Delish! www.hhh-healthretreats.com
  • Retreat Dinner Day 1 in Portugal - Cajun dusted tuna steak with Portuguese broccoli, roasted baby peppers, spiced butternut squash and a fresh mango salsa....Delish! www.hhh-healthretreats.com
  • 684 8 6 hours ago
  • 계속 핸드폰하길래 이제 일할때 핸드폰 금지라니까 내가 더많이 한다고 오히려 뭐라하는 ..이런 개..아니다  잘하자~
#역북동아비꼬
  • 계속 핸드폰하길래 이제 일할때 핸드폰 금지라니까 내가 더많이 한다고 오히려 뭐라하는 ..이런 개..아니다 잘하자~
    #역북동아비꼬
  • 151 15 3 hours ago
  • Çilek mevsimi başlayınca, benim de en sevdiğim meyvelerden biri olunca birazcık ipin ucunu kaçırmış olabilirim 😊
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ Hindistan Cevizli Çilekli Cheesecake
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ Malzemeler;
Taban;
⭐️ 1 su bardağı yulaf ezmesi
⭐️ 10 adet hurma
⭐️ 1/2 su bardağı çiğ badem
⭐️ 1/2 yemek kaşığı ham kakao
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ Hindistan cevizi kreması;
⭐️ 1 paket light labne
⭐️ 3/4 su bardağı hindistan cevizi rendesi
⭐️ 1 yemek kaşığı bal
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ Çilekli krema;
⭐️ 8 adet çilek
⭐️ 1 yemek kaşığı bal
⭐️ 2 yemek kaşığı süzme yoğurt
⭐️ 2 yemek kaşığı chia
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ Hazırlanışı;
👉🏻 Tabanı hazırlamak için hurmaları 5 dk sıcak suda yumuşamaya bırakarak işe başlıyoruz :)
👉🏻 Yulaf, hurma ve bademi rondodan geçiriyoruz, kakaoyu ilave ederek karıştırıyoruz.
👉🏻 Hazır olan tabanı, yağlı kağıt serdiğimiz kalıba yerleştirip, buzdolabında dinlenmeye bırakıyoruz.
👉🏻 Çilekli krema için, çilekleri rondodan geçirip, sos tenceresinde en kısık ateşte 2-3 dk çeviriyoruz.
👉🏻 Ocaktan aldığımız çileklerin üzerine chia, yoğurt ve balı ekleyerek, katılaşması için soğumaya bırakıyoruz.
👉🏻 Diğer taraftan hindistan cevizli krema için, derin bir kabın içerisinde hindistan cevizi, bal ve labneyi güzelce çırpıyoruz. Hazır olan kremayı tabanın üzerine döküyoruz ve tekrar buzdolabına kaldırıyoruz.
👉🏻 Hindistan cevizli cheesecake 1-2 saat buzdolabında dinlendirdikten sonra çilekli kremayı da üzerine döküp tekrar buzdolabında 2 saat kadar dinlenmeye bırakıyoruz.
#diyetteyim #diyettatlı #sekersizhayat #saglıklıbeslenme #rawcake #cheesecake #healthyrecipe #refinedsugarfree #pratiktatlılar #saglıklıtabaklar #healthychoices #homemade #evyapımı #evyapımıpasta #cleaneating #delicious #tarif #bestoftheday
  • Çilek mevsimi başlayınca, benim de en sevdiğim meyvelerden biri olunca birazcık ipin ucunu kaçırmış olabilirim 😊
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ Hindistan Cevizli Çilekli Cheesecake
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ Malzemeler;
    Taban;
    ⭐️ 1 su bardağı yulaf ezmesi
    ⭐️ 10 adet hurma
    ⭐️ 1/2 su bardağı çiğ badem
    ⭐️ 1/2 yemek kaşığı ham kakao
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ Hindistan cevizi kreması;
    ⭐️ 1 paket light labne
    ⭐️ 3/4 su bardağı hindistan cevizi rendesi
    ⭐️ 1 yemek kaşığı bal
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ Çilekli krema;
    ⭐️ 8 adet çilek
    ⭐️ 1 yemek kaşığı bal
    ⭐️ 2 yemek kaşığı süzme yoğurt
    ⭐️ 2 yemek kaşığı chia
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ Hazırlanışı;
    👉🏻 Tabanı hazırlamak için hurmaları 5 dk sıcak suda yumuşamaya bırakarak işe başlıyoruz :)
    👉🏻 Yulaf, hurma ve bademi rondodan geçiriyoruz, kakaoyu ilave ederek karıştırıyoruz.
    👉🏻 Hazır olan tabanı, yağlı kağıt serdiğimiz kalıba yerleştirip, buzdolabında dinlenmeye bırakıyoruz.
    👉🏻 Çilekli krema için, çilekleri rondodan geçirip, sos tenceresinde en kısık ateşte 2-3 dk çeviriyoruz.
    👉🏻 Ocaktan aldığımız çileklerin üzerine chia, yoğurt ve balı ekleyerek, katılaşması için soğumaya bırakıyoruz.
    👉🏻 Diğer taraftan hindistan cevizli krema için, derin bir kabın içerisinde hindistan cevizi, bal ve labneyi güzelce çırpıyoruz. Hazır olan kremayı tabanın üzerine döküyoruz ve tekrar buzdolabına kaldırıyoruz.
    👉🏻 Hindistan cevizli cheesecake 1-2 saat buzdolabında dinlendirdikten sonra çilekli kremayı da üzerine döküp tekrar buzdolabında 2 saat kadar dinlenmeye bırakıyoruz.
    #diyetteyim #diyettatlı #sekersizhayat #saglıklıbeslenme #rawcake #cheesecake #healthyrecipe #refinedsugarfree #pratiktatlılar #saglıklıtabaklar #healthychoices #homemade #evyapımı #evyapımıpasta #cleaneating #delicious #tarif #bestoftheday
  • 260 3 1 hour ago

