#marathonparis Instagram Photos & Videos

marathonparis - 16.6k posts

Latest Instagram Posts

  • 500M TO GO 🏁
Dernier regard focus sur la montre, dernier regard sur les messages de mes proches, avant de regarder droit devant moi vers cette arche verte qui m’aura tiré les larmes ✨💚
  • 500M TO GO 🏁
    Dernier regard focus sur la montre, dernier regard sur les messages de mes proches, avant de regarder droit devant moi vers cette arche verte qui m’aura tiré les larmes ✨💚
  • 378 12 8 hours ago
  • | C R - m d p 2 0 1 9 |
. 
Réveil 6h50 ⏰ Ça pique, petite boule au ventre mais excitée avant tout. Deux ans que j'attend patiemment de vivre ce moment donc le sourire est maximum 😁
.
Petit dej', douche, enfilage des baskets, accrochage du dossard et on est partis, direction les champs avec mon papa !
.
J'ai largement de quoi m'échauffer vu le parcours aller-retour jusqu'aux consignes puis jusqu'aux sas de départ 😅 Un petit pipi sur la plus belle avenue du monde, re laçage des chaussures, allumage de la montre et vérification du GPS... Tout est prêt, je me concentre, je respire et j'attend le top départ imminent.
.
KM0 : 10h15 c'est partiii 🏳️ 😊
. 
KM 1-5 : J'essaye de stabiliser mon allure dès le départ, je sais que la descente des champs peut être traître. Je me sens si bien, j'ai du mal à respecter les 6'20" et tourne plutôt entre 6'00" et 6'10", je décide de ne pas rester focalisée sur ma montre, de me faire confiance, d'avancer aux sensations et de kiffer 😜 Les kilomètres défilent à une de ces vitesses, la météo est idéale et l'ambiance est plutôt bonne, je savoure !
.
KM 5-10 : Mes deux amies Coco et Dréou m'attendent au km7, je bifurque pour leur faire un bisou. Puis je vois mon papa au km10, bisou aussi et j'en profite pour lui laisser mon t-shirt manches longues car je commence à avoir bien chaud ☀️
.
KM 10-20 : Les 10km dans le bois de Vincennes sont longs. Très peu de supporters présents sur ce tronçon de parcours et l'avenue de Gravelle est monotone. J'ai au moins l'occasion de squatter un buisson pour la pause technique qui  laissera ma vessie tranquille jusqu'à la fin 😅 Faute d'animations je suis bloquée sur mes sensations, j'ai déjà une gêne au tendon derrière le genou gauche, mon tibia droit qui me gêne depuis un mois commence à se faire sentir et mes rotules sont lourdes... Le chemin à parcourir est encore long, je prie pour que ça passe...
.
KM21 : "Déjà la moitié de faite" 🎉 "Put*** faut refaire la même distance et j'ai déjà mal partout" 🙄 On est clairement deux dans ma tête au passage de l'arche de mi-parcours !
.
La suite en commentaire ⬇️⬇️⬇️
  • | C R - m d p 2 0 1 9 |
    .
    Réveil 6h50 ⏰ Ça pique, petite boule au ventre mais excitée avant tout. Deux ans que j'attend patiemment de vivre ce moment donc le sourire est maximum 😁
    .
    Petit dej', douche, enfilage des baskets, accrochage du dossard et on est partis, direction les champs avec mon papa !
    .
    J'ai largement de quoi m'échauffer vu le parcours aller-retour jusqu'aux consignes puis jusqu'aux sas de départ 😅 Un petit pipi sur la plus belle avenue du monde, re laçage des chaussures, allumage de la montre et vérification du GPS... Tout est prêt, je me concentre, je respire et j'attend le top départ imminent.
    .
    KM0 : 10h15 c'est partiii 🏳️ 😊
    .
    KM 1-5 : J'essaye de stabiliser mon allure dès le départ, je sais que la descente des champs peut être traître. Je me sens si bien, j'ai du mal à respecter les 6'20" et tourne plutôt entre 6'00" et 6'10", je décide de ne pas rester focalisée sur ma montre, de me faire confiance, d'avancer aux sensations et de kiffer 😜 Les kilomètres défilent à une de ces vitesses, la météo est idéale et l'ambiance est plutôt bonne, je savoure !
    .
    KM 5-10 : Mes deux amies Coco et Dréou m'attendent au km7, je bifurque pour leur faire un bisou. Puis je vois mon papa au km10, bisou aussi et j'en profite pour lui laisser mon t-shirt manches longues car je commence à avoir bien chaud ☀️
    .
    KM 10-20 : Les 10km dans le bois de Vincennes sont longs. Très peu de supporters présents sur ce tronçon de parcours et l'avenue de Gravelle est monotone. J'ai au moins l'occasion de squatter un buisson pour la pause technique qui laissera ma vessie tranquille jusqu'à la fin 😅 Faute d'animations je suis bloquée sur mes sensations, j'ai déjà une gêne au tendon derrière le genou gauche, mon tibia droit qui me gêne depuis un mois commence à se faire sentir et mes rotules sont lourdes... Le chemin à parcourir est encore long, je prie pour que ça passe...
    .
    KM21 : "Déjà la moitié de faite" 🎉 "Put*** faut refaire la même distance et j'ai déjà mal partout" 🙄 On est clairement deux dans ma tête au passage de l'arche de mi-parcours !
    .
    La suite en commentaire ⬇️⬇️⬇️
  • 120 17 10 hours ago
  • Dream it. Work for it. Make it happen 🙏

