#lifeguard Instagram Photos & Videos

lifeguard - 1.1m posts

Top Posts

  • Just a quick mirror selfie 🤳
  • Just a quick mirror selfie 🤳
  • 1,040 52 19 February, 2020

Latest Instagram Posts

  • Hi!! Just feeling a little nostalgic from this summer. The first picture was me doing cardio every day for my cool job which was running and swimming. It slimmed me down so fast and it’s so much fun. I was weighing in at like 138 at most, and I didn’t have a lot of energy after long days in the sun to go to the gym. I remember thinking “am I losing muscle?” Or “I’m slimming down and getting way too small” and I was really anxious about losing everything I’ve worked so hard for. •

The next pic is me now!! I’m weighing in at 155 and I am so happy. My muscles grew so quick and regaining my strength to get back to where I was but this sport has shown me so much about myself that even after my break each summer I fall in love with it all over again. Though bulking and cutting can be not only a physical challenge but it’s also a huge mental challenge for me. So this spring and summer I’m going to be way more mindful that it’s okay to not gain/drop overnight and the way I feel is way more important than what a scale is telling me. Thanks for coming to my ted talk! •

#gym #girlswholift #summer #lifeguard #beach #girlsgym #femaleathletes #muscles #strength #gymmotivation #gymlife #loveyaself
  • Hi!! Just feeling a little nostalgic from this summer. The first picture was me doing cardio every day for my cool job which was running and swimming. It slimmed me down so fast and it’s so much fun. I was weighing in at like 138 at most, and I didn’t have a lot of energy after long days in the sun to go to the gym. I remember thinking “am I losing muscle?” Or “I’m slimming down and getting way too small” and I was really anxious about losing everything I’ve worked so hard for. •

    The next pic is me now!! I’m weighing in at 155 and I am so happy. My muscles grew so quick and regaining my strength to get back to where I was but this sport has shown me so much about myself that even after my break each summer I fall in love with it all over again. Though bulking and cutting can be not only a physical challenge but it’s also a huge mental challenge for me. So this spring and summer I’m going to be way more mindful that it’s okay to not gain/drop overnight and the way I feel is way more important than what a scale is telling me. Thanks for coming to my ted talk! •

    #gym #girlswholift #summer #lifeguard #beach #girlsgym #femaleathletes #muscles #strength #gymmotivation #gymlife #loveyaself
  • 1 0 1 minute ago
  • S M I L E ✨  It’s Friday and I plan to spend at least some of this weekend in the sun under a palm tree 🌴 #beachtherapy🌊
  • S M I L E ✨ It’s Friday and I plan to spend at least some of this weekend in the sun under a palm tree 🌴 #beachtherapy 🌊
  • 47 17 1 hour ago
  • ☀️🌊If you see someone drowning, call 911 cuz I'm busy doing a photoshoot🤷🏼‍♀️📸😂
  • ☀️🌊If you see someone drowning, call 911 cuz I'm busy doing a photoshoot🤷🏼‍♀️📸😂
  • 44 7 1 hour ago
  • California Venice beach Lifeguard hoodie, long sleeve and tshirt bundle!! ❤️ ✰ Size - all mens s
✰ Bidding starts at $45
✰ Shipping - $19 🇨🇦 // $12 USD 🇺🇸/DM for intl 🌎
✰ BIN - $60 CAD / $45 USD (+ shipping!!)
PAYPAL/E-TRANSFER ONLY

please only bid if you are serious and ready to purchase if you are the highest bidder! #serendipitousthriftsavailable #venicebeach #lifeguard
  • California Venice beach Lifeguard hoodie, long sleeve and tshirt bundle!! ❤️ ✰ Size - all mens s
    ✰ Bidding starts at $45
    ✰ Shipping - $19 🇨🇦 // $12 USD 🇺🇸/DM for intl 🌎
    ✰ BIN - $60 CAD / $45 USD (+ shipping!!)
    PAYPAL/E-TRANSFER ONLY

    please only bid if you are serious and ready to purchase if you are the highest bidder! #serendipitousthriftsavailable #venicebeach #lifeguard
  • 13 0 2 hours ago
  • NEW IN THE JOURNAL: Cavanagh Law Group obtained a $6 million settlement for a man who nearly drowned in a supervised pool in the Chicagoland area in 2017.

The 61-year-old man was swimming laps when he had a heart attack and went underwater. He was within 10 feet of two lifeguards, but they were talking to each other and not scanning the pool. The man was submerged for more than 5 minutes before he was rescued by another swimmer. Link in bio.
  • NEW IN THE JOURNAL: Cavanagh Law Group obtained a $6 million settlement for a man who nearly drowned in a supervised pool in the Chicagoland area in 2017.

