#itsmylife Instagram Photos & Videos

itsmylife - 1m posts

Top Posts

  • Пост-знакомство для вновь прибывших на мою страничку.
Я работаю с различными запросами людей, через:
🌀Медитация «Квантовое смещение» Онлайн и оффлайн.
С помощью данной медитации придаётся импульс под желаемый запрос - стоимость 3 тысячи рублей 🌀 10 дневный курс медитаций «Квантовое смещение» . Онлайн и оффлайн. Закладывается импульс на качественные изменения жизни в лучшую сторону. 
Стоимость 28000р
🌀Сеанс квантовых трансформаций. Онлайн и оффлайн. Работа происходит на 3D уровне- психика, энергия, тело. Происходит глубинная работа с вашим запросом, нахождением причины ситуации и переписыванием ситуации.
Стоимость 7 тысяч рублей.
🌀Телесная терапия.
Простройка внутренних границ и опор, снятие блоков, проработка напряжения и включение расслабленности. 
Занятие проводится на одну определеную тему.
Стоимость 4 тысячи рублей 🌀Обучение медитациям- квантовой, вибрационной, трансцендентной. Курс 10 дней.
Стоимость 20000 рублей
🌀Создание энергокартины специально под Вас.
Картина которая будет влиять на улучшение Вашей жизни и пространства вокруг Вас.
От 15000р
🌀Артерапия. 1,5-2 часа. 1 сеанс -3000р 🏵А как Вы улучшаете свою жизнь?!
#квантоваяреальность #квантоваятрансформация ##квантоваятерапия #улучшениежизни #нейрокоуч #нейропсихология #путьксебе #путькуспеху #жизнь #жизньпрекрасна #жизньвкайф #целитель #хилинг #хилингтерапия #healing #энерготерапевт #энергия #осознанность #йога #здоровье #путьксебе #коуч #itsmylife
  • Пост-знакомство для вновь прибывших на мою страничку.
    Я работаю с различными запросами людей, через:
    🌀Медитация «Квантовое смещение» Онлайн и оффлайн.
    С помощью данной медитации придаётся импульс под желаемый запрос - стоимость 3 тысячи рублей 🌀 10 дневный курс медитаций «Квантовое смещение» . Онлайн и оффлайн. Закладывается импульс на качественные изменения жизни в лучшую сторону.
    Стоимость 28000р
    🌀Сеанс квантовых трансформаций. Онлайн и оффлайн. Работа происходит на 3D уровне- психика, энергия, тело. Происходит глубинная работа с вашим запросом, нахождением причины ситуации и переписыванием ситуации.
    Стоимость 7 тысяч рублей.
    🌀Телесная терапия.
    Простройка внутренних границ и опор, снятие блоков, проработка напряжения и включение расслабленности.
    Занятие проводится на одну определеную тему.
    Стоимость 4 тысячи рублей 🌀Обучение медитациям- квантовой, вибрационной, трансцендентной. Курс 10 дней.
    Стоимость 20000 рублей
    🌀Создание энергокартины специально под Вас.
    Картина которая будет влиять на улучшение Вашей жизни и пространства вокруг Вас.
    От 15000р
    🌀Артерапия. 1,5-2 часа. 1 сеанс -3000р 🏵А как Вы улучшаете свою жизнь?!
    #квантоваяреальность #квантоваятрансформация # #квантоваятерапия #улучшениежизни #нейрокоуч #нейропсихология #путьксебе #путькуспеху #жизнь #жизньпрекрасна #жизньвкайф #целитель #хилинг #хилингтерапия #healing #энерготерапевт #энергия #осознанность #йога #здоровье #путьксебе #коуч #itsmylife
  • 736 26 9 December, 2019
  • Having come to some result - do you see the next goal? 🦋
  • Having come to some result - do you see the next goal? 🦋
  • 579 10 4 December, 2019
  • “SPEED DATE”
