#lien Instagram Photos & Videos

lien - 90.8k posts

Top Posts

Latest Instagram Posts

  • Dokklo 3ndi kamlkom lyoutub hahowa #lien

https://youtu.be/C3HKrKghEEo
  • Dokklo 3ndi kamlkom lyoutub hahowa #lien

    https://youtu.be/C3HKrKghEEo
  • 4 0 1 hour ago
  • 🍀 THUỐC ĐÔNG Y THANH DƯỢC ĐẶC TRỊ MỤN - NÁM - SẸO RỖ 🍀 Mẫu bao bì 2019 ✔️ SẢN PHẨM TÁI TẠO ĐIỀU TRỊ TẤT CẢ CÁC LOẠI MỤN : mụn cám , mụn đầu đen , mụn bọc , mụn mủ , mụn ẩn , mụn dưới da , mụn dị ứng , da hư do sài kem trộn có chất bào mòn , nám , tàn nhang , đồi mồi,... Điều trị tất cả các thể loại mụn nặng , sử dụng nhiều loại mà ko hết , da liễu trả về,...
✔️ Se khít lỗ chân lông , cải thiện sẹo rỗ , sẹo mụn , thâm mụn , tái tạo da.
✔️ Cải thiện da dầu thành da hỗn hợp , hỗn hợp --> da thường. ✔️ Sản phẩm là thuốc đông y , dạng lỏng , không phải kem trộn , kem hoá học . Sản phẩm được chiết xuất 100% thảo dược thiên nhiên , thành phần chính là : Nghệ, hoa cúc, bí đao, tinh dầu oải hương, chanh, mật ong 1%, tinh dầu nha đam, và các bài thuốc đông y. ✔️ Sản phẩm điều trị được : tất cả các loại mụn, mụn bọc, mụn cám, mụn ẩn dưới da, mụn dị ứng, vết thâm, nám do mỹ phẩm, thời tiết, se khít lỗ chân lông, cân bằng lượng dầu trên da, ngăn ngừa phát triển mụn mới, tái tạo da.
✔️ Thuốc bôi ngoài da, giúp nhân mụn được đẩy lên bề mặt da, tự khô và rụng, ko cần nặn. 
Là sản phẩm THUỐC điều trị, không phải kem dưỡng, nên ko thể dùng lâu dài. 📍ĐẶC BIỆT : Không bị phụ thuộc vào thuốc, điều trị dứt điểm các bệnh về da, các bạn ngừng thuốc và chăm sóc da bình thường như đắp mặt nạ, dưỡng kem... 💸 Giá : 1.500.000vnđ (1 lọ 80ml )😘 ✅ Phương pháp điều trị : Dùng bôi điều trị ngoài da . Thời gian điều trị trong vòng 2-4 tháng. 
#Lien hệ 0932803699 THANH DƯỢC Hồ Chí Minh
  • 🍀 THUỐC ĐÔNG Y THANH DƯỢC ĐẶC TRỊ MỤN - NÁM - SẸO RỖ 🍀 Mẫu bao bì 2019 ✔️ SẢN PHẨM TÁI TẠO ĐIỀU TRỊ TẤT CẢ CÁC LOẠI MỤN : mụn cám , mụn đầu đen , mụn bọc , mụn mủ , mụn ẩn , mụn dưới da , mụn dị ứng , da hư do sài kem trộn có chất bào mòn , nám , tàn nhang , đồi mồi,... Điều trị tất cả các thể loại mụn nặng , sử dụng nhiều loại mà ko hết , da liễu trả về,...
    ✔️ Se khít lỗ chân lông , cải thiện sẹo rỗ , sẹo mụn , thâm mụn , tái tạo da.
    ✔️ Cải thiện da dầu thành da hỗn hợp , hỗn hợp --> da thường. ✔️ Sản phẩm là thuốc đông y , dạng lỏng , không phải kem trộn , kem hoá học . Sản phẩm được chiết xuất 100% thảo dược thiên nhiên , thành phần chính là : Nghệ, hoa cúc, bí đao, tinh dầu oải hương, chanh, mật ong 1%, tinh dầu nha đam, và các bài thuốc đông y. ✔️ Sản phẩm điều trị được : tất cả các loại mụn, mụn bọc, mụn cám, mụn ẩn dưới da, mụn dị ứng, vết thâm, nám do mỹ phẩm, thời tiết, se khít lỗ chân lông, cân bằng lượng dầu trên da, ngăn ngừa phát triển mụn mới, tái tạo da.
    ✔️ Thuốc bôi ngoài da, giúp nhân mụn được đẩy lên bề mặt da, tự khô và rụng, ko cần nặn.
    Là sản phẩm THUỐC điều trị, không phải kem dưỡng, nên ko thể dùng lâu dài. 📍ĐẶC BIỆT : Không bị phụ thuộc vào thuốc, điều trị dứt điểm các bệnh về da, các bạn ngừng thuốc và chăm sóc da bình thường như đắp mặt nạ, dưỡng kem... 💸 Giá : 1.500.000vnđ (1 lọ 80ml )😘 ✅ Phương pháp điều trị : Dùng bôi điều trị ngoài da . Thời gian điều trị trong vòng 2-4 tháng.
    #Lien hệ 0932803699 THANH DƯỢC Hồ Chí Minh
  • 0 0 3 hours ago
  • 🏆Real People, Real Results‼️🙌🏾 Morning Motivation for those who are still procrastinating on building a better financial lifestyle 🤔Who else wants to change their credit scores this year ?! Let me help you get closer to being approved with the credit scores you need. 
Text “credit repair “ to 904-418-3394 to get started or click link the link in my bio 🗣👉🏾👉🏾
  • 🏆Real People, Real Results‼️🙌🏾 Morning Motivation for those who are still procrastinating on building a better financial lifestyle 🤔Who else wants to change their credit scores this year ?! Let me help you get closer to being approved with the credit scores you need.
    Text “credit repair “ to 904-418-3394 to get started or click link the link in my bio 🗣👉🏾👉🏾
  • 6 2 6 hours ago
  • ・
eyelash🌿flatsable
・
・
・
マツエク初めてのお客様👏🏽🌛お仕事の関係でナチュラルに仕上げました🦋喜んで頂けて私も嬉しくなりました🥰
・
・
・
__________________________________________ *anri*(@aaaaaanri_imk )アイリスト ネイリスト
*akina*(@kinacolien )スタイリスト アイリスト
ご予約は☎︎0897-47-4005
Instagram ✉ dm まで
お気軽にご連絡お待ちしております☽・:* __________________________________________
・
・
🦋 check 🦋
IMK H.P >>>> http://hairs-imk-lien.com/
・

