#humanflag Instagram Photos & Videos

humanflag - 331.8k posts

Top Posts

  • ดึ๊บๆ ๆ💪🏼 ใครอยาก Core Muscles แข็งแรงลองฝึกท่านี้ดูค่า ได้ใช้กล้ามเนื้อทั้งตัวตั้งแต่คอยันนิ้วเท้าเลย
⚡️แขนบนดึง
⚡️แขนล่างดัน
⚡️เกร็งท้องสุดชีวิต😤
⚡️ยกสะโพก/เอวสูงไว้ อย่าให้หย่อน
⚡️ขาบนเหยียดตรง
⚡️ขาล่างลงและขึ้นมาแตะ ช้าๆ เน้นคอนโทรลดีๆ
🔥🔥🔥🔥🔥🔥
#ชะนีมีกล้าม
#underarmourth #underarmourwomen #underarmoursea
#humanflag #calisthenicsgirls #gymnasticshoutouts #fitnessgirl
  • ดึ๊บๆ ๆ💪🏼 ใครอยาก Core Muscles แข็งแรงลองฝึกท่านี้ดูค่า ได้ใช้กล้ามเนื้อทั้งตัวตั้งแต่คอยันนิ้วเท้าเลย
    ⚡️แขนบนดึง
    ⚡️แขนล่างดัน
    ⚡️เกร็งท้องสุดชีวิต😤
    ⚡️ยกสะโพก/เอวสูงไว้ อย่าให้หย่อน
    ⚡️ขาบนเหยียดตรง
    ⚡️ขาล่างลงและขึ้นมาแตะ ช้าๆ เน้นคอนโทรลดีๆ
    🔥🔥🔥🔥🔥🔥
    #ชะน ีมีกล้าม
    #underarmourth #underarmourwomen #underarmoursea
    #humanflag #calisthenicsgirls #gymnasticshoutouts #fitnessgirl
  • 579 11 11 August, 2019
  • My girl @alisa.rq reminded me of this set we did together with the magical @astahora at the beginning of this year together.❤️ It's mind-boggling that time has passed so quickly since then and the milestones that have occurred in our Iives. Way back in the day, it used to be "I can't wait to go to the studio to try this trick and hang out with my friends!" and I have no idea how we had the energy to stay until almost midnight almost everyday. That version of us seems like aeons ago-- the version that had the energy and time! ⚡🕗 But, this present version of us is lovely too and I suppose that is what adulting is? 🤔 With different goals and outlook in life, pole still keeps me grounded and remains a place where I can continue to grow and clear my mind. We have all evolved so much, diverged, and become comfortable in our own skin. I love my community. ❤️🙏🏼 #StrongerTogether .
.
.
#grateful #soulsisters #poledance #polefitness #girlswholift #strongchicks #fitchicks #gains #poletricks #aerialist #yogainspiration #handstand #adulting #yogaeverydamnday #humanflag #flexfriday
  • My girl @alisa.rq reminded me of this set we did together with the magical @astahora at the beginning of this year together.❤️ It's mind-boggling that time has passed so quickly since then and the milestones that have occurred in our Iives. Way back in the day, it used to be "I can't wait to go to the studio to try this trick and hang out with my friends!" and I have no idea how we had the energy to stay until almost midnight almost everyday. That version of us seems like aeons ago-- the version that had the energy and time! ⚡🕗 But, this present version of us is lovely too and I suppose that is what adulting is? 🤔 With different goals and outlook in life, pole still keeps me grounded and remains a place where I can continue to grow and clear my mind. We have all evolved so much, diverged, and become comfortable in our own skin. I love my community. ❤️🙏🏼 #StrongerTogether .
    .
    .
    #grateful #soulsisters #poledance #polefitness #girlswholift #strongchicks #fitchicks #gains #poletricks #aerialist #yogainspiration #handstand #adulting #yogaeverydamnday #humanflag #flexfriday
  • 258 16 9 August, 2019

