#nbcrus Instagram Photos & Videos

nbcrus - 3.5k posts

Top Posts

  • Вчера завершился мой 2-й соревновательный сезон🙌🏼💦
ДА! Наконец-то! Смело могу заявить, что положено начало моей профессиональной карьеры в бодибилдинге🏆. ⠀
#GRANDPRIX Длительное ожидание сцены, затянувшееся начало, уставшие участники - все было не зря. 
Новая федерация #NBCRUS 🔝- новый этап, возможность соревноваться на профессиональной сцене. Большое спасибо за призы и памятные подарки 🎁
⠀
Рад, что смог выложиться на все 100 и не жалею ни о чем. Очень рад знакомству с @andrii_gob_lutsenko (с меня классификация на Олимпию😅). Всегда с интересом смотрю выпуски GoB channel о мире бодибилдинга и подготовке спортсменов. @sergeykulaev - мощь 💪🏼, от души желаю успехов в спортивной карьере✊🏼
⠀
Еще раз выражаю огромную благодарность всем, кто болел, это дорогого стоит! 😌💟 #человеквакуум не подвел 💪🏼😁
⠀
Будьте сильнее и верьте в свои возможности ✊🏼
⠀
#бодибилдинг
#фитнесмодель
#мотивация
#соревнования
#чемпионат 
#москва
  • Вчера завершился мой 2-й соревновательный сезон🙌🏼💦
    ДА! Наконец-то! Смело могу заявить, что положено начало моей профессиональной карьеры в бодибилдинге🏆. ⠀
    #GRANDPRIX Длительное ожидание сцены, затянувшееся начало, уставшие участники - все было не зря.
    Новая федерация #NBCRUS 🔝- новый этап, возможность соревноваться на профессиональной сцене. Большое спасибо за призы и памятные подарки 🎁

    Рад, что смог выложиться на все 100 и не жалею ни о чем. Очень рад знакомству с @andrii_gob_lutsenko (с меня классификация на Олимпию😅). Всегда с интересом смотрю выпуски GoB channel о мире бодибилдинга и подготовке спортсменов. @sergeykulaev - мощь 💪🏼, от души желаю успехов в спортивной карьере✊🏼

    Еще раз выражаю огромную благодарность всем, кто болел, это дорогого стоит! 😌💟 #человеквакуум не подвел 💪🏼😁

    Будьте сильнее и верьте в свои возможности ✊🏼

    #бодибилдинг
    #фитнесмодель
    #мотивация
    #соревнования
    #чемпионат
    #москва
  • 1,151 49 28 April, 2019
  • #Repost @nbcrus with @make_repost
・・・
📢 Друзья, сегодня в нашей регулярной рубрике #nbcrusteam Николай Чернецкий 💪 @chernetskii.nikolai ⠀
⠀
🏆 10-кратный Чемпион России по бодибилдингу
🏆 2-кратный Чемпион Европы по бодибилдингу 🏅Мастер спорта по тяжелой атлетике ⠀
🏅Мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу ⠀
⠀
💬 «Я считаю, что у каждого человека есть право выбора👆. Мне интересно посоревноваться в новой федерации👏👏👏, в которой есть что-то от того старого духа соревнований, когда я только начинал выступать. И есть прекрасная возможность выступить у себя в азиатском регионе, не противореча правилам NBC💪👍»⠀
⠀
#nbcrus #bodybuilding #бодибилдинг #культуризм #спорт
  • #Repost @nbcrus with @make_repost
    ・・・
    📢 Друзья, сегодня в нашей регулярной рубрике #nbcrusteam Николай Чернецкий 💪 @chernetskii.nikolai

    🏆 10-кратный Чемпион России по бодибилдингу
    🏆 2-кратный Чемпион Европы по бодибилдингу 🏅Мастер спорта по тяжелой атлетике ⠀
    🏅Мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу ⠀

    💬 «Я считаю, что у каждого человека есть право выбора👆. Мне интересно посоревноваться в новой федерации👏👏👏, в которой есть что-то от того старого духа соревнований, когда я только начинал выступать. И есть прекрасная возможность выступить у себя в азиатском регионе, не противореча правилам NBC💪👍»⠀

    #nbcrus #bodybuilding #бодибилдинг #культуризм #спорт
  • 212 12 5 July, 2019
  • Кого-то картина вакуума точно приводит в ШОК, но не спортсменов☝🏼. Скорее всего, это моё чисто субъективное мнение, но я уверен, что вакуум помогает держать живот ПОДТЯНУТЫМ.

В один промежуток времени, когда мне не было ещё и 18 лет, я по задумке отожрался до 122-124 кг ❗. Кажется, размер моих брюк на тот момент дошёл до 58 😱. Сплошной жир, этого не забыть... И вот, когда я начал сбрасывал эту кучу наеденного г*вна, то столкнулся с проблемой: живот ВИСЕЛ, как у беременного гиппопотама. Стало понятно, что мышцы живота полностью расслабленны и организму просто НЕ ЗА ЧЕМ держать их в тонусе. На тот момент было мало людей, кто в принципе мог в это посвятить. 
И тогда я перешёл к действиям. Я нашёл для себя чудоспособ и естественно, начал использовать вакуум до фанатизма везде и всюду, даже когда делал кардио 🥴. Живот втянулся через 2 месяца и я совсем про него забыл.

Со временем мой интерес к бодибилдингу возрос, мне захотелось выступать. Однако сохранить эстетику и мышечную массу очень трудно, так как тебе приходится поглощать ТОННЫ еды. Вот и вспомнился старый добрый метод, да так, что всё позирование пытался на нём построить, но пока получилось что получилось. (Кстати, вакуум я теперь практикую каждое утро 😉).⠀
⠀
Всем прогресса друзья✊

#bodybuilding #бодибилдинг #NBCRUS #спорт #фитнес #вакуум #фитнесмодель #сухость
  • Кого-то картина вакуума точно приводит в ШОК, но не спортсменов☝🏼. Скорее всего, это моё чисто субъективное мнение, но я уверен, что вакуум помогает держать живот ПОДТЯНУТЫМ.

    В один промежуток времени, когда мне не было ещё и 18 лет, я по задумке отожрался до 122-124 кг ❗. Кажется, размер моих брюк на тот момент дошёл до 58 😱. Сплошной жир, этого не забыть... И вот, когда я начал сбрасывал эту кучу наеденного г*вна, то столкнулся с проблемой: живот ВИСЕЛ, как у беременного гиппопотама. Стало понятно, что мышцы живота полностью расслабленны и организму просто НЕ ЗА ЧЕМ держать их в тонусе. На тот момент было мало людей, кто в принципе мог в это посвятить.
    И тогда я перешёл к действиям. Я нашёл для себя чудоспособ и естественно, начал использовать вакуум до фанатизма везде и всюду, даже когда делал кардио 🥴. Живот втянулся через 2 месяца и я совсем про него забыл.