  • eyelash🌿flatsable



    マツエク初めてのお客様👏🏽🌛お仕事の関係でナチュラルに仕上げました🦋喜んで頂けて私も嬉しくなりました🥰



    __________________________________________ *anri*(@aaaaaanri_imk )アイリスト ネイリスト
    *akina*(@kinacolien )スタイリスト アイリスト
    ご予約は☎︎0897-47-4005
    Instagram ✉ dm まで
    お気軽にご連絡お待ちしております☽・:* __________________________________________


    🦋 check 🦋
    IMK H.P >>>> http://hairs-imk-lien.com/
  • 43 1 7 hours ago
  • A vous mes frères et sœur !

A ceux d'entre vous qui ont besoin de moi, sachez que votre grande soeur se bat avec acharnement 
Elle cherche chaque jour l'ascenseur magique qui lui permettra de vous offrir un avenir meilleur 
Je sais cela fait déjà tellement longtemps que vous m'attendez. Mais je fais de mon mieux, je vous le promets. Il est si difficile de concilier sa propre vie et le poids de toutes vos souffrances.

Oh ! que la vie est injuste.

Qu'est-ce qu'elle a été dure et cruelle avec vous !

Je n'oublie rien, ni la perte tragique de votre père, ni la difficulté d'être élevée par une mère à qui les survivants paternel on tous pris en guise d'héritage, ni le fardeau de grandir dans un pays où le seul espoirs est de traverser l'Atlantique à la nage... Non, je n'oublie pas que vous êtes des guerriers tous autant que vous êtes vous mes frères et soeurs et même ceux avec lesquels la vie a été moins rude !

Il y a dans mon coeur une place spéciale pour chacun d'entre vous. Oui, une place pour chacun qui sera préservée quoiqu'il arrive et quelque soient mes difficultés de langage d'expression de mes sentiments ou encore vos incompréhensions vis a vis de mes choix.

J'ai conscience que je suis comme un ouragan ma force est impressionnante et le kaos que je sème est indescriptible.

Je suis sans compromissions c'est par amour respect et bienveillance.

Comprenez, ma tâche est ardue et mon coeur est faible.

#diofromscratch #hypersensible #hypersensibleetheureux #madmoizellearmy #hyperempathe #empathie #lien #sensibilité #developpementpersonnel #bienetre #emotion #émotions #coach #penseepositive #investissement #investir #inverness #investisseur #investidor #investors #investinwomen #investimentos #ivoirienne #immobilier #qi #finance #frère #soeurs #famille
  • A vous mes frères et sœur !

    A ceux d'entre vous qui ont besoin de moi, sachez que votre grande soeur se bat avec acharnement
    Elle cherche chaque jour l'ascenseur magique qui lui permettra de vous offrir un avenir meilleur
    Je sais cela fait déjà tellement longtemps que vous m'attendez. Mais je fais de mon mieux, je vous le promets. Il est si difficile de concilier sa propre vie et le poids de toutes vos souffrances.

    Oh ! que la vie est injuste.

    Qu'est-ce qu'elle a été dure et cruelle avec vous !

    Je n'oublie rien, ni la perte tragique de votre père, ni la difficulté d'être élevée par une mère à qui les survivants paternel on tous pris en guise d'héritage, ni le fardeau de grandir dans un pays où le seul espoirs est de traverser l'Atlantique à la nage... Non, je n'oublie pas que vous êtes des guerriers tous autant que vous êtes vous mes frères et soeurs et même ceux avec lesquels la vie a été moins rude !

    Il y a dans mon coeur une place spéciale pour chacun d'entre vous. Oui, une place pour chacun qui sera préservée quoiqu'il arrive et quelque soient mes difficultés de langage d'expression de mes sentiments ou encore vos incompréhensions vis a vis de mes choix.

    J'ai conscience que je suis comme un ouragan ma force est impressionnante et le kaos que je sème est indescriptible.

    Je suis sans compromissions c'est par amour respect et bienveillance.

    Comprenez, ma tâche est ardue et mon coeur est faible.

    #diofromscratch #hypersensible #hypersensibleetheureux #madmoizellearmy   #hyperempathe #empathie   #lien   #sensibilité #developpementpersonnel   #bienetre #emotion   #émotions   #coach #penseepositive #investissement #investir #inverness #investisseur #investidor #investors #investinwomen #investimentos #ivoirienne #immobilier #qi #finance #frère #soeurs #famille
  • 10 0 16 hours ago
  • ダーツbar LIEN ~リアンよりお知らせ!! いつも沢山のご来城ありがとうございます! ✳歓送迎会、二次会、モアイ、女子会等
随時予約受付中でーす!

幹事さん是非ご相談下さい(*^^*) #8月までちょくちょく予約入ってきてます!! #ご予約はお早めに!!!! ※希少、希少、希少
GUCCIのスパークリング
入荷しました!!!!! 是非ご賞味あれ!! おはようございます!

火曜日ですねぇー

天気は曇りですが

リアンは快晴ですよーー!

ストレス発散にダーツしましょーー

それでは週はじめから

落ち着いて呑める空間にて

呑んで盛り上がりマッショ!!!w

ダーツ無料っす!! こんな暑い日も

ギンギンに冷えた

ビール&ハイボールで

乾杯しましょーー

そんな貴方、貴女の

ご来店心よりお待ちしてまーす(^^ゞ

本日も盛り上がっていきまッしょ! ✳システム✳

グラス(1杯取り)500円~

元気に ((2)(0))時open

last

男性3000円
女性1500円

AM3時~
男性2500円
女性1500円 ↑時間無制限呑まれ放題!!↑ ✳重大発表✳

19時~0時迄

男性3000円
女性3000円
4名様より ☆2時間飲み食べ放題!!!
(✳おまかせ✳ポテト、ピザ、唐揚げ、ブランク!エビまよ等) ↑↑好きなコース選んじゃって下さい‼ ✳グラス(1杯取り)500円~あります!