 sounds kind of scary at first , but after watching American films, where everything is beautiful and intelligent, I decided to try it too!🙈🤪So for the experiment, for the fun, for the practice of my English!) I’ll tell you honestly more madhouse  I haven’t seen it yet)))) Well, as you know, it was the first and last time in my life!  There was a feeling that I was a product for sale for 40 men, and plus you only have a couple of minutes to tell everyone something about yourself, make a good impression, and every time you have to change seats from one table to another  a magic bell that said that it was time to move to the next  one and start the story again 🤪By the 10th minute of such a run from table to table, you look like after passing the cross race🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️You obviously don’t look like at a gala event🧟‍♀️🧟‍♀️🧟‍♀️ Fact is after 10 minutes of talking with different men, I’m so tired of everything that happens, my throat was dry from quick conversations🥵my tongue was already on my shoulder🥵running from one chair to another was like  competition-Battle, I wanted to drink, close my mouth and run home))) And I could drop everything and leave.  But no, I was taught to bring all matters to the end))) I went all the way to the end!) Without remembering the names,🤪without remembering the faces🤪and only one phrase was spinning in my head: Hi, my name is Anastasiia, I’m ........
So my friends if you had such experience tell me how was it?))))
Amazing picture by @rare_perspective_portraits #la #lagirl #lalife #losangeles #funnystory #story #storytelling #storyofmylife #letstalk #experience #speeddating #itsmylife #mylife #mystory #mylove #alwayssmile #blessedandgreatfulalways #lifeisgood #lifeisbeautiful #lifeisfullofsurprises #believeinyourself #dress #fashion #style
  • “SPEED DATE”
    sounds kind of scary at first , but after watching American films, where everything is beautiful and intelligent, I decided to try it too!🙈🤪So for the experiment, for the fun, for the practice of my English!) I’ll tell you honestly more madhouse I haven’t seen it yet)))) Well, as you know, it was the first and last time in my life! There was a feeling that I was a product for sale for 40 men, and plus you only have a couple of minutes to tell everyone something about yourself, make a good impression, and every time you have to change seats from one table to another a magic bell that said that it was time to move to the next one and start the story again 🤪By the 10th minute of such a run from table to table, you look like after passing the cross race🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️You obviously don’t look like at a gala event🧟‍♀️🧟‍♀️🧟‍♀️ Fact is after 10 minutes of talking with different men, I’m so tired of everything that happens, my throat was dry from quick conversations🥵my tongue was already on my shoulder🥵running from one chair to another was like competition-Battle, I wanted to drink, close my mouth and run home))) And I could drop everything and leave. But no, I was taught to bring all matters to the end))) I went all the way to the end!) Without remembering the names,🤪without remembering the faces🤪and only one phrase was spinning in my head: Hi, my name is Anastasiia, I’m ........
    So my friends if you had such experience tell me how was it?))))
    Amazing picture by @rare_perspective_portraits #la #lagirl #lalife #losangeles #funnystory #story #storytelling #storyofmylife #letstalk #experience #speeddating #itsmylife #mylife #mystory #mylove #alwayssmile #blessedandgreatfulalways #lifeisgood #lifeisbeautiful #lifeisfullofsurprises #believeinyourself #dress #fashion #style
  • 1,161 38 9 December, 2019
  • You don’t take a photograph. You ask quietly to borrow it 🌌
  • You don’t take a photograph. You ask quietly to borrow it 🌌
  • 1,536 34 4 December, 2019

