#mestring Instagram Photos & Videos

mestring - 38.9k posts

Top Posts

  • Advarsel; lang tekst! 
I 2013 hadde jeg en viss formening om at det her har jeg ikke gjort siden jeg var liten, så det her kan jeg klare. 28 kilometers skirenn, og det uten å ha trent noe som helst og vekta viste 30 kilo mer enn nå. Utgangspunktet var meget bedritent. Det starta med å glemme startnummeret, som jeg heldigvis fikk tak i etter hvert. Alt var klart og startskuddet gikk. 10 kilometer med KUN oppover. Je hadde bakglatte ski fra en annen verden. Jeg hadde null teknikk og HATA klassisk skigåing. Hva i svarte tenkte jeg på når jeg meldte meg på det her. Jeg holdt ut, og kom meg opp på toppen av bakkene, herfra skulle man bare sette utfor for her var det kun nedover og bittelitt oppover igjen før mål. Problemet nå var at jeg ikke hadde glid. Så det gikk ikke nedover. Brødskive med brunost og jordbær har aldri smakt bedre. Jeg ga meg ikke, for det var ikke ett alternativ.
Etter langt om lenge, og lenger enn langt, kom jeg meg i mål. Jeg hadde fullført.

Denne strabasiøse ferden over Morakjølen, ga meg hverken trua på meg sjøl, eller lysten til å gå noe mer på ski. Og noen flere skirenn var ett ikke-tema.

I ettertid har det blitt litt skigåing, og nye ski. Endelig fått litt dreisen både på alt for mange kilo, og farten på skia. Så nå står jeg der igjen, men rimelig dårlige minner fra sist... og tenker igjen; Birken liksom. Hva er oddsa mine for å klare det? 54km, det er så alt for drøyt. Men samtidig så tenker jeg som så, at når jeg klarte 28 km uten trening og med en skikkelig balast, så skal jeg jaggu klare 54 km på trass. Så da er det planen altså. Skøyteski skal dra meg over fjellet, med visse forbehold. Det skal ikke være -20 og det skal ikke være full storm. Så får vi se, om været er på min side🎀

___________________________________________________
#dæhlie #dæhliesportswear #dæhlieambassador #trening #treningsglede #motivasjon #birken2019 #styrke #styrketrening #styrketreningforjenter #nyemål #densomgirsegerendritt #nedivekt #livsstil #bedrehelse #mestring #kardio #ski #langrenn #skitur #aktivejenter #fjell #fjelltur #birkenutsikt #liveterbestute #turglede #friskluft #birkenglede
  • Advarsel; lang tekst!
    I 2013 hadde jeg en viss formening om at det her har jeg ikke gjort siden jeg var liten, så det her kan jeg klare. 28 kilometers skirenn, og det uten å ha trent noe som helst og vekta viste 30 kilo mer enn nå. Utgangspunktet var meget bedritent. Det starta med å glemme startnummeret, som jeg heldigvis fikk tak i etter hvert. Alt var klart og startskuddet gikk. 10 kilometer med KUN oppover. Je hadde bakglatte ski fra en annen verden. Jeg hadde null teknikk og HATA klassisk skigåing. Hva i svarte tenkte jeg på når jeg meldte meg på det her. Jeg holdt ut, og kom meg opp på toppen av bakkene, herfra skulle man bare sette utfor for her var det kun nedover og bittelitt oppover igjen før mål. Problemet nå var at jeg ikke hadde glid. Så det gikk ikke nedover. Brødskive med brunost og jordbær har aldri smakt bedre. Jeg ga meg ikke, for det var ikke ett alternativ.
    Etter langt om lenge, og lenger enn langt, kom jeg meg i mål. Jeg hadde fullført.

    Denne strabasiøse ferden over Morakjølen, ga meg hverken trua på meg sjøl, eller lysten til å gå noe mer på ski. Og noen flere skirenn var ett ikke-tema.

