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madridcorrepormadrid - 4.3k posts

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  • .
🌟😅HOY HEMOS SUFRIDO MARICARMEN😅🌟
🌟ENTRENACO DE LOS QUE SE GRABAN EN LA RETINA😬🥊🥊🥊‼️
🌟HAY MAMITA... COMO SIEMPRE HEMOS CALENTADO 🔥 6km😬
🌟Y COMO SIEMPRE.... EL MÍSTER 💂 NO NOS DICE EL ENTRENO DEL DÍA 📆 HASTA EL MISMO MOMENTO😅...
🌟 ASÍ QUE 2 X 4.000m PROGRESIVOS.
🌟DICE QUE ASÍ ESTAMOS MÁS CONCENTRADOS🥊😬‼️
🌟OIGA MARICARMEN Y HEMOS SALIDO ENCHUFADOS ENCHUFADOS 🔌‼️
🌟LA INTENCIÓN... CADA 1.000m IR INCREMENTANDO RITMO Y HA SIDO ASÍ:
1️⃣3:55😁
2️⃣3:49😅
3️⃣3:44😥
4️⃣3:42😫
🚨RITMO MEDIO DEL 4.000 A 3:48😊
🚷 RECUPERACIÓN 2min TROTE 1min PARADO.
🌟SEGUNDA SERIE 4.000:
1️⃣3:53🤕
2️⃣3:48🤢
3️⃣3:44💀
4️⃣3:30☠️ 180 puls 💓🙈
🚨RITMO MEDIO DEL 4.000m A 3:43😊
🌟MUY MUY MUY MUY CONTENTO DE VERDAD 😊😊😊😊‼️
🌟EL MÍSTER 💂💬"NO ESTAMOS TAN MAL EEEH😅"
🌟JODER QUE BIEN ME HE SENTIDO....
🌟😁💬"MÍSTER... SI ME DESPLAZO 20Km PARA IR A ENTRENAR... ES PARA DARLO TODO Y MÁS ‼️
🌟LUEGO 2Km MÁS SUAVES Y YA ESTAMOS 😬😬😬‼️
🌟TOTAL HAN SALIDO 16.5Km😬‼️
🌟Y SI PUEDO... ESTA TARDE A DOBLAR ENTRENO😬‼️
🌟MENOS DE 1MES PARA LA CARRERA EN EL DESIERTO 🏃🏜️🥊@carrera_desertrun
🌟AAHH Y POR LA NOCHE 🌛 HOY SE REÚNEN LOS PIZZARUNNER (4 mataos que correr y comen pizza vamos...😅)
📷CREO QUE SALGO HASTA FAVORECIDO...😁 QUE LOCURA DE FINAL DE ENTRENO😁🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
#GASALAVIDA
#RECUPERANDOSENSACIONES
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    🌟😅HOY HEMOS SUFRIDO MARICARMEN😅🌟
    🌟ENTRENACO DE LOS QUE SE GRABAN EN LA RETINA😬🥊🥊🥊‼️
    🌟HAY MAMITA... COMO SIEMPRE HEMOS CALENTADO 🔥 6km😬
    🌟Y COMO SIEMPRE.... EL MÍSTER 💂 NO NOS DICE EL ENTRENO DEL DÍA 📆 HASTA EL MISMO MOMENTO😅...
    🌟 ASÍ QUE 2 X 4.000m PROGRESIVOS.
    🌟DICE QUE ASÍ ESTAMOS MÁS CONCENTRADOS🥊😬‼️
    🌟OIGA MARICARMEN Y HEMOS SALIDO ENCHUFADOS ENCHUFADOS 🔌‼️
    🌟LA INTENCIÓN... CADA 1.000m IR INCREMENTANDO RITMO Y HA SIDO ASÍ:
    1️⃣3:55😁
    2️⃣3:49😅
    3️⃣3:44😥
    4️⃣3:42😫
    🚨RITMO MEDIO DEL 4.000 A 3:48😊
    🚷 RECUPERACIÓN 2min TROTE 1min PARADO.
    🌟SEGUNDA SERIE 4.000:
    1️⃣3:53🤕
    2️⃣3:48🤢
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    4️⃣3:30☠️ 180 puls 💓🙈
    🚨RITMO MEDIO DEL 4.000m A 3:43😊
    🌟MUY MUY MUY MUY CONTENTO DE VERDAD 😊😊😊😊‼️
    🌟EL MÍSTER 💂💬"NO ESTAMOS TAN MAL EEEH😅"
    🌟JODER QUE BIEN ME HE SENTIDO....
    🌟😁💬"MÍSTER... SI ME DESPLAZO 20Km PARA IR A ENTRENAR... ES PARA DARLO TODO Y MÁS ‼️
    🌟LUEGO 2Km MÁS SUAVES Y YA ESTAMOS 😬😬😬‼️
    🌟TOTAL HAN SALIDO 16.5Km😬‼️
    🌟Y SI PUEDO... ESTA TARDE A DOBLAR ENTRENO😬‼️
    🌟MENOS DE 1MES PARA LA CARRERA EN EL DESIERTO 🏃🏜️🥊@carrera_desertrun
    🌟AAHH Y POR LA NOCHE 🌛 HOY SE REÚNEN LOS PIZZARUNNER (4 mataos que correr y comen pizza vamos...😅)
    📷CREO QUE SALGO HASTA FAVORECIDO...😁 QUE LOCURA DE FINAL DE ENTRENO😁🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
    #GASALAVIDA
    #RECUPERANDOSENSACIONES
  • 1,534 58 19 September, 2017