Latest Instagram Posts

  • Мои 25 💃

Многое за эти годы произошло, последние годы даже не думала что будет так, но мне в мои 25 всё очень нравиться👍

Поэтому хочу, чтобы дальше было только лучше и лучше 🌠

С днём рождения меня 💃💃💃
  • Мои 25 💃

    Многое за эти годы произошло, последние годы даже не думала что будет так, но мне в мои 25 всё очень нравиться👍

    Поэтому хочу, чтобы дальше было только лучше и лучше 🌠

    С днём рождения меня 💃💃💃
  • 7 3 22 minutes ago
  • ATRAVÉS DO CAMINHO
Impossível atravessar a vida sem que um trabalho saia mal feito, sem que uma amizade cause decepção, sem padecer com alguma doença, sem que um amor nos abandone, sem que ninguém da família morra, sem que a gente se engane em um negócio. 
Esse é o custo de viver. 
O importante não é o que acontece,
mas, como você reage. 
Você cresce... Quando não perde a esperança, nem diminui a vontade, nem perde a fé.
Quando aceita a realidade e tem orgulho de vivê-la.
Quando aceita seu destino, mas tem garra para mudá-lo.
Quando aceita o que deixa para trás, construindo o que tem pela frente e planejando o que está por vir.

Cresce quando supera, se valoriza e sabe dar frutos. Cresce quando abre caminho,
assimila experiências... E semeia raízes….
Cresce quando se impõe metas,
Sem se importar com comentários, nem julgamentos quando dá exemplos, sem se importar com o desdém, quando você cumpre com seu trabalho.. Cresce quando é forte de caráter, sustentado por sua formação, sensível por temperamento... E humano por nascimento! Cresce quando enfrenta o inverno mesmo que perca as folhas, colhe flores mesmo que tenham espinhos e marca o caminho mesmo que se levante o pó.

Cresce quando é capaz de lidar com
resíduos de ilusões,  quando é capaz de
perfumar-se com flores... E se deixa elevar por amor!
Cresce ajudando a seus semelhantes, 
conhecendo a si mesmo e
Dando à vida, mais do que recebe. 
E assim se cresce….. !!! #sovamos .
AGRADECE que CRESCE!!!!🙏💙
.
.
..
.

#corregabi #atletaamadora #equipecrosariol #euescolhicorrer #lcteam #gym #muscle #fortalecerpracorrer #treinarecorrer #sovai #boadacorrida #correndonareal #familiacorrida #justdoit #runforlife #runners #itsmylife #souesportista #viradajoseense15k #runitfast #runlikeagirl #vemjunto #estilocorrida #issomeinspira
  • ATRAVÉS DO CAMINHO
    Impossível atravessar a vida sem que um trabalho saia mal feito, sem que uma amizade cause decepção, sem padecer com alguma doença, sem que um amor nos abandone, sem que ninguém da família morra, sem que a gente se engane em um negócio.
    Esse é o custo de viver.
    O importante não é o que acontece,
    mas, como você reage.
    Você cresce... Quando não perde a esperança, nem diminui a vontade, nem perde a fé.
    Quando aceita a realidade e tem orgulho de vivê-la.
    Quando aceita seu destino, mas tem garra para mudá-lo.
    Quando aceita o que deixa para trás, construindo o que tem pela frente e planejando o que está por vir.

    Cresce quando supera, se valoriza e sabe dar frutos. Cresce quando abre caminho,
    assimila experiências... E semeia raízes….
    Cresce quando se impõe metas,
    Sem se importar com comentários, nem julgamentos quando dá exemplos, sem se importar com o desdém, quando você cumpre com seu trabalho.. Cresce quando é forte de caráter, sustentado por sua formação, sensível por temperamento... E humano por nascimento! Cresce quando enfrenta o inverno mesmo que perca as folhas, colhe flores mesmo que tenham espinhos e marca o caminho mesmo que se levante o pó.

    Cresce quando é capaz de lidar com
    resíduos de ilusões, quando é capaz de
    perfumar-se com flores... E se deixa elevar por amor!
    Cresce ajudando a seus semelhantes,
    conhecendo a si mesmo e
    Dando à vida, mais do que recebe.
    E assim se cresce….. !!! #sovamos .
    AGRADECE que CRESCE!!!!🙏💙
    .
    .
    ..
    .

    #corregabi #atletaamadora #equipecrosariol #euescolhicorrer #lcteam #gym #muscle #fortalecerpracorrer #treinarecorrer #sovai #boadacorrida #correndonareal #familiacorrida #justdoit #runforlife #runners #itsmylife #souesportista #viradajoseense15k #runitfast #runlikeagirl #vemjunto #estilocorrida #issomeinspira
  • 23 0 37 minutes ago
  • Хотя Великий Новгород я посещаю не впервые, но Кремль удалось увидеть только сейчас😉Спасибо @ryzhaya_shpitsulya за эту чудесную экскурсию🙌🏻🗺 В который раз убеждаюсь, что расстояние и время настоящей дружбе не помеха❤️👯‍♀️ #friends#trip#spb#novgorod#itsmylife
  • Хотя Великий Новгород я посещаю не впервые, но Кремль удалось увидеть только сейчас😉Спасибо @ryzhaya_shpitsulya за эту чудесную экскурсию🙌🏻🗺 В который раз убеждаюсь, что расстояние и время настоящей дружбе не помеха❤️👯‍♀️ #friends #trip #spb #novgorod #itsmylife
  • 13 1 1 hour ago
  • Advent, Advent, der Weihnachtmann brennt... Nun, das mit dem Humor müssen wir wohl nochmal üben. Wenn ihr wirklich lachen wollt, sind vielleicht unsere weihnachtlichen Geschenktipps was für euch 😉 🎁 SHOJO-MANGAKA NOZAKI-KUN geht diesen Monat schon in die zweite Runde und das für unschlagbare 7,99!