    I ettertid har det blitt litt skigåing, og nye ski. Endelig fått litt dreisen både på alt for mange kilo, og farten på skia. Så nå står jeg der igjen, men rimelig dårlige minner fra sist... og tenker igjen; Birken liksom. Hva er oddsa mine for å klare det? 54km, det er så alt for drøyt. Men samtidig så tenker jeg som så, at når jeg klarte 28 km uten trening og med en skikkelig balast, så skal jeg jaggu klare 54 km på trass. Så da er det planen altså. Skøyteski skal dra meg over fjellet, med visse forbehold. Det skal ikke være -20 og det skal ikke være full storm. Så får vi se, om været er på min side🎀

    ___________________________________________________
    #dæhlie #dæhliesportswear #dæhlieambassador #trening #treningsglede #motivasjon #birken2019 #styrke #styrketrening #styrketreningforjenter #nyemål #densomgirsegerendritt #nedivekt #livsstil #bedrehelse #mestring #kardio #ski #langrenn #skitur #aktivejenter #fjell #fjelltur #birkenutsikt #liveterbestute #turglede #friskluft #birkenglede
  • 482 78 27 January, 2019
  • 👆🏼enough said 👆🏼
  • 👆🏼enough said 👆🏼
  • 272 23 29 August, 2019
  • Hjemmesiden min er oppe å går! 🤩 Det ligger allerede ute 2 innlegg dere kan lese. Et om hvem jeg er og den andre handler om min første utenatt alene.🌠 Håper dere syns det er artig å lese litt mer om turene mine. 🏕️ Og jeg håper dere vil lese 😄 Jeg har også noen spennende nyheter å dele med dere til uka!! 🤩
  • Hjemmesiden min er oppe å går! 🤩 Det ligger allerede ute 2 innlegg dere kan lese. Et om hvem jeg er og den andre handler om min første utenatt alene.🌠 Håper dere syns det er artig å lese litt mer om turene mine. 🏕️ Og jeg håper dere vil lese 😄 Jeg har også noen spennende nyheter å dele med dere til uka!! 🤩
  • 952 52 15 September, 2019
  • Jeg har aldri vært så stolt som på dette bildet. Og selv om bildet sier mye, er det likevel mye det ikke forteller.
_
Det forteller ikke om alle årene i evig mørke. Det forteller ikke om alle tårene som har blitt felt. Om det første, ustødige, avgjørende skrittet ut av mørket, som for alltid skulle forandre mitt liv.
_
Bildet forteller ikke om blodslitet. Om veien fra ekstrem fedme til en slankere kropp med bedre helse. Det forteller ikke om alle gangene jeg har hatt lyst til å gi opp. Alle treningstimene lagt ned, og alle vanskelige valg lagt ned på kostholdsfronten. Bildet forteller ikke om alle gangene jeg måtte ha pause opp trappa til leiligheten i andre etasje.
_
Bildet viser meg, på Norges høyeste fjell. Meg, med en kropp som ikke lenger veier 150 kg. Meg, med en kropp som gjør det mulig å bestige fjelltopper uten nevneverdige problemer hva kondisjon angår. Meg, som tidligere hadde gitt opp livet, som nå ser lysere på fremtiden enn noen gang tidligere.
_
Jeg gleder meg til å være en del av @teambranok, og til å få dele litt av min nye hverdag. Jeg håper jeg kan bidra til å inspirere noen som trenger litt motivasjon til å ta tak i livet sitt og bli en bedre utgave av seg selv.
_
Mine viktigste motto er disse: Winners never quit, and quitters never win. Den som gir seg er en dritt.
_
Følg gjerne min reise på @minviktigstereise 🎉✌🏻
  • Jeg har aldri vært så stolt som på dette bildet. Og selv om bildet sier mye, er det likevel mye det ikke forteller.
    _
    Det forteller ikke om alle årene i evig mørke. Det forteller ikke om alle tårene som har blitt felt. Om det første, ustødige, avgjørende skrittet ut av mørket, som for alltid skulle forandre mitt liv.
    _
    Bildet forteller ikke om blodslitet. Om veien fra ekstrem fedme til en slankere kropp med bedre helse. Det forteller ikke om alle gangene jeg har hatt lyst til å gi opp. Alle treningstimene lagt ned, og alle vanskelige valg lagt ned på kostholdsfronten. Bildet forteller ikke om alle gangene jeg måtte ha pause opp trappa til leiligheten i andre etasje.
    _
    Bildet viser meg, på Norges høyeste fjell. Meg, med en kropp som ikke lenger veier 150 kg. Meg, med en kropp som gjør det mulig å bestige fjelltopper uten nevneverdige problemer hva kondisjon angår. Meg, som tidligere hadde gitt opp livet, som nå ser lysere på fremtiden enn noen gang tidligere.
    _
    Jeg gleder meg til å være en del av @teambranok, og til å få dele litt av min nye hverdag. Jeg håper jeg kan bidra til å inspirere noen som trenger litt motivasjon til å ta tak i livet sitt og bli en bedre utgave av seg selv.
    _
    Mine viktigste motto er disse: Winners never quit, and quitters never win. Den som gir seg er en dritt.
    _
    Følg gjerne min reise på @minviktigstereise 🎉✌🏻
  • 300 29 8 September, 2019

