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mexicana - 2.1m posts

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  • Bella por fuera y por dentro ✨❤❤❤
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  • 474 24 5 hours ago

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  • #Repost @ginacastellanos_ with @get_repost
・・・
Quiero nuevos hábitos. ¿Cómo se hace eso? NO TENGO IDEA. Pero aquí unos facts:
-💡Un hábito nuevo tarda 66 días en asentarse y 80 días en arraigarse. (Tipo que si probaste algo una semana, obvio no se queda hasta que lo hagas 2 meses seguidos 😱)
- 💡Para crear un hábito nuevo hay que matar, literal MATAR lo que hay ahora. Es decir, quitarte de en medio. Romper, destruir, arrancar el patrón neurológico pasado, o ESTO que quieres cambiar, y eso DUELE, y es DIFÍCIL. Por eso la gente se da por vencida rápido, porque este proceso, el de destrucción, trae mucho dolor. (Abraza a el dolor, y siente... este es el hack más poderoso que he descubierto en mi vida) - 💡El nuevo hábito requiere de un set mental, un set del corazón, y un set de tu alma para poder lograrlo. Si lo que quieres está peleado con el corazón, la mente o tu espíritu; NO LO VAS A LOGRAR. Preguntarte ¿para qué quieres lo que quieres?, es el mejor punto de partida. - 💡Los frutos del nuevo hábito solo se ven hasta después de 1 AÑO. UN AÑOOOOO. Entonces... ¿por qué queremos ver resultados luego luego? Este año quiero trabajar en levantarme más temprano para tener una rutina de mañana óptima. Una que incluya movimiento físico, meditación, journaling y plan del día. Para eso necesito levantarme a las 5:30 am. Y eso creo que va a estar PERRO. Lo voy a intentar 66 días... a ver ¿qué tal? ¿Tu, qué nuevo hábito quieres en ésta nueva década? Tienes 10 nuevos años para darle con todo. Yo tengo 33 y desde que cumplí 30, mi vida ha mejorado porque ME HE HECHO CONSCIENTE DE QUERER MEJORARLA, Y LE HE PUESTO ACCIÓN. ¡Vas tú! #yomujer .
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Photo by: @tutkuyildirim ✌🏻
#ginacastellanos #latina #green #greeneyes #selfcare #nuevoshabitos #habitossaludables #nuevadecada #actress #newyou #mindfulness #mindset #heartset #soulset #loveyou #brunette #mexicana #latinavibes
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    Quiero nuevos hábitos. ¿Cómo se hace eso? NO TENGO IDEA. Pero aquí unos facts:
    -💡Un hábito nuevo tarda 66 días en asentarse y 80 días en arraigarse. (Tipo que si probaste algo una semana, obvio no se queda hasta que lo hagas 2 meses seguidos 😱)
    - 💡Para crear un hábito nuevo hay que matar, literal MATAR lo que hay ahora. Es decir, quitarte de en medio. Romper, destruir, arrancar el patrón neurológico pasado, o ESTO que quieres cambiar, y eso DUELE, y es DIFÍCIL. Por eso la gente se da por vencida rápido, porque este proceso, el de destrucción, trae mucho dolor. (Abraza a el dolor, y siente... este es el hack más poderoso que he descubierto en mi vida) - 💡El nuevo hábito requiere de un set mental, un set del corazón, y un set de tu alma para poder lograrlo. Si lo que quieres está peleado con el corazón, la mente o tu espíritu; NO LO VAS A LOGRAR. Preguntarte ¿para qué quieres lo que quieres?, es el mejor punto de partida. - 💡Los frutos del nuevo hábito solo se ven hasta después de 1 AÑO. UN AÑOOOOO. Entonces... ¿por qué queremos ver resultados luego luego? Este año quiero trabajar en levantarme más temprano para tener una rutina de mañana óptima. Una que incluya movimiento físico, meditación, journaling y plan del día. Para eso necesito levantarme a las 5:30 am. Y eso creo que va a estar PERRO. Lo voy a intentar 66 días... a ver ¿qué tal? ¿Tu, qué nuevo hábito quieres en ésta nueva década? Tienes 10 nuevos años para darle con todo. Yo tengo 33 y desde que cumplí 30, mi vida ha mejorado porque ME HE HECHO CONSCIENTE DE QUERER MEJORARLA, Y LE HE PUESTO ACCIÓN. ¡Vas tú! #yomujer .
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    Photo by: @tutkuyildirim ✌🏻
    #ginacastellanos #latina #green #greeneyes #selfcare #nuevoshabitos #habitossaludables #nuevadecada #actress #newyou #mindfulness #mindset #heartset #soulset #loveyou #brunette #mexicana #latinavibes
  • 6 0 3 hours ago
  • Sí, estoy pensando en ti. ¿Algún problema? 𓃱
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  • 17 1 3 hours ago
  • Tal vez otros días sí necesitamos filtro pero hoy no 🙊❤️ || Además la verdad últimamente he estado cuidando mucho mi piel y siento una enorme diferencia! Ya les platicaré en los próximos días 🤭💕 || Sabían que están volviendo a ser tendencia las #fakefreckles 🙊 eso me hace muuuuy feliz 😍 #mua #cdmx #mexicana #bonita #cabellorojo #lookdeldia
  • Tal vez otros días sí necesitamos filtro pero hoy no 🙊❤️ || Además la verdad últimamente he estado cuidando mucho mi piel y siento una enorme diferencia! Ya les platicaré en los próximos días 🤭💕 || Sabían que están volviendo a ser tendencia las #fakefreckles 🙊 eso me hace muuuuy feliz 😍 #mua #cdmx #mexicana #bonita #cabellorojo #lookdeldia
  • 273 14 3 hours ago
  • Quierete, siempre..por encima de todo!🖤
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  • 47 3 5 hours ago
  • 💙💫
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  • 214 5 15 January, 2020