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  • Abwechslungsreiche Trainingseinheit @thebolzclub 👍

In den 2 gegen 2-Käfigen ging es ordentlich zur Sache - Zweikämpfe, Umschaltaktionen und jede Menge Tore!
Danach absolvierten wir im Fitnessraum noch einen kleinen Kraftzirkel. 🏋️‍♀️🏋🏼‍♀️🏋🏿‍♀️ Wir kommen sehr gerne wieder und bedanken uns bei @thebolzclub für die gute Betreuung!

#sg74 #frauenfussball #hannover #thebolz #kicken #bolzplatz
  • Abwechslungsreiche Trainingseinheit @thebolzclub 👍

    In den 2 gegen 2-Käfigen ging es ordentlich zur Sache - Zweikämpfe, Umschaltaktionen und jede Menge Tore!
    Danach absolvierten wir im Fitnessraum noch einen kleinen Kraftzirkel. 🏋️‍♀️🏋🏼‍♀️🏋🏿‍♀️ Wir kommen sehr gerne wieder und bedanken uns bei @thebolzclub für die gute Betreuung!

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  • 62 2 23 hours ago
  • Wer ist für dich der beste Innenverteidiger? Markiere ihn 👇🏼
.. Ein Innenverteidiger im Team zu haben ist genau so wichtig, wie vorne den Stürmer. Hier zeige ich dir Eigenschaften eines guten IVs. 
1. 🧘‍♂️ Ein IV sollte immer die Ruhe bewahren. Sei es in Situation wie, wenn die Gegner kontern oder wenn sein Team selber im Aufbau sind. So kann er überlegt ohne unnötige Fehler seine Aktionen ausführen und das Team von Hinten aufbauen.
2. 🗣 Er sollte immer reden. Die Befehle sollten grösstenteils von ihm sehen. Er ist einer der das Spiel von Hinten am Besten sehen kann. Also schrei laut und deutlich und gib deinen Mitspielern Befehlen. 
3. 🎯 Manchmal muss er spekulieren. Wenn er zum Beispiel im Gegnerischen Konter ist, sollte er ab und zu das Risiko einnehmen und zb. den Raum abschirmen oder eine Ballgrätsche (von der Seite) ausführen, um den Gegner zu stoppen. 
4. 🦹🏻‍♂️ Er ist ein Guter Anführer. Er bringt sein Team stets nach vorne mit seinen Befehlen und seiner Spielart. Auf dem Platz motiviert er und pusht nach vorne.
5. 🥊 Sein Zweikampfverhalten sollte der Beste sein. Es sollte eine Mischung aus Aggressivität und Sauberkeit sein. Wenn Gegner auf ihn zu kommen, sollen sie im Vorhinein eine leichte Angst verspüren. An ihn sollte keiner vorbei kommen.
6. Findet die Lücken + 7. Präzise Lange Pässe ⚽️ Im Aufbau soll er zum Beispiel eine Lücke finden und gegebenfalls einen langen Ball in Richtung Laufweg schicken. Ebenfalls soll er die Lücken sehen, die sein Team schlechter machen könnte und die verbessert. —-
War der Beitrag hilfreich? —-
#wachstum #erfolgreichwerden #gesundesleben #optimierung #selbstvertrauen #muskelkater #laufleidenschaft #trainingsmotivation #trainingsplan #teamgeist #spieltag #fussballtraining #zieleereichen #entscheidungen #motiviert #gedankentanken #mentalestärke #ehrgeiz #konzentration #fussballliebe #maximum #bolzplatz #kicken #flutlicht #fußball #innenverteidiger
  • Wer ist für dich der beste Innenverteidiger? Markiere ihn 👇🏼
    .. Ein Innenverteidiger im Team zu haben ist genau so wichtig, wie vorne den Stürmer. Hier zeige ich dir Eigenschaften eines guten IVs.
    1. 🧘‍♂️ Ein IV sollte immer die Ruhe bewahren. Sei es in Situation wie, wenn die Gegner kontern oder wenn sein Team selber im Aufbau sind. So kann er überlegt ohne unnötige Fehler seine Aktionen ausführen und das Team von Hinten aufbauen.
    2. 🗣 Er sollte immer reden. Die Befehle sollten grösstenteils von ihm sehen. Er ist einer der das Spiel von Hinten am Besten sehen kann. Also schrei laut und deutlich und gib deinen Mitspielern Befehlen.
    3. 🎯 Manchmal muss er spekulieren. Wenn er zum Beispiel im Gegnerischen Konter ist, sollte er ab und zu das Risiko einnehmen und zb. den Raum abschirmen oder eine Ballgrätsche (von der Seite) ausführen, um den Gegner zu stoppen.
