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  • #HIP - #MAMAMOO
choreo by @liakimhappy (please help me tag her down below ✨)
repost!! pls don’t let this flop :( this is definitely one of my favorite comebacks from mamamoo 👏
what do you think about their new comeback??
  • #HIP - #MAMAMOO
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  • 3,002 119 17 November, 2019

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  • Hola a todos, este día (20 de noviembre del 2019) mi corazón explotó de tanta felicidad💓, al igual que estos pequeñines me la pasé muy bien, para mí los niños son algo mágico, de todas mis presentaciones desde el inicio de mi carrera esta fue la que me hizo volar, fue un día que siempre llevaré en la memoria, un día que nunca olvidaré, es que es imposible, cada vez que recuerdo como todos estos pequeñitos brincaban de alegría, disfrutaban de lo que yo les transmitía, cómo olvidar las sonrisas en sus rostros, y para acabar de hacerme vivir el mejor día de mi vida varios niños al final del espectáculo se abrazaron de mi, me decían que querían ser cantantes, muchos junto a sus padres se hicieron fotos conmigo, no sé ni cómo explicarlo, fue algo fantástico. Gracias Casa de Cultura Bautense, gracias por la invitación, ésto nunca lo olvidaré❤️
A todos los niños de éste mundo les digo que nunca se rindan, tienen toda una vida por delante, sean lo que quieran ser, ustedes pueden, y siempre tengan presente que nada es imposible. Gracias vida, por hacerme vivir estos lindos momentos.

#Dachel#La Criatura
#Rap y fusión#Hip Hop#Freestyle
#Agencia Cubana de Rap
  • Hola a todos, este día (20 de noviembre del 2019) mi corazón explotó de tanta felicidad💓, al igual que estos pequeñines me la pasé muy bien, para mí los niños son algo mágico, de todas mis presentaciones desde el inicio de mi carrera esta fue la que me hizo volar, fue un día que siempre llevaré en la memoria, un día que nunca olvidaré, es que es imposible, cada vez que recuerdo como todos estos pequeñitos brincaban de alegría, disfrutaban de lo que yo les transmitía, cómo olvidar las sonrisas en sus rostros, y para acabar de hacerme vivir el mejor día de mi vida varios niños al final del espectáculo se abrazaron de mi, me decían que querían ser cantantes, muchos junto a sus padres se hicieron fotos conmigo, no sé ni cómo explicarlo, fue algo fantástico. Gracias Casa de Cultura Bautense, gracias por la invitación, ésto nunca lo olvidaré❤️
    A todos los niños de éste mundo les digo que nunca se rindan, tienen toda una vida por delante, sean lo que quieran ser, ustedes pueden, y siempre tengan presente que nada es imposible. Gracias vida, por hacerme vivir estos lindos momentos.

    #Dachel #La Criatura
    #Rap y fusión #Hip Hop #Freestyle
    #Agencia Cubana de Rap
  • 0 0 6 hours ago
  • 🔥 #Calentura Thursday inside Alegria w/ the best in #Reggaeton, #Latin & #Hip-Hop • 21+ NO COVER all night | 2x1 drinks until midnight 🍾 $100 Ciroc Bottles all night • 18+ Event • AlegriaNightclub.com
  • 🔥 #Calentura Thursday inside Alegria w/ the best in #Reggaeton , #Latin & #Hip -Hop • 21+ NO COVER all night | 2x1 drinks until midnight 🍾 $100 Ciroc Bottles all night • 18+ Event • AlegriaNightclub.com
  • 0 0 6 hours ago
  • 𝐡𝐚𝐬 𝐚 𝐧𝐞𝐰 𝐩𝐮𝐛𝐥𝐢𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧!
━━━━━ ⸙ ━━━━━ •
¿escucharon la canción? a mi me encantó.☺️❤
⟿𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗺𝗮́𝘀 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗲𝗻𝗶𝗱𝗼 𝗮𝘀𝗶 𝘀𝗶𝗴𝘂𝗲 𝗮 @jiwoosoft_
⟿𝘀𝗶 𝘁𝗼𝗺𝗮𝘀 𝗱𝗮 𝗰𝗿𝗲𝗱𝗶𝘁𝗼𝘀.
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[Tags]
#kpop #mamamoo #monbyul #hwasa #solar #wheein #hip
  • 𝐡𝐚𝐬 𝐚 𝐧𝐞𝐰 𝐩𝐮𝐛𝐥𝐢𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧!
    ━━━━━ ⸙ ━━━━━ •
    ¿escucharon la canción? a mi me encantó.☺️❤
    ⟿𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗺𝗮́𝘀 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗲𝗻𝗶𝗱𝗼 𝗮𝘀𝗶 𝘀𝗶𝗴𝘂𝗲 𝗮 @jiwoosoft_
    ⟿𝘀𝗶 𝘁𝗼𝗺𝗮𝘀 𝗱𝗮 𝗰𝗿𝗲𝗱𝗶𝘁𝗼𝘀.
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    #kpop #mamamoo #monbyul #hwasa #solar #wheein #hip
  • 2 0 6 hours ago
  • This a rather unremarkable single leg deadlift to most people-except for Paul this is a huge accomplishment. 
Paul’s fitness journey began a little over 6 months ago and his main goal was to retain SOME control and strength in his hip-replaced 10 months ago. 
Paul has been CONSISTENT with his training and his progress is a testament to his dedication to the process.

