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irhaciaadentro - 257 posts

Top Posts

  • .
🧘🏻‍♀️Esta semana se presenta el frío.
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Da un beso de buenos días, también de buenas noches.
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La Luz es diferente, menos intensa, menos sugerente, se necesita más tiempo para reconocer los espacios conocidos.
.
La relación con nosotrxs mismxs cambia.
.
Yo necesito posturas más hacia adentro, necesito plegarme más, acurrucarme para calentar y mecer lo que se enfría.
.
Las manos me sirven de manta y observo en el sofá de mi equilibrio la película que proyecta mi cuerpo y mi mente.
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Esta semana ya me siento Otoño.
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    🧘🏻‍♀️Esta semana se presenta el frío.
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    Da un beso de buenos días, también de buenas noches.
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    La Luz es diferente, menos intensa, menos sugerente, se necesita más tiempo para reconocer los espacios conocidos.
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    La relación con nosotrxs mismxs cambia.
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    Yo necesito posturas más hacia adentro, necesito plegarme más, acurrucarme para calentar y mecer lo que se enfría.
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    Las manos me sirven de manta y observo en el sofá de mi equilibrio la película que proyecta mi cuerpo y mi mente.
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    Esta semana ya me siento Otoño.
  • 84 10 9 October, 2018
  • ONLINE ⏩ Del #Autoconocimiento a la #AnticoncepciónNatural
.
🔸 Porque los #Anticonceptivos sintéticos hacen daño a nuestros cuerpos y al planeta.
.
🔸 Porque queremos disfrutar plenamente nuestra #Sexualidad.
.
🔸 ¡Porque merecemos ser dueñas de nuestros cuerpos, #Hormonas, ciclos y decisiones!
.
Es ESENCIAL hacer un camino interior para tomar la vía #Natural en cuanto a la anti-concepción.
.
Lo natural y #Orgánico no siempre es tan simple como poner un condón y ya… Son procesos internos y externos. Son cuidados que van mucho más allá de poner la alarma y tomar la #Píldora.
.
Inicias explorando la energía que se mueve dentro tuyo y de tu #Pareja. Profundizas en tu #CicloHormonal desde el punto de vista holístico para conocerte al punto que sepas cuándo estás #Ovulando. Finalmente recibes #Recetas y demás indicaciones concretas para cuidarte de forma natural.
.
👉 👉 El taller incluye 4 Clases Maestras 👇👇
.
🔸 #CiclicidadFemenina, 3 hrs de video y material complementario.
.
🔸#Sexualidad & #PoderPersonal, En vivo el Domingo 17 de Febrero
.
🔸 Anatomía, Energía & Hormonas en la Mujer,
En vivo el Domingo 17 Marzo
.
🔸 Anticoncepción Natural ** En vivo el Domingo 7 de Abril
.
INSCRIPCIONES E INFORMACIÓN: Link en mi Biografía.
.
En caso faltes a alguna clase en vivo, tendrás acceso al video de la misma.
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** Para asistir a la Clase "Anticoncepción Natural" es requisito indispensable contar con las tres clases previas mencionadas arriba.
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#GinecologíaNatural #IrHaciaAdentro #MujerSalvaje #MujerHolística #Diosa #Alquimista #Bruja #DejéLaPíldora
  • ONLINE ⏩ Del #Autoconocimiento a la #AnticoncepciónNatural
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    🔸 Porque los #Anticonceptivos sintéticos hacen daño a nuestros cuerpos y al planeta.
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    🔸 Porque queremos disfrutar plenamente nuestra #Sexualidad .
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    🔸 ¡Porque merecemos ser dueñas de nuestros cuerpos, #Hormonas , ciclos y decisiones!
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    Es ESENCIAL hacer un camino interior para tomar la vía #Natural en cuanto a la anti-concepción.
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    Lo natural y #Orgánico no siempre es tan simple como poner un condón y ya… Son procesos internos y externos. Son cuidados que van mucho más allá de poner la alarma y tomar la #Píldora .
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    Inicias explorando la energía que se mueve dentro tuyo y de tu #Pareja . Profundizas en tu #CicloHormonal desde el punto de vista holístico para conocerte al punto que sepas cuándo estás #Ovulando . Finalmente recibes #Recetas y demás indicaciones concretas para cuidarte de forma natural.
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    👉 👉 El taller incluye 4 Clases Maestras 👇👇
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    🔸 #CiclicidadFemenina , 3 hrs de video y material complementario.
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    🔸 #Sexualidad & #PoderPersonal , En vivo el Domingo 17 de Febrero
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    🔸 Anatomía, Energía & Hormonas en la Mujer,
    En vivo el Domingo 17 Marzo
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    🔸 Anticoncepción Natural ** En vivo el Domingo 7 de Abril
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    INSCRIPCIONES E INFORMACIÓN: Link en mi Biografía.
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    En caso faltes a alguna clase en vivo, tendrás acceso al video de la misma.
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    ** Para asistir a la Clase "Anticoncepción Natural" es requisito indispensable contar con las tres clases previas mencionadas arriba.
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    #GinecologíaNatural #IrHaciaAdentro #MujerSalvaje #MujerHolística #Diosa #Alquimista #Bruja #DejéLaPíldora
  • 44 5 4 February, 2019
  • Si bien el Sol ya entro en Leo estamos terminando con la lunación de los eclipses tan potentes que pasamos.
El cuerpo pudo expresar algunos síntomas si no te diste lo que necesitabas.
Con la luna menguando en Tauro, hay necesidad y deseo de descanso y que este sea disfrutado.
Masajes,comidas ricas, tecitos, perfumes,caricias suaves y necesidad de estar adentro, resguardarse, ir juntando energía para la próxima semana que ya todo se activa de verdad!!
Ustedes como sintieron estos dias?
Los abrazo!
Vera Luna
#lunamenguante🌘 #cuartomenguanteentauro #alunada #irhaciaadentro #descanso #batterylow #limpiarse #mimarelalma
  • Si bien el Sol ya entro en Leo estamos terminando con la lunación de los eclipses tan potentes que pasamos.
    El cuerpo pudo expresar algunos síntomas si no te diste lo que necesitabas.
    Con la luna menguando en Tauro, hay necesidad y deseo de descanso y que este sea disfrutado.
    Masajes,comidas ricas, tecitos, perfumes,caricias suaves y necesidad de estar adentro, resguardarse, ir juntando energía para la próxima semana que ya todo se activa de verdad!!
    Ustedes como sintieron estos dias?
    Los abrazo!
    Vera Luna
    #lunamenguante 🌘 #cuartomenguanteentauro #alunada #irhaciaadentro #descanso #batterylow #limpiarse #mimarelalma
  • 258 47 26 July, 2019