Latest Instagram Posts

  • Hva kan du gjøre for at andre skal like deg?💃⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌱⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
De aller fleste av oss ønsker å bli likt av andre og for at det skal skje, må vi gjøre noe selv.⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dagens tips: ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Gi dem komplimenter.⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌱⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Husk at det du sier om andre vil også andre huske deg som, hvordan folk vil se deg og minnes deg.⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌱⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Å gi komplementer er⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
▪️å gi anerkjennelse⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
▪️å bryr seg om andre ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
▪️å respektere andre⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
▪️å verdsette andre⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
▪️å føle seg ønsket!⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dette gjelder i jobb situasjoner og privat livet vårt.⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌱⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Jeg liker å høre for eksempel; ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
«Så fin du er på håret»⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
«Kjekt å snakke med deg»⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
«Du smiler og ser glad ut»⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Hvilke komplementer kan vil du gi uten at det virker påfallende unaturlig?⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Hva tenker du?⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💎⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
VIL DU ha mer om RELASJONSBYGGING?⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Gå til linken i bio min og få ett gratis kurs⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
"Slik blir DU en god relasjonsbygger!" i dag!⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#teamwork#coach#mentor#communication#familie#pause#interiør#stavanger#shapeupnorge#strikkedilla#inspirator#bøker#dialog#enneagram#livskvalitet#undervisning#vestlandet#helse#karriere#velvære#mål#jentersomheierpåjenter#struktur#psykologi#mestring#strategi#onlinekurs#konflikt#foredragsholder⁣
  • Hva kan du gjøre for at andre skal like deg?💃⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    🌱⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    De aller fleste av oss ønsker å bli likt av andre og for at det skal skje, må vi gjøre noe selv.⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ✅⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Dagens tips: ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Gi dem komplimenter.⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    🌱⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Husk at det du sier om andre vil også andre huske deg som, hvordan folk vil se deg og minnes deg.⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    🌱⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Å gi komplementer er⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ▪️å gi anerkjennelse⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ▪️å bryr seg om andre ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ▪️å respektere andre⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ▪️å verdsette andre⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ▪️å føle seg ønsket!⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ✅⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Dette gjelder i jobb situasjoner og privat livet vårt.⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    🌱⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Jeg liker å høre for eksempel; ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    «Så fin du er på håret»⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    «Kjekt å snakke med deg»⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    «Du smiler og ser glad ut»⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ✅⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Hvilke komplementer kan vil du gi uten at det virker påfallende unaturlig?⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Hva tenker du?⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    💎⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    VIL DU ha mer om RELASJONSBYGGING?⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Gå til linken i bio min og få ett gratis kurs⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    "Slik blir DU en god relasjonsbygger!" i dag!⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    #teamwork #coach #mentor #communication #familie #pause #interiør #stavanger #shapeupnorge #strikkedilla #inspirator #bøker #dialog #enneagram #livskvalitet #undervisning #vestlandet #helse #karriere #velvære #mål #jentersomheierpåjenter #struktur #psykologi #mestring #strategi #onlinekurs #konflikt #foredragsholder
  • 24 0 3 hours ago
  • Sjekk stillingsannonsen🔥⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Sjekk alltid ut stillingsannonsen på følgende;⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌱⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
"Har jeg kompetanse til de arbeidsoppgavene som de søker etter?"⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌱⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Vær sikker på at det er oppgaver du har kompetanse til å håndtere.⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌱⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Er det noe du lurer på angående bedriften, gå inn på bedriften sin nettside og sjekk ut.⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌱⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Det er viktig å gjøre reasearch før du søker.⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌱⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Og er du ennå usikker, så kan du ringe og spørre dem hva de mener med arbeidsoppgaven.⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌱⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Skriv en god CV. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
(se mitt tidligere innlegg på å skrive en god CV).⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌱⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Skriv god søknad.⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
(og aldri mer enn på en side)⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Nyttige tips?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
skriv en emoji i kommentar.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#teamwork#coach#mentor#communication#familie#pause#interiør#stavanger#shapeupnorge#strikkedilla#bøker#dialog#enneagram#livskvalitet#undervisning#vestlandet#helse#karriere#velvære#mål#jentersomheierpåjenter#struktur#psykologi#mestring#strategi⁣#kaffekopp#pc#venninner⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁣
  • Sjekk stillingsannonsen🔥⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Sjekk alltid ut stillingsannonsen på følgende;⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    🌱⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    "Har jeg kompetanse til de arbeidsoppgavene som de søker etter?"⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    🌱⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Vær sikker på at det er oppgaver du har kompetanse til å håndtere.⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    🌱⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Er det noe du lurer på angående bedriften, gå inn på bedriften sin nettside og sjekk ut.⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    🌱⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Det er viktig å gjøre reasearch før du søker.⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    🌱⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Og er du ennå usikker, så kan du ringe og spørre dem hva de mener med arbeidsoppgaven.⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    🌱⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Skriv en god CV. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    (se mitt tidligere innlegg på å skrive en god CV).⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    🌱⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Skriv god søknad.⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    (og aldri mer enn på en side)⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Nyttige tips?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    skriv en emoji i kommentar.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    #teamwork #coach #mentor #communication #familie #pause #interiør #stavanger #shapeupnorge #strikkedilla #bøker #dialog #enneagram #livskvalitet #undervisning #vestlandet #helse #karriere #velvære #mål #jentersomheierpåjenter #struktur #psykologi #mestring #strategi#kaffekopp #pc #venninner ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
  • 21 0 5 hours ago
  • Team building i klatreparken @hoytoglavtbergen, gikk over all forventning i går 😁 Jeg har aldri klatret før, og ble positivt overrasket over at jeg fikk det bra til 🙏 Oppover var veldig gøy og gikk greit, men å komme seg ned igjen var tøft! Da det rett og slett gikk på psyken 🙈 Løypen oppe i trærne var også kjempe gøy! Og jeg tror jeg fikk kurert høydeskrekken min i går 😅