FINISHER on Sunday with @emilianoaon at @marathonparis #parismarathon #marathonparis 😁🤟🌞 Finisher @manchestermarathon a week ago 😁🤟🌞 NEXT #londonmarathon @londonmarathon

123! 1 runner, 2 great causes, 3 marathons 💪😁🤟 Dear all, 
I hope you're doing well. As many of you know, I represent the Fundaçao Angelica Goulart (formerly Fundação Xuxa Meneghel) and the Manchester Deaf Centre. I'll be running the Manchester, Paris and London marathons in April. Help us fundraising money for our two worthy causes. You may find more details following the link: https://drjorge.world/public-impact/ 
Two last things:
1. I'll be using the hashtag #DrJorge tomorrow. Please tag me on social media.
2. Please feel free to disseminate this message.

Gracias! Obrigado! Thank you!
Best,
Jorge 😁🤟🌞 @fundacaoangelicagoulart
@mcrdeafcentre
.
.
.
Hola a tod@s, 
Como algunos saben, represento a la Fundaçao Angelica Goulart (ex Fundação Xuxa Meneghel) y al Manchester Deaf Centre. En abril voy a correr las maratones de Manchester, Paris y Londres. Les agradecemos si pueden colabolar con nuestras causas. Más detalles siguiendo el enlace: https://drjorge.world/public-impact/

Dos últimas cosas:
1. Voy a estar usando el hashtag #DrJorge mañana. Usenlo en las redes sociales.
2. Pueden distribuir este mensaje en redes sociales y entre sus contactos.

Gracias! Obrigado! Thank you!
Todo lo mejor,
Jorge 😁🤟🌞
  • Dream it. Work for it. Make it happen 🙏

    FINISHER on Sunday with @emilianoaon at @marathonparis #parismarathon #marathonparis 😁🤟🌞 Finisher @manchestermarathon a week ago 😁🤟🌞 NEXT #londonmarathon @londonmarathon

    123! 1 runner, 2 great causes, 3 marathons 💪😁🤟 Dear all,
    I hope you're doing well. As many of you know, I represent the Fundaçao Angelica Goulart (formerly Fundação Xuxa Meneghel) and the Manchester Deaf Centre. I'll be running the Manchester, Paris and London marathons in April. Help us fundraising money for our two worthy causes. You may find more details following the link: https://drjorge.world/public-impact/
    Two last things:
    1. I'll be using the hashtag #DrJorge tomorrow. Please tag me on social media.
    2. Please feel free to disseminate this message.

    Gracias! Obrigado! Thank you!
    Best,
    Jorge 😁🤟🌞 @fundacaoangelicagoulart
    @mcrdeafcentre
    .
    .
    .
    Hola a tod@s,
    Como algunos saben, represento a la Fundaçao Angelica Goulart (ex Fundação Xuxa Meneghel) y al Manchester Deaf Centre. En abril voy a correr las maratones de Manchester, Paris y Londres. Les agradecemos si pueden colabolar con nuestras causas. Más detalles siguiendo el enlace: https://drjorge.world/public-impact/

    Dos últimas cosas:
    1. Voy a estar usando el hashtag #DrJorge mañana. Usenlo en las redes sociales.
    2. Pueden distribuir este mensaje en redes sociales y entre sus contactos.