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  • nada se pierde todo se transforma...las historias se construyen y los destinos se cumplen...
las ruinas son el camino a la transformación (eat, pray, love)...
el camino más certero es el que se transita a paso firme... con el corazón ardiente de luz...mente serena y la intuición sintonizada a lo real...no al maya (el mundo de la materia o 3d)
...EL RENACIMIENTO ES TRANSFORMACIÓN.
La Pirámide de Cholula ...con más de 2000 años la huella  firme del pasado es un sustento...más no el propósito final... #propósitos
#meditare #irhaciaadentro
  • nada se pierde todo se transforma...las historias se construyen y los destinos se cumplen...
    las ruinas son el camino a la transformación (eat, pray, love)...
    el camino más certero es el que se transita a paso firme... con el corazón ardiente de luz...mente serena y la intuición sintonizada a lo real...no al maya (el mundo de la materia o 3d)
    ...EL RENACIMIENTO ES TRANSFORMACIÓN.
    La Pirámide de Cholula ...con más de 2000 años la huella firme del pasado es un sustento...más no el propósito final... #propósitos
    #meditare #irhaciaadentro
  • 17 1 12 November, 2019
  • Aprendamos a parar a tiempo!! Parar la cabeza, parar el cuerpo para que descanse, calmar las emociones ♥️.
.
Ir hacía adentro, a nuestro interior...perderle el miedo a la oscuridad, al vacío, al silencio, a estar solx.
.
Especialmente en momentos difíciles, de duelos, de conflictos. Ésto nos permite procesar, asimilar lo que nos sucede y de esa forma evitamos el "shock Biológico" del cual vengo hablando 💬.
.
En eso estoy, me lo estoy permitiendo, me estoy escuchando, estoy dándole permiso a mi cuerpo que me guíe, cambiando mi narrativa interior, transmutando mi estado emocional... no tengo dudas el ReNacer es lo que me espera! 🦋.
.
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#espaciogarbha #deorugaamariposa #deorugaamariposa🐛🦋 #transformacioninterior #renacer #irhaciaadentro #escorpio #limpiezadeinterior #conquistandolaplenitud
  • Aprendamos a parar a tiempo!! Parar la cabeza, parar el cuerpo para que descanse, calmar las emociones ♥️.
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    Ir hacía adentro, a nuestro interior...perderle el miedo a la oscuridad, al vacío, al silencio, a estar solx.
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    Especialmente en momentos difíciles, de duelos, de conflictos. Ésto nos permite procesar, asimilar lo que nos sucede y de esa forma evitamos el "shock Biológico" del cual vengo hablando 💬.
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    En eso estoy, me lo estoy permitiendo, me estoy escuchando, estoy dándole permiso a mi cuerpo que me guíe, cambiando mi narrativa interior, transmutando mi estado emocional... no tengo dudas el ReNacer es lo que me espera! 🦋.
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    #espaciogarbha #deorugaamariposa #deorugaamariposa 🐛🦋 #transformacioninterior #renacer #irhaciaadentro #escorpio #limpiezadeinterior #conquistandolaplenitud
  • 6 0 6 November, 2019
  • Momentos de habitar el inframundo. ¿Qué es el inframundo? Ese lugar que está debajo de la superficie de la tierra, de las aguas, donde habitan los muertos, los monstruos.
¿Y cómo se visualiza este inframundo dentro nuestro? Cuando hablamos del signo de Escorpio, hablamos del inframundo, de ir más allá de lo superficial, de nuestro cuerpo y adentrarnos en nuestros sentires (agua) más profundos. Podríamos decir que al cerrar los ojos nos estaríamos yendo hacia ese inframundo, lugar oscuro, para darle luz e iluminar aquellas cosas que no queremos ver desde el sentir. Los sentires que habitan allí fueron censurados, reprimidos por el deber ser, por tabú, por miedo y así encerrados al pasar el tiempo se convirtieron en nuestros propios monstruos. ¿Por qué será que se infundo miedo a lo “oscuro”, porque nos prohibían ir allí y se nos aplicaba como castigo? El miedo nos manipula, nos controla y nos estanca. Yo siento que habitar el inframundo, esta energía, nos transforma, nos empodera y nos da la valentía de enfrentar esos miedos que bloquean nuestros sueños. 
Paso la Luna Nueva en Escorpio, el Sol esta allí, hoy venus (deseo/valor) y mercurio (comunicación/entendimiento) se unen en el mismo grado en Escorpio. Ellos llegan a un mismo punto de encuentro, conversan en el inframundo sobre deseos, anhelos y valores personales que están muy profundos, un misterio se esta revelando y mañana mercurio empieza a retrogradar en Escorpio para ir más al fondo de este entendimiento.
“Cuando dos cuerpos separados comparten una misma función, se unen en un solo propósito, pues cada una de ellos es esencial para lo demás”.
Entonces podemos preguntarnos: ¿qué te da miedo de eso nuevo que viene? ¿qué tenemos miedo de perder y soltar en nuestra vida? ¿a qué nos apegamos por miedo/control?
¿¡Nos entregamos al inframundo!? … Yo si… 
@carlamukyah_entrelosmundos
PH: @estanislaoniklison
#astrologia #astrology #astros #escorpio #sol #venus #mercurio #mercurioretrogrado #sentir #entendimiento #deseos #valor #amorpropio #irhaciaadentro
  • Momentos de habitar el inframundo. ¿Qué es el inframundo? Ese lugar que está debajo de la superficie de la tierra, de las aguas, donde habitan los muertos, los monstruos.
    ¿Y cómo se visualiza este inframundo dentro nuestro? Cuando hablamos del signo de Escorpio, hablamos del inframundo, de ir más allá de lo superficial, de nuestro cuerpo y adentrarnos en nuestros sentires (agua) más profundos. Podríamos decir que al cerrar los ojos nos estaríamos yendo hacia ese inframundo, lugar oscuro, para darle luz e iluminar aquellas cosas que no queremos ver desde el sentir. Los sentires que habitan allí fueron censurados, reprimidos por el deber ser, por tabú, por miedo y así encerrados al pasar el tiempo se convirtieron en nuestros propios monstruos. ¿Por qué será que se infundo miedo a lo “oscuro”, porque nos prohibían ir allí y se nos aplicaba como castigo? El miedo nos manipula, nos controla y nos estanca. Yo siento que habitar el inframundo, esta energía, nos transforma, nos empodera y nos da la valentía de enfrentar esos miedos que bloquean nuestros sueños.
    Paso la Luna Nueva en Escorpio, el Sol esta allí, hoy venus (deseo/valor) y mercurio (comunicación/entendimiento) se unen en el mismo grado en Escorpio. Ellos llegan a un mismo punto de encuentro, conversan en el inframundo sobre deseos, anhelos y valores personales que están muy profundos, un misterio se esta revelando y mañana mercurio empieza a retrogradar en Escorpio para ir más al fondo de este entendimiento.
    “Cuando dos cuerpos separados comparten una misma función, se unen en un solo propósito, pues cada una de ellos es esencial para lo demás”.
    Entonces podemos preguntarnos: ¿qué te da miedo de eso nuevo que viene? ¿qué tenemos miedo de perder y soltar en nuestra vida? ¿a qué nos apegamos por miedo/control?
    ¿¡Nos entregamos al inframundo!? … Yo si…
    @carlamukyah_entrelosmundos
    PH: @estanislaoniklison
    #astrologia #astrology #astros #escorpio #sol #venus #mercurio #mercurioretrogrado #sentir #entendimiento #deseos #valor #amorpropio #irhaciaadentro
  • 29 4 30 October, 2019
  • Solo te necesitas a ti 💫
Para volver a la vida, agárrate bien fuerte a ti y entrégate a ella.🙏🏽
No viniste para estar en la vida 😓
Viniste para sentirte viva y ser vivida💜. .
Cuando estes cansada  de mirar hacia afuera, arrodíllate ante ti y pide permiso ,para tocarte de verdad tu corazón 💖 .
.
Es ahí cuando de verdad comienzas a sentirte viva y libre ✨.
.
#vivelibre #vivepresente 
#irhaciaadentro #amorpropio 
#balasana #entrega #yoga
  • Solo te necesitas a ti 💫
    Para volver a la vida, agárrate bien fuerte a ti y entrégate a ella.🙏🏽
    No viniste para estar en la vida 😓
    Viniste para sentirte viva y ser vivida💜. .
    Cuando estes cansada de mirar hacia afuera, arrodíllate ante ti y pide permiso ,para tocarte de verdad tu corazón 💖 .
    .
    Es ahí cuando de verdad comienzas a sentirte viva y libre ✨.
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    #vivelibre #vivepresente
    #irhaciaadentro #amorpropio
    #balasana #entrega #yoga
  • 17 0 30 October, 2019
  • Bliss is realizing you are already whole and complete.
Dicha es darse cuenta de que ya estás completa y entera. .
.
Durante años busqué y busqué sentirme plena y valiosa.  Hacía muchas cosas para lograrlo.  Intentaba ser la mejor hija para mi familia, la mejor estudiante en las universidades y programas para que se me abrieran las puertas, la mejor ejecutiva para las empresas en las que trabajaba para ascender, y la mejor novia para que las relaciones funcionaran.

