#kg Instagram Photos & Videos

kg - 1.1m posts

Top Posts

  • 1,092 31 23 hours ago

Latest Instagram Posts

  • Just some warm ups with 225
  • Just some warm ups with 225
  • 14 1 8 hours ago
  • Andiamo avanti con un'altra rubrica. Voglio iniziare con dei piccoli consigli e accorgimenti che dovrebbero essere conosciuti da tutti. Non sono una dietologa e non ho uno studio per stipulare diete o cose del genere. Ciò che pubblico è solo frutto di esperienze personali  e/o di conoscenze apprese tramite piccole ricerche da me effettuate.

Bene, dopo questa piccola premessa fondamentale, vi voglio dire di non ascoltare quelle persone che promettono di farvi perdere 10,12 kg in un mese, perché perdereste solamente peso senza realmente dimagrire. 
Per dimagrire c'è bisogno di una corretta correlazione tra corretta alimentazione e sport, tanto sport. L'attività fisica consigliata per dimagrire è quella aerobica (40 minuti x 3 volte alla settimana). ❌Non pensate di fare il digiuno o improvvisarvi medici, perché per certi aspetti, serve un consulto di chi ha studiato e chi ha le conoscenze adeguate.
Con la salute non si scherza.❗❗ Consigli
Frutta e verdura. Fragole, kiwi, mele, arance, frutti di bosco, pesche e prugne, oltre alle insalate a foglia verde e alla verdura di ogni genere. 
Prova la cottura a vapore e utilizza condimenti a basso contenuto di grassi e spezie per insaporire. E le insalate sono ottime con magari delle scaglie di grano o noci, ma senza esagerare, perchè la frutta secca è ad alto contenuto di calorie. Inoltre, evita il brick di succo di frutta comprato al supermercato e preferisci spremute di frutta fresca!  #helthy #mangiarebene #mangiaresano  #dieta #sport #dietamediterranea #essereinsalute #consigli #kg #gym #dimagrire #pesoforma #digiuno #estate #advertisement #food #cibo #cucina
  • Andiamo avanti con un'altra rubrica. Voglio iniziare con dei piccoli consigli e accorgimenti che dovrebbero essere conosciuti da tutti. Non sono una dietologa e non ho uno studio per stipulare diete o cose del genere. Ciò che pubblico è solo frutto di esperienze personali e/o di conoscenze apprese tramite piccole ricerche da me effettuate.

    Bene, dopo questa piccola premessa fondamentale, vi voglio dire di non ascoltare quelle persone che promettono di farvi perdere 10,12 kg in un mese, perché perdereste solamente peso senza realmente dimagrire.
    Per dimagrire c'è bisogno di una corretta correlazione tra corretta alimentazione e sport, tanto sport. L'attività fisica consigliata per dimagrire è quella aerobica (40 minuti x 3 volte alla settimana). ❌Non pensate di fare il digiuno o improvvisarvi medici, perché per certi aspetti, serve un consulto di chi ha studiato e chi ha le conoscenze adeguate.
    Con la salute non si scherza.❗❗ Consigli
    Frutta e verdura. Fragole, kiwi, mele, arance, frutti di bosco, pesche e prugne, oltre alle insalate a foglia verde e alla verdura di ogni genere.
    Prova la cottura a vapore e utilizza condimenti a basso contenuto di grassi e spezie per insaporire. E le insalate sono ottime con magari delle scaglie di grano o noci, ma senza esagerare, perchè la frutta secca è ad alto contenuto di calorie. Inoltre, evita il brick di succo di frutta comprato al supermercato e preferisci spremute di frutta fresca! #helthy #mangiarebene #mangiaresano #dieta #sport #dietamediterranea #essereinsalute #consigli #kg #gym #dimagrire #pesoforma #digiuno #estate #advertisement #food #cibo #cucina
  • 23 3 8 hours ago
  • “Son los pequeños detalles que hacen la bolsa Hoofer superior a todas” - @mygolfspy Descubre todos los detalles de la mejor bolsa para hombro del 2019. #KG
  • “Son los pequeños detalles que hacen la bolsa Hoofer superior a todas” - @mygolfspy Descubre todos los detalles de la mejor bolsa para hombro del 2019. #KG
  • 3 0 9 hours ago
  • Продвижение в социальных сетях позволяет точечно воздействовать на целевую аудиторию, выбирать площадки, где эта аудитория в большей степени представлена, и наиболее подходящие способы коммуникации с ней, при этом в наименьшей степени затрагивая не заинтересованных в этой рекламе людей.

Важно отметить, что продвижение в соцсетях применяется не только на товарах и услугах. Активно используют данную технологию средства массовой информации. Они создают свои учётные записи в социальных сетях, размещают свой контент и тем самым собирают подписчиков (читателей своего продукта). #сммбишкек #smmbishkek #kg #bishkek #kyrgyzstan #promotion #продвижениебишкек #бизнесбишкек #biznesbishkek #prbishkek #раскруткабишкек #продвижениевинстаграм #раскруткаинстаграм
  • Продвижение в социальных сетях позволяет точечно воздействовать на целевую аудиторию, выбирать площадки, где эта аудитория в большей степени представлена, и наиболее подходящие способы коммуникации с ней, при этом в наименьшей степени затрагивая не заинтересованных в этой рекламе людей.

    Важно отметить, что продвижение в соцсетях применяется не только на товарах и услугах. Активно используют данную технологию средства массовой информации. Они создают свои учётные записи в социальных сетях, размещают свой контент и тем самым собирают подписчиков (читателей своего продукта). #сммбишкек #smmbishkek #kg #bishkek #kyrgyzstan #promotion #продвижениебишкек #бизнесбишкек #biznesbishkek #prbishkek #раскруткабишкек #продвижениевинстаграм #раскруткаинстаграм
  • 9 0 9 hours ago
  • Весна - время любви и счастья! Свадебный фотограф. Тел. 0555 458 568
  • Весна - время любви и счастья! Свадебный фотограф. Тел. 0555 458 568
  • 14 1 9 hours ago
  • Икебана от Шуры.
  • Икебана от Шуры.
  • 15 3 9 hours ago
  • Доброе утро ,девочки😘🌝
Хорошего начала дня 💐
__________________
Заглядывайте к нам😉
🌸Ждем вас по адресу: Шопокова 121/1,
🔺️Red Centre 3й этаж,бутик слева от эскалатора
🕖 10:00-20:00
⚠️Работаем без выходных
___________________
#madeinItaly#Rivolta_it#kg#bishkek
  • Доброе утро ,девочки😘🌝
    Хорошего начала дня 💐
    __________________
    Заглядывайте к нам😉
    🌸Ждем вас по адресу: Шопокова 121/1,
    🔺️Red Centre 3й этаж,бутик слева от эскалатора
    🕖 10:00-20:00
    ⚠️Работаем без выходных
    ___________________
    #madeinItaly #Rivolta_it #kg #bishkek
  • 16 0 9 hours ago