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l4l - 197.8m posts

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  • 오예🍴🍴🍴🍴🍴🍴
맛저하세용~~!!💫
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    맛저하세용~~!!💫
  • 148 4 1 hour ago
  • 존잘남과 저녁식사 ㅎ ㅎ 낼도 학꾜 하이띵
  • 존잘남과 저녁식사 ㅎ ㅎ 낼도 학꾜 하이띵
  • 306 18 42 minutes ago
  • 🌸🌸
  • 🌸🌸
  • 146 8 54 minutes ago
  • 🛩
매번 느끼는 거지만 중간고사 다가오면서 
더더더 느끼는 생각은 여행 가고 싶다는 생각뿐...💭
  • 🛩
    매번 느끼는 거지만 중간고사 다가오면서
    더더더 느끼는 생각은 여행 가고 싶다는 생각뿐...💭
  • 275 12 51 minutes ago

Latest Instagram Posts

  • 시원하게 #펀런 ❤ 하고 교내운동으로 💪🏻💪🏻 하체랑 복근 탈탈

#러닝 #달리기 #크로스핏 #운동 #기록 #운동하는여자 #운동녀 #다이어트 #인스타 #일상 #데일리 #소통 #좋아요
#running #crossfit #wod #workout #exercise #fitness #fitnessgirl #insta #workoutmotivation  #picoftheday #l4l

#아식스 이벤트🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ 응모하려구 #런키퍼 깔았다

2019년 아식스 서울신문 하프마라톤 대비 훈련 프로그램으로,
5주간의 훈련, 6주차 마라톤 참가 및 개인 미션 수행이 모두 가능하신 진짜 러너분들만 신청해주시기 바랍니다.
출석일 : 4월 13일(토), 4월 20일(토), 4월 27일(토), 5월 4일(토), 5월 11일(토), 5월 19일(일)
* 불참 시 참가자 혜택이 제공되지 않습니다. 
참가 신청 방법
① 러닝 어플리케이션 RUNKEEPER APP 다운로드
https://runkeeper.com/running-app?androidUtmSource=other_runkeeper_website&androidUtmCampaign=Main&iOSLocalyticsCampaign=q3sdel7o87mtmbbfo155&iOSPartner=other_runkeeper_website
② RUNKEEPER APP을 켜고 60분 이내 10KM 러닝 달성
③ 본인의 인스타그램 계정에 인증 사진 업로드
필수 해시태그 : #카야노아카데미 #진짜러너 #아식스러닝
④ KAYANO ACADEMY 03 SEOUL 신청하기
(신청시 SNS 공유 링크란에 본인의 계정 또는 포스팅 페이지의 URL을 꼭 기재해주세요.
 비공개 계정 등 기록 확인이 불가한 경우 선발에서 제외됩니다.) 아식스 러닝화를 함께 인증하시면 당첨 확률이 높아집니다.
러닝 및 인증수가 많을수록 당첨 확률이 높아집니다.
런키퍼 인증 외 마라톤 공식 기록 인증 (최근 2년 이내)도 인정됩니다.

참가혜택 
01. 선수 출신 코치진의 전문적인 코칭 프로그램 제공
02. 아식스 의류 & 악세사리 증정
03. 2019 아식스 서울신문 하프마라톤 10K 참가권
정원 : 30명 (서울)
참가 신청 기간 : 2019년 3월 25일(월) ~ 4월 7일(일)
참가자 발표 : 2019년 4월 9일(화)
문의 : real.runner@asics.com
  • 시원하게 #펀런 ❤ 하고 교내운동으로 💪🏻💪🏻 하체랑 복근 탈탈

    #러닝 #달리기 #크로스핏 #운동 #기록 #운동하는여자 #운동녀 #다이어트 #인스타 #일상 #데일리 #소통 #좋아요
    #running #crossfit #wod #workout #exercise #fitness #fitnessgirl #insta #workoutmotivation #picoftheday #l4l

    #아식스 이벤트🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ 응모하려구 #런키퍼 깔았다

    2019년 아식스 서울신문 하프마라톤 대비 훈련 프로그램으로,
    5주간의 훈련, 6주차 마라톤 참가 및 개인 미션 수행이 모두 가능하신 진짜 러너분들만 신청해주시기 바랍니다.
    출석일 : 4월 13일(토), 4월 20일(토), 4월 27일(토), 5월 4일(토), 5월 11일(토), 5월 19일(일)
    * 불참 시 참가자 혜택이 제공되지 않습니다.
    참가 신청 방법
    ① 러닝 어플리케이션 RUNKEEPER APP 다운로드
    https://runkeeper.com/running-app?androidUtmSource=other_runkeeper_website&androidUtmCampaign=Main&iOSLocalyticsCampaign=q3sdel7o87mtmbbfo155&iOSPartner=other_runkeeper_website
    ② RUNKEEPER APP을 켜고 60분 이내 10KM 러닝 달성
    ③ 본인의 인스타그램 계정에 인증 사진 업로드
    필수 해시태그 : #카야노아카데미 #진짜러너 #아식스러닝
    ④ KAYANO ACADEMY 03 SEOUL 신청하기
    (신청시 SNS 공유 링크란에 본인의 계정 또는 포스팅 페이지의 URL을 꼭 기재해주세요.
    비공개 계정 등 기록 확인이 불가한 경우 선발에서 제외됩니다.) 아식스 러닝화를 함께 인증하시면 당첨 확률이 높아집니다.
    러닝 및 인증수가 많을수록 당첨 확률이 높아집니다.
    런키퍼 인증 외 마라톤 공식 기록 인증 (최근 2년 이내)도 인정됩니다.