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  • 𝙈𝘼𝘿𝙍𝙄𝘿!😍
⠀⠀
🏃🏻‍♂️El pasado domingo muchos corrimos la carrera: Madrid corre por Madrid
⠀⠀
☁️El día se levantaba nublado, e incluso, caían unas gotas de lluvia instantes antes de la salida
⠀⠀
🌃Finalmente no fue a más, y pudimos disfrutar de este recorrido por el centro de Madrid que no da lugar a distracciones. En cada curva encuentras algún monumento importante de la ciudad
⠀⠀
👏El recorrido es casi un homenaje a Madrid, y esa fue una de las principales razones por las que me decidí a hacerlo por primera vez
⠀⠀
🤩Pasando por: Colón, Cibeles, el Paseo del Prado, la Gran Vía, la Puerta del Sol, la calle Mayor... parece difícil concentrarse en los ritmos, tiempos y kilómetros🏃🏻‍♂️
⠀⠀
⏰El reto que me había auto-propuesto para esta carrera, era bajar de 40 minutos. Nunca había bajado de 40 minutos en 10 kilómetros, aunque siendo sincero, tampoco lo había intentando con mucho esfuerzo
⠀⠀
📉El perfil de la carrera se deja correr, ya que hay algunos tramos cuesta abajo en los que apretar es la única opción
⠀⠀
📈Igualmente, está lleno de tramos más duros como la subida desde Cibeles a Callao completando el kilómetro 5, o el recorrido desde la Almudena hasta Neptuno pasando por la calle Mayor. Nunca me había dado cuenta que el Paseo del Prado está cuesta arriba e igualmente, el final se hizo duro🥵
⠀⠀
☹️Aunque he de reconocer que me centré demasiado en el ritmo que llevaba, en no bajarlo sobre todo
⠀⠀
🤯Nunca una carrera se me había pasado tan rápido y me dio la sensación de que me había perdido todo el recorrido🙈
⠀⠀
👌Una vez he conseguido bajar de los 40', prometo que el próximo 10K me lo tomaré con más calma para disfrutar de las vistas que me ofrece Madrid
⠀⠀
Y tú, ¿te centras en el reloj o vas mirando tranquilamente por dónde corres?😂
⠀⠀
#correr #entrenamiento #running #nopiensescorre #madridcorrepormadrid #aputotope #carrera #yoelegicorrer #correresvida #stravarun
  • 𝙈𝘼𝘿𝙍𝙄𝘿!😍
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    🏃🏻‍♂️El pasado domingo muchos corrimos la carrera: Madrid corre por Madrid
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    ☁️El día se levantaba nublado, e incluso, caían unas gotas de lluvia instantes antes de la salida
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    🌃Finalmente no fue a más, y pudimos disfrutar de este recorrido por el centro de Madrid que no da lugar a distracciones. En cada curva encuentras algún monumento importante de la ciudad
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    👏El recorrido es casi un homenaje a Madrid, y esa fue una de las principales razones por las que me decidí a hacerlo por primera vez
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    🤩Pasando por: Colón, Cibeles, el Paseo del Prado, la Gran Vía, la Puerta del Sol, la calle Mayor... parece difícil concentrarse en los ritmos, tiempos y kilómetros🏃🏻‍♂️
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    ⏰El reto que me había auto-propuesto para esta carrera, era bajar de 40 minutos. Nunca había bajado de 40 minutos en 10 kilómetros, aunque siendo sincero, tampoco lo había intentando con mucho esfuerzo
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    📉El perfil de la carrera se deja correr, ya que hay algunos tramos cuesta abajo en los que apretar es la única opción
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    📈Igualmente, está lleno de tramos más duros como la subida desde Cibeles a Callao completando el kilómetro 5, o el recorrido desde la Almudena hasta Neptuno pasando por la calle Mayor. Nunca me había dado cuenta que el Paseo del Prado está cuesta arriba e igualmente, el final se hizo duro🥵
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    ☹️Aunque he de reconocer que me centré demasiado en el ritmo que llevaba, en no bajarlo sobre todo
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    🤯Nunca una carrera se me había pasado tan rápido y me dio la sensación de que me había perdido todo el recorrido🙈
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    👌Una vez he conseguido bajar de los 40', prometo que el próximo 10K me lo tomaré con más calma para disfrutar de las vistas que me ofrece Madrid
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    Y tú, ¿te centras en el reloj o vas mirando tranquilamente por dónde corres?😂
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    #correr #entrenamiento #running #nopiensescorre #madridcorrepormadrid #aputotope #carrera #yoelegicorrer #correresvida #stravarun
  • 229 10 25 September, 2019
  • Otro año más... Corrimos por Madrid. 💙
.
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 A mitad de semana y para coger fuerzas, me traslado mentalmente a un finde cargado de emociones, superación, grandes personas y sobretodo, una pasión que nos une: mucho RUNNING 👟 #madrid #running #madridcorrepormadrid
  • Otro año más... Corrimos por Madrid. 💙
    .
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    A mitad de semana y para coger fuerzas, me traslado mentalmente a un finde cargado de emociones, superación, grandes personas y sobretodo, una pasión que nos une: mucho RUNNING 👟 #madrid #running #madridcorrepormadrid
  • 112 2 25 September, 2019
  • El pasado domingo se disputó una nueva edición del 10k de @madridcorrepormadrid ,cita en rojo en el calendario y un buen test de calidad de cara a las próximas citas valencianas.