    The 61-year-old man was swimming laps when he had a heart attack and went underwater. He was within 10 feet of two lifeguards, but they were talking to each other and not scanning the pool. The man was submerged for more than 5 minutes before he was rescued by another swimmer. Link in bio.
  • 3 1 2 hours ago
  • Available in my poshmark closet @multihanger.  Hawkins pool Stranger Things.  Pls see my bio for the link of my closet
  • Available in my poshmark closet @multihanger. Hawkins pool Stranger Things. Pls see my bio for the link of my closet
  • 5 1 2 hours ago
  • Waiting for all of you to
See you at our Open House!
The open house will provide a chance for new and returning guards to come and talk with Lifeguard Experience Managers about pool locations, referral program, training and fill out the paperwork. Everyone will receive an opportunity to spin the prize wheel for a chance to win discounted training, discounted uniforms, and other prizes. Earn an additional prize wheel spin for every friend you bring along #continentalpools #nowhiring #lifeguard #openhouse #novastaffers #holidayevents #nowhiringvirginia #nowhiring
  • Waiting for all of you to
    See you at our Open House!
    The open house will provide a chance for new and returning guards to come and talk with Lifeguard Experience Managers about pool locations, referral program, training and fill out the paperwork. Everyone will receive an opportunity to spin the prize wheel for a chance to win discounted training, discounted uniforms, and other prizes. Earn an additional prize wheel spin for every friend you bring along #continentalpools #nowhiring #lifeguard #openhouse #novastaffers #holidayevents #nowhiringvirginia #nowhiring
  • 0 0 3 hours ago
  • And the cheer squad is nowhere to be found.

We all have shitfull days. This morning was one of those times for me. Even when I tried to muster the inspiration I can normally draw on to get me through something tough, I struggled.

At one point I even thought that I would rather be giving birth than in that swimming pool!

But I know these days are few and far between, so tomorrow will be a better day in the pool.

#swimming #loneliestsportintheworld #biggergoals #gettheworkdone #surfmore #lifeguard #shitfull
  • And the cheer squad is nowhere to be found.

    We all have shitfull days. This morning was one of those times for me. Even when I tried to muster the inspiration I can normally draw on to get me through something tough, I struggled.

    At one point I even thought that I would rather be giving birth than in that swimming pool!

    But I know these days are few and far between, so tomorrow will be a better day in the pool.

    #swimming #loneliestsportintheworld #biggergoals #gettheworkdone #surfmore #lifeguard #shitfull
  • 1 2 3 hours ago
  • نکاتی برای نجات غریق / Lifeguarding Tips

منجی غریق بودن گاهی در نگاه اول شغل ساده ای ست،اما ذاتا یک شغل پر استرس است.در حقیقت،احتمال اینکه زندگی شخصی در دست شما باشد ممکن است رعب آور باشد.
اگر خوش شانس باشید،هرگز واقعا مجبور به نجات زندگی فردی نمی شوید بهترین ناجیان غریق هرگز قربانیان در حال غرق شدن را نجات نمی دهند، بلکه بهترین ناجیان غریق در وهله اول از غرق شدگی جلوگیری می کنند.

sccaning
بررسی و ارزیابی,اسکن کردن

در استخر باشید یا در ساحل،رصد کردن اولین اقدام در زنجیره پیشگیری است. برای اینکه ناجی غریق تاثیر گذاری باشید لازم است همواره هوشیار باشید. باید سبکی از اسکن کردن مناطق تحت پوشش را (همپوشانی،سطح و عمق آب) را پیاده کنید.مدام در حال یافتن پتاسیل خطرات یا قربانیان احتمالی باشید.
اسکن کامل و جامع یک منطقه نباید بیش از ۱۰ ثانیه به طول بینجامد.ممکن است افراد بسیاری در حال استفاده از ساحل باشند،اما هرگز اجازه ندهید چشم های تان مدت طولانی بر یک نقطه زوم کنند‌. Change your body position
پوزیشن خود را تغییر دهید

تمام طول روز را بر روی صندلی ننشینید، شما باید هوشیاری خود را حفظ کنید‌. هر از گاهی باید از روی صندلی بلند شوید یا اطراف استخر قدم بزنید.این به معنی زنگ تفریح نیست,باید مدام در حال اسکن باشید،تنها کمک می کند ذهن و جسم شما هوشیار و آماده باشند.

Identification
شناسایی

هیچ روش واقعی وجود ندارد که تنها با نگاه کردن بدانیم شخصی ممکن است با مشکل روبرو شود،با این حال می توان فردی را به عنوان یک شناگر که پتانسیل غرق شدن دارد را شناسایی و به خاطر سپرد.
به عنوان مثال،اگر کودکی را بدون نظارت والدین می بینید،بهتر است برای یافتن والدین با کودکان صحبت کنید یا برای اطمینان از ایمنی،آنها را به مراتب بیشتر تحت نظارت داشته باشید. از طرف دیگر لازم نیست بر روی آنها خیره و متمرکز شوید،تنها در حال اسکن کردن در ذهن خود از وضعیت آنها یادداشت برداری کنید.