Todo mi esfuerzo, aunque no conscientemente, iba hacia afuera. Siempre anhelando lograr una aprobación y un reconocimiento externo.  Creía que eso me haría sentirme plena y amada pero al final siempre me quedaba con una sensación de vacío. 😩 
Hasta que llegó el día en que empecé realmente a ir hacia adentro.  Y comencé a observar uno a uno estos programas tan instalados en mi.  Empecé a comprender que ni en la ignorancia ni en el juicio podría encontrar lo que tanto buscaba.  Así que empecé a amar cada programa distorsionado por el aprendizaje que me había dado.  Aprendí a  alquemizar cada espacio interno y comencé a escuchar a mi propia sabiduría y la inteligencia de mi hermoso corazón. 
Hoy junto a mi árbol preferido viendo jugar a mi hija en el parque pude sentir con cada célula que no había que buscar.  Yo y cada humano de este mundo YA estamos  completos y enteros.  Somos ya el océano contenidos en una gota.  Y al ser esa gota tenemos las misma cualidades de ese enorme océano llamado Creador, Prana, Vacío Cuántico, Chi, Tao, o como queramos llamarlo.  Solo necesitamos reconectarnos a esa verdad.  Y qué mejor forma de hacerlo que ir a tu lugar favorito, sentir la naturaleza, respirar profundo y contactar con tu corazón. 
La dicha y la plenitud nunca estuvieron afuera.  Siempre vivieron adentro esperando paciente a que yo las contactara.  Que yo eligiera volver a mi origen que es el Amor y la Sabiduría. Volver a elegir ser quien siempre había sido.  Un Ser completo y entero.