    Со временем мой интерес к бодибилдингу возрос, мне захотелось выступать. Однако сохранить эстетику и мышечную массу очень трудно, так как тебе приходится поглощать ТОННЫ еды. Вот и вспомнился старый добрый метод, да так, что всё позирование пытался на нём построить, но пока получилось что получилось. (Кстати, вакуум я теперь практикую каждое утро 😉).⠀

    Всем прогресса друзья✊

    #bodybuilding #бодибилдинг #NBCRUS #спорт #фитнес #вакуум #фитнесмодель #сухость
  • 1,094 9 26 June, 2019
  • Скучали? 
Пока я готовлюсь к съёмке новых видео, для вас фото с прошлых сезонов сухого меня (⚠️ шок-контент от #человеквакуум). ⠀
⠀
И, кстати, что сейчас у меня уже вовсю активный массонабор, пока пытаюсь справиться с 6000 ккал/день. Если организм позволит - буду ПРИБАВЛЯТЬ. 
При всём этом я стараюсь выводить ПРОПОРЦИИ, как по мне, это самая важная фишка у спортсмена-бодибилдера. Если бы это было не так, то все мегамассивные ребята стали бы Мистерами Олимпии 🙌🏼. ⠀
⠀
Впереди ещё 5 месяцев набора, потом начнётся сушка. Кому интересно, могу в дальнейшем расписать свой рацион ⤵️. ⠀
⠀
А пока, готовлюсь к весеннему сезону и обещаю вас удивить 💯

#NBCRUS #бодибилдинг #фитнесмодель #фитнес #сушка
  • Скучали?
    Пока я готовлюсь к съёмке новых видео, для вас фото с прошлых сезонов сухого меня (⚠️ шок-контент от #человеквакуум ). ⠀

    И, кстати, что сейчас у меня уже вовсю активный массонабор, пока пытаюсь справиться с 6000 ккал/день. Если организм позволит - буду ПРИБАВЛЯТЬ.
    При всём этом я стараюсь выводить ПРОПОРЦИИ, как по мне, это самая важная фишка у спортсмена-бодибилдера. Если бы это было не так, то все мегамассивные ребята стали бы Мистерами Олимпии 🙌🏼. ⠀

    Впереди ещё 5 месяцев набора, потом начнётся сушка. Кому интересно, могу в дальнейшем расписать свой рацион ⤵️. ⠀

    А пока, готовлюсь к весеннему сезону и обещаю вас удивить 💯

    #NBCRUS #бодибилдинг #фитнесмодель #фитнес #сушка
  • 929 10 19 July, 2019
  • #Repost @nbcrus
• • • • •
📢 Друзья, сегодня в нашей регулярной рубрике #nbcrusteam Сергей Мозалевский 💪 ⠀
⠀
🏆 Тренер ⠀
🎓 Общественный деятель ⠀
⠀
📝 «Долгое время занимаясь бодибилдингом и тренируя спортсменов, могу сказать, что к огромному огорчению слишком много людей, которые говорят о том, как переживают за наш спорт и трудятся на его благо, и слишком мало тех, кто реально что-то делает! Как будто забыта простая истина - спорт невозможен без спортсменов! Они и есть и федерации, и соревнования. Их труд тяжелый, и любой из них достоин уважительного отношения. Кто-то сразу лучший, кому-то форма даётся тяжелее. Но каждый должен быть оценён за его достижения в этот конкретный момент на сцене, каждый достоин показать свою форму, каждый вправе выбирать, где ему выступать»⠀
⠀
#nbcrus #trener #тренер #бодибилдинг #bodybuilding
  • #Repost @nbcrus
    • • • • •
    📢 Друзья, сегодня в нашей регулярной рубрике #nbcrusteam Сергей Мозалевский 💪 ⠀

    🏆 Тренер ⠀
    🎓 Общественный деятель ⠀

    📝 «Долгое время занимаясь бодибилдингом и тренируя спортсменов, могу сказать, что к огромному огорчению слишком много людей, которые говорят о том, как переживают за наш спорт и трудятся на его благо, и слишком мало тех, кто реально что-то делает! Как будто забыта простая истина - спорт невозможен без спортсменов! Они и есть и федерации, и соревнования. Их труд тяжелый, и любой из них достоин уважительного отношения. Кто-то сразу лучший, кому-то форма даётся тяжелее. Но каждый должен быть оценён за его достижения в этот конкретный момент на сцене, каждый достоин показать свою форму, каждый вправе выбирать, где ему выступать»⠀

    #nbcrus #trener #тренер #бодибилдинг #bodybuilding
  • 107 25 17 July, 2019
  • Тренер сказал, что нужно набрать до 60 кг. Мне морально пока страшно представить этот вес на весах.Но кушать не все подряд, как многие могли подумать , а все тоже самое , только с профицитом. Тренировки абсолютно другие и веса тоже. Очень интересно , что в итоге получится через 4 месяца..
  • Тренер сказал, что нужно набрать до 60 кг. Мне морально пока страшно представить этот вес на весах.Но кушать не все подряд, как многие могли подумать , а все тоже самое , только с профицитом. Тренировки абсолютно другие и веса тоже. Очень интересно , что в итоге получится через 4 месяца..
  • 135 16 22 May, 2019
  • Я первый раз готовлюсь к соревнованиям в такой тяжелой обстановке‼
⠀
С одной стороны, я соблюдаю программу питания и не пропускаю тренировки, выкладываясь на них по полной, но с другой стороны, у меня уже хронический недосып! Спят детишки все меньше и меньше. Такое ощущение, что с женой основное время занимаемся тем, что укачиваем их! Даже сейчас, я пишу эту статью и ногой качаю дочку на BabyBjorn, пока жена укачивает сына🤦‍♂
⠀
Благо 10 единиц гомона роста в день помогают быстрей высыпаться и восстанавливаться😉
⠀
Но как бы не было тяжело готовиться, могу сказать точно, что я никогда еще не был такой счастливый. Не только на подготовке к соревнованиям, но и . вообще в жизне!
⠀
В общем, пожелайте мне удачи и почаще высыпаться😁
⠀
#Бер_про_Соревы_Осень2019 #бодибилдинг #бб #bodybuilding #motivation #мотивация #NBCRus #NBC #NationalBodybuildingCommunity #папакачок
  • Я первый раз готовлюсь к соревнованиям в такой тяжелой обстановке‼

    С одной стороны, я соблюдаю программу питания и не пропускаю тренировки, выкладываясь на них по полной, но с другой стороны, у меня уже хронический недосып! Спят детишки все меньше и меньше. Такое ощущение, что с женой основное время занимаемся тем, что укачиваем их! Даже сейчас, я пишу эту статью и ногой качаю дочку на BabyBjorn, пока жена укачивает сына🤦‍♂

    Благо 10 единиц гомона роста в день помогают быстрей высыпаться и восстанавливаться😉

    Но как бы не было тяжело готовиться, могу сказать точно, что я никогда еще не был такой счастливый. Не только на подготовке к соревнованиям, но и . вообще в жизне!

    В общем, пожелайте мне удачи и почаще высыпаться😁

    #Бер_про_Соревы_Осень2019 #бодибилдинг #бб #bodybuilding #motivation #мотивация #NBCRus #NBC #NationalBodybuildingCommunity #папакачок
  • 2,792 77 20 August, 2019

Latest Instagram Posts

  • Сегодня осенний понедельник-лучший день, чтобы наконец достать свои абонементы. А значит самое время посмотреть, как здоровенный модный дядька покажет, как сделать ягодицы и бёдра стальными!
  • Сегодня осенний понедельник-лучший день, чтобы наконец достать свои абонементы. А значит самое время посмотреть, как здоровенный модный дядька покажет, как сделать ягодицы и бёдра стальными!
  • 15 3 6 hours ago
  • Меньше и слабее, с каждым днём 😉 Ещё вчера был в Москве, уже сегодня треню в Минске... 😄

Идёт ли всё по плану? Думаю - да. 🤔 Конечно, пока форма не айс, но за мной не заржавеет... Уверен, что четырёх - шести недель будет вполне достаточно, чтобы посмотреть чего я там за полгода наработал... 😄 Да, и надо кардио подключать. Кардио я люблю 😍 и точно знаю, что у меня оно работает и процесс идёт быстрее. Ну, а @infernonutritionrus и @eurotropehgh я уже подключил
😎😎😎 ВСЕМ МИР И ФОРМЫ✌️✌️✌️
  • Меньше и слабее, с каждым днём 😉 Ещё вчера был в Москве, уже сегодня треню в Минске... 😄

