#meditācija Instagram Photos & Videos

meditācija - 827 posts

Top Posts

  • "Tie, kas nedzird mūziku, uzskata, ka tie, kas dejo, ir pilnīgi traki." Frederiks Nīče
Ar acīm vaļā vai ciet, šis ir tikai un vienīgi tavs ceļojums. Šo deju tu dejo tikai un vienīgi sev. Kopā ar visiem, bet priekš sevis. Tiekamies piektdien - DMF <3
#dmfriga #dance #dejunakts #dejas #gongi #meditācija #padejosim
  • "Tie, kas nedzird mūziku, uzskata, ka tie, kas dejo, ir pilnīgi traki." Frederiks Nīče
    Ar acīm vaļā vai ciet, šis ir tikai un vienīgi tavs ceļojums. Šo deju tu dejo tikai un vienīgi sev. Kopā ar visiem, bet priekš sevis. Tiekamies piektdien - DMF <3
    #dmfriga #dance #dejunakts #dejas #gongi #meditācija #padejosim
  • 226 1 24 April, 2019
  • Mīļie esmu priecīga Jums izziņot par konkursu. Vēlies laimēt Rīta rosmes 30 dienu abonementu?
❤️ Esi mans sekotājs,
❤️ Spied ❤️ šai bildei,
❤️ Raksti komentārā "nāc ar mani rīta rosmi taisīt" un ietago 3 vai vairākus draugus, kam arī interesētu šāda aktivitāte🔥

Aicinājumu vari arī savādāku izdomāt, jo par oriģināko arī došu 30 dienu abonementu.
Jo vairāk draugu, jo. Lielāka iespēja laimēt. Draugs piedalās izlozē, ja arī seko man un atzīmē kādu draugu. 
Tātad izlozēšu vairākus abonamentus.
🎉Vienu par visu noteikumu izpildi,
🎉Otru Tavam draugam, ja viņš arī ir visu izpildījis, 🎉Otru par oriģinālu aicinājumu

Konkurss noslēdzas nākamo pirmdien 🔥

Priekā. ❤️ #konkurss #sekoman #rītarosme #vingrokatrudienu #fitness #laimīgadzīve #laimeshormoni #prieks #draugi #meditācija
  • Mīļie esmu priecīga Jums izziņot par konkursu. Vēlies laimēt Rīta rosmes 30 dienu abonementu?
    ❤️ Esi mans sekotājs,
    ❤️ Spied ❤️ šai bildei,
    ❤️ Raksti komentārā "nāc ar mani rīta rosmi taisīt" un ietago 3 vai vairākus draugus, kam arī interesētu šāda aktivitāte🔥

    Aicinājumu vari arī savādāku izdomāt, jo par oriģināko arī došu 30 dienu abonementu.
    Jo vairāk draugu, jo. Lielāka iespēja laimēt. Draugs piedalās izlozē, ja arī seko man un atzīmē kādu draugu.
    Tātad izlozēšu vairākus abonamentus.
    🎉Vienu par visu noteikumu izpildi,
    🎉Otru Tavam draugam, ja viņš arī ir visu izpildījis, 🎉Otru par oriģinālu aicinājumu

    Konkurss noslēdzas nākamo pirmdien 🔥

    Priekā. ❤️ #konkurss #sekoman #rītarosme #vingrokatrudienu #fitness #laimīgadzīve #laimeshormoni #prieks #draugi #meditācija
  • 174 78 23 January, 2019
  • Tuvojas vasara. 
Vēl var paspēt iemācīties taidzi garās kustību sekvences pirmās 22 kustības vienas dienas seminārā 19. aprīlī. 
Pieteikšanās līdz 12.04. 
Vairāk info mājaslapā.
  • Tuvojas vasara.
    Vēl var paspēt iemācīties taidzi garās kustību sekvences pirmās 22 kustības vienas dienas seminārā 19. aprīlī.
    Pieteikšanās līdz 12.04.
    Vairāk info mājaslapā.
  • 37 6 11 April, 2019