Te veo y te abrazo,
Nora.
  • Bliss is realizing you are already whole and complete.
    Dicha es darse cuenta de que ya estás completa y entera. .
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    Durante años busqué y busqué sentirme plena y valiosa. Hacía muchas cosas para lograrlo. Intentaba ser la mejor hija para mi familia, la mejor estudiante en las universidades y programas para que se me abrieran las puertas, la mejor ejecutiva para las empresas en las que trabajaba para ascender, y la mejor novia para que las relaciones funcionaran.

    Todo mi esfuerzo, aunque no conscientemente, iba hacia afuera. Siempre anhelando lograr una aprobación y un reconocimiento externo. Creía que eso me haría sentirme plena y amada pero al final siempre me quedaba con una sensación de vacío. 😩
    Hasta que llegó el día en que empecé realmente a ir hacia adentro. Y comencé a observar uno a uno estos programas tan instalados en mi. Empecé a comprender que ni en la ignorancia ni en el juicio podría encontrar lo que tanto buscaba. Así que empecé a amar cada programa distorsionado por el aprendizaje que me había dado. Aprendí a alquemizar cada espacio interno y comencé a escuchar a mi propia sabiduría y la inteligencia de mi hermoso corazón.
    Hoy junto a mi árbol preferido viendo jugar a mi hija en el parque pude sentir con cada célula que no había que buscar. Yo y cada humano de este mundo YA estamos completos y enteros. Somos ya el océano contenidos en una gota. Y al ser esa gota tenemos las misma cualidades de ese enorme océano llamado Creador, Prana, Vacío Cuántico, Chi, Tao, o como queramos llamarlo. Solo necesitamos reconectarnos a esa verdad. Y qué mejor forma de hacerlo que ir a tu lugar favorito, sentir la naturaleza, respirar profundo y contactar con tu corazón.
    La dicha y la plenitud nunca estuvieron afuera. Siempre vivieron adentro esperando paciente a que yo las contactara. Que yo eligiera volver a mi origen que es el Amor y la Sabiduría. Volver a elegir ser quien siempre había sido. Un Ser completo y entero.