    Идёт ли всё по плану? Думаю - да. 🤔 Конечно, пока форма не айс, но за мной не заржавеет... Уверен, что четырёх - шести недель будет вполне достаточно, чтобы посмотреть чего я там за полгода наработал... 😄 Да, и надо кардио подключать. Кардио я люблю 😍 и точно знаю, что у меня оно работает и процесс идёт быстрее. Ну, а @infernonutritionrus и @eurotropehgh я уже подключил
    😎😎😎 ВСЕМ МИР И ФОРМЫ✌️✌️✌️
  • 308 10 6 hours ago
  • Благодарим всех, кто в столь ранний час поддержал нашу идею 👏 Вместе мы увидели интересную борьбу и узнали имена новых Чемпионов! В этом году результаты Mr. Olympia были как никогда непредсказуемы!⠀
⠀
Мы очень рады этой встрече! Было невероятно здорово увидеть столько по-настоящему увлечённых людей, которые живут нашим спортом! В следующем году мы обязательно встретимся вновь. И нас будет гораздо больше 💪⠀
⠀
📸 Друзья, найти свои фотографии и посмотреть, как прошла наша встреча, можно в альбоме нашей группы ВК 🙌⠀
⠀
#nbcrus #прямаятрансляция #mrolympia2019 #bodybuilding #fitness
  • Благодарим всех, кто в столь ранний час поддержал нашу идею 👏 Вместе мы увидели интересную борьбу и узнали имена новых Чемпионов! В этом году результаты Mr. Olympia были как никогда непредсказуемы!⠀

    Мы очень рады этой встрече! Было невероятно здорово увидеть столько по-настоящему увлечённых людей, которые живут нашим спортом! В следующем году мы обязательно встретимся вновь. И нас будет гораздо больше 💪⠀

    📸 Друзья, найти свои фотографии и посмотреть, как прошла наша встреча, можно в альбоме нашей группы ВК 🙌⠀

    #nbcrus #прямаятрансляция #mrolympia2019 #bodybuilding #fitness
  • 344 3 8 hours ago
  • Атмосфера.. Родин и Мозолевский.. Прогнозы.. #nbcrus
  • Атмосфера.. Родин и Мозолевский.. Прогнозы.. #nbcrus
  • 22 1 10 hours ago
  • Раннее воскресное утро... Ресторан Сахара... Что же собрало в столь ранний воскресный час  в этом месте такое количество могучих парней?
За это надо сказать спасибо @nbcrus и лично Виктору Шамину .
Именно он задумал и организовал совместный просмотр конкурса mr.Olympia .Находиться в кругу своих единомышленников, людей, которые живут и дышат тем же, чем и  ты, это просто волшебное ощущение. 🙂💪🤘
#сахара #олимпия #mrolympia #lasvegas #утро #воскресенье #nbc #nbcrus #друзья #атмосфера #просмотр
  • Раннее воскресное утро... Ресторан Сахара... Что же собрало в столь ранний воскресный час  в этом месте такое количество могучих парней?
    За это надо сказать спасибо @nbcrus и лично Виктору Шамину .
    Именно он задумал и организовал совместный просмотр конкурса mr.Olympia .Находиться в кругу своих единомышленников, людей, которые живут и дышат тем же, чем и  ты, это просто волшебное ощущение. 🙂💪🤘
    #сахара #олимпия #mrolympia #lasvegas #утро #воскресенье #nbc #nbcrus #друзья #атмосфера #просмотр
  • 129 6 11 hours ago
  • Просто не смог пройти мимо этих двух потрясающих девушек, со столь выразительными глазами... 😄 До одного из глаз, я чуть было не дотянулся. 😂😂😂 Тем не менее, я рад, что в очередной раз, пополнил свою коллекцию снимков с "ЖЕЛЕЗНЫМИ" девушками... Даже хэштег придумал #ждробокопа 😄😄😄 Теперь все фотки с "железными леди" буду им помечать... ☝️ Ну, и наверное, хочу попрощаться на сегодня с Москвой...Ибо через 69 минут, скорый поезд снова помчит меня в город-герой Минск👋👋👋 Хочу поблагодарить всех, кто сегодня в 5 утра пришёл повидаться, пообщаться и посмотрет " Олимпию" вместе. СПАСИБО ВАМ 🙏 ЭТО БЫЛО ОЧЕНЬ КРУТО🙏🙏🙏 А ВСЕМ МИР И ЖЕЛЕЗНЫЕ ДЕВУШКИ ✌️✌️✌️
  • Просто не смог пройти мимо этих двух потрясающих девушек, со столь выразительными глазами... 😄 До одного из глаз, я чуть было не дотянулся. 😂😂😂 Тем не менее, я рад, что в очередной раз, пополнил свою коллекцию снимков с "ЖЕЛЕЗНЫМИ" девушками... Даже хэштег придумал #ждробокопа 😄😄😄 Теперь все фотки с "железными леди" буду им помечать... ☝️ Ну, и наверное, хочу попрощаться на сегодня с Москвой...Ибо через 69 минут, скорый поезд снова помчит меня в город-герой Минск👋👋👋 Хочу поблагодарить всех, кто сегодня в 5 утра пришёл повидаться, пообщаться и посмотрет " Олимпию" вместе. СПАСИБО ВАМ 🙏 ЭТО БЫЛО ОЧЕНЬ КРУТО🙏🙏🙏 А ВСЕМ МИР И ЖЕЛЕЗНЫЕ ДЕВУШКИ ✌️✌️✌️
  • 410 12 15 September, 2019
  • Ради таких душевных посиделок в кругу друзей и единомышленников по спортивному цеху, не жалко и встать в 4 утра, чтобы приехать на другой конец Москвы, смотреть прямую трансляцию #mrOlympia2019 вместе с @nbcrus! #nbcrus #bodybuilding #fitness #atleticshop
  • Ради таких душевных посиделок в кругу друзей и единомышленников по спортивному цеху, не жалко и встать в 4 утра, чтобы приехать на другой конец Москвы, смотреть прямую трансляцию #mrOlympia2019 вместе с @nbcrus! #nbcrus #bodybuilding #fitness #atleticshop
  • 59 3 15 September, 2019
  • Давно с Ваней @vodyanovivan не фотографировался... Вот вам фото в ленточку... 😄 😄 😄

7.40 утра, Москва, смотрим "Олимпию" вместе 💪💪💪 ВСЕМ МИР И "ОЛИМПИЯ"✌️✌️✌️
  • Давно с Ваней @vodyanovivan не фотографировался... Вот вам фото в ленточку... 😄 😄 😄

    7.40 утра, Москва, смотрим "Олимпию" вместе 💪💪💪 ВСЕМ МИР И "ОЛИМПИЯ"✌️✌️✌️
  • 420 3 15 September, 2019
  • Посмотрев с утра Olympya я так промотивировалась💪👍 завтра бикини выходят, вот это я чую, завтра я потренируюсь по полной😃💪🔥 после просмотра лучших из лучших fitness bikini👙👠
.
#fitnessbikini#nbcrus#спортсменка#тренер#
  • Посмотрев с утра Olympya я так промотивировалась💪👍 завтра бикини выходят, вот это я чую, завтра я потренируюсь по полной😃💪🔥 после просмотра лучших из лучших fitness bikini👙👠
    .
    #fitnessbikini #nbcrus #спортсменка #тренер #
  • 96 1 14 September, 2019
  • Вчера был насыщенный денёк. К нам в @alliance_nf  приезжал очень перспективный атлет. Работаем с Алексеем всего 8 месяцев, но за это время наш результат просто поражает. Честно признаюсь, что я так не прогрессировал, и это логично, ведь те знания которые у меня сейчас не сравнятся с теми, которые были пару лет назад, когда я начинал выступать.
⠀
Да, я многое пропускаю через себя, хоть и плачу потом за это. Но @alhard140394  доверился мне в плане подготовки, и не зря! Генетика у него, конечно, хорошая, но мало кто знает какие мы трудности преодолеваем по исправлению некоторых недостатков.
⠀
Что же касается соревнований, то тут куча сложностей, наша федерация @fbbspb_official  не допускает Алексея к соревнованиям, якобы у него регистрация Камчатская, но он сейчас имеет временную в СПб, тем не менее он получил указание выступить  сначала на своей родине и получить разрешение от местной федерации, чтоб выступать на чемпионате ленинградской области и спб.
⠀
Ребят, билеты очень не дешевые, плюс это время на перелеты и т.д. Короче, мрак какой-то! В связи с этим мы будем выходить в @nbcrus  в октябре, где действительно с уважением относятся к спортсменам и готовы идти на уступки.
⠀
Думаю Алексей в скором времени будет выступать на международных турнирах и плевать уже на всю эту грязь, что творится сами знаете в какой федерации. Только вперёд, Леха💪🏽
#фбфр #кирякакгиря #бодибилдингифитнес #соревнования #nbcrus #москва
  • Вчера был насыщенный денёк. К нам в @alliance_nf приезжал очень перспективный атлет. Работаем с Алексеем всего 8 месяцев, но за это время наш результат просто поражает. Честно признаюсь, что я так не прогрессировал, и это логично, ведь те знания которые у меня сейчас не сравнятся с теми, которые были пару лет назад, когда я начинал выступать.