Latest Instagram Posts

  • Plkst 21.20 mājupceļā sastrēgumā ap Duntes ielu.(ar sabiedrisko) Jaunā Rīgas paradigma ar daudziem foršiem plusiem Kolēģiem varu piedāvāt jaunu #niša ~trendu: joga/bodywork ko nu kurš.. riteņbraucējiem, samokatščikiem vai kājām gājējiem speciālu kompleksu apakšstilbiem, iegurnim. Speciāli izstrādātu meditāciju paketi meditēšanai vaļējām acīm pie stūres.. Mierīgi var uz 40 minūtēm. Psihoterapeitiem speciāls kurss "kā pārdzīvot braucienu kopā ar sakaitinātiem līdzbraucējiem" un te pārējie novirzieni: mierīgi var pielikt "Sava enerģētiskā lauka aizsardzība stāvēšanai divās joslās". Pēdējam lielisks papildus kurss “Kā izvēlēties ligavaini/līgavu ar simtprocentīgu veiksmes garantiju tikai un vienīgi pēc auto markas"🌸 nu un vēl daudz. ❤️ Jā, kamēr citi vēl tikai ieviesīs šo grupās, pie manis var jau rīt un individuāli. Studijā vai online, iespējams arī atrodoties auto, Skype. ❤️ 🌹 💞 Bučas visiem.. Www.yogalifeart.lv. 💐 foto ~ilustratīva nozīme... 🌻#baibalifeart #yogainlatvia #relaksācija #baibakranate #meditācija #satiksmesierobežojumi #satiksme #jogarīgā #jogariga
  • Plkst 21.20 mājupceļā sastrēgumā ap Duntes ielu.(ar sabiedrisko) Jaunā Rīgas paradigma ar daudziem foršiem plusiem Kolēģiem varu piedāvāt jaunu #niša ~trendu: joga/bodywork ko nu kurš.. riteņbraucējiem, samokatščikiem vai kājām gājējiem speciālu kompleksu apakšstilbiem, iegurnim. Speciāli izstrādātu meditāciju paketi meditēšanai vaļējām acīm pie stūres.. Mierīgi var uz 40 minūtēm. Psihoterapeitiem speciāls kurss "kā pārdzīvot braucienu kopā ar sakaitinātiem līdzbraucējiem" un te pārējie novirzieni: mierīgi var pielikt "Sava enerģētiskā lauka aizsardzība stāvēšanai divās joslās". Pēdējam lielisks papildus kurss “Kā izvēlēties ligavaini/līgavu ar simtprocentīgu veiksmes garantiju tikai un vienīgi pēc auto markas"🌸 nu un vēl daudz. ❤️ Jā, kamēr citi vēl tikai ieviesīs šo grupās, pie manis var jau rīt un individuāli. Studijā vai online, iespējams arī atrodoties auto, Skype. ❤️ 🌹 💞 Bučas visiem.. Www.yogalifeart.lv. 💐 foto ~ilustratīva nozīme... 🌻 #baibalifeart #yogainlatvia #relaksācija #baibakranate #meditācija #satiksmesierobežojumi #satiksme #jogarīgā #jogariga
  • 10 0 11 hours ago
  • Vakars parastais? Nē, putnu dziesmu vakars. Ir gana silts, lai sēdētu un klausītos. Pīles riņķo pa dīķi un daudzbalsīgs koris sāk savu vakara sasaukšanos #dabasbrīnumi #mežs #meditācija #putnudziesmas
  • Vakars parastais? Nē, putnu dziesmu vakars. Ir gana silts, lai sēdētu un klausītos. Pīles riņķo pa dīķi un daudzbalsīgs koris sāk savu vakara sasaukšanos #dabasbrīnumi #mežs #meditācija #putnudziesmas
  • 24 0 24 April, 2019
  • "Tie, kas nedzird mūziku, uzskata, ka tie, kas dejo, ir pilnīgi traki." Frederiks Nīče
Ar acīm vaļā vai ciet, šis ir tikai un vienīgi tavs ceļojums. Šo deju tu dejo tikai un vienīgi sev. Kopā ar visiem, bet priekš sevis. Tiekamies piektdien - DMF <3
#dmfriga #dance #dejunakts #dejas #gongi #meditācija #padejosim
  • "Tie, kas nedzird mūziku, uzskata, ka tie, kas dejo, ir pilnīgi traki." Frederiks Nīče
    Ar acīm vaļā vai ciet, šis ir tikai un vienīgi tavs ceļojums. Šo deju tu dejo tikai un vienīgi sev. Kopā ar visiem, bet priekš sevis. Tiekamies piektdien - DMF <3
    #dmfriga #dance #dejunakts #dejas #gongi #meditācija #padejosim
  • 226 1 24 April, 2019
  • the thing about  m e d i t a t i o n  is: you become more and more you 〰 stāvu. acis pievērtas. muša lido un dīc. vējš degunā ar mata galu lien. auto viens pēc otra no tālienes skan. jūtu, kā virs galvas mākoņi traucas nokļūt līdz vakariņām kur no tiem jānokļūst. pēdas svētlaimē par mirkļa pauzi kņud. domas nāk un iet kā tie mākoņi skrien. kokos putni kā dulli dzied. pāri ciskai skudra lien vai tā vismaz šķiet. acis vēl vaļā neveru. vēl pajutīšu, kā sirds sitas. kā plaukstas smagas vieglumā atpūšas. kā skropsta ar skropstu saskaras un krūtis elpojot cilājas. vēl mirkli iekšā pie sevis esmu. tad tālāk skriešu, jau ārā dzīve gaida.
#KarenMillen #MyKM
  • the thing about m e d i t a t i o n is: you become more and more you 〰 stāvu. acis pievērtas. muša lido un dīc. vējš degunā ar mata galu lien. auto viens pēc otra no tālienes skan. jūtu, kā virs galvas mākoņi traucas nokļūt līdz vakariņām kur no tiem jānokļūst. pēdas svētlaimē par mirkļa pauzi kņud. domas nāk un iet kā tie mākoņi skrien. kokos putni kā dulli dzied. pāri ciskai skudra lien vai tā vismaz šķiet. acis vēl vaļā neveru. vēl pajutīšu, kā sirds sitas. kā plaukstas smagas vieglumā atpūšas. kā skropsta ar skropstu saskaras un krūtis elpojot cilājas. vēl mirkli iekšā pie sevis esmu. tad tālāk skriešu, jau ārā dzīve gaida.
    #KarenMillen   #MyKM
  • 1,113 27 24 April, 2019
  • Geriausia meditacija - pyrago procedūra! 📜Kai receptas išbandytas ne kartą, kai pati sugalvoji, kurioje vietoje galima pavarijuoti, kai po kepimo nereikia plauti indų, tiesiog juos sudėti į indaplovę, kai vyras ramiai gali pažiūrėti NBA, o gal ant sofkutės paskaityti knygą, o tu lipdai! Lipdai, barstai, tarkuoji, lupi obuolius tyloje, medituoji..
Galvoje joks darbelis neužsilikęs, joks savaitės darbų klausimas! Pati geriausia meditacija ir nuostabus skonis prie kavos! Be jokių standiklių, emulsiklių ir dažiklių! 🎉  Moterys - kepkite pyragus! 🥧 #pyragas #obuoliupyragas #meditācija #sveikairskanu #moterslaime #kepiniai #kepu #vyrolaime #priekavos
  • Geriausia meditacija - pyrago procedūra! 📜Kai receptas išbandytas ne kartą, kai pati sugalvoji, kurioje vietoje galima pavarijuoti, kai po kepimo nereikia plauti indų, tiesiog juos sudėti į indaplovę, kai vyras ramiai gali pažiūrėti NBA, o gal ant sofkutės paskaityti knygą, o tu lipdai! Lipdai, barstai, tarkuoji, lupi obuolius tyloje, medituoji..
    Galvoje joks darbelis neužsilikęs, joks savaitės darbų klausimas! Pati geriausia meditacija ir nuostabus skonis prie kavos! Be jokių standiklių, emulsiklių ir dažiklių! 🎉 Moterys - kepkite pyragus! 🥧 #pyragas #obuoliupyragas #meditācija #sveikairskanu #moterslaime #kepiniai #kepu #vyrolaime #priekavos
  • 23 4 23 April, 2019
  • TIEKAMIES SVĒTDIEN 10:00
🧘🏻‍♂️🙏
Īpašs vingrojumu komplekss, kas paredzēts dažādiem fiziskiem līmeņiem un vecuma grupām, ar mērķi uzlabot ķermeņa elastību un funkcionalitāti, nostiprināt muskuļus un saites, uzlabot asinriti un vielmaiņu! 
Ieprieciniet ķermeni, paceliet garastāvokli un uzlādējieties visai nākamai darba nedēļai! :)
⚠️Līdzi iesaku ņemt siltu dzērienu termokrūzē vai ūdeni, kādu siltu jaciņu vai pledu 🛌Šavasanai😃
🎈Neaizmirstam paklājiņu un ērtu apģērbu vingrošanai :)
  • TIEKAMIES SVĒTDIEN 10:00
    🧘🏻‍♂️🙏
    Īpašs vingrojumu komplekss, kas paredzēts dažādiem fiziskiem līmeņiem un vecuma grupām, ar mērķi uzlabot ķermeņa elastību un funkcionalitāti, nostiprināt muskuļus un saites, uzlabot asinriti un vielmaiņu!
    Ieprieciniet ķermeni, paceliet garastāvokli un uzlādējieties visai nākamai darba nedēļai! :)
    ⚠️Līdzi iesaku ņemt siltu dzērienu termokrūzē vai ūdeni, kādu siltu jaciņu vai pledu 🛌Šavasanai😃
    🎈Neaizmirstam paklājiņu un ērtu apģērbu vingrošanai :)
  • 59 2 20 April, 2019
  • What could be better than connecting to nature and energies around at the favorite spot.✨
.
.
Kas gan var būt labāks kā just un sarunāties kustībā ar enerģijām visapkārt īpašā, spēcīgā un iemīļotā vietā.
  • What could be better than connecting to nature and energies around at the favorite spot.✨
    .
    .
    Kas gan var būt labāks kā just un sarunāties kustībā ar enerģijām visapkārt īpašā, spēcīgā un iemīļotā vietā.
  • 44 3 20 April, 2019
  • ✨Bailes – sasprindzinājums – sāpes - bailes ...✨ Apburtais loks dzemdībās.
Bailes vai šaubas, neticība... rada sasprindzinājumu, izdalās adrenalīns, kas izpaužas kā sāpes. Nespēja dzemdībās atslābināties, atlaist domas, atslēgt prātu, kavē oksitocīna – mīlestības un kontrakciju un dzemdību hormona izdalīšanos. Taču nereti ir pretēji: ir adrenalīns no bailēm un tas rada sasprindzinājumu muskuļos iegurnī, asinis pieplūst vāji, veidojas spazmas un tas rada sāpes.