    Gracias! Obrigado! Thank you!
    Todo lo mejor,
    Jorge 😁🤟🌞
  • 46 3 13 hours ago
  • Souvenir de dimanche quand j' ai accompagné @gwendo_line__ et @nanierun79 sur les 18 derniers km de leur 1er marathon 😍

Énorme moment de partage à refaire quand je pourrai... Les ekiden, marathon en relais, marathon en duo et bénévolat sur courses vont de faire plus présents désormais, je ne conçois pas mon monde sans le partage...
  • Souvenir de dimanche quand j' ai accompagné @gwendo_line__ et @nanierun79 sur les 18 derniers km de leur 1er marathon 😍

    Énorme moment de partage à refaire quand je pourrai... Les ekiden, marathon en relais, marathon en duo et bénévolat sur courses vont de faire plus présents désormais, je ne conçois pas mon monde sans le partage...
  • 69 5 13 hours ago
  • Das war mein Moment! 🏃‍♂️👏🏻 @marathonparis 2019🏅 Amazing #throwback
▪
Wenn die 42,195 KM nur noch wenige Meter entfernt sind... Alles besser lief, als man es sich erhofft hat - Nervenkitzel, Gänsehaut, Emotionen pur, einfach mega geil! 🏃‍♂️🎊🏁 #MarathonParis 💚 #finisher 3.0 👟 @brooksrunningde | ANZEIGE
  • Das war mein Moment! 🏃‍♂️👏🏻 @marathonparis 2019🏅 Amazing #throwback

    Wenn die 42,195 KM nur noch wenige Meter entfernt sind... Alles besser lief, als man es sich erhofft hat - Nervenkitzel, Gänsehaut, Emotionen pur, einfach mega geil! 🏃‍♂️🎊🏁 #MarathonParis 💚 #finisher 3.0 👟 @brooksrunningde | ANZEIGE
  • 536 29 13 hours ago
  • • DREAM IT, RUN IT, OWN IT •
.
.
.
A 5 días de haber corrido Paris, ya quiero otro !!!! De las mejores experiencias deportivas que he tenido. Siempre me rehusé a ser corredora, se me hacía tan tedioso y ahora soy fan de hacerlo, cómo es lo último qué haces en un triatlón es lo que más se me dificultaba. Nunca subestime el maratón, estaba con miedo de saber qué pasa después del km 30, y descubrí que mis piernas ya no eran lo mismo, las empecé a sentir duras y sin tanta fuerza, me daba miedo que me pudiera caer derrepente, cuando faltaban 4 km iba tantito arriba del tiempo que quería, intente apretar un poco pero no pude bajar tanto el paso, me quede a 41 seg de Boston, parece que no es nada , pero cuando estás ahí es un mundo. 
No me arrepiento de nada de lo que hice ese día, ni de tomar mi video, nunca pensé hacerlo, solo que con esa vista a la torre Eiffel no pude contenerme, km 12 me tuve que parar al baño y perdí 15 seg, pero tampoco era opción no hacerlo, empecé un poco más rápido de lo que tenia planeado, pero tampoco creo que me hubiera dado esos 41 segundos.

Gracias Martina, porque sin ti esto no lo hubiera logrado, a 7 meses de ser mamá, me siento más fuerte que nunca.

GRACIAS MARATÓN por todo lo que me diste y enseñaste. 
Siguiente Maratón ...??????
  • • DREAM IT, RUN IT, OWN IT •
    .
    .
    .
    A 5 días de haber corrido Paris, ya quiero otro !!!! De las mejores experiencias deportivas que he tenido. Siempre me rehusé a ser corredora, se me hacía tan tedioso y ahora soy fan de hacerlo, cómo es lo último qué haces en un triatlón es lo que más se me dificultaba. Nunca subestime el maratón, estaba con miedo de saber qué pasa después del km 30, y descubrí que mis piernas ya no eran lo mismo, las empecé a sentir duras y sin tanta fuerza, me daba miedo que me pudiera caer derrepente, cuando faltaban 4 km iba tantito arriba del tiempo que quería, intente apretar un poco pero no pude bajar tanto el paso, me quede a 41 seg de Boston, parece que no es nada , pero cuando estás ahí es un mundo.
    No me arrepiento de nada de lo que hice ese día, ni de tomar mi video, nunca pensé hacerlo, solo que con esa vista a la torre Eiffel no pude contenerme, km 12 me tuve que parar al baño y perdí 15 seg, pero tampoco era opción no hacerlo, empecé un poco más rápido de lo que tenia planeado, pero tampoco creo que me hubiera dado esos 41 segundos.