Chiyo Sakura ist hoffnungslos in ihren Klassenkameraden Nozaki verliebt. Doch als sie ihm ihre Liebe gesteht, gibt Nozaki ihr ein Autogramm, lädt sie zu sich nach Hause ein … und drückt ihr einen Pinsel in die Hand.

Zu ihrer Überraschung entpuppt sich Sakuras Schwarm als berühmter Mangazeichner, der romantische Liebesgeschichten für Mädchen zeichnet! Um ihm näherzukommen, beginnt Sakura, als seine Assistentin zu arbeiten. Und eh sie sich versieht, steht ihr Alltag auf dem Kopf … 🎁 IT'S MY LIFE ist nicht nur ein Garant für Ohrwürmer, sondern für jeden was, der abgedrehte Fantasy mit quirligen Charakteren mag. Passend zu Weihnachten haben wir schon Band 3 für euch im Gepäck!

Zehn Jahre lang hat Captain Astra L. Doomsday hart gearbeitet, um sich seinen Traum zu erfüllen – ein eigenes Haus, ein friedliches Leben. Ruhe. Einsamkeit. Entspannung.

Doch er hat seine Rechnung ohne das kleine Hexenmädchen Noah gemacht, die urplötzlich in sein Leben stolpert, ihn mit einer legendären Gottheit verwechselt und sich kurzerhand als sein Lehrling aufdrängt. Und mit ihr kommen die Verfolger, die ihr auf den Fersen waren. Und riesige Drachen. Und furchterregende Tempelwächter.

Und so endet Captain Doomsdays Ruhestand, ehe er richtig begonnen hat. Dem ungleichen Duo steht ein fantastisches Abenteuer bevor …

#itsmylife #mangacult #manga #mangaart #mangadrawing #mangaka #mangaartist #mangastyle #mangadraw #mangas #mangalover #mangaworld #mangafan #mangalove #mangart #mangaanime #shojomangakanozakikun #gekkanshojonozakikun #monthlygirlsnozakikun #nozakikun #izumitsubaki
  • Advent, Advent, der Weihnachtmann brennt... Nun, das mit dem Humor müssen wir wohl nochmal üben. Wenn ihr wirklich lachen wollt, sind vielleicht unsere weihnachtlichen Geschenktipps was für euch 😉 🎁 SHOJO-MANGAKA NOZAKI-KUN geht diesen Monat schon in die zweite Runde und das für unschlagbare 7,99!

    Chiyo Sakura ist hoffnungslos in ihren Klassenkameraden Nozaki verliebt. Doch als sie ihm ihre Liebe gesteht, gibt Nozaki ihr ein Autogramm, lädt sie zu sich nach Hause ein … und drückt ihr einen Pinsel in die Hand.

    Zu ihrer Überraschung entpuppt sich Sakuras Schwarm als berühmter Mangazeichner, der romantische Liebesgeschichten für Mädchen zeichnet! Um ihm näherzukommen, beginnt Sakura, als seine Assistentin zu arbeiten. Und eh sie sich versieht, steht ihr Alltag auf dem Kopf … 🎁 IT'S MY LIFE ist nicht nur ein Garant für Ohrwürmer, sondern für jeden was, der abgedrehte Fantasy mit quirligen Charakteren mag. Passend zu Weihnachten haben wir schon Band 3 für euch im Gepäck!

    Zehn Jahre lang hat Captain Astra L. Doomsday hart gearbeitet, um sich seinen Traum zu erfüllen – ein eigenes Haus, ein friedliches Leben. Ruhe. Einsamkeit. Entspannung.

    Doch er hat seine Rechnung ohne das kleine Hexenmädchen Noah gemacht, die urplötzlich in sein Leben stolpert, ihn mit einer legendären Gottheit verwechselt und sich kurzerhand als sein Lehrling aufdrängt. Und mit ihr kommen die Verfolger, die ihr auf den Fersen waren. Und riesige Drachen. Und furchterregende Tempelwächter.

