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instarunner - 4.3m posts

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  • Tag someone you would run this trail with (24km distance & +3000m gain) 🍃 Wanna see your pictures posted in our account? Apply for a feature on RunningFervor.com (link in my bio: @RunningFervor) (📷: @milozanstudio 🏃🏼‍♀️: @alexborsuk)
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  • 655 5 18 January, 2020
  • REFLECTIONS
.
I’ve had a pensive week, owing to some breakthroughs in therapy, and it’s been wonderful to think a lot *about* a lot and to reflect on the past few years. .
I remember when I turned 21 and thought, “this is what it feels like to be an adult”. Oh...how wrong I was. Your twenties are a time of huge self-discovery: you think you know what’s up, but I can guarantee that I certainly don’t. I’ve spent a lot of my life feeling like an adult, even when I was a child, but I’ve come to the realisation that I am still working stuff out, making mistakes, understanding my identity and trying to navigate through an interesting decade of my life. .
This isn’t lamentable at all though. In fact, it’s the opposite. I’m enjoying how much I’m learning, solidifying my values and engaging in life in a way I haven’t before. And the best part? A lot of this navigation is spent whilst chewing up tarmac, armed with running shoes and my brain only, and for that I’m forever grateful. .
Happy weekend, friends. I think it’s going to be a good one.
  • REFLECTIONS
    .
    I’ve had a pensive week, owing to some breakthroughs in therapy, and it’s been wonderful to think a lot *about* a lot and to reflect on the past few years. .
    I remember when I turned 21 and thought, “this is what it feels like to be an adult”. Oh...how wrong I was. Your twenties are a time of huge self-discovery: you think you know what’s up, but I can guarantee that I certainly don’t. I’ve spent a lot of my life feeling like an adult, even when I was a child, but I’ve come to the realisation that I am still working stuff out, making mistakes, understanding my identity and trying to navigate through an interesting decade of my life. .
    This isn’t lamentable at all though. In fact, it’s the opposite. I’m enjoying how much I’m learning, solidifying my values and engaging in life in a way I haven’t before. And the best part? A lot of this navigation is spent whilst chewing up tarmac, armed with running shoes and my brain only, and for that I’m forever grateful. .
    Happy weekend, friends. I think it’s going to be a good one.
  • 889 23 17 January, 2020
  • Nog zes weken tot mijn grote doel. Het doel waar ik bijna drie jaar over heb gedroomd. Wat sommige mensen niet weten, is dat ik een paar jaar geleden blij was met 20 minuten achtereen hardlopen en me absoluut niet kon voorstellen dat ik het langer dan een uur vol zou houden. Nu mag ik in Tokyo straks mijn laatste Major Marathon gaan lopen en hopelijk als Six Star Finisher gehuldigd worden. ⭐️ You can rise up from anything. You have choices. Your only limit is your mind. Waar droom jij van? 👇🏻
  • Nog zes weken tot mijn grote doel. Het doel waar ik bijna drie jaar over heb gedroomd. Wat sommige mensen niet weten, is dat ik een paar jaar geleden blij was met 20 minuten achtereen hardlopen en me absoluut niet kon voorstellen dat ik het langer dan een uur vol zou houden. Nu mag ik in Tokyo straks mijn laatste Major Marathon gaan lopen en hopelijk als Six Star Finisher gehuldigd worden. ⭐️ You can rise up from anything. You have choices. Your only limit is your mind. Waar droom jij van? 👇🏻
  • 2,941 121 18 January, 2020
  • Heute ist ein Tag, da wünsch ich mich umgehend auf Brooks Island zurück. [Werbung]
Okay zugegeben wünsch ich mir das jeden Tag, doch heute ganz besonders. Gerade weil das mein erster richtiger Urlaub war. Davor war ich nur als kleines Mädchen auf Reiterhöfen. Erst auf Brooks Island hab ich verstand wie schön so eine kurze Auszeit ist, auch wenn’s mit Anstrengung verbunden ist. Aber das kurze abschalten und raus kommen tat unglaublich gut.
Und heute  nervt mich einfach alles an. 
Meine Lunge. Mein Herz. Die gesamte Situation einfach. Es ist einfach nicht leicht das alles zu akzeptieren. 
Das morgens auf wachen und die Überraschungskiste meines Körpers abwarten. Und ich sag euch! Heute ist er extremst unpässlich und packt die ganze Bandbreite aus! 🙄 #dieserschlawiner
Und natürlich darf es sein, besonders weil die letzten Tage ganz gut waren. Aber heute schmoll ich einfach nur und hab mein  Nutella Crêpe schon vedrückt. Einfach weil ich’s kann! Und morgen? Morgen starte ich mit Nutella power wieder durch 👊🏻
  • Heute ist ein Tag, da wünsch ich mich umgehend auf Brooks Island zurück. [Werbung]
    Okay zugegeben wünsch ich mir das jeden Tag, doch heute ganz besonders. Gerade weil das mein erster richtiger Urlaub war. Davor war ich nur als kleines Mädchen auf Reiterhöfen. Erst auf Brooks Island hab ich verstand wie schön so eine kurze Auszeit ist, auch wenn’s mit Anstrengung verbunden ist. Aber das kurze abschalten und raus kommen tat unglaublich gut.
    Und heute nervt mich einfach alles an.
    Meine Lunge. Mein Herz. Die gesamte Situation einfach. Es ist einfach nicht leicht das alles zu akzeptieren.
    Das morgens auf wachen und die Überraschungskiste meines Körpers abwarten. Und ich sag euch! Heute ist er extremst unpässlich und packt die ganze Bandbreite aus! 🙄 #dieserschlawiner
    Und natürlich darf es sein, besonders weil die letzten Tage ganz gut waren. Aber heute schmoll ich einfach nur und hab mein Nutella Crêpe schon vedrückt. Einfach weil ich’s kann! Und morgen? Morgen starte ich mit Nutella power wieder durch 👊🏻
  • 317 15 18 January, 2020

