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j - 5.9m posts

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  • Gracias a todos por sus buenos deseos y felicitaciones de cumpleaños, son 43 🎂!!! Agradecida también con todos aquellos que recuerdan mi triunfo como #MissWorld1995 un día como hoy 18N #vigendechiquinquira 🎉 Gracias y Bendiciones #J
  • Gracias a todos por sus buenos deseos y felicitaciones de cumpleaños, son 43 🎂!!! Agradecida también con todos aquellos que recuerdan mi triunfo como #MissWorld1995 un día como hoy 18N #vigendechiquinquira 🎉 Gracias y Bendiciones #J
  • 897 37 6 hours ago

Latest Instagram Posts

  • #Happy G Day Cuzzo# #U.T The Street Blazer# #J.U.G. LIFE95#
  • #Happy G Day Cuzzo# #U .T The Street Blazer# #J .U.G. LIFE95#
  • 2 0 5 minutes ago
  • The next one in a serious of great jerseys!! The blue Miami vice jerseys hit the shop as well as all the old ones are still available!
Share this on your story for 5 dollars off your next purchase!
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  • 7 1 7 minutes ago
  • J.D Martinez disfrutando su vacaciones en África.

#Alertadeportiva#J.DMartienz
  • J.D Martinez disfrutando su vacaciones en África.

    #Alertadeportiva #J .DMartienz
  • 1 0 8 minutes ago
  • 😍#J Z A M ❤
  • 😍 #J Z A M ❤
  • 1 0 11 minutes ago
  • I know I’m Late but the rest of my babies report cards..Still have some c’s to bring up but I know they can do it.. #J’AnnaJasonGernelljr..😊
  • I know I’m Late but the rest of my babies report cards..Still have some c’s to bring up but I know they can do it.. #J ’AnnaJasonGernelljr..😊
  • 1 0 13 minutes ago
  • Pck il y en a un qui me rend heureuse ❤  pck on se complète et un tel amour se doit d'être vécu ❤💋 #J
  • Pck il y en a un qui me rend heureuse ❤ pck on se complète et un tel amour se doit d'être vécu ❤💋 #J
  • 1 0 26 minutes ago
  • #j.L
  • #j .L
  • 1 2 28 minutes ago
  • #J
  • #J
  • 1 0 31 minutes ago
  • Ateo - Andy Rivera ❤️
.@andyrivera
.
No canto bien pero es un relajo amo esta canción 🥰🙊❤️
. #J.C
.#23🌟
  • Ateo - Andy Rivera ❤️
    .@andyrivera
    .
    No canto bien pero es un relajo amo esta canción 🥰🙊❤️
    . #J .C
    . #23 🌟
  • 2 2 39 minutes ago
  • The merits of loyalty are often debated – anyone who has ever been hurt by someone they considered a true friend can attest to the fact that loyalty is a double edged sword. But no one who has ever found himself in need of a true friend can deny it is one of the most valuable gifts in the world. But as valuable it is, it can also be exceedingly rare.....#J.O.S.E
  • The merits of loyalty are often debated – anyone who has ever been hurt by someone they considered a true friend can attest to the fact that loyalty is a double edged sword. But no one who has ever found himself in need of a true friend can deny it is one of the most valuable gifts in the world. But as valuable it is, it can also be exceedingly rare..... #J .O.S.E
  • 1 0 41 minutes ago
  • Mini Album💽
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The Rose’s Woosung has made his solo debut with mini album “WOLF” and title track “FACE”!
Woosung participated in every step of the album’s production from ideation to composition, lyric writing, arrangement, and producing. The title track “FACE” contains the message that everyone’s ideals about appearances should be respected.🐺
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#더로즈 #TheRose #김우성 #KimWoosung #Wolf #Face #Lonely #Moon #외로워 #선공개 #기습발매 #J&StarCompany #Kpop
  • Mini Album💽
    -
    The Rose’s Woosung has made his solo debut with mini album “WOLF” and title track “FACE”!
    Woosung participated in every step of the album’s production from ideation to composition, lyric writing, arrangement, and producing. The title track “FACE” contains the message that everyone’s ideals about appearances should be respected.🐺
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    #더로즈 #TheRose #김우성 #KimWoosung #Wolf #Face #Lonely #Moon #외로워 #선공개 #기습발매 #J &StarCompany #Kpop
  • 1 0 44 minutes ago
  • J-JUN LIVE 2019
Love Covers (11/16)

まず、幸運にもライブに参加できたことに、感謝🙇

いいライブでした✨

声に伸びがあって、
その上、自信がある声に聴こえました。

スペシャルなライブだけれど、たくさんの人が聴けるといいな🐘

2公演と言わず、もう少し増やしてください✨ 『Love covers』レコード大賞企画賞を取りましたね✨
馴染みのある曲だからこそ、よりジェジュンの魅力がひきだされたと思います

ライブではたくさん歌ってくれたのに
大まかな記憶しか残っていない、という悲しい現実😅
一音一音まで記憶できる脳がほしい!と切に思うお年頃🐘

ほんとに
ライブの数、増やしてくださ~い❗

#J-JUN
#ジェジュン
#Lovecovers
  • J-JUN LIVE 2019
    Love Covers (11/16)

    まず、幸運にもライブに参加できたことに、感謝🙇

    いいライブでした✨

    声に伸びがあって、
    その上、自信がある声に聴こえました。

    スペシャルなライブだけれど、たくさんの人が聴けるといいな🐘

    2公演と言わず、もう少し増やしてください✨ 『Love covers』レコード大賞企画賞を取りましたね✨
    馴染みのある曲だからこそ、よりジェジュンの魅力がひきだされたと思います