    4. 🦹🏻‍♂️ Er ist ein Guter Anführer. Er bringt sein Team stets nach vorne mit seinen Befehlen und seiner Spielart. Auf dem Platz motiviert er und pusht nach vorne.
    5. 🥊 Sein Zweikampfverhalten sollte der Beste sein. Es sollte eine Mischung aus Aggressivität und Sauberkeit sein. Wenn Gegner auf ihn zu kommen, sollen sie im Vorhinein eine leichte Angst verspüren. An ihn sollte keiner vorbei kommen.
    6. Findet die Lücken + 7. Präzise Lange Pässe ⚽️ Im Aufbau soll er zum Beispiel eine Lücke finden und gegebenfalls einen langen Ball in Richtung Laufweg schicken. Ebenfalls soll er die Lücken sehen, die sein Team schlechter machen könnte und die verbessert. —-
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  • 54 4 24 February, 2020
  • 😎 den link zum Messer findet ihr in der Bio 😎 zur Zeit haben wir 10%Rabatt für euch 🔥
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  • 103 3 24 February, 2020
  • Wie kann man dribbeln und dabei schnell sein?
Das beste Beispiel ist Messi. 
Wer ist für dich das Beste Beispiel? Markiere ihn👇🏼
—-
1. 🤔 Habe immer eine Vorstellung was du tun willst. Du musst immer schnell reagieren und umschalten. Beispiel wenn du grade aus dribbelst und ein Verteidiger siehst, musst du die Lücke finden und nach rechts oder links ausweichen.
2. 🌀 Trainiere soviel, dass du irgendwann einen Instinkt dafür aufbaust. Studiere Videos von erfolgreichen Dribblern ein, und guck wie die sich in der Situation verhalten. Wenn du dich lange damit beschäftigt, entwickelst du später einen guten Instinkt dafür.
3. ❗️ Triff schnelle Entscheidungen. Dafür musst du dich sehr schnell dem Spiel anpassen. Dein Gehirn soll in kurzer Zeit, direkt neue Ideen bei neuen Spielsituationen haben. Nur so kannst du mit Erfolg dribbeln ohne den Ball zu verlieren. 
4. ⛸ Benutz den Aussenrist und nicht die Innenseite. Mit dem Aussenrist hast du viel mehr Kontrolle und kannst damit viel schneller reagieren und den Ball kontrollieren. Übe zuhause für jeden Schritt einen Kontakt zu haben und es im Spiel umzusetzen.
4. ⚽️ Du brauchst eine gute Ballkontrolle. Die kannst du sehr gut überall lernen. Übe deine Ballkontrolle zu verbessern, dass du mit dem Ball eins wirst. 
6. ⛹🏽‍♂️ Der Ball muss immer in Bewegung bleiben. Wenn du stehen bleibst, bleibt der Prozess der selbe. Du musst mit dem Ball laufen, als würdest du grade ohne ihn laufen. So hast du die Möglichkeit erfolgreich mit Schnelligkeit an den Gegnern vorbei zu dribbeln. —-
Wie hilfreich fandest du den Post?
  • Wie kann man dribbeln und dabei schnell sein?
    Das beste Beispiel ist Messi.
    Wer ist für dich das Beste Beispiel? Markiere ihn👇🏼
    —-
    1. 🤔 Habe immer eine Vorstellung was du tun willst. Du musst immer schnell reagieren und umschalten. Beispiel wenn du grade aus dribbelst und ein Verteidiger siehst, musst du die Lücke finden und nach rechts oder links ausweichen.
    2. 🌀 Trainiere soviel, dass du irgendwann einen Instinkt dafür aufbaust. Studiere Videos von erfolgreichen Dribblern ein, und guck wie die sich in der Situation verhalten. Wenn du dich lange damit beschäftigt, entwickelst du später einen guten Instinkt dafür.
    3. ❗️ Triff schnelle Entscheidungen. Dafür musst du dich sehr schnell dem Spiel anpassen. Dein Gehirn soll in kurzer Zeit, direkt neue Ideen bei neuen Spielsituationen haben. Nur so kannst du mit Erfolg dribbeln ohne den Ball zu verlieren.
    4. ⛸ Benutz den Aussenrist und nicht die Innenseite. Mit dem Aussenrist hast du viel mehr Kontrolle und kannst damit viel schneller reagieren und den Ball kontrollieren. Übe zuhause für jeden Schritt einen Kontakt zu haben und es im Spiel umzusetzen.
    4. ⚽️ Du brauchst eine gute Ballkontrolle. Die kannst du sehr gut überall lernen. Übe deine Ballkontrolle zu verbessern, dass du mit dem Ball eins wirst.
