#likeagirl Instagram Photos & Videos

likeagirl - 1.3m posts

Top Posts

  • Do 19.5 they said... it’ll be fun they said... 🤦🏻‍♀️🤕
.
It actually was pretty fun until towards the end of the round of 27 when my first rip appeared. Then a blood blister showed up & popped in the 21’s and then who knows when the other 3 rips happened but all I could do was singles in the 21s/15s/9s (which I didn’t want to but I couldn’t hold onto the bar for more than 1 at a time). I was slipping off the bar and even my barbell was slippery and hard to hold.

I wanted to quit the workout so bad. I felt like crying because it hurt but also because it was making me go slower than I wanted to and hindering my score. But then I remembered why I was doing the Open, for ME. And I had the best judge @dannymcgogo keeping me calm and encouraging me to just keep doing 1 more rep. If it weren’t for him & the rest of my Q cheering section, I would’ve quit. But I didn’t. I stayed mentally tough which I’m so proud of.

Swipe right to see the aftermath ➡️ I had a legit clean up crew that had to clean my entire blood covered area lol... 19.5 ya did me dirty 😅
.
Photos by @justin_swan & @kylefox.photography 📸
.
#crossfitQ #crossfit #crossfitopen #whatarehands #bloodeverywhere #ripsonrips #mentaltoughness #mindset #nopainnogain #crossfitgirls #girlswholift #strong #strongwomen #likeagirl #teamdumbbell #intheopen #crossfitopen #finalweek #19point5 #quadslikehalie
  • Do 19.5 they said... it’ll be fun they said... 🤦🏻‍♀️🤕
    .
    It actually was pretty fun until towards the end of the round of 27 when my first rip appeared. Then a blood blister showed up & popped in the 21’s and then who knows when the other 3 rips happened but all I could do was singles in the 21s/15s/9s (which I didn’t want to but I couldn’t hold onto the bar for more than 1 at a time). I was slipping off the bar and even my barbell was slippery and hard to hold.

    I wanted to quit the workout so bad. I felt like crying because it hurt but also because it was making me go slower than I wanted to and hindering my score. But then I remembered why I was doing the Open, for ME. And I had the best judge @dannymcgogo keeping me calm and encouraging me to just keep doing 1 more rep. If it weren’t for him & the rest of my Q cheering section, I would’ve quit. But I didn’t. I stayed mentally tough which I’m so proud of.

    Swipe right to see the aftermath ➡️ I had a legit clean up crew that had to clean my entire blood covered area lol... 19.5 ya did me dirty 😅
    .
    Photos by @justin_swan & @kylefox.photography 📸
    .
    #crossfitQ #crossfit #crossfitopen #whatarehands #bloodeverywhere #ripsonrips #mentaltoughness #mindset #nopainnogain #crossfitgirls #girlswholift #strong #strongwomen #likeagirl #teamdumbbell #intheopen #crossfitopen #finalweek #19point5 #quadslikehalie
  • 519 21 10 hours ago
  • LA doesn't even look like LA anymore. What's all this green stuff? 🤔🌱
📸: @pwgfreestyle
  • LA doesn't even look like LA anymore. What's all this green stuff? 🤔🌱
    📸: @pwgfreestyle
  • 513 10 1 hour ago
  • First Race of 2019 🏅#IAmKoKo——BIG PR baby⚡️⚡️⚡️⚡️13.2 miles (yes, 13.24) in 1:47:31 — ——- ——— ——All rolling hills 😅, and some tired legs & body from a full Ironman training week....Who needs a taper 😳 🤷‍♀️😂 A —-3min best from two years ago! Whaaaaaat?!! STOKED!!!! ......
.......
.....
This time will seem  slow to many (and fast to others) 
BUT I only run for me.......As someone who has struggled with running since her first step...hesitated to refer to herself as a “runner” at all...and couldn’t keep up with any of her friends—-its a testament to the last two years -——of a lot of focused 
hard work, Patience, more hard work & grit- looking inward can be tough but so rewarding ⚡️⚡️⚡️ When I realized nothing will change if you aren’t willing to really change yo’ ways...mentally AND physically....results started coming!!!!!! ——
——
.....
....
PROGRESS derived from hard work is so fulfilling! .....
.......
...........
Thank you and so much love and appreciation for my Coach and Friend @mbkessler who has PUSHED me HARD, Cracked me open...BELIEVED in me...And allowed me to Believe and Be Proud of myself ❤️ 🙌🏼⚡️ ....
......
.........NEXT UP @ironmantri Santa Rosa 140.6—-yeszzzz!!! #fitstrongfierce #workharddreambigdocoolshit
  • First Race of 2019 🏅 #IAmKoKo ——BIG PR baby⚡️⚡️⚡️⚡️13.2 miles (yes, 13.24) in 1:47:31 — ——- ——— ——All rolling hills 😅, and some tired legs & body from a full Ironman training week....Who needs a taper 😳 🤷‍♀️😂 A —-3min best from two years ago! Whaaaaaat?!! STOKED!!!! ......
    .......
    .....
    This time will seem slow to many (and fast to others)
    BUT I only run for me.......As someone who has struggled with running since her first step...hesitated to refer to herself as a “runner” at all...and couldn’t keep up with any of her friends—-its a testament to the last two years -——of a lot of focused
    hard work, Patience, more hard work & grit- looking inward can be tough but so rewarding ⚡️⚡️⚡️ When I realized nothing will change if you aren’t willing to really change yo’ ways...mentally AND physically....results started coming!!!!!! ——
    ——
    .....
    ....
    PROGRESS derived from hard work is so fulfilling! .....
    .......
    ...........
    Thank you and so much love and appreciation for my Coach and Friend @mbkessler who has PUSHED me HARD, Cracked me open...BELIEVED in me...And allowed me to Believe and Be Proud of myself ❤️ 🙌🏼⚡️ ....
    ......
    .........NEXT UP @ironmantri Santa Rosa 140.6—-yeszzzz!!! #fitstrongfierce #workharddreambigdocoolshit
  • 1,249 129 25 March, 2019
  • Ничего , все , что угодно , что - то : если у тебя ничего нет , значит - у тебя есть все , потому что ты имеешь свободу делать что угодно , без страха потерять что - то 🤷‍♀️🕊
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#likelike#likeforlikes#like4likeback #likeagirl #spring #liked#likers#likeforlikeback
  • Ничего , все , что угодно , что - то : если у тебя ничего нет , значит - у тебя есть все , потому что ты имеешь свободу делать что угодно , без страха потерять что - то 🤷‍♀️🕊
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    #likelike #likeforlikes #like4likeback #likeagirl #spring #liked #likers #likeforlikeback
  • 511 10 24 March, 2019