Latest Instagram Posts

  • There is nothing out of your reach. 💪🏽
  • There is nothing out of your reach. 💪🏽
  • 41 1 16 August, 2019
  • I think I went over my #5mins this time. I'm trying to #BounceBack from having no #Motivation yesterday. Really bad news has a way of making everything else seem quite unimportant. I did a bit more playing around today, but also got a good little #Burn in with those #AustralianPullUps I did a few normal #PullUps and some #MuscleUp practice. So annoying: After #Stumbling on my hands for a few seconds I managed to hold my #Handstand still for a few brief moments. It almost felt a bit #Controlled! But wouldn't you know it, it happened out of shot🤦! Trust me though, it DID HAPPEN! 🤣. I'm slowly figuring out my approach to the #HumanFlag. Well it's better than my first attempt 😂
°
#8401 #84010089
  • I think I went over my #5mins this time. I'm trying to #BounceBack from having no #Motivation yesterday. Really bad news has a way of making everything else seem quite unimportant. I did a bit more playing around today, but also got a good little #Burn in with those #AustralianPullUps I did a few normal #PullUps and some #MuscleUp practice. So annoying: After #Stumbling on my hands for a few seconds I managed to hold my #Handstand still for a few brief moments. It almost felt a bit #Controlled ! But wouldn't you know it, it happened out of shot🤦! Trust me though, it DID HAPPEN! 🤣. I'm slowly figuring out my approach to the #HumanFlag . Well it's better than my first attempt 😂
    °
    #8401 #84010089
  • 0 0 16 August, 2019
  • Just for fun, not even a proper form😏
#humanflag
  • Just for fun, not even a proper form😏
    #humanflag
  • 2 0 16 August, 2019
  • Ich finde, es wird mal wieder Zeit für einen Cali Post 😊. Schließlich hab ich große Fortschritte in den letzten Wochen gemacht. Das sind meine TOP 3 von meiner Reise. Außerdem habe ich einen neuen Rekord was Klimmzüge angeht. Auch wenn die letzten nicht sauber sind, das Kinn war drüber.
Nun ist die erste Arbeitswoche so gut wie rum. Ich bin froh das ich einen Job habe den ich liebe. Ansonsten wäre es echt schwer. Gestern fuhr ich auch zum ersten Mal wieder in die Stadt. Auf dem Weg zum Calipark, auf der Südhöhe, vorbei an seiner Straße...Es ist hart, aber irgendwie zu ertragen. Ich hoffe nur, dass der Zufall mich verschont und wir uns nie über den Weg laufen...Das ich ihn nie mit ihr sehe...In meiner Angst gehen meine Blicke, an Orten wo es möglich sein könnte, ständig durch die Menschenmengen. Das lässt mich kaum zur Ruhe kommen. Was ziemlich schade ist. Aktuell renne ich unentwegt davor weg. Aber ich hoffe irgendwann kann ich mich dem tapfer gegenüber stellen. So wie gestern. Als mich der Fährmitarbeiter auf‘s Übelste angegangen ist, weil ich meine 10er Karte für das Fahrrad vergessen habe zu erwähnen und er es schon in sein Gerät als Kauf eingetragen hat. Könnt ihr euch nicht vorstellen. Ich war so perplex, das ich erst kaum reagieren konnte. Unfassbar! In anderen Länder fehlt Trinkwasser und er geht mich vor allen Leuten an, wegen eines Tickets. Da nahm ich meinen ganzen Mut zusammen und sagte: „Also ich bin jetzt richtig enttäuscht wie respektlos Sie mit mir reden. Vor allem weil ich Sie immer als sehr freundlich eingeschätzt habe. Ich wollte Sie doch nicht verärgern. Beim nächsten Mal erwähne ich vorher das ich eine Karte habe und dann ist alles wieder gut zwischen uns.“
Das Gesicht hättet ihr sehen sollen 😄😄😄. Der wusste gar nicht mehr was er sagen sollte, stammelte nur, „ok alles klar“ und gab mir sogar ein Lächeln.