Pain Free ✅ 
Mobile ✅ 
Strong ✅

Excited to what Paul accomplishes over the winter! Keep up the great work bud! 
#strong #hip #glutes #gains #mobility #strength #power #rehab #training #fit #fitness #exercise #goals #ni #newjersey
  • This a rather unremarkable single leg deadlift to most people-except for Paul this is a huge accomplishment.
    Paul’s fitness journey began a little over 6 months ago and his main goal was to retain SOME control and strength in his hip-replaced 10 months ago.
    Paul has been CONSISTENT with his training and his progress is a testament to his dedication to the process.

    Pain Free ✅
    Mobile ✅
    Strong ✅

    Excited to what Paul accomplishes over the winter! Keep up the great work bud!
    #strong #hip #glutes #gains #mobility #strength #power #rehab #training #fit #fitness #exercise #goals #ni #newjersey
  • 8 1 6 hours ago
  • TOY SPAM 🤣🤟 We zijn van alle markten thuis, vanaf de allerkleinste er is voor elk wat wils 💚

Maandag, dinsdag en donderdag zijn we gewoon weer open 💟Vanaf 10 uur kun je gezellig langskomen in de studio om te snuffelen en voor onze online klanten hierbij weer een kleine sneak peak op wat er is binnengekomen. Mocht er iets voor je bijzitten, let me know!

Liefs,
Vera #degrotewolf
  • TOY SPAM 🤣🤟 We zijn van alle markten thuis, vanaf de allerkleinste er is voor elk wat wils 💚

    Maandag, dinsdag en donderdag zijn we gewoon weer open 💟Vanaf 10 uur kun je gezellig langskomen in de studio om te snuffelen en voor onze online klanten hierbij weer een kleine sneak peak op wat er is binnengekomen. Mocht er iets voor je bijzitten, let me know!

