#motywacja Instagram Photos & Videos

motywacja - 1.4m posts

Top Posts

Advertisements

Advertisements

Advertisements

  • Jedyne czego nie odmawiam to...?
U mnie trening A u Ciebie? 🙆‍♀️
  • Jedyne czego nie odmawiam to...?
    U mnie trening A u Ciebie? 🙆‍♀️
  • 201 6 15 June, 2019
  • Gdybyś musiał odpowiedzieć na dwa pytanie, które sprawiłoby Ci większy problem? ⚡️Jaki jesteś?
⚡️Jaki chciałbyś być?

Większość ludzi bez problemu wymieni cechy swojego wymarzonego „ja”idealnego. 
Inteligentny jak (wpisz imię), przebojowy jak (sam wybierz) utalentowany niczym (.......) , piękny jak (choć piękno to pojęcie subiektywne) i bogaty niczym (wystarczy bogaty?). A może po prostu p e r f e k c y j n y ?
.
.
.
A jaki jesteś ?
Tu? Teraz?
.
.
Norma skromności podświadomie gasi nasz zapał do mówienia o zaletach. A wewnętrzny respekt zabrania wspominać o wadach. A Ty? O jakich aspektach charakteru  powiesz? Większość osób zachowa ostrożność: „uśmiechnięta, pozytywna, pracowita”.... resztę zostawi dla siebie. Przesada -w obie strony- jest zła. Nikt nie lubi przemądrzalców, ale przesadna skromność może podciąć twoje skrzydła.
.
.
J a k i  jesteś?⚡️
Może sam nie wiesz?
.
.
Zadaj sobie to pytanie- bo świadomość swoich dobrych i słabych cech to esencja samorozwoju💗 Perfekcja jest przereklamowana- bo istnieje tylko na billboardach reklamowych i w wyobraźni. Zanim zaplanujesz swoją przyszłość (ale i tak coś pójdzie niezgodnie z planem) przeanalizuj tu i teraz. W twoich cechach i charakterze twoi odpowiedź na wiele nurtujących pytań. Kim być? Jakim być? Poznaj samego siebie.

Wtedy dasz poznać się światu💗
.
.
.
#motywacja#kawa#weganizm#weganskie#przyjaciele#zdrowystylzycia#jemzdrowo#wroclaw#polskadziewczyna#zdroweodżywianie#cojedzaweganie#zdroweciasto#dziendobry#pozytywnie#fitness#heathyfoodporn#szczescie#bezglutenu#dieta#kochamzycie#kochamkawe#zdrowejedzenie#psychologia#nauka#sesja#filozofia#dziendobry#niedziela
  • Gdybyś musiał odpowiedzieć na dwa pytanie, które sprawiłoby Ci większy problem? ⚡️Jaki jesteś?
    ⚡️Jaki chciałbyś być?

    Większość ludzi bez problemu wymieni cechy swojego wymarzonego „ja”idealnego.
    Inteligentny jak (wpisz imię), przebojowy jak (sam wybierz) utalentowany niczym (.......) , piękny jak (choć piękno to pojęcie subiektywne) i bogaty niczym (wystarczy bogaty?). A może po prostu p e r f e k c y j n y ?
    .
    .
    .
    A jaki jesteś ?
    Tu? Teraz?
    .
    .
    Norma skromności podświadomie gasi nasz zapał do mówienia o zaletach. A wewnętrzny respekt zabrania wspominać o wadach. A Ty? O jakich aspektach charakteru powiesz? Większość osób zachowa ostrożność: „uśmiechnięta, pozytywna, pracowita”.... resztę zostawi dla siebie. Przesada -w obie strony- jest zła. Nikt nie lubi przemądrzalców, ale przesadna skromność może podciąć twoje skrzydła.
    .
    .
    J a k i jesteś?⚡️
    Może sam nie wiesz?
    .
    .
    Zadaj sobie to pytanie- bo świadomość swoich dobrych i słabych cech to esencja samorozwoju💗 Perfekcja jest przereklamowana- bo istnieje tylko na billboardach reklamowych i w wyobraźni. Zanim zaplanujesz swoją przyszłość (ale i tak coś pójdzie niezgodnie z planem) przeanalizuj tu i teraz. W twoich cechach i charakterze twoi odpowiedź na wiele nurtujących pytań. Kim być? Jakim być? Poznaj samego siebie.