何と…!!! 生ビール 
金麦
0ライフ
ノンアルコール

泡盛
くらゴールド
龍
久米仙ブラウン
菊之露ブラウン
残黒
残白
古里30度
多良川

焼酎
黒霧島
二階堂
鏡月

酎ハイ
19種類
角ハイボール

全50酒類以上↑↑上記が飲み放題となります↑↑ FOOD
(テイクアウト始めましたーー!) 単品メニュー

ムール貝のウニソース焼 800円
枝豆  500円 
タコスピザ  800円

サイコロステーキ150㌘ 1000円
ピザ  700円
エビマヨ  700円
ハーブソーセージ  700円
唐揚げ  700円
シーザーサラダ 700円
タコスボール 600円
鳥皮餃子  600円
ピリピリチキン 700円
カマンベール  600円
心炒め  600円
砂肝マヨポン  600円 
ポテトフライ  500円
照り焼きチキン丼 600円
タコライス  650円
軟骨ソバ  650円 ✳当店は完全セルフサービスとなっております!

自分好みの濃さ好きなだけ呑める

自分で造るスタイル

新感覚な感じで盛り上がっちゃって下さい(^^ゞ

#沖縄県
#名護市
#東江4-5-16
#ダーツbar
#LIEN 
#名護呑み
#ちょい呑み
#結婚式 
#二次会
#リムジン
#天使の羽根
#100名以上着席可能
#150名以上収容可能
#当店イチオシメニューの中から
#自慢のバイキング
#おもてなし
#オードブル始めました
#3500円~
#2日前予約
#クレジットカード取り扱い
  • ダーツbar LIEN ~リアンよりお知らせ!! いつも沢山のご来城ありがとうございます! ✳歓送迎会、二次会、モアイ、女子会等
    随時予約受付中でーす!

    幹事さん是非ご相談下さい(*^^*) #8月までちょくちょく予約入ってきてます !! #ご予約はお早めに !!!! ※希少、希少、希少
    GUCCIのスパークリング
    入荷しました!!!!! 是非ご賞味あれ!! おはようございます!

    火曜日ですねぇー

    天気は曇りですが

    リアンは快晴ですよーー!

    ストレス発散にダーツしましょーー

    それでは週はじめから

    落ち着いて呑める空間にて

    呑んで盛り上がりマッショ!!!w

    ダーツ無料っす!! こんな暑い日も

    ギンギンに冷えた

    ビール&ハイボールで

    乾杯しましょーー

    そんな貴方、貴女の

    ご来店心よりお待ちしてまーす(^^ゞ

    本日も盛り上がっていきまッしょ! ✳システム✳

    グラス(1杯取り)500円~

    元気に ((2)(0))時open

    last

    男性3000円
    女性1500円

    AM3時~
    男性2500円
    女性1500円 ↑時間無制限呑まれ放題!!↑ ✳重大発表✳

    19時~0時迄

    男性3000円
    女性3000円
    4名様より ☆2時間飲み食べ放題!!!
    (✳おまかせ✳ポテト、ピザ、唐揚げ、ブランク!エビまよ等) ↑↑好きなコース選んじゃって下さい‼ ✳グラス(1杯取り)500円~あります!

    何と…!!! 生ビール
    金麦
    0ライフ
    ノンアルコール

    泡盛
    くらゴールド

    久米仙ブラウン
    菊之露ブラウン
    残黒
    残白
    古里30度
    多良川

    焼酎
    黒霧島
    二階堂
    鏡月

    酎ハイ
    19種類
    角ハイボール

    全50酒類以上↑↑上記が飲み放題となります↑↑ FOOD
    (テイクアウト始めましたーー!) 単品メニュー

    ムール貝のウニソース焼 800円
    枝豆  500円
    タコスピザ 800円

    サイコロステーキ150㌘ 1000円
    ピザ  700円
    エビマヨ  700円
    ハーブソーセージ  700円
    唐揚げ  700円
    シーザーサラダ 700円
    タコスボール 600円
    鳥皮餃子  600円
    ピリピリチキン 700円
    カマンベール  600円
    心炒め  600円
    砂肝マヨポン  600円
    ポテトフライ  500円
    照り焼きチキン丼 600円
    タコライス 650円
    軟骨ソバ  650円 ✳当店は完全セルフサービスとなっております!

    自分好みの濃さ好きなだけ呑める

    自分で造るスタイル

    新感覚な感じで盛り上がっちゃって下さい(^^ゞ

    #沖縄県
    #名護市
    #東江4 -5-16
    #ダーツbar
    #LIEN
    #名護呑み
    #ちょい呑み
    #結婚式
    #二次会
    #リムジン
    #天使の羽根
    #100名以上着席可能
    #150名以上収容可能
    #当店イチオシメニューの中から
    #自慢のバイキング
    #おもてなし
    #オードブル始めました
    #3500円
    #2日前予約
    #クレジットカード取り扱い
  • 33 2 16 hours ago
  • ・
・
駅のホームに上がる階段やエスカレーター
・
案外見られているかも?!あなたのお尻🍑
・
鏡の前でメイクはしっかりやるけれど
ついつい気を抜きがちな後姿😅
・
気を付けていますか?
・
30代以降
お尻は普通にたれるもの
誰もがみんなそうだと思っている方多いかと思います
・
・
一回たった20分のトレーニングで
見違えるほど変わるあなたの後ろ姿✨
・
・
・
・
・
・
・
・
⭐︎モニター写真多数掲載中⭐️
ご参考にされて下さい😊
@lien_bodymake
@lien.bodymake.studio ・
・
【4月新規ご入会受付中】
パーソナルトレーニングチケット4回 36.800yen〜
・
【トータルボディメイク5月モニター3名様募集中】
1session 20min
期間90日
・
◉モニター料金(税抜・施設利用料金込)
入会金  15.000yen
体験トレーニング当日入会  入会金0yen!
・
モニター料金(施設利用料込・税抜)
🌟24session 
一括 151.200yen
月額 52.800yen×3ヶ月
🌟36session
一括 219.600yen
月額 76.800yen×3ヶ月
・
*期間はカラダの性質に基づき3ヶ月となります
*スルガ銀行パーソナルトレーニングローン利用可能(一括払い)
・
・
詳細、ご質問、ご予約はHPお問い合わせ専用フォームよりお気軽にお問い合わせ下さいませ✨
・
・
☆*:.。. BodymakeStudio  Lien.。.:*☆
ちょっとお茶する感覚であなたも生まれ変われる!
・
⭐︎業界最短!1回20分新感覚トレーニング
⭐︎完全予約制
⭐︎選べる月額制or一括
⭐︎女性専用パーソナルトレーニングジム
⭐︎炭水化物・フルーツ・間食・お酒OK
⭐️ご自宅での宿題なし
⭐️プロテイン・サプリメント不使用
⭐︎ボディメイク・ダイエット・姿勢改善・スタイル維持
・
◉目標やライフスタイルにあった回数と期間・コースのご提案を致しますのでお気軽にお問い合わせ下さい😊
・
・
・
BodymakeStudio  Lien
150-0001
東京都渋谷区神宮前4-15-13 B1F
03-6886-7643
info@lien-bodymake.com
・
・
・
・
・#トレーニング
#パーソナルトレーニング
#パーソナルトレーニングジム
#パーソナルジム
#ダイエット
#産後ダイエット
#プレ花嫁
#ブライダルダイエット
#ボディメイク
#bodymake
#筋トレ
#エクササイズ
#時短トレーニング
#痩せたい
#綺麗になりたい
#美容
#健康
#アンチエイジング
#美尻
#ヒップアップ
#美脚
#脚やせ
#姿勢改善
#糖質制限
#表参道
#モニター募集中
#ビフォーアフター
#lienbody
#リアン
#lien


