#malayalam Instagram Photos & Videos

malayalam - 989.7k posts

Top Posts

Latest Instagram Posts

  • "To change your body, you must first change your mind"
A mom (of a one year old child), who reached out as she couldn't even sit on the floor with ease due her weight plus the added stress on knee and foot that didn't help her at all to move at ease. When the plan was set on, she would make time to workout in the morning when her child was still sleeping. Her concern, together with weight loss she wanted her nutrition in such a way that the feeding part for the child shouldn't be affected. People have this misconception that reducing weight or rather trying to eat healthy will affect the milk supply (after 6 months of delivery). Not necessarily it should be that way. If you eat right amount of calories, you can definitely lose weight without affecting the milk supply😊. Another PERFECT EXAMPLE that gym is not needed to lose to weight. Only home based workouts with right nutrition was given and the results speak for itself. Not only that! She can jump, run and walk now with ease 😊❤️! Super proud of this mom and one of the most hard working person with determination I have seen 😊💞.
So, what's your excuse 🤨?
Stay healthy❤️, stay fit 💪🏼
IG - neetz_15
FB - Neethu Binoi
FB page - TUFF
YouTube Channel - Neethu TUFF

#strengthtraining #selfcare #dubai #instagram #mallugram #gymlife #girlwholifts #kerala #mallu #health #diet #fitspo #fitspiration #motivation #inspire #malayalam #transformation
 #letsgetfittogether #follow #fitness #beforeafter #followme #onlinetraining #personaltrainer #instafit #fitnesstrainer #weightlossjourney #weightlosstransformation
  • "To change your body, you must first change your mind"
    A mom (of a one year old child), who reached out as she couldn't even sit on the floor with ease due her weight plus the added stress on knee and foot that didn't help her at all to move at ease. When the plan was set on, she would make time to workout in the morning when her child was still sleeping. Her concern, together with weight loss she wanted her nutrition in such a way that the feeding part for the child shouldn't be affected. People have this misconception that reducing weight or rather trying to eat healthy will affect the milk supply (after 6 months of delivery). Not necessarily it should be that way. If you eat right amount of calories, you can definitely lose weight without affecting the milk supply😊. Another PERFECT EXAMPLE that gym is not needed to lose to weight. Only home based workouts with right nutrition was given and the results speak for itself. Not only that! She can jump, run and walk now with ease 😊❤️! Super proud of this mom and one of the most hard working person with determination I have seen 😊💞.
    So, what's your excuse 🤨?
    Stay healthy❤️, stay fit 💪🏼
    IG - neetz_15
    FB - Neethu Binoi
    FB page - TUFF
    YouTube Channel - Neethu TUFF

    #strengthtraining #selfcare #dubai #instagram #mallugram #gymlife #girlwholifts #kerala #mallu #health #diet #fitspo #fitspiration #motivation #inspire #malayalam #transformation
    #letsgetfittogether #follow #fitness #beforeafter #followme #onlinetraining #personaltrainer #instafit #fitnesstrainer #weightlossjourney #weightlosstransformation
  • 16 3 33 minutes ago
  • തിയേറ്ററിൽ പോയി കണ്ടിരുന്നെങ്കിൽ എന്ന് ആശിച്ചു പോയി...സിനിമ ആസ്വാദകൻ എന്ന നിലയിൽ ഇതു വരെയുള്ളതിൽ വെച്ച് ഏറ്റവും വലിയ നഷ്ടം ആണ് എനിക്ക് '9' എന്ന സിനിമ. ഇന്ത്യയിലെ ഏറ്റവും മികച്ച സയൻസ് ഫിക്ഷൻ മൂവികളിൽ ഇനി ഒരു പക്ഷെ '9' ആവും. ഇതു പോലെയൊരു മികച്ച സിനിമ ബിഗ് സ്‌ക്രീനിൽ കാണാൻ കഴിഞ്ഞവർ ഭാഗ്യവാന്മാർ. ഹോളിവുഡിൽ കണ്ടാൽ മാത്രം പടത്തിനു ഒരു എഫക്ട് ഉണ്ടാവു എന്ന് പറയുന്നവർ ഈ പടം ഒന്ന് കണ്ടു നോക്ക്.'9' എന്ന വിസ്മയം ആസ്വദിക്കൂ..ഓരോ സിനിമ ആസ്വാദകനെയും സംബന്ധിച്ചു തെറ്റുധാരണകളുടെ തിരുത്തപ്പെടൽ തന്നെയാവും '9'.
#9 #9movie #prithviraj #scifi ##sciencefiction #indianmovies #malayalam #bestindianscifimovie @9movieofficial
  • തിയേറ്ററിൽ പോയി കണ്ടിരുന്നെങ്കിൽ എന്ന് ആശിച്ചു പോയി...സിനിമ ആസ്വാദകൻ എന്ന നിലയിൽ ഇതു വരെയുള്ളതിൽ വെച്ച് ഏറ്റവും വലിയ നഷ്ടം ആണ് എനിക്ക് '9' എന്ന സിനിമ. ഇന്ത്യയിലെ ഏറ്റവും മികച്ച സയൻസ് ഫിക്ഷൻ മൂവികളിൽ ഇനി ഒരു പക്ഷെ '9' ആവും. ഇതു പോലെയൊരു മികച്ച സിനിമ ബിഗ് സ്‌ക്രീനിൽ കാണാൻ കഴിഞ്ഞവർ ഭാഗ്യവാന്മാർ. ഹോളിവുഡിൽ കണ്ടാൽ മാത്രം പടത്തിനു ഒരു എഫക്ട് ഉണ്ടാവു എന്ന് പറയുന്നവർ ഈ പടം ഒന്ന് കണ്ടു നോക്ക്.'9' എന്ന വിസ്മയം ആസ്വദിക്കൂ..ഓരോ സിനിമ ആസ്വാദകനെയും സംബന്ധിച്ചു തെറ്റുധാരണകളുടെ തിരുത്തപ്പെടൽ തന്നെയാവും '9'.
    #9 #9movie #prithviraj #scifi # #sciencefiction #indianmovies #malayalam #bestindianscifimovie @9movieofficial
  • 2 0 1 hour ago