Jeg skal definitivt tilbake hit og "leke" mer 😁 Flere som liker å klatre? Eller kanskje har høydeskrekk? 🙈
  • Team building i klatreparken @hoytoglavtbergen, gikk over all forventning i går 😁 Jeg har aldri klatret før, og ble positivt overrasket over at jeg fikk det bra til 🙏 Oppover var veldig gøy og gikk greit, men å komme seg ned igjen var tøft! Da det rett og slett gikk på psyken 🙈 Løypen oppe i trærne var også kjempe gøy! Og jeg tror jeg fikk kurert høydeskrekken min i går 😅

    Jeg skal definitivt tilbake hit og "leke" mer 😁 Flere som liker å klatre? Eller kanskje har høydeskrekk? 🙈
  • 171 29 8 hours ago
  • .
Bekymringer er totalt sløsing med tid.

Det endrer ikke på noe.😉.
.
Alt det gjør er å stjele glede og holder deg veldig opptatt for ingenting.🤗.
.
.
.
  • .
    Bekymringer er totalt sløsing med tid.

    Det endrer ikke på noe.😉.
    .
    Alt det gjør er å stjele glede og holder deg veldig opptatt for ingenting.🤗.
    .
    .
    .
  • 86 28 8 hours ago
  • Vi skaber langtidsholdbare resultater, bygget på en realistisk målsætning 💪🏼 #wewantyoutowin
  • Vi skaber langtidsholdbare resultater, bygget på en realistisk målsætning 💪🏼 #wewantyoutowin
  • 7 1 10 hours ago
  • God søndag! ❤️
  • God søndag! ❤️
  • 45 12 11 hours ago
  • N E I! Tre små bokstaver, oh such a hard word for plenty to say! Jeg har øvd meg maaaasse på å si  unapologetically NEI.
_____
Det funker å øve!!! Dropp hvite løgner, bare si nei på en ordentlig måte! 
____
Jeg sa nei til sykt mange journalister denne uken. Jeg satt grenser jeg trengte for å ivareta meg selv. Jeg hadde seff lyst til å bli intervjuet men jeg hadde absolutt ikke kapasitet, det hadde bare gått helt på tryne! 
_____
Dare to say no!!
  • N E I! Tre små bokstaver, oh such a hard word for plenty to say! Jeg har øvd meg maaaasse på å si unapologetically NEI.
    _____
    Det funker å øve!!! Dropp hvite løgner, bare si nei på en ordentlig måte!
    ____
    Jeg sa nei til sykt mange journalister denne uken. Jeg satt grenser jeg trengte for å ivareta meg selv. Jeg hadde seff lyst til å bli intervjuet men jeg hadde absolutt ikke kapasitet, det hadde bare gått helt på tryne!
    _____
    Dare to say no!!
  • 118 1 11 hours ago
  • Hva jobba du egentlig med?