    6. ⛹🏽‍♂️ Der Ball muss immer in Bewegung bleiben. Wenn du stehen bleibst, bleibt der Prozess der selbe. Du musst mit dem Ball laufen, als würdest du grade ohne ihn laufen. So hast du die Möglichkeit erfolgreich mit Schnelligkeit an den Gegnern vorbei zu dribbeln. —-
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  • 59 2 23 February, 2020
  • #MachSchoenTag - No. 1 💙⚪ Um 10.00 Uhr war es soweit, der SV Northen-Lenthe On Fire 🔥 
Mehr als 50 ‼️ fleißige Helfer versammelten sich auf unserer Anlage - An der Lenther Linde -, um sich die Hände schmutzig zu machen.
Mit Ast- und Heckenscheren, mit und ohne Motor, ging es mit geballter Kraft ans Werk - SCHNITT. 
Das war der erste Schritt. Der Zweite wird folgen! Verfolgt weiterhin unsere Aktionen auf der Homepage und noch besser - kommt vorbei und seht selbst! 🌏 https://svnorthenlenthe.de/ .Gemeinschaft
.Leidenschaft
.Ein Herz Blau Weiß.

#Kicken.Mit.Herz 💙 #FUNino #FORMino #Fußball5 #SVNorthenLenthe #EinHerzBlauWeiß
  • #MachSchoenTag - No. 1 💙⚪ Um 10.00 Uhr war es soweit, der SV Northen-Lenthe On Fire 🔥
    Mehr als 50 ‼️ fleißige Helfer versammelten sich auf unserer Anlage - An der Lenther Linde -, um sich die Hände schmutzig zu machen.
    Mit Ast- und Heckenscheren, mit und ohne Motor, ging es mit geballter Kraft ans Werk - SCHNITT.
    Das war der erste Schritt. Der Zweite wird folgen! Verfolgt weiterhin unsere Aktionen auf der Homepage und noch besser - kommt vorbei und seht selbst! 🌏 https://svnorthenlenthe.de/ .Gemeinschaft
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    #Kicken .Mit.Herz 💙 #FUNino #FORMino #Fußball5 #SVNorthenLenthe #EinHerzBlauWeiß
  • 9 1 23 February, 2020
  • Siiiieg! 
Mit einem 5-3 Sieg kehren wir von unserer Testspielreise vom 1. FC Wolfsburg heim. In einem Spiel in dem die Mädels lange Zeit das Fußball spielen vergessen, setzt sich am Ende die Mannschaft mit der stärkeren Konstitution durch. Die vielen Läufe in der Vorbereitung zeigen sehr positive Wirkung.
Morgen geht es zu nachtschlafender Zeit nach Northeim zu einem weiteren Test gegen einen Oberligisten. 
#siegen #kicken #tore #geilesteam💪
  • Siiiieg!
    Mit einem 5-3 Sieg kehren wir von unserer Testspielreise vom 1. FC Wolfsburg heim. In einem Spiel in dem die Mädels lange Zeit das Fußball spielen vergessen, setzt sich am Ende die Mannschaft mit der stärkeren Konstitution durch. Die vielen Läufe in der Vorbereitung zeigen sehr positive Wirkung.
    Morgen geht es zu nachtschlafender Zeit nach Northeim zu einem weiteren Test gegen einen Oberligisten.
    #siegen #kicken #tore #geilesteam 💪
  • 59 0 22 February, 2020
  • Nachdem wir unter der Woche im Testspiel gegen Bernried einen 5:3 Erfolg feiern konnten, steht am morgigen Sonntag das nächste Derby an. Wir sind um 12:00 Uhr zu Gast bei unseren Freunden vom @scpp_fussball. Wer also Lust auf hochklassigen Sport hat, kann uns gerne besuchen und unterstützen.
  • Nachdem wir unter der Woche im Testspiel gegen Bernried einen 5:3 Erfolg feiern konnten, steht am morgigen Sonntag das nächste Derby an. Wir sind um 12:00 Uhr zu Gast bei unseren Freunden vom @scpp_fussball. Wer also Lust auf hochklassigen Sport hat, kann uns gerne besuchen und unterstützen.
  • 28 3 22 February, 2020
  • Wie sieht eigentlich der perfekte Torjäger aus? Markiere den Besten deiner Meinung nach👇🏼
Ich helfe dir, der Frage näher zu kommen...
—
1. 🦁 Fangen wir mit dem ersten und wichtigsten Punkt an. Habe komplettes Selbstvertrauen in deine Stärken. Bevor du in das Spiel oder in die Aktion gehst, sag es dir immer und wieder selber zu, dass du selbst der Beste bist. Mach es dir immer wieder klar, dass du alles schaffen kannst. Habe vertrauen in dich und deine Fähigkeiten, das zu schaffen, was du dir vorgenommen hast. 