Protams, daļēji jau sieviete domā, ka nav jāgatavojas, ka spēs sasniegt mistiski aprakstīto atslābumu, taču ... ne visām tas izdodas.
❕❕❕ Es piedāvāju iegādāties audiomeditācijas, klausīties tās katru dienu (austiņās, piemēram) un tici, ka laiks, ko pavadīsi tās klausoties, būs strādājis tavā labā! Šīs ir īpašas dzemdību sagatavošanai veidotas audiomeditācijas, kas virzīta uz to, lai veidotu patstāvīgu organisma reakciju uz meditāciju, balsi un tekstu. Jau pēc dažām reizēm, tu jutīsi, ka tu tā kā iemiedz, iestājas viegla snauda. Apsveicu! Zemapziņa ir pieslēgusies meditācijai un veic to priekš tevis, kamēr tu atpūties
.

Esi tik mierīga un relaksēta, cik vien iespējams, atmetot bailes, ka kaut kas nav normāli, a ja nu kaut kas notiks ne tā. Atslābināties palīdz elpošana: jo ilgāka ieelpa un ilgāka izelpa, jo dziļāka atslābināšanās. Atslābis ķermenis paātrina dzemdības un viegli izlaiž mazuli. To visu var uztrenēt, iegādājoties meditāciju komplektu (3 meditācijas relaksācijai un 1 meditācija dzemdību baiļu, satraukuma mazināšanai)
. 💳 Apmaksā. Saņem e-pastā visus materiālus . 🔔Vienkārši un pieejami!

Aktīvs links ar informāciju mana profila sākumlapā pie apraksta. Vai raksti privātu ziņu, lai iegādātos. 🌼🌼🌼Lieldienu cena: 12,99€ (pēc 22.04. cena būs 17,99€)
  • ✨Bailes – sasprindzinājums – sāpes - bailes ...✨ Apburtais loks dzemdībās.
    Bailes vai šaubas, neticība... rada sasprindzinājumu, izdalās adrenalīns, kas izpaužas kā sāpes. Nespēja dzemdībās atslābināties, atlaist domas, atslēgt prātu, kavē oksitocīna – mīlestības un kontrakciju un dzemdību hormona izdalīšanos. Taču nereti ir pretēji: ir adrenalīns no bailēm un tas rada sasprindzinājumu muskuļos iegurnī, asinis pieplūst vāji, veidojas spazmas un tas rada sāpes.

    Protams, daļēji jau sieviete domā, ka nav jāgatavojas, ka spēs sasniegt mistiski aprakstīto atslābumu, taču ... ne visām tas izdodas.
    ❕❕❕ Es piedāvāju iegādāties audiomeditācijas, klausīties tās katru dienu (austiņās, piemēram) un tici, ka laiks, ko pavadīsi tās klausoties, būs strādājis tavā labā! Šīs ir īpašas dzemdību sagatavošanai veidotas audiomeditācijas, kas virzīta uz to, lai veidotu patstāvīgu organisma reakciju uz meditāciju, balsi un tekstu. Jau pēc dažām reizēm, tu jutīsi, ka tu tā kā iemiedz, iestājas viegla snauda. Apsveicu! Zemapziņa ir pieslēgusies meditācijai un veic to priekš tevis, kamēr tu atpūties
    .

    Esi tik mierīga un relaksēta, cik vien iespējams, atmetot bailes, ka kaut kas nav normāli, a ja nu kaut kas notiks ne tā. Atslābināties palīdz elpošana: jo ilgāka ieelpa un ilgāka izelpa, jo dziļāka atslābināšanās. Atslābis ķermenis paātrina dzemdības un viegli izlaiž mazuli. To visu var uztrenēt, iegādājoties meditāciju komplektu (3 meditācijas relaksācijai un 1 meditācija dzemdību baiļu, satraukuma mazināšanai)
    . 💳 Apmaksā. Saņem e-pastā visus materiālus . 🔔Vienkārši un pieejami!

    Aktīvs links ar informāciju mana profila sākumlapā pie apraksta. Vai raksti privātu ziņu, lai iegādātos. 🌼🌼🌼Lieldienu cena: 12,99€ (pēc 22.04. cena būs 17,99€)
  • 24 1 18 April, 2019
  • Double Tai Chi fan practice means more fun in practice ❤️😊Happy Holidays Everyone who celebrate Easter or just have more relaxed long weekend 🙋🏼‍♀️ Tai Dzi deja ar diviem vēdekļiem nozīmē vairāk jautrības un uzmanības nodarbībās. Lai jaukas Lieldienu brīvdienas ! Tiekamies nodarbībās 26.04.
  • Double Tai Chi fan practice means more fun in practice ❤️😊Happy Holidays Everyone who celebrate Easter or just have more relaxed long weekend 🙋🏼‍♀️ Tai Dzi deja ar diviem vēdekļiem nozīmē vairāk jautrības un uzmanības nodarbībās. Lai jaukas Lieldienu brīvdienas ! Tiekamies nodarbībās 26.04.
  • 33 8 18 April, 2019
  • Šodien par lēmumu pieņemšanu.
Bieži saskaros ar cilvēku jautājumiem pie dzīvei svarīgu lēmumu pieņemšanas.
Kā būs pareizi? Ko tieši man darīt? Iesaki konkrētu risinājumu. 
Mīļie mani, atceraties, ka nav pareizi vai nepareizi lēmumi, visums Tevi ved pa to ceļu, kuru Tev ir jāiet. Tu nonāksi, tur kur Tev jānonāk, pa garāku vai īsāku ceļu, taču nonāksi. 
Kad mums strādā vecās programmas un  stereotipi un cilvēks nav brīvs, viņš neuzņemas atbildību par savu dzīvi un savā veidā savu neuzlemību un atbildibu uzliek citiem.... Uzticies sev. Raksti + un - uz lapas, ja neuzticies pirmajai sajūtai. Esi drosmīgs, Tu noteikti zini kas un kā ir jādara. Tu esi Tavs spēks! Tu esi atbildīgs par saviem lēmumiem un lepojies par katru no tiem, arī ja tas šķiet kļūdains - tā ir Tava dzīves pieredze.