Eit spørsmål jeg ofte blir spurt til - og ofte blir svaret mitt misforstått desverre. 
Kjenner nå eg faktisk har først har eit ordentligt svar på det først nå, etter 3 år.

Jeg jobba som motivator og mentor for Roede. - veileder til å snu dårlige og usunne vaner!! Mine deltakere må sjølv finne sine usunne vaner og sjølv jobbe med vaneendringa. 
For meg handler det ikkje om å gå ned i vekt. For meg handler det ikkje om, at du må  gjøre som eg eller naboen din gjør! 
Det handler om å bli motivert tilbake til trivsel og leve livet.

Om du vil vite meir, da må du lese meir på Roede.com 
#roede#mestring#kursleder
  • Hva jobba du egentlig med?

    Eit spørsmål jeg ofte blir spurt til - og ofte blir svaret mitt misforstått desverre.
    Kjenner nå eg faktisk har først har eit ordentligt svar på det først nå, etter 3 år.

    Jeg jobba som motivator og mentor for Roede. - veileder til å snu dårlige og usunne vaner!! Mine deltakere må sjølv finne sine usunne vaner og sjølv jobbe med vaneendringa.
    For meg handler det ikkje om å gå ned i vekt. For meg handler det ikkje om, at du må gjøre som eg eller naboen din gjør!
    Det handler om å bli motivert tilbake til trivsel og leve livet.

