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instafamous - 19.1m posts

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  • YASSS😍😍 New”Ruby (Pink) Maxi Dress” available also in Black @tinas_fashion to buy Click link in bio⬆️
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  • 236 3 1 hour ago
  • Cercando l’analcolico 🍹
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  • 342 13 3 hours ago
  • Which one’s your fav? 💫
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  • 1,602 17 7 hours ago

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  • Quando foi a última vez que você comeu peixe?
No Brasil mesmo com a enorme costa marítima e inúmeros rios grandiosos, temos um baixo consumo de peixes.
Mas afinal por que consumir peixes regularmente é importante? 🤔
Os peixes e seus derivados são as fontes mais ricas de ômega 3, gordura boa! Que previne doenças cardiovasculares e que precisamos ingerir através da alimentação.
Além de serem ricos em proteínas de alta qualidade, em boa quantidade por porção e possuírem diversas vitaminas e minerais, como a vitamina D (que auxilia na absorção do cálcio) e minerais como cálcio e fósforo.
Portanto os peixes são excelentes substitutos para as carnes vermelhas, especialmente pra quem quer perder peso.
Eles podem ser preparados assados, grelhados, ensopados (moqueca) ou cozidos. 
Preparações com legumes como pimentão, tomate e cebola e frutas como banana, abacaxi e açaí também ficam uma delícia! 🍣🎣🍲🥘 E agora me conta aqui nos comentários o que ainda te impede de comer mais peixes: Valor? Não sabe escolher e ou preparar? Não gosta do sabor?

Até o fim dessa semana vou te dar soluções para esses problemas, então fica ligado! 👀🔍 Beijos da Nutri,
Larissa Rocha. .
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. 🔝 #photogram #instagood #photooftheday #photoeveryday #instafamous #sea #beach #toptags #sand #water 🍴 #food #foodofinstagram #foodie #toptags #instafood #nutrition #peixes #saudavelegostoso #alimentaçaosaudavel #fitness #comersemculpa #beneficios
  • Quando foi a última vez que você comeu peixe?
    No Brasil mesmo com a enorme costa marítima e inúmeros rios grandiosos, temos um baixo consumo de peixes.
    Mas afinal por que consumir peixes regularmente é importante? 🤔
    Os peixes e seus derivados são as fontes mais ricas de ômega 3, gordura boa! Que previne doenças cardiovasculares e que precisamos ingerir através da alimentação.
    Além de serem ricos em proteínas de alta qualidade, em boa quantidade por porção e possuírem diversas vitaminas e minerais, como a vitamina D (que auxilia na absorção do cálcio) e minerais como cálcio e fósforo.
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  • 2 1 1 minute ago
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2014 Most Effective Whitening Supplement
2015 Best Whitening & Anti-aging Supplement
2016 No.1 Whitening Skincare Product Brand
2016 Most Powerful Whitening Supplement
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Benefits
💊Master Antioxidant (Main Effect)
💊Liver, Kidney Cleanser
💊Skin Whitening
💊Healthier Skin
💊Reduces pimple, acne, dark spots
💊Removes blemishes, fine lines and makes skin radiant.
ℹ Only side effect is SKIN WHITENING
ℹ This is SAFE (Manufactured in AIE Pharmaceuticals, USA) and EFFECTIVE (Enhanced type not REDUCED)

ℹ Open for membership/dealership
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  • 3 1 6 minutes ago
  • 💚 ☘ • PADDYS DAY 🤞 🍏
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  • 5 1 9 minutes ago
  • Please help me welcome our new employee Gabby to our team!  As our Director of Social Media and Marketing, she will be taking over our social content.  This will allow me to do what I enjoy (building) while she does what she is good at.  We are so happy to have her and look forward to all the great content she's going to bring. #branchfurnituredesign #woodworker #Mechanicsville #socialmediamarketing #instafamous
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  • 2 0 26 minutes ago
  • 3 anos e 9 meses juntos... só? eu achava que estávamos juntos a tanto tempo! Talvez uns 15 anos já? A gente vive junto que parece que a gente se conhece a muito tempo, mas na verdade são apenas três aninhos (na verdade quase quatro). Ao pensar que no número 18, daquele dia, eu me tornaria a mulher mais feliz do mundo! Quando te vi pela primeira vez na academia, eu ja ficava imaginando nós dois namorando, olha só... estamos nos preparativos para nós casar quase! Que surpresa não?! Tem gente que não torce a favor, tem gente que não acreditava que iria durar ou que seria tão sério. Mas olha, é muito mais do que sério... é como se a gente tivesse nascido um para o outro. Você me aguenta, eu te aguento, nossas manias, nossos gosto, a gente se entende. Isso que importa. Eu te amo. Escolhi para minha vida, te amar, e compartilhar todos os momentos da minha vida com você, escolhi ser feliz ao seu lado, te fazer feliz. Feliz dia 18! Feliz nosso dia meu anjo! 🙏🏻💑🏠❤️
  • 3 anos e 9 meses juntos... só? eu achava que estávamos juntos a tanto tempo! Talvez uns 15 anos já? A gente vive junto que parece que a gente se conhece a muito tempo, mas na verdade são apenas três aninhos (na verdade quase quatro). Ao pensar que no número 18, daquele dia, eu me tornaria a mulher mais feliz do mundo! Quando te vi pela primeira vez na academia, eu ja ficava imaginando nós dois namorando, olha só... estamos nos preparativos para nós casar quase! Que surpresa não?! Tem gente que não torce a favor, tem gente que não acreditava que iria durar ou que seria tão sério. Mas olha, é muito mais do que sério... é como se a gente tivesse nascido um para o outro. Você me aguenta, eu te aguento, nossas manias, nossos gosto, a gente se entende. Isso que importa. Eu te amo. Escolhi para minha vida, te amar, e compartilhar todos os momentos da minha vida com você, escolhi ser feliz ao seu lado, te fazer feliz. Feliz dia 18! Feliz nosso dia meu anjo! 🙏🏻💑🏠❤️
  • 86 1 1 hour ago
  • I’m lucky to have this beautiful little girl in my life. 💚🍀☘️
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  • 120 2 1 hour ago
  • I love my place ! 😌
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  • 225 4 7 hours ago
  • Saturday night is friendship dinner day. 👌🏼
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  • 318 6 16 March, 2019
  • ❄️🐋Listen to what I have posted and please post SoundCloud and YouTube tracks help me get up to the top❄️🐋
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  • 19 1 21 April, 2018
  • Tyler traps - Glad full song on SoundCloud and Youtube FREE DOWNLOAD on SoundCloud.com
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  • 28 2 12 April, 2018