    Und so endet Captain Doomsdays Ruhestand, ehe er richtig begonnen hat. Dem ungleichen Duo steht ein fantastisches Abenteuer bevor …

    #itsmylife #mangacult #manga #mangaart #mangadrawing #mangaka #mangaartist #mangastyle #mangadraw #mangas #mangalover #mangaworld #mangafan #mangalove #mangart #mangaanime #shojomangakanozakikun #gekkanshojonozakikun #monthlygirlsnozakikun #nozakikun #izumitsubaki
  • 133 0 1 hour ago
  • Можно смотреть вечно на три вещи: как горит огонь, как течет вода и на дворцовый комплекс Бельведер. Бельведер (итал. Belvedere) — построен Лукасом фон Хильдебрандтом как летняя резиденция для одного из самых великих полководцев того времени принца Евгения Савойского в начале XVIII века.
Верхний и Нижний Бельведеры вместе с разбитым вокруг садом образуют барочный комплекс. В настоящее время в двух дворцах находится Австрийская галерея.В Нижнем Бельведере жили члены королевской семьи, бежавшие от Французской революции.Верхний Бельведер служил принцу представительской резиденцией.
#ukraine #austria #vienna #girls #followme #folowme #rest #travel #trip #itsmylife #goodmood #goodtime #goodday #отдых #путешествие #вена #австрия #украинкававстрии #бельведер #замок #история #history
  • Можно смотреть вечно на три вещи: как горит огонь, как течет вода и на дворцовый комплекс Бельведер. Бельведер (итал. Belvedere) — построен Лукасом фон Хильдебрандтом как летняя резиденция для одного из самых великих полководцев того времени принца Евгения Савойского в начале XVIII века.
    Верхний и Нижний Бельведеры вместе с разбитым вокруг садом образуют барочный комплекс. В настоящее время в двух дворцах находится Австрийская галерея.В Нижнем Бельведере жили члены королевской семьи, бежавшие от Французской революции.Верхний Бельведер служил принцу представительской резиденцией.
    #ukraine #austria #vienna #girls #followme #folowme #rest #travel #trip #itsmylife #goodmood #goodtime #goodday #отдых #путешествие #вена #австрия #украинкававстрии #бельведер #замок #история #history
  • 14 0 1 hour ago
  • БУКИНГ ВЕРНУЛ ДЕНЬГИ!
.
.
Таракан, голый мужчина и на 100% проплаченная бронь в отеле - вот что мы имеем. Начало истории смотрите в предыдущих постах!
.
.
Девушка на ресепшен наотрез отказывается вернуть деньги, считая, что этот набор совсем не повод не селиться в отель. Напомню, речь о Калифорнии и об отеле крупной международной сети!
.
.
Мы решили, что лучше потеряем деньги, чем заселимся с такими сюрпризами. На всякий случай решили  позвонить в booking, через который оформляли бронирование. .
.
Услышав наши доводы о несоответствии отеля стандартам сети, букинг пошёл на встречу и вернул на карту всю сумму за номер. Не смотря на «100%предоплата, стоимость не возвращается».
.
.
Надеюсь, вам пригодится наш опыт:) не бойтесь отстаивать свои права! Тем более, что сбои бывают и в крупных международных отельных сетях уровня 3-5 звёзд! .
.
Случалось ли вам просить поменять номер, сообщать при заселении, что номер грязный? Или напоминать о сюрпризе от отелями случаю дня рождения, например?;)
.
.
.
.
#путешествияпомиру #innalifetraveler #innalifetravels #вокругсвета #поехали #отели #лайфхак #тревелблог #трэвелблог #семьяпутешествует #калифорния #всякоебывает #travelblog #familytime #familytrip #itsmylife #family #aroundtheworld #myworld #neverstopexploring
  • БУКИНГ ВЕРНУЛ ДЕНЬГИ!
    .
    .
    Таракан, голый мужчина и на 100% проплаченная бронь в отеле - вот что мы имеем. Начало истории смотрите в предыдущих постах!
    .
    .
    Девушка на ресепшен наотрез отказывается вернуть деньги, считая, что этот набор совсем не повод не селиться в отель. Напомню, речь о Калифорнии и об отеле крупной международной сети!
    .
    .
    Мы решили, что лучше потеряем деньги, чем заселимся с такими сюрпризами. На всякий случай решили позвонить в booking, через который оформляли бронирование. .
    .
    Услышав наши доводы о несоответствии отеля стандартам сети, букинг пошёл на встречу и вернул на карту всю сумму за номер. Не смотря на «100%предоплата, стоимость не возвращается».
    .
    .
    Надеюсь, вам пригодится наш опыт:) не бойтесь отстаивать свои права! Тем более, что сбои бывают и в крупных международных отельных сетях уровня 3-5 звёзд! .
    .
    Случалось ли вам просить поменять номер, сообщать при заселении, что номер грязный? Или напоминать о сюрпризе от отелями случаю дня рождения, например?;)
    .
    .
    .
    .
    #путешествияпомиру #innalifetraveler #innalifetravels #вокругсвета #поехали #отели #лайфхак #тревелблог #трэвелблог #семьяпутешествует #калифорния #всякоебывает #travelblog #familytime #familytrip #itsmylife #family #aroundtheworld #myworld #neverstopexploring
  • 31 0 1 hour ago
  • Me, Myself and I 👁️ Creater of my future 
#mine
#itsmylife
  • Me, Myself and I 👁️ Creater of my future
    #mine
    #itsmylife
  • 4 0 2 hours ago
  • ЖЕРТВА😱
Как удобно порой находиться в этом состоянии...ммммм....
Очередной комментарий не даёт мне покоя🙈 смысл комментария таков: ухоженные девушки - это девушки без семьи, а что «остаётся» к 30-40 годам от замужней женщины, когда у неё 3-5-7 (да хоть 15) детей и муж на диване, когда ей за собой ухаживать?