    Om du vil vite meir, da må du lese meir på Roede.com
    #roede #mestring #kursleder
  • 12 0 13 hours ago
  • Vi hadde en knall dag på #sprekeredrammen2019 i går 😊🙌🏻 Flott arrangement! Gleder oss allerede til neste år 💪🏻
  • Vi hadde en knall dag på #sprekeredrammen2019 i går 😊🙌🏻 Flott arrangement! Gleder oss allerede til neste år 💪🏻
  • 70 1 13 hours ago
  • LØPEGUTTA LEVERTE ❤️!
@oyvindpasykkel og @treningsgledene la en plan om å skape #løpeglede i løypa 👍🏻, gå hardt ut og deretter bare ta d som det kom 🙈🤪😬! Før start ble vi likevel enige om at de 2 første km skulle være rolige 🤔. Ø følte seg sprek og rolig ble 5:40 🥳. Han ville kjøre på litt mer og nedover mot Skøyen ble d vel fort Ø 🤪🔥🙈, klokka viste 4:49 fart. Fikk roet ned tempoet litt etterpå asså. Ble overilt freidig der kjære kompis, men vi justerte målet til 54 min👏. Tempoet ble heldigvis justert i riktig retning, men merket at Ø begynte å få det. Ved ca 6 km ble kmtiden 1 minutt svakere enn planlagt . Dæven Ø sliter nå, målet justeres og ser at vi lander på rundt timen. Ser at han nå jobber knallhardt , han må få næring. Kald kaffe med cola serveres og han kvikner til bitte litt. Ikke lenge etterpå r vi i gå-modus, Ø er ikke på nett , nå jobbes d på ren vilje . Han r råsterk i huet! Ved 1 km igjen til mål mobiliserer han og farten økes igjen, der andre ville gitt seg fortsetter Øyvind . For en råtass ! At du greier å sprinte de siste 100 m er for meg helt uforståelig 🤔💚. Det hjalp nok å si at dette er som 200m i #hytteplanmila hvor du skal knuse Oddbjørn Hjelmeseth 😅🤩 (intern). Fyflate du imponerte meg i dag. Du var helt ute å kjøre mellom 6-9 km, men henter deg inn og vi kommer i mål på en høvelig tid. #mentalstyrketrening #trenmer #løpoftere #ikkebaresykle #oslomaraton #bmwoslomaraton #løpeglede #treningsglede l#livsglede #mestring #10forgrete #kondisno @kondisno #sterkihuet #halvmaratonnesteår
  • LØPEGUTTA LEVERTE ❤️!
    @oyvindpasykkel og @treningsgledene la en plan om å skape #løpeglede i løypa 👍🏻, gå hardt ut og deretter bare ta d som det kom 🙈🤪😬! Før start ble vi likevel enige om at de 2 første km skulle være rolige 🤔. Ø følte seg sprek og rolig ble 5:40 🥳. Han ville kjøre på litt mer og nedover mot Skøyen ble d vel fort Ø 🤪🔥🙈, klokka viste 4:49 fart. Fikk roet ned tempoet litt etterpå asså. Ble overilt freidig der kjære kompis, men vi justerte målet til 54 min👏. Tempoet ble heldigvis justert i riktig retning, men merket at Ø begynte å få det. Ved ca 6 km ble kmtiden 1 minutt svakere enn planlagt . Dæven Ø sliter nå, målet justeres og ser at vi lander på rundt timen. Ser at han nå jobber knallhardt , han må få næring. Kald kaffe med cola serveres og han kvikner til bitte litt. Ikke lenge etterpå r vi i gå-modus, Ø er ikke på nett , nå jobbes d på ren vilje . Han r råsterk i huet! Ved 1 km igjen til mål mobiliserer han og farten økes igjen, der andre ville gitt seg fortsetter Øyvind . For en råtass ! At du greier å sprinte de siste 100 m er for meg helt uforståelig 🤔💚. Det hjalp nok å si at dette er som 200m i #hytteplanmila hvor du skal knuse Oddbjørn Hjelmeseth 😅🤩 (intern). Fyflate du imponerte meg i dag. Du var helt ute å kjøre mellom 6-9 km, men henter deg inn og vi kommer i mål på en høvelig tid. #mentalstyrketrening #trenmer #løpoftere #ikkebaresykle #oslomaraton #bmwoslomaraton #løpeglede #treningsglede l #livsglede #mestring #10forgrete #kondisno @kondisno #sterkihuet #halvmaratonnesteår
  • 101 2 23 hours ago
  • Har økt inntekt egentlig gitt deg bedre livskvalitet?⁣
⁣
De siste 5-10-15 årene er det sannsynlig at du har fått stadig bedre råd, men vet du hvor disse pengene har tatt veien?⁣
⁣
Siden 2014 har månedslønna mi økt med ca 15 000 kr.⁣
⁣
Fram til i fjor nøt jeg imidlertid ikke disse ekstra pengene - for jeg ante ikke hvor de ble av. Jeg var nemlig fullstendig uforberedt på å motstå livsstilsinflasjonen som ofte følger med økt inntekt:⁣
⁣
Når du har mer, bruker du mer.⁣
⁣
~Nye kjøp ble begrunnet med "hvorfor ikke? Vi har jo råd!"⁣
⁣
~Den faste sparinga hver måned var egentlig et utsatt forbruk, for sparekontoen vår het "ferie". *facepalm*⁣
⁣
Denne bevisstløsheten ga meg jo verken mer glede eller økonomisk overskudd.⁣
⁣
Jeg er derfor evig takknemlig over å ha våknet fra forbrukskomaen!⁣
⁣
I helgen vil jeg dermed utfordre deg til å tenke over følgende for deg selv:⁣
⁣
Hvor har lønnsøkningene dine tatt veien de siste årene? Har de gitt deg ekstra glede, ekstra bekymringer, eller er de usynlige?⁣
⁣
Jeg utfordrer deg til å vise meg - med 1-3 emojier - hvor lønnsøkningene dine har blitt av. 👇⁣
⁣
Mine: 🏖🛒🛍
  • Har økt inntekt egentlig gitt deg bedre livskvalitet?⁣

    De siste 5-10-15 årene er det sannsynlig at du har fått stadig bedre råd, men vet du hvor disse pengene har tatt veien?⁣

    Siden 2014 har månedslønna mi økt med ca 15 000 kr.⁣

    Fram til i fjor nøt jeg imidlertid ikke disse ekstra pengene - for jeg ante ikke hvor de ble av. Jeg var nemlig fullstendig uforberedt på å motstå livsstilsinflasjonen som ofte følger med økt inntekt:⁣