Wäre ich genauso respektlos gewesen und hätte angefangen zu diskutieren, wäre es wohl für beide Seiten nicht schön gewesen. Manchmal muss man zurückstecken und den anderen genau so behandeln, wie er es überhaupt nicht erwartet. Probiert es mal aus 😉. Schönes Wochenende 
#calisthenics #streetworkout #vsit #humanflag #flag #bodyweight
  • Ich finde, es wird mal wieder Zeit für einen Cali Post 😊. Schließlich hab ich große Fortschritte in den letzten Wochen gemacht. Das sind meine TOP 3 von meiner Reise. Außerdem habe ich einen neuen Rekord was Klimmzüge angeht. Auch wenn die letzten nicht sauber sind, das Kinn war drüber.
    Nun ist die erste Arbeitswoche so gut wie rum. Ich bin froh das ich einen Job habe den ich liebe. Ansonsten wäre es echt schwer. Gestern fuhr ich auch zum ersten Mal wieder in die Stadt. Auf dem Weg zum Calipark, auf der Südhöhe, vorbei an seiner Straße...Es ist hart, aber irgendwie zu ertragen. Ich hoffe nur, dass der Zufall mich verschont und wir uns nie über den Weg laufen...Das ich ihn nie mit ihr sehe...In meiner Angst gehen meine Blicke, an Orten wo es möglich sein könnte, ständig durch die Menschenmengen. Das lässt mich kaum zur Ruhe kommen. Was ziemlich schade ist. Aktuell renne ich unentwegt davor weg. Aber ich hoffe irgendwann kann ich mich dem tapfer gegenüber stellen. So wie gestern. Als mich der Fährmitarbeiter auf‘s Übelste angegangen ist, weil ich meine 10er Karte für das Fahrrad vergessen habe zu erwähnen und er es schon in sein Gerät als Kauf eingetragen hat. Könnt ihr euch nicht vorstellen. Ich war so perplex, das ich erst kaum reagieren konnte. Unfassbar! In anderen Länder fehlt Trinkwasser und er geht mich vor allen Leuten an, wegen eines Tickets. Da nahm ich meinen ganzen Mut zusammen und sagte: „Also ich bin jetzt richtig enttäuscht wie respektlos Sie mit mir reden. Vor allem weil ich Sie immer als sehr freundlich eingeschätzt habe. Ich wollte Sie doch nicht verärgern. Beim nächsten Mal erwähne ich vorher das ich eine Karte habe und dann ist alles wieder gut zwischen uns.“
    Das Gesicht hättet ihr sehen sollen 😄😄😄. Der wusste gar nicht mehr was er sagen sollte, stammelte nur, „ok alles klar“ und gab mir sogar ein Lächeln.
    Wäre ich genauso respektlos gewesen und hätte angefangen zu diskutieren, wäre es wohl für beide Seiten nicht schön gewesen. Manchmal muss man zurückstecken und den anderen genau so behandeln, wie er es überhaupt nicht erwartet. Probiert es mal aus 😉. Schönes Wochenende
    #calisthenics #streetworkout #vsit #humanflag #flag #bodyweight
  • 35 0 16 August, 2019
  • I arrived at #bootcamp a bit early and couldn’t open the gate so why not #humanflag
  • I arrived at #bootcamp a bit early and couldn’t open the gate so why not #humanflag
  • 49 4 16 August, 2019
  • MY STYLE ♥️🇲🇨
  • MY STYLE ♥️🇲🇨
  • 880 55 16 August, 2019
  • Starting to get a little more comfortable with the #humanflag #sidelever all thanks to the awesome coaching from @simonsterstrength 🙏
Thanks so much for the guidance I’m so honoured to be coached by such a legend 👌😊
#calisthenics
  • Starting to get a little more comfortable with the #humanflag #sidelever all thanks to the awesome coaching from @simonsterstrength 🙏
    Thanks so much for the guidance I’m so honoured to be coached by such a legend 👌😊
    #calisthenics
  • 26 2 16 August, 2019
  • Be proud and Raise your flag.
#humanflag
  • Be proud and Raise your flag.
    #humanflag
  • 25 0 16 August, 2019