#kaloriendefizit Instagram Photos & Videos

kaloriendefizit - 92.9k posts

Latest Instagram Posts

  • Der freie Tag wurde heute voll ausgenutzt 💪 #radfahren, #bodyweight Training, Reitstunde, Haushalt und Gartenarbeit ist erledigt. Ab morgen wird das Wochenende dann entspannter.
Heute gibt es nochmal ein Essen von @hellofreshde. Die Zutaten im Kühlschrank haben mich erfolgreich davon abgehalten den Lieferservice zu bestellen 😅
  • Der freie Tag wurde heute voll ausgenutzt 💪 #radfahren , #bodyweight Training, Reitstunde, Haushalt und Gartenarbeit ist erledigt. Ab morgen wird das Wochenende dann entspannter.
    Heute gibt es nochmal ein Essen von @hellofreshde. Die Zutaten im Kühlschrank haben mich erfolgreich davon abgehalten den Lieferservice zu bestellen 😅
  • 21 1 23 minutes ago
  • Spargelzeit in unserer Fitness Family
Spargel ist ein Lebensmittel, das sich auf jedem Abnehmplan gut macht. Er ist sehr kalorienarm, hält unseren Blutzuckerspiegel im Gleichgewicht und hat darüber hinaus so viele gesundheitliche Vorteile, dass er in der Vergangenheit sogar als Heilpflanze gegen Husten, Blasenschwäche und Magen-Darm-Erkrankungen eingesetzt wurde:
✅ Spargel ist reich an Vitaminen, Antioxidantien sowie Mineralstoffen und stärkt dadurch das Immunsystem und wirkt antientzündlich.
✅ Spargel enthält außerdem den Ballaststoff Inulin, welcher eine gesunde Darmflora fördert.
✅ Aufgrund seines hohen Vitamin E Gehalts hilft Spargel zudem bei der Entgiftung der Leber nach Alkoholkonsum und wirkt sich durch die Produktion von Sexualhormonen auch positiv auf das Liebesleben aus.
✅ Des Weiteren fördert Spargel die Nierentätigkeit und hilft Dir dabei Deinen Körper zu entwässern.
Und wenn Du es wie unsere Teilnehmerin @giggiis_foodpics machst und ihn mit Lachs kombinierst, ist er zudem ein echter Sattmacher.
Übrigens: 
Weißer Spargel ist bei den Deutschen zwar beliebter, aber am gesündesten ist grüner Spargel. Dieser wächst nämlich im Gegensatz zum weißen Spargel nicht unter der Erde und enthält deswegen mehr Vitamin C, B-Vitamine sowie Chlorophyll. Und auch vom Geschmack kann man einen starken Unterschied feststellen, daher die Frage an euch: bevorzugt ihr lieber weißen oder grünen Spargel?
.
.
Mehr Abnehmtipps sowie alle Infos zu unserem 👙Bikinibodyprogramm findest du auf ➡️www.mybodyartist.de⬅️!!
.
.
.
Und noch ein Bonustipp für alle, die sich die Mühe gemacht haben den Text komplett durchzulesen:
Um ein paar Kalorien einzusparen, könnt ihr die Sauce Hollandaise weglassen und euren Spargel mit etwas Käse überbacken. Schmeckt ebenfalls sehr gut und hat weniger Kalorien💪🏼
  • Spargelzeit in unserer Fitness Family
    Spargel ist ein Lebensmittel, das sich auf jedem Abnehmplan gut macht. Er ist sehr kalorienarm, hält unseren Blutzuckerspiegel im Gleichgewicht und hat darüber hinaus so viele gesundheitliche Vorteile, dass er in der Vergangenheit sogar als Heilpflanze gegen Husten, Blasenschwäche und Magen-Darm-Erkrankungen eingesetzt wurde:
    ✅ Spargel ist reich an Vitaminen, Antioxidantien sowie Mineralstoffen und stärkt dadurch das Immunsystem und wirkt antientzündlich.
    ✅ Spargel enthält außerdem den Ballaststoff Inulin, welcher eine gesunde Darmflora fördert.
    ✅ Aufgrund seines hohen Vitamin E Gehalts hilft Spargel zudem bei der Entgiftung der Leber nach Alkoholkonsum und wirkt sich durch die Produktion von Sexualhormonen auch positiv auf das Liebesleben aus.
    ✅ Des Weiteren fördert Spargel die Nierentätigkeit und hilft Dir dabei Deinen Körper zu entwässern.
    Und wenn Du es wie unsere Teilnehmerin @giggiis_foodpics machst und ihn mit Lachs kombinierst, ist er zudem ein echter Sattmacher.
    Übrigens:
    Weißer Spargel ist bei den Deutschen zwar beliebter, aber am gesündesten ist grüner Spargel. Dieser wächst nämlich im Gegensatz zum weißen Spargel nicht unter der Erde und enthält deswegen mehr Vitamin C, B-Vitamine sowie Chlorophyll. Und auch vom Geschmack kann man einen starken Unterschied feststellen, daher die Frage an euch: bevorzugt ihr lieber weißen oder grünen Spargel?
    .
    .
    Mehr Abnehmtipps sowie alle Infos zu unserem 👙Bikinibodyprogramm findest du auf ➡️www.mybodyartist.de⬅️!!
    .
    .
    .
    Und noch ein Bonustipp für alle, die sich die Mühe gemacht haben den Text komplett durchzulesen:
    Um ein paar Kalorien einzusparen, könnt ihr die Sauce Hollandaise weglassen und euren Spargel mit etwas Käse überbacken. Schmeckt ebenfalls sehr gut und hat weniger Kalorien💪🏼
  • 51 1 49 minutes ago