    Да, я многое пропускаю через себя, хоть и плачу потом за это. Но @alhard140394 доверился мне в плане подготовки, и не зря! Генетика у него, конечно, хорошая, но мало кто знает какие мы трудности преодолеваем по исправлению некоторых недостатков.

    Что же касается соревнований, то тут куча сложностей, наша федерация @fbbspb_official не допускает Алексея к соревнованиям, якобы у него регистрация Камчатская, но он сейчас имеет временную в СПб, тем не менее он получил указание выступить сначала на своей родине и получить разрешение от местной федерации, чтоб выступать на чемпионате ленинградской области и спб.

    Ребят, билеты очень не дешевые, плюс это время на перелеты и т.д. Короче, мрак какой-то! В связи с этим мы будем выходить в @nbcrus в октябре, где действительно с уважением относятся к спортсменам и готовы идти на уступки.

    Думаю Алексей в скором времени будет выступать на международных турнирах и плевать уже на всю эту грязь, что творится сами знаете в какой федерации. Только вперёд, Леха💪🏽
    #фбфр #кирякакгиря #бодибилдингифитнес #соревнования #nbcrus #москва
  • 175 2 14 September, 2019
  • Осталось чуть чуть.. Всех ждем на прямую трансляцию с Олимпии!! #nbcrus
  • Осталось чуть чуть.. Всех ждем на прямую трансляцию с Олимпии!! #nbcrus
  • 58 0 13 September, 2019
  • Reposted from @nbcrus - ‼️РЕГИСТРАЦИЯ ОТКРЫТА‼️⠀
⠀
На нашем сайте 𝙣𝙗𝙘𝙧𝙪𝙨.𝙧𝙪 началась регистрация на 𝙂𝙍𝘼𝙉𝘿 𝙋𝙍𝙄𝙓 𝙆𝙍𝙀𝙈𝙇𝙄𝙉 (26 октября, г. Коломна)⠀
⠀
⏱ Регистрируясь онлайн, вы значительно экономите время. Не нужно заполнять анкету на месте, она будет у нас в электронном виде.⠀
⠀
👍 Это просто. Заявку на участие легко заполнить с телефона, компьютера или планшета в удобное время.⠀
⠀
👍 Мы разработали прогрессивную систему цен, благодаря которой взнос участника можно оплатить со значительной скидкой при открытии регистрации! Далее в течение всего времени до начала турнира стоимость будет поэтапно повышаться до 100%.⠀
⠀
👍 Для вашего удобства мы предлагаем записаться на дополнительные услуги (грим, видеосъемка, услуги стилистов-визажистов) сразу во время онлайн регистрации. При этом вы получаете дополнительную скидку за каждую выбранную услугу, которая будет действовать на весь счет! Скидки суммируются!⠀
⠀
👍 После заполнения анкеты и прохождения оплаты вы получите уведомление на электронную почту, указанную в анкете. Пожалуйста, будьте внимательны при заполнении контактных данных.⠀
⠀
#nbcrus #регистрация #grandprixkremlin #kolomna #коломна - #regrann
  • Reposted from @nbcrus - ‼️РЕГИСТРАЦИЯ ОТКРЫТА‼️⠀

    На нашем сайте 𝙣𝙗𝙘𝙧𝙪𝙨.𝙧𝙪 началась регистрация на 𝙂𝙍𝘼𝙉𝘿 𝙋𝙍𝙄𝙓 𝙆𝙍𝙀𝙈𝙇𝙄𝙉 (26 октября, г. Коломна)⠀

    ⏱ Регистрируясь онлайн, вы значительно экономите время. Не нужно заполнять анкету на месте, она будет у нас в электронном виде.⠀

    👍 Это просто. Заявку на участие легко заполнить с телефона, компьютера или планшета в удобное время.⠀

    👍 Мы разработали прогрессивную систему цен, благодаря которой взнос участника можно оплатить со значительной скидкой при открытии регистрации! Далее в течение всего времени до начала турнира стоимость будет поэтапно повышаться до 100%.⠀

    👍 Для вашего удобства мы предлагаем записаться на дополнительные услуги (грим, видеосъемка, услуги стилистов-визажистов) сразу во время онлайн регистрации. При этом вы получаете дополнительную скидку за каждую выбранную услугу, которая будет действовать на весь счет! Скидки суммируются!⠀

    👍 После заполнения анкеты и прохождения оплаты вы получите уведомление на электронную почту, указанную в анкете. Пожалуйста, будьте внимательны при заполнении контактных данных.⠀

    #nbcrus #регистрация #grandprixkremlin #kolomna #коломна - #regrann
  • 20 1 13 September, 2019
  • ‼️РЕГИСТРАЦИЯ ОТКРЫТА‼️⠀
⠀
На нашем сайте 𝙣𝙗𝙘𝙧𝙪𝙨.𝙧𝙪 началась регистрация на 𝙂𝙍𝘼𝙉𝘿 𝙋𝙍𝙄𝙓 𝙆𝙍𝙀𝙈𝙇𝙄𝙉 (26 октября, г. Коломна)⠀
⠀
⏱ Регистрируясь онлайн, вы значительно экономите время. Не нужно заполнять анкету на месте, она будет у нас в электронном виде.⠀
⠀
👍 Это просто. Заявку на участие легко заполнить с телефона, компьютера или планшета в удобное время.⠀
⠀
👍 Мы разработали прогрессивную систему цен, благодаря которой взнос участника можно оплатить со значительной скидкой при открытии регистрации! Далее в течение всего времени до начала турнира стоимость будет поэтапно повышаться до 100%.⠀
⠀
👍 Для вашего удобства мы предлагаем записаться на дополнительные услуги (грим, услуги стилистов-визажистов) сразу во время онлайн регистрации. При этом вы получаете дополнительную скидку за каждую выбранную услугу, которая будет действовать на весь счет! Скидки суммируются!⠀
⠀
👍 После заполнения анкеты и прохождения оплаты вы получите уведомление на электронную почту, указанную в анкете. Пожалуйста, будьте внимательны при заполнении контактных данных.⠀
⠀
#nbcrus #grannprixkremlin #регистрация #kolomna #коломна
  • ‼️РЕГИСТРАЦИЯ ОТКРЫТА‼️⠀

    На нашем сайте 𝙣𝙗𝙘𝙧𝙪𝙨.𝙧𝙪 началась регистрация на 𝙂𝙍𝘼𝙉𝘿 𝙋𝙍𝙄𝙓 𝙆𝙍𝙀𝙈𝙇𝙄𝙉 (26 октября, г. Коломна)⠀

    ⏱ Регистрируясь онлайн, вы значительно экономите время. Не нужно заполнять анкету на месте, она будет у нас в электронном виде.⠀

    👍 Это просто. Заявку на участие легко заполнить с телефона, компьютера или планшета в удобное время.⠀

    👍 Мы разработали прогрессивную систему цен, благодаря которой взнос участника можно оплатить со значительной скидкой при открытии регистрации! Далее в течение всего времени до начала турнира стоимость будет поэтапно повышаться до 100%.⠀