    ライブではたくさん歌ってくれたのに
    大まかな記憶しか残っていない、という悲しい現実😅
    一音一音まで記憶できる脳がほしい!と切に思うお年頃🐘

    ほんとに
    ライブの数、増やしてくださ~い❗

    #J -JUN
    #ジェジュン
    #Lovecovers
  • 2 1 47 minutes ago
  • #J.j
  • #J .j
  • 1 0 53 minutes ago
  • 🗣No es raro escuchar a la gente decir que comer después de las 8-9 de la noche o más tarde te hará engordar o hasta que las calorías ingeridas son el doble.🤯
-
📊El impacto de las calorías en la mañana🌅, tarde🌄, noche🌃es prácticamente el mismo. -
🤤🍽Comer de noche no hará que engordes ni mucho menos hará que las calorías se dupliquen. -
🥙🌙Que comer por la noche te haga engordar hubiera sido un mecanismo de evolución totalmente desfavorable, ya que los seres humanos tendríamos peor salud y no es así si te preocupas de tu alimentación diaria, más que el horario de las comidas. Imagínate hace 1 millón de años🦍, los seres humanos que no lograban encontrar comida de día y la encontraban de noche, ¿tú crees que se preguntaban: son las 12 de la noche no debo comer porque voy a engordar o tener una peor salud?, es totalmente ilógico y hay estudios que demuestran esto.🔎📖
-
👉🏽🧠Si bien las calorías son las mismas, no por esto te hincharás a comida en la noche, ya que está demostrado que hacer comidas grandes antes de dormir puede afectar al sueño por la digestión asociada🤒, lo que podría afectar indirectamente al aumento de peso, pero  no es un factor principal.
-
🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♀️🏋🏽‍♂️🏋🏽‍♀️Por otra parte existen otros factores más importantes para la pérdida de peso, como son: la actividad física, estilo de vida👣, calorías totales, metabolismo de cada persona, alimentación🍛,etc.
-
👨🏽‍💻Mi recomendación es que más que pensar en el horario de comida, es que tú alimentación sea balanceada y que comas cuando sientas hambre, obviamente sin abusar.🌚🥘
-
📲Si quieres información o tips sobre rendimiento deportivo para complementar tu nutrición sigue a 👉🏽 @jr1sport -
📘Referencias:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28967343
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21475137
-
#j.mvnoz_fitness #salud #bodybuilder #deporte #fitness #nutricion #entrenamineto #healthy #mitosnutricion
#cena #dietaflexible #balancecalorico
  • 🗣No es raro escuchar a la gente decir que comer después de las 8-9 de la noche o más tarde te hará engordar o hasta que las calorías ingeridas son el doble.🤯
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    📊El impacto de las calorías en la mañana🌅, tarde🌄, noche🌃es prácticamente el mismo. -
    🤤🍽Comer de noche no hará que engordes ni mucho menos hará que las calorías se dupliquen. -
    🥙🌙Que comer por la noche te haga engordar hubiera sido un mecanismo de evolución totalmente desfavorable, ya que los seres humanos tendríamos peor salud y no es así si te preocupas de tu alimentación diaria, más que el horario de las comidas. Imagínate hace 1 millón de años🦍, los seres humanos que no lograban encontrar comida de día y la encontraban de noche, ¿tú crees que se preguntaban: son las 12 de la noche no debo comer porque voy a engordar o tener una peor salud?, es totalmente ilógico y hay estudios que demuestran esto.🔎📖
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    👉🏽🧠Si bien las calorías son las mismas, no por esto te hincharás a comida en la noche, ya que está demostrado que hacer comidas grandes antes de dormir puede afectar al sueño por la digestión asociada🤒, lo que podría afectar indirectamente al aumento de peso, pero no es un factor principal.
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    🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♀️🏋🏽‍♂️🏋🏽‍♀️Por otra parte existen otros factores más importantes para la pérdida de peso, como son: la actividad física, estilo de vida👣, calorías totales, metabolismo de cada persona, alimentación🍛,etc.
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    👨🏽‍💻Mi recomendación es que más que pensar en el horario de comida, es que tú alimentación sea balanceada y que comas cuando sientas hambre, obviamente sin abusar.🌚🥘
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    📲Si quieres información o tips sobre rendimiento deportivo para complementar tu nutrición sigue a 👉🏽 @jr1sport -
    📘Referencias:
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28967343
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21475137
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    #j .mvnoz_fitness #salud #bodybuilder #deporte #fitness #nutricion #entrenamineto #healthy #mitosnutricion
    #cena #dietaflexible #balancecalorico
  • 12 0 56 minutes ago
  • Battoe Royale 2.0 version MELBOURNE THIS WEEKEND  should be good Lezzzz GOOOO!!!
#J.DOT MADDAWGX
#NEPHILIM
#Piratex
#Dawgx
  • Battoe Royale 2.0 version MELBOURNE THIS WEEKEND should be good Lezzzz GOOOO!!!
    #J .DOT MADDAWGX
    #NEPHILIM
    #Piratex
    #Dawgx
  • 2 0 1 hour ago
  • Hay personas en el mundo que son pura magia ♥️ como tú! 🥰 @j.fet hoy si! Hasta el final del infinito 💍✨ Teamo tanto!!!! #engagement #j
  • Hay personas en el mundo que son pura magia ♥️ como tú! 🥰 @j.fet hoy si! Hasta el final del infinito 💍✨ Teamo tanto!!!! #engagement #j
  • 272 62 16 November, 2019