#lovelytime Instagram Photos & Videos

lovelytime - 453.3k posts

Top Posts

Latest Instagram Posts

  • Немного странно, но за две недели отдыха в курортном городе, я купалась в море всего лишь два раза 😳🙊 Но зато я снова села на велосипед после огроомного перерыва 😅🤗😊🚲 И оказалось, что за день запросто можно проехать 10 км и больше. И когда оборудованы дорожки для велосипедистов, легко преодолевать расстояния между городками 😜🏡🏘️
#poland #germany🇩🇪 #bike #vacation #lovelytime
  • Немного странно, но за две недели отдыха в курортном городе, я купалась в море всего лишь два раза 😳🙊 Но зато я снова села на велосипед после огроомного перерыва 😅🤗😊🚲 И оказалось, что за день запросто можно проехать 10 км и больше. И когда оборудованы дорожки для велосипедистов, легко преодолевать расстояния между городками 😜🏡🏘️
    #poland #germany 🇩🇪 #bike #vacation #lovelytime
  • 26 0 8 hours ago
  • Uwielbiam takie wypady, szczególnie kiedy spędzam czas z ludźmi z którymi dobrze się czuje. Jedno mnie tylko zastanawia.. ❤️ Czy ja się starzeje 😂? Zasnęłam przy 🔥. To chybo ciepło ognia tak utulilo mnie do snu. _________________________________________#wino#theweeknd#nights#breakfast#lovelytime#friends👭
  • Uwielbiam takie wypady, szczególnie kiedy spędzam czas z ludźmi z którymi dobrze się czuje. Jedno mnie tylko zastanawia.. ❤️ Czy ja się starzeje 😂? Zasnęłam przy 🔥. To chybo ciepło ognia tak utulilo mnie do snu. _________________________________________ #wino #theweeknd #nights #breakfast #lovelytime #friends 👭
  • 11 3 8 hours ago
  • 🌟Як повернутись до тренувань після перерви?🌟
Причини по яких ми пропускаємо тренування є безліч, але як ж правильно повернутись до фізичних навантажень?
Головне зробити перший крок до відновлення тренувань.
•
Починайте поступово
Не потрібно намагатися виконати таку ж програму тренувань, як колись. Організму потрібен час для відновлення. Не варто брати вагу з якою ви колись працювали, так ви можете завдати тільки шкоди і стрес організму.
•
Робіть тренування різноманітними 
Не тренуйтесь тренування з тренування по одній програмі. Добавляйте нові вправи, так ви будете пропрацьовувати різні м'язи і вам не буде набрибати одноманітність.
•
Дайте час на відпочинок
Не потрібно тренуватися щодня. Організму потрібен правильний відпочинок, не забуваємо про правильний сон він також є дуже важливим.
•
Встановлюйте собі цілі
Маючи ціль у вас буде мотивація на тренування. Встановлюйте цілі, які ви справді зможете досягнути.
•
Тренуйтесь разом
Беріть з собою друга, сестру, брата або дорогу вам людину. Тренуватись разом буде цікавіше та приємніше, але не забуваємо, що ми прийшли тренуватися!
•
Тренуйтесь тільки в задоволення❤🏆🏋
Гарного настрою та багато-багато щасливих моментів💋
#sportlove #sport💪 #lovelytime #sportgirl #motivation
  • 🌟Як повернутись до тренувань після перерви?🌟
    Причини по яких ми пропускаємо тренування є безліч, але як ж правильно повернутись до фізичних навантажень?
    Головне зробити перший крок до відновлення тренувань.

    Починайте поступово
    Не потрібно намагатися виконати таку ж програму тренувань, як колись. Організму потрібен час для відновлення. Не варто брати вагу з якою ви колись працювали, так ви можете завдати тільки шкоди і стрес організму.

    Робіть тренування різноманітними
    Не тренуйтесь тренування з тренування по одній програмі. Добавляйте нові вправи, так ви будете пропрацьовувати різні м'язи і вам не буде набрибати одноманітність.

    Дайте час на відпочинок
    Не потрібно тренуватися щодня. Організму потрібен правильний відпочинок, не забуваємо про правильний сон він також є дуже важливим.

    Встановлюйте собі цілі
    Маючи ціль у вас буде мотивація на тренування. Встановлюйте цілі, які ви справді зможете досягнути.

    Тренуйтесь разом
    Беріть з собою друга, сестру, брата або дорогу вам людину. Тренуватись разом буде цікавіше та приємніше, але не забуваємо, що ми прийшли тренуватися!

    Тренуйтесь тільки в задоволення❤🏆🏋
    Гарного настрою та багато-багато щасливих моментів💋
    #sportlove #sport 💪 #lovelytime #sportgirl #motivation
  • 45 2 9 hours ago
  • Feliz día a mi hermanita bella 💕🥂😍!! Que pases un gran día y continúes celebrando! Te quiero mucho, sabes que aunque no hablemos seguido como antes estamos conectadas por el hilo rojo y Dios encontrará sus formas de unirnos nuevamente! 😘😘 Siempre pienso en ustedes, en que sean felices y vivan una vida plena y tranquila, una vida bella!!! Como estoy segura que la tienen, y si algún día los días no son tan buenos, y si algún día necesitas alguien con quien conversar, reír o llorar sabes que aquí estamos todos! Aquí estoy siempre esperando tu llamada para cosas triviales o importantes 😉 besos! TE ADORO miss uu lotss! Love you muah 💋@aracelymiastyle
  • Feliz día a mi hermanita bella 💕🥂😍!! Que pases un gran día y continúes celebrando! Te quiero mucho, sabes que aunque no hablemos seguido como antes estamos conectadas por el hilo rojo y Dios encontrará sus formas de unirnos nuevamente! 😘😘 Siempre pienso en ustedes, en que sean felices y vivan una vida plena y tranquila, una vida bella!!! Como estoy segura que la tienen, y si algún día los días no son tan buenos, y si algún día necesitas alguien con quien conversar, reír o llorar sabes que aquí estamos todos! Aquí estoy siempre esperando tu llamada para cosas triviales o importantes 😉 besos! TE ADORO miss uu lotss! Love you muah 💋@aracelymiastyle
  • 30 4 9 hours ago