    Gracias Martina, porque sin ti esto no lo hubiera logrado, a 7 meses de ser mamá, me siento más fuerte que nunca.

    GRACIAS MARATÓN por todo lo que me diste y enseñaste.
    Siguiente Maratón ...??????
  • 400 10 15 hours ago
  • We are bumping into people who ran Paris Marathon on Sunday and the question always asked is what time did you get...
My answer will always be -
It’s not about time for me, it’s about being healthy enough to be able to run. That’s what’s important to me!
I took a moment whilst running past the Eiffel Tower... I stopped and admired the views and atmosphere. How special! From being in the oncology unit 2 years ago to running in front of the Eiffel Tower wow, that’s a moment i will cherish forever and to have my love running by my side is just heartwarming 💗 
We all have a reason we like to run... what’s your reason?

@marathonparis 
#love #husbandandwife #fitcouple #marathonparis #survivor #run #running #runhappy #paris #dreamholiday #fuckyoucancer 
#breastcancersurvivor #J’aimeParis #parismarathon
  • We are bumping into people who ran Paris Marathon on Sunday and the question always asked is what time did you get...
    My answer will always be -
    It’s not about time for me, it’s about being healthy enough to be able to run. That’s what’s important to me!
    I took a moment whilst running past the Eiffel Tower... I stopped and admired the views and atmosphere. How special! From being in the oncology unit 2 years ago to running in front of the Eiffel Tower wow, that’s a moment i will cherish forever and to have my love running by my side is just heartwarming 💗
    We all have a reason we like to run... what’s your reason?