Huuuuu.... #drosmes
#ticība
#meditācija
#projektssievietēm
#IedvesmasAkademija
#meditation
#choosetobehappy #dotobehappy #beinspired #inspiration
#beauty
#loveyourself
#dailyinspiration
  • Šodien par lēmumu pieņemšanu.
    Bieži saskaros ar cilvēku jautājumiem pie dzīvei svarīgu lēmumu pieņemšanas.
    Kā būs pareizi? Ko tieši man darīt? Iesaki konkrētu risinājumu.
    Mīļie mani, atceraties, ka nav pareizi vai nepareizi lēmumi, visums Tevi ved pa to ceļu, kuru Tev ir jāiet. Tu nonāksi, tur kur Tev jānonāk, pa garāku vai īsāku ceļu, taču nonāksi.
    Kad mums strādā vecās programmas un stereotipi un cilvēks nav brīvs, viņš neuzņemas atbildību par savu dzīvi un savā veidā savu neuzlemību un atbildibu uzliek citiem.... Uzticies sev. Raksti + un - uz lapas, ja neuzticies pirmajai sajūtai. Esi drosmīgs, Tu noteikti zini kas un kā ir jādara. Tu esi Tavs spēks! Tu esi atbildīgs par saviem lēmumiem un lepojies par katru no tiem, arī ja tas šķiet kļūdains - tā ir Tava dzīves pieredze.

    Huuuuu.... #drosmes
    #ticība
    #meditācija
    #projektssievietēm
    #IedvesmasAkademija
    #meditation
    #choosetobehappy #dotobehappy #beinspired #inspiration
    #beauty
    #loveyourself
    #dailyinspiration
  • 33 3 15 April, 2019
  • Cik laicīgi jāsāk gatavoties dzemdībām?

Un kad jāsāk gatavoties mazuļa atnākšanai?

Manī šobrīd ir domas, ka, ja sieviete ir saskārusies ar vēlmi gatavoties, tad tas ir jādara.
Gatavoties bērniņam var gan fiziski, sagatavojot ķermeni, gan garīgi - iztīrot apziņu. Ja par gatavošanos fiziskajā plānā viss ir skaidrs - sieviete sagatavo savu klēpi, vietiņu, kur veidosies jauna cilvēciski dievišķā radība. Jo gaidot viesus, mēs vienmēr uzkopjam savu māju, sapucējamies (nu, vismaz es tā daru), tad arī gaidot bērniņu būtu pašsaprotami savest sevi kārtībā. Jo bērns ir unikāla Dvēsele, kas nāk viesoties pie konkrētiem vecākiem... Tāpat kā arī tu atnāci savulaik pie saviem vecākiem, pati sev viņus izvēloties.

Turklāt par gatavošanos garīgajā plānā ir interesantāk. Man tas nozīmē gremdēties arvien dziļāk un dziļāk neskaitāmajos dzīves laikā uzkrātajos ierakstos, atmiņās, stereotipos, aizgūtajās un iepotētajās programmās no vecākiem, apkārtējiem cilvēkiem, skolas sistēmas, grāmatām, autoriem, skolotājiem... iegremdēties un izgaismot ar lukturīti katru kaktiņu un izjust, kā tas manī "elpo", ko "sakustina"... Kāpēc? Lai saprastu, kur esmu es? Kai saprastu, kas es esmu bez visiem šiem slāņiem. Lai saprastu, ar kādu uzdevumu es nācu uz šejieni caur saviem vecākiem... Es esmu daļiņa no Dabas un Daba ir manī.

#apzinātība #ieņemšana #mindfullnes #dzīve #dzīvemežā #tabu_dzīve #doula #augstākaisspēks #meditācija #esvisuvaru
  • Cik laicīgi jāsāk gatavoties dzemdībām?

    Un kad jāsāk gatavoties mazuļa atnākšanai?

    Manī šobrīd ir domas, ka, ja sieviete ir saskārusies ar vēlmi gatavoties, tad tas ir jādara.
    Gatavoties bērniņam var gan fiziski, sagatavojot ķermeni, gan garīgi - iztīrot apziņu. Ja par gatavošanos fiziskajā plānā viss ir skaidrs - sieviete sagatavo savu klēpi, vietiņu, kur veidosies jauna cilvēciski dievišķā radība. Jo gaidot viesus, mēs vienmēr uzkopjam savu māju, sapucējamies (nu, vismaz es tā daru), tad arī gaidot bērniņu būtu pašsaprotami savest sevi kārtībā. Jo bērns ir unikāla Dvēsele, kas nāk viesoties pie konkrētiem vecākiem... Tāpat kā arī tu atnāci savulaik pie saviem vecākiem, pati sev viņus izvēloties.

    Turklāt par gatavošanos garīgajā plānā ir interesantāk. Man tas nozīmē gremdēties arvien dziļāk un dziļāk neskaitāmajos dzīves laikā uzkrātajos ierakstos, atmiņās, stereotipos, aizgūtajās un iepotētajās programmās no vecākiem, apkārtējiem cilvēkiem, skolas sistēmas, grāmatām, autoriem, skolotājiem... iegremdēties un izgaismot ar lukturīti katru kaktiņu un izjust, kā tas manī "elpo", ko "sakustina"... Kāpēc? Lai saprastu, kur esmu es? Kai saprastu, kas es esmu bez visiem šiem slāņiem. Lai saprastu, ar kādu uzdevumu es nācu uz šejieni caur saviem vecākiem... Es esmu daļiņa no Dabas un Daba ir manī.