Latest Instagram Posts

  • 18
  • 18
  • 3 1 18 January, 2020
  • Sometimes you might be the only the light someone sees. Are you ready?  If you are looking for that light in your life know we are here for you. We provide free access to online counseling to anyone who is in need. Please reach out if you ever find yourself in the dark!
  • Sometimes you might be the only the light someone sees. Are you ready? If you are looking for that light in your life know we are here for you. We provide free access to online counseling to anyone who is in need. Please reach out if you ever find yourself in the dark!
  • 9 1 18 January, 2020
  • Yesterday’s 5km 👍🏻😄
  • Yesterday’s 5km 👍🏻😄
  • 16 1 18 January, 2020
  • SUNNYRUNHAPPY ☀️⁣⁣
⁣⁣
Aujourd'hui on a enfilé les baskets pour filer sous un beau ciel bleu pour :⁣⁣
⁣⁣
▶️ 30' échauffement ⁣⁣
▶️ 6x2' rapide-2' lent⁣⁣
▶️ 10' RA⁣⁣
⁣⁣
Askip " il faut souffrir pendant les entraînements pour voler le jour J" ⁣⁣
⁣⁣
Jusqu'à aujourd'hui je ne savais pas que deux minutes pouvaient être aussi longues⁣⁣
⁣⁣
A demain pour la sortie de 1h30 🔥⁣⁣
⁣⁣
  • SUNNYRUNHAPPY ☀️⁣⁣
    ⁣⁣
    Aujourd'hui on a enfilé les baskets pour filer sous un beau ciel bleu pour :⁣⁣
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    ▶️ 30' échauffement ⁣⁣
    ▶️ 6x2' rapide-2' lent⁣⁣
    ▶️ 10' RA⁣⁣
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    Askip " il faut souffrir pendant les entraînements pour voler le jour J" ⁣⁣
    ⁣⁣
    Jusqu'à aujourd'hui je ne savais pas que deux minutes pouvaient être aussi longues⁣⁣
    ⁣⁣
    A demain pour la sortie de 1h30 🔥⁣⁣
    ⁣⁣
  • 36 1 18 January, 2020
  • Indoor cycling - take 2.  Created an account so I can watch a screen and pretend to be pedaling through the Alps or something.  I guess it beats staring at the grey column in front of the bikes.  Ohhhh how I miss being outside feeling the earth beneath my feet.  6 MORE WEEKS.  Until then I’ll be grateful I’m still able to exercise at all 🙏🏻 🙏🏻
  • Indoor cycling - take 2. Created an account so I can watch a screen and pretend to be pedaling through the Alps or something. I guess it beats staring at the grey column in front of the bikes. Ohhhh how I miss being outside feeling the earth beneath my feet. 6 MORE WEEKS. Until then I’ll be grateful I’m still able to exercise at all 🙏🏻 🙏🏻
  • 10 1 18 January, 2020
  • Don’t know what got into me but, that’s a 5k in 23:53, first time in my life 😳 that’s a 7:28 pace & 3 miles under 8:00 😱🔥🙌🏻 I came hungry today doing something new, a faster cadence and dancing reggaeton in my mind 😁 #quetirepalante #daddyyankee TeamSemperFi #TriMafia #cloud10multisport
  • Don’t know what got into me but, that’s a 5k in 23:53, first time in my life 😳 that’s a 7:28 pace & 3 miles under 8:00 😱🔥🙌🏻 I came hungry today doing something new, a faster cadence and dancing reggaeton in my mind 😁 #quetirepalante #daddyyankee TeamSemperFi #TriMafia #cloud10multisport
  • 7 1 18 January, 2020
  • Daily Run #602 
Nachdem ich eine Woche lang etwas kürzer treten musste, ging es heute morgen kurz entschlossen in den Bliesgau zum Halbmarathon.
Der #bliesgauhalbmarathon ist kein Wettkampf, sondern ein sehr schöner Freundschaftslauf ohne Zeitnahme.

266 Läufer folgten der Einladung des TV Bierbachs und starteten  in drei Gruppen zeitversetzt  zu dem 16. Bliesgau Halbmarathon...
Der Lauf war wieder bestens organisiert.
Vielen Dank dafür. 💪👌🏃‍♂️🏃‍♀️😊
  • Daily Run #602
    Nachdem ich eine Woche lang etwas kürzer treten musste, ging es heute morgen kurz entschlossen in den Bliesgau zum Halbmarathon.
    Der #bliesgauhalbmarathon ist kein Wettkampf, sondern ein sehr schöner Freundschaftslauf ohne Zeitnahme.

    266 Läufer folgten der Einladung des TV Bierbachs und starteten in drei Gruppen zeitversetzt zu dem 16. Bliesgau Halbmarathon...
    Der Lauf war wieder bestens organisiert.
    Vielen Dank dafür. 💪👌🏃‍♂️🏃‍♀️😊
  • 21 1 18 January, 2020
  • 58 1 14 January, 2020