    👍 Для вашего удобства мы предлагаем записаться на дополнительные услуги (грим, услуги стилистов-визажистов) сразу во время онлайн регистрации. При этом вы получаете дополнительную скидку за каждую выбранную услугу, которая будет действовать на весь счет! Скидки суммируются!⠀

    👍 После заполнения анкеты и прохождения оплаты вы получите уведомление на электронную почту, указанную в анкете. Пожалуйста, будьте внимательны при заполнении контактных данных.⠀

    #nbcrus #grannprixkremlin #регистрация #kolomna #коломна
  • 129 7 13 September, 2019
  • 💥 𝙂𝙍𝘼𝙉𝘿 𝙋𝙍𝙄𝙓 𝙏𝙐𝙇𝘼 💥⠀
⠀
Третий турнир осеннего сезона нашей Федерации 💪⠀
⠀
23 НОЯБРЯ! ТУЛА!⠀
💰призовой фонд 300 000 ₽⠀
⠀
✅ открытое судейство⠀
✅ эксклюзивные награды⠀
✅ денежные призы⠀
⠀
👉 Регламент турнира будет опубликован на нашем сайте 𝙣𝙗𝙘𝙧𝙪𝙨.𝙧𝙪 в ближайшее время, а также будет открыта онлайн регистрация.⠀
⠀
🏆 До встречи!⠀
⠀
#nbcrus #tula #тула #grandprixtula #bodybuilding #fitness #бодибилдингвтуле #бодибилдинг #новаяфедерация #grandprixtula2019
  • 💥 𝙂𝙍𝘼𝙉𝘿 𝙋𝙍𝙄𝙓 𝙏𝙐𝙇𝘼 💥⠀

    Третий турнир осеннего сезона нашей Федерации 💪⠀

    23 НОЯБРЯ! ТУЛА!⠀
    💰призовой фонд 300 000 ₽⠀

    ✅ открытое судейство⠀
    ✅ эксклюзивные награды⠀
    ✅ денежные призы⠀

    👉 Регламент турнира будет опубликован на нашем сайте 𝙣𝙗𝙘𝙧𝙪𝙨.𝙧𝙪 в ближайшее время, а также будет открыта онлайн регистрация.⠀

    🏆 До встречи!⠀

    #nbcrus #tula #тула #grandprixtula #bodybuilding #fitness #бодибилдингвтуле #бодибилдинг #новаяфедерация #grandprixtula2019
  • 14 1 13 September, 2019
  • Витамины обязательно нам нужны!
⠀
Для того чтобы выглядеть хорошо и быть здоровым, необходимо следить за потреблением витаминов и минералов. Если вы начинаете заниматься спортом, причём не обязательно профессиональным, а даже просто фитнесом, то за поступлением витаминов и минералов нужно следить особенно. В настоящее время, к сожалению, дефицит витаминов и минералов практически невозможно покрыть с помощью обычной еды.
⠀
Мы с Ксюшей советуем VpLab Nutrition, а закать их можно здесь @vplabru ⠀
Оптимально подобранный высокотехнологичный комплекс натуральных витаминов, минералов и других питательных веществ, разработанный специально как для мужчин, так же и для женщин. Более пятидесяти активных ингредиентов направлены на поддержание общего здоровья и всесторонней активности женщин и мужчин, здоровья кожи, волос, ногтей и соединительных тканей, нормализация работы нервной системы,  улучшение энергетического обмена клеток и синтеза белка, увеличение мышечной силы.
#vplab #витамины #спортивноепитание #спорт #спортсмены #mensphysic #welnessfitness #classicphysique #nbcrus #фитнес #фитнесмодель #модель #instagram #фотосессия #позинг
  • Витамины обязательно нам нужны!

    Для того чтобы выглядеть хорошо и быть здоровым, необходимо следить за потреблением витаминов и минералов. Если вы начинаете заниматься спортом, причём не обязательно профессиональным, а даже просто фитнесом, то за поступлением витаминов и минералов нужно следить особенно. В настоящее время, к сожалению, дефицит витаминов и минералов практически невозможно покрыть с помощью обычной еды.

    Мы с Ксюшей советуем VpLab Nutrition, а закать их можно здесь @vplabru
    Оптимально подобранный высокотехнологичный комплекс натуральных витаминов, минералов и других питательных веществ, разработанный специально как для мужчин, так же и для женщин. Более пятидесяти активных ингредиентов направлены на поддержание общего здоровья и всесторонней активности женщин и мужчин, здоровья кожи, волос, ногтей и соединительных тканей, нормализация работы нервной системы, улучшение энергетического обмена клеток и синтеза белка, увеличение мышечной силы.
    #vplab #витамины #спортивноепитание #спорт #спортсмены #mensphysic #welnessfitness #classicphysique #nbcrus #фитнес #фитнесмодель #модель #instagram #фотосессия #позинг
  • 1,526 72 13 September, 2019
  • Жду каждого на уроке позирования !👑
#Repost @nbcrus
💥 ШКОЛА ПОЗИРОВАНИЯ NBC 💥⠀
⠀
⠀  ОТКРЫТЫЙ УРОК 21 сентября⠀
⠀
Бесплатный урок позирования для всех желающих!⠀
⠀
✅ позирование от А до Я ⠀
✅ для новичков и опытных спортсменов ⠀
✅ профессиональные наставники⠀
✅ для всех номинаций ⠀
✅ по правилам NBC⠀
⠀
21 сентября. Москва⠀
Фитнес-центр WORLD CLASS Полежаевская @worldclassclubs⠀
⠀
👉 Открытой урок проводится по предварительной записи. Расписание классов будет объявлено в начале следующей недели, а также будет открыта запись. ⠀
⠀
🏆 Ждём вас на наших уроках! ⠀
⠀
#nbcrus #nbcschool #worldclassполежаевская  #позирование #позинг #бодибилдинг #фитнес⠀
  • Жду каждого на уроке позирования !👑
    #Repost @nbcrus
    💥 ШКОЛА ПОЗИРОВАНИЯ NBC 💥⠀

    ⠀ ОТКРЫТЫЙ УРОК 21 сентября⠀

    Бесплатный урок позирования для всех желающих!⠀

    ✅ позирование от А до Я ⠀
    ✅ для новичков и опытных спортсменов ⠀
    ✅ профессиональные наставники⠀
    ✅ для всех номинаций ⠀
    ✅ по правилам NBC⠀

    21 сентября. Москва⠀
    Фитнес-центр WORLD CLASS Полежаевская @worldclassclubs

    👉 Открытой урок проводится по предварительной записи. Расписание классов будет объявлено в начале следующей недели, а также будет открыта запись. ⠀

    🏆 Ждём вас на наших уроках! ⠀

    #nbcrus #nbcschool #worldclassполежаевская #позирование #позинг #бодибилдинг #фитнес
  • 65 0 12 September, 2019
  • 💥 ШКОЛА ПОЗИРОВАНИЯ NBC 💥⠀
⠀
⠀  ОТКРЫТЫЙ УРОК 21 сентября⠀
⠀
Бесплатный урок позирования для всех желающих!⠀
⠀
✅ позирование от А до Я ⠀
✅ для новичков и опытных спортсменов ⠀
✅ профессиональные наставники⠀
✅ для всех номинаций ⠀
✅ по правилам NBC⠀
⠀
21 сентября. Москва⠀
Фитнес-центр WORLD CLASS Полежаевская @worldclassclubs⠀
⠀
👉 Открытой урок проводится по предварительной записи. Расписание классов будет объявлено в начале следующей недели, а также будет открыта запись. ⠀
⠀
🏆 Ждём вас на наших уроках! ⠀
⠀
#nbcrus #nbcschool #worldclassполежаевская  #позирование #позинг #бодибилдинг #фитнес⠀
  • 💥 ШКОЛА ПОЗИРОВАНИЯ NBC 💥⠀