Latest Instagram Posts

  • Hmmm... des pâtes carbo 🍝 healthy ça faisait longtemps 🤤😋
  • Hmmm... des pâtes carbo 🍝 healthy ça faisait longtemps 🤤😋
  • 2 1 1 minute ago
  • #30daymovementchallenge - 25/30

Last day of Gothenburg, got up quite early and spent a couple of hours just around this spot, some alone time does you good.
·
Whilst I was there I took some time trying out different types of precisions and plyos, it definitely gave me an idea of where I'm out of balance, so I really learnt something.
·
(Check out yesterday's post if you want a more clear view of the picture that was inserted at the end of this video)
·
#QMPK #urbnjumpers #skochypstiks #skochy #parkour #freeruning #lartdudeplacement
  • #30daymovementchallenge - 25/30

    Last day of Gothenburg, got up quite early and spent a couple of hours just around this spot, some alone time does you good.
    ·
    Whilst I was there I took some time trying out different types of precisions and plyos, it definitely gave me an idea of where I'm out of balance, so I really learnt something.
    ·
    (Check out yesterday's post if you want a more clear view of the picture that was inserted at the end of this video)
    ·
    #QMPK #urbnjumpers #skochypstiks #skochy #parkour #freeruning #lartdudeplacement
  • 1 1 1 minute ago
  • Day 1️⃣0️⃣9️⃣ of 365 🥑🍌🥩🥗 Foodie Friday 🍠🍗🍎🥬 Quick and Easy Coleslaw

Shredded Cabbage
Julienne Carrots
Sliced Celery 
Sunflower Seeds 
Chia Seeds
Toasted Hemp Seeds 
Green Onion 
Equal parts Olive Oil & White Vinegar
  • Day 1️⃣0️⃣9️⃣ of 365 🥑🍌🥩🥗 Foodie Friday 🍠🍗🍎🥬 Quick and Easy Coleslaw

