#kaloriyakma Instagram Photos & Videos

kaloriyakma - 4k posts

Top Posts

  • Sağlıklı beslenme serüvenlerinde fincan fincan içilen yeşil çay 🍵ne kadar faydalı ve en önemli soru yeşil çay 🌱 kilo vermenizi sağlayıp sizi zayıflatır mı? 🤔

1️⃣ Yeşil çay oldukça güçlü antioksidan içeriğe sahip olmakla birlikte herhangi bir şeker veya tatlandırıcı eklenmediği sürece tamamen kalorisizdir.

2️⃣ American Journal of Clinical Nutrition’da yayınlanan makaleye göre yeşil çayda bulunan kateşinler metabolizma hızını yükseltiyor ve kalori yakma hızını %4 oranında artırabiliyor.

3️⃣ American Journal of Physiology’de yayınlanan araştırmaya göre yeşil çay bitkisi egzersiz dayanıklılığınızı %24’e kadar artırabiliyor.

4️⃣ İngiltere ve Hollanda’da yapılan bazı bilimsel araştırmalarda da yeşil çayın yağ yakımına yardımcı olduğu gösterilmiştir.
.
✔️ SONUÇ: Tek başına yeşil çay sizi zayıflatmaz fakat günlük rutininize ekleyeceğiniz 1-2 fincan yeşil çay hem genel vücut sağlığınızı olumlu yönde destekleyecektir hem de kilo verme sürecinde size yardımcı olacaktır.
.
Siz yeşil çay içiyor musunuz? Faydalı olduğunu düşünüyor musunuz? Yorumlara bekliyoruz. 😊👇🏻
.
.
.
#çay #yeşilçay #greentea #kiloverme #kiloveriyorum #zayıflama #kalori #kaloriyakma #metabolizma #yağ #yağyakma #egzersiz #antrenman #vucutgelistirme #saglikliyasam #sagliklibeslenme
  • Sağlıklı beslenme serüvenlerinde fincan fincan içilen yeşil çay 🍵ne kadar faydalı ve en önemli soru yeşil çay 🌱 kilo vermenizi sağlayıp sizi zayıflatır mı? 🤔

    1️⃣ Yeşil çay oldukça güçlü antioksidan içeriğe sahip olmakla birlikte herhangi bir şeker veya tatlandırıcı eklenmediği sürece tamamen kalorisizdir.

    2️⃣ American Journal of Clinical Nutrition’da yayınlanan makaleye göre yeşil çayda bulunan kateşinler metabolizma hızını yükseltiyor ve kalori yakma hızını %4 oranında artırabiliyor.

    3️⃣ American Journal of Physiology’de yayınlanan araştırmaya göre yeşil çay bitkisi egzersiz dayanıklılığınızı %24’e kadar artırabiliyor.

    4️⃣ İngiltere ve Hollanda’da yapılan bazı bilimsel araştırmalarda da yeşil çayın yağ yakımına yardımcı olduğu gösterilmiştir.
    .
    ✔️ SONUÇ: Tek başına yeşil çay sizi zayıflatmaz fakat günlük rutininize ekleyeceğiniz 1-2 fincan yeşil çay hem genel vücut sağlığınızı olumlu yönde destekleyecektir hem de kilo verme sürecinde size yardımcı olacaktır.
    .
    Siz yeşil çay içiyor musunuz? Faydalı olduğunu düşünüyor musunuz? Yorumlara bekliyoruz. 😊👇🏻
    .
    .
    .
    #çay #yeşilçay #greentea #kiloverme #kiloveriyorum #zayıflama #kalori #kaloriyakma #metabolizma #yağ #yağyakma #egzersiz #antrenman #vucutgelistirme #saglikliyasam #sagliklibeslenme
  • 977 102 2 February, 2018

Latest Instagram Posts

  • ✨2 adet ceviz içi = 1 tatlı kaşığı yağ = 45 kalori ✨Ceviz oldukça faydali bir besin, kalp-damar ve beyin sağlığı için omega 3 yağ asitlerini icerir. ✨Düzenli tüketimi kolesterolü, LDL(kötü) kolesterolü ve trigiliseritleri düşürür. ⚠️Yerken porsiyona dikkat etmek şart fazla tüketmek kilo almanıza neden olabilir.
  • ✨2 adet ceviz içi = 1 tatlı kaşığı yağ = 45 kalori ✨Ceviz oldukça faydali bir besin, kalp-damar ve beyin sağlığı için omega 3 yağ asitlerini icerir. ✨Düzenli tüketimi kolesterolü, LDL(kötü) kolesterolü ve trigiliseritleri düşürür. ⚠️Yerken porsiyona dikkat etmek şart fazla tüketmek kilo almanıza neden olabilir.
  • 246 3 20 March, 2019
  • Öğle yemeği (12.00)
  • Öğle yemeği (12.00)
  • 14 1 19 March, 2019