    ⠀ ОТКРЫТЫЙ УРОК 21 сентября⠀

    Бесплатный урок позирования для всех желающих!⠀

    ✅ позирование от А до Я ⠀
    ✅ для новичков и опытных спортсменов ⠀
    ✅ профессиональные наставники⠀
    ✅ для всех номинаций ⠀
    ✅ по правилам NBC⠀

    21 сентября. Москва⠀
    Фитнес-центр WORLD CLASS Полежаевская @worldclassclubs

    👉 Открытой урок проводится по предварительной записи. Расписание классов будет объявлено в начале следующей недели, а также будет открыта запись. ⠀

    🏆 Ждём вас на наших уроках! ⠀

    #nbcrus #nbcschool #worldclassполежаевская #позирование #позинг #бодибилдинг #фитнес
  • 171 13 12 September, 2019
  • 👀Взгляды людей
⠀
Очень часто ловлю на себе взгляды людей. Качки, наша тема😅
Причём люди разные. Мужчины, женщины, взрослые и дети. Иногда бываю очень забавные ситуации, парочки например😁 Это всё абсолютно нормально, потому как я и сам не пропущу и оценю форму и не важно перень или девушка. Вопрос в другом. Есть люди которые смотрят с восхищением и видно по ним, что нравишься. Есть и те кто думает,  ну и ужас химический😂
⠀
У меня же не все спортсмены здесь. Говорите, как считаете? К кому относитесь?

#спорт #спортсмены #mensphysic #welnessfitness #classicphysique #nbcrus #фитнес #фитнесмодель #модель #instagram #фотосессия #позинг
  • 👀Взгляды людей

    Очень часто ловлю на себе взгляды людей. Качки, наша тема😅
    Причём люди разные. Мужчины, женщины, взрослые и дети. Иногда бываю очень забавные ситуации, парочки например😁 Это всё абсолютно нормально, потому как я и сам не пропущу и оценю форму и не важно перень или девушка. Вопрос в другом. Есть люди которые смотрят с восхищением и видно по ним, что нравишься. Есть и те кто думает, ну и ужас химический😂

    У меня же не все спортсмены здесь. Говорите, как считаете? К кому относитесь?

    #спорт #спортсмены #mensphysic #welnessfitness #classicphysique #nbcrus #фитнес #фитнесмодель #модель #instagram #фотосессия #позинг
  • 885 82 12 September, 2019
  • Меньше и слабее с каждым днём 👌 Да, ещё и свет не очень... Хотел написать - хуевый, но написал - не очень, чтобы по интелегентному... 😄 😄 😄

Хочу сказать, что уже на этих выходных, снова буду в Москве ☝️ Какой то я - ЛЯГУХ - ПУТЕШЕСТВЕННИК, в последнее время😄 Или может уже и вправду пора переезжать🤔 Буду смотреть прямую трансляцию "Олимпии" вместе с Ваней Водяновым @vodyanovivan 👍 Ну, и вы подходите, если что... Посмотрим "Олимпию" вместе 💪💪💪 (подробности в сторис) 😉

ВСЕМ МИР И "ОЛИМПИЯ" ✌️✌️✌️
  • Меньше и слабее с каждым днём 👌 Да, ещё и свет не очень... Хотел написать - хуевый, но написал - не очень, чтобы по интелегентному... 😄 😄 😄

    Хочу сказать, что уже на этих выходных, снова буду в Москве ☝️ Какой то я - ЛЯГУХ - ПУТЕШЕСТВЕННИК, в последнее время😄 Или может уже и вправду пора переезжать🤔 Буду смотреть прямую трансляцию "Олимпии" вместе с Ваней Водяновым @vodyanovivan 👍 Ну, и вы подходите, если что... Посмотрим "Олимпию" вместе 💪💪💪 (подробности в сторис) 😉

    ВСЕМ МИР И "ОЛИМПИЯ" ✌️✌️✌️
  • 438 10 11 September, 2019
  • #Repost @messdh_tula_ifbb with @get_repost
・・・
Спешу поделиться с вами отличной новостью! Я буду проводить турнир по бодибилдингу в Туле от федерации @nbcrus. Следите за новостями 💪🏻
・・・
💥 𝙂𝙍𝘼𝙉𝘿 𝙋𝙍𝙄𝙓 𝙏𝙐𝙇𝘼 💥⠀
⠀
Третий турнир осеннего сезона нашей Федерации 💪⠀
⠀
23 НОЯБРЯ! ТУЛА!⠀
💰призовой фонд 300 000 ₽⠀
⠀
✅ открытое судейство⠀
✅ эксклюзивные награды⠀
✅ денежные призы⠀
⠀
👉 Регламент турнира будет опубликован на нашем сайте 𝙣𝙗𝙘𝙧𝙪𝙨.𝙧𝙪 в ближайшее время, а также будет открыта онлайн регистрация.⠀
⠀
🏆 До встречи!⠀
⠀
#nbcrus #tula #тула #grandprixtula #bodybuilding #fitness
  • #Repost @messdh_tula_ifbb with @get_repost
    ・・・
    Спешу поделиться с вами отличной новостью! Я буду проводить турнир по бодибилдингу в Туле от федерации @nbcrus. Следите за новостями 💪🏻
    ・・・
    💥 𝙂𝙍𝘼𝙉𝘿 𝙋𝙍𝙄𝙓 𝙏𝙐𝙇𝘼 💥⠀

    Третий турнир осеннего сезона нашей Федерации 💪⠀

    23 НОЯБРЯ! ТУЛА!⠀
    💰призовой фонд 300 000 ₽⠀

    ✅ открытое судейство⠀
    ✅ эксклюзивные награды⠀
    ✅ денежные призы⠀

    👉 Регламент турнира будет опубликован на нашем сайте 𝙣𝙗𝙘𝙧𝙪𝙨.𝙧𝙪 в ближайшее время, а также будет открыта онлайн регистрация.⠀

    🏆 До встречи!⠀

    #nbcrus #tula #тула #grandprixtula #bodybuilding #fitness
  • 15 1 11 September, 2019
  • Спешу поделиться с вами отличной новостью! Я буду проводить турнир по бодибилдингу в Туле от федерации @nbcrus. Следите за новостями 💪🏻
・・・
💥 𝙂𝙍𝘼𝙉𝘿 𝙋𝙍𝙄𝙓 𝙏𝙐𝙇𝘼 💥⠀
⠀
Третий турнир осеннего сезона нашей Федерации 💪⠀
⠀
23 НОЯБРЯ! ТУЛА!⠀
💰призовой фонд 300 000 ₽⠀
⠀
✅ открытое судейство⠀
✅ эксклюзивные награды⠀
✅ денежные призы⠀
⠀
👉 Регламент турнира будет опубликован на нашем сайте 𝙣𝙗𝙘𝙧𝙪𝙨.𝙧𝙪 в ближайшее время, а также будет открыта онлайн регистрация.⠀
⠀
🏆 До встречи!⠀
⠀
#nbcrus #tula #тула #grandprixtula #bodybuilding #fitness
  • Спешу поделиться с вами отличной новостью! Я буду проводить турнир по бодибилдингу в Туле от федерации @nbcrus. Следите за новостями 💪🏻
    ・・・
    💥 𝙂𝙍𝘼𝙉𝘿 𝙋𝙍𝙄𝙓 𝙏𝙐𝙇𝘼 💥⠀

    Третий турнир осеннего сезона нашей Федерации 💪⠀

    23 НОЯБРЯ! ТУЛА!⠀
    💰призовой фонд 300 000 ₽⠀

    ✅ открытое судейство⠀
    ✅ эксклюзивные награды⠀
    ✅ денежные призы⠀

    👉 Регламент турнира будет опубликован на нашем сайте 𝙣𝙗𝙘𝙧𝙪𝙨.𝙧𝙪 в ближайшее время, а также будет открыта онлайн регистрация.⠀