    Shredded Cabbage
    Julienne Carrots
    Sliced Celery
    Sunflower Seeds
    Chia Seeds
    Toasted Hemp Seeds
    Green Onion
    Equal parts Olive Oil & White Vinegar
  • 0 1 5 minutes ago
  • We prepare our ingredients at 5am every morning to make sure they are as fresh as possible for the lunchtime rush!
  • We prepare our ingredients at 5am every morning to make sure they are as fresh as possible for the lunchtime rush!
  • 5 1 7 minutes ago
  • ☯️ Je suis à ma place ☯️
‐----‐‐‐-‐---------‐-------------------------------------------------
Il y a peu, une question, m'a été posée : ➡️ Qui es-tu hors de ce qui a été défini par les autres (nom, statut, renommée, profession...) ?? La question de "merde". Je réfléchis et là, je me dis : 🤬🤬🤬 Si je dois exclure tout ça, alors je n'en sais strictement rien... J'apprends alors :

Que ce que tu ES est l'état dans lequel tu ressens la joie et la paix sans aucun effort.

Que les 2 mots les plus puissants sont "JE SUIS"
Parce que ce qui vient après façonnera ta vie de la manière la plus puissante.

Choisis et ressens ce que tu ES (heureux, confiant, bienveillant, déterminé, en bonne santé, discipliné, sage, entreprenant, beau etc). L'esprit est puissant et mène à des actions justes.
Les actions au fil du temps deviennent des habitudes.
Et les habitudes mènent à des résultats durables. ➡️ Alors devine la question que j'ai pour toi ? 
#body #mind #spirit #h3 #happiness #health #habits #bodypositive #bodygoals 
#fitfam #healthy #fitness #fit #fitgirl #eatclean #workout #motivation #training #fitfrenchies #diet #sport #healthylife #abs #healthyfood  #healthychoices #instafit #mangersain  #nutrition #cleaneating #food
  • ☯️ Je suis à ma place ☯️
    ‐----‐‐‐-‐---------‐-------------------------------------------------
    Il y a peu, une question, m'a été posée : ➡️ Qui es-tu hors de ce qui a été défini par les autres (nom, statut, renommée, profession...) ?? La question de "merde". Je réfléchis et là, je me dis : 🤬🤬🤬 Si je dois exclure tout ça, alors je n'en sais strictement rien... J'apprends alors :

    Que ce que tu ES est l'état dans lequel tu ressens la joie et la paix sans aucun effort.

    Que les 2 mots les plus puissants sont "JE SUIS"
    Parce que ce qui vient après façonnera ta vie de la manière la plus puissante.

    Choisis et ressens ce que tu ES (heureux, confiant, bienveillant, déterminé, en bonne santé, discipliné, sage, entreprenant, beau etc). L'esprit est puissant et mène à des actions justes.
    Les actions au fil du temps deviennent des habitudes.
    Et les habitudes mènent à des résultats durables. ➡️ Alors devine la question que j'ai pour toi ?
    #body #mind #spirit #h3 #happiness #health #habits #bodypositive #bodygoals
    #fitfam #healthy #fitness #fit #fitgirl #eatclean #workout #motivation #training #fitfrenchies #diet #sport #healthylife #abs #healthyfood #healthychoices #instafit #mangersain #nutrition #cleaneating #food
  • 25 0 47 minutes ago
  • ❤️🙊cutest babe in the world
  • ❤️🙊cutest babe in the world
  • 17 2 1 hour ago
  • On a mission to find red frogs I thought I bought, only to remember I put them back on the shelf because I mentally told myself I didn’t need them 😏🤦🏽‍♀️😩 #Regrets
  • On a mission to find red frogs I thought I bought, only to remember I put them back on the shelf because I mentally told myself I didn’t need them 😏🤦🏽‍♀️😩 #Regrets
  • 53 12 1 hour ago
  • Live ONLINE training today! We have heard from 100s of participants over the years how this is THE BEST and MOST PERSONAL Fitness Certification they ever took part in. 
and... we were the first to do it. 
JOIN US! #PLYOGA #YOURBODYISPOWER
  • Live ONLINE training today! We have heard from 100s of participants over the years how this is THE BEST and MOST PERSONAL Fitness Certification they ever took part in.
    and... we were the first to do it.
    JOIN US! #PLYOGA #YOURBODYISPOWER
  • 43 1 13 April, 2019