  • 駅のホームに上がる階段やエスカレーター

    案外見られているかも?!あなたのお尻🍑

    鏡の前でメイクはしっかりやるけれど
    ついつい気を抜きがちな後姿😅

    気を付けていますか?

    30代以降
    お尻は普通にたれるもの
    誰もがみんなそうだと思っている方多いかと思います


    一回たった20分のトレーニングで
    見違えるほど変わるあなたの後ろ姿✨








    ⭐︎モニター写真多数掲載中⭐️
    ご参考にされて下さい😊
    @lien_bodymake
    @lien.bodymake.studio

    【4月新規ご入会受付中】
    パーソナルトレーニングチケット4回 36.800yen〜

    【トータルボディメイク5月モニター3名様募集中】
    1session 20min
    期間90日

    ◉モニター料金(税抜・施設利用料金込)
    入会金 15.000yen
    体験トレーニング当日入会 入会金0yen!

    モニター料金(施設利用料込・税抜)
    🌟24session
    一括 151.200yen
    月額 52.800yen×3ヶ月
    🌟36session
    一括 219.600yen
    月額 76.800yen×3ヶ月

    *期間はカラダの性質に基づき3ヶ月となります
    *スルガ銀行パーソナルトレーニングローン利用可能(一括払い)


    詳細、ご質問、ご予約はHPお問い合わせ専用フォームよりお気軽にお問い合わせ下さいませ✨


    ☆*:.。. BodymakeStudio Lien.。.:*☆
    ちょっとお茶する感覚であなたも生まれ変われる!

    ⭐︎業界最短!1回20分新感覚トレーニング
    ⭐︎完全予約制
    ⭐︎選べる月額制or一括
    ⭐︎女性専用パーソナルトレーニングジム
    ⭐︎炭水化物・フルーツ・間食・お酒OK
    ⭐️ご自宅での宿題なし
    ⭐️プロテイン・サプリメント不使用
    ⭐︎ボディメイク・ダイエット・姿勢改善・スタイル維持

    ◉目標やライフスタイルにあった回数と期間・コースのご提案を致しますのでお気軽にお問い合わせ下さい😊



    BodymakeStudio Lien
    150-0001
    東京都渋谷区神宮前4-15-13 B1F
    03-6886-7643
    info@lien-bodymake.com




