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jevoislavieenvosges - 62.6k posts

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  • Trail des Crêtes Vosgiennes 🌲✅
33km - 1200D+ - 3h35’10 
7e femme / 129 & 125e scratch / 798

S’inscrire à un Trail pour clôturer les vacances et découvrir les cailloux de la région, encore un concept un peu spécial, mais je crois que vous commencez à avoir l’habitude 🙃
.
Au programme : 33km de petites montées et descentes successives sur les crêtes (altitude max 1360m 😅), et même si dans l’ensemble c’était bien plus roulant que ce à quoi j’ai été habituée dans les Calanques et les Alpes, c’est quand même bien fatiguant de devoir courir et relancer tout le temps 😵🙈 📈📉📈📉📈📉
.
Bref, j’ai pas trop pris le temps pour les photos, mais j’ai adoré ce parcours 😍🌲... et je suis plutôt contente de mon chrono vu la semaine pas franchement reposante que je viens de passer 😅. Je vous laisse, c’est l’heure de la récup 🙌🥨🍻 #jevoislavieenvosges #cretesvosgiennes
  • Trail des Crêtes Vosgiennes 🌲✅
    33km - 1200D+ - 3h35’10
    7e femme / 129 & 125e scratch / 798

    S’inscrire à un Trail pour clôturer les vacances et découvrir les cailloux de la région, encore un concept un peu spécial, mais je crois que vous commencez à avoir l’habitude 🙃
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    Au programme : 33km de petites montées et descentes successives sur les crêtes (altitude max 1360m 😅), et même si dans l’ensemble c’était bien plus roulant que ce à quoi j’ai été habituée dans les Calanques et les Alpes, c’est quand même bien fatiguant de devoir courir et relancer tout le temps 😵🙈 📈📉📈📉📈📉
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    Bref, j’ai pas trop pris le temps pour les photos, mais j’ai adoré ce parcours 😍🌲... et je suis plutôt contente de mon chrono vu la semaine pas franchement reposante que je viens de passer 😅. Je vous laisse, c’est l’heure de la récup 🙌🥨🍻 #jevoislavieenvosges #cretesvosgiennes
  • 1,926 38 18 August, 2019
  • 🎈 Aujourd'hui c'était 27km et 1300m de dénivelé positif au grand ballon. Demain ça sera 32km et 1300m de D+ dans le Jura alsacien #traildeferrette #coursesdeferrette ☺️
  • 🎈 Aujourd'hui c'était 27km et 1300m de dénivelé positif au grand ballon. Demain ça sera 32km et 1300m de D+ dans le Jura alsacien #traildeferrette #coursesdeferrette ☺️
  • 473 49 10 August, 2019
  • Le secret d’une bonne recup ? Ne PAS rien faire. Si si, je vous jure : marchez un peu, trottinez en EF, roulez quelques bornes ou nagez, sans forcer et pas trop longtemps, mais c’est le meilleur moyen d’éviter les vraies courbatures, celles qui débarquent généralement à J+2 ! 
Du coup ici ce matin c’était 30km de promenade à vélo 🚴🏻‍♀️🚴🏼‍♂️, et j’espère que ça aura l’effet escompté parce que les 2 prochains jours ne vont pas être de tout repos 🙈
.
➡️ Les vacances Vosgiennes sont finies mais le retour à la maison attendra, je suis dans le train direction la Suisse pour un projet très très cool dont je ne vous ai pas encore parlé 😇 (indices : 🔛🏠🏔) #jevoislavieenvosges 
#newadventureloading
  • Le secret d’une bonne recup ? Ne PAS rien faire. Si si, je vous jure : marchez un peu, trottinez en EF, roulez quelques bornes ou nagez, sans forcer et pas trop longtemps, mais c’est le meilleur moyen d’éviter les vraies courbatures, celles qui débarquent généralement à J+2 !
    Du coup ici ce matin c’était 30km de promenade à vélo 🚴🏻‍♀️🚴🏼‍♂️, et j’espère que ça aura l’effet escompté parce que les 2 prochains jours ne vont pas être de tout repos 🙈
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    ➡️ Les vacances Vosgiennes sont finies mais le retour à la maison attendra, je suis dans le train direction la Suisse pour un projet très très cool dont je ne vous ai pas encore parlé 😇 (indices : 🔛🏠🏔) #jevoislavieenvosges
    #newadventureloading
  • 894 15 19 August, 2019