Recorrido precioso por algunos de los lugares más emblemáticos de la capital, con esos característicos subibajas que tanto nos emocionan😁

A pesar de no estar/ser rápido en esta distancia, pues además no es el objetivo, se metió un bocao de varios segundos con respecto al último diezmil de hace 4 semanas...aunque según el gps hay una diferencia de 390 metros entre ambas carreras que hace que las referencias pasen a un segundo plano y prioricemos las buenas sensaciones de disfrute y entrega😌😌 Gracias a @run.___coco_ por pegarse el madrugón e ir a animarme (y fotografiarme) en esos últimos metros junto a nuestra querida fuente de Neptuno😛 
Igualmente felicitar a mis compañeros de ruta; el incombustible Javi Maroto de La Solana y los valientes del TRS de Villalba con los que coincidí en la salida (Fonsi, Ángel Palma, Lucas), que con su humilde y duro trabajo en la sombra siguen cosechando buenas marcas.

#running #correr #carreraspopulares #nikerunning #nikezoomfly3 #zoomfly #correrenmadridmolamucho #madridcorrepormadrid
  • El pasado domingo se disputó una nueva edición del 10k de @madridcorrepormadrid ,cita en rojo en el calendario y un buen test de calidad de cara a las próximas citas valencianas.

    Recorrido precioso por algunos de los lugares más emblemáticos de la capital, con esos característicos subibajas que tanto nos emocionan😁

    A pesar de no estar/ser rápido en esta distancia, pues además no es el objetivo, se metió un bocao de varios segundos con respecto al último diezmil de hace 4 semanas...aunque según el gps hay una diferencia de 390 metros entre ambas carreras que hace que las referencias pasen a un segundo plano y prioricemos las buenas sensaciones de disfrute y entrega😌😌 Gracias a @run.___coco_ por pegarse el madrugón e ir a animarme (y fotografiarme) en esos últimos metros junto a nuestra querida fuente de Neptuno😛
    Igualmente felicitar a mis compañeros de ruta; el incombustible Javi Maroto de La Solana y los valientes del TRS de Villalba con los que coincidí en la salida (Fonsi, Ángel Palma, Lucas), que con su humilde y duro trabajo en la sombra siguen cosechando buenas marcas.