    #apzinātība #ieņemšana #mindfullnes #dzīve #dzīvemežā #tabu_dzīve #doula #augstākaisspēks #meditācija #esvisuvaru
  • 37 0 12 April, 2019
  • Maiga kustība, ritmiska elpošana, dinamiska ķermeņa un prāta trenēšana, aizraujoši stāsti no ķīniešu filosofijas. Tas viss kopā senajā garajā jan stila taidzi kustību sekvencē. 19.aprīlī dienas seminārā mācīšu  pirmās 22 kustības no 108. Šodien var vēl pieteikties.
  • Maiga kustība, ritmiska elpošana, dinamiska ķermeņa un prāta trenēšana, aizraujoši stāsti no ķīniešu filosofijas. Tas viss kopā senajā garajā jan stila taidzi kustību sekvencē. 19.aprīlī dienas seminārā mācīšu pirmās 22 kustības no 108. Šodien var vēl pieteikties.
  • 33 1 12 April, 2019
  • Skaties bildēs un video vairāk par Iedvesmas nometni 10.05-12.05 Turbas, viesu nams '' Brakas''
Skaista vieta - daba, istabiņas, ēdināšana, vieta vingrošanai, meistarklasēm un meditācijām. ❤️
👉enerģētiskās prakses
👉Sports
👉meistarklases (uzturs, stils, skaistumkopšana)
👉Brīvais laiks
👉Izgulēšanas
👉Ēdināšana
👉Gulēšana skaistas istabiņās (pagaidām vēl var pie rezervēt arī vienvietīgu)
PIESAKIES : iedvesmasakademija@gmail.com līdz 23.04 un dalības maksa ir 235 eur
Pēc 23. 04  dalības maksa 250 eur

Jā rodas kādi jautājumi, droši raksti mums. 🌞
#projektsievietēm #IedvesmasAkademija #iedvesmasnometne
#meditācija#sports #fitness #uzturs #stils#skaistumkopšana
#meistarklases
  • Skaties bildēs un video vairāk par Iedvesmas nometni 10.05-12.05 Turbas, viesu nams '' Brakas''
    Skaista vieta - daba, istabiņas, ēdināšana, vieta vingrošanai, meistarklasēm un meditācijām. ❤️
    👉enerģētiskās prakses
    👉Sports
    👉meistarklases (uzturs, stils, skaistumkopšana)
    👉Brīvais laiks
    👉Izgulēšanas
    👉Ēdināšana
    👉Gulēšana skaistas istabiņās (pagaidām vēl var pie rezervēt arī vienvietīgu)
    PIESAKIES : iedvesmasakademija@gmail.com līdz 23.04 un dalības maksa ir 235 eur
    Pēc 23. 04 dalības maksa 250 eur

    Jā rodas kādi jautājumi, droši raksti mums. 🌞
    #projektsievietēm #IedvesmasAkademija #iedvesmasnometne
    #meditācija #sports #fitness #uzturs #stils #skaistumkopšana
    #meistarklases
  • 43 1 11 April, 2019
  • Tuvojas vasara. 
Vēl var paspēt iemācīties taidzi garās kustību sekvences pirmās 22 kustības vienas dienas seminārā 19. aprīlī. 
Pieteikšanās līdz 12.04. 
Vairāk info mājaslapā.
  • Tuvojas vasara.
    Vēl var paspēt iemācīties taidzi garās kustību sekvences pirmās 22 kustības vienas dienas seminārā 19. aprīlī.
    Pieteikšanās līdz 12.04.
    Vairāk info mājaslapā.
  • 37 6 11 April, 2019
  • Augi draugi. 
Mežs dzēš.
Stress.
🌿
Augi draugi.
Pilnā mežā.
Miers dveš.

Piedzima doma. Tagad rindojas vārdos, lai pavisam drīz vēstītu par kopīga piedzīvojuma iespēju. 
Kaut kas par iešanu dabā un neaizmirstamu sajūtu radīšanu..
Turpināšu domāt tālāk un vērt vārdus.
  • Augi draugi.
    Mežs dzēš.
    Stress.
    🌿
    Augi draugi.
    Pilnā mežā.
    Miers dveš.

    Piedzima doma. Tagad rindojas vārdos, lai pavisam drīz vēstītu par kopīga piedzīvojuma iespēju.
    Kaut kas par iešanu dabā un neaizmirstamu sajūtu radīšanu..
    Turpināšu domāt tālāk un vērt vārdus.
  • 53 4 9 April, 2019
  • Viss ir enerğija.
Cik svarīgi mums savā dzīvě ir būt piepildītiem ar enerğiju, mācět to saglabāt, lai pietiek spěks un dzīves spars sev un mīļajiem. 
Ikdienā var nověrot sievietes un arī vīrieśus, kas ir enerğiski ar dzīvi apmierināti.
Sporto, smaida, mīl sevi, veselīgi ěd, darbojas ar kādām garīgām praksĕm - elpośana, joga, cigun utt. 
Vińos enerğija kūsă. Tajā pat laikā ir cilvěki neapmierināti ar dzīvi, burkśķ, slimo, dzīvě neveicas. Viss ir slikti.
Ja sievietei ir enerğija un viņa prot to arī saglabāt viņa staro no iekśas , viņas klātbùtně visiem ir labi. Taću ir arī tā, ka sieviete ir skaisti ģerbta,brauc dārgā auto un viņai nav enerğijas. Ir neapmierināta un jau pa gabalu izstaro šo burkšķi... Esi no tiem, kas izstaro priecīgo un gaišo!

Apgūsti prakses , kas palīdz saglabăt enerğiju, lai mums visiem ir labi.
Huu ❤️
#meditācija
#meditation
#projektsievietēm #IedvesmasAkademija #iedvesmasnometne
#beinspired #inspiration #choosetobehappy #dotobehappy
  • Viss ir enerğija.
    Cik svarīgi mums savā dzīvě ir būt piepildītiem ar enerğiju, mācět to saglabāt, lai pietiek spěks un dzīves spars sev un mīļajiem.
    Ikdienā var nověrot sievietes un arī vīrieśus, kas ir enerğiski ar dzīvi apmierināti.
    Sporto, smaida, mīl sevi, veselīgi ěd, darbojas ar kādām garīgām praksĕm - elpośana, joga, cigun utt.
    Vińos enerğija kūsă. Tajā pat laikā ir cilvěki neapmierināti ar dzīvi, burkśķ, slimo, dzīvě neveicas. Viss ir slikti.
    Ja sievietei ir enerğija un viņa prot to arī saglabāt viņa staro no iekśas , viņas klātbùtně visiem ir labi. Taću ir arī tā, ka sieviete ir skaisti ģerbta,brauc dārgā auto un viņai nav enerğijas. Ir neapmierināta un jau pa gabalu izstaro šo burkšķi... Esi no tiem, kas izstaro priecīgo un gaišo!

    Apgūsti prakses , kas palīdz saglabăt enerğiju, lai mums visiem ir labi.
    Huu ❤️
    #meditācija
    #meditation
    #projektsievietēm #IedvesmasAkademija #iedvesmasnometne
    #beinspired #inspiration #choosetobehappy #dotobehappy
  • 27 0 9 April, 2019
  • Gonga skaņa...tā ir Visuma balss...tajā skan Visums.....
Klausoties varenajos Gongos, cilvēks dodas vēl nebijušā un neiedomājamā ceļojumā. Relaksācija gongu skaņās ir kā tikšanās pašam ar sevi šeit un tagad. Kā saruna pašam ar savu sirdsbalsi. Jo tikai klusumā dzimst atbildes uz jautājumiem, ko uzdodam paši sev.