Latest Instagram Posts

  • #highresult

6 законов тайм-менеджмента

1. Закон Стива Тейлора: Порядок ваших действий сильно влияет на эффективность.
Не надо заниматься рутинной работой, если в этот момент чувствуете прилив сил, бодрости и огромное желание творить. Сразу приступайте к своим большим проектам и делайте, делайте, делайте.
И напротив, когда твоя энергия на исходе - попробуй заняться нудным и неинтересным перекладыванием стопок бумаг, интернет-серфингом и другими монотонными занятиями.
2. Закон стагнации: При получении определённых результатов прирост эффективности снижается.
Когда ты стремишься к какой-либо цели, особенно на начальном этапе - у тебя начинает что-то получаться, и главное в этот момент не расслабиться. Если остановиться или решить отдохнуть - тут же начнётся спад в эффективности.
Вернуться к прежним результатам будет очень тяжело. Поэтому не стоит ждать до последнего, лучше постоянно шаг за шагом двигаться к результату. В таком случае у тебя не будет большого спада производительности и мотивации.
3. Закон Генри Лаборита: У каждого человека есть склонность, талант, особенность делать то, что ему доставляет удовольствие.
Если ты в полной мере следуешь этому закону, если на вопрос: «Работаешь?», ты говоришь: «Я не работаю, я занимаюсь любимым делом» - то это лучший вариант развития событий. Чаще всего люди работают на нелюбимых, даже противных им работах. Они ходят туда только за зарплатой, а потому не видят, что они могут зарабатывать на своем любимом деле.
Естественно такие люди малоэффективны и время проходит мимо. Но в то же время в жизни бывает много ситуаций, когда просто необходимо что-то сделать, даже если это не нравится. И это того стоит, если ты идешь по своему пути, к своей мечте.
4. Закон неподдельного интереса: Чем выше твой интерес к какому-либо делу или занятию, тем быстрее течёт время.
Когда чем-то по настоящему увлечен, время летит незаметно. Здесь главное не забывать: даже, если дело тебе действительно интересно, не надо впадать в крайности.
Всегда помни: куда ты идешь и что у тебя еще есть семья, твое тело, здоровье, друзья, отношения и сон в конце концов.
  • #highresult