    Wtedy dasz poznać się światu💗
    .
    .
    .
    #motywacja #kawa #weganizm #weganskie #przyjaciele #zdrowystylzycia #jemzdrowo #wroclaw #polskadziewczyna #zdroweodżywianie #cojedzaweganie #zdroweciasto #dziendobry #pozytywnie #fitness #heathyfoodporn #szczescie #bezglutenu #dieta #kochamzycie #kochamkawe #zdrowejedzenie #psychologia #nauka #sesja #filozofia #dziendobry #niedziela
  • 268 9 15 hours ago

Advertisements

  • Zawsze myślałam, że zatrzymując się na chwile po prostu nie idę na przód...ale prawda jest taka, że gdy ty stoisz i zastanawiasz się nad następnym krokiem inni już są o ten krok dalej. A ty zostajesz w tyle. 🧐
Chce Ci powiedzieć, że czasami nie ma sensu analizować wszystkiego krok po kroku bo nie wiesz co przyniesie jutro. 💃

Ryzykujesz czy czekasz aż ktoś inny skorzysta z Twojej szansy?🥰
  • Zawsze myślałam, że zatrzymując się na chwile po prostu nie idę na przód...ale prawda jest taka, że gdy ty stoisz i zastanawiasz się nad następnym krokiem inni już są o ten krok dalej. A ty zostajesz w tyle. 🧐
    Chce Ci powiedzieć, że czasami nie ma sensu analizować wszystkiego krok po kroku bo nie wiesz co przyniesie jutro. 💃

    Ryzykujesz czy czekasz aż ktoś inny skorzysta z Twojej szansy?🥰
  • 1,372 30 14 June, 2019
  • Dzisiejsze 21,0975km to nie był kolejny półmaraton ☺️ i kolejny medal na półce. Dzisiejsza połówka zostanie na długo w mojej pamięci nie ze względu na czas czy na wynik ale ze względu na to, że dziś mogłam przez 20km wspierać mojego tatę, który biegł dziś maraton 🏃🏼‍♀️. Temperatura 32 stopnie w cieniu sprawiła, że jak dobiegłam do niego na 25km (pierwszą pętle zrobił w 1h50min) powiedział mi „biegnij ja schodzę za chwile z trasy”. Tak wiec od 25 kilometra maratonu mój „wojownik” (myślałam ze zabije mnie na 30km jak słyszał to po raz setny😅) walczył z temperaturą i samym sobą. Jestem cholernie dumna, że się nie poddał i mimo koszmarnych warunków zrobił to🔥🔥🔥! Na mecie meldujemy się z czasem na zegarku taty nieco ponad 4:15 (@boleslawsprawka chciał dziś łamać 4h) co uważam, za rewelacyjny czas biorąc pod uwagę, że pogoda zafundowała nam maraton w piekle ☀️☀️☀️. To super uczucie kiedy możesz motywować najbliższych i widzisz jak dzięki Twojemu wsparciu wygrywają nad swoimi słabościami 💪 - to było dobre 2h dla historii Sprawków ☺️. #rodzina #family #familywork #daddy #father #run #running #bieg #bieganie #polmaraton #halfmarathon #maraton #marathon #zawody #love #happy #trenerpersonalny #trener #doctor #motywacja #motiwation #wsparcie #forma
  • Dzisiejsze 21,0975km to nie był kolejny półmaraton ☺️ i kolejny medal na półce. Dzisiejsza połówka zostanie na długo w mojej pamięci nie ze względu na czas czy na wynik ale ze względu na to, że dziś mogłam przez 20km wspierać mojego tatę, który biegł dziś maraton 🏃🏼‍♀️. Temperatura 32 stopnie w cieniu sprawiła, że jak dobiegłam do niego na 25km (pierwszą pętle zrobił w 1h50min) powiedział mi „biegnij ja schodzę za chwile z trasy”. Tak wiec od 25 kilometra maratonu mój „wojownik” (myślałam ze zabije mnie na 30km jak słyszał to po raz setny😅) walczył z temperaturą i samym sobą. Jestem cholernie dumna, że się nie poddał i mimo koszmarnych warunków zrobił to🔥🔥🔥! Na mecie meldujemy się z czasem na zegarku taty nieco ponad 4:15 (@boleslawsprawka chciał dziś łamać 4h) co uważam, za rewelacyjny czas biorąc pod uwagę, że pogoda zafundowała nam maraton w piekle ☀️☀️☀️. To super uczucie kiedy możesz motywować najbliższych i widzisz jak dzięki Twojemu wsparciu wygrywają nad swoimi słabościami 💪 - to było dobre 2h dla historii Sprawków ☺️. #rodzina #family #familywork #daddy #father #run #running #bieg #bieganie #polmaraton #halfmarathon #maraton #marathon #zawody #love #happy #trenerpersonalny #trener #doctor #motywacja #motiwation #wsparcie #forma
  • 547 33 15 June, 2019