    #トレーニング
    #パーソナルトレーニング
    #パーソナルトレーニングジム
    #パーソナルジム
    #ダイエット
    #産後ダイエット
    #プレ花嫁
    #ブライダルダイエット
    #ボディメイク
    #bodymake
    #筋トレ
    #エクササイズ
    #時短トレーニング
    #痩せたい
    #綺麗になりたい
    #美容
    #健康
    #アンチエイジング
    #美尻
    #ヒップアップ
    #美脚
    #脚やせ
    #姿勢改善
    #糖質制限
    #表参道
    #モニター募集中
    #ビフォーアフター
    #lienbody
    #リアン
    #lien
  • 48 0 17 hours ago
  • We have a network of medical providers to treat your clients work and/or personal injury! Give us a call and let us help! 1-844-936-2411, email us at support@doc411.com or DM us.
  • We have a network of medical providers to treat your clients work and/or personal injury! Give us a call and let us help! 1-844-936-2411, email us at support@doc411.com or DM us.
  • 31 1 18 hours ago
  • ・
こんにちは☀️
BodymakeStudio LienパーソナルトレーナーKARENです!
・
こちらは36歳、産後太りでお通いのお客様、経過写真です😊
・
16回終了!
1回のトレーニング時間約20分前後!
必要な5大栄養素は全てお食事から!
脂肪燃焼重視トレーニング!
サプリメント、プロテイン不使用!
ウォーキングやランニングなどご自宅での宿題一切なし!
・
・
ウエスト−4.5
おへそ周り−6.5
ヒップ−8
右太もも−5
左太もも−3
右二の腕−3.5
左二の腕−4.5
・
お客様よりご感想を頂きました✨
・
⭐︎ご感想⭐︎
・
◉トレーニング全体
いつも笑顔が絶えず、時に厳しく、時に冗談を言い合いながらの雰囲気がとても楽しい。
・
◉トレーニングの強度
私が思っていたよりは強めの内容だが、どこに効くトレーニングなのか、理想の体型に近付ける為に何が必要なのか等、きちんと説明しながら進めてくれるので安心。
身体にも本当に効いているのが毎回感じられる。
・
◉トレーニングの辛さ
毎回メニューが違うので、楽々できてしまう時もかなりキツイ時もあるが、キツいトレーニング程、身体が変わっていくのがわかるので辛いと感じない。
・
◉時間の長さ
内容によってあっという間に感じる時と、やっと終わったと感じる時とあるが、時間としては短いので苦にならずに通えるところがとても良い。
・
◉結果について
計測の度に、予想をはるかに上回る結果が出ている事に本当に驚きです!
見た目や数値はもちろんですが、日常の動作で身体の動かし方などが変わったのも日々感じ、ダイエットだけでは変えることのできない「骨格から整えることの凄さ」を実感しています。
身体を動かすことでエネルギーに満ち溢れ、気持ちも明るく、毎日が見違える程に楽しくなりました!(大げさなようですが本当です笑)
・
この先もとても楽しみです!
Lienに出会えて本当に良かった✨
これからもよろしくお願いします😊
・
・
・
ご感想ありがとうございました💪
・ ・
・
・
◉トータルボディメイクモニター募集中です!
残り2枠となりました😌
・
骨格から変えるLienのトレーニングで、今年こそコンプレックスを解消しませんか?
・
・
詳細、ご質問はDMよりお気軽にお問い合わせ下さい☆
・
・
・
・
☆*:.。. BodymakeStudio  Lien.。.:*☆
・
○女性専用
○完全予約制パーソナルトレーニングジム
○月額制
○あなたの骨格に合わせたオーダーメイド指導
○業界最短トレーニング時間20分前後
○あなたに合った食事プランのご提供
○ボディメイク・ダイエット・姿勢改善・スタイル維持
○理想の体型へのマンツーマン指導
○トータルボディメイク32.000yen〜
・
◉お客様にあった回数のご提案を致します♪
・
・
・
◉体験トレーニングキャンペーン中♪  9.200yen→5.000yen
・
お客様のお身体が現在どのような状態か、お悩みの原因は何か、をご説明しながらトレーニングを行います。
・
・
・
BodymakeStudio  Lien
150-0001
東京都渋谷区神宮前4-15-13 B1F
03-6886-7643
info@lien-bodymake.com
・
・
・
・
・
#トレーニング#パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングジム#女性専用#ダイエット#減量#筋トレ#ボディメイク#bodymake#ストレッチ#フィットネス#痩せたい#綺麗になりたい#美容#健康#アンチエイジング#ダイエット日記#美尻#経過写真#ヒップアップ#骨格ダイエット#姿勢改善#糖質制限#rizap#表参道#ビフォーアフター#モニター募集#lien#lienbody#渋谷

  • こんにちは☀️
    BodymakeStudio LienパーソナルトレーナーKARENです!

    こちらは36歳、産後太りでお通いのお客様、経過写真です😊

    16回終了!
    1回のトレーニング時間約20分前後!
    必要な5大栄養素は全てお食事から!
    脂肪燃焼重視トレーニング!
    サプリメント、プロテイン不使用!
    ウォーキングやランニングなどご自宅での宿題一切なし!


    ウエスト−4.5
    おへそ周り−6.5
    ヒップ−8
    右太もも−5
    左太もも−3
    右二の腕−3.5
    左二の腕−4.5

    お客様よりご感想を頂きました✨

    ⭐︎ご感想⭐︎

    ◉トレーニング全体
    いつも笑顔が絶えず、時に厳しく、時に冗談を言い合いながらの雰囲気がとても楽しい。

    ◉トレーニングの強度
    私が思っていたよりは強めの内容だが、どこに効くトレーニングなのか、理想の体型に近付ける為に何が必要なのか等、きちんと説明しながら進めてくれるので安心。
    身体にも本当に効いているのが毎回感じられる。

    ◉トレーニングの辛さ
    毎回メニューが違うので、楽々できてしまう時もかなりキツイ時もあるが、キツいトレーニング程、身体が変わっていくのがわかるので辛いと感じない。

    ◉時間の長さ
    内容によってあっという間に感じる時と、やっと終わったと感じる時とあるが、時間としては短いので苦にならずに通えるところがとても良い。

    ◉結果について
    計測の度に、予想をはるかに上回る結果が出ている事に本当に驚きです!
    見た目や数値はもちろんですが、日常の動作で身体の動かし方などが変わったのも日々感じ、ダイエットだけでは変えることのできない「骨格から整えることの凄さ」を実感しています。
    身体を動かすことでエネルギーに満ち溢れ、気持ちも明るく、毎日が見違える程に楽しくなりました!(大げさなようですが本当です笑)

    この先もとても楽しみです!
    Lienに出会えて本当に良かった✨
    これからもよろしくお願いします😊



    ご感想ありがとうございました💪
    ・ ・


    ◉トータルボディメイクモニター募集中です!
    残り2枠となりました😌

    骨格から変えるLienのトレーニングで、今年こそコンプレックスを解消しませんか?


    詳細、ご質問はDMよりお気軽にお問い合わせ下さい☆




    ☆*:.。. BodymakeStudio Lien.。.:*☆

    ○女性専用
    ○完全予約制パーソナルトレーニングジム
    ○月額制
    ○あなたの骨格に合わせたオーダーメイド指導
    ○業界最短トレーニング時間20分前後
    ○あなたに合った食事プランのご提供
    ○ボディメイク・ダイエット・姿勢改善・スタイル維持
    ○理想の体型へのマンツーマン指導
    ○トータルボディメイク32.000yen〜

    ◉お客様にあった回数のご提案を致します♪



    ◉体験トレーニングキャンペーン中♪ 9.200yen→5.000yen

    お客様のお身体が現在どのような状態か、お悩みの原因は何か、をご説明しながらトレーニングを行います。



    BodymakeStudio Lien
    150-0001
    東京都渋谷区神宮前4-15-13 B1F
    03-6886-7643
    info@lien-bodymake.com