Я в шоке! Суть не в уходе за собой, отнюдь. Самая главная фраза «что остаётся от женщины»😱 Вы сошли с ума? Вы расходный материал? Вас на убой растили? Для вынашивания потомства? У вас супер миссия?
Вы про счастье слыхали?
Кошмар🤦🏻‍♀️
Такая несчастная женщина не одному мужику не нужна, скажу я вам. И муж у неё обязательно на диване сидеть будет, а дети- мешать жить.
Мы все сами в ответе за свою жизнь. Родила 5 детей и ноет. Зачем рожала? Кто заставил то? Дети это счастье, но никак не необходимость🤷🏻‍♀️
Муж на диване? А не ты ли его довела? Разводись или меняй что-то, это твоя жизнь, твой выбор и твои решения. Хочешь быть несчастной, замученной, неухоженный? Будь! Это твой выбор. Нет никаких обстоятельств, выбор есть всегда. А если думаешь иначе- тебе удобно жить в роли жертвы. Это привычка, годами сформированная. Многие даже не осознают, что живут в этой роли. Надо честно признаться себе в этом. Что сама виновата в своём несчастье. И начать что-то менять.
Ну или нойте всю жизнь. Она ведь (жизнь) такая и останется.
Ваш выбор. Безответственно, но...ваш. Личный. Ведь когда вы отказываетесь от выбора- это тоже выбор😉
  • ЖЕРТВА😱
    Как удобно порой находиться в этом состоянии...ммммм....
    Очередной комментарий не даёт мне покоя🙈 смысл комментария таков: ухоженные девушки - это девушки без семьи, а что «остаётся» к 30-40 годам от замужней женщины, когда у неё 3-5-7 (да хоть 15) детей и муж на диване, когда ей за собой ухаживать?