    Te veo y te abrazo,
    Nora.
  • 29 6 26 October, 2019
  • ||INVIERTE|| El dinero se creó como medio de intercambio entre un bien y un servicio. Cada que tengas que comprar algo en tu beneficio usa la palabra “invertir”. 💰⁣
⁣
Invierte en nutrirte. Invierte en tu educación. Invierte en algo que quieras darte a ti mismo. Invierte positivamente y utiliza esta energía del dinero desde el amor. ❣️⁣
⁣
Cuéntame en los comentarios en qué inviertes cada día ✍🏼 #serinterno #zuleicasanchez #drrutilioromero #metodoyuenmexico #irhaciaadentro #membresiadecrecimiento
  • ||INVIERTE|| El dinero se creó como medio de intercambio entre un bien y un servicio. Cada que tengas que comprar algo en tu beneficio usa la palabra “invertir”. 💰⁣

    Invierte en nutrirte. Invierte en tu educación. Invierte en algo que quieras darte a ti mismo. Invierte positivamente y utiliza esta energía del dinero desde el amor. ❣️⁣

    Cuéntame en los comentarios en qué inviertes cada día ✍🏼 #serinterno #zuleicasanchez #drrutilioromero #metodoyuenmexico #irhaciaadentro #membresiadecrecimiento
  • 8 0 25 October, 2019
  • ||HERRAMIENTAS|| Las tienes todas. Todo lo que requieres para traspasar el dolor, la pérdida, las deudas, la tristeza; todo está dentro de ti.⁣
⁣
Tus células traen la evolución en ellas, los cambios, las enseñanzas de tus ancestros y todo lo que sí lograron. 🧬⁣
⁣
Conecta en meditación con tus respuestas. Observa el problema con luz y permite que llegue la respuesta.⁣
⁣
Luz en tu vida ✨⁣
⁣
#serinterno #zuleicasanchez #drrutilioromero #serfeliz #irhaciaadentro
  • ||HERRAMIENTAS|| Las tienes todas. Todo lo que requieres para traspasar el dolor, la pérdida, las deudas, la tristeza; todo está dentro de ti.⁣

    Tus células traen la evolución en ellas, los cambios, las enseñanzas de tus ancestros y todo lo que sí lograron. 🧬⁣

    Conecta en meditación con tus respuestas. Observa el problema con luz y permite que llegue la respuesta.⁣

    Luz en tu vida ✨⁣

    #serinterno #zuleicasanchez #drrutilioromero #serfeliz #irhaciaadentro
  • 4 0 22 October, 2019
  • Hay que ir mas allá de lo evidente. 
Hay que ir hacia lo profundo. 
Hay que tomarse el tiempo. 
Hay que tomarse la molestia. 
Es necesario incomodarnos. Es necesario hacer lo que nos da miedo.
.
Hay que darse el tiempo y espacio para mirar, que no es ver.
Qué no me estoy animando a decirme? [Que es lo mas real que podria decirme Ahora?]
Hay que oler lo podrido. Hay que sacar la maleza. Hay que saber mis no-negociables. Hay que conocer los límites propios.
Hay que dejar que todo se derrumbe. Hay que volver a empezar desde lugares mas íntegros, más sanos, más reales.
Hay que reconocernos profundos, salvajes. 
Hay que mirar lo oscuro y lo bello, con el mismo asombro que merece, la mismísima vida y sus matices.
.
.
#diagris #escritura #proceso #profundo #irhaciaadentro #meditación #respiracion #respirar #coachingonline #coaching #amorpropio #limites #cuidado
  • Hay que ir mas allá de lo evidente.
    Hay que ir hacia lo profundo.
    Hay que tomarse el tiempo.
    Hay que tomarse la molestia.
    Es necesario incomodarnos. Es necesario hacer lo que nos da miedo.
    .
    Hay que darse el tiempo y espacio para mirar, que no es ver.
    Qué no me estoy animando a decirme? [Que es lo mas real que podria decirme Ahora?]
    Hay que oler lo podrido. Hay que sacar la maleza. Hay que saber mis no-negociables. Hay que conocer los límites propios.
    Hay que dejar que todo se derrumbe. Hay que volver a empezar desde lugares mas íntegros, más sanos, más reales.
    Hay que reconocernos profundos, salvajes.
    Hay que mirar lo oscuro y lo bello, con el mismo asombro que merece, la mismísima vida y sus matices.
    .
    .
    #diagris #escritura #proceso #profundo #irhaciaadentro #meditación #respiracion #respirar #coachingonline #coaching #amorpropio #limites #cuidado
  • 3 0 22 October, 2019
  • ||FLUYE|| Cada momento de tu vida tienes que practicar fluir, como el agua que no se estresa si encuentra un obstáculo. 💦 ⁣
⁣
Si estás enfermo simplemente permite que tu cuerpo se exprese. Fluye. No lo cayes. No te presiones.⁣
⁣
Cuando controlas sufres y si hoy sientes que por algo en tu vida estás sufriendo entonces no estás fluyendo. Estás contra la corriente natural de tu vida.⁣
⁣
Detente y fluye. 🌬⁣
⁣
#serinterno #drrutilioromero #metodoyuenmexico #terapiadeluz #membresia #crecerdesdeti #irhaciaadentro
  • ||FLUYE|| Cada momento de tu vida tienes que practicar fluir, como el agua que no se estresa si encuentra un obstáculo. 💦 ⁣