    @marathonparis
    #love #husbandandwife #fitcouple #marathonparis #survivor #run #running #runhappy #paris #dreamholiday #fuckyoucancer
    #breastcancersurvivor #J ’aimeParis #parismarathon
  • 64 7 15 hours ago
  • Crónica parte 6: Hago cálculo mental y pienso que voy a hacer sub 2h40' si no tengo que parar. Los dos últimos km son una auténtica tortura. Me da la sensación de ir arrastrándome aunque el garmin me diga que voy a 3'50'' me cuesta creerlo. En el km giro una curva a la izquierda y...tirón. A tomar por saco. Se me ha quedado cogido el gemelo y estoy obligado a parar porque no puedo dar un paso más. Estiro muy rápidamente el gemelo en el bordillo y sigo con la esperanza de que no se repita. De momento el gemelo aguanta, pero el esfuerzo es descomunal por mantener la compostura. Calculo que he perdido 10 segundos con la parada. No debería ser clave. Paso el km 42 y entramos de nuevo en la ciudad. El público ruge y de nuevo te vienes arriba. A buenas horas!! Piel de gallina. Se me saltan las lágrimas. Veo el arco de meta, estoy a 500 metros y al girar a la derecha por última vez, una avenida ancha y larga llena de público. A lo lejos veo el crono que va por 2h37'...y empiezo a ser consciente de lo que voy a conseguir. Ya nada me lo va a impedir. Los últimos 500 los saboreo. Apenas puedo sonreír por el esfuerzo pero a 200 levanto los brazos y miro el crono. Hago los 200 últimos metros con los brazos en alto y entro a meta, paro el reloj. Tiempo neto: 2h38'00''. Toca disfrutar. #marathonttraining #marathonparis #maraton #running
  • Crónica parte 6: Hago cálculo mental y pienso que voy a hacer sub 2h40' si no tengo que parar. Los dos últimos km son una auténtica tortura. Me da la sensación de ir arrastrándome aunque el garmin me diga que voy a 3'50'' me cuesta creerlo. En el km giro una curva a la izquierda y...tirón. A tomar por saco. Se me ha quedado cogido el gemelo y estoy obligado a parar porque no puedo dar un paso más. Estiro muy rápidamente el gemelo en el bordillo y sigo con la esperanza de que no se repita. De momento el gemelo aguanta, pero el esfuerzo es descomunal por mantener la compostura. Calculo que he perdido 10 segundos con la parada. No debería ser clave. Paso el km 42 y entramos de nuevo en la ciudad. El público ruge y de nuevo te vienes arriba. A buenas horas!! Piel de gallina. Se me saltan las lágrimas. Veo el arco de meta, estoy a 500 metros y al girar a la derecha por última vez, una avenida ancha y larga llena de público. A lo lejos veo el crono que va por 2h37'...y empiezo a ser consciente de lo que voy a conseguir. Ya nada me lo va a impedir. Los últimos 500 los saboreo. Apenas puedo sonreír por el esfuerzo pero a 200 levanto los brazos y miro el crono. Hago los 200 últimos metros con los brazos en alto y entro a meta, paro el reloj. Tiempo neto: 2h38'00''. Toca disfrutar. #marathonttraining #marathonparis #maraton #running
  • 55 6 16 hours ago
  • Crónica parte 5: Me tomo en el 30 otro gel, bebo agua y empiezo una parte dura en algo de subida que llega hasta la entrada del siguiente bosque. Recuerdo justo en el 33 una curva a la derecha con una cuesta de 300m que era un calvario. Tengo el primer amago de tirón del gemelo derecho...me asusto. Y si me vuelve a pasar como en la Maratón de Donosti que me tuve que parar y estuve 10 km arrastrandome? Y si vuelvo a perder 5 min en los últimos 9 km por calambres? Intento mantener la compostura, y en el km 35, ya adentrados en el bosque, paso innumerables corredores y la musculatura aguanta de momento. Me concentro en mantener un buen gesto o cualquier pisada en falso puede significar un tirón. Empiezo a sufrir de verdad. Las pulsaciones en 173ppm ya notan esfuerzo parecido a un 10k. Paso el siguiente parcial, y del 30 al 35 hago 18'36'', a 3'43''. He sufrido pero mi ritmo sigue intacto y ya solo quedan 7 km de sufrimiento. Estos km por el bosque se hacen eternos y cada vez me duelen más las piernas. Hay poco público y aunque de vez en cuando hay animación con música, es claramente la parte floja de la carrera. En los últimos km el apoyo del público se necesita, cuando todo es un juego mental por no parar. Tengo que concentrarme muchísimo para que el ritmo ahora no baje de 3'50''. Aún así sigo pasando corredores. Calculo haber pasado en los últimos 5 km como a 40 corredores. De energía voy bien, y ni me tomo el último gel, ya que pienso que me puede hacer más mal que bien, porque el estómago no anda muy allá. Paso el km 40 con las piernas al límite con la duda de si voy a tener que parar por tirón de gemelo, pero me sorprendo y vengo arriba al ver que el parcial del 35 al 40 ha salido 18'48'', a 3'45''. he conseguido pese a todo mantener el ritmo, muy por debajo de aquellos 3'50'' que pensaba antes de la carrera y que ya se me antojan tan lejanos...en el penúltimo parcial bajo 5'' de ese ritmo marcado! #marathonttraining #marathonparis #running #maraton