    Når du har mer, bruker du mer.⁣

    ~Nye kjøp ble begrunnet med "hvorfor ikke? Vi har jo råd!"⁣

    ~Den faste sparinga hver måned var egentlig et utsatt forbruk, for sparekontoen vår het "ferie". *facepalm*⁣

    Denne bevisstløsheten ga meg jo verken mer glede eller økonomisk overskudd.⁣

    Jeg er derfor evig takknemlig over å ha våknet fra forbrukskomaen!⁣

    I helgen vil jeg dermed utfordre deg til å tenke over følgende for deg selv:⁣

    Hvor har lønnsøkningene dine tatt veien de siste årene? Har de gitt deg ekstra glede, ekstra bekymringer, eller er de usynlige?⁣

    Jeg utfordrer deg til å vise meg - med 1-3 emojier - hvor lønnsøkningene dine har blitt av. 👇⁣

    Mine: 🏖🛒🛍
  • 73 61 21 September, 2019
  • For en flott dag, med flotte ungdommer!💚
Startet med noen timer frisbeegolf, før turen gikk til TAG etterfulgt av en tårevåt (for enkelte!) Lion king på kino! Takk for denne gang, og takk til @trondheim_frisbeeklubb for god hjelp hele veien!
Fotograf : June Torp😊
#kunnskap #mestring #livskvalitet #engasjement
  • For en flott dag, med flotte ungdommer!💚
    Startet med noen timer frisbeegolf, før turen gikk til TAG etterfulgt av en tårevåt (for enkelte!) Lion king på kino! Takk for denne gang, og takk til @trondheim_frisbeeklubb for god hjelp hele veien!
    Fotograf : June Torp😊
    #kunnskap #mestring #livskvalitet #engasjement
  • 10 0 21 September, 2019
  • Oslo halvmaraton i dag 🏃‍♂️🏃‍♀️🇳🇴 Tøff løype med mye stigning, men det ble pers på begge to, så da ordna det seg😃

Følelsen av å komme i mål er verdt alt. Men jeg føler ikke at jeg har ofret noe. Hver joggetur jeg har fått til, er en gevinst for helsa. Forskning understøtter det, og jeg har selv erfart det, man blir både fysisk og psykisk sterkere av å løpe 🏃‍♀️🌋💪 Du blir gladere, mer utholden, flinkere til å  få ting gjort, ja mer effektiv og får mer gjort på 24 timer. Du vet at forskning har vist at løping også forebygger artrose, ikke øker risikoen for å få det, som mange tror?🦵🦶💪🦱🧘‍♀️ I tillegg forebygger og reparerer det en rekke andre plager, som spenningshodepine, søvnvansker, depresjon og angst, og nakkesmerter. Start og løp du også!🏃🏻‍♀️🏃‍♂️🇳🇴
  • Oslo halvmaraton i dag 🏃‍♂️🏃‍♀️🇳🇴 Tøff løype med mye stigning, men det ble pers på begge to, så da ordna det seg😃

    Følelsen av å komme i mål er verdt alt. Men jeg føler ikke at jeg har ofret noe. Hver joggetur jeg har fått til, er en gevinst for helsa. Forskning understøtter det, og jeg har selv erfart det, man blir både fysisk og psykisk sterkere av å løpe 🏃‍♀️🌋💪 Du blir gladere, mer utholden, flinkere til å få ting gjort, ja mer effektiv og får mer gjort på 24 timer. Du vet at forskning har vist at løping også forebygger artrose, ikke øker risikoen for å få det, som mange tror?🦵🦶💪🦱🧘‍♀️ I tillegg forebygger og reparerer det en rekke andre plager, som spenningshodepine, søvnvansker, depresjon og angst, og nakkesmerter. Start og løp du også!🏃🏻‍♀️🏃‍♂️🇳🇴
  • 63 20 21 September, 2019
  • Smørås godt representert i helgens sone-turnering i regi av NFF Hordaland. 
Linus Grøtta Espelid, Tobias Gjesdal. Kristofer E Skjelstad, Erik Røed, Matilde Birkenfeldt, Kaisa Døskeland, Nora Rongved, Henriette Skjelstad, Ida Polden og Kaya Gullaksen representerte klubben vår på en veldig positiv måte. Gratulerer jenter og gutter og vi gleder oss til å følge utviklingen deres videre. #smøråsil #inkludering #mestring #glede #kameratskap #nffhordaland
  • Smørås godt representert i helgens sone-turnering i regi av NFF Hordaland.
    Linus Grøtta Espelid, Tobias Gjesdal. Kristofer E Skjelstad, Erik Røed, Matilde Birkenfeldt, Kaisa Døskeland, Nora Rongved, Henriette Skjelstad, Ida Polden og Kaya Gullaksen representerte klubben vår på en veldig positiv måte. Gratulerer jenter og gutter og vi gleder oss til å følge utviklingen deres videre. #smøråsil #inkludering #mestring #glede #kameratskap #nffhordaland
  • 108 1 21 September, 2019
  • JEG KAN!