    #トレーニング #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニングジム #女性専用 #ダイエット #減量 #筋トレ #ボディメイク #bodymake #ストレッチ #フィットネス #痩せたい #綺麗になりたい #美容 #健康 #アンチエイジング #ダイエット日記 #美尻 #経過写真 #ヒップアップ #骨格ダイエット #姿勢改善 #糖質制限 #rizap #表参道 #ビフォーアフター #モニター募集 #lien #lienbody #渋谷
  • 73 0 4 August, 2017
  • ・
おはようございます☀
BodymakeStudio LienパーソナルトレーナーKARENです!
・
こちらはLienオーナーです😊
6人の母であり、今まで様々なダイエットを経験。
・
世の中には、ダイエット効果のないもの、健康的でないもの、リバウンドリスクの高いものが多過ぎて、女性のダイエット業界への不信感は増すばかり。
・
トレーニングにおいても同様。
過度な糖質制限によりリバウンドリスクの高い急激な体重の落とし方や、頑張ってトレーニングした結果細くなるどころか余計に太くなった等、あまりにも酷い現状を変えたい!との思いからLienをオープン致しました!
・
・
ダイエット、ボディメイクで悩む女性をなくすことがLienの目標です💪
・
・
・
・
・
・
・
◉トータルボディメイクモニター募集中です!
残り2枠となりました😌
・
骨格から変えるLienのトレーニングで、今年こそコンプレックスを解消しませんか?
・
・
詳細、ご質問はDMよりお気軽にお問い合わせ下さい☆
・
・
・
・
☆*:.。. BodymakeStudio  Lien.。.:*☆
・
○女性専用
○完全予約制パーソナルトレーニングジム
○月額制
○あなたの骨格に合わせたオーダーメイド指導
○業界最短トレーニング時間20分前後
○あなたに合った食事プランのご提供
○ボディメイク・ダイエット・姿勢改善・スタイル維持
○理想の体型へのマンツーマン指導
○トータルボディメイク32.000yen〜
・
◉お客様にあった回数のご提案を致します♪
・
・
・
◉体験トレーニングキャンペーン中♪  9.200yen→5.000yen
・
お客様のお身体が現在どのような状態か、お悩みの原因は何か、をご説明しながらトレーニングを行います。
・
・
・
BodymakeStudio  Lien
150-0001
東京都渋谷区神宮前4-15-13 B1F
03-6886-7643
info@lien-bodymake.com
・
・
・
・
・
・
#トレーニング
#パーソナルトレーニング
#パーソナルトレーニングジム
#パーソナルジム
#ダイエット
#産後ダイエット
#ブライダルダイエット
#ボディメイク
#筋トレ
#エクササイズ
#時短トレーニング
#痩せたい
#綺麗になりたい
#美容
#健康
#アンチエイジング
#美尻
#ヒップアップ
#美脚
#脚やせ
#姿勢改善
#糖質制限
#表参道
#青山
#モニター募集中
#ビフォーアフター
#lienbody
#リアン
#lien
#女性専用

  • おはようございます☀
    BodymakeStudio LienパーソナルトレーナーKARENです!

    こちらはLienオーナーです😊
    6人の母であり、今まで様々なダイエットを経験。

    世の中には、ダイエット効果のないもの、健康的でないもの、リバウンドリスクの高いものが多過ぎて、女性のダイエット業界への不信感は増すばかり。

    トレーニングにおいても同様。
    過度な糖質制限によりリバウンドリスクの高い急激な体重の落とし方や、頑張ってトレーニングした結果細くなるどころか余計に太くなった等、あまりにも酷い現状を変えたい!との思いからLienをオープン致しました!


    ダイエット、ボディメイクで悩む女性をなくすことがLienの目標です💪







    ◉トータルボディメイクモニター募集中です!
    残り2枠となりました😌

    骨格から変えるLienのトレーニングで、今年こそコンプレックスを解消しませんか?


    詳細、ご質問はDMよりお気軽にお問い合わせ下さい☆




    ☆*:.。. BodymakeStudio Lien.。.:*☆

    ○女性専用
    ○完全予約制パーソナルトレーニングジム
    ○月額制
    ○あなたの骨格に合わせたオーダーメイド指導
    ○業界最短トレーニング時間20分前後
    ○あなたに合った食事プランのご提供
    ○ボディメイク・ダイエット・姿勢改善・スタイル維持
    ○理想の体型へのマンツーマン指導
    ○トータルボディメイク32.000yen〜

    ◉お客様にあった回数のご提案を致します♪



    ◉体験トレーニングキャンペーン中♪ 9.200yen→5.000yen

    お客様のお身体が現在どのような状態か、お悩みの原因は何か、をご説明しながらトレーニングを行います。



    BodymakeStudio Lien
    150-0001
    東京都渋谷区神宮前4-15-13 B1F
    03-6886-7643
    info@lien-bodymake.com






    #トレーニング
    #パーソナルトレーニング
    #パーソナルトレーニングジム
    #パーソナルジム
    #ダイエット
    #産後ダイエット
    #ブライダルダイエット
    #ボディメイク
    #筋トレ
    #エクササイズ
    #時短トレーニング
    #痩せたい
    #綺麗になりたい
    #美容
    #健康
    #アンチエイジング
    #美尻
    #ヒップアップ
    #美脚
    #脚やせ
    #姿勢改善
    #糖質制限
    #表参道
    #青山
    #モニター募集中
    #ビフォーアフター
    #lienbody
    #リアン
    #lien
    #女性専用
  • 96 2 3 August, 2017
  • ・
こんばんは🌛
BodymakeStudio LienパーソナルトレーナーKARENです😊
・
36歳産後太りでお悩みだったお客様、16回終了の経過写真です!
・
ウエスト−4.5
おへそ周り−6.5
ヒップ−8
・
ご希望だった
「キュッ!とした印象を与えるコンパクトなヒップ」をつくるには✨
・
・
ヒップの大きさは、ヒップの1番大きい筋肉の肥大によるものです!
・
このヒップの大きい筋肉は、日常的に、また荷物などを持って歩くだけでも使われてしまう筋肉😔
・
・
ヒップを小さくする方法として
・
◉過度にヒップのストレスがかからない股関節の動き改善
◉骨盤の調整
◉ヒップのインナーとアウターの筋調整
◉歩行時の肩と体幹の連動性
・
・
これが農耕民族である日本人の骨格上必ず必要となってきます💪
・
・
Lienでは、誰より自信の持てるカラダ作りを行います😉
・
・
・
・
・
・
・
・
◉トータルボディメイクモニター募集中です!
残り3枠となりました😊
・
骨格から変えるLienのトレーニングで、今年こそコンプレックスを解消しませんか?
・
詳細、ご質問はDMよりお気軽にお問い合わせ下さい😉
・
・
・
・
☆*:.。. BodymakeStudio  Lien.。.:*☆
・
○女性専用
○完全予約制パーソナルトレーニングジム
○月額制
○あなたの骨格に合わせたオーダーメイド指導
○業界最短トレーニング時間20分前後
○あなたに合った食事プランのご提供
○ボディメイク・ダイエット・姿勢改善・スタイル維持
○理想の体型へのマンツーマン指導
○トータルボディメイク32.000yen〜
・
◉お客様にあった回数のご提案を致します♪
・
・
・
◉体験トレーニング(キャンペーン中)  9.200yen→5.000yen
・
お客様のお身体が現在どのような状態か、お悩みの原因は何か、をご説明しながらトレーニングを行います。
・
・
・
BodymakeStudio  Lien
150-0001
東京都渋谷区神宮前4-15-13 B1F
03-6886-7643
info@lien-bodymake.com
・
・
・
・
・
#トレーニング#パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングジム#女性専用#ダイエット#減量#筋トレ#ボディメイク#bodymake#ストレッチ#フィットネス#痩せたい#綺麗になりたい#美容#健康#アンチエイジング#ダイエット日記#美尻#モデル体型#ヒップアップ#骨格ダイエット#姿勢改善#産後ダイエット#ビフォーアフター#表参道#明治神宮前#モニター募集#lien#lienbody#渋谷