  • Crónica parte 5: Me tomo en el 30 otro gel, bebo agua y empiezo una parte dura en algo de subida que llega hasta la entrada del siguiente bosque. Recuerdo justo en el 33 una curva a la derecha con una cuesta de 300m que era un calvario. Tengo el primer amago de tirón del gemelo derecho...me asusto. Y si me vuelve a pasar como en la Maratón de Donosti que me tuve que parar y estuve 10 km arrastrandome? Y si vuelvo a perder 5 min en los últimos 9 km por calambres? Intento mantener la compostura, y en el km 35, ya adentrados en el bosque, paso innumerables corredores y la musculatura aguanta de momento. Me concentro en mantener un buen gesto o cualquier pisada en falso puede significar un tirón. Empiezo a sufrir de verdad. Las pulsaciones en 173ppm ya notan esfuerzo parecido a un 10k. Paso el siguiente parcial, y del 30 al 35 hago 18'36'', a 3'43''. He sufrido pero mi ritmo sigue intacto y ya solo quedan 7 km de sufrimiento. Estos km por el bosque se hacen eternos y cada vez me duelen más las piernas. Hay poco público y aunque de vez en cuando hay animación con música, es claramente la parte floja de la carrera. En los últimos km el apoyo del público se necesita, cuando todo es un juego mental por no parar. Tengo que concentrarme muchísimo para que el ritmo ahora no baje de 3'50''. Aún así sigo pasando corredores. Calculo haber pasado en los últimos 5 km como a 40 corredores. De energía voy bien, y ni me tomo el último gel, ya que pienso que me puede hacer más mal que bien, porque el estómago no anda muy allá. Paso el km 40 con las piernas al límite con la duda de si voy a tener que parar por tirón de gemelo, pero me sorprendo y vengo arriba al ver que el parcial del 35 al 40 ha salido 18'48'', a 3'45''. he conseguido pese a todo mantener el ritmo, muy por debajo de aquellos 3'50'' que pensaba antes de la carrera y que ya se me antojan tan lejanos...en el penúltimo parcial bajo 5'' de ese ritmo marcado!  #marathonttraining #marathonparis #running #maraton
  • 25 1 16 hours ago
  • Crónica parte 4: En el km 20 empezamos a ir junto al Sena y el recorrido se hace más vistoso. Paso la media maratón en 1h19'12''. Brutal! Si me acerco a doblar será marcón. El ritmo se ha incrementado algo en los últimos 2 km y hago un parcial a ritmo de 3'40''. En la media me deja mi compañero y vuelvo a quedarme solo. Paso a unos cuantos corredores con la esperanza de que forme algún mini grupo, pero no me sigue nadie y yo no pienso bajar el ritmo. Voy muy bien. Parcial del 20 al 25 me sale en 18'33'', ritmo de 3'43''. El tramo del 25 al 30 es muy bonito junto al Elba, pero es duro con varios sube y baja por los túneles. Pasamos la Catedral de Notre Dame en su último día antes de la tragedia y justo nos metemos por un tunel largo en el que veo un grupo de 15 corredores yendo junto a una atleta femenina de élite. Me marco el objetivo de ir acercándome poco a poco y esto hace que sin querer incremente mi ritmo. Salimos del tunel y ya voy en cabeza del grupo y me vuelvo a quedar solo a los 2 km de estar con ellos. De hecho el parcial del 25 al 30 me sale el más rápido de toda la carrera: 18'19'' marco al pasar por la Torre Eiffel, ritmo de 3'39''!!! Creo que me he pasado un pelín y lo pagan mis piernas, que ya empiezan a picar. Los siguientes 3 km vuelven a ser el leve subida y la fatiga muscular es cada vez más notable. De energia perfecto, pero miro las pulsaciones y han subido a 172ppm. Me digo a mi mismo que es normal, que ha llegado el muro y me he quedado casi sin glucógeno. Me preparo para sufrir. Empieza ahora la verdadera Maratón. Puedes ir perfecto hasta el 30...pero del 30 al 42...amigo! no te escapas de pasarlo mal. La maratón nunca regala nada. #marathonparis #maraton #marathonttraining #running
  • Crónica parte 4: En el km 20 empezamos a ir junto al Sena y el recorrido se hace más vistoso. Paso la media maratón en 1h19'12''. Brutal! Si me acerco a doblar será marcón. El ritmo se ha incrementado algo en los últimos 2 km y hago un parcial a ritmo de 3'40''. En la media me deja mi compañero y vuelvo a quedarme solo. Paso a unos cuantos corredores con la esperanza de que forme algún mini grupo, pero no me sigue nadie y yo no pienso bajar el ritmo. Voy muy bien. Parcial del 20 al 25 me sale en 18'33'', ritmo de 3'43''. El tramo del 25 al 30 es muy bonito junto al Elba, pero es duro con varios sube y baja por los túneles. Pasamos la Catedral de Notre Dame en su último día antes de la tragedia y justo nos metemos por un tunel largo en el que veo un grupo de 15 corredores yendo junto a una atleta femenina de élite. Me marco el objetivo de ir acercándome poco a poco y esto hace que sin querer incremente mi ritmo. Salimos del tunel y ya voy en cabeza del grupo y me vuelvo a quedar solo a los 2 km de estar con ellos. De hecho el parcial del 25 al 30 me sale el más rápido de toda la carrera: 18'19'' marco al pasar por la Torre Eiffel, ritmo de 3'39''!!! Creo que me he pasado un pelín y lo pagan mis piernas, que ya empiezan a picar. Los siguientes 3 km vuelven a ser el leve subida y la fatiga muscular es cada vez más notable. De energia perfecto, pero miro las pulsaciones y han subido a 172ppm. Me digo a mi mismo que es normal, que ha llegado el muro y me he quedado casi sin glucógeno. Me preparo para sufrir. Empieza ahora la verdadera Maratón. Puedes ir perfecto hasta el 30...pero del 30 al 42...amigo! no te escapas de pasarlo mal. La maratón nunca regala nada. #marathonparis #maraton #marathonttraining #running
  • 28 0 16 hours ago