    6 законов тайм-менеджмента

    1. Закон Стива Тейлора: Порядок ваших действий сильно влияет на эффективность.
    Не надо заниматься рутинной работой, если в этот момент чувствуете прилив сил, бодрости и огромное желание творить. Сразу приступайте к своим большим проектам и делайте, делайте, делайте.
    И напротив, когда твоя энергия на исходе - попробуй заняться нудным и неинтересным перекладыванием стопок бумаг, интернет-серфингом и другими монотонными занятиями.
    2. Закон стагнации: При получении определённых результатов прирост эффективности снижается.
    Когда ты стремишься к какой-либо цели, особенно на начальном этапе - у тебя начинает что-то получаться, и главное в этот момент не расслабиться. Если остановиться или решить отдохнуть - тут же начнётся спад в эффективности.
    Вернуться к прежним результатам будет очень тяжело. Поэтому не стоит ждать до последнего, лучше постоянно шаг за шагом двигаться к результату. В таком случае у тебя не будет большого спада производительности и мотивации.
    3. Закон Генри Лаборита: У каждого человека есть склонность, талант, особенность делать то, что ему доставляет удовольствие.
    Если ты в полной мере следуешь этому закону, если на вопрос: «Работаешь?», ты говоришь: «Я не работаю, я занимаюсь любимым делом» - то это лучший вариант развития событий. Чаще всего люди работают на нелюбимых, даже противных им работах. Они ходят туда только за зарплатой, а потому не видят, что они могут зарабатывать на своем любимом деле.
    Естественно такие люди малоэффективны и время проходит мимо. Но в то же время в жизни бывает много ситуаций, когда просто необходимо что-то сделать, даже если это не нравится. И это того стоит, если ты идешь по своему пути, к своей мечте.
    4. Закон неподдельного интереса: Чем выше твой интерес к какому-либо делу или занятию, тем быстрее течёт время.
    Когда чем-то по настоящему увлечен, время летит незаметно. Здесь главное не забывать: даже, если дело тебе действительно интересно, не надо впадать в крайности.
    Всегда помни: куда ты идешь и что у тебя еще есть семья, твое тело, здоровье, друзья, отношения и сон в конце концов.
  • 4 2 1 minute ago
  • 요미키 터졍 ~ ㅁ->_
  • 요미키 터졍 ~ ㅁ->_
  • 14 3 10 minutes ago
  • Dün benimkiler nişanlanalı 1 yıl oldu😻 Her fotoğraf güzelde şu ilk 3 fotoğraf baya baya bayaa güzel🤤 Hepp böyle gülün hep❤️
  • Dün benimkiler nişanlanalı 1 yıl oldu😻 Her fotoğraf güzelde şu ilk 3 fotoğraf baya baya bayaa güzel🤤 Hepp böyle gülün hep❤️
  • 43 2 18 minutes ago
  • 29 1 22 minutes ago
  • 26 1 22 minutes ago
  • Oh I can feel the sweat running this time! 3 miles, hit a pretty good pace for 2 & 3 👍 now time for coffee! 😁☕❤️ #gymtherapy #noexcuses #runnerslife
  • Oh I can feel the sweat running this time! 3 miles, hit a pretty good pace for 2 & 3 👍 now time for coffee! 😁☕❤️ #gymtherapy #noexcuses #runnerslife
  • 15 3 25 minutes ago
  • Todo el mundo habla de la superación personal, que desde luego es uno de los mejores sentimientos que hay.​ Todo el mundo saca la parte bonita de cuando compites, todo el mundo habla y cuelga en las redes sociales lo que gusta, lo que al leerlo inspira motivación, alegria, entusiasmo. Creo que todo el mundo sabe hacer esta parte.. Pocas veces leo y veo la otra parte, quizás la parte más cruel de todo este deporte.
.

COMPARARTE. Dime que no lo has hecho. Dime que no has mirado tu resultado y el del otro, dime que no has pensado "pero como me va a ganar est@ si esto se me da mejor a mi / si yo le he ganado otras veces " , " toma, he ganado a Pepit@". Dime cuales son tus pensamientos cuando miras una clasificación. Lo primero que piensas, y no lo que muestras en las redes sociales. A donde van tus ojos cuando subes un resultado, el primer impulso humano sin acudir a​ " lo que esta bien" . Dime que no van más abajo o más arriba para ver lo que han hecho los demás para compararte.
.
AMO este deporte, me apasiona, vivo para entrenar, dedico​ todos los huecos de mi tiempo libre en entrenar, ME ENCANTA, pero es un deporte que te pone en la pantalla unos numeros y unos nombres y te señala que eres mejor que X y peor que Y. Sin duda también está el factor de satisfacion personal, cuando haces un balance de tus esfuerzos, pero somos humanos, demasiado humanos .. A seguir trabajando.​ Nos vemos en Octubre. . . 
#nevergiveup #builtnotbought #crossfit #open #opencrossfit #snatch #wod #feelings #crossfit #wod #stronger #getbetter #beproud #loveyourself #crossfitgirls #squats #smile #happyme #thebestisyettocome #littlebylittle #benidormbox #likeagirl  #staystrong #focus #dreambig #noweakness #buildingmuscle #girlswholift #gymnastics #picoftheday #sports #fitness
  • Todo el mundo habla de la superación personal, que desde luego es uno de los mejores sentimientos que hay.​ Todo el mundo saca la parte bonita de cuando compites, todo el mundo habla y cuelga en las redes sociales lo que gusta, lo que al leerlo inspira motivación, alegria, entusiasmo. Creo que todo el mundo sabe hacer esta parte.. Pocas veces leo y veo la otra parte, quizás la parte más cruel de todo este deporte.
    .