Latest Instagram Posts

  • Ma surprise du week-end 🤩 retrouver mes 2 jeunes mariés préférés dans les Vosges sans oublier ma Gugu 💕 🚲 des retrouvailles au sommet du Markstein ⛰ pour... MANGER 🍽😎
  • Ma surprise du week-end 🤩 retrouver mes 2 jeunes mariés préférés dans les Vosges sans oublier ma Gugu 💕 🚲 des retrouvailles au sommet du Markstein ⛰ pour... MANGER 🍽😎
  • 37 2 6 hours ago
  • Plus de 4h après le coup de feu...les jambes sont lourdes, t'as l'impression d'avoir fait 10 km depuis ce put*** de panneau "arrivée 4,5km". Non mais ils sont sérieux?? 😬
*🏃*
Et puis tu ne penses plus à rien, tu avances, tu avances, comme tu peux...et d'un coup elle est là : l'arche d'arrivée, le public t'encourage, la musique te booste pour une dernière accélération. Et oui, tu l'as fait, dans quelques minutes tu seras finisher et fier de l'être. *🏃*
Alors voilà, ce sourire niais il raconte tout ca😂
33km et 1400D+ à revivre en 2020🙌
--------------------
#trail #running #cretesvosgiennes #vosges #massifdesvosges #jevoislavieenvosges #ilovenature #traileuse #trailaddict
  • Plus de 4h après le coup de feu...les jambes sont lourdes, t'as l'impression d'avoir fait 10 km depuis ce put*** de panneau "arrivée 4,5km". Non mais ils sont sérieux?? 😬
    *🏃*
    Et puis tu ne penses plus à rien, tu avances, tu avances, comme tu peux...et d'un coup elle est là : l'arche d'arrivée, le public t'encourage, la musique te booste pour une dernière accélération. Et oui, tu l'as fait, dans quelques minutes tu seras finisher et fier de l'être. *🏃*
    Alors voilà, ce sourire niais il raconte tout ca😂
    33km et 1400D+ à revivre en 2020🙌
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    #trail #running #cretesvosgiennes #vosges #massifdesvosges #jevoislavieenvosges #ilovenature #traileuse #trailaddict
  • 44 10 10 hours ago
  • Chantiers éducatifs au Rhumont 🧽 .
Top départ ce matin pour un nouveau chantier éducatif ! 
16 personnes de 16 à 61 ans procèdent à l’entretien des locaux gérés par Vosgelis. ➡️ Le but ? 
Créer et entretenir le lien entre les différents bâtiments et personnes du quartier 🏘 
Ces chantiers leur permettent d’avoir un petit revenu, sont valorisants pour eux et leur font gagner de l’expérience personnelle et professionnelle. 
Un travail de transmission est ainsi réalisé entre anciens et nouveaux membres, ce qui véhicule des valeurs de solidarité. Il y a donc une implication de toutes les générations pour améliorer leur vie de quartier 👨👩‍🦱👫👭👬 #remiremont #labelledesvosges #belledesvosges #vosges #jevoislavieenvosges #france
  • Chantiers éducatifs au Rhumont 🧽 .
    Top départ ce matin pour un nouveau chantier éducatif !
    16 personnes de 16 à 61 ans procèdent à l’entretien des locaux gérés par Vosgelis. ➡️ Le but ?
    Créer et entretenir le lien entre les différents bâtiments et personnes du quartier 🏘
    Ces chantiers leur permettent d’avoir un petit revenu, sont valorisants pour eux et leur font gagner de l’expérience personnelle et professionnelle.
    Un travail de transmission est ainsi réalisé entre anciens et nouveaux membres, ce qui véhicule des valeurs de solidarité. Il y a donc une implication de toutes les générations pour améliorer leur vie de quartier 👨👩‍🦱👫👭👬 #remiremont #labelledesvosges #belledesvosges #vosges #jevoislavieenvosges #france
  • 32 2 16 hours ago
  • Séance de #fractionné ce matin avec 10x1’30 à 4’10/km avec R1’30. De bonnes sensations avec un cardiaque qui s’affole moins ! Ouf !
Changement de crémerie pour mes chaussures bitumes. Adieu Nike ! Bonjour Brooks ! Même si je connais déjà assez bien la marque vu que je possède des #Caldera3 pour le trail, et j’en suis très satisfait. Les derniers modèles de #Nike commencent à être moins adaptés à mes pieds. Trop axé sur le dynamisme et un peu trop serré pour mes pieds larges, et depuis ma blessure de janvier, je suis très attentif à ce détail. J’ai craqué pour les Glycerin 17 qui ont un look très sympa, sont ultra confortable, et clairement destiné pour courir à des allures tranquilles. Le dynamisme n’est pas idéale si vous courez a 20km/h 😅 Mais pour mon niveau, ça passe assez bien même si je sens bien la différence avec des Nike Pegasus par exemple. A tester sur des sorties plus longues et d’autres conditions climatiques, mais aucun soucis à signaler sur cette première sortie.
~~~
#run #running #trail #trailrunning #Brooks #Glycerin17 #garmin #forerunner945 #gore #raidlight #strava #skinssportswear #beatyesterday #jevoislavieenvosges #epinallabelleimage #onestpasbienla #couriraepinal
  • Séance de #fractionné ce matin avec 10x1’30 à 4’10/km avec R1’30. De bonnes sensations avec un cardiaque qui s’affole moins ! Ouf !
    Changement de crémerie pour mes chaussures bitumes. Adieu Nike ! Bonjour Brooks ! Même si je connais déjà assez bien la marque vu que je possède des #Caldera3 pour le trail, et j’en suis très satisfait. Les derniers modèles de #Nike commencent à être moins adaptés à mes pieds. Trop axé sur le dynamisme et un peu trop serré pour mes pieds larges, et depuis ma blessure de janvier, je suis très attentif à ce détail. J’ai craqué pour les Glycerin 17 qui ont un look très sympa, sont ultra confortable, et clairement destiné pour courir à des allures tranquilles. Le dynamisme n’est pas idéale si vous courez a 20km/h 😅 Mais pour mon niveau, ça passe assez bien même si je sens bien la différence avec des Nike Pegasus par exemple. A tester sur des sorties plus longues et d’autres conditions climatiques, mais aucun soucis à signaler sur cette première sortie.
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    #run #running #trail #trailrunning #Brooks #Glycerin17 #garmin #forerunner945 #gore #raidlight #strava #skinssportswear #beatyesterday #jevoislavieenvosges #epinallabelleimage #onestpasbienla #couriraepinal
  • 18 0 18 hours ago