Prevention
پیشگیری

باید تمام وقت از محیط اطراف و وضعیت آب آگاه باشید.شما سوت نجات غریق در اختیار دارید،برای استفاده از آن هراس نداشته باشید.لازم است شما کنترل کننده باشید.
اگر فردی را می بینید که شبیه تازه شناگر ها یا شناگران ضعیف به نظر می رسد و وضعیت آب در آن روز نامناسب و متلاطم است،باید با آن فرد صحبت کنید و اطمینان حاصل کنید که از شرایط آگاه هستند.
اگر افرادی را می بینید که اطراف استخر شوخی می کنند یا می دوند بلافاصله آنها را متوقف کنید.نگران نباشید دیگران در مورد شما چه فکری می کنند‌‌.
@Swimming_knowledge
ادامه 👇
  • نکاتی برای نجات غریق / Lifeguarding Tips

    منجی غریق بودن گاهی در نگاه اول شغل ساده ای ست،اما ذاتا یک شغل پر استرس است.در حقیقت،احتمال اینکه زندگی شخصی در دست شما باشد ممکن است رعب آور باشد.
    اگر خوش شانس باشید،هرگز واقعا مجبور به نجات زندگی فردی نمی شوید بهترین ناجیان غریق هرگز قربانیان در حال غرق شدن را نجات نمی دهند، بلکه بهترین ناجیان غریق در وهله اول از غرق شدگی جلوگیری می کنند.

    sccaning
    بررسی و ارزیابی,اسکن کردن

    در استخر باشید یا در ساحل،رصد کردن اولین اقدام در زنجیره پیشگیری است. برای اینکه ناجی غریق تاثیر گذاری باشید لازم است همواره هوشیار باشید. باید سبکی از اسکن کردن مناطق تحت پوشش را (همپوشانی،سطح و عمق آب) را پیاده کنید.مدام در حال یافتن پتاسیل خطرات یا قربانیان احتمالی باشید.
    اسکن کامل و جامع یک منطقه نباید بیش از ۱۰ ثانیه به طول بینجامد.ممکن است افراد بسیاری در حال استفاده از ساحل باشند،اما هرگز اجازه ندهید چشم های تان مدت طولانی بر یک نقطه زوم کنند‌. Change your body position
    پوزیشن خود را تغییر دهید

    تمام طول روز را بر روی صندلی ننشینید، شما باید هوشیاری خود را حفظ کنید‌. هر از گاهی باید از روی صندلی بلند شوید یا اطراف استخر قدم بزنید.این به معنی زنگ تفریح نیست,باید مدام در حال اسکن باشید،تنها کمک می کند ذهن و جسم شما هوشیار و آماده باشند.

    Identification
    شناسایی

    هیچ روش واقعی وجود ندارد که تنها با نگاه کردن بدانیم شخصی ممکن است با مشکل روبرو شود،با این حال می توان فردی را به عنوان یک شناگر که پتانسیل غرق شدن دارد را شناسایی و به خاطر سپرد.
    به عنوان مثال،اگر کودکی را بدون نظارت والدین می بینید،بهتر است برای یافتن والدین با کودکان صحبت کنید یا برای اطمینان از ایمنی،آنها را به مراتب بیشتر تحت نظارت داشته باشید. از طرف دیگر لازم نیست بر روی آنها خیره و متمرکز شوید،تنها در حال اسکن کردن در ذهن خود از وضعیت آنها یادداشت برداری کنید.

    Prevention
    پیشگیری

    باید تمام وقت از محیط اطراف و وضعیت آب آگاه باشید.شما سوت نجات غریق در اختیار دارید،برای استفاده از آن هراس نداشته باشید.لازم است شما کنترل کننده باشید.
    اگر فردی را می بینید که شبیه تازه شناگر ها یا شناگران ضعیف به نظر می رسد و وضعیت آب در آن روز نامناسب و متلاطم است،باید با آن فرد صحبت کنید و اطمینان حاصل کنید که از شرایط آگاه هستند.
    اگر افرادی را می بینید که اطراف استخر شوخی می کنند یا می دوند بلافاصله آنها را متوقف کنید.نگران نباشید دیگران در مورد شما چه فکری می کنند‌‌.
    @Swimming_knowledge
    ادامه 👇
  • 36 3 4 hours ago
  • Between and during the current wave of storms the SW regions lifeguard supervisors have been doing their annual requalifications.

This includes the pool timed swims, runs, open water swimming, vehicle operations and watercraft as well as casualty care for medical situations as well as the office side of recruiting teams and looking after them to focus on looking after you. 
In the next couple of weeks we begin taking on our dedicated lifeguards who have been lifeguarding overseas, at university and doing their other job roles. 
No more storms please.

#rnli #lifeguards #respectthewater #lifeguardtraining #kernow #cornwall #stmichaelsmount #marazion #lifeguard #training #ocean #storm
  • Between and during the current wave of storms the SW regions lifeguard supervisors have been doing their annual requalifications.

    This includes the pool timed swims, runs, open water swimming, vehicle operations and watercraft as well as casualty care for medical situations as well as the office side of recruiting teams and looking after them to focus on looking after you.
    In the next couple of weeks we begin taking on our dedicated lifeguards who have been lifeguarding overseas, at university and doing their other job roles.
    No more storms please.

    #rnli #lifeguards #respectthewater #lifeguardtraining #kernow #cornwall #stmichaelsmount #marazion #lifeguard #training #ocean #storm
  • 16 0 4 hours ago