Latest Instagram Posts

Advertisements

Advertisements

Advertisements

Advertisements

Advertisements

  • Dzień na siłowni
  • Dzień na siłowni
  • 19 1 13 hours ago

Advertisements

  • 11 1 13 hours ago

Advertisements

  • Jak donoszą źródła... Niewiele osób wie, że woda w butelce plastikowej poddana temperaturze już 15 stopni, pełna jest szkodliwych substancji, które przenikają do jej środka z plastiku. 
Badacze zgodnie twierdzą, że substancje wydzielane z butelek typu PET -  są bardzo szkodliwe i mogą znacząco wpłynąć na zaburzenia funkcjonowania organizmu człowieka... ❎

Dlatego warto zastanowić się, czy nie lepiej pójść ekologiczną ścieżką i wybrać wodę w szklanej butelce... ✅

#wodapapiezanka#polishproduct#polishwater#wodazrodlana#motywacja#wiedza#goodlife#highquality#zdrowie#instagood 🍶🍶🍶🍶🍶
  • Jak donoszą źródła... Niewiele osób wie, że woda w butelce plastikowej poddana temperaturze już 15 stopni, pełna jest szkodliwych substancji, które przenikają do jej środka z plastiku.
    Badacze zgodnie twierdzą, że substancje wydzielane z butelek typu PET - są bardzo szkodliwe i mogą znacząco wpłynąć na zaburzenia funkcjonowania organizmu człowieka... ❎

    Dlatego warto zastanowić się, czy nie lepiej pójść ekologiczną ścieżką i wybrać wodę w szklanej butelce... ✅