    Si estás enfermo simplemente permite que tu cuerpo se exprese. Fluye. No lo cayes. No te presiones.⁣

    Cuando controlas sufres y si hoy sientes que por algo en tu vida estás sufriendo entonces no estás fluyendo. Estás contra la corriente natural de tu vida.⁣

    Detente y fluye. 🌬⁣

    #serinterno #drrutilioromero #metodoyuenmexico #terapiadeluz #membresia #crecerdesdeti #irhaciaadentro
  • 5 2 21 October, 2019
  • Es muy importante regalarnos un instante de paz en la suca para nosotras SOLAS🙌🏼. Todo es importante de hacer, pero esto también lo es. “No llegó a hacer todo”. Terminamos haciendo “todo” y esto no.
Incluir esto en nuestra lista de “todo lo que hay que hacer” es fundamental para no sentir que se nos escapó sucot y no logramos quedarnos con nada. Aveces decirle NO a una ensaladita o postre más (😱bajar la exigencia queridas mujeres!!)es decirnos SI a nosotras mismas. que significa ni más ni menos que escucharnos y no ignorar nuestros deseos y necesidades.
La mitzva de suca🌿🍋 se cumple con el cuerpo completo. La suca nos purifica como la mikve y representa la protección. Se compara a un bebé en el vientre materno. Así debemos sentirnos dentro de la suca, envueltos, protegidos y purificados.
Al menos una tefila desde el corazón, en el idioma que elijas. De sidur(libro de rezos) ,de tehilim (salmos) o simplemente un café,un momento de paz, cerrar los ojos y conectar. Aveces tan complicado encontrar ese momento pero tan simple y poderoso. Disfrútala. Queda poco. Que la alegría de sucot perdure todo el año y la cercanía con hashem también!!! Jag sucot sameaj!shabat shalom! #priorizarnos #coaching #sucot #jagsameaj #iadcoaching #irhaciaadentro #tefila #denisecattach
  • Es muy importante regalarnos un instante de paz en la suca para nosotras SOLAS🙌🏼. Todo es importante de hacer, pero esto también lo es. “No llegó a hacer todo”. Terminamos haciendo “todo” y esto no.
    Incluir esto en nuestra lista de “todo lo que hay que hacer” es fundamental para no sentir que se nos escapó sucot y no logramos quedarnos con nada. Aveces decirle NO a una ensaladita o postre más (😱bajar la exigencia queridas mujeres!!)es decirnos SI a nosotras mismas. que significa ni más ni menos que escucharnos y no ignorar nuestros deseos y necesidades.
    La mitzva de suca🌿🍋 se cumple con el cuerpo completo. La suca nos purifica como la mikve y representa la protección. Se compara a un bebé en el vientre materno. Así debemos sentirnos dentro de la suca, envueltos, protegidos y purificados.
    Al menos una tefila desde el corazón, en el idioma que elijas. De sidur(libro de rezos) ,de tehilim (salmos) o simplemente un café,un momento de paz, cerrar los ojos y conectar. Aveces tan complicado encontrar ese momento pero tan simple y poderoso. Disfrútala. Queda poco. Que la alegría de sucot perdure todo el año y la cercanía con hashem también!!! Jag sucot sameaj!shabat shalom! #priorizarnos #coaching #sucot #jagsameaj #iadcoaching #irhaciaadentro #tefila #denisecattach
  • 49 17 18 October, 2019
  • Ir hacia adentro no es desconectarte, aislarte. Ir adentro es escucharte, atenderte, vivir aquello que estás sintiendo aunque duela.

De las incomodidades más grandes es de dónde viene la gran transformación. El camino de la sanación es un sendero constante donde el camino es la meta. Siempre tendrás programaciones que sanar, emociones que atender, miedos que enfrentar, preguntas que responder. 
No temas sentir, porque cada vez que te permites sentir te dejas fluir. 
#elcambiorequierecambio
#irhaciaadentro
#sentirparafluir
  • Ir hacia adentro no es desconectarte, aislarte. Ir adentro es escucharte, atenderte, vivir aquello que estás sintiendo aunque duela.