    🏆 До встречи!⠀

    #nbcrus #tula #тула #grandprixtula #bodybuilding #fitness
  • 98 12 11 September, 2019
  • #repost @nbcrus
・・・
💥 𝙂𝙍𝘼𝙉𝘿 𝙋𝙍𝙄𝙓 𝙏𝙐𝙇𝘼 💥⠀
⠀
Третий турнир осеннего сезона нашей Федерации 💪⠀
⠀
23 НОЯБРЯ! ТУЛА!⠀
💰призовой фонд 300 000 ₽⠀
⠀
✅ открытое судейство⠀
✅ эксклюзивные награды⠀
✅ денежные призы⠀
⠀
👉 Регламент турнира будет опубликован на нашем сайте 𝙣𝙗𝙘𝙧𝙪𝙨.𝙧𝙪 в ближайшее время, а также будет открыта онлайн регистрация.⠀
⠀
🏆 До встречи!⠀
⠀
#nbcrus #tula #тула #grandprixtula #bodybuilding #fitness
  • #repost @nbcrus
    ・・・
    💥 𝙂𝙍𝘼𝙉𝘿 𝙋𝙍𝙄𝙓 𝙏𝙐𝙇𝘼 💥⠀

    Третий турнир осеннего сезона нашей Федерации 💪⠀

    23 НОЯБРЯ! ТУЛА!⠀
    💰призовой фонд 300 000 ₽⠀

    ✅ открытое судейство⠀
    ✅ эксклюзивные награды⠀
    ✅ денежные призы⠀

    👉 Регламент турнира будет опубликован на нашем сайте 𝙣𝙗𝙘𝙧𝙪𝙨.𝙧𝙪 в ближайшее время, а также будет открыта онлайн регистрация.⠀

    🏆 До встречи!⠀

    #nbcrus #tula #тула #grandprixtula #bodybuilding #fitness
  • 31 2 11 September, 2019
  • 💥 𝙂𝙍𝘼𝙉𝘿 𝙋𝙍𝙄𝙓 𝙏𝙐𝙇𝘼 💥⠀
⠀
Третий турнир осеннего сезона нашей Федерации 💪⠀
⠀
23 НОЯБРЯ! ТУЛА!⠀
💰призовой фонд 300 000 ₽⠀
⠀
✅ открытое судейство⠀
✅ эксклюзивные награды⠀
✅ денежные призы⠀
⠀
👉 Регламент турнира будет опубликован на нашем сайте 𝙣𝙗𝙘𝙧𝙪𝙨.𝙧𝙪 в ближайшее время, а также будет открыта онлайн регистрация.⠀
⠀
🏆 До встречи!⠀
⠀
#nbcrus #tula #тула #grandprixtula #bodybuilding #fitness
  • 💥 𝙂𝙍𝘼𝙉𝘿 𝙋𝙍𝙄𝙓 𝙏𝙐𝙇𝘼 💥⠀

    Третий турнир осеннего сезона нашей Федерации 💪⠀

    23 НОЯБРЯ! ТУЛА!⠀
    💰призовой фонд 300 000 ₽⠀

    ✅ открытое судейство⠀
    ✅ эксклюзивные награды⠀
    ✅ денежные призы⠀

    👉 Регламент турнира будет опубликован на нашем сайте 𝙣𝙗𝙘𝙧𝙪𝙨.𝙧𝙪 в ближайшее время, а также будет открыта онлайн регистрация.⠀

    🏆 До встречи!⠀

    #nbcrus #tula #тула #grandprixtula #bodybuilding #fitness
  • 272 16 11 September, 2019
  • Спрашивают.. Отвечаю.. Ждём всех!!! #nbcrus
  • Спрашивают.. Отвечаю.. Ждём всех!!! #nbcrus
  • 58 6 11 September, 2019
  • Жим гантелей стоя? Или в смите? У меня есть вариант получше - как вам жим в гакке стоя? ✊🏼
.
Честно, открыл для себя это упражнение совсем недавно, когда смит был занят. И, как оказалось, в нём мне комфортнее работать на плечи, чем со штангой стоя или сидя.
. 
Решил перейти на импровизацию, конечно, не без помощи таких же "извращенцев", как я 😅😅😅
#фитнесмодель #бодибилдинг #ironman #NBCRUS
  • Жим гантелей стоя? Или в смите? У меня есть вариант получше - как вам жим в гакке стоя? ✊🏼
    .
    Честно, открыл для себя это упражнение совсем недавно, когда смит был занят. И, как оказалось, в нём мне комфортнее работать на плечи, чем со штангой стоя или сидя.
    .
    Решил перейти на импровизацию, конечно, не без помощи таких же "извращенцев", как я 😅😅😅
    #фитнесмодель #бодибилдинг #ironman #NBCRUS
  • 93 9 11 September, 2019
  • АШВАГАНДА
(Витания снотворная)
В терапевтических целях используются корни и плоды.Обладает свойством – приводить в равновесие вышедшие из строя гормоны щитовидной железы и надпочечников, прекрасно помогает справиться со стрессом и сбалансировать уровень кортизола, поддерживая связь между мозгом и надпочечниками.
Также :
☝🏻повышает гемоглобин, выводит плохой холестерин;
☝🏻укрепляет суставы и костную ткань, снимает воспаления;
☝🏻активизирует мозговую деятельность и улучшает настроение;
☝🏻способствует снятию стресса ,крепкому и глубокому сну, понижает давление (актуально при гипертонии)
Рекомендую при выявлении повышения кортизола в слюне, моче, крови и при выявленных проблемах с щитовидной железой.
Дозировка: 400-600мг в сутки.
  • АШВАГАНДА
    (Витания снотворная)
    В терапевтических целях используются корни и плоды.Обладает свойством – приводить в равновесие вышедшие из строя гормоны щитовидной железы и надпочечников, прекрасно помогает справиться со стрессом и сбалансировать уровень кортизола, поддерживая связь между мозгом и надпочечниками.
    Также :
    ☝🏻повышает гемоглобин, выводит плохой холестерин;
    ☝🏻укрепляет суставы и костную ткань, снимает воспаления;
    ☝🏻активизирует мозговую деятельность и улучшает настроение;
    ☝🏻способствует снятию стресса ,крепкому и глубокому сну, понижает давление (актуально при гипертонии)
    Рекомендую при выявлении повышения кортизола в слюне, моче, крови и при выявленных проблемах с щитовидной железой.
    Дозировка: 400-600мг в сутки.
  • 10 1 11 September, 2019
  • Доброе утро, друзья!
⠀
Мое утро началось в 4:30. В 6:00 я уже бодрячком на работе был. График у тренера конечно такой себе. С утра пораньше проснулся, провёл тренировки, отправил людей на работу. Днём я тренируюсь сам и ещё пару человечков есть у меня. А вот вечером начинается самое самое. Возвращаются с работы остальные мои качата и так до самой ночки почти я их прокачиваю. Коллеги, тренеры меня сейчас поймут. Пожалуй это единственный минус работы. В остальном, работа в кайф и я её люблю!
⠀
Отличного Вам дня и настроения!

#спорт #спортсмены #mensphysic #welnessfitness #classicphysique #nbcrus #фитнес #фитнесмодель #модель #instagram #фотосессия #позинг
  • Доброе утро, друзья!

    Мое утро началось в 4:30. В 6:00 я уже бодрячком на работе был. График у тренера конечно такой себе. С утра пораньше проснулся, провёл тренировки, отправил людей на работу. Днём я тренируюсь сам и ещё пару человечков есть у меня. А вот вечером начинается самое самое. Возвращаются с работы остальные мои качата и так до самой ночки почти я их прокачиваю. Коллеги, тренеры меня сейчас поймут. Пожалуй это единственный минус работы. В остальном, работа в кайф и я её люблю!

    Отличного Вам дня и настроения!