Tiksimies Saulkrastos, Raiņa ielā 5, Amil Spa mājīgajās telpās.
12.04. plkst. 19.30-20.45
Pasākuma maksa 12 Eiro
Noteikti piesakies pa tālruni 29 848 686
#meditācija #gongumeditācija
#amil_spa #saulkrastic
  • Gonga skaņa...tā ir Visuma balss...tajā skan Visums.....
    Klausoties varenajos Gongos, cilvēks dodas vēl nebijušā un neiedomājamā ceļojumā. Relaksācija gongu skaņās ir kā tikšanās pašam ar sevi šeit un tagad. Kā saruna pašam ar savu sirdsbalsi. Jo tikai klusumā dzimst atbildes uz jautājumiem, ko uzdodam paši sev.

    Tiksimies Saulkrastos, Raiņa ielā 5, Amil Spa mājīgajās telpās.
    12.04. plkst. 19.30-20.45
    Pasākuma maksa 12 Eiro
    Noteikti piesakies pa tālruni 29 848 686
    #meditācija #gongumeditācija
    #amil_spa #saulkrastic
  • 6 0 9 April, 2019
  • Atsauksmes no dalībniecēm par marta nometni:
☀️ Komunikācija, attīstība - burvīga, it īpaši patika pastaigas. Pasākums lielisks, paldies!
☀️Paldies, guvu ieskatu meditāciju praksēs. Patika ķermeņa un prāta apvienojums - gan fiziskie, gan prātā vingrinājumi. Esmu apmierināta ar šo nometni, ieteikšu arī citiem.
☀️Pateicoties IA meitenēm es atguvu savu iekšējo harmoniju un atgriežoties ikdienas rutīnā esmu absolūti laimīga. Manas domas ir sakārtotas, jūtos palutināta.
☀️Man patika tā sievišķīgā gaisotne. Ļoti viegli bija komunicēt ar jums, tā kā būtu pazīstamas jau sen.
☀️ Patika, ka meditācijas apvienotas ar sportu. Priecājos arī par brīvu izvēles iespēju, piedalīties aktivitātes vai atpūsties individuāli.
☀️Novērtēju, ka sporta nodarbībās bija padomāts par dažādību un katra iespējām.
☀️Patika drošības sajūta, ka viss notiek pēc plāna un nokavēt neko nevarēja.

Mīļš paldies dalībniecēm un uz tikšanos atkal! ❤️😉🙏 Piesakies arī Tu savām iedvesmas brīvdienām :
Iedvesmasakademija@gmail.com
☀️NOMETNE 10.05-12.05☀️
#projektsievietēm #IedvesmasAkademija #iedvesmasnometne
#meditācija#sports #fitness #uzturs #stils#skaistumkopšana
#meistarklase
  • Atsauksmes no dalībniecēm par marta nometni:
    ☀️ Komunikācija, attīstība - burvīga, it īpaši patika pastaigas. Pasākums lielisks, paldies!
    ☀️Paldies, guvu ieskatu meditāciju praksēs. Patika ķermeņa un prāta apvienojums - gan fiziskie, gan prātā vingrinājumi. Esmu apmierināta ar šo nometni, ieteikšu arī citiem.
    ☀️Pateicoties IA meitenēm es atguvu savu iekšējo harmoniju un atgriežoties ikdienas rutīnā esmu absolūti laimīga. Manas domas ir sakārtotas, jūtos palutināta.
    ☀️Man patika tā sievišķīgā gaisotne. Ļoti viegli bija komunicēt ar jums, tā kā būtu pazīstamas jau sen.
    ☀️ Patika, ka meditācijas apvienotas ar sportu. Priecājos arī par brīvu izvēles iespēju, piedalīties aktivitātes vai atpūsties individuāli.
    ☀️Novērtēju, ka sporta nodarbībās bija padomāts par dažādību un katra iespējām.
    ☀️Patika drošības sajūta, ka viss notiek pēc plāna un nokavēt neko nevarēja.

    Mīļš paldies dalībniecēm un uz tikšanos atkal! ❤️😉🙏 Piesakies arī Tu savām iedvesmas brīvdienām :
    Iedvesmasakademija@gmail.com
    ☀️NOMETNE 10.05-12.05☀️
    #projektsievietēm #IedvesmasAkademija #iedvesmasnometne
    #meditācija #sports #fitness #uzturs #stils #skaistumkopšana
    #meistarklase
  • 41 2 8 April, 2019
  • Dienas seminars -  Jan stila taidzi 1.daļa 19.aprīlī. 
Jan stila taidzi ir viens  no populārākajiem  taidzi stiliem pasaulē. Tā ir forma, kas ir kā bauda acīm un relaksējoša izpildītājam, tāpat arī dzejiska savā kustībā.

Jan stila taidzi ietver īsākas un garākas formas, ir neskaitāms daudzums variāciju un katrs praktizētājs piepilda formu ar savu gudrību un jaunām atklāsmēm.

Pieteikšanās līdz 12.04.
Vairāk info mājaslapā.
  • Dienas seminars - Jan stila taidzi 1.daļa 19.aprīlī.
    Jan stila taidzi ir viens no populārākajiem taidzi stiliem pasaulē. Tā ir forma, kas ir kā bauda acīm un relaksējoša izpildītājam, tāpat arī dzejiska savā kustībā.

    Jan stila taidzi ietver īsākas un garākas formas, ir neskaitāms daudzums variāciju un katrs praktizētājs piepilda formu ar savu gudrību un jaunām atklāsmēm.