    #wodapapiezanka #polishproduct #polishwater #wodazrodlana #motywacja #wiedza #goodlife #highquality #zdrowie #instagood 🍶🍶🍶🍶🍶
  • 4 1 14 hours ago
  • Pamiętaj, że każdy dzień niesie za sobą coś dobrego 😊
  • Pamiętaj, że każdy dzień niesie za sobą coś dobrego 😊
  • 20 2 14 hours ago
  • Dzisiaj mija 12 lat, odkąd Psychorada po raz pierwszy pojawiła się online :) Promocyjno-urodzinowe pakiety konsultacji i szkoleń znajdziesz na blogu :)
.
Możemy śmiało powiedzieć,  że przetarliśmy szlaki tego rodzaju pomocy innym specjalistom i poradniom. Obecnie usługi on-line w zakresie konsultacji prawnych, medycznych, konsultingowych i wielu innych są w Polsce czymś naturalnym.
.
Początki jednak były trudne, by pokazać że pomoc online jest równie skuteczna jak gabinetowa, ale dzięki naszym Klientom, którzy niemal od razu zaufali Psychoradzie.pl, mogliśmy się rozwijać i świadczyć usługi na coraz większą skalę. Te pierwsze osoby, które zwróciły się do nas po pomoc były dla nas niezwykle ważne. Wykazały dużą odwagę, by wpłacić pieniądze do zupełnie nowego serwisu, w czasach gdy płatności on-line w Polsce dopiero raczkowały. Jestem wdzięczna za zaufanie, jakim nas obdarzyły, opisując własne, niezwykle intymne problemy, nie widząc nas "w realu".
.
Bardzo Wam za to dziękuję! To Wy, drodzy Klienci dawaliście i dajecie mnie, i mojemu zespołowi, który dziś składa się z wielu specjalistów o wysokich kwalifikacjach zawodowych, siłę i energię do działania i dalszego rozwoju. .
Dziękuję Wam, że jesteście :)
.
.
.
#urodziny #okazja #okazje #promocja #promocje #polacy #kobieta #polishboy #polishgirl #polishwoman #sukces #motywacja #szczęście #stolat #psychorada #uczucia #emocje #miłość #para #związek #depresja
  • Dzisiaj mija 12 lat, odkąd Psychorada po raz pierwszy pojawiła się online :) Promocyjno-urodzinowe pakiety konsultacji i szkoleń znajdziesz na blogu :)
    .
    Możemy śmiało powiedzieć, że przetarliśmy szlaki tego rodzaju pomocy innym specjalistom i poradniom. Obecnie usługi on-line w zakresie konsultacji prawnych, medycznych, konsultingowych i wielu innych są w Polsce czymś naturalnym.
    .
    Początki jednak były trudne, by pokazać że pomoc online jest równie skuteczna jak gabinetowa, ale dzięki naszym Klientom, którzy niemal od razu zaufali Psychoradzie.pl, mogliśmy się rozwijać i świadczyć usługi na coraz większą skalę. Te pierwsze osoby, które zwróciły się do nas po pomoc były dla nas niezwykle ważne. Wykazały dużą odwagę, by wpłacić pieniądze do zupełnie nowego serwisu, w czasach gdy płatności on-line w Polsce dopiero raczkowały. Jestem wdzięczna za zaufanie, jakim nas obdarzyły, opisując własne, niezwykle intymne problemy, nie widząc nas "w realu".
    .
    Bardzo Wam za to dziękuję! To Wy, drodzy Klienci dawaliście i dajecie mnie, i mojemu zespołowi, który dziś składa się z wielu specjalistów o wysokich kwalifikacjach zawodowych, siłę i energię do działania i dalszego rozwoju. .
    Dziękuję Wam, że jesteście :)
    .
    .
    .
    #urodziny #okazja #okazje #promocja #promocje #polacy #kobieta #polishboy #polishgirl #polishwoman #sukces #motywacja #szczęście #stolat #psychorada #uczucia #emocje #miłość #para #związek #depresja
  • 10 0 14 hours ago
  • Żyjesz tu po to, aby zrealizować swój potencjał i być szczęśliwym. 🌿🌹🍀
To, czego się boisz najbardziej, jest Twoim największym potencjałem. 
Ten potencjał kryje się właśnie za Twoim strachem.
🌿🌹🍀
Często dzieje się tak, że życie i tak samo nas zmusza do zmiany, jeśli wcześniej nie jesteśmy uważni na sygnały, które płyną z ciała, nie dajemy sobie regularnie czasu na zatrzymanie i refleksję, czasami przegadanie tematu z terapeutą lub coachem. Ciało pokazuje nam różnymi symptomami, np. poprzez ból brzucha, ból głowy, zwroty głowy, migreny, zapalenie pęcherza, arytmię, tarczyce i wiele innych, że coś w naszym życiu nam nie służy. Nie będę pisać szczegółowo, gdyż jest to ogromny obszar o którym mówi psychobiologia, psychosomatyka. 🌿🌹🍀