2. 🔥 Du musst entschlossen sein ein Tor zu schiessen. Wenn es mal nicht klappt, dann höre nicht auf sondern motivier dich noch härter zu kämpfen, um ein Tor zu schießen. Echte Torjäger sind immer hungrig nach Toren und warten nicht auf die Chance sondern ergreifen sich die Chance selber! 
3. 🚀 Torinstinkt. Dein Torinstinkt muss grösser als alles andere sein. Gib dich nicht mit einem Tor zufrieden, sondern strebe immer danach, das nächste Tor zu schiessen. Und das Immer weiter und weiter!!! Sobald du am Ball bist, darfst du an nichts anderes denken. 
4. 🏌🏽‍♂️ Du musst eine gute Ball An/ und Mitnahme haben. Sodass deine Mitspieler immer auf dich spielen können, mit dem Gewissen den Ball sicher bei dir zu haben. Denn sobald du den Ball annimmst, sollst du aufdrehen und direkt Richtung Tor gehen. 
5. 📚 Mache immer intelligente Bewegungen. Täusche so mal den Laufweg in die andere Richtung, dass du Platz machst, aber dann doch in die Schnittstelle läufst. Mache immer schnelle und unvorstellbare Laufwege, sodass du deine Gegenspieler verwirrst und ärgerst und deinen Mitspielern eine Chance zu passen gibst. So kreierst du die meisten Torchancen. 
6. 🎳 Beidfüßigkeit brauchst als Torjäger unbedingt. Denn bist du in einer Position, wo du mit Rechts nicht schiessen kannst, musst du mit Links schiessen. Du bist nicht immer in einer perfekten Position, aber musst immer in der Lage sein zu schiessen. Bestes Beispiel: Cristiano Ronaldo; er zieht immer ab, egal ob es passend ist oder nicht. So ist er beidfüßig ,um aufs Tor zu kommen, egal ob er trifft oder nicht. Irgendwann wird er treffen. ——
Hat dir der Beitrag geholfen?
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    1. 🦁 Fangen wir mit dem ersten und wichtigsten Punkt an. Habe komplettes Selbstvertrauen in deine Stärken. Bevor du in das Spiel oder in die Aktion gehst, sag es dir immer und wieder selber zu, dass du selbst der Beste bist. Mach es dir immer wieder klar, dass du alles schaffen kannst. Habe vertrauen in dich und deine Fähigkeiten, das zu schaffen, was du dir vorgenommen hast.
    2. 🔥 Du musst entschlossen sein ein Tor zu schiessen. Wenn es mal nicht klappt, dann höre nicht auf sondern motivier dich noch härter zu kämpfen, um ein Tor zu schießen. Echte Torjäger sind immer hungrig nach Toren und warten nicht auf die Chance sondern ergreifen sich die Chance selber!
    3. 🚀 Torinstinkt. Dein Torinstinkt muss grösser als alles andere sein. Gib dich nicht mit einem Tor zufrieden, sondern strebe immer danach, das nächste Tor zu schiessen. Und das Immer weiter und weiter!!! Sobald du am Ball bist, darfst du an nichts anderes denken.
    4. 🏌🏽‍♂️ Du musst eine gute Ball An/ und Mitnahme haben. Sodass deine Mitspieler immer auf dich spielen können, mit dem Gewissen den Ball sicher bei dir zu haben. Denn sobald du den Ball annimmst, sollst du aufdrehen und direkt Richtung Tor gehen.
    5. 📚 Mache immer intelligente Bewegungen. Täusche so mal den Laufweg in die andere Richtung, dass du Platz machst, aber dann doch in die Schnittstelle läufst. Mache immer schnelle und unvorstellbare Laufwege, sodass du deine Gegenspieler verwirrst und ärgerst und deinen Mitspielern eine Chance zu passen gibst. So kreierst du die meisten Torchancen.
    6. 🎳 Beidfüßigkeit brauchst als Torjäger unbedingt. Denn bist du in einer Position, wo du mit Rechts nicht schiessen kannst, musst du mit Links schiessen. Du bist nicht immer in einer perfekten Position, aber musst immer in der Lage sein zu schiessen. Bestes Beispiel: Cristiano Ronaldo; er zieht immer ab, egal ob es passend ist oder nicht. So ist er beidfüßig ,um aufs Tor zu kommen, egal ob er trifft oder nicht. Irgendwann wird er treffen. ——
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  • 52 6 21 February, 2020