    참가혜택
    01. 선수 출신 코치진의 전문적인 코칭 프로그램 제공
    02. 아식스 의류 & 악세사리 증정
    03. 2019 아식스 서울신문 하프마라톤 10K 참가권
    정원 : 30명 (서울)
    참가 신청 기간 : 2019년 3월 25일(월) ~ 4월 7일(일)
    참가자 발표 : 2019년 4월 9일(화)
    문의 : real.runner@asics.com
  • 1 0 13 seconds ago
  • 🎀
念願のlealea行けた♡
4日に東京来たとき超雨降ってて諦めたんだよね😵
超美味しかった🥺
しかも私達が行った時並んで無くて、騒いでるうちに集客しちゃったの笑うwww
また絶対行きたい♡
  • 🎀
    念願のlealea行けた♡
    4日に東京来たとき超雨降ってて諦めたんだよね😵
    超美味しかった🥺
    しかも私達が行った時並んで無くて、騒いでるうちに集客しちゃったの笑うwww
    また絶対行きたい♡
  • 0 1 21 seconds ago
  • 피크닉 만렙 문의주세요
  • 피크닉 만렙 문의주세요
  • 0 2 26 seconds ago
  • 3월 26일 화요일 파티ㅎㅎㅎ
  • 3월 26일 화요일 파티ㅎㅎㅎ
  • 1 2 30 seconds ago
  • 행복햇던 가평여행🖤
  • 행복햇던 가평여행🖤
  • 0 1 39 seconds ago
  • 치즈양념통닭떡볶이주먹밥라면 푸파
새로 다 바뀐 #구도로통닭 
옛날 구도로가 더 좋ㅇㅏ요 ㅜㅜ
  • 치즈양념통닭떡볶이주먹밥라면 푸파
    새로 다 바뀐 #구도로통닭
    옛날 구도로가 더 좋ㅇㅏ요 ㅜㅜ
  • 1 2 1 minute ago
  • 과제 그마아아아아아안 ŏ̥̥̥̥םŏ̥̥̥̥
  • 과제 그마아아아아아안 ŏ̥̥̥̥םŏ̥̥̥̥
  • 4 1 1 minute ago
  • 17 1 3 minutes ago
  • 124 0 9 minutes ago
  • 커플룩
  • 커플룩
  • 45 2 2 hours ago
  • 야자하기 싫어욥..🐾
  • 야자하기 싫어욥..🐾
  • 59 9 4 hours ago
  • Si ya decía yo que las cosas verdes y oxidadas tiene un aire especial 🙄🤐
  • Si ya decía yo que las cosas verdes y oxidadas tiene un aire especial 🙄🤐
  • 49 3 8 hours ago
  • 지짜 보고싶오...
  • 지짜 보고싶오...
  • 160 19 22 hours ago
  • 176 cm
  • 176 cm
  • 403 18 25 March, 2019
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♥️🍾💋#myhome 
帰国祝いにともだちからもらったワイン。と、あまりにきれいな真っ赤で思わず買った林檎。
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    ♥️🍾💋 #myhome
    帰国祝いにともだちからもらったワイン。と、あまりにきれいな真っ赤で思わず買った林檎。

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  • 79 3 25 March, 2019
  • .
家近くがいい引っ越したい欲、ダイスキすぎます🥰
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    家近くがいい引っ越したい欲、ダイスキすぎます🥰
  • 359 1 24 March, 2019
  • Моя безумно талантливая и нереально красивая сестра, по тебе плачет модельное, уже лет 8. А вообще я редко говорю слова любви и поздно понимаю ценность семьи и близких, когда уже момент упущен, извини, что я такая, но я правда рада, что ты со мной. Спасибо тебе за все.
  • Моя безумно талантливая и нереально красивая сестра, по тебе плачет модельное, уже лет 8. А вообще я редко говорю слова любви и поздно понимаю ценность семьи и близких, когда уже момент упущен, извини, что я такая, но я правда рада, что ты со мной. Спасибо тебе за все.
  • 51 6 22 March, 2019
  • 미세먼지 개시러 ㅡㅡ
  • 미세먼지 개시러 ㅡㅡ
  • 84 4 8 March, 2019
  • 피곤피곤 왕피곤 스트레스
  • 피곤피곤 왕피곤 스트레스
  • 68 11 7 March, 2019