    #running #correr #carreraspopulares #nikerunning #nikezoomfly3 #zoomfly #correrenmadridmolamucho #madridcorrepormadrid
  • 70 0 24 September, 2019
  • Se sufre, pero se aprende! Llegando al Paseo del Prado en la carrera del pasado Domingo de #madridcorrepormadrid
  • Se sufre, pero se aprende! Llegando al Paseo del Prado en la carrera del pasado Domingo de #madridcorrepormadrid
  • 15 0 24 September, 2019
  • Hoy un poquito de cuestas tras la #madridcorrepormadrid  del domingo. Dibujando el arbolito 😁
  • Hoy un poquito de cuestas tras la #madridcorrepormadrid del domingo. Dibujando el arbolito 😁
  • 19 1 24 September, 2019
  • Este domingo se celebró la carrera de Madrid corre por Madrid, ahí llevamos a la liebre @jmeneses_89 menuda máquina el tío, 16 de 1271 en su categoria y 36 de 7910 de la clasificación general. Enhorabuena Clark...👏🏼👏🏼👏🏼.
@madridcorrepormadrid
#madridcorrepormadrid
  • Este domingo se celebró la carrera de Madrid corre por Madrid, ahí llevamos a la liebre @jmeneses_89 menuda máquina el tío, 16 de 1271 en su categoria y 36 de 7910 de la clasificación general. Enhorabuena Clark...👏🏼👏🏼👏🏼.
    @madridcorrepormadrid
    #madridcorrepormadrid
  • 73 4 24 September, 2019
  • “Just pick a goal, a goal you truly want to achieve, and take a clear-eyed look at your weaknesses--not so you'll feel less confident, but so you can determine exactly what you need to work on. Then get to work. Celebrate small successes. Analyze your weaknesses. Keep going. As you gain skill, you'll also gain a feeling of genuine confidence, one that can never be taken away--because you've earned it." “Okay,this one is mine.” ctto
#runningjourney .
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#cityview #madridcorrepormadrid #nonstoprunning #10km #mapoma #madrid #runnersofinstagram #madridrunners #pinayrunner #🏃🏻‍♀️
  • “Just pick a goal, a goal you truly want to achieve, and take a clear-eyed look at your weaknesses--not so you'll feel less confident, but so you can determine exactly what you need to work on. Then get to work. Celebrate small successes. Analyze your weaknesses. Keep going. As you gain skill, you'll also gain a feeling of genuine confidence, one that can never be taken away--because you've earned it." “Okay,this one is mine.” ctto
    #runningjourney .
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    #cityview #madridcorrepormadrid #nonstoprunning #10km #mapoma #madrid #runnersofinstagram #madridrunners #pinayrunner #🏃🏻‍♀️
  • 42 3 24 September, 2019
  • No pensaba en la salida de #madridcorrepormadrid que iba a sufrir tanto, correr es una negociación permanente con uno mismo, cuando sufres piensas en abandonar, y ahí empieza la negociación, si ganas y no abandonas la recompensa es grande, te hace más fuerte, aunque sufras, porque sabes que puedes vencer y quieres volver a intentarlo, por eso nunca tiramos la toalla, por eso siempre queremos volver a ponernos un dorsal, sabemos que la siguiente carrera será mejor, porque estamos preparados para volver a negociar. Aunque sea una mala carrera, aunque no hagamos nuestra mejor marca , nos volvemos a poner sin sentirnos derrotados. En eso está nuestra fuerza.
  • No pensaba en la salida de #madridcorrepormadrid que iba a sufrir tanto, correr es una negociación permanente con uno mismo, cuando sufres piensas en abandonar, y ahí empieza la negociación, si ganas y no abandonas la recompensa es grande, te hace más fuerte, aunque sufras, porque sabes que puedes vencer y quieres volver a intentarlo, por eso nunca tiramos la toalla, por eso siempre queremos volver a ponernos un dorsal, sabemos que la siguiente carrera será mejor, porque estamos preparados para volver a negociar. Aunque sea una mala carrera, aunque no hagamos nuestra mejor marca , nos volvemos a poner sin sentirnos derrotados. En eso está nuestra fuerza.
  • 36 1 23 September, 2019