Ciało pokazuje nam, że po spotkaniu z kimś czujemy się gorzej, że relacja, w której jesteśmy nam nie służy (poprzez konkretne symptomy z ciała), że praca dostarcza tylko stres i żadnej satysfakcji. Jeśli zignorujemy sygnały z ciała, skupiając się na doraźnym działaniu, na realizowaniu celów, aby tylko przetrwać kolejny dzień i nie pozwalać sobie na refleksję i na konfrontację z trudnymi pytaniami, przyjdzie taki moment, że sygnały z ciała, lub sygnały z życia będą mocniejsze. To może być choroba, zwolnienie z pracy, w której i tak nie chciałeś być, bo ograniczała twój potencjał, tkwiłeś tam ze strachu, rozpad związku, w którym i tak od dawna się męczyłaś. Kiedy życie nas zmusza, taka zmiana jest nieco trudniejsza do przejścia, bo do tej pory wygodniej było nie zauważać problemów, a teraz trzeba się z nimi wszystkimi skonfrontować i poradzić sobie z trudnymi wtedy emocjami. 🌿🌹🍀
Jakie jest rozwiązanie?
Dobre metody to:
- dawanie sobie czasu na refleksję regularnie, - praca z ciałem, regularne masaże, aby usuwać blokady z ciała, mieć z nim dobry kontakt,
- praca z coachem, terapeutą
- częste świadome konfrontowanie się ze swoim strachem, z tym, czego się boję. I czy jeśli czegoś teraz nie robię, to powodem jest strach?
🌿🌹🍀
Ciąg dalszy artykułu na fanpage na fb: Dorota Stojek -Przestrzeń Dobrostanu. Link w bio.
.
#Sunday #refleksja #inspiracja #zmiana #odwaga #motywacja #holistycznie #coach #dobrostan #sukces #zdrowie
  • Żyjesz tu po to, aby zrealizować swój potencjał i być szczęśliwym. 🌿🌹🍀
    To, czego się boisz najbardziej, jest Twoim największym potencjałem.
    Ten potencjał kryje się właśnie za Twoim strachem.
    🌿🌹🍀
    Często dzieje się tak, że życie i tak samo nas zmusza do zmiany, jeśli wcześniej nie jesteśmy uważni na sygnały, które płyną z ciała, nie dajemy sobie regularnie czasu na zatrzymanie i refleksję, czasami przegadanie tematu z terapeutą lub coachem. Ciało pokazuje nam różnymi symptomami, np. poprzez ból brzucha, ból głowy, zwroty głowy, migreny, zapalenie pęcherza, arytmię, tarczyce i wiele innych, że coś w naszym życiu nam nie służy. Nie będę pisać szczegółowo, gdyż jest to ogromny obszar o którym mówi psychobiologia, psychosomatyka. 🌿🌹🍀
    Ciało pokazuje nam, że po spotkaniu z kimś czujemy się gorzej, że relacja, w której jesteśmy nam nie służy (poprzez konkretne symptomy z ciała), że praca dostarcza tylko stres i żadnej satysfakcji. Jeśli zignorujemy sygnały z ciała, skupiając się na doraźnym działaniu, na realizowaniu celów, aby tylko przetrwać kolejny dzień i nie pozwalać sobie na refleksję i na konfrontację z trudnymi pytaniami, przyjdzie taki moment, że sygnały z ciała, lub sygnały z życia będą mocniejsze. To może być choroba, zwolnienie z pracy, w której i tak nie chciałeś być, bo ograniczała twój potencjał, tkwiłeś tam ze strachu, rozpad związku, w którym i tak od dawna się męczyłaś. Kiedy życie nas zmusza, taka zmiana jest nieco trudniejsza do przejścia, bo do tej pory wygodniej było nie zauważać problemów, a teraz trzeba się z nimi wszystkimi skonfrontować i poradzić sobie z trudnymi wtedy emocjami. 🌿🌹🍀
    Jakie jest rozwiązanie?
    Dobre metody to:
    - dawanie sobie czasu na refleksję regularnie, - praca z ciałem, regularne masaże, aby usuwać blokady z ciała, mieć z nim dobry kontakt,
    - praca z coachem, terapeutą
    - częste świadome konfrontowanie się ze swoim strachem, z tym, czego się boję. I czy jeśli czegoś teraz nie robię, to powodem jest strach?
    🌿🌹🍀