  • こんばんは🌛
    BodymakeStudio LienパーソナルトレーナーKARENです😊

    36歳産後太りでお悩みだったお客様、16回終了の経過写真です!

    ウエスト−4.5
    おへそ周り−6.5
    ヒップ−8

    ご希望だった
    「キュッ!とした印象を与えるコンパクトなヒップ」をつくるには✨


    ヒップの大きさは、ヒップの1番大きい筋肉の肥大によるものです!

    このヒップの大きい筋肉は、日常的に、また荷物などを持って歩くだけでも使われてしまう筋肉😔


    ヒップを小さくする方法として

    ◉過度にヒップのストレスがかからない股関節の動き改善
    ◉骨盤の調整
    ◉ヒップのインナーとアウターの筋調整
    ◉歩行時の肩と体幹の連動性


    これが農耕民族である日本人の骨格上必ず必要となってきます💪


    Lienでは、誰より自信の持てるカラダ作りを行います😉








    ◉トータルボディメイクモニター募集中です!
    残り3枠となりました😊

    骨格から変えるLienのトレーニングで、今年こそコンプレックスを解消しませんか?

    詳細、ご質問はDMよりお気軽にお問い合わせ下さい😉




    ☆*:.。. BodymakeStudio Lien.。.:*☆

    ○女性専用
    ○完全予約制パーソナルトレーニングジム
    ○月額制
    ○あなたの骨格に合わせたオーダーメイド指導
    ○業界最短トレーニング時間20分前後
    ○あなたに合った食事プランのご提供
    ○ボディメイク・ダイエット・姿勢改善・スタイル維持
    ○理想の体型へのマンツーマン指導
    ○トータルボディメイク32.000yen〜

    ◉お客様にあった回数のご提案を致します♪



    ◉体験トレーニング(キャンペーン中) 9.200yen→5.000yen

    お客様のお身体が現在どのような状態か、お悩みの原因は何か、をご説明しながらトレーニングを行います。



    BodymakeStudio Lien
    150-0001
    東京都渋谷区神宮前4-15-13 B1F
    03-6886-7643
    info@lien-bodymake.com





    #トレーニング #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニングジム #女性専用 #ダイエット #減量 #筋トレ #ボディメイク #bodymake #ストレッチ #フィットネス #痩せたい #綺麗になりたい #美容 #健康 #アンチエイジング #ダイエット日記 #美尻 #モデル体型 #ヒップアップ #骨格ダイエット #姿勢改善 #産後ダイエット #ビフォーアフター #表参道 #明治神宮前 #モニター募集 #lien #lienbody #渋谷
  • 16 2 1 August, 2017
  • ・
おはようございます☀️
BodymakeStudio LienパーソナルトレーナーKARENです😊
・
こちらは41歳のお客様、経過写真です!
・
1回20分前後のトレーニング
8回終了
骨格調整重視のトレーニング
女性に必要な5大栄養素は全てお食事から
サプリメント、プロテイン不使用
自宅での宿題一切なし(ウォーキング、ランニング等)
・
・
ウエスト −4.5㎝
おへそ周り −4㎝
ヒップ −2㎝
・
体重、体脂肪率は落とし過ぎないように、とのご希望に添い、調整を行って進めました💪
・
・
Lienでは、最初の8回は骨格調整を行います😉
・
骨格を変えるだけで身体に細身が見えてくる理由として、第1に身体の筋肉のアンバランスがなくなり、筋肉が細部まで均等に使われるようになります!
・
すなわち、身体の筋肉が100%使われると細くなる😳
・
筋肉は脂肪をエネルギーとして使う器官。
・
この状態を作らなくてはボディメイクの成功はありませんし、ダイエットも気になる部分だけがいつまでも細くならない事象が起こってしまいます😢
・
・
お客様よりご感想も頂きましたのでご紹介させて頂きます!
・
・
⭐︎ご感想⭐︎
・
◉トレーニング全体的
汗をじんわりと掻く事ができて爽快な気分で毎回終了する事ができている。
・
◉トレーニングの強度
強弱でいうと弱に近いと思うが、やった後から程よい筋肉痛が来るので効いている感、おこなった感はしっかり感じられて気持ちがいい。
・
◉トレーニングの辛さ
辛いor辛くないで言うならば、やる内容によっては少し辛いものもあるが、全体的には辛く感じていない。
・
◉時間の長さ
トレーニングが楽しくて、あっと言う間に毎回終わってしまう印象である。
・
◉結果について
「ビックリ❗️」
「感動❗️」
「嬉しい❗️」
「トレーニング始めてよかった❗️」
です。
自分がトレーニング8回終了で、ここまでの結果が出るのだとホントに驚きです。
サイズダウンもそうですが、見た目がホントに変わっていました。
特に、後ろ姿はなかなか自分で鏡でしっかり見る事が出来ないので驚きます。
膝の後ろのお肉までスッキリしていて、「こんなところまで〜⁈」と思いました。
毎回トレーニングがホントに楽しい!
行くのが楽しみです。
今までよりも健康に過ごせていますし、充実した毎日が送れています。
今後のトレーニングでの変化も楽しみで仕方がありません。
いつもありがとうございます😊
これからもよろしくお願いします✨
・
・
・
ここから更にお客様の理想とするボディラインへと作り上げていきます💪
・
・
・
・
◉トータルボディメイクモニター募集中です!
残り3枠となりました😉
・
骨格から変えるLienのトレーニングで、今年こそコンプレックスを解消しませんか?
・
詳細、ご質問はDMよりお気軽にお問い合わせ下さい😉
・
・
・
・
・
☆*:.。. BodymakeStudio  Lien.。.:*☆
・
○女性専用
○完全予約制パーソナルトレーニングジム
○月額制
○あなたの骨格に合わせたオーダーメイド指導
○業界最短トレーニング時間20分前後
○あなたに合った食事プランのご提供
○ボディメイク・ダイエット・姿勢改善・スタイル維持
○理想の体型へのマンツーマン指導
○トータルボディメイク32.000yen〜
・
お客様にあった回数のご提案を致します♪
・
・
・
◉体験トレーニング(キャンペーン中)  9.200yen→5.000yen
・
お客様のお身体が現在どのような状態か、お悩みの原因は何か、をご説明しながらトレーニングを行います♪
・
・
・
BodymakeStudio  Lien
150-0001
東京都渋谷区神宮前4-15-13 B1F
03-6886-7643
info@lien-bodymake.com
・
・
・
・
・
#トレーニング#パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングジム#女性専用#ダイエット#減量#筋トレ#ボディメイク#bodymake#ストレッチ#フィットネス#痩せたい#綺麗になりたい#美容#健康#アンチエイジング#美尻#糖質制限#ヒップアップ#骨格ダイエット#姿勢改善#rizap#表参道#明治神宮前#モニター募集#体験#経過写真#ビフォーアフター#lien#lienbody