    Pieteikšanās līdz 12.04.
    Vairāk info mājaslapā.
  • 21 1 7 April, 2019
  • Kā iemācīties atslābināties un atrast laiku sev
⠀
Šobrīd topā ir skriet un paspēt daudz. Padarīt vairāk kā dara citi. Lai izceltos. Cilvēki raksta dienas plānus, atzīmējot tos ar ķeksīšiem - done. Smadzenēm tas patīk. Smadzenes ieliekot ķeksīti paveicamo darbu sarakstā saņem labsajūtas hormonus.
⠀
Ir dažādas domāšanas funkcijas - analīze, sintēze,utt. Un ir vērošana- klātbūtnes mirklis, kurā nedaru neko. Vēroju,esmu. Kļūstu par daļu no dzīves, esmu dzīvē, to izjūtu.
Mūsu senči to prata bez jogas vai meditācijas nodarbībām. Zemnieks apara lauku un vēroja padarīto, apsēdies uz celma.
⠀
Atpūtu var viegli sajaukt ar darbībām, kuras darot, tiek mazināta trauksme. Trauksme ir domu,ka tik es visu paspētu pamatā. Cilvēks pats sev ģenerē darbu kalnu, pierakstot plānotāju ar darbiem ,kuri ir jāizdara , lai.... Tā ir trauksme, ko cenšas apslāpēt. Lai to apspiestu ir sevi jāapkrauj ar darbiem.
Adīšana arī var būt veids kā apslāpēt trauksmi - smadzenes pārslēdzas uz motoru darbību, un galva var atpūsties.
⠀
Šobrīd modernais personīgās efektivitātes vilnis nāk no Amerikas. Tur tāpat kā PSRS cilvēki ir dzīvojuši “Tev Būs Strādāt ne Dzīvot” ērā.  Ja tu strādā , tad tu esi. Vidusjūras valstīs ir pavisam cits dzīvesstils, ar siestu un svēto nekā nedarīšanas mākslu.
⠀
Nedarīt nav slinkot. Rodas vainas sajūta- šobrīd es varētu apdarīt nez ko😂
⠀
Ko darīt?
Plānotājā paredzēt laiku nekā nedarīšanai.  Īpaši darbīgajiem sākt ar 30 min, palielinot laiku līdz 2 h nekā nedarīšanas.
Nav atļauts uzņemt informāciju, lasīt, šūt vai cept braunijus. Tas ir laiks, kurā mācies piedzīvot dzīvi. Būt.
⠀
Atslodzei anekdote.
Mūziķu konkurss.  Uz skatuves iznāk ģitārists, uz trim septiņstīgu ģitārām virtuozi spēlē 15 melodijas dažādos veidos. Skatītāji rīko ovācijas.  Pēc tam iznāk vecs vīrs ar vienstīgu instrumentu,  notrinkšķina, vienu reizi pārvelkot pāri stīgām.
Konkursā uzvaru gūst vecais vīrs, skatītāji nesapratnē.
Žūrijas spriedums : jaunais vēl tikai sevi meklē ,vecais vīrs jau sevi ir atradis.
⠀
To arī visiem novēlu- atrast laiku arī nekā nedarīšanai un baudīt dzīvi💃🏼
  • Kā iemācīties atslābināties un atrast laiku sev

    Šobrīd topā ir skriet un paspēt daudz. Padarīt vairāk kā dara citi. Lai izceltos. Cilvēki raksta dienas plānus, atzīmējot tos ar ķeksīšiem - done. Smadzenēm tas patīk. Smadzenes ieliekot ķeksīti paveicamo darbu sarakstā saņem labsajūtas hormonus.

    Ir dažādas domāšanas funkcijas - analīze, sintēze,utt. Un ir vērošana- klātbūtnes mirklis, kurā nedaru neko. Vēroju,esmu. Kļūstu par daļu no dzīves, esmu dzīvē, to izjūtu.
    Mūsu senči to prata bez jogas vai meditācijas nodarbībām. Zemnieks apara lauku un vēroja padarīto, apsēdies uz celma.

    Atpūtu var viegli sajaukt ar darbībām, kuras darot, tiek mazināta trauksme. Trauksme ir domu,ka tik es visu paspētu pamatā. Cilvēks pats sev ģenerē darbu kalnu, pierakstot plānotāju ar darbiem ,kuri ir jāizdara , lai.... Tā ir trauksme, ko cenšas apslāpēt. Lai to apspiestu ir sevi jāapkrauj ar darbiem.
    Adīšana arī var būt veids kā apslāpēt trauksmi - smadzenes pārslēdzas uz motoru darbību, un galva var atpūsties.

    Šobrīd modernais personīgās efektivitātes vilnis nāk no Amerikas. Tur tāpat kā PSRS cilvēki ir dzīvojuši “Tev Būs Strādāt ne Dzīvot” ērā. Ja tu strādā , tad tu esi. Vidusjūras valstīs ir pavisam cits dzīvesstils, ar siestu un svēto nekā nedarīšanas mākslu.

    Nedarīt nav slinkot. Rodas vainas sajūta- šobrīd es varētu apdarīt nez ko😂

    Ko darīt?
    Plānotājā paredzēt laiku nekā nedarīšanai. Īpaši darbīgajiem sākt ar 30 min, palielinot laiku līdz 2 h nekā nedarīšanas.
    Nav atļauts uzņemt informāciju, lasīt, šūt vai cept braunijus. Tas ir laiks, kurā mācies piedzīvot dzīvi. Būt.

    Atslodzei anekdote.
    Mūziķu konkurss. Uz skatuves iznāk ģitārists, uz trim septiņstīgu ģitārām virtuozi spēlē 15 melodijas dažādos veidos. Skatītāji rīko ovācijas. Pēc tam iznāk vecs vīrs ar vienstīgu instrumentu, notrinkšķina, vienu reizi pārvelkot pāri stīgām.
    Konkursā uzvaru gūst vecais vīrs, skatītāji nesapratnē.
    Žūrijas spriedums : jaunais vēl tikai sevi meklē ,vecais vīrs jau sevi ir atradis.

    To arī visiem novēlu- atrast laiku arī nekā nedarīšanai un baudīt dzīvi💃🏼
  • 39 9 5 April, 2019
  • Veido vidi ap sevi tā, lai vari iedvesmoties, augt un attīstīties!
Un atceries, ka mainot sevi, mainās arī vide ap Tevi.
Esi laipns.
Esi iecietīgs.
Esi atvērts.
Esi pozitīvs.
Iesaisties un esi atbildīgs.
Vizualizē mērķu sasniegšanu un ceļu kādu vēlies līdz tiem.
Tici sev un es arī 🎶
Ej un dari!
Komandā ir spēks! 🌠👏
Arī mēs esam komanda.
Nometnēs mūsu komanda aug - katra dalībnieces ir daļiņa komandas.
Arī jūs veidojat programmu, to par ko runāsim, kā sportosim un kādas enerģētiskās prakses Līga vadīs.🌺
Nekas nenotiek tāpat vien, satiekamies tieši tie, kuriem tajā brīdī ir jābūt tur un kopā. ☀️💛 Baudīsim iedvesmojošas brīvdienas kopā?

#projektsievietēm #IedvesmasAkademija #iedvesmasnometne
#meditācija#sports #fitness #uzturs #stils#skaistumkopšana
#teamwork
#iedvesmaskomanda
  • Veido vidi ap sevi tā, lai vari iedvesmoties, augt un attīstīties!
    Un atceries, ka mainot sevi, mainās arī vide ap Tevi.
    Esi laipns.
    Esi iecietīgs.
    Esi atvērts.
    Esi pozitīvs.
    Iesaisties un esi atbildīgs.
    Vizualizē mērķu sasniegšanu un ceļu kādu vēlies līdz tiem.
    Tici sev un es arī 🎶
    Ej un dari!
    Komandā ir spēks! 🌠👏
    Arī mēs esam komanda.
    Nometnēs mūsu komanda aug - katra dalībnieces ir daļiņa komandas.
    Arī jūs veidojat programmu, to par ko runāsim, kā sportosim un kādas enerģētiskās prakses Līga vadīs.🌺
    Nekas nenotiek tāpat vien, satiekamies tieši tie, kuriem tajā brīdī ir jābūt tur un kopā. ☀️💛 Baudīsim iedvesmojošas brīvdienas kopā?