Jeg har fullført mitt første hinderløp! 🙏🏼 Jeg trodde det først og fremst skulle være kondisen som tok meg, men der tok jeg feil, gitt! Først og fremst var det ganske utfordrende at skoene mine gikk til helvete etter 2 av 10 kilometer og jeg måtte fullføre resten i sokkelesten (takk for bra Stance-sokker @gsportnorge, jeg ønsker meg nye).
•
Jeg ble overrasket over hvor mange mentale sperrer jeg måtte overvinne underveis i løpet. Det var for det første mange høye hindere. Men det vanskeligste (og beste i ettertid) var å ta imot hjelp, slippe kontrollen og tørre å la andre bære vekta mi. Å stå på andres skuldre (bokstavelig talt) og få hjelp til å klatre over høye containere, bli løfta, krype under smale åpninger og klatre opp på andres rygg. Hodet mitt sniker seg tilbake i fortiden og skriker at jeg er for tung og stor til det, og at det aldri kommer til å gå. «Stakkars den som må hjelpe meg over».
•
Dette er mine sperrer. Alle i den løypa i dag ville hjelpe hverandre, og så verken vekt eller begrensninger — bare mulighet til å få hverandre gjennom. Mestringen i dag hjelper meg å overvinne disse sperrene — FOR DENNE KROPPEN KAN!💙🥇
•
#dennekroppenkan @woxnorge #jegkan #fitnok #godnok #aktivejenter #ocr #ocrathlete #mestring #motivasjon #treningsglede #sterkejenter #mentaltrening @frank_shorter_sportswear #wox #jentersomtrener #hinderløp #hinderløype #spartanwomen #woxnorge #woxtrøndelag #wox2019 #ocraddict #ocrlife
  • JEG KAN!

    Jeg har fullført mitt første hinderløp! 🙏🏼 Jeg trodde det først og fremst skulle være kondisen som tok meg, men der tok jeg feil, gitt! Først og fremst var det ganske utfordrende at skoene mine gikk til helvete etter 2 av 10 kilometer og jeg måtte fullføre resten i sokkelesten (takk for bra Stance-sokker @gsportnorge, jeg ønsker meg nye).

    Jeg ble overrasket over hvor mange mentale sperrer jeg måtte overvinne underveis i løpet. Det var for det første mange høye hindere. Men det vanskeligste (og beste i ettertid) var å ta imot hjelp, slippe kontrollen og tørre å la andre bære vekta mi. Å stå på andres skuldre (bokstavelig talt) og få hjelp til å klatre over høye containere, bli løfta, krype under smale åpninger og klatre opp på andres rygg. Hodet mitt sniker seg tilbake i fortiden og skriker at jeg er for tung og stor til det, og at det aldri kommer til å gå. «Stakkars den som må hjelpe meg over».

    Dette er mine sperrer. Alle i den løypa i dag ville hjelpe hverandre, og så verken vekt eller begrensninger — bare mulighet til å få hverandre gjennom. Mestringen i dag hjelper meg å overvinne disse sperrene — FOR DENNE KROPPEN KAN!💙🥇

    #dennekroppenkan @woxnorge #jegkan #fitnok #godnok #aktivejenter #ocr #ocrathlete #mestring #motivasjon #treningsglede #sterkejenter #mentaltrening @frank_shorter_sportswear #wox #jentersomtrener #hinderløp #hinderløype #spartanwomen #woxnorge #woxtrøndelag #wox2019 #ocraddict #ocrlife
  • 301 52 21 September, 2019