    COMPARARTE. Dime que no lo has hecho. Dime que no has mirado tu resultado y el del otro, dime que no has pensado "pero como me va a ganar [email protected] si esto se me da mejor a mi / si yo le he ganado otras veces " , " toma, he ganado a [email protected]". Dime cuales son tus pensamientos cuando miras una clasificación. Lo primero que piensas, y no lo que muestras en las redes sociales. A donde van tus ojos cuando subes un resultado, el primer impulso humano sin acudir a​ " lo que esta bien" . Dime que no van más abajo o más arriba para ver lo que han hecho los demás para compararte.
    .
    AMO este deporte, me apasiona, vivo para entrenar, dedico​ todos los huecos de mi tiempo libre en entrenar, ME ENCANTA, pero es un deporte que te pone en la pantalla unos numeros y unos nombres y te señala que eres mejor que X y peor que Y. Sin duda también está el factor de satisfacion personal, cuando haces un balance de tus esfuerzos, pero somos humanos, demasiado humanos .. A seguir trabajando.​ Nos vemos en Octubre. . .
    #nevergiveup #builtnotbought #crossfit #open #opencrossfit #snatch #wod #feelings #crossfit #wod #stronger #getbetter #beproud #loveyourself #crossfitgirls #squats #smile #happyme #thebestisyettocome #littlebylittle #benidormbox #likeagirl #staystrong #focus #dreambig #noweakness #buildingmuscle #girlswholift #gymnastics #picoftheday #sports #fitness
  • 24 1 46 minutes ago
  • MASSIVE NEWS! Sabs has requested moving to a Vic-based team for season 2020! 😭 #shescores
  • MASSIVE NEWS! Sabs has requested moving to a Vic-based team for season 2020! 😭 #shescores
  • 136 13 51 minutes ago
  • 33 1 53 minutes ago
  • 27 2 57 minutes ago
  • Уже в наличии 😍🌿 Платье чёрное в красный цветок. Размеры xs, s, m, l. 1200 грив
________________________________________
По всем вопросам: Direct или Viber/ Whats App/ Telegram +38(096)817-64-94. Вас проконсультируют и помогут подобрать нужный размер по вашим параметрам.
________________________________________
Наши преимущества:
🚛 🇺🇦 ДОСТАВКА НОВОЙ ПОЧТОЙ НАЛОЖЕННЫМ ПЛАТЕЖОМ (оплата при получении).
✈️ 🌎 Worldwide shipping. International shipping worldwide.
🙌🏽 Мы прямой поставщик брендовой Обуви, сумок, аксессуаров класса люкс.
📍 Предоставляем услугу поиска "под заказ" желаемого, по Вашим фотографиям (бренд сумки, обувь, аксессуаров).
🛍 Дропшопинг
📦Офис склад: г.Киев, ул.Васильковская 30.
________________________________________
Проекты:
* @lookwomans_shoes_bags - отдельный каталог по обуви, сумкам и аксессуарам.
* @lookwomans_furs - каталог меховых изделий .
* @lookwomans - одежда.
* Telegram канал: https://t.me/lookwomans_style каталог брендов не представленных в Инстаграм.
* 🛒 Www.lookwomans.com.ua - сайт.
  • Уже в наличии 😍🌿 Платье чёрное в красный цветок. Размеры xs, s, m, l. 1200 грив
    ________________________________________
    По всем вопросам: Direct или Viber/ Whats App/ Telegram +38(096)817-64-94. Вас проконсультируют и помогут подобрать нужный размер по вашим параметрам.
    ________________________________________
    Наши преимущества:
    🚛 🇺🇦 ДОСТАВКА НОВОЙ ПОЧТОЙ НАЛОЖЕННЫМ ПЛАТЕЖОМ (оплата при получении).
    ✈️ 🌎 Worldwide shipping. International shipping worldwide.
    🙌🏽 Мы прямой поставщик брендовой Обуви, сумок, аксессуаров класса люкс.
    📍 Предоставляем услугу поиска "под заказ" желаемого, по Вашим фотографиям (бренд сумки, обувь, аксессуаров).
    🛍 Дропшопинг
    📦Офис склад: г.Киев, ул.Васильковская 30.
    ________________________________________
    Проекты:
    * @lookwomans_shoes_bags - отдельный каталог по обуви, сумкам и аксессуарам.
    * @lookwomans_furs - каталог меховых изделий .
    * @lookwomans - одежда.
    * Telegram канал: https://t.me/lookwomans_style каталог брендов не представленных в Инстаграм.
    * 🛒 Www.lookwomans.com.ua - сайт.
  • 28 1 1 hour ago