    #projektsievietēm #IedvesmasAkademija #iedvesmasnometne
    #meditācija #sports #fitness #uzturs #stils #skaistumkopšana
    #teamwork
    #iedvesmaskomanda
  • 38 1 4 April, 2019
  • Lūgšanu krelles jeb mala - kas tās ir? [1.daļa] 
Mala ir viens no vienkāršākajiem meditācijas rīkiem, ļoti efektīvs veids kā vadīt prātu, attīstīt pacietību, veicināt iekšējo gudrību, uzlabot veselību un mazināt stesu.

Krelles veidotas īpašā tehnikā un sastāv no 108, 54 vai 27 pērlītem. Bet pašā galā rotājas lielākā pērle, saukta par Guru pērli, no kuras tradicionāli nokarājas skariņa. Skariņa simbolizē 1000 lotosa ziedlapiņas.

Meditācijā malu izmanto kopā ar lūgšanu vai mantru - katrai pērlītei  mantru vai lūgšanu izsakot vienu reizi. Kā tieši tas darāms, ar uru pērlīti sākt un kas jāievēro lasi pēc dažām dienām. // savas lūgšanu krelles vai rokassprādzi pats varēsi izveidot 13.aprīlī burvīgās Mārītes Rudzātes no @savdaba vadībā - vairāk info skati www.jogascentrs.lv
  • Lūgšanu krelles jeb mala - kas tās ir? [1.daļa]
    Mala ir viens no vienkāršākajiem meditācijas rīkiem, ļoti efektīvs veids kā vadīt prātu, attīstīt pacietību, veicināt iekšējo gudrību, uzlabot veselību un mazināt stesu.

    Krelles veidotas īpašā tehnikā un sastāv no 108, 54 vai 27 pērlītem. Bet pašā galā rotājas lielākā pērle, saukta par Guru pērli, no kuras tradicionāli nokarājas skariņa. Skariņa simbolizē 1000 lotosa ziedlapiņas.

    Meditācijā malu izmanto kopā ar lūgšanu vai mantru - katrai pērlītei mantru vai lūgšanu izsakot vienu reizi. Kā tieši tas darāms, ar uru pērlīti sākt un kas jāievēro lasi pēc dažām dienām. // savas lūgšanu krelles vai rokassprādzi pats varēsi izveidot 13.aprīlī burvīgās Mārītes Rudzātes no @savdaba vadībā - vairāk info skati www.jogascentrs.lv
  • 17 1 4 April, 2019
  • 🧘‍♂️Meditācija🧘‍♂️
man ir brīdis/stāvoklis, kurā es neesmu, mirklis restartēšanai, domu sakopošanai... stāvoklis, kurā es ceļoju ✨
Meditācija man ir devusi:
- Pozitīvismu
- Jaunas idejas - Rīta lādiņu
- Sāpju mazināšanu
Meditāciju praktīzēju jau ilgi- pirtī, gongu meditācijā un ar daudziem citiem paņēmieniem.
Ja gribi sākt meditēt, manuprāt, to ir visvieglāk un ļoti efektīvi ir sākt ar aplikācijas palīdzību telefonā:
- Headspace - Unplug
- Calm

Galvenais- padari to par ieradumu, nevis pāris reižu izņēmumu 🙌

#pasizaugsme  #meditācija
  • 🧘‍♂️Meditācija🧘‍♂️
    man ir brīdis/stāvoklis, kurā es neesmu, mirklis restartēšanai, domu sakopošanai... stāvoklis, kurā es ceļoju ✨
    Meditācija man ir devusi:
    - Pozitīvismu
    - Jaunas idejas - Rīta lādiņu
    - Sāpju mazināšanu
    Meditāciju praktīzēju jau ilgi- pirtī, gongu meditācijā un ar daudziem citiem paņēmieniem.
    Ja gribi sākt meditēt, manuprāt, to ir visvieglāk un ļoti efektīvi ir sākt ar aplikācijas palīdzību telefonā:
    - Headspace - Unplug
    - Calm

    Galvenais- padari to par ieradumu, nevis pāris reižu izņēmumu 🙌

    #pasizaugsme #meditācija
  • 575 0 4 April, 2019
  • "Filozofi tiecas uz universālo, dzejnieki iemīļojuši īpašo, bet mistiķi mums māca aptvert abus." Ričards Rors

Franciskāņu ordeņa mūks, praktizējošais katoļu priesteris Ričards Rors ir viens no mūsdienu aktīvākajiem garīgajiem skolotājiem, kura vēstījums sasniedz daudzu sirdis un prātus. 
Viņa mācībā par garīgo pilnveidi teoloģijas vērtības apvienotas ar izpratni par mūsdienu cilvēka dzīves grūtībām. Tās labi pazīstot, šis skolotājs tomēr spēj pārliecināt, ka garīgums un ikdienas dzīve var kļūt viens veselums, ne pretpoli. 
Grāmatas “Šeit un tagad” centrā  ir doma par kontemplāciju jeb apceri, kas mums ļauj saskatīt patiesību tās veselumā. Autors māca, kā atbrīvoties no ierastā domāšanas veida, kas saistīts ar kreisās smadzeņu puslodes virskundzību. Šāda domāšana ir bināra – tā liek atmest daudzus iespējamus variantus, palikt pie diviem un parasti identificēties ar vienu no tiem, līdz ar to mūsu skatījumu padarot virspusēju.

#LietusDārzs #meditation #meditācija #dzīvesziņa #literatūra #grāmatas #apgāds
  • "Filozofi tiecas uz universālo, dzejnieki iemīļojuši īpašo, bet mistiķi mums māca aptvert abus." Ričards Rors

    Franciskāņu ordeņa mūks, praktizējošais katoļu priesteris Ričards Rors ir viens no mūsdienu aktīvākajiem garīgajiem skolotājiem, kura vēstījums sasniedz daudzu sirdis un prātus.
    Viņa mācībā par garīgo pilnveidi teoloģijas vērtības apvienotas ar izpratni par mūsdienu cilvēka dzīves grūtībām. Tās labi pazīstot, šis skolotājs tomēr spēj pārliecināt, ka garīgums un ikdienas dzīve var kļūt viens veselums, ne pretpoli.
    Grāmatas “Šeit un tagad” centrā ir doma par kontemplāciju jeb apceri, kas mums ļauj saskatīt patiesību tās veselumā. Autors māca, kā atbrīvoties no ierastā domāšanas veida, kas saistīts ar kreisās smadzeņu puslodes virskundzību. Šāda domāšana ir bināra – tā liek atmest daudzus iespējamus variantus, palikt pie diviem un parasti identificēties ar vienu no tiem, līdz ar to mūsu skatījumu padarot virspusēju.

    #LietusDārzs #meditation #meditācija #dzīvesziņa #literatūra #grāmatas #apgāds
  • 10 0 4 April, 2019