  • おはようございます☀️
    BodymakeStudio LienパーソナルトレーナーKARENです😊

    こちらは41歳のお客様、経過写真です!

    1回20分前後のトレーニング
    8回終了
    骨格調整重視のトレーニング
    女性に必要な5大栄養素は全てお食事から
    サプリメント、プロテイン不使用
    自宅での宿題一切なし(ウォーキング、ランニング等)


    ウエスト −4.5㎝
    おへそ周り −4㎝
    ヒップ −2㎝

    体重、体脂肪率は落とし過ぎないように、とのご希望に添い、調整を行って進めました💪


    Lienでは、最初の8回は骨格調整を行います😉

    骨格を変えるだけで身体に細身が見えてくる理由として、第1に身体の筋肉のアンバランスがなくなり、筋肉が細部まで均等に使われるようになります!

    すなわち、身体の筋肉が100%使われると細くなる😳

    筋肉は脂肪をエネルギーとして使う器官。

    この状態を作らなくてはボディメイクの成功はありませんし、ダイエットも気になる部分だけがいつまでも細くならない事象が起こってしまいます😢


    お客様よりご感想も頂きましたのでご紹介させて頂きます!


    ⭐︎ご感想⭐︎

    ◉トレーニング全体的
    汗をじんわりと掻く事ができて爽快な気分で毎回終了する事ができている。

    ◉トレーニングの強度
    強弱でいうと弱に近いと思うが、やった後から程よい筋肉痛が来るので効いている感、おこなった感はしっかり感じられて気持ちがいい。

    ◉トレーニングの辛さ
    辛いor辛くないで言うならば、やる内容によっては少し辛いものもあるが、全体的には辛く感じていない。

    ◉時間の長さ
    トレーニングが楽しくて、あっと言う間に毎回終わってしまう印象である。

    ◉結果について
    「ビックリ❗️」
    「感動❗️」
    「嬉しい❗️」
    「トレーニング始めてよかった❗️」
    です。
    自分がトレーニング8回終了で、ここまでの結果が出るのだとホントに驚きです。
    サイズダウンもそうですが、見た目がホントに変わっていました。
    特に、後ろ姿はなかなか自分で鏡でしっかり見る事が出来ないので驚きます。
    膝の後ろのお肉までスッキリしていて、「こんなところまで〜⁈」と思いました。
    毎回トレーニングがホントに楽しい!
    行くのが楽しみです。
    今までよりも健康に過ごせていますし、充実した毎日が送れています。
    今後のトレーニングでの変化も楽しみで仕方がありません。
    いつもありがとうございます😊
    これからもよろしくお願いします✨



    ここから更にお客様の理想とするボディラインへと作り上げていきます💪




    ◉トータルボディメイクモニター募集中です!
    残り3枠となりました😉

    骨格から変えるLienのトレーニングで、今年こそコンプレックスを解消しませんか?

    詳細、ご質問はDMよりお気軽にお問い合わせ下さい😉





    ☆*:.。. BodymakeStudio Lien.。.:*☆

    ○女性専用
    ○完全予約制パーソナルトレーニングジム
    ○月額制
    ○あなたの骨格に合わせたオーダーメイド指導
    ○業界最短トレーニング時間20分前後
    ○あなたに合った食事プランのご提供
    ○ボディメイク・ダイエット・姿勢改善・スタイル維持
    ○理想の体型へのマンツーマン指導
    ○トータルボディメイク32.000yen〜

    お客様にあった回数のご提案を致します♪



    ◉体験トレーニング(キャンペーン中) 9.200yen→5.000yen

    お客様のお身体が現在どのような状態か、お悩みの原因は何か、をご説明しながらトレーニングを行います♪



    BodymakeStudio Lien
    150-0001
    東京都渋谷区神宮前4-15-13 B1F
    03-6886-7643
    info@lien-bodymake.com





    #トレーニング #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニングジム #女性専用 #ダイエット #減量 #筋トレ #ボディメイク #bodymake #ストレッチ #フィットネス #痩せたい #綺麗になりたい #美容 #健康 #アンチエイジング #美尻 #糖質制限 #ヒップアップ #骨格ダイエット #姿勢改善 #rizap #表参道 #明治神宮前 #モニター募集 #体験 #経過写真 #ビフォーアフター #lien #lienbody
  • 11 0 30 July, 2017