    #спорт #спортсмены #mensphysic #welnessfitness #classicphysique #nbcrus #фитнес #фитнесмодель #модель #instagram #фотосессия #позинг
  • 905 66 11 September, 2019
  • NBC делает подарок для всех любителей этого спорта!!! Ждём всех желающих!! #nbcrus
  • NBC делает подарок для всех любителей этого спорта!!! Ждём всех желающих!! #nbcrus
  • 31 1 10 September, 2019
  • 📺 ПРЯМАЯ ТРАНСЛЯЦИЯ Mr. OLYMPIA 2019 🔥 СМОТРИМ ВМЕСТЕ!⠀
⠀
Спорт объединяет людей! Не важно, выступаешь ты или тренируешь, состоишь в какой-то федерации или нет. Не пропусти самое громкое событие в мире бодибилдинга! 💪⠀
⠀⠀
👍 Прямая трансляция MR. OLYMPIA 2019⠀
👍 Встреча с друзьями и единомышленниками⠀
👍 Вход свободный ⠀
⠀
✅ Встречаемся: ресторан «Сахара» @sahara.resto ⠀
73 км МКАД, дом 7 корп. 1⠀
⏰ 15 сентября к 5-6 утра⠀
⠀⠀
Узнаем первыми имя нового Чемпиона! 💪⠀
⠀⠀
#nbcrus #mrolympia #mrolympiaweekend #bodybuilding #fitness
  • 📺 ПРЯМАЯ ТРАНСЛЯЦИЯ Mr. OLYMPIA 2019 🔥 СМОТРИМ ВМЕСТЕ!⠀

    Спорт объединяет людей! Не важно, выступаешь ты или тренируешь, состоишь в какой-то федерации или нет. Не пропусти самое громкое событие в мире бодибилдинга! 💪⠀
    ⠀⠀
    👍 Прямая трансляция MR. OLYMPIA 2019⠀
    👍 Встреча с друзьями и единомышленниками⠀
    👍 Вход свободный ⠀

    ✅ Встречаемся: ресторан «Сахара» @sahara.resto
    73 км МКАД, дом 7 корп. 1⠀
    ⏰ 15 сентября к 5-6 утра⠀
    ⠀⠀
    Узнаем первыми имя нового Чемпиона! 💪⠀
    ⠀⠀
    #nbcrus #mrolympia #mrolympiaweekend #bodybuilding #fitness
  • 186 8 10 September, 2019
  • Рабочая атмосфера!
⠀
Кто какой тренинг любит? Придти и без разговоров под свою музыку нормально сделать дело или же любите с напарником/тренером и вообще без него не можете  тренироваться?
⠀
Я всё таки за первый вариант, чтобы не отвлекаться на разговоры и т.д. Придти, сконцентрироваться исключительно на себе и сделать дело. Обязательно с сопровождением какой-нибудь качевой музыки. Этот вариант хорош когда есть кого попросить подстраховать или помочь в тяжелый подход, а если нет, без напарника никуда. А вот иногда, я считаю можно и нужно устраивать подобные качи. Новые люди или новые залы заряжают и не дают расслабиться. Вместе так-то можем все штанги свернуть!

#спорт #спортсмены #mensphysic #welnessfitness #classicphysique #nbcrus #фитнес #фитнесмодель #модель #instagram #фотосессия #позинг
  • Рабочая атмосфера!

    Кто какой тренинг любит? Придти и без разговоров под свою музыку нормально сделать дело или же любите с напарником/тренером и вообще без него не можете тренироваться?

    Я всё таки за первый вариант, чтобы не отвлекаться на разговоры и т.д. Придти, сконцентрироваться исключительно на себе и сделать дело. Обязательно с сопровождением какой-нибудь качевой музыки. Этот вариант хорош когда есть кого попросить подстраховать или помочь в тяжелый подход, а если нет, без напарника никуда. А вот иногда, я считаю можно и нужно устраивать подобные качи. Новые люди или новые залы заряжают и не дают расслабиться. Вместе так-то можем все штанги свернуть!

    #спорт #спортсмены #mensphysic #welnessfitness #classicphysique #nbcrus #фитнес #фитнесмодель #модель #instagram #фотосессия #позинг
  • 803 60 10 September, 2019
  • ℹ️ ПРАВИЛА РАБОТЫ СУДЕЙ NBC ⠀
⠀
Как известно, одной из отличительных особенностей нашей Федерации является открытое судейство 👀 Эта система позволяет видеть оценки, выставленные каждым судьей в режиме реального времени. ⠀
⠀
Мы также предъявляем особые требования к судьям и разработали Правила их работы. Ниже приведены основные из них:⠀
⠀
➊ Основные требования к судьям - объективность, безукоризненное знание правил каждой номинации и точное следование им.⠀
⠀
➋ Судья должен выполнять свои функции беспристрастно. По этой причине он/она не может быть тренером или выступающим спортсменом.⠀
⠀
➌ Во время работы судьям запрещается совещаться друг с другом или с третьими лицами.⠀
⠀
✅ А мы напоминаем, что на нашем сайте продолжается запись на судейский семинар, который пройдёт 21 и 22 сентября в Москве. ⠀
👍 для начинающих и опытных спортсменов⠀
👍 для тренеров⠀
👍 для будущих судей NBC, которые также будут представлены на нашем сайте после получения аккредитации⠀
⠀
#nbcrus #judge #судья #судейство #nbcschool
  • ℹ️ ПРАВИЛА РАБОТЫ СУДЕЙ NBC ⠀

    Как известно, одной из отличительных особенностей нашей Федерации является открытое судейство 👀 Эта система позволяет видеть оценки, выставленные каждым судьей в режиме реального времени. ⠀

    Мы также предъявляем особые требования к судьям и разработали Правила их работы. Ниже приведены основные из них:⠀

    ➊ Основные требования к судьям - объективность, безукоризненное знание правил каждой номинации и точное следование им.⠀

    ➋ Судья должен выполнять свои функции беспристрастно. По этой причине он/она не может быть тренером или выступающим спортсменом.⠀

    ➌ Во время работы судьям запрещается совещаться друг с другом или с третьими лицами.⠀

    ✅ А мы напоминаем, что на нашем сайте продолжается запись на судейский семинар, который пройдёт 21 и 22 сентября в Москве. ⠀
    👍 для начинающих и опытных спортсменов⠀
    👍 для тренеров⠀
    👍 для будущих судей NBC, которые также будут представлены на нашем сайте после получения аккредитации⠀

    #nbcrus #judge #судья #судейство #nbcschool
  • 100 5 9 September, 2019
  • Воскресная тренировка прошла на ура!
⠀
Понял для себя, что обязательно нужно менять иногда локации и ездить тренироваться в другие залы. Это очень заряжает и мотивирует. Огромный плюс крутая компания и такая у меня сегодня была. Бомбили плечи и в конце трени позировали. Все мы готовимся к соревнованиям и дружно стартуем в @nbcrus. Итак неделя за неделей, уверенно идём к своей цели!
⠀
Всем желаю сил на предстоящую неделю. Не ленитесь, трудитесь! Тело само крутым не станет, помните об этом.

#спорт #спортсмены #mensphysic #welnessfitness #classicphysique #nbcrus #фитнес #фитнесмодель #модель #instagram #фотосессия #позинг
  • Воскресная тренировка прошла на ура!

    Понял для себя, что обязательно нужно менять иногда локации и ездить тренироваться в другие залы. Это очень заряжает и мотивирует. Огромный плюс крутая компания и такая у меня сегодня была. Бомбили плечи и в конце трени позировали. Все мы готовимся к соревнованиям и дружно стартуем в @nbcrus. Итак неделя за неделей, уверенно идём к своей цели!

    Всем желаю сил на предстоящую неделю. Не ленитесь, трудитесь! Тело само крутым не станет, помните об этом.

    #спорт #спортсмены #mensphysic #welnessfitness #classicphysique #nbcrus #фитнес #фитнесмодель #модель #instagram #фотосессия #позинг
  • 954 63 8 September, 2019