    Я в шоке! Суть не в уходе за собой, отнюдь. Самая главная фраза «что остаётся от женщины»😱 Вы сошли с ума? Вы расходный материал? Вас на убой растили? Для вынашивания потомства? У вас супер миссия?
    Вы про счастье слыхали?
    Кошмар🤦🏻‍♀️
    Такая несчастная женщина не одному мужику не нужна, скажу я вам. И муж у неё обязательно на диване сидеть будет, а дети- мешать жить.
    Мы все сами в ответе за свою жизнь. Родила 5 детей и ноет. Зачем рожала? Кто заставил то? Дети это счастье, но никак не необходимость🤷🏻‍♀️
    Муж на диване? А не ты ли его довела? Разводись или меняй что-то, это твоя жизнь, твой выбор и твои решения. Хочешь быть несчастной, замученной, неухоженный? Будь! Это твой выбор. Нет никаких обстоятельств, выбор есть всегда. А если думаешь иначе- тебе удобно жить в роли жертвы. Это привычка, годами сформированная. Многие даже не осознают, что живут в этой роли. Надо честно признаться себе в этом. Что сама виновата в своём несчастье. И начать что-то менять.
    Ну или нойте всю жизнь. Она ведь (жизнь) такая и останется.
    Ваш выбор. Безответственно, но...ваш. Личный. Ведь когда вы отказываетесь от выбора- это тоже выбор😉
  • 150 29 2 hours ago
  • I promise, you are strong enough to get your life back...
  • I promise, you are strong enough to get your life back...
  • 8 1 3 hours ago
  • Martes de #cardiohiit 🏃🏼‍♀️🔥🍫 al aire libre . Y es que los beneficios de este método son numerosos . Sabiendo  que el  #cardio HIIT es un ejercicio de alta intensidad y que lleva  ese nombre por sus siglas en inglés High Intensity Interval Training, es decir Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad.  Acá algunos de sus BENEFICIOS 😋🔥Pérdida de grasa corporal más efectiva. La alta intensidad del ejercicio acelera el metabolismo, permitiendo que sigas quemando calorías, incluso, después de haber finalizado la rutina.
🔥Mejora la capacidad cardiovascular. Su práctica favorece la función del corazón y del sistema circulatorio.
🔥Ayuda a mejorar condiciones de salud. Beneficia el control de los niveles de azúcar, la presión arterial y el sobrepeso.
🔥Ideal para perder peso pero no músculo. Estimula la secreción de testosterona, esto combinado con rutinas que fortalecen la masa muscular y una alimentación adecuada, permite mantener la fibra.
🔥Benéfico para diabéticos. La práctica del HIIT mejora la sensibilidad a la insulina y aumenta el consumo de glucosa.
🔥Mejora la resistencia. A medida que la practicas te  fatigarás menos y podrás soportar mayor intensidad del ejercicio.
🔥De práctica flexible. En una rutina HIIT puedes combinar ciclismo, natación, bandas caminadoras, ejercicios de fuerza y saltabilidad con entrenamientos funcionales y de potencia.
🔥Resultados en máximo 20 semanas. Adquieres mejorar la resistencia tanto muscular como cardiovascular 🔥Ahorro de tiempo y efectividad. Una rutina HIIT la realizas en máximo media hora, hasta tres sesiones por semana. ¡Anímate a iniciar tu rutina HIIT!🔥🔥🔥 @ktalifestyle #personaltrainer disciplineetresistence #pasion #triceps #hardcoreladies #wonderwoman #cardio #cardiotime #workout #gym #gymlife #gymtime #free #lookatme #almaty #itsmylife #shehulk #train #trainning #discipline #personaltrainer #abs #motivacion #musclearesexy #cardiohiit #shehulk #mylife #mylove #myboy
  • Martes de #cardiohiit 🏃🏼‍♀️🔥🍫 al aire libre . Y es que los beneficios de este método son numerosos . Sabiendo que el #cardio HIIT es un ejercicio de alta intensidad y que lleva ese nombre por sus siglas en inglés High Intensity Interval Training, es decir Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad. Acá algunos de sus BENEFICIOS 😋🔥Pérdida de grasa corporal más efectiva. La alta intensidad del ejercicio acelera el metabolismo, permitiendo que sigas quemando calorías, incluso, después de haber finalizado la rutina.
    🔥Mejora la capacidad cardiovascular. Su práctica favorece la función del corazón y del sistema circulatorio.
    🔥Ayuda a mejorar condiciones de salud. Beneficia el control de los niveles de azúcar, la presión arterial y el sobrepeso.
    🔥Ideal para perder peso pero no músculo. Estimula la secreción de testosterona, esto combinado con rutinas que fortalecen la masa muscular y una alimentación adecuada, permite mantener la fibra.
    🔥Benéfico para diabéticos. La práctica del HIIT mejora la sensibilidad a la insulina y aumenta el consumo de glucosa.
    🔥Mejora la resistencia. A medida que la practicas te  fatigarás menos y podrás soportar mayor intensidad del ejercicio.
    🔥De práctica flexible. En una rutina HIIT puedes combinar ciclismo, natación, bandas caminadoras, ejercicios de fuerza y saltabilidad con entrenamientos funcionales y de potencia.
    🔥Resultados en máximo 20 semanas. Adquieres mejorar la resistencia tanto muscular como cardiovascular 🔥Ahorro de tiempo y efectividad. Una rutina HIIT la realizas en máximo media hora, hasta tres sesiones por semana. ¡Anímate a iniciar tu rutina HIIT!🔥🔥🔥 @ktalifestyle #personaltrainer disciplineetresistence #pasion #triceps #hardcoreladies #wonderwoman #cardio #cardiotime #workout #gym #gymlife #gymtime #free #lookatme #almaty #itsmylife #shehulk #train #trainning #discipline #personaltrainer #abs #motivacion #musclearesexy #cardiohiit #shehulk #mylife #mylove #myboy
  • 17 0 3 hours ago