    De las incomodidades más grandes es de dónde viene la gran transformación. El camino de la sanación es un sendero constante donde el camino es la meta. Siempre tendrás programaciones que sanar, emociones que atender, miedos que enfrentar, preguntas que responder.
    No temas sentir, porque cada vez que te permites sentir te dejas fluir.
    #elcambiorequierecambio
    #irhaciaadentro
    #sentirparafluir
  • 36 0 17 October, 2019
  • ||RECUERDA|| No viniste a esta vida a sufrir, ni a aprender. Decidiste regresar a un cuerpo físico para recordar tu esencia. ✨⁣
⁣
Esa esencia que es la base de todo, la que es tu guía y tu luz.⁣
⁣
Eres un ser absolutamente divino que viene a vivir una experiencia limitante pero no olvides que eres mucho más.💓⁣
⁣
Expande tus brazos y recibe lo que has esperado. 🧘🏻‍♀️🔔💑✈️🥳⁣
⁣
#serinterno #zuleicasanchez #drrutilioromero #irhaciaadentro #mentoralatina #canalizadoradeluz
  • ||RECUERDA|| No viniste a esta vida a sufrir, ni a aprender. Decidiste regresar a un cuerpo físico para recordar tu esencia. ✨⁣

    Esa esencia que es la base de todo, la que es tu guía y tu luz.⁣

    Eres un ser absolutamente divino que viene a vivir una experiencia limitante pero no olvides que eres mucho más.💓⁣

    Expande tus brazos y recibe lo que has esperado. 🧘🏻‍♀️🔔💑✈️🥳⁣

    #serinterno #zuleicasanchez #drrutilioromero #irhaciaadentro #mentoralatina #canalizadoradeluz
  • 5 0 17 October, 2019
  • El remanso de paz. ¿ Dónde está? Quizás detrás de todo aquello que tapas o te hacen tapar. Distraído, vas cumpliendo los requisitos que te alejan de tu verdad. 
No ves el sol y su fuerza, no sientes la luna llorar.
Te pierdes vestido de hojalata de doble capa.

Como quien se cree que afuera estará la felicidad y la busca.

Es hora de poner tus ojos hacia adentro y dejarte de excusas.

Jamás subestimes la sanación que hay en tu corazón, sin abrirlo antes... #meditación #excusas #mascaras #darsecuenta
#irhaciaadentro #heart #strong #fuerza #live #mostrarse #felicidad
  • El remanso de paz. ¿ Dónde está? Quizás detrás de todo aquello que tapas o te hacen tapar. Distraído, vas cumpliendo los requisitos que te alejan de tu verdad.
    No ves el sol y su fuerza, no sientes la luna llorar.
    Te pierdes vestido de hojalata de doble capa.

    Como quien se cree que afuera estará la felicidad y la busca.

    Es hora de poner tus ojos hacia adentro y dejarte de excusas.

    Jamás subestimes la sanación que hay en tu corazón, sin abrirlo antes... #meditación #excusas #mascaras #darsecuenta
    #irhaciaadentro #heart #strong #fuerza #live #mostrarse #felicidad
  • 6 0 17 October, 2019
  • ||LUZ A MI RELACIÓN DE PAREJA|| Todas tus relaciones parten de la más importante. La relación contigo misma. 🥰⁣
⁣
Tu pareja es la forma más sutil de muestra de amor y conexión contigo y con él mundo. Tu mejor maestro. El mejor espejo que te pueden dar para ver lo qué hay que sanar dentro de ti. 💑⁣
⁣
Vive en la auto observación y disfruta cada segundo que tú has creado. ✨⁣
⁣
#serinterno #zuleicasanchez #irhaciaadentro #metodoyuen #drrutilioromero #gracias
  • ||LUZ A MI RELACIÓN DE PAREJA|| Todas tus relaciones parten de la más importante. La relación contigo misma. 🥰⁣

    Tu pareja es la forma más sutil de muestra de amor y conexión contigo y con él mundo. Tu mejor maestro. El mejor espejo que te pueden dar para ver lo qué hay que sanar dentro de ti. 💑⁣