    Ciąg dalszy artykułu na fanpage na fb: Dorota Stojek -Przestrzeń Dobrostanu. Link w bio.
    .
    #Sunday #refleksja #inspiracja #zmiana #odwaga #motywacja #holistycznie #coach #dobrostan #sukces #zdrowie
  • 2 0 14 hours ago
  • Gdy masz przyjaciół też z zabawką sportową.
I nie ważne , że uprawianie różne dyscypliny.
Ty ich rozumiesz a oni Ciebie.
Łatwo też o wspólne  tematy. 
Kto coś trenuje potrafi zrozumieć drugiego strenującego.
Jego wysiłek, pot, wątpliwości ale  i radość i sukces.
Otaczajmy się właśnie takimi ludźmi.
.
.
#motyvation #passion #sportlife #friends 
#hobby #motywacja #sport #succes
  • Gdy masz przyjaciół też z zabawką sportową.
    I nie ważne , że uprawianie różne dyscypliny.
    Ty ich rozumiesz a oni Ciebie.
    Łatwo też o wspólne tematy.
    Kto coś trenuje potrafi zrozumieć drugiego strenującego.
    Jego wysiłek, pot, wątpliwości ale i radość i sukces.
    Otaczajmy się właśnie takimi ludźmi.
    .
    .
    #motyvation #passion #sportlife #friends
    #hobby #motywacja #sport #succes
  • 12 0 14 hours ago
  • A dziś cisniemy cytruski 🍊🍊
  • A dziś cisniemy cytruski 🍊🍊
  • 20 2 14 hours ago
  • 3 krok po koronę za mną 🏃‍♀️👑 #wroclawpolmaraton przeszedł do historii. Czasem chwalić się nie będę, bo był gorszy nawet od mojego półmaratońskiego debiutu 2 lata temu 😂 jakoś tak nie chciało mi się biec... nie ta godzina, nie ta pogoda, nie ta forma (od dwóch dni mam jakiegoś parcha w oczach i łzawią na potęgę😭😵). Jedno wiem na pewno- do Wrocławia na półmaraton już nie wrócę.
.
Ale jak w ogóle było? Zaczęło się od tego, że miałyśmy poważne wątpliwości, czy w ogóle do Wrocławia dojedziemy.. na trasie dopadło nas takie oberwanie chmury, że nie było nic widać, a samochodem jechało się po wodzie jak amfibią 🌧🌩⛈
.
W oczekiwaniu na start z trwogą patrzyło się w niebo na nadchodzące ciemne chmury i niebo jaśniejące co jakiś czas od błyskawic 🌩 w efekcie, jak tylko ruszyłyśmy zaczęło lać... i lało już do samej mety.. 🌧🏃‍♀️ przynajmniej nie doskwierał czerwcowy ukrop 🌡🙂
.
Meta na stadionie po tych 2 godzinach ulewy była niemal jak jakiś survival race 🤣 błoto chlapiące wszędzie i po wszystkim... jak tylko przekroczyłam linię mety przestało lać.. taki to był półmaraton 🤯😵🌧⛈🏃‍♀️👑
.
Do domu...🏡 do wanny... 🛀 spać... 🛌
.
#biegacz #bieg #bieganie #run #running #runner #sport #pasja #passion #motywacja #półmaraton #halfmarathon #wroclawpolmaraton #wrocław
  • 3 krok po koronę za mną 🏃‍♀️👑 #wroclawpolmaraton przeszedł do historii. Czasem chwalić się nie będę, bo był gorszy nawet od mojego półmaratońskiego debiutu 2 lata temu 😂 jakoś tak nie chciało mi się biec... nie ta godzina, nie ta pogoda, nie ta forma (od dwóch dni mam jakiegoś parcha w oczach i łzawią na potęgę😭😵). Jedno wiem na pewno- do Wrocławia na półmaraton już nie wrócę.
    .
    Ale jak w ogóle było? Zaczęło się od tego, że miałyśmy poważne wątpliwości, czy w ogóle do Wrocławia dojedziemy.. na trasie dopadło nas takie oberwanie chmury, że nie było nic widać, a samochodem jechało się po wodzie jak amfibią 🌧🌩⛈
    .
    W oczekiwaniu na start z trwogą patrzyło się w niebo na nadchodzące ciemne chmury i niebo jaśniejące co jakiś czas od błyskawic 🌩 w efekcie, jak tylko ruszyłyśmy zaczęło lać... i lało już do samej mety.. 🌧🏃‍♀️ przynajmniej nie doskwierał czerwcowy ukrop 🌡🙂
    .
    Meta na stadionie po tych 2 godzinach ulewy była niemal jak jakiś survival race 🤣 błoto chlapiące wszędzie i po wszystkim... jak tylko przekroczyłam linię mety przestało lać.. taki to był półmaraton 🤯😵🌧⛈🏃‍♀️👑
    .
    Do domu...🏡 do wanny... 🛀 spać... 🛌
    .
    #biegacz #bieg #bieganie #run #running #runner #sport #pasja #passion #motywacja #półmaraton #halfmarathon #wroclawpolmaraton #wrocław
  • 12 0 14 hours ago