    Liefs,
    Vera #degrotewolf
  • 1 1 6 hours ago
  • @melissajarquin showing us how to Release your tight hip flexors 🌬 to get those glute gains🍑with @pso_rite⠀⁠⠀
.⁠⠀
“I love using my #psorite to release my tight hip flexors! It helps not only relieve a little pressure from the lower back but can also help you to⚡️activate⚡️ your glutes. 🍑 ⠀⁠⠀
⠀⠀⁠⠀
Because of our modern lifestyle and sitting more than we should (think of all those years sitting at your desk in school, driving, and office work!), 🚗👩‍💻 ⠀⁠⠀
most of us have hip flexors that are shortened AND weak. 😅 The hip flexors are antagonistic to our glutes and tight hip flexors can contribute to not being able to successfully use our gluteal gang. 🍑⠀⁠⠀
⠀⁠⠀
Here I show a little pre and post-test while using the PSO-rite. ⠀⁠⠀
➡️ Find a neutral pelvic angle by tilting it all the way forward, then all the way backward, and then find the middle ground.⠀⁠⠀
➡️ Engage your core and lift hips off the ground.⠀⁠⠀
➡️ Bring one leg up in a 90 degree angle and flex your foot, pointing toes toward your face. ⠀⁠⠀
➡️ Do 8-10 reps with a 1:1:1 tempo.⠀⁠⠀
➡️ Use your pso-rite and re-test! 👩‍🏫⠀⁠⠀
⠀⁠⠀
So... why does this even matter?! A forward pelvic tilt can contribute to back pain, reduce athletic performance, and kill your glute gains. This can result in herniated discs, slower running times, less kg in your lifts, smaller muscles if you want to hop on stage, and potentially millions dollars of loss 💵 (injury, shortened career, reduced performance) if you’re a professional athlete. Kind of a big deal." 🎥@melissajarquin ⁠⠀
.⁠⠀
.⁠⠀
.⁠⠀
#psorite #hipflexors #tighthips #psoas #runner #tracknation #speed #recovery #restday #sportsperformance #psorite #fitness #fitspo #workoutvideo #backworkout #selfmassage #massage #hipmobility #hipmobilityworkout #mobility #glutes #hip #piriformis #squats #triathlete #swimmer #betterrecovery
  • @melissajarquin showing us how to Release your tight hip flexors 🌬 to get those glute gains🍑with @pso_rite⠀⁠⠀
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    “I love using my #psorite to release my tight hip flexors! It helps not only relieve a little pressure from the lower back but can also help you to⚡️activate⚡️ your glutes. 🍑 ⠀⁠⠀
    ⠀⠀⁠⠀
    Because of our modern lifestyle and sitting more than we should (think of all those years sitting at your desk in school, driving, and office work!), 🚗👩‍💻 ⠀⁠⠀
    most of us have hip flexors that are shortened AND weak. 😅 The hip flexors are antagonistic to our glutes and tight hip flexors can contribute to not being able to successfully use our gluteal gang. 🍑⠀⁠⠀
    ⠀⁠⠀
    Here I show a little pre and post-test while using the PSO-rite. ⠀⁠⠀
    ➡️ Find a neutral pelvic angle by tilting it all the way forward, then all the way backward, and then find the middle ground.⠀⁠⠀
    ➡️ Engage your core and lift hips off the ground.⠀⁠⠀
    ➡️ Bring one leg up in a 90 degree angle and flex your foot, pointing toes toward your face. ⠀⁠⠀
    ➡️ Do 8-10 reps with a 1:1:1 tempo.⠀⁠⠀
    ➡️ Use your pso-rite and re-test! 👩‍🏫⠀⁠⠀
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    So... why does this even matter?! A forward pelvic tilt can contribute to back pain, reduce athletic performance, and kill your glute gains. This can result in herniated discs, slower running times, less kg in your lifts, smaller muscles if you want to hop on stage, and potentially millions dollars of loss 💵 (injury, shortened career, reduced performance) if you’re a professional athlete. Kind of a big deal." 🎥@melissajarquin ⁠⠀
    .⁠⠀
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    #psorite #hipflexors #tighthips #psoas #runner #tracknation #speed #recovery #restday #sportsperformance #psorite #fitness #fitspo #workoutvideo #backworkout #selfmassage #massage #hipmobility #hipmobilityworkout #mobility #glutes #hip #piriformis #squats #triathlete #swimmer #betterrecovery
  • 5 0 6 hours ago
  • ✎ ... Ꮇᥲмᥲм᥆᥆·͙.۰ ๋.·࿐ ───────────────
❁ ︴Group:Mamamoo ❀ˎˊ˗
❁ ︴Members:All
❁ ︴Song:HIP
───────────────
・゜゜・.
⠀ ⠀⠀⠀⠀ ❀ˎˊ˗
Thoughts:#hipfirstwin 'mAmAmOO cAnT DAnCe' yeah alright, I hope you choked on your words after seeing this. Also! A congrats to the girls for getting their first win for Hip! It's just what they deserve at this point. Also! When are we getting more stages? Did that just stop?
───────────────