    Vive en la auto observación y disfruta cada segundo que tú has creado. ✨⁣

    #serinterno #zuleicasanchez #irhaciaadentro #metodoyuen #drrutilioromero #gracias
  • 8 0 16 October, 2019
  • ¿Cual es el objetivo del yoga?🧘‍♀️ -Disminuir la actividad de la mente (yoga chitta vriti nirodha)
🤷‍♀️para qué?
Para permanecer en la naturaleza del observador
🤷‍♀️Y si eso no ocurre..?
Entonces te identificas con tus pensamientos
🤷‍♀️Cuáles son las herramientas?
La práctica y el desapasionamiento
🤷‍♀️Cómo debe ser la practica?
Constante, sin interrupciones, con honor y respeto
🤷‍♀️La práctica es solo hacer mi clase o meditar a la mañana?
No, es todo esfuerzo que hagas por volver al centro, por tomar consciencia, por calmar tu mente, por vivir el momento presente
.
Finde de estudio 🤓🤯 y mucha diversión! Gracias @soy_marierf y @noweich por tan lindo encuentro de disfrute y momento presente!
.
#patanjali #yoga #meditación #momentopresente #felicidad #juego #desafío #diversión #irhaciaadentro #observar #prácticas
  • ¿Cual es el objetivo del yoga?🧘‍♀️ -Disminuir la actividad de la mente (yoga chitta vriti nirodha)
    🤷‍♀️para qué?
    Para permanecer en la naturaleza del observador
    🤷‍♀️Y si eso no ocurre..?
    Entonces te identificas con tus pensamientos
    🤷‍♀️Cuáles son las herramientas?
    La práctica y el desapasionamiento
    🤷‍♀️Cómo debe ser la practica?
    Constante, sin interrupciones, con honor y respeto
    🤷‍♀️La práctica es solo hacer mi clase o meditar a la mañana?
    No, es todo esfuerzo que hagas por volver al centro, por tomar consciencia, por calmar tu mente, por vivir el momento presente
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    Finde de estudio 🤓🤯 y mucha diversión! Gracias @soy_marierf y @noweich por tan lindo encuentro de disfrute y momento presente!
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    #patanjali #yoga #meditación #momentopresente #felicidad #juego #desafío #diversión #irhaciaadentro #observar #prácticas
  • 34 2 15 October, 2019
  • Eran las doce, solo se escuchaba el silencio, el crujido del techo de chapa y algún ladrido que se le escapaba a África. El silencio y yo.
.

Prendí un incienso de copal y me puse los auriculares con música relajante, pasaron dos anuncios antes y pensé que no me iba a poder concentrar, pero lo logré cuando empezó el sonido de viento y agua.
.

Estaba ahí casi a oscuras, sólo con una luz tenue amarillenta, frente a mi tenía una libretita y una lapicera, sabía que cuando llegaran las lágrimas las iba a necesitar.
.

Y así fue, dejé que los pensamientos siguieran de largo, traté de no juzgarlos, sabía que ahí estaba el punto, eso era lo que estaba callando, y empecé a escribir, lo que venia a mi mente sin cuestionarlo, confiando en que eso es lo que tenía que liberar, saqué el dolor, el llanto barrió el nudo en la garganta y las palabras que quedaron en el papel ya no estaban incrustadas en mí.
.

Estoy a salvo me dije de nuevo, soy una mujer poderosa, tengo recursos y herramientas para protegerme, estoy a salvo.
.

Y ahí comprendí que la forma de liberarme es sumergiendome en mí y sacar lo que duele.
.
.
Conectar con nuestro poder, conectar con lo que hay adentro y limpiar, desde el abrazarnos y amarnos profundo. Y acordate siempre que te tenés 💜
.
Abrazo apretado, Gia💗
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#amorpropio #sanacion #heridas #niñaherida #conectar #irhaciaadentro #metengo #misraices
  • Eran las doce, solo se escuchaba el silencio, el crujido del techo de chapa y algún ladrido que se le escapaba a África. El silencio y yo.
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    Prendí un incienso de copal y me puse los auriculares con música relajante, pasaron dos anuncios antes y pensé que no me iba a poder concentrar, pero lo logré cuando empezó el sonido de viento y agua.
    .

    Estaba ahí casi a oscuras, sólo con una luz tenue amarillenta, frente a mi tenía una libretita y una lapicera, sabía que cuando llegaran las lágrimas las iba a necesitar.
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    Y así fue, dejé que los pensamientos siguieran de largo, traté de no juzgarlos, sabía que ahí estaba el punto, eso era lo que estaba callando, y empecé a escribir, lo que venia a mi mente sin cuestionarlo, confiando en que eso es lo que tenía que liberar, saqué el dolor, el llanto barrió el nudo en la garganta y las palabras que quedaron en el papel ya no estaban incrustadas en mí.
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    Estoy a salvo me dije de nuevo, soy una mujer poderosa, tengo recursos y herramientas para protegerme, estoy a salvo.
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    Y ahí comprendí que la forma de liberarme es sumergiendome en mí y sacar lo que duele.
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    Conectar con nuestro poder, conectar con lo que hay adentro y limpiar, desde el abrazarnos y amarnos profundo. Y acordate siempre que te tenés 💜
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    Abrazo apretado, Gia💗
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    #amorpropio #sanacion #heridas #niñaherida #conectar #irhaciaadentro #metengo #misraices
  • 76 18 9 October, 2019