Questions:Would you rather have your group debut song be HIP or Egoist?
───────────────
.
.
❁;ꜜ ⌜#mamamoo #moomoo #solar  #wheein #moonbyul #hwasa #black #hip #comeback #kpopidols #kpopgirlgroup #korea #explorerpage #explorer ⌟
  • ✎ ... Ꮇᥲмᥲм᥆᥆·͙.۰ ๋.·࿐ ───────────────
    ❁ ︴Group:Mamamoo ❀ˎˊ˗
    ❁ ︴Members:All
    ❁ ︴Song:HIP
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    ・゜゜・.
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    Thoughts: #hipfirstwin 'mAmAmOO cAnT DAnCe' yeah alright, I hope you choked on your words after seeing this. Also! A congrats to the girls for getting their first win for Hip! It's just what they deserve at this point. Also! When are we getting more stages? Did that just stop?
    ───────────────
    Questions:Would you rather have your group debut song be HIP or Egoist?
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    ❁;ꜜ ⌜ #mamamoo #moomoo #solar #wheein #moonbyul #hwasa #black   #hip #comeback #kpopidols #kpopgirlgroup #korea   #explorerpage #explorer
  • 6 1 6 hours ago
  • Você sabe a importância do Labrum? 
O labrum acetabular é uma estrutura fibrocartilaginosa fixada à orla acetabular que possui importante função para a estabilidade do quadril. O labrum é responsável por aumentar a congruência articular e melhorar a distribuição das cargas entre a cabeça do fêmur e o acetábulo - Fonte: Scielo.
#anatomia #hip #fisioterapia #ortopedia
  • Você sabe a importância do Labrum?
    O labrum acetabular é uma estrutura fibrocartilaginosa fixada à orla acetabular que possui importante função para a estabilidade do quadril. O labrum é responsável por aumentar a congruência articular e melhorar a distribuição das cargas entre a cabeça do fêmur e o acetábulo - Fonte: Scielo.
    #anatomia #hip #fisioterapia #ortopedia
  • 26 0 6 hours ago
  • 💫 Esta transmisión de Idol Room estuvo llena de emociones, risas, lágrimas, momentos cute y salvajes jajaaj por eso nunca dejen a Mamamoo solas 🤭
• Vídeo 1: Wheein y Moonbyul bailando mientras Hwasa lo censura 😂.
• Vídeo 2: otro ángulo del baile de Moonbyul y Wheein sin Hwasa cortando 😝.
• Vídeo 3: Hwasa: Yo soy Hwasa, YiMiNa ( la chica loca en esta área soy yo) jajaja se pasó 😂.
• Vídeo 4: Wheein llorando porque estuvieron recordando cómo eran sus vidas cuando eran aprendices 😭 y Hwasa le dice: No llores guisante. Wheein: soy un aguacate.  Hwasa: ahh corrección, aguacate. 😂😝.
• Vídeo 5: las chicas terminando su participación, saludando a Moomoos y un abrazo al final 💕🥺.
• Fan Art de un Moomoo 😭.
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HelloMoo 🌻
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© VientoSWFS
© lunaestrellados
© Ch0sshi
© Move_0619
- Traducción Español: Mamamoo El Salvador .
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#MAMAMOO #solar #moonbyul #wheein #hwasa #yongsun #moonstar #jungwheein #ahnhyejin #moomoo #마마무 #무무 #hip #destiny #realityinblack #gogobebe #starrynight #windflower #egotistic #kpop #kpopelsalvador #girlgroup #korea #southkorea #idolradio
  • 💫 Esta transmisión de Idol Room estuvo llena de emociones, risas, lágrimas, momentos cute y salvajes jajaaj por eso nunca dejen a Mamamoo solas 🤭
    • Vídeo 1: Wheein y Moonbyul bailando mientras Hwasa lo censura 😂.
    • Vídeo 2: otro ángulo del baile de Moonbyul y Wheein sin Hwasa cortando 😝.
    • Vídeo 3: Hwasa: Yo soy Hwasa, YiMiNa ( la chica loca en esta área soy yo) jajaja se pasó 😂.
    • Vídeo 4: Wheein llorando porque estuvieron recordando cómo eran sus vidas cuando eran aprendices 😭 y Hwasa le dice: No llores guisante. Wheein: soy un aguacate. Hwasa: ahh corrección, aguacate. 😂😝.
    • Vídeo 5: las chicas terminando su participación, saludando a Moomoos y un abrazo al final 💕🥺.
    • Fan Art de un Moomoo 😭.
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    HelloMoo 🌻
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    © Move_0619
    - Traducción Español: Mamamoo El Salvador .
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    #MAMAMOO #solar #moonbyul #wheein #hwasa #yongsun #moonstar #jungwheein #ahnhyejin #moomoo #마마무 #무무 #hip #destiny #realityinblack #gogobebe #starrynight #windflower #egotistic #kpop #kpopelsalvador #girlgroup #korea #southkorea #idolradio
  • 11 0 6 hours ago
  • 이것은 나의 프로필 ♥
  • 이것은 나의 프로필 ♥
  • 1,214 32 20 November, 2019
  • 기분 좋은 하루 ^~^
  • 기분 좋은 하루 